薄荷甘草茶——緩解風熱感冒降脂
夏季養(yǎng)生小常識薄荷。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《薄荷甘草茶——緩解風熱感冒降脂》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多的中藥材都在被我們利用，不僅可以起到治療疾病的效果，而且平時一些食用方法也可以起到保健的作用，比如說甘草吧，可以有清熱去火止咳化痰的作用，泡茶利用率比較高，來看看這道薄荷甘草茶的泡制方法吧。
薄荷甘草茶
食療功效:輔助治療風熱感冒
營養(yǎng)價值:風熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:風寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦
薄荷甘草茶所需材料
主要食材鮮薄荷葉、太子參、甘草、綠茶
薄荷甘草茶的泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
薄荷甘草茶的功效與作用
薄荷口感清涼，能夠消風散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。太子參具有補益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化等，非常適合三高人群飲用。薄荷甘草茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風熱感冒諸多不適癥狀。這樣的茶品清心滋潤，而且還可以有提神消炎的作用，對于消腫止痛也有好處，特別是對于咽喉腫痛啊或者是氣血不足有一定的調(diào)理的作用，還可以降壓降脂呢。
關(guān)于薄荷甘草茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以有助于消化和吸收，緩解風熱感冒降脂清肺潤燥。是很不錯的調(diào)理茶品，對健康是有好處的哦。適合很多的人群飲用，止咳化痰抗氧化。
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喝茶也是一種可以養(yǎng)生保健的方法哦，不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的呢，甘草大家都很熟悉的吧，甘草和薄荷一起搭配泡茶，可以有治療風熱感冒的作用，還可以清熱去火的哦，來試試吧。
甘草薄荷茶
營養(yǎng)價值:
風熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:
感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:
風寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦
甘草薄荷茶
所需材料
鮮薄荷葉10克，太子參6克，甘草2克，綠茶適量
甘草薄荷茶的泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
薄荷甘草茶的功效與作用
1薄荷口感清涼，能夠消風散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。
2甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。
3太子參具有補益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。
4綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化等，非常適合三高人群飲用。
5薄荷甘草茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風熱感冒諸多不適癥狀。
甘草薄荷茶的泡制是不是很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也高，適合的人群也豐富，具有補充豐富碳水化合物的作用，治療風熱感冒清熱去火，是不錯的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試看吧。
感冒了吃什么好?現(xiàn)在正值季節(jié)變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天小編就給大家推薦幾種水果，超有效防治感冒，大家不妨試試看。
柑桔
酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能治一切熱癥 。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃23塊緩解癥狀即可。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
薄荷甘草茶是薄荷和甘草同時使用熱開水沖泡制成的，在炎熱的夏季深受大家的喜愛，能夠很好地去火降溫消暑，是夏季必備的最佳飲品，同時制作過程簡單，便于掌握，主要功效有去除感冒，緩解頭痛，還能過促進排汗，增加食欲，有助于咳嗽患者痰液的排出，有利于健康。
放入薄荷葉即可
甘草味甘，性平，無毒,治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養(yǎng)陰血，補脾胃，潤肺；甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。
甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏；甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量；甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長的作用。甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。濕盛脹滿，浮腫者不宜用。
薄荷甘草茶具有養(yǎng)生保健的過程，建議一般服用的患者應該堅持一段時間，因為養(yǎng)生保健本來就是應該注意長時間堅持才能夠看到效果，在制作的過程中也可以根據(jù)自己的喜好，增加一些生姜，白糖，還有蜂蜜，等等，更符合自己的口味。
甘草薄荷茶一直以來深受人們的喜愛，這種茶喝起來涼絲絲的，沁人心脾，尤其是在炎熱的夏季的時候，喝一杯甘草薄荷茶，簡直是人生的一大享受，甘草薄荷茶對人體有很好的排毒養(yǎng)顏的功效，那么如何泡甘草薄荷茶呢？甘草薄荷茶的功效有哪些呢？下面就讓小編給大家一一介紹一下吧！
食材：甘草、薄荷、冰糖。
制作步驟
1.準備好原料。
2.將甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰塵。
3.將甘草、薄荷放入湯鍋，加入清水燒開。
