感冒咳嗽喝人參薄荷茶
喝養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感冒咳嗽喝人參薄荷茶》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
感冒有許多病癥，如咽喉疼痛、痰多咳嗽、發(fā)熱畏寒等，盡管嚴(yán)格意義上來說，感冒的痊愈只能依靠人體自身的免疫力，吃藥不過是讓人感覺好受一些罷了，但是，對癥下藥進(jìn)行食療，也可以輔助治療，緩解感冒癥狀的不適，進(jìn)而促進(jìn)人體痊愈。如果感冒后咳嗽不止，不妨喝喝中草藥茶飲--西洋參薄荷茶。
西洋參薄荷茶
食材：西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、苦杏仁10克，水適量
做法：
1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以盡量去除一部分苦味有毒物質(zhì)；
2、藥材洗凈，山藥切片后，把除薄荷外的所有的食材和藥材放入鍋中，加入足夠的水開大火煮沸；
3、煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后，加入薄荷攪拌均勻，再繼續(xù)熬煮半小時，即可關(guān)火倒出汁水服用。
西洋參麥冬益肺陰，肺氣虛者可服用
西洋參別名花旗參、洋參、西洋人參，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國參產(chǎn)的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。相比中國、朝鮮人參，西洋參性味更平和，藥性也更弱，適合日常平補。
西洋參性涼，味甘微苦，可補氣養(yǎng)陰，清熱生津，常用于氣虛陰虧、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥喉干等癥狀，從西醫(yī)的角度來說，西洋參可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
麥冬味甘微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，可養(yǎng)陰生津，潤肺清心，是有名的養(yǎng)陰藥材，常用于肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥。麥冬與西洋參搭配，特別有助于緩解因肺氣虧虛、肺燥而導(dǎo)致的久咳不愈，對于陰虛導(dǎo)致的燥熱有緩解功效，但風(fēng)寒患者不宜過多服用，以免損傷陽氣，此外，實熱患者也不宜服用。
杏仁分甜苦兩種，用藥時選苦杏仁
杏仁是一種常見的堅果，從味道上來說分為甜苦兩種，一般情況下，我們作為零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以放心食用，但在將杏仁作為藥材使用時，最好選擇苦杏仁?？嘈尤士芍箍绕酱?、潤腸通便，常用于咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便秘等癥，但在使用時，應(yīng)當(dāng)提前浸泡，以去掉部分毒性，另外一定不要直接生吃苦杏仁，而應(yīng)當(dāng)選擇在沸水中烹煮，以保證去掉毒性
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不少人很喜歡薄荷的味道，喝茶也是如此，特別喜愛薄荷茶那種沁人心脾的涼爽味道，尤其是在炎熱夏天，喝上一杯薄荷茶，既疏風(fēng)散熱，又清熱解暑。薄荷不僅是一種治療疾病的藥材，而且還具有多種養(yǎng)生功效。不過，薄荷泡水喝也存在禁忌，薄荷屬涼性，不適宜長期飲用，否則身體易出現(xiàn)虛冷的現(xiàn)象。
一、薄荷茶的功效
薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況，還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及預(yù)防心臟病。此外，薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果。
二、薄荷茶能天天喝嗎
薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。日常在服用薄荷時一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
三、薄荷泡水喝的禁忌
1.薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。
3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
4.薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。
四、薄荷的毒性
薄荷含揮發(fā)油1～3％，油中含薄荷醇（薄荷腦）80％左右，對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。
中毒表現(xiàn)：多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等?？砂l(fā)生過敏性皮膚改變。
緊急處理：立即手法或藥物催吐，催吐后給患者口服活性炭50克。中毒后24小時內(nèi)禁食牛奶及油膩食物。出現(xiàn)中毒癥狀者要盡快到醫(yī)院就診。
