山楂三七茶——調(diào)理腸胃散瘀止血
夏季調(diào)理腸胃又養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《山楂三七茶——調(diào)理腸胃散瘀止血》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
三七粉大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，特別適合中老年人食用，可以預(yù)防心血管疾病，而且還可以活血化瘀的哦。也適合女性們，可以美容養(yǎng)顏抗衰老的哦。你知道山楂三七茶的泡制嗎，可以有散瘀止血的功效，還可以調(diào)理腸胃，來(lái)看看制作方法吧、
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:yS630.com
脘腹脹滿時(shí)、腹瀉時(shí)、胃潰瘍伴有少量出血時(shí)
適宜人群:
血瘀體質(zhì)患者、腸胃不適患者
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、孕婦
山楂三七茶
所需材料
山楂干15克、三七粉3克、蜂蜜適量
山楂三七茶的泡法
1、將山楂片清洗干凈，然后放入鍋中，加入約500毫升的清水，大火煮沸后改用小火煎煮約15分鐘，加入三七粉拌勻。
2、待茶湯溫?zé)岷?，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
山楂三七茶的功效與作用
山楂可健胃消食、消食化滯、降脂降壓、活血化痰和增強(qiáng)食欲。三七粉具有活血化瘀、止血、消腫止痛的功效，可用于瘀血、胃出血、尿血等癥狀。山楂三七茶這款茶飲可活血化瘀、調(diào)理腸胃，適用于調(diào)理血瘀體質(zhì)者腸胃疼痛不適的癥狀。三七粉和山楂一起此，可以有活血的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有降壓降脂都是有好處的，而且還可以調(diào)理腸胃，是不錯(cuò)的一款保健茶品哦，對(duì)身體的健康是有好處的。
山楂三七茶是一款比較不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品哦，可以有促進(jìn)食欲，還可以有活血的功效，對(duì)于提高體質(zhì)，調(diào)理氣血不足有好處，大家可以用山楂和三七粉一起泡水喝，可以有降脂的功效和作用，山楂三七茶，散瘀止血，調(diào)理腸胃。經(jīng)常飲用對(duì)健康是有幫助作用的、中老年人適合這樣的飲品哦，不妨試試吧。
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山楂大家都很常見(jiàn)的呢，也經(jīng)常吃，有些人喜歡吃酸的，酸酸甜甜的感覺(jué)，可以有助消化的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦，那么你知道山楂如何食用嗎，其實(shí)吃法也是比較多的呢，來(lái)看看山楂泡茶的泡制方法，可以有活血化瘀啊或者是降壓降脂的作用呢。
山楂泡茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
面色無(wú)華時(shí)、血瘀氣滯導(dǎo)致的消化不良時(shí)
適宜人群:
情緒不佳、腸胃功能紊亂等人群飲用
禁忌人群:
胃酸過(guò)多者、孕婦
所需材料
山楂干10克、冰糖適量
山楂茶的泡法
1用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度。將山楂用溫水洗凈，放入杯中，倒入沸水。
2蓋上杯蓋悶泡5分鐘后，把冰糖放入杯中，調(diào)勻直至冰糖融化即可飲用。
山楂茶的功效與作用
消食化積味酸甘，含有脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)消化，調(diào)理腸胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂富含維C和果膠，對(duì)美容和抗輻射都是很有益處的。具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管和預(yù)防心絞痛的作用，尤其適合于高血脂、高血壓及冠心病患者。山楂泡茶的話可以有促進(jìn)消化的作用，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)具有降低膽固醇和甘油三脂的作用，也可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化哦，還可以抗輻射具有美容養(yǎng)顏的效果哦。
關(guān)于山楂泡茶的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，活血化瘀調(diào)理腸胃降壓降脂，具有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有提高免疫力的作用，開(kāi)胃健脾大家不妨吃一些吧。
