甘草薄荷茶怎么做呢？
夏季養(yǎng)生茶夏季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《甘草薄荷茶怎么做呢？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
甘草薄荷茶一直以來深受人們的喜愛，這種茶喝起來涼絲絲的，沁人心脾，尤其是在炎熱的夏季的時候，喝一杯甘草薄荷茶，簡直是人生的一大享受，甘草薄荷茶對人體有很好的排毒養(yǎng)顏的功效，那么如何泡甘草薄荷茶呢？甘草薄荷茶的功效有哪些呢？下面就讓小編給大家一一介紹一下吧！
食材：甘草、薄荷、冰糖。
制作步驟
1.準(zhǔn)備好原料。
2.將甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰塵。
3.將甘草、薄荷放入湯鍋，加入清水燒開。
4.加入冰糖繼續(xù)煮至冰糖溶解即可關(guān)火。
5.將茶水過濾去甘草、薄荷即可飲用。
功效作用
甘草味甘，性平，無毒,治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，
甘草久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養(yǎng)陰血，補(bǔ)脾胃，潤肺;甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用;并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔?；甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強(qiáng)度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏;甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用；甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量；甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長的作用。
甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。濕盛脹滿，浮腫者不宜用。不可與鯉魚同食，同食會中毒。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等。
看了上面的介紹，相信你對甘草薄荷茶的了解更深入了一層，一般來說，甘草薄荷茶的制作過程非常簡單，自已可以到藥店買一些甘草和薄荷，到家里嘗試制作一下甘草薄荷茶，經(jīng)常喝一些這樣的茶，可以有效的防止上火，增強(qiáng)身體的抵抗力。
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蜂蜜薄荷茶這種花茶和蜂蜜搭配的方法可以說是非常養(yǎng)生的喝法。首先蜂蜜營養(yǎng)極高，對身體的好處也很多，還可以起到美容護(hù)膚的作用，對女性來說是個好東西。而薄荷的好處也是很多，可以調(diào)養(yǎng)身體，降火醒腦。蜂蜜薄荷茶對于上火的情況可以起到改善的作用，尤其是便秘的朋友。
1、準(zhǔn)備材料。采摘新鮮的薄荷枝葉洗凈。
2、把薄荷連枝帶葉和綠茶茶包一起放入杯子里。
3、沖入200克沸水。
4、浸泡直到茶水冷卻。撈出茶包和薄荷枝葉。
5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，攪拌均勻。
6、再根據(jù)個人口味調(diào)入細(xì)砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
1、鮮薄荷葉在大型的菜市場可以買到。薄荷是一種分布十分廣泛的香草植物，在我國的很多地方都能見到，生長迅速，容易種植，如果有條件，可以在自家陽臺上種上一盆薄荷，到了夏天，就可以隨意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。
2、蜂蜜里的某些物質(zhì)會和綠茶產(chǎn)生反應(yīng)，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，顏色會變得較深，甚至?xí)l(fā)黑。如果不喜歡這種顏色，可以不加蜂蜜，只加細(xì)砂糖。
3、薄荷清涼祛暑，在炎熱的夏天吃蛋糕的時候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清涼舒爽，十分痛快。
蜂蜜薄荷茶要注意茶水的溫度，我們都知道如果水溫超過50度，蜂蜜就會變酸，影響口感。但是薄荷茶最好要用熱水沖泡開，才能完全發(fā)揮出薄荷茶的營養(yǎng)和口感。所以可以先用熱水沖泡薄荷茶，等到溫度降下去一些的時候再加入蜂蜜，這樣口感就剛好了。
在炎熱的夏天，自然是喝上一杯又酸又甜的薄荷蜂蜜茶是非常舒適的了?，F(xiàn)在市面上也有不少加工生產(chǎn)的薄荷蜂蜜茶，無一例外都是加入了大量的防腐劑和甜蜜素，喝起來千篇一律令人乏味。所以在家制作薄荷蜂蜜茶就成為了不錯的選擇，又健康又美味，適合許多人群。
原料，綠茶1包(2克)，鮮薄荷枝葉5克，沸水200克，蜂蜜1大勺(15ML)，細(xì)砂糖少許。1、準(zhǔn)備材料。采摘新鮮的薄荷枝葉洗凈。2、把薄荷連枝帶葉和綠茶茶包一起放入杯子里。3、沖入200克沸水。4、浸泡直到茶水冷卻。撈出茶包和薄荷枝葉。5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，攪拌均勻。6、再根據(jù)個人口味調(diào)入細(xì)砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
