治療活血化瘀的玫瑰茶
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“治療活血化瘀的玫瑰茶”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
活血化瘀是養(yǎng)生中比較常見的方法，在生活中一不小心磕磕碰碰就會(huì)導(dǎo)致淤青、腫痛。那么，活血化瘀的藥茶方是什么呢?活血化瘀的小偏方又有哪些?接下來趕緊來看看這篇文章吧!
玫瑰薄荷茶
配方
玫瑰花干花蕾4~5顆、薄荷少量。
做法
選取玫瑰花干花蕾4~5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10~15分鐘，待涼后飲用。
用法
隨意飲之。
功效
玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新。
活血化瘀小偏方
解毒活血湯
原料：銀花30克，玄參20克，當(dāng)歸20克，丹參20克，紅花10克，蒲公英10克，紫花地丁10克，制乳香7.5克，制沒藥7.5克，生甘草5克。
做法：水煎服，每日1劑，日服2次。
回陽通脈飲
原料：黨參15克，白術(shù)15克，當(dāng)歸15克，黃芪25克，乳香10克，沒藥10克，熟地20克，炮姜5克，肉桂5克，附子5克。
做法：水煎服，每日1劑，日服2次。溫經(jīng)散寒，活血化瘀，去腐生肌。
溫經(jīng)活血湯
原料：泡附子15克，干姜6克，當(dāng)歸15克，赤芍30克，地龍12克，雞血藤30克，牛膝15克，丹參30克，炙甘草6克，蜈蚣1條(研末沖服)。
做法：水煎服，每日1劑，日服2次。溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)。
芪忍歸草湯
原料：黃芪(鹽水炙)50克，忍冬藤50克，忍冬葉50克，當(dāng)歸12克，甘草節(jié)8克。
做法：先將藥入砂鍋內(nèi)，加水適量，浸泡30分鐘再煎煮，每日1劑，日服3次。益氣活血，清熱解毒。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)比較全面的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!這個(gè)治療活血化瘀的藥茶方是比較不錯(cuò)的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進(jìn)行服用治療哦!
擴(kuò)展閱讀
如果一個(gè)人的身體里產(chǎn)生淤血情況的話，就可能引發(fā)胸悶氣短和經(jīng)痛等情況，所以淤血對(duì)一個(gè)人的身體影響很大，這時(shí)候就需要活血化淤的手法。但是活血化瘀的方法有很多，可以使用一些外用藥物來進(jìn)行，也可以使用的針劑進(jìn)行活血化瘀。與此同時(shí)按壓一些穴位也可以達(dá)到活血化瘀的效果，但是有哪些穴位是有關(guān)于活血化瘀的呢?
1、血海
【位置】位于髕骨內(nèi)上緣上方6～7毫米處。取穴時(shí)，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
【功能】調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
【方法】可直刺0.8～1.5寸，可灸。
2、合谷
【位置】位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。取穴時(shí)，一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下取穴。
【功能】疏風(fēng)清熱，能通絡(luò)，潤面澤顏，對(duì)頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風(fēng)疹有效。
3、足三里
【位置】位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指。取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
【功能】健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容，對(duì)虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
【方法】直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
二、活血化瘀食物
1、韭菜
韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內(nèi)的鉀鈉平衡，對(duì)高血壓、心臟病人有益。
2、山藥
山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。
3、番薯
番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)膽固醇的排泄。
4、番茄
番茄中維生素p含量較高，可降低毛細(xì)血管的通透性，防止血管硬化。
活血化瘀的方法
1、活血化瘀的日常護(hù)理
在日常生活中,崴腳等是比較常見的小意外,當(dāng)急性期(傷后24-48小時(shí))過去之后,扭傷的地方會(huì)出現(xiàn)淤青,這時(shí)我們可以用很簡便的方法來處理,即用熱毛巾進(jìn)行熱敷,幫助散開淤血。也可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物,比如紅花油,倒一些在傷處,用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱的感覺。
