玫瑰合歡茶——理氣散瘀消除疲勞
消除疲勞養(yǎng)生飲食。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“玫瑰合歡茶——理氣散瘀消除疲勞”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
每一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的哦，我們應(yīng)該如何選擇呢，一些茶品我們可以經(jīng)常試試。比如說玫瑰茶，對(duì)于女性們來說是不錯(cuò)的美容的首選茶品哦，如何泡制更有效呢，來看看玫瑰合歡茶的泡制方法。
玫瑰合歡茶
食療功效:理氣解郁
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:壓力大時(shí)、心情煩悶時(shí)、享受下午茶時(shí)
適宜人群:上班族、情緒低落等人群飲用
禁忌人群:孕婦、月經(jīng)期女性
玫瑰合歡茶所需材料
主要食材玫瑰花、合歡花、冰糖
玫瑰合歡茶
1玫瑰花盒合歡花放入杯中，沖入開水。22-3分鐘后，加入冰糖攪拌至化開即可飲用。
玫瑰合歡茶功效和作用
玫瑰花緩和情緒、理氣解郁、消除疲勞。合歡花含有合歡苷和鞣質(zhì)，可解郁安神、鎮(zhèn)靜養(yǎng)心。玫瑰合歡茶改善人的低落情緒和憂郁失眠癥。玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它對(duì)雀斑有明顯的消除作用，同時(shí)還有，養(yǎng)顏、消炎、潤(rùn)喉的特點(diǎn)。芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。這樣的茶品可以有清熱去火的作用，而且還可以緩解疲勞，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)肌膚有好處，同時(shí)也可以起到保健的效果。
關(guān)于玫瑰合歡茶的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常飲用不僅可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于人體的健康也是有一定的調(diào)理的作用的，理氣散瘀消除疲勞美容養(yǎng)顏。對(duì)于各類的人群都是很適合的一款茶品。
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喝茶是一種可以養(yǎng)生的方式哦，不同的茶品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，大家都是如何選擇茶品的呢。女性們可以選擇一些美容養(yǎng)顏的茶品，比如說玫瑰茶就是不錯(cuò)的選擇，活血調(diào)經(jīng)，來看看玫瑰奶茶的制作，可以消除疲勞。
玫瑰奶茶
食療功效:美容養(yǎng)顏、消除疲勞
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:下午茶時(shí)間、略感疲乏時(shí)
適宜人群:上班族、喜好甜品等人群飲用
禁忌人群:糖尿病患者、肥胖者
玫瑰奶茶所需材料
主要食材紅茶、玫瑰花、牛奶
玫瑰奶茶的泡法
1用開水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2將紅茶放入茶壺中，倒入沸水，約3-5分鐘后濾出茶湯，備用。
3將玫瑰花加到茶湯中，蓋上杯蓋，悶泡3-5分鐘左右后，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
玫瑰奶茶的功效與作用
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，利尿、消除水腫，并暖胃安神和消除疲勞。玫瑰花可行氣補(bǔ)血、活血散瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣解郁、平衡內(nèi)分泌，同時(shí)還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，容易消化，是人體鈣的最佳來源，尤其是維生素A和維生素B2含量較高。玫瑰奶茶這是一款充滿了花香的奶茶，可提神醒腦、美容養(yǎng)顏、消除疲勞，對(duì)于上班一族來說是下午茶的好選擇。這樣的茶品可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有利尿消腫的效果，同時(shí)也可以有痛經(jīng)活絡(luò)的作用呢，是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好選擇哦，大家可以經(jīng)常飲用，還可以提神醒腦。
玫瑰奶茶的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，美容養(yǎng)顏消除疲勞提神醒腦，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補(bǔ)充維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，鈣質(zhì)多，大家不妨試試這道茶品吧。
玫瑰花是一種很常見的花朵，其實(shí)除了觀賞以外，還可以食用的，它可以泡茶喝，也可以做很多不同口味的甜品，可以有活血化瘀的作用，而且還能美容養(yǎng)顏的哦，來看看玫瑰花酒的制作方法，可以理氣補(bǔ)血。
玫瑰花酒
食療功效:理氣解郁、和血行血
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于肝胃氣痛、胸脅脹滿、婦女經(jīng)血不調(diào)、精神抑郁等患者
禁忌人群:如果婦女不能飲白酒，可用黃酒代替
玫瑰花酒所需材料
主要食材玫瑰花、38°白酒
玫瑰花酒的制作方法
將兩者同時(shí)里入瓶中，加蓋密封。每天搖動(dòng)1次，10天后即可服用。
玫瑰花酒的功效與作用
散疲止痛玫瑰花味甘、微苦，氣香，性溫，含有少量揮發(fā)油和槲皮苷、苦味素、鞣質(zhì)、脂肪油、有機(jī)酸等。玫瑰油中主要成分為醇類化合物。有利氣、行血、治風(fēng)痹、散疲止痛等作用。治療月經(jīng)不調(diào)主治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。美容養(yǎng)顏長(zhǎng)期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人煥發(fā)青春活力。這樣的一道酒品是可以有美容養(yǎng)顏的，而且味道清香，可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)啊或者是色素沉著有一定的好處，而且還可以美容護(hù)膚。
關(guān)于玫瑰花酒的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，活血化瘀理氣補(bǔ)血美容養(yǎng)顏，對(duì)身體健康是有很大幫助的哦，大家不妨行動(dòng)起來吧。