鮮薄荷葉在大型的菜市場可以買到。薄荷是一種分布十分廣泛的香草植物，在我國的很多地方都能見到，生長迅速，容易種植，如果有條件，可以在自家陽臺上種上一盆薄荷，到了夏天，就可以隨意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。蜂蜜里的某些物質(zhì)會和綠茶產(chǎn)生反應(yīng)，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，顏色會變得較深，甚至?xí)l(fā)黑。如果不喜歡這種顏色，可以不加蜂蜜，只加細(xì)砂糖。薄荷清涼祛暑，在炎熱的夏天吃蛋糕的時候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清涼舒爽，十分痛快。
薄荷蜂蜜茶的制作方法有很多，一次可以制作很多然后放在冰箱里保存起來慢慢喝。不過，在這么酷熱的季節(jié)，即使有冰箱也不能保存過久。所以一次性制作三天左右可以飲用的薄荷蜂蜜茶就是最好的了，太多久容易過期了。
薄荷甘草茶是薄荷和甘草同時使用熱開水沖泡制成的，在炎熱的夏季深受大家的喜愛，能夠很好地去火降溫消暑，是夏季必備的最佳飲品，同時制作過程簡單，便于掌握，主要功效有去除感冒，緩解頭痛，還能過促進(jìn)排汗，增加食欲，有助于咳嗽患者痰液的排出，有利于健康。
放入薄荷葉即可
甘草味甘，性平，無毒,治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養(yǎng)陰血，補(bǔ)脾胃，潤肺；甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?/p>
甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強(qiáng)度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏；甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量；甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長的作用。甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。濕盛脹滿，浮腫者不宜用。
薄荷甘草茶具有養(yǎng)生保健的過程，建議一般服用的患者應(yīng)該堅持一段時間，因為養(yǎng)生保健本來就是應(yīng)該注意長時間堅持才能夠看到效果，在制作的過程中也可以根據(jù)自己的喜好，增加一些生姜，白糖，還有蜂蜜，等等，更符合自己的口味。
檸檬是大家平時都會吃到一種新鮮的水果檸檬的味道是比較酸的，里面最多的成分就是維生素c，維生素c大家肯定都并不陌生，經(jīng)常地攝入一些維生素c對人體是有很多的好處的，主要是能夠增強(qiáng)人體的免疫力，而且能夠讓身體更加強(qiáng)壯，甘草檸檬茶就是一個很好的飲品，應(yīng)該怎么做呢!
1.?原料處理：檸檬鹽胚需浸水脫除部分鹽，用多量清水進(jìn)行浸泡，檸檬鹽胚在用食鹽加工之前，原料是大個的，可進(jìn)行切片，一般是以橫切片為好，如果小個者就可以整個鹽腌。因為加工甘草檸檬時原料有片狀或整個鹽腌的，對片狀原料脫水時間可縮短，整個進(jìn)行脫鹽時間相對就會長。
2. 干燥：脫鹽后原料可曬干或在65—85℃下烘到半干待用。
3.?配料準(zhǔn)備：制備5%甘草溶液，即100公斤鹽胚需甘草2.5公斤加入40公斤清水進(jìn)行熬煮，約1—2小時，使甘草液濃縮到只有12.5公斤左右。進(jìn)行過濾取凈液，甘草渣第二次可再用。在甘草液內(nèi)加入3—5%食鹽，視檸檬中含有食鹽量多少而定，0.8—1.5%檸檬酸，也要看檸檬中含酸量多少而定，含酸量多的加入檸檬酸少，含酸量少的加入檸檬酸需多;加入甜蜜素2%;50克香蘭素，加入0.05%山梨酸，把以上所有配料攪拌均勻后并煮沸之，加入半干狀態(tài)的檸檬酸，使其充分吸收料液。
4. 干燥：在60—65℃下進(jìn)行干燥，使成品含水量25%左右。
甘草檸檬茶其實(shí)制作方法還是比較困難的，大概的制作方法就像以上這樣，如果自己在家不會制作的話，也可以直接去購買外面的世面上甘草檸檬茶還是比較多的。平時適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍└什輽幟什?，不僅能夠滋陰潤肺，而且能夠降火去濕氣。
養(yǎng)生茶越來越成為大家所喜愛的飲品，因為這種茶不僅爽口而且對我們?nèi)梭w也有很好的功效。養(yǎng)生茶是由各種草本藥材沖泡而成，有的是具有清熱解毒的功效，有的是有利于潤腸通便等等功效，不一樣的材料搭配起來的功效也會有所不同。小編今天要給大家介紹的是一款名為胖大海甘草茶。
胖大海，為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。味甘，性寒，有小毒。歸肺、大腸經(jīng)。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有一定的輔助療效。至于由聲帶小結(jié)、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，用胖大海是無效的。甘草具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短， 咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性的功效，可用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力，癰疽瘡瘍、咽喉腫痛，氣喘咳嗽，胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等。
材料：甘草………4克 ? ?
