男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯
男性補(bǔ)腎養(yǎng)生湯。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
初春時(shí)，男性注意身體健康，鮮貝給我感覺(jué)，軟軟的，做出來(lái)的食物，好有肉感，清晨起來(lái)給愛(ài)人做了營(yíng)養(yǎng)早餐-----鮮貝疙瘩湯，放入紅色番茄，再配點(diǎn)綠葉點(diǎn)綴，美美的一鍋湯就做好了。
【男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯】
主料：面粉100g、西紅柿2個(gè)、鮮貝肉50g、雞蛋2個(gè)、香菜1根 、
輔料：油適量、鹽3、蔥1段、胡椒粉適量、姜5g、雞精適量、香油適量、
步驟：
1.原料
2.西紅柿去皮，切??；雞蛋打散。
3.面粉放入碗里，加少許鹽，混合均勻，左手淋水右手用筷子攪。
4.將面粉攪出很多的面疙瘩。
男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯
5.香菜洗凈切段，鮮貝洗凈。
6.鍋中燒熱油，爆香蔥姜，放入西紅柿西炒軟
7.倒入足量的水，放入鮮貝，燒開(kāi)
男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯
8.鍋中湯沸開(kāi)后，將面疙瘩倒入，快速攪散，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮兩三分鐘
9.雞蛋淋入鍋中www.cndadi.net
10.大火再燒開(kāi)即可關(guān)火，調(diào)入雞精、胡椒粉、香油。
11.撒入香菜即可出鍋。
男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯
小貼士
廚房小語(yǔ)：攪面疙瘩時(shí)，水要輕撒，耐心地快速攪拌，才能成疙瘩狀，否則就成面團(tuán)了
鮮貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?，常有一種清爽宜人的感覺(jué)，這對(duì)解除一些煩惱癥狀無(wú)疑是有益的。
鮮貝的食用效果
男性補(bǔ)腎早餐番茄鮮貝疙瘩湯
補(bǔ)腎壯陽(yáng) 健胃
ys630.COm精選閱讀
兒童成長(zhǎng)期，最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃些肉類補(bǔ)充鐵元素，益于身體健康，今天小編推薦一款營(yíng)養(yǎng)餐，肉丸湯吃起來(lái)油膩，搭配番茄后，清解油膩，反而增加維生素，喝湯健康又暖氣。
【兒童補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)早餐番茄肉圓湯】
主料：番茄3個(gè)、胡蘿卜半根、生粉2小勺、料酒2小勺、芝麻油2小勺 、
輔料：豬肉適量、花生油適量、鹽適量、生抽少許、蔥幾根、
步驟：
1.首先來(lái)做肉餡：把豬肉，蔥，胡蘿卜洗干凈剁碎，然后加入蔥，料酒，生抽，鹽，芝麻油，生粉往一個(gè)方向拌均勻
2.在把肉放到大一點(diǎn)的盤(pán)子里，用兩只手拿起肉餡反復(fù)的摔。要往死里的摔，大概摔20分鐘
3.準(zhǔn)備好番茄，洗干凈切片
4.準(zhǔn)備些蔥段
兒童補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)早餐番茄肉圓湯
5.把肉餡做成丸子，然后冷水下鍋一起煮熟
6.再倒入番茄。淋入油繼續(xù)煮幾滾
7.再放蔥，鹽
8.最后煮熟即可出鍋了
兒童補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)早餐番茄肉圓湯
小貼士
摔肉的時(shí)候，越摔得久越好吃哦。
西紅柿的食用效果
1.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長(zhǎng)壽果之美譽(yù)。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
兒童補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)早餐番茄肉圓湯
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
5.健胃消食
有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人永恒的話題,以下就傾力介紹對(duì)于男性有十分顯著的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物供各位男性選用.