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解與接觸。但是除了藥物可以幫助我們達(dá)到活血化瘀的目的以外，茶作為我們養(yǎng)生的佳品，對(duì)于活血化瘀也是有著非常好的幫助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題為您詳細(xì)介紹的活血化瘀茶帶來(lái)的好處有哪些？
活血化瘀茶帶來(lái)的好處有哪些
活血化瘀對(duì)于我們生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗毆體會(huì)過(guò)身體淤青疼痛，或者莫名其妙的腫痛。同樣很多女性生理期也出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)驟停等情況，相信大家都非常希望不要使用藥物就能幫助治療疾病，那么建議您不妨試試活血化瘀茶，不僅健康、易做，同樣還可以有效緩解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分簡(jiǎn)單呢？活血化瘀茶在我們生活中需要運(yùn)用的方面失眠廣泛，以上方法不僅有助于我們養(yǎng)生、潤(rùn)腸。如果您出現(xiàn)了跌打損傷、瘀血腫塊等情況，不妨試試這種方法，它可以有效緩解身體不適；同樣對(duì)于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等癥狀也有著非常好的效果；如果您出現(xiàn)產(chǎn)后血暈、惡露不下的情況，此時(shí)正在調(diào)養(yǎng)身體，那么建議不要胡亂使用藥物，相信這味茶會(huì)給你極大的幫助。
活血化瘀茶帶來(lái)的好處有哪些？希望上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?，活血化瘀是我們生活中?jīng)常會(huì)遇到的事情，因此如果您現(xiàn)在正巧碰到這種情況，在積極治療之時(shí)不妨也可以試試上述的方法，相信能夠?qū)δ胁诲e(cuò)的幫助。
喝粥是人們養(yǎng)生的一種方式，各種的養(yǎng)生粥慢慢的進(jìn)入到了我們的生活，通過(guò)飲用不同的粥品可以保持我們健康的體魄哦。三七是中藥中的一種，它可以煲粥哦，具有活血化瘀開(kāi)胃的山楂三七粥就是不錯(cuò)的選擇。
山楂三七粥
山楂三七粥所需材料
主要食材大米 山楂 三七 青菜 鹽
山楂三七粥的做法
1大米洗凈，入清水泡發(fā)，備用;大山楂洗凈;三七洗凈，打碎備用;青菜洗凈，切碎。
2鍋置火上，加入清水，放入大米，以大火煮開(kāi)。
3加入山楂煮至濃稠，下入青菜和三七粉，調(diào)入鹽即可。
山楂三七粥的功效與作用
現(xiàn)在人們工作壓力大、生活節(jié)奏快，飲食和作息不規(guī)律，這樣易于導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，從而造成體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常食山楂三七粥可以緩解這種癥狀。一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用。山楂具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。三七是一種很常見(jiàn)的中藥材哦，可以有消腫止痛的作用，和山楂到的話可以開(kāi)胃消食，具有健脾養(yǎng)胃的功效，這樣的食用方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)。
山楂三七粥大家都學(xué)會(huì)了嗎，清爽可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，活血化瘀開(kāi)胃消食有營(yíng)養(yǎng)，而且還有清熱解毒的作用，很適合春季食用，抗氧化抗衰老的好選擇，大家不妨動(dòng)起手來(lái)試試山楂三七粥。
山楂三七粥作為一款非常重要的養(yǎng)生粥，可能我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际浅赃^(guò)山楂三七粥的，當(dāng)然，山楂三七粥的養(yǎng)生功效是非常不錯(cuò)的，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介咧啵瑢?duì)于促進(jìn)我們大家的身體的健康是非常的有幫助的，下面我們就來(lái)一起看看。
山楂三七粥
1、先將大米洗凈，隨后入清水泡發(fā)，備用。
2、這時(shí)將大山楂洗凈，備用。
3、三七洗凈，直接打碎備用。
4、青菜的雜質(zhì)去除掉，隨后洗凈，切碎備用。
5、這時(shí)就可以開(kāi)火了，并將鍋中加入適量的清水，隨后將大米放入，以大火煮開(kāi)。
6、煮開(kāi)之后加入山楂，改小火煮至濃稠后，放入青菜和三七粉，等十分鐘之后。適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}，等攪拌均勻就可以吃了。