胖大海………2顆 ? ?
做法：1.甘草切成薄片
2.將胖大海與甘草放入杯中，以沸水沖泡15分鐘即可飲用
功效：改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀，驅(qū)除喉嚨的熱氣。用于因外感，干咳失音，咽喉燥痛, 牙齦腫痛。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于胖大海丶甘草的功效和作用，以及胖大海甘草茶的做法了。在生活中我們也可以隨時沖服使用，既方便又有利于降火氣解熱氣。平時出門的時候也可以沖泡好裝進(jìn)杯子里帶出門代替涼開水或飲料服用。
薄荷檸檬冰爽茶是現(xiàn)在很多人們喜歡的飲品之一，檸檬中含有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于美容 ?抗菌 消炎 ?增加人體的抵抗力 都有很大的功效，每天早晨起床的時候，喝一杯薄荷檸檬冰爽茶還可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷檸檬冰爽茶，下面就說一下薄荷檸檬冰爽茶的制作方法。
薄荷檸檬冰爽茶是最為方便快捷的提神醒腦飲品，取自藥食同源類食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可長期飲用。因能消暑清熱，抵抗疲勞，加之薄荷產(chǎn)生的特殊涼爽感，故稱之為的確涼。
檸檬是最有藥用價值的水果之一，鮮檸檬維生素含量極為豐富，特別是富含維生素C，猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，檸檬還是天然的美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白肌膚的作用。
1薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時；
2檸檬洗凈切片；
3將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；
4按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調(diào)勻；
5放入冰塊即可。
檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配，從中醫(yī)角度講，清火提神，真正對得起“的確涼”的別稱。檸檬中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔?；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”。
薄荷檸檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口氣的的功效，在制作過程中要注意選材一定要新鮮。夏天讓人感覺提別涼爽十分勞累的時候，可以喝一杯薄荷檸檬冰爽茶來提一下神，這樣就會緩解疲勞，讓人們更好地投入工作之中。
涼拌薄荷是比較爽口的一種吃法，但是如何自己動手制作，可能很多人會嫌麻煩，而實(shí)際上通過下面這些方法介紹之后，你會發(fā)現(xiàn)涼拌薄荷，自己在家也可以輕松動手完成。
做法一、
涼拌薄荷原料:薄荷嫩葉500克，香醋25克，精鹽、味精、姜末、胡椒粉，白糖、香油各適量。
1)將薄荷葉洗凈，放開水中燙一下，撈出投涼，擠出浮水，待用。
2)把香醋、精鹽、味精、胡椒粉、白糖、姜末拌入薄荷中，調(diào)好口味，點(diǎn)香油即成。
做法二、
1. 將薄荷洗凈，切成段，放入盤中瀝水。將蒜切成末，待用。
2. 將老干媽油辣椒加入薄荷，加入醋，蒜末
3. 加入適量雞精，拌勻
做法三、
原料：薄荷200克
調(diào)料：醬油、味精、辣椒油、陳醋、彩椒各適量
1、將薄荷洗凈，備用
2、炒鍋上火，入水燒沸，下入薄荷焯水，用涼開水沖涼，控凈水分，裝盤待用
3、將醬油、味精、辣椒油、陳醋、彩椒攪勻，澆在薄荷上即可
薄荷是藥食兩用的植物，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。作為食材，薄荷即可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可陪酒、沖茶等。薄荷的味道沁人心脾，光是聞一聞，就能讓身體的每個細(xì)胞都感到清爽通透。
甘草是一種具有很好的止咳作用的中草藥材，屆時不僅可以和一些中藥相搭配，也可以在一些食材里面適當(dāng)?shù)姆派弦恍└什?，比如在做酸梅湯的時候，加上一些干草不僅僅會使得味道更加甘甜，并且還會具有一定的藥用價值，下面我們一起來了解甘草酸梅湯應(yīng)該怎樣來做。
材料
烏梅6粒，山楂10g，洛神花5g，甘草3片，桂花醬7g，冰糖適量，水2500cc
做法
1.將材料A與水一同加入鍋中，先以大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時即熄火。
2.先將作法1鍋中中的青草材料過濾后，再加入材料B攪拌均勻，靜置待涼即可。
功效
1．用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，
倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2．用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。
3．用于氣喘咳嗽。可單用，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