有的人說(shuō)男人很累，男人很煩，確實(shí)如現(xiàn)實(shí)中多折射的，男人確實(shí)很累。在當(dāng)今社會(huì)，男人越來(lái)越被看成是社會(huì)群里中的強(qiáng)勢(shì)群體，中堅(jiān)力量，在事業(yè)上的拼搏、商場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)、生活中的負(fù)擔(dān)以及男人不同的生理狀況，這一切都給男人帶來(lái)很大的精神壓力和體力消耗，所以男人更需要補(bǔ)。但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而湯又是男人最適宜的補(bǔ)品。男性朋友可根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇不同的補(bǔ)湯。需要指出的是，若要改善體質(zhì)和身體狀況，湯補(bǔ)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，最少堅(jiān)持服用一段時(shí)間，待癥狀好轉(zhuǎn)后再選用其它湯品對(duì)癥滋補(bǔ)。
壯陽(yáng)狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
(1)將狗肉洗凈，整塊放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長(zhǎng)的方塊；姜、蔥切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時(shí)，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)益精髓。適用于陽(yáng)氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。(民間方)
雙鞭壯陽(yáng)湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
(1)將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對(duì)剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開(kāi)，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時(shí)，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時(shí)，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長(zhǎng)的條，狗鞭切成1厘米長(zhǎng)的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽(yáng)痿不舉、滑精、早泄。(民間方)
復(fù)元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
家里小寶寶的，每天都需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，那一般吃什么好呢？最近孩子不吃番茄，所以決定做一些番茄疙瘩湯，酸酸的超好喝，因有雞蛋香蔥的搭配，把以減少酸性，營(yíng)養(yǎng)翻倍，簡(jiǎn)單又省事，看著小朋友喝的可香了。
【兒童開(kāi)胃面食番茄疙瘩面】
主料：番茄2個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉80克 、
輔料：蔥2顆、花生油半勺、鹽3克、
步驟：
番茄疙瘩面的做法步驟1.食材：山雞蛋，番茄，面粉，香蔥。
番茄疙瘩面的做法步驟2.番茄切成菱形塊，香蔥切碎。
番茄疙瘩面的做法步驟3.雞蛋打入碗中打散。
番茄疙瘩面的做法步驟4.一半的蛋液倒入面粉中。
兒童開(kāi)胃面食番茄疙瘩面
番茄疙瘩面的做法步驟5.用筷子攪拌成梭狀。
番茄疙瘩面的做法步驟6.燒熱炒鍋放油，放入蔥碎嗆鍋出香。
番茄疙瘩面的做法步驟7.倒入番茄翻炒出汁。
番茄疙瘩面的做法步驟8.倒入大量清水大火燒開(kāi)。
兒童開(kāi)胃面食番茄疙瘩面
番茄疙瘩面的做法步驟9.水開(kāi)后倒入面疙瘩，用筷子滑散，以防結(jié)團(tuán)。
番茄疙瘩面的做法步驟10.再次煮開(kāi)后煮1分鐘。
番茄疙瘩面的做法步驟11.再倒入剩余的蛋液。
番茄疙瘩面的做法步驟12.開(kāi)鍋后放入鹽，拌勻即可斷火出鍋。
兒童開(kāi)胃面食番茄疙瘩面
西紅柿的食用效果
1.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
2.可降脂降壓
兒童開(kāi)胃面食番茄疙瘩面
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
3.健胃消食
有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。
4.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長(zhǎng)壽果之美譽(yù)。
5.防止血栓的發(fā)生
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
身體發(fā)虛的男性，在秋季就有口福了，板栗成熟期，可以做些滋補(bǔ)湯來(lái)喝，栗子排骨湯，小火慢燉，味道好喝，顏色更誘人，大口大口的喝完全不油膩。
【男性補(bǔ)腎清潤(rùn)栗子排骨湯】
主料：排骨350克、 栗子165克 、
輔料：蜜棗2個(gè) 、玉竹8克 、蓮子10克、 淮山10克、 云苓10克、 麥冬10克 、姜一塊、 鹽2小勺、清水適量、
步驟：
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟1.湯料： 蜜棗2個(gè)、玉竹8克、淮山10克 、云苓10克、 蓮子10克、 麥冬10克 、姜一塊 （沒(méi)有拍照）。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟2.食材：排骨350克、 栗子165克。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟3.排骨冷水入鍋，煮至水沸騰后撈起沖洗干凈血沫，備用。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟4.將湯料洗凈，蜜棗一分為二，放入湯煲里。
男性補(bǔ)腎清潤(rùn)栗子排骨湯
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟5.將排骨放入湯煲，然后加入清水至最大刻度線處。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟6.啟動(dòng)預(yù)約功能，選擇煲湯2小時(shí)，預(yù)約時(shí)間選擇3小時(shí)點(diǎn)擊確認(rèn)。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟7.現(xiàn)在是上午11:00,需要湯水16:00完成，預(yù)約3個(gè)小時(shí)后開(kāi)始烹飪，所以實(shí)際烹飪時(shí)間是下午14:00~16:00,程序自動(dòng)執(zhí)行，無(wú)需看管。
清潤(rùn)栗子排骨湯的做法步驟8.烹飪結(jié)束，有鬧鈴提示音。此時(shí)放入2小勺食鹽調(diào)味，拌均勻即可盛裝飲用。
男性補(bǔ)腎清潤(rùn)栗子排骨湯
板栗的食用效果
1.抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
2.小兒口舌生瘡
栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
3.老年人的食用佳品