除了外用的藥物,還有一些口服藥物,也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用,一般多是中成藥,如大活絡(luò)丸、三七片等。
2、活血化瘀的運(yùn)動(dòng)方法
運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式,可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨,促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝,可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,有利于血淤體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動(dòng),助氣血運(yùn)行為原則。還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。
3、活血化瘀的食療方法
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。各種不同原因引起的臟腑功能失調(diào)或者因?yàn)橥饬κ咕植垦}不通,導(dǎo)致在人體某一部位或組織血行不暢,引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。
有通暢血脈、消散瘀滯、調(diào)經(jīng)止痛的作用。活血化瘀常同補(bǔ)氣、養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用?；钛鲇腥粘Ｕ{(diào)養(yǎng)及中醫(yī)治療等方法,日常調(diào)理以運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理為主,活血化瘀的食物有:葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋蔥、山藥、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。
活血化瘀吃哪些食物
1、西紅柿:西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
2、山楂:酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
3、醋:味酸苦、性溫,歸肝、胃經(jīng),有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f:“醋主斂,故書多載散瘀解毒,下氣消食?！庇糜陴鲅挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜與茯苓同吃。
4、玉米油:玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸,對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E,對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
活血化瘀的中草藥
1、三七——防治心血管疾病
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
2、當(dāng)歸粉——補(bǔ)血活血
當(dāng)歸是一種多年生草本植物,藥用其根,主產(chǎn)于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),為血中之要藥。因而,它既能補(bǔ)血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),血虛閉經(jīng),面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產(chǎn)后瘀血,例經(jīng)(月經(jīng)來潮時(shí),出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當(dāng)歸。
如果你常常出現(xiàn)憋氣、心痛等不適;身體某處時(shí)常有針刺般的疼痛，夜間更嚴(yán)重些;面色灰暗無光，容易有黑眼圈。那么，就要進(jìn)行活血化瘀了。今天小編就推薦幾種活血化瘀的偏方以及幾種能夠起到活血化瘀作用的食物，趕緊來看看吧!
驅(qū)淫保脫湯
組成：苡米30克，茯苓60克，桂心3克，白術(shù)30克，車前子15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
黑豆益母草粥
組成：取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。
用法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時(shí)加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。
桃仁山楂荷葉粥
組成：取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。
用法：將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個(gè)療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
活血化瘀食物
葡萄
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
山楂