甘草味道微甜，對于經(jīng)常感覺到咽喉腫痛的朋友，平時在喝酸梅湯的時候里面加上一些干草，能有很好的利咽作用，尤其是對經(jīng)常干咳的朋友，在春秋的時候適當(dāng)?shù)姆靡恍└刹荩瑫泻芎玫闹箍惹宸蔚男Ч?，但是對于長時間咳嗽的朋友最好是能夠去醫(yī)院查明原因。
甘草這種中藥材它的藥用價值十分的高，而且常吃甘草對人體十分有好處，因此不少人都會買一些甘草在家中存放。而且在吃干草的時候它的吃法也有很多，常見吃干草的方法就是將甘草泡水喝，或者是藥店里賣的甘草片。而其中有一種吃法叫做甘草汁，它和甘草泡水的做法有些類似，但又不是完全相同的。甘草汁應(yīng)該怎么做呢?
材料
甘草25公克，水6杯
做法
1、甘草與水一同煮開;
2、至湯汁剩下一半即可
下甘草的功效
甘草 補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
接著一起來了解下甘草的作用
1. 用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2. 用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。
3. 用于氣喘咳嗽?？蓡斡茫嗫膳湮槠渌幬飸?yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
4. 用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
5. 用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。
最后給大家推薦幾款甘草的吃法
大麥甘草茶
材料：大麥10克，甘草2克，冰糖適量，煮茶包。
做法：(1)準(zhǔn)備好所有的食材。
(2) 把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
(3)鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。
(4) 再把冰糖放入煮至溶化即好。
甘草絲瓜湯
材料：甘草10克，絲瓜1根，瘦肉片200克，雞高湯500克，清水600克，鹽3克。
做法：(1)甘草、肉片、加高湯、清水，如湯煲煮沸。轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。
(2)絲瓜去皮，切塊備用。
(3)加入絲瓜。
(4)轉(zhuǎn)旺火煲10分鐘。最后加鹽調(diào)味。
甘草的功效與作用 吃甘草有什么好處
甘草三豆飲
材料：綠豆10克赤小豆10克黑豆10克生甘草3克
制作：先把三豆洗凈，浸泡1小時后，同甘草一并放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后改用文火煨燉，煮至熟透當(dāng)作飲料。
用法：以上為1次量，每日2～3次，連用5～7天。
川貝甘草茶
材料：川貝母、款冬花、甘草各3克，杏仁2克，麻黃1克，茶葉5克。
制法：將川貝母、款冬花、麻黃、杏仁放入清水鍋中煮沸，再加入茶葉、甘草略煮，即可倒入杯中。
功效：清熱潤肺，化痰止咳
喝茶也是一種可以養(yǎng)生保健的方法哦，不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的呢，甘草大家都很熟悉的吧，甘草和薄荷一起搭配泡茶，可以有治療風(fēng)熱感冒的作用，還可以清熱去火的哦，來試試吧。
甘草薄荷茶
營養(yǎng)價值:
風(fēng)熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:
感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:
風(fēng)寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦
甘草薄荷茶
所需材料
鮮薄荷葉10克，太子參6克，甘草2克，綠茶適量
甘草薄荷茶的泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
薄荷甘草茶的功效與作用
1薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。
2甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補(bǔ)中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。
3太子參具有補(bǔ)益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。
4綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化等，非常適合三高人群飲用。
5薄荷甘草茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風(fēng)熱感冒諸多不適癥狀。
甘草薄荷茶的泡制是不是很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也高，適合的人群也豐富，具有補(bǔ)充豐富碳水化合物的作用，治療風(fēng)熱感冒清熱去火，是不錯的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試看吧。