4.加入冰糖繼續(xù)煮至冰糖溶解即可關(guān)火。
5.將茶水過濾去甘草、薄荷即可飲用。
功效作用
甘草味甘，性平，無毒,治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，
甘草久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養(yǎng)陰血，補脾胃，潤肺;甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用;并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用；甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏;甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用；甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量；甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長的作用。
甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。濕盛脹滿，浮腫者不宜用。不可與鯉魚同食，同食會中毒。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等。
看了上面的介紹，相信你對甘草薄荷茶的了解更深入了一層，一般來說，甘草薄荷茶的制作過程非常簡單，自已可以到藥店買一些甘草和薄荷，到家里嘗試制作一下甘草薄荷茶，經(jīng)常喝一些這樣的茶，可以有效的防止上火，增強身體的抵抗力。
中藥材的種類有很多，不同的種類營養(yǎng)物質(zhì)不同，而且利用的價值也是有所區(qū)別的呢，甘草大家都很熟悉的哦，可以有消炎抗菌的作用。怎么吃好呢，今天介紹甘草蒲公英茶的制作方法，可以緩解眼睛疲勞。
蒲公英是一味常見中藥材，具有抗菌消炎的功效，和甘草一起搭配泡茶，適合的人群很多，比如說咳嗽咳痰有炎癥的呼吸道疾病人群，還有上班族緩解疲勞和壓力，是不錯的常備保健養(yǎng)生茶。
甘草蒲公英茶
營養(yǎng)價值:
皮膚過敏時、上呼吸道感染時、眼睛疲勞、有炎癥時
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
甘草蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
1甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。
2金盞花能有效的促進血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。
3蒲公英有效對抗病菌，具有消除炎癥之功效。
4甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強機體抵抗力，輔助治療多種炎癥。
甘草蒲公英茶的泡制和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強體質(zhì)，緩解眼睛疲勞抗菌消炎，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。是一款很有養(yǎng)生保健的茶品哦。
導讀：風熱感冒喝什么茶？喝茶可以緩解風熱感冒的癥狀，但對癥飲用才有效，否則會加重病情。那么風熱感冒喝什么茶呢？清熱解毒的茶飲是最佳選擇，小編推薦十款茶。
風熱感冒喝什么茶？
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風熱感冒多見于夏秋季，外感風熱所致。風熱感冒喝什么茶？以清熱解毒為主的涼茶，如菊花茶、金銀花茶、板藍根等，對治療風熱感冒有幫助。
1、桑葉薄荷飲
做法：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克，和勻放茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋泡10分鐘后飲服。
功效：有疏散風熱，清肝明目的功效，對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
3、貫眾藍根茶
做法：貫眾、板藍根各10克，加水適量煎煮取汁，代茶頻飲，每日1劑。
功效：具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法：金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。
功效：這道茶適合風熱型感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
5、三花茶
做法：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素火氣盛者，常服有降火的養(yǎng)生作用。
6、薄荷銀花茶
做法：薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。
功效：薄荷疏散風熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用于風熱感冒，證見發(fā)熱、頭昏、咽喉痛。
7、金銀花橄欖茶
做法：取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。
功效：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，可以用金銀花橄欖茶。
8、銀花板藍根茶
做法：銀花10克，薄荷10克，板藍根10克，蒲公英15克；為一人份。用沸水沖泡10分鐘代茶飲。
功效：有疏風散熱、防治風熱感冒或流感的功效，也是夏秋季防暑降溫的飲品。
9、菊花桑葉茶
做法：取黃菊花6克、桑葉6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
10、薄荷桔梗茶
做法：鮮薄荷20～30克、桔梗10克、甘草粒2克、綠茶葉5克、冰糖適量。鮮薄荷稍加清洗，切成細絲或稍加搗碎，與綠茶葉置于茶杯內(nèi)，并可根據(jù)個人喜好加入少許冰糖；將桔梗、甘草粒放入鍋中，加清水用武火煎煮20～30分鐘，將水倒入茶杯內(nèi)，即可飲用。
功效：本藥茶具有疏風散熱、利咽化痰止咳的功效，適宜癥見咳嗽、咽喉腫痛、頭痛目赤者。
提醒，感冒后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，并嚴格控制飲食。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。
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