男性補(bǔ)腎清潤(rùn)栗子排骨湯
栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
4.益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
早餐有多種，每天可以換著花樣來(lái)做，這樣可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還能美容養(yǎng)生的，今天小編為女性做了延緩衰老的早餐-----番茄煎蛋面，做法簡(jiǎn)單，方便快捷，吃著酸酸的美味營(yíng)養(yǎng)湯，喝起超爽。
【延緩衰老早餐番茄煎蛋面】
主料：掛面100g、雞蛋2個(gè)、
輔料：油適量、鹽適量、姜米少許、洋蔥碎30g、番茄醬1匙、胡椒粉1小匙、青菜50g、
步驟：
1.熱鍋冷油，磕入兩個(gè)雞蛋小火煎成荷包蛋。
2.待荷包蛋煎熟后放入洗好的小番茄翻炒一會(huì)。
3.待小番茄軟爛后放入姜末、洋蔥碎煸炒出香味。
4.按個(gè)人口味放入一些番茄醬煸炒。
延緩衰老早餐番茄煎蛋面
5.倒入適量的熱水煮一會(huì)，呆會(huì)要用湯汁煮面，熱水可以多放一些。
6.原湯中下面條煮熟。
7.放入一些青菜同煮。
8.等青菜煮熟后放入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
延緩衰老早餐番茄煎蛋面
小貼士
這碗面是要用原湯來(lái)煮，所以煮湯時(shí)熱水可以多放一些。
雞蛋的食用效果
1.健腦益智
雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2.保護(hù)肝臟
延緩衰老早餐番茄煎蛋面
雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預(yù)防癌癥
根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。
兒童的營(yíng)養(yǎng)早餐是非常重要的，它可以補(bǔ)充人的一天的營(yíng)養(yǎng)，今天來(lái)做道兒童早餐，番茄蛋卷餅，它的做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，色彩繽紛的早餐，搭配一杯牛奶或者水果，真是一頓無(wú)敵的早餐哦。
【番茄蛋卷餅】
【主料】
低筋面粉50克、全麥粉50克
【輔料】
西紅柿2個(gè)、圣女果6個(gè)、香蔥適量、鹽少許、雞蛋2個(gè)、水50克、油適量
【做法】
1.準(zhǔn)備食材，把西紅柿、圣女果和香蔥切粒，和面粉，雞蛋，水混合在一起
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜番茄蛋卷餅
2.電餅鐺預(yù)熱，然后抹上一層食用油
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜番茄蛋卷餅
3.在等電餅鐺預(yù)熱時(shí)，把材料攪拌成面糊，電餅鐺預(yù)熱后放入1大勺面糊，用煎蛋功能煎成番茄蛋餅，卷起來(lái)，切段即可
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜番茄蛋卷餅
4.番茄蛋卷餅，是把煎餅卷起來(lái)的卷餅，10分鐘就能為孩子做出來(lái)的卷餅，色彩豐富的卷餅，很能討孩子歡心，營(yíng)養(yǎng)豐富，為孩子的學(xué)習(xí)提供足夠的能量
5.番茄蛋卷餅，一杯牛奶，再來(lái)一份水果，這樣的早餐做起來(lái)方便快捷又有充足的營(yíng)養(yǎng)
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜番茄蛋卷餅
烹飪技巧
1、沒(méi)有全麥粉可以全部用低筋面粉，或者中筋面粉。我選擇低筋面粉是希望做出來(lái)的煎餅軟點(diǎn)，更適合卷起來(lái)；
2、加入的水量要適當(dāng)調(diào)整。
紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便。所含蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。
2.清熱解毒，番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3.降脂降壓，利尿排鈉 所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4.抗血凝聚，防腦血栓 國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周?chē)S色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱為p3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效。
5.防癌抗癌，延緩衰老 近年來(lái)，研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。
6.防白內(nèi)障，黃斑變性 所含維生素A、C,可預(yù)防白內(nèi)障，還對(duì)夜盲癥有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)視力。
7.美容護(hù)膚，治皮膚病 番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。另一項(xiàng)研究顯示，番茄汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。
8.維護(hù)性功能 番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
西紅柿的食用效果
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜番茄蛋卷餅
1.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長(zhǎng)壽果之美譽(yù)。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
5.健胃消食
有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。
總結(jié)：今天小編做的這道營(yíng)養(yǎng)食譜大家學(xué)會(huì)了嗎？它不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還是老年人的最愛(ài)，可以降糖降血壓。
寶寶是家庭的最愛(ài)，每位父母都希望自己的孩子好，為了寶寶準(zhǔn)備一份愛(ài)心早餐-----番茄雞蛋吐司卷，酸酸美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配一杯牛奶，就更加營(yíng)養(yǎng)了。
【番茄雞蛋吐司卷】
主料：番茄1個(gè)、雞蛋2個(gè)、吐司1片、蔥1根、
輔料：油適量、鹽適量、淀粉1湯匙、沙拉醬適量、黑椒碎少許、
步驟：
1.1. 部分食材：番茄、雞蛋、沙拉醬。
2.番茄洗凈去皮切粒，雞蛋敲破劃散，蛋液里加上1湯匙淀粉攪拌均勻。
3.番茄加上少許鹽、黑椒粒攪拌均勻。
4.放入微波爐叮2分鐘。
寶寶愛(ài)心早餐番茄雞蛋吐司卷
5.吐司片切條狀
6.電煎鍋通電，表面刷一層食用油。
7.倒入拌好的蛋液，端起煎鍋?zhàn)笥逸p輕晃動(dòng)一下，讓蛋液均勻鋪在煎鍋上。
8.全程小火煎制，煎至蛋液金黃色，用木鏟能輕松撩起蛋皮時(shí)，關(guān)掉電源。
寶寶愛(ài)心早餐番茄雞蛋吐司卷
9.鋪上吐司條。
10.用湯匙舀起番茄羹均勻涂抹在吐司條上，再擠上沙拉醬。
11.兩頭卷起，中間用手輕輕卷實(shí)。
12.卷好了~
13.蔥葉用開(kāi)水燙一下，隔一段距離綁好蛋卷，再切開(kāi)即可。
寶寶愛(ài)心早餐番茄雞蛋吐司卷
小貼士