甘草大家都很熟悉的吧，很多的藥物都有甘草的成分，可以入藥治療疾病，而且還可以有預(yù)防感冒的作用，甘草的食用方法有很多，下面就來看看甘草薄荷茶的制作方法可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用和效果的呢。
甘草薄荷茶
營養(yǎng)價值:
風(fēng)熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:
感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:
風(fēng)寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦
所需材料
鮮薄荷葉10克、太子參6克、甘草2克、綠茶適量
泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
功效與作用
薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補(bǔ)中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。太子參具有補(bǔ)益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。此茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風(fēng)熱感冒諸多不適癥狀。這樣的食療方法可以有清熱解毒的作用，對于緩解脾胃虛弱有好處，同時有可以有提神的效果，對于補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)有幫助。
甘草薄荷茶的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，輔助治療風(fēng)熱感冒，益氣健脾清熱解毒補(bǔ)虛，是不錯的養(yǎng)生保健茶品，大家可以試試這樣的茶品，可以清熱去火，還能夠止咳化痰的哦，是不錯的保健茶。
對于處于減肥瘦身階段的人們來講荷葉茶可能并不陌生，或是自己可能正在喝著。干的荷葉泡水喝具有一定的減肥功效，但是具體要怎么做可能有些人就會表現(xiàn)出非常迷茫的感覺，為了能夠讓更多的人了解到荷葉怎么做茶，我們特意請來專業(yè)的人士為我們具體的講解荷葉做茶的具體步驟。
荷葉因寒性太重，因此不能單獨(dú)飲用。并且荷葉減肥效果有限，需多種原材料合理搭配，才可以有好的效果。
1.準(zhǔn)備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。
2.澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。
3.取濾網(wǎng)擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器里。
4.分別倒入茶碗中，即可飲用。
喝點(diǎn)這樣的茶水，降溫解暑，荷葉茶放冰箱里冷凍了更適口，熱的時候會有山楂微酸的味道，凍涼之后，口感好多了。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
在了解了荷葉做茶的具體方法后我們就可以親手制作適合自己口味的荷葉茶了，其實(shí)荷葉除了可以做茶之外還可以有一些其他的用途，荷葉炒飯想必大家都聽說過，用荷葉包著的米飯炒出來的時候會帶有一種荷葉的香味，味道更佳好。
很多的中藥材都在被我們利用，不僅可以起到治療疾病的效果，而且平時一些食用方法也可以起到保健的作用，比如說甘草吧，可以有清熱去火止咳化痰的作用，泡茶利用率比較高，來看看這道薄荷甘草茶的泡制方法吧。
薄荷甘草茶
食療功效:輔助治療風(fēng)熱感冒
營養(yǎng)價值:風(fēng)熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:風(fēng)寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦
薄荷甘草茶所需材料
主要食材鮮薄荷葉、太子參、甘草、綠茶
薄荷甘草茶的泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
薄荷甘草茶的功效與作用
薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補(bǔ)中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。太子參具有補(bǔ)益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化等，非常適合三高人群飲用。薄荷甘草茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風(fēng)熱感冒諸多不適癥狀。這樣的茶品清心滋潤，而且還可以有提神消炎的作用，對于消腫止痛也有好處，特別是對于咽喉腫痛啊或者是氣血不足有一定的調(diào)理的作用，還可以降壓降脂呢。
關(guān)于薄荷甘草茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以有助于消化和吸收，緩解風(fēng)熱感冒降脂清肺潤燥。是很不錯的調(diào)理茶品，對健康是有好處的哦。適合很多的人群飲用，止咳化痰抗氧化。
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