山楂中的黃酮類、三類，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，心血管疾病。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)活血化瘀的偏方以及能夠起到活血化瘀作用的食物都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
活血化瘀的中藥
1、活血化瘀的中藥有當(dāng)歸
當(dāng)歸性味甘、辛、溫。補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、潤膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質(zhì)、祛斑除皺。
美容應(yīng)用:當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng),使皮膚光澤紅潤,最適合女性平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑,促使皮膚的新陳代謝,使皮膚細(xì)嫩有光澤。
注意:當(dāng)歸有活血作用,敷臉時(shí)有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
2、活血化瘀的中藥有丹參
丹參性味苦、微溫。有活血化瘀、排膿、寧心安神功效。常用語心臟病。胸悶心悸、失眠多夢、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。
美容應(yīng)用:丹參有活血化瘀、消炎排膿的作用,外用敷臉可改善黑斑及皮膚色澤暗沉,對(duì)青春痘、瘢痕也有作用。
注意:用丹參敷臉時(shí),一般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
3、活血化瘀的中藥有益母草
益母草性寒味苦,具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用,除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果,服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小,有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
4、活血化瘀的中藥有赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況,服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康,一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前,千萬不能夠超量服用。
5、活血化瘀的中藥有丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效,能夠很好的調(diào)整心率情況,并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng),對(duì)于身體非常的有好處。
活血化瘀的常見食物
1、洋蔥。洋蔥是我們生活中一種很常見的食物。它具有辛溫,歸肺、肝經(jīng)等功效。
洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。
2、生姜。性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
3、大蒜。大蒜其氣熏烈,能通五臟、達(dá)諸竅……大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。
4、西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
活血化瘀的養(yǎng)生湯
1、當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個(gè),豬肉(瘦)50克,當(dāng)歸5克,棗(干,大)4顆,桂圓(干)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。鍋中燒水,水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙后撈出,沖洗干凈表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水。隔水燉2-3個(gè)小時(shí)喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
2、桃紅四物湯
材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經(jīng)活絡(luò),行氣活血,具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效。
首先應(yīng)該了解一個(gè)概念，那就是活血化瘀這一概念是從中醫(yī)的角度來闡釋的，而西醫(yī)里面沒有這方面的闡述，所以說，從西醫(yī)的角度來說，沒有活血化瘀類藥物，從中成藥的角度來說，活血化瘀的藥物是比較多的，比如說花紅片，活血化瘀膠囊等等，很多中草藥也具有活血化瘀的作用。
常用的八大活血化瘀藥物
1、延胡索：
活血散瘀，行氣止痛。主治氣滯血瘀，胸脅脘腹疼痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻，跌仆腫痛。2、姜黃：
破血行氣，通經(jīng)止痛。主治胸脅刺痛，經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻腹痛，癥瘕，風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，癰腫。3、莪術(shù)：