山楂三七粥的功效與作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾養(yǎng)胃、聰耳明目等等的作用。山楂最明顯的作用就是健脾開(kāi)胃、消食化滯，我們食欲不振的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介梢院芎玫奶岣呶覀兊氖秤?，尤其是在夏季。并且還能很好的降低我們的血脂，保證了血管的健康。三七的別名有金不換、田七。它具有止血散瘀、消腫止痛的功效，它含有多種皂苷，超量的話，很容易中毒。所以一定要小心對(duì)待。大米對(duì)于腸胃比較溫和，沒(méi)有什么殺傷力。經(jīng)常食用的話，還能聰耳明目。我們經(jīng)常食用一些山楂三七粥，既可以促進(jìn)脾胃的健康，還能活血化瘀，對(duì)健康有很大的幫助。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常自己做著食用山楂三七粥的，既可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的活血化瘀的作用，并且還可以促進(jìn)脾胃的健康，預(yù)防一些脾胃疾病的發(fā)生。
目錄：
第一章：蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用
第二章：4款補(bǔ)氣抗氧化蓮藕美食
第三章：關(guān)于的蓮藕的一些小知識(shí)
蓮藕從古至今都是大家的食補(bǔ)佳品，雖然它是我們生活中很常見(jiàn)的食物，但是其富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效都是很高的，所以常吃這樣的美食對(duì)我們身體也是有好處的，接下來(lái)小編就為您介紹一下其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，給大家推薦一些蓮藕美味食譜，有助我們養(yǎng)生的哦。
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用
營(yíng)養(yǎng)分析
1．清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2．通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3．益血生肌：藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力。
4．止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
食療作用
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)。
具有清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)脾、開(kāi)胃、止瀉的功效。
主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。
熟藕性溫、味甘。
具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、生肌、止瀉功的功效。
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種。
食用驗(yàn)方
1. 血友病（鼻衄、牙出血、咯血）：鮮藕1000克，鮮梨1個(gè)，生荸薺500克，生甘蔗500克，鮮生地250克，同榨汁，每次服1小杯，每日3～4次。
2. 防暑：鮮藕250克，洗凈切片，加糖適量，煎湯代茶飲。
3. 產(chǎn)后出血：鮮藕榨汁，每次服2匙，日服3次。
4. 白帶：藕汁半碗，紅雞冠花3朵，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
5. 痔瘡、肛裂：鮮藕500克，僵蠶7個(gè)，紅糖120克，水煎，連湯服下，連服1周。
6. 急性腸胃炎：鮮嫩藕1500克，搗爛取汁，分2次用沸水沖服。
4款補(bǔ)氣抗氧化蓮藕美食
古代，蓮藕是食療養(yǎng)生圣品。以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用于口干舌燥及火氣大的人；蓮藕煮熟后，性由寒轉(zhuǎn)溫，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
以現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)看，蓮藕所含主要的營(yíng)養(yǎng)素有：維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、補(bǔ)血、止血的作用。中醫(yī)主張，藕汁能柔軟動(dòng)脈血管壁，且能將沉淀于血管的物質(zhì)或堵塞成分清除，是活血化瘀很好的秘方。
一、蓮藕生菜松
材料1：蓮藕丁100克、彩椒丁100克、洋地瓜丁150克、熟薏仁30克、枸杞少許。