小火煎蛋皮不易糊，蛋液里加少許淀粉可以加強(qiáng)蛋皮的拉力，口感也好。
西紅柿的食用效果
1.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長(zhǎng)壽果之美譽(yù)。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
寶寶愛(ài)心早餐番茄雞蛋吐司卷
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
5.健胃消食
有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。
總結(jié)：兒童早餐，與其在外面吃，還不如做家長(zhǎng)的早起幾分鐘，就能為寶寶做出一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的愛(ài)心早餐出來(lái)了。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人只要擁有了健康才能更好的應(yīng)對(duì)工作。其實(shí)想健康很簡(jiǎn)單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人并不難。
夏天正是補(bǔ)腎時(shí)，很多人都有一個(gè)誤區(qū)，好像一定要到秋冬之季，才可以壯陽(yáng)。其實(shí)對(duì)身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營(yíng)養(yǎng)素。
男性夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)4款實(shí)用菜譜(腎陰虛適用)
一、芝麻粥
材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
功效：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦?、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等?/p>
二、枸杞蒸雞
材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。
做法：
1、將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。
2、將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時(shí)，揀去姜、蔥，放味精即成。
功效：滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。
三、蔥燒海參
材料：水發(fā)海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。
做法：
1、將水發(fā)海參洗凈，用開(kāi)水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。
2、將海參撈出，放入大盤(pán)內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上。
3、鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料，用濕 玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。
功效：滋肺補(bǔ)腎，益精壯陽(yáng)。腎陰虛的陽(yáng)痿、遺精。
四、蟲(chóng)草烏雞
材料：冬蟲(chóng)夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、蔥、食鹽適量。
做法：
1、將烏雞宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用。
2、蟲(chóng)草、果杞洗凈。將蟲(chóng)草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
功效：益氣補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。
男性夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)4款實(shí)用菜譜(腎陽(yáng)虛適用)
一、仙茅煲大蝦
材料:仙茅20克、大蝦250克、生姜2片、幼鹽少許。
制法：
1、仙茅用清水洗干凈，備用。
2、大蝦用清水洗干凈，去殼，挑去蝦腸，備用。
3、生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切2片，備用。
4、將所有所有材料一起放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，中火煲1小時(shí)，加入幼鹽少許即成。
功效：主治腎虛陽(yáng)痿、精神不振、腰膝酸軟等。
二、米酒炒大蝦
材料：對(duì)蝦300克、米酒適量、生姜3克。
做法：將對(duì)蝦去腸細(xì)凈方入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。
功效：主治腎氣不足、陽(yáng)痿。同血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
美味的早餐，會(huì)讓人從早上心情會(huì)好上百倍，那春季食用什么早餐才好呢？不要著急，小編為大家推薦這道韭菜雞蛋煎餅，韭菜與雞蛋和面，在出鍋時(shí)配上一些醬料，就非常完美哦。
【減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅】
主料：韭菜80g、面粉200g、雞蛋3個(gè) 、
輔料：油適量、鹽適量、豆瓣醬6g、黃豆醬6ml、芝麻10g、
步驟：
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟1.面粉
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟2.加入五香粉
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟3.然后加入鹽及水
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟4.在加入韭菜
減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟5.攪拌均勻
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟6.黃豆醬加入碗里
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟7.然后加入豆瓣醬
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟8.攪拌均勻
減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟9.雞蛋 打散
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟10.平底鍋加入油
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟11.然后倒入面糊
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟12.攤平
減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟13.煎一分鐘后加入雞蛋液，然后加入芝麻
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟14.一面煎好翻面煎兩分鐘
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟15.然后末上調(diào)好的醬