食物是補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)的最重要的途徑哦，如何才能更加的健康呢，就是多種食物合理搭配食用。青菜粥大家都吃過的吧，是一種很常見的粥品，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充維生素，來看看青菜粥的做法，可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎。
青菜粥
食療功效:溫補(bǔ)肝補(bǔ)腎、理氣散結(jié)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、B2、C、pp、胡蘿卜素、膳食纖維
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:陰虛火旺、肺胃有熱者禁服
所需材料
主要食材大米、茴香、青菜、鹽、胡椒粉
做法
1大米洗凈，清水浸泡半小時(shí);青菜洗凈，切絲。
2鍋內(nèi)適量清水煮沸，放入大米煮至米粒熟軟。
3加入茴香同煮至熟，再入青菜，以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽、胡椒粉拌勻即可。
功效與作用
茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。青菜具有活血化瘀、散血消腫、寬腸通便、降低血脂的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。茴香青菜粥此粥具有溫補(bǔ)肝腎、理氣散結(jié)、活血化瘀、潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃的功效。青菜具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以活血化瘀，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)五臟的作用，對(duì)于通血脈啊還有滋補(bǔ)肝腎有好處，而且還可以潤(rùn)腸排毒的呢。
青菜粥的具體的做法，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)肝養(yǎng)腎理氣散瘀潤(rùn)腸通便，而且還可以有增強(qiáng)人體免疫力和預(yù)防疾病的作用，大家不妨經(jīng)常食用吧。
三七粉大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，特別適合中老年人食用，可以預(yù)防心血管疾病，而且還可以活血化瘀的哦。也適合女性們，可以美容養(yǎng)顏抗衰老的哦。你知道山楂三七茶的泡制嗎，可以有散瘀止血的功效，還可以調(diào)理腸胃，來看看制作方法吧、
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
脘腹脹滿時(shí)、腹瀉時(shí)、胃潰瘍伴有少量出血時(shí)
適宜人群:
血瘀體質(zhì)患者、腸胃不適患者
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、孕婦
山楂三七茶
所需材料
山楂干15克、三七粉3克、蜂蜜適量
山楂三七茶的泡法
1、將山楂片清洗干凈，然后放入鍋中，加入約500毫升的清水，大火煮沸后改用小火煎煮約15分鐘，加入三七粉拌勻。
2、待茶湯溫?zé)岷?，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
山楂三七茶的功效與作用
山楂可健胃消食、消食化滯、降脂降壓、活血化痰和增強(qiáng)食欲。三七粉具有活血化瘀、止血、消腫止痛的功效，可用于瘀血、胃出血、尿血等癥狀。山楂三七茶這款茶飲可活血化瘀、調(diào)理腸胃，適用于調(diào)理血瘀體質(zhì)者腸胃疼痛不適的癥狀。三七粉和山楂一起此，可以有活血的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有降壓降脂都是有好處的，而且還可以調(diào)理腸胃，是不錯(cuò)的一款保健茶品哦，對(duì)身體的健康是有好處的。
山楂三七茶是一款比較不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品哦，可以有促進(jìn)食欲，還可以有活血的功效，對(duì)于提高體質(zhì)，調(diào)理氣血不足有好處，大家可以用山楂和三七粉一起泡水喝，可以有降脂的功效和作用，山楂三七茶，散瘀止血，調(diào)理腸胃。經(jīng)常飲用對(duì)健康是有幫助作用的、中老年人適合這樣的飲品哦，不妨試試吧。
山楂大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，是一種很常見的食材類型，具有很好的保健的作用和效果呢。山楂可以有調(diào)理腸胃的作用，還可以促進(jìn)代謝，你知道山楂如何食用嗎，吃法有很多，泡茶是最常見的一種了，來看看山楂三七茶的做放，可以有散瘀止血的作用和效果的呢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
脘腹脹滿時(shí)、腹瀉時(shí)、胃潰瘍伴有少量出血時(shí)
適宜人群:
血瘀體質(zhì)患者、腸胃不適患者
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、孕婦
山楂三七茶
所需材料
山楂干15克、三七粉3克、蜂蜜適量
山楂三七茶的泡法
1將山楂片清洗干凈，然后放入鍋中，加入約500毫升的清水，大火煮沸后改用小火煎煮約15分鐘，加入三七粉拌勻。
2待茶湯溫?zé)岷?，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
山楂三七茶的功效與作用
山楂可健胃消食、消食化滯、降脂降壓、活血化痰和增強(qiáng)食欲。三七粉具有活血化瘀、止血、消腫止痛的功效，可用于瘀血、胃出血、尿血等癥狀。山楂三七茶這款茶飲可活血化瘀、調(diào)理腸胃，適用于調(diào)理血瘀體質(zhì)者腸胃疼痛不適的癥狀。這樣的一款茶品可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以降壓降脂，對(duì)于活血化瘀有好處，還可以有止痛的效果，因?yàn)槿叻劬哂斜＝○B(yǎng)生治療疾病的效果，這樣的茶品具有保健的效果。
關(guān)于山楂三七茶的泡制方法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作著讓家人分享了，可以適合各類的人群食用，散瘀止血調(diào)理腸胃，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶品。大家可以試試哦。
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