材料2：姜末1小匙、蔥花1大匙、生菜葉6片。
調(diào)味料：鹽2小匙、白胡椒粉少許。
做法：
1.水煮滾，放入蓮藕丁川燙1分鐘，沖涼、瀝干。
2.鍋中入油1大匙，放入姜末、蔥花爆香，再放入材料1拌炒后，加調(diào)味料拌勻，即可盛盤(pán)。
3.生菜葉浸泡冰水5分鐘取出，包著做法2炒好的食材一同食用。
營(yíng)養(yǎng)分析：熱量108.5卡、蛋白質(zhì)1.9克、脂肪0.6克、醣類24.0克、纖維2.9克、膽固醇0.0毫克、維生素C52.3毫克、鐵質(zhì)0.7毫克、鈣質(zhì)28.7毫克、鈉333.0毫克。
二、糖醋冰鎮(zhèn)蓮藕片
材料：蓮藕300克、香菜1支、大辣椒1支、蒜末1大匙、白醋1杯。
調(diào)味料：白醋2／3杯、糖半杯、鹽1茶匙、話梅3顆、香油1大匙。
做法：
1.蓮藕洗凈、削皮，切薄片；香菜、辣椒洗凈、切碎。
2.取不銹鋼鍋加水3杯，煮至滾后，放入蓮藕片及白醋1杯，川燙約1分鐘后，撈起、沖涼、瀝干。
3.調(diào)味料調(diào)勻，放入蓮藕片腌漬兩小時(shí)入味后，食用前加入香菜、辣椒、蒜末拌勻即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：熱量110.6卡、蛋白質(zhì)1.4克、脂肪1.5克、醣類23.0克、纖維2.0克、膽固醇0.0毫克、維生素C31.5毫克、鐵質(zhì)0.5毫克、鈣質(zhì)16.0毫克、鈉254.2毫克。
三、蓮香糙米燕麥飯
材料：蓮藕丁半杯、蓮子1／4杯、五谷糙米3杯、燕麥1／4杯。
調(diào)味料：水4.5杯、牛奶1／4杯。
做法：
1.所有材料先加水浸泡1小時(shí)， 瀝干備用。
2.電鍋加入所有材料、調(diào)味料，炊煮烹調(diào)至熟后，再多燜半小時(shí)，使米飯軟化，更加美味。
營(yíng)養(yǎng)分析：熱量359.2卡、蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.4克、醣類72.4克、纖維3.6克、膽固醇1.4毫克、維生素C8.4毫克、鐵質(zhì)0.9毫克、鈣質(zhì)44.7毫克、鈉69.1毫克。
四、蓮藕紅酒燉牛肉
材料：牛腩600克、蓮藕300克、紅蘿卜200克、洋蔥末100克
調(diào)味料：鹽1小匙、黑胡椒粒1／2小匙、義大利綜合香料1／2小匙、紅酒1杯、高湯3杯
做法：
1.牛腩切3公分段，蓮藕、紅蘿卜切塊，全部川燙、沖涼備用。
2.鍋中入少許油，先炒香洋蔥末至褐色，續(xù)放入做法1及調(diào)味料，煮滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋燜煮約70分鐘，即可取出盛盤(pán)。
小秘訣：起鍋前可淋上少許鮮奶，讓口感更溫潤(rùn)，并撒上巴西里碎末，增添風(fēng)味。
營(yíng)養(yǎng)分析：熱量586.93卡、蛋白質(zhì)24.4克、脂肪45.1克、醣類20.8克、纖維3.7克、膽固醇97.5毫克、維生素C34.8毫克、鐵質(zhì)4.3毫克、鈣質(zhì)46.8毫克、鈉340.8毫克。
關(guān)于的蓮藕的一些小知識(shí)
選購(gòu)訣竅
身形肥胖飽滿，孔洞大，外表無(wú)傷口的較佳，不宜選擇顏色太白凈，可能經(jīng)過(guò)漂白。
市面上也常見(jiàn)藕的加工品藕粉，保存方便，全年可食用，但由于市場(chǎng)價(jià)格落差大，從每斤300～400元到100元以下都有，且常傳出拿太白粉、樹(shù)薯粉、番薯粉等來(lái)魚(yú)目混珠的新聞，以下簡(jiǎn)易的區(qū)別方法，可供參考：
1.別被粉紅色的蓮藕粉騙了，這通常是染色而成，雖然純藕粉在久煮后會(huì)變成淺紅色，或放久之后，藕粉有時(shí)會(huì)略帶微紅色，但純蓮藕粉的外觀并不是粉紅色，也不是純白色，而是略帶點(diǎn)灰白色。
2.純藕粉在加適量水煮成的濃稠膠狀物會(huì)呈現(xiàn)些微紅色，而用少量藕粉，加較多的水煮滾后，水色會(huì)隨著沸騰時(shí)間延長(zhǎng)而出現(xiàn)淺紅色，但假藕粉則不會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象。
保存方法
將帶污泥的蓮藕包好，放置冰箱冷藏，可保存大約一周；如果是已洗去污泥的蓮藕，不耐久放，建議最好當(dāng)天食用。
這些人吃藕要限量
◎糖尿病患者不宜多吃，因?yàn)樯徟簩儆诘矸垲?，吃多可能使血糖不穩(wěn)定。
◎有消化道潰瘍、容易脹氣和大腸激躁癥的人不要吃多，因?yàn)樯徟旱睦w維多，會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
◎脾胃虛寒，如容易腹瀉、胃口不佳的人，以及女性生理期時(shí)，最好避免吃性寒的生藕，而改吃熟藕，以免加重不適。
適宜人群
一般人群均可食用
1．老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用
2．藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃
3．藕煎湯內(nèi)服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用于各種出血癥。一般產(chǎn)后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。
總結(jié)：蓮藕的價(jià)值我想大家都充分的了解了，那么我們不妨好好享受這些蓮藕美食吧，對(duì)我們的身體很有幫助的哦。同時(shí)在吃的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)小編也給大家總結(jié)出來(lái)了，只要大家注意那些之后再吃肯定會(huì)有神奇效果的。
不知大家大家對(duì)于丁香是否有所了解呢，它是一種調(diào)味品，具有調(diào)理氣血的作用，而且還可以有消食化痰的功效哦，很多的菜肴都有它的存在，可以調(diào)味，同時(shí)也可以助消化，丁香酒你喝過(guò)嗎，來(lái)試試丁香山楂酒吧。
丁香山楂酒
飲服方法：每日2次，每次飲服10-20毫升
食療功效：溫中止痛、消食化積
適宜人群：適用于感寒腹痛、腹脹、吐血等癥
禁忌人群：陰虛火旺、熱病者忌服
丁香山楂酒所需材料
輔助佐料丁香、山楂、黃酒
丁香山楂酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，放入凈器中，加入黃酒，攪拌均勻，放入鍋中蒸煮10分鐘，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
丁香山楂酒的功效與作用
丁香味辛，性溫;有溫中、暖腎、降逆作用。山楂能開(kāi)胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。丁香山楂酒諸藥與酒合用，共奏溫中止痛、消食化積之功。這樣的保健酒具有清熱去火降脂的作用，對(duì)于積食啊或者是腸胃不適等情況是有所改善的，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少肝火旺盛的問(wèn)題。
關(guān)于丁香山楂酒的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家看了以后是否有所了解了呢，緩解積食助消化活血散瘀，而且還可以起到保健的作用，對(duì)于很多的人群，可以調(diào)理體質(zhì)，提高免疫力。
中藥材五味子，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是很多人都不知道應(yīng)該如何食用?其實(shí)五味子具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，可以用于藥用，也可以用于食用，食療的作用很強(qiáng)大，而且食用的方法也比較多，來(lái)看看山楂五味子茶的制作方法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、蘋(píng)果酸、淀粉
適宜人群:
適宜虛寒咳喘、久瀉久痢、體倦神疲、神經(jīng)衰弱、記憶力和朱立毅減退、食滯不化等患者食用
禁忌人群:
脾胃虛弱者慎服
山楂五味子茶
所需材料
山楂50克、五味子30克、白糖少許
山楂五味子茶的做法
1、首先將山楂洗凈，隨后將它的核去除。
2、隨后將它放入鍋中，需要用水煎2次，取它的汁備用。
3、五味子洗干凈放入鍋中，加水大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。也是取它的汁。
4、最后將它們的汁攪拌在一起，并加入適量的冰糖，繼續(xù)熬煮，等化了就可以喝了。
山楂五味子茶的功效與作用
山楂五味子茶可以行氣散瘀、消食化積、安神等等的作用。山楂的消食健胃功效是非常明顯的，對(duì)于夏季食欲不振的我們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)佳品，可以很好的提高我們的食欲。還能散瘀血。五味子益氣生津，有較好的滋補(bǔ)功效，很好的滋補(bǔ)著身體。這道茶不僅可以開(kāi)胃，還能對(duì)于出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的人有一定的幫助，有安神的作用，還能保護(hù)心血管疾病，有舒張血管的功效。
山楂五味子茶是可以有滋陰潤(rùn)燥作用的養(yǎng)生茶品類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以強(qiáng)身健體，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身有一定的好處，還能有舒張血管的功效，對(duì)于降脂強(qiáng)心來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，保護(hù)血管，提高體質(zhì)，可以經(jīng)常飲用，對(duì)健康有好處。