破血行氣，消積止痛。主治癥瘕積聚，脘腹脹痛，宿食不消，血瘀經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀血腹痛，跌仆傷痛。
4、人參：
人參對(duì)血管的作用，一般認(rèn)為其為血管擴(kuò)張藥，但亦有小劑量收縮，大劑量擴(kuò)張或先收縮后擴(kuò)張的報(bào)告。其中，人參皂苷 Rh2 可以通過降低心肌細(xì)胞的能量代謝的途徑來降低心肌耗氧量和心肌壞死程度，從而起到對(duì)心臟的保護(hù)作用，人參皂苷 Rh2 對(duì)異丙腎上腺素造成的大鼠心肌缺血具有一定的保護(hù)作用，更是抗癌良藥。5、馬鞭草：
活血散瘀，利水消腫截瘧，解毒。主治經(jīng)閉，痛經(jīng)，癥瘕積聚，水腫、鼓脹，淋證，腳氣，黃疸，痢疾，瘧疾，白喉，癰腫瘡毒。6、郁金：
活血止痛，行氣解郁，清心涼血，利膽退黃。主治胸腹脅肋疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，熱病神昏，吐血、衄血，癲狂，黃疸。7、穿山甲：
通經(jīng)下乳，活血散結(jié)，消腫排膿，搜風(fēng)通絡(luò)。主治經(jīng)閉，癥瘕、乳汁不能，癰腫瘰疬，痹痛拘攣。8、水蛭：
破血，逐瘀，通經(jīng)。主治癥瘕痞塊，血瘀經(jīng)閉，跌打損傷等。
活血藥一般都有改善血流動(dòng)力學(xué)的作用，有擴(kuò)張外周血管、提高心肌供血供氧量、改善腦血循環(huán)及增加病變器官血流量的作用；還有改善血液流變學(xué)的作用，可改善血液的濃度、黏稠度、凝固性及血細(xì)胞聚集性的狀態(tài)；有抗血栓形成、增強(qiáng)機(jī)體血液抗凝系統(tǒng)活性的作用。部分藥物能改善微循環(huán)，多以通過改善微血管血流速度、解除微血管痙攣、降低毛細(xì)血管通透性而實(shí)現(xiàn)的。
如果身體血行不暢的話，大家是可以通過調(diào)節(jié)飲食來達(dá)到活血化瘀的目的的。像葡萄，檸檬，鳳梨，葡萄柚，山楂等食物都具有很好的活血化瘀的效果，大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
葡萄
1997年，美國威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結(jié)，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
山楂
山楂中的黃酮類、三類，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病。
日常生活中，我們難免會(huì)磕磕碰碰的，一不小心就會(huì)出現(xiàn)淤青，這是因?yàn)槠つw下的毛細(xì)血管破裂造成的，最簡單的方法就是熱敷，但是這個(gè)需要的時(shí)間有點(diǎn)長。那么，活血化瘀的方法有哪些?今天小編就來告訴大家活血化瘀的食物以及活血化瘀的中藥有哪些。
活血化瘀的食療方
一、當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料
雞爪5個(gè)，豬瘦肉50克，當(dāng)歸5克，大棗4顆，桂圓6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法
1、雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。
2、鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。
3、焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅。
4、加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉2-3個(gè)小時(shí)。
5、喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效
在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對(duì)于女性來說，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對(duì)貧血也有一定幫助。
二、西蘭花豬肉煲
材料
西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個(gè)，洋蔥丁適量，雞粉半匙，白糖、鹽適量。
做法
1、西蘭花洗凈，掰成小朵。
2、蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段。
3、豬腱肉洗凈切塊備用。
4、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。
6、煮沸后放所有調(diào)味料，繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
功效
西蘭花有很好的活血功能，被稱作血管的清理劑，可有效防止血小板的凝固，促進(jìn)血液循環(huán)。
三、紅花雞湯
材料
紅花3克，母雞1只，當(dāng)歸15克，無花果2個(gè)，橙子1個(gè)，鹽適量。
做法
1、紅花、當(dāng)歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無花果切開。
2、母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用。
癲癇疾病大家都不會(huì)陌生，這種疾病對(duì)患者的生活及身體造成了很大的影響。出現(xiàn)了疾病后，癲癇的治療是長期的。那么，在日常生活中，患有癲癇吃什么?這個(gè)問題困擾了很多人。今天，就讓我們一起來看看癲癇飲食吧。
癲癇吃什么
一、增加鎂的攝入量