韭菜雞蛋煎餅的做法步驟16.煎好卷起來(lái)
減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅
韭菜的食用效果
1.抗菌護(hù)肝
具有強(qiáng)烈的抗菌性，對(duì)大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，痢疾桿菌及傷寒桿菌均有抑制殺滅作用?？梢员貎?nèi)臟，活化身體各功能。
2.消除疾病
減肥補(bǔ)腎早餐韭菜雞蛋煎餅
韭菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)綜合運(yùn)用其功效，可以改善冰冷癥、預(yù)防感冒 健胃、整腸、消除眼睛疲勞及身體疲勞。
3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
有效的預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還能把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來(lái)，所以韭菜有洗腸草之稱。
4.促進(jìn)骨骼牙齒的發(fā)育
韭菜對(duì)牙齒的形成和預(yù)防缺鐵性貧血有積極的意義。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
1、“蔬菜偉哥”韭菜。
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來(lái)說(shuō),韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”,應(yīng)該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過(guò)敏的人也不宜吃。
2、山藥可補(bǔ)腎壯陽(yáng)
在日常生活中,相信山藥的補(bǔ)腎助陽(yáng)功效已經(jīng)是很多人都有所耳聞的了。山藥性平,味甘有固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。
3、“催情高手”大蔥。
在某些國(guó)家和地區(qū),大蔥被視為愛(ài)情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥,一是?？葱氯私】悼鞓?lè),二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。對(duì)男性來(lái)說(shuō),每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。
男性的壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥膳
1、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),大米100克,蔥、姜、鹽各少許,同煮成粥。
功效:有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等癥。
2、海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少許蔥、姜、鹽調(diào)味。
功效:有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
3、杜仲腰花
杜仲12克,煎煮過(guò)濾備用,豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥、姜、鹽爆炒后食用。
功效:有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓等癥。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝什么飲品
1、紅茶飲
材料:紅茶30克,白礬1小塊(玉米籽大)。
做法:將白礬放入紅茶內(nèi),用沸水沖泡1碗,蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑,1次服完。
功用:適用于陽(yáng)wei并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
2、人參茶
材料:人參9克,茶葉3克。
做法:將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑,溫服。
功用:有壯陽(yáng)補(bǔ)元,強(qiáng)腎益氣的作用。小編提示食療補(bǔ)腎一般效果需要很長(zhǎng)時(shí)間,如果想效果好點(diǎn)的話不妨試試中藥腎斯挺,治療腎虛的效果就挺好的,另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腎虛,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。
3、淫羊藿茶
材料:淫羊藿20克,茶葉5克。
做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。
功用:有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。適用于陽(yáng)痿、早射、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么
1、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動(dòng),對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外,它還含有揮發(fā)油及含硫化合物,具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出,所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開(kāi)水送服,對(duì)治療陽(yáng)偉有效。
2、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。
3、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎”。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之松子
松子是重要的壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效。松子仁中含有較多不飽和脂 肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、增強(qiáng)性功能等作用。
5、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么之麻雀蛋
麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ) 精血、壯陽(yáng)固腎功效。 有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、 增強(qiáng)性功能等作用。
男人補(bǔ)腎的自我調(diào)解法
1、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
2、吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn),口里一有唾液就把它吐出來(lái),不到一天時(shí)間,就會(huì)感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過(guò)來(lái)證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。