長(zhǎng)斑問(wèn)題一直是女性朋友們的天敵，也讓女性朋友耗費(fèi)了非常多的腦力，希望能夠讓這些影響自身形象的東西快速消失。但是很遺憾，無(wú)論自己如何努力似乎斑點(diǎn)還是存在，昂貴的保養(yǎng)品和化妝品也一直在使用，到底應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)無(wú)須擔(dān)心，長(zhǎng)斑真難看 試試當(dāng)歸山楂茶。
面部長(zhǎng)斑要注意哪些問(wèn)題
很多女性朋友認(rèn)為斑點(diǎn)已經(jīng)出現(xiàn)在臉上了，目前唯一能做的方法就是采用化妝的方式進(jìn)行遮擋。其實(shí)如果出現(xiàn)面部斑點(diǎn)，首先應(yīng)該注意的就是涂抹厚厚的化妝品，導(dǎo)致皮膚無(wú)法呼吸，引起更多的原因。另外還建議女性朋友應(yīng)該多注意防輻射和紫外線，長(zhǎng)期紫外線和輻射的影響，會(huì)造成一定程度的色素加深，從而形成斑痕。
所需食材：
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
制作方法：
1.將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用。
2.每日1劑，連續(xù)1月。
主要功效：
我們都知道女性一旦出現(xiàn)面部斑點(diǎn)首先需要考慮的就是自身內(nèi)分泌以及生活習(xí)慣的調(diào)養(yǎng)了。上述當(dāng)歸山楂茶不僅具有開(kāi)胃、疏肝健脾的作用。另外還具有消斑化淤的功效，因此如果您近段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)熬夜、消化不良或者發(fā)現(xiàn)自己口氣較重，都建議您可以飲用這一味湯，做到消斑調(diào)養(yǎng)兩不誤。
長(zhǎng)斑真難看 試試當(dāng)歸山楂茶，希望能夠?qū)δ兴鶐椭Ｅ悦娌堪唿c(diǎn)出現(xiàn)的原因很多，因此建議平時(shí)生活無(wú)規(guī)律的女性朋友應(yīng)該多注意調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌。也切記盲目使用相關(guān)藥物，以免給自己帶來(lái)傷害，另外很多女性朋友會(huì)使用化妝的方式對(duì)面部進(jìn)行遮蓋，這也是行之有效的方法之一，但是也應(yīng)該正確卸妝，以免引起皮膚問(wèn)題。
淤青疼痛別擔(dān)心 試試活血化瘀茶，我們身上突然出現(xiàn)淤青，或者某一處突然出現(xiàn)疼痛的情況。相信大家在生活中都有所感觸，到底這是什么原因?qū)е碌模覀儾坏枚?。但是相信大家都是非常希望能夠快速消除的，不僅可以避免自己多受罪，另外一方面還可以避免給自己留下疤痕或者其他癥狀的發(fā)生。
淤青疼痛別擔(dān)心 試試活血化瘀茶
三七一直是活血化瘀的好東西，給很多朋友帶來(lái)了非常大的好處。因此要選擇活血化瘀的方式首先就不能忘記三七的存在。它擁有非常強(qiáng)大的活血化瘀功能，搭配好花茶，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高自身抵抗力。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
主要功效：
上述三七茶飲是不是很簡(jiǎn)單呢？三七是生活中非常常見(jiàn)的，如果您目前身體不適，那么可以選擇這樣一味茶。它不僅能夠治療跌打損傷瘀血腫塊；同樣如果您在生活中出現(xiàn)了吐血、咳血、衄血、便血、崩漏的情況也是可以飲用的。對(duì)于我們的身體幫助非常大，另外如果您是剛剛生育過(guò)后的產(chǎn)婦，那么這樣一味茶還可以有效治療產(chǎn)后血暈、惡露不下，且效果十分明顯。另外除了能夠有效的活血化瘀以外，它對(duì)于小腸炎的輔助治療也有著非常大的幫助。
上述為您詳細(xì)介紹的“淤青疼痛別擔(dān)心 試試活血化瘀茶”，是不是對(duì)于您了解生活中治療淤青疼痛有著較大的幫助呢？食療一直以來(lái)都受到很多朋友的關(guān)注，同樣也有很多熱愛(ài)養(yǎng)生的朋友為了自己的健康非常注重飲食調(diào)養(yǎng)。因此也建議這一部分朋友，食療雖然效果強(qiáng)大，但是還是應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)治療。
相信大家肯定都知道腸胃對(duì)于我們的重要性吧，我們只有擁有健康的腸胃才能夠擁有健康的身體。所以我們建議讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁獗Ｗo(hù)好自己的腸胃，一旦腸胃出現(xiàn)了疾病要及時(shí)去治療，平時(shí)也應(yīng)該做好對(duì)于腸胃的調(diào)理工作，下文我們就來(lái)給大家介紹調(diào)理腸胃的幾款茶。
1、陳皮甘草茶：健脾益胃
陳皮甘草茶功效：陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰，用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒，祛痰止咳的功效!所以陳皮甘草茶有健脾益氣的功效!