癲癇患者經(jīng)常會(huì)缺乏鎂元素，尤其是需要長期治療的人。因?yàn)殚L期服用藥物，會(huì)引起骨質(zhì)疏松，所以除了要多吃高鈣食品，還應(yīng)注意鎂的攝入。如果缺鎂時(shí)，除了會(huì)影響骨骼的成骨外，還會(huì)出現(xiàn)肌肉顫抖、精神緊張的情況。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干等。
二、要控制水和鹽的攝入
癲癇易在體內(nèi)積蓄水分過多的情況下發(fā)病，這是為什么呢?近年醫(yī)學(xué)研究，認(rèn)為癲癇發(fā)作是從腦中心間腦這個(gè)部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發(fā)作。間腦是人體水液的調(diào)節(jié)中樞，大量的液體食物和鹽分進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加重間腦負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致癲癇發(fā)作，所以，癲癇病人應(yīng)盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。
三、平時(shí)可多吃酸性食物
研究表明，食物對(duì)原發(fā)性癲癇有一定的影響，堿性食物能誘發(fā)癲癇，酸性食物則能抑制癲癇發(fā)作。因此，患者平時(shí)宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等。
癲癇的食療方
一、紅蓖麻醋蛋
材料
雞蛋1～2枚，紅蓖麻根30～60g，黑醋適量。
做法
1、將紅蓖麻根洗凈，切段待用。
2、沙鍋?zhàn)⑷肭逅m量，在明火上燒開。
3、將雞蛋打入水內(nèi)，煮令蛋熟。
4、再放入黑醋及紅蓖麻根，改小火煮熬約半小時(shí)。
5、去掉紅蓖麻根渣不用，稍涼即成，待溫服食。
功效
補(bǔ)肝益脾腎，化痰熄風(fēng)定癇。適宜小兒癲癇屬肝脾腎虛，痰瘀生風(fēng)證。
二、郁金青果膏
材料
青果350～500g，郁金150～250g，明礬150～200g。
做法
1、青果去核，搗爛，和郁金一起放入沙鍋。
2、加適量清水煮沸，改文火煮成濃汁。
3、去渣后加入明礬，繼續(xù)用文火煎煮至膏狀即成，待溫服食。
功效
清熱涼肝，止驚鎮(zhèn)靜。適宜小兒癲癇屬肝熱生風(fēng)證。
3、鍋加適量水，放所有食材，用大火燒。
4、燒開之后，再用小火慢煲2小時(shí)，最后放鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認(rèn)為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
四、川芎蔥白魚頭湯
材料
川芎12克，魚頭半個(gè)，蔥白10根，鹽適量。
做法
1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用。
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。
3、再倒入適量清水，放川芎。
4、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認(rèn)為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經(jīng)，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用。
五、桃紅四物湯
材料
當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法
1、在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
2、煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效
桃紅四物湯含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
結(jié)語：活血可以讓我們的氣色變得好看，看完本篇文章后，大家覺得這幾款食療方怎么樣?這些方子可不僅僅只是活血化瘀，還附帶了一些其他的作用，大家有沒有一種想要去試試看的感覺呢?當(dāng)然了，大家也可以選擇一些活血的食材為自己制作湯飲哦。
久病多瘀，慢性病中更多見血瘀證。血瘀證的臨床表現(xiàn)很多，其共有癥狀主要常見局部刺痛，固定不移，癥積包塊，瘀塊瘀斑，舌質(zhì)紫暗，以及各種檢查出現(xiàn)的血液流變學(xué)異常等。治療血瘀證的藥物也比較多，配伍應(yīng)用也十分復(fù)雜，為提高臨床療效，試對(duì)血瘀證的用藥規(guī)律進(jìn)行簡單介紹。
一、活血化瘀藥的分類應(yīng)用
治療血瘀證主要使用活血化瘀藥，根據(jù)活血化瘀藥的功效和性質(zhì)分類如下：
一是活血止痛藥，如延胡索、乳香、沒藥、三七、丹參、川芎、赤芍、當(dāng)歸、郁金、姜黃、蘇木、懷牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，藥理研究證明這些藥有鎮(zhèn)靜止痛作用。
二是活血消腫療傷藥，如三七、姜黃、丹參、桃仁、紅花、骨碎補(bǔ)、血竭、兒茶、劉寄奴、自然銅、乳香、沒藥、蘇木、穿山甲。用于外傷或出血等所致的血瘀腫脹。
三是破血消癥藥，如水蛭、蟅蟲、虻蟲、穿山甲、三棱、莪術(shù)、大黃、劉寄奴。此類藥活血力最強(qiáng)，用于瘀血日久之癥積包塊。
四是活血調(diào)經(jīng)藥，如益母草、桃仁、紅花、澤蘭、當(dāng)歸、王不留行、五靈脂、凌霄花、月季花、丹參、牛膝、穿山甲。此類藥有通經(jīng)之功，用于婦女月經(jīng)色黑，伴有血塊，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉或痛經(jīng)。