3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎
生命在于運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
4、避免勞累
體力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。
男性補(bǔ)腎的穴位
1、丹田穴
丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當(dāng)于石門(mén)穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精,并改善胃腸功能。
2、腎俞穴
腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩50至60次,兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。
3、涌泉穴
涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進(jìn)行,各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止,能強(qiáng)筋健步,引虛火下行,對(duì)心悸失眠、雙足疲軟無(wú)力等有防治作用。
4、腰眼穴
腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開(kāi)約3-5寸的凹陷中。一般來(lái)說(shuō),按摩時(shí)身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。
紅參是參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過(guò)浸潤(rùn)、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。
韓國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，紅參是一種天然的壯陽(yáng)藥，其提高性能力的效果不亞于pDE5抑制劑(治療勃起功能障礙的藥物)。
據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》近日?qǐng)?bào)道，延世大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿科教授崔永得等人，對(duì)73名勃起功能障礙患者進(jìn)行了為期8周的試驗(yàn)，證明了紅參的壯陽(yáng)功效。
研究人員將患者分成兩組，一組每天服用4粒200毫克的紅參濃縮液膠囊，另一組則服用安慰劑。結(jié)果顯示，服用紅參組的患者，其勃起指數(shù)由原來(lái)的17.2分提升到23.2分(30分為滿分)。服用安慰劑組的勃起指數(shù)也有微弱提高，但這可能與患者自我暗示有關(guān)。崔永得介紹。
研究人員表示，紅參提高勃起功能的效果，接近小劑量口服pDE5抑制劑。這主要是紅參的獨(dú)特成分皂甙，尤其是Rg3(特效抗疲勞因子)在發(fā)揮作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，Rg3能作用于睪丸，增加雄激素分泌，加速血液流向陰莖，從而提高勃起能力。紅參經(jīng)過(guò)蒸、烘干等過(guò)程，毒性已基本消除，副作用也很小。對(duì)那些無(wú)法耐受pDE5抑制劑的患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科中心醫(yī)生耿強(qiáng)指出，紅參是選用上好的高麗參加工而成的。近年來(lái)，我國(guó)也有不少研究，在關(guān)注紅參和男性勃起功能之間的關(guān)系。久服紅參能提高免疫力，抗疲勞、抑制腫瘤、調(diào)整內(nèi)分泌。它尤其適用于老人、久病體虛者，是陰盛陽(yáng)虛者的首選補(bǔ)品。但容易上火的人不適合吃。
早餐對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，但是不少的男人都比較粗心，早餐總是草草了事，其實(shí)男人的早餐很有講究，很多食物不能當(dāng)作早餐吃，今天小編為大家介紹五大食物千萬(wàn)不能當(dāng)作早餐。
1、含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會(huì)吃到含糖的谷物？這一點(diǎn)都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見(jiàn)的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對(duì)你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實(shí)際上是有糖衣的，事實(shí)證明你在不知情的時(shí)候也可以攝入大量的糖分。
過(guò)量的糖分會(huì)讓減肥變得更加困難，同時(shí)它會(huì)消耗你的能量。每當(dāng)你在辦公室伏案工作的時(shí)候，你不得不用小吃來(lái)提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時(shí)候你可以看到糖分是作為第二個(gè)配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
2、油炸食物
油炸食物在英國(guó)被認(rèn)為是工人早餐,它是油膩、高脂肪的食物。對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l，食物一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。
當(dāng)你正在工作時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭ㄊ澄锒忌夏c癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%.你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。
3、松餅
松餅也是我們經(jīng)常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買(mǎi)到，通常是因?yàn)橐t到了就順便拿著它。這個(gè)食物中也含有大劑量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分的攝取過(guò)量。
因?yàn)樗娠炇且粋€(gè)相對(duì)廉價(jià)的生產(chǎn)過(guò)程，也許通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬(wàn)不要被低脂肪的水果松餅所愚弄，因?yàn)槔锩娲_實(shí)含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜歡吃松餅，那就請(qǐng)?jiān)诩依镒霭桑?/p>
4、煎餅
一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡(jiǎn)單的碳水化合物，可以快速分解，會(huì)造成胰島素的迅速升高，這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
5、面包圈和奶酪
作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過(guò)煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。
它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪，同時(shí)還可以保持一整天的精力。