沖泡方法：陳皮、甘草各5克，然后一起放在杯中沖泡，蓋上杯蓋悶上10分鐘左右就可以飲用!
注意：適合脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、倦怠乏力以及惡心嘔吐者飲用;不適合體內(nèi)燥熱、陰虛內(nèi)熱以及水腫的人飲用!
2、麥芽山楂茶：健胃消食、增進(jìn)食欲
炒熟的麥芽和曬干的山楂是常用的消食化積中藥，山楂除了具有消食健脾的功效外，還有舒張血管、降壓強(qiáng)心的作用，所以麥芽山楂茶既健胃又消食!
沖泡方法：炒熟的麥芽5克左右，曬干的山楂薄片3克左右，然后放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水放上適量的紅糖，悶上5分鐘左右，即可飲用!
注意：這一款茶很適合消化不良、胃脹的人飲用;但是這一款茶不適合哺乳期的媽媽喝，因?yàn)辂溠坑谢厝榈淖饔?
在上面的文章里面我們介紹了腸胃對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議大家在平時(shí)應(yīng)該注意好好保護(hù)自己的腸胃，一旦腸胃出現(xiàn)問(wèn)題要引起重視，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了調(diào)理腸胃的幾款茶。
每一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的哦，我們應(yīng)該如何選擇呢，一些茶品我們可以經(jīng)常試試。比如說(shuō)玫瑰茶，對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的美容的首選茶品哦，如何泡制更有效呢，來(lái)看看玫瑰合歡茶的泡制方法。
玫瑰合歡茶
食療功效:理氣解郁
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:壓力大時(shí)、心情煩悶時(shí)、享受下午茶時(shí)
適宜人群:上班族、情緒低落等人群飲用
禁忌人群:孕婦、月經(jīng)期女性
玫瑰合歡茶所需材料
主要食材玫瑰花、合歡花、冰糖
玫瑰合歡茶
1玫瑰花盒合歡花放入杯中，沖入開(kāi)水。22-3分鐘后，加入冰糖攪拌至化開(kāi)即可飲用。
玫瑰合歡茶功效和作用
玫瑰花緩和情緒、理氣解郁、消除疲勞。合歡花含有合歡苷和鞣質(zhì)，可解郁安神、鎮(zhèn)靜養(yǎng)心。玫瑰合歡茶改善人的低落情緒和憂郁失眠癥。玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它對(duì)雀斑有明顯的消除作用，同時(shí)還有，養(yǎng)顏、消炎、潤(rùn)喉的特點(diǎn)。芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。這樣的茶品可以有清熱去火的作用，而且還可以緩解疲勞，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)肌膚有好處，同時(shí)也可以起到保健的效果。
關(guān)于玫瑰合歡茶的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常飲用不僅可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于人體的健康也是有一定的調(diào)理的作用的，理氣散瘀消除疲勞美容養(yǎng)顏。對(duì)于各類的人群都是很適合的一款茶品。
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