五是活血通痹藥，如雞血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹參、天仙藤，穿山甲。用于血瘀經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)腫脹變形疼痛的痹證，如各種關(guān)節(jié)炎等癥狀。
二、根據(jù)藥理研究選用中藥
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理化檢查來看，血瘀證多見于血液動(dòng)力學(xué)改變或血液形態(tài)的異常。對(duì)此，根據(jù)現(xiàn)代藥理研究選用中藥，結(jié)合上述辨證用藥，會(huì)收到更好的療效。
益母草、丹參、川芎、郁金、赤芍、桃仁、紅花、當(dāng)歸、延胡索、三棱、莪術(shù)、劉寄奴、水蛭可降全血度。
乳香、沒藥、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、劉寄奴可降血液粘滯性。
川芎、紅花、五靈脂可降低血小板黏附性。
當(dāng)歸、川芎、赤芍、紅花、劉寄奴可降低血小板聚集性。
三、配伍應(yīng)用要點(diǎn)
1.活血與行氣：因氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀。故治療血瘀證，行氣藥是必配之品，而應(yīng)用活血行氣藥可一舉兩得，因此活血行氣藥是常用之品。
2.活血與益氣：正氣足則能推動(dòng)血行，氣虛不能推動(dòng)血行，血行遲緩而瘀滯，在老年病及慢性病中常見因氣虛不能推動(dòng)血行而血瘀者，這時(shí)宜配行氣藥。從藥理研究來看，許多補(bǔ)氣藥如黨參、黃芪也有活血之功，但用量宜大于活血藥，方可收到更好的療效。
3.活血與補(bǔ)液：補(bǔ)液是指補(bǔ)血和滋陰，因血液虧乏或陰液不足也可造成血液粘稠，血流不暢而瘀滯。另外，由于瘀血不去則新血不生，因此，補(bǔ)液與活血同用，不僅有利于瘀血的祛除，也可促進(jìn)新血的再生，是血虛陰虧兼瘀血的最佳配伍。
4.活血與耗氣：活血化瘀藥多為辛香性燥之品，特別是破血消癥之藥，容易損傷人體的正氣。臨床上常見到應(yīng)用丹參注射液等活血藥后，病人出現(xiàn)頭脹乏力的情況，這可能是血管擴(kuò)張，血流加快，以致能量消耗之故。因此，在久用活血藥或用破血消癥藥等活血力強(qiáng)的藥物時(shí)，應(yīng)防止耗傷正氣。
5.活血與出血：應(yīng)用活血藥太過，如過用峻烈之品，或用量過大，或應(yīng)用時(shí)間過久時(shí)，對(duì)有出血傾向的患者，或婦女經(jīng)期等，容易造成出血，這時(shí)應(yīng)選用活血止血之品為妥。
6.藥量與藥效：活血力的強(qiáng)弱往往與活血藥量的大小有關(guān)，前人曾說，紅花小量則養(yǎng)血和血，大量則活血化瘀。故一般的活血藥，大量用之可有破血之力，而破血消癥之品小量用之反有活血之效。因此，要根據(jù)瘀血的輕重久暫以及病者的體質(zhì)等，來選擇藥物，酌定用量。
中醫(yī)刮痧治病歷史悠久 早在戰(zhàn)國時(shí)期的帛書《五十二病方》中就有多處論述到布炙以熨、撫以布,雖然沒有直接提到刮痧療法 ,但是可以看出刮痧療法的雛形。有關(guān)刮痧最早的文獻(xiàn)記載于晉代葛洪《肘后救急方》,該書卷七《治卒中沙虱毒方第六十六》中記載沙虱侵入人體后出現(xiàn)皮膚發(fā)疹并伴有寒熱疼痛、百節(jié)強(qiáng)等癥狀。清代郭志邃撰寫了中國第一部痧癥專著《痧脹玉衡》,較為系統(tǒng)地總結(jié)了痧癥的病名、臨床證候、病因病機(jī)、辨證以及外治、內(nèi)服的治療方法。郭氏還強(qiáng)調(diào):頭額、腿上痧刮痧法用棉紗線或麻線 ,蘸香油刮之, 大小腹軟肉內(nèi)痧 ,用食鹽以手擦之 ,宜用油鹽刮其皮膚。清代張路玉在敘述刮痧時(shí)強(qiáng)調(diào): 舉世有用水搭肩背及臂者 ,有以苧麻水濕刮之者 ,以瓷油潤之者。明清醫(yī)學(xué)家刮痧法所用棉紗線、麻線、油線、苧麻水濕刮法 ,不難看出 ,與 2000多年前《五十二病方》中之布炙以熨、撫以布等等 ,顯然有著密切的淵源。
刮痧療法的作用 活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張 ,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán) ,增加組織血流量 ,從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 調(diào)整臟腑最近出現(xiàn)補(bǔ)氣養(yǎng)血活血化瘀的情況屢見不鮮，雖然說這并不是一種什么太嚴(yán)重的疾病，但是很多人之前并沒有接觸過，所以當(dāng)出現(xiàn)了這種問題，很多人都特別茫然，不知道該采用怎樣的方法進(jìn)行治療比較好，簡單的來為大家普及一下補(bǔ)氣養(yǎng)血活血化瘀的治療方法吧。
一,散寒活血化淤 即用溫?zé)岬乃幬锱浜匣钛偎幬?以溫經(jīng)通絡(luò)散寒化淤,.驅(qū)散陰寒凝滯之邪,使經(jīng)脈舒通血活淤化.常用藥物：溫經(jīng)通陽如桂枝,附子,肉桂,吳茱萸,細(xì)辛,炮姜等;補(bǔ)陽壯火如淫羊藿,巴戟天,杜仲,胡蘆巴,仙茅等;活血化淤常選性溫的川芎,當(dāng)歸,紅花,乳香,五靈脂,骨碎補(bǔ),天仙藤,急性子,川續(xù)斷等. 適應(yīng)證：溫經(jīng)通陽活血化淤運(yùn)用于外寒客于脈絡(luò)之血淤癥,主要表現(xiàn)除有血淤表現(xiàn)外,另見局部蒼白,發(fā)涼,疼痛得熱則緩,舌淡或紫,苔白潤,脈沉細(xì)或沉緊.常見于動(dòng)脈的閉塞,狹窄,或痙攣性疾病.
二,祛濕活血化淤 即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物,以祛除濕邪,促使血活淤化.濕為陰邪,其性黏滯,易阻氣機(jī)而致脈絡(luò)阻滯而血淤.具體應(yīng)用祛濕活血化淤時(shí),又要區(qū)分清熱利濕,健脾溫腎利濕活血化淤.常用藥物：清熱利濕,如赤茯苓,車前子,淡竹葉,漢防己,澤瀉等;健脾利濕,如茯苓,薏苡仁,蒼術(shù),白術(shù),赤小豆等;溫腎化濕,如益智仁,肉桂,桂枝,烏藥,威靈仙,木瓜等;活血化淤兼滲利水濕者,如性寒涼之益母草,馬鞭草,虎杖,半枝蓮,穿山龍,木通,落得打等,性偏于溫之澤蘭,天仙藤等,性平之劉寄奴,王不留行等.適應(yīng)證：清熱利濕活血化淤法適用于濕熱淤證,主要表現(xiàn)為除有血淤證象外,見患部膚紅灼熱,水腫或瘡面濕爛,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)等,常見于下肢深靜脈血栓形成急性期,急性丹毒,血栓性淺靜脈炎等疾病健脾利濕活血化淤適用于脾虛濕淤證,主要表現(xiàn)為下肢水腫,全身倦怠,脘腹脹滿,大便溏稀,舌苔白膩,脈濡緩等.溫腎利濕活血化淤適用于腎虛濕淤證.主要表現(xiàn)為患肢水腫,膚冷,全身畏寒,舌淡,苔白潤或白膩,脈沉弱等.
治療補(bǔ)氣養(yǎng)血活血化瘀的方法還是食療方法，現(xiàn)在很多人都采用藥物治療方法藥物治療方法雖然能達(dá)到很好治愈效果的同時(shí)，但是同時(shí)也會(huì)給我們身體帶來其他方面的副作用，所以了解一些食療方法，效果非常不錯(cuò)。
食譜原料： (一日份)
1.豬肝：先洗干凈并濾干，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個(gè)人體重每10公斤要用60克，如以產(chǎn)后50公斤則要300克，以此類推。
2.老姜：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會(huì)爆黑，以致吃后火氣上升，口干舌燥。用量：則依產(chǎn)后體重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
制作方法：
1、將豬肝用米酒洗干凈，切成1厘米厚度;
2、老姜洗干凈，連皮切成薄片;
3、將麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑;
4、轉(zhuǎn)大火放入豬肝炒至豬肝變色;
5、加入月子米酒水煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘;
6、關(guān)火出鍋，盛入保鮮盒內(nèi)即可。
餐品用法：
1、配以紅豆湯來吃;
2、配以甜糯米粥來吃。
吃法：豬肝適于早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃完。
備注：
1、產(chǎn)后第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助于子宮的污血排出體外的料理餐品;
2、請(qǐng)選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好，如果壓下去是硬硬的為木肝，請(qǐng)勿買。
3、由于肝臟是動(dòng)物體內(nèi)的解毒器官，使用前請(qǐng)用清水浸泡一小時(shí)以上，再用清水沖5分鐘左右。
健康提示：
麻油豬肝有破血功效，將子宮內(nèi)的血塊打散以利排出，豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍，蛋白質(zhì)含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。