出現(xiàn)感冒咳嗽種種癥狀很有可能是受到病毒感染引起的。如果出現(xiàn)感冒咳嗽就需要喝藥來治療病情，如果不吃藥的話，長期拖下去就會讓病情變得越來越嚴(yán)重。還有些人甚至?xí)?dǎo)致氣管發(fā)炎從而發(fā)燒等。感冒的時候可以喝一些比較容易喝的沖劑。那么感冒咳嗽應(yīng)該喝什么沖劑呢？
感冒咳嗽患者在活中一定要注意多休息，少進(jìn)行費體力的運動和動作，等癥狀慢慢退卻之后可以適當(dāng)做一些鍛煉。
要是咳嗽并且伴有喉嚨痛的話，那么可以弄點熱騰騰的蜂蜜檸檬水，這樣會讓你感覺更舒服一些，也更好的起到潤喉的的作用。
這時候你一定要多喝水，特別是喝一些熱的白開水或者是一遍熱橙子，由于橙子含有豐富的維生素C，可以很好幫助你盡快的康復(fù)。
日常飲食要做到均衡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些油膩辛辣的食物。合理的飲食可以為你更好的提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪等。
由于感冒一般都是由病毒引起的，因此可以話可以再屋子里添置一款空氣凈化，這樣不僅能夠起到潔凈污染的空氣，并且還可以更好的清除掉空氣中帶有的各種疾病的病毒，還所選購空氣凈化一定要選擇像圣氧、大金、遠(yuǎn)大等質(zhì)量可靠的品牌。
注意事項：
如果法子按自己的感冒咳嗽的癥狀在很長的時間內(nèi)都不見好轉(zhuǎn)的話，這時候應(yīng)該去看醫(yī)生。因為因為這可能意味著你的感染加重了，比如肺炎，就需要及時的進(jìn)行治療，防止病情的加重給自己造成更大的傷害。
人體在感冒咳嗽的時候常常會出現(xiàn)沒有胃口的癥狀，這時候往往只能吃一些清淡的流食小粥，但是實際上有一些粥品是可以起到緩解治療的癥狀的，下面我們一起來看一下是哪些粥品吧。
1、生姜大棗粥
食材：生姜、大棗、還有大米等
做法：首先將大米淘洗干凈后瀝干，生姜切片后備用，將瀝干的大米放入鍋中簡單的進(jìn)行干炒一下，然后將適量的水倒入鍋中，用勺子攪拌均勻后，載放入切好的生姜片和大棗，小火慢熬，熬煮至米爛粥粘稠的時候，放入少許的鹽進(jìn)行調(diào)味既可。
2、生姜蘇葉粥
食材：生姜、蘇葉、粳米
做法：將粳米淘洗干凈后放入鍋中進(jìn)行熬煮，把生姜切片，蘇葉清洗干凈后備用，待粳米熬煮至成白粥狀時，再把生姜與蘇葉放入鍋中，再熬煮一會后既可以開鍋食用了，這類粥品有著祛痰補氣的作用，對于感冒咳嗽有著緩解治療的功效。
3、桑葉枇杷粥
食材：桑葉、枇杷葉、甘蔗、薄荷、粳米
做法：將桑葉、薄荷、枇杷葉、甘蔗和薄荷等清洗干凈后切成碎狀，然后把粳米淘洗干凈后放入鍋中，加入適量的水熬煮，取另一小鍋，將切好的碎葉加入適量的清水進(jìn)行熬煮取汁，等到粳米熬煮至粥稠的時候，在熬好的汁水倒入鍋中，攪拌均勻后即可食用。
出現(xiàn)輕微感冒咳嗽的癥狀時，不仿熬煮以上的粥款進(jìn)行食用，有著相當(dāng)不錯的治療效果，但是如果病情嚴(yán)重的話，還是需要盡快的到醫(yī)院進(jìn)行針對性的診斷治療。
其實很多的生病感冒都是由于自身的免疫力下降，病毒侵蝕而導(dǎo)致，因此一些較輕微的病癥可以采用食補喝湯的方式來治療，畢竟藥物都有一定的毒性與副作用，對于人體會產(chǎn)生一定的影響，那么感冒咳嗽我們可以喝什么湯呢?
1、貝母甲魚湯
食材：川貝母5顆，甲魚一只，適量的清雞湯，蔥、姜、花椒、料酒、鹽等適量
制作方法：將宰殺好的甲魚，去掉頭部和內(nèi)臟，清洗好后切成塊狀備用。將甲魚放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清雞湯，加入貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、姜等進(jìn)行調(diào)味，上鍋蒸煮約一個小時后，既可趁熱服用。甲魚的滋陰清肺與貝母的潤肺止咳相結(jié)合，可以起到去汗治喘止咳的功效。
2、蘿卜豬肺湯
食材：豬肺一個，蘿卜一根，15克的杏仁，生姜
制作方法：將豬肺用水清洗干凈后切成塊狀，蘿卜削皮切成塊狀備用;鍋中倒入清水燒開，然后將豬肺倒入焯煮至沒有血水后撈起;在砂鍋中倒入適量的清水，將焯好的豬肺放入鍋中加入適量的生姜開火熬煮，燒開以后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘后將蘿卜塊與杏仁一起放入鍋中，熬煮蘿卜顏色變淺變爛后既可以關(guān)火食用。這類湯品對于痰多氣促、久咳不止的人來說有著顯著的緩解作用。
3、豬肉杏仁湯
食材：50克豬肉，10克杏仁，15克的北沙參
制作方法：將豬肉清洗干凈后切成片狀備用，然后將杏仁和北沙參也用清水洗凈，北沙參切成片狀，往鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后放入豬肉片，肉片變色后將北沙參與杏仁一起放入鍋中熬煮成湯既可，一日可以服用兩次。杏仁有著潤肺生津的作用，對于感冒引起的咳嗽少痰、咽干咽癢可以起到一定的緩解治療的作用。
感冒咳嗽的時候許多朋友想到的第一件事就是吃藥治療，但是細(xì)心的朋友們會發(fā)現(xiàn)，其實有些西藥服用下去并沒有什么作用，那么是藥品沒有療效了嗎?其實不然，是因為我們的人體病菌已經(jīng)對該類藥物免疫了，達(dá)不到預(yù)期的治療效果，因此不妨選擇一些中藥進(jìn)行服用。
首先，我們要先把引起感冒咳嗽的原因弄清楚，是風(fēng)熱引起的還是風(fēng)寒引起的，根據(jù)具體的病因來用藥，做到從根源處解決它。如果感冒的癥狀表現(xiàn)為咳嗽喉癢、流清涕，有時候還會伴隨著渾身酸痛等現(xiàn)象，則多半是有受涼引起的風(fēng)寒感冒;但如果感冒的癥狀表現(xiàn)為頭痛發(fā)熱，咽喉腫痛、咳嗽難耐等，很可能是由風(fēng)熱引起的。
1、風(fēng)寒感冒用藥
如果是此類的感冒，可以用荊芥、防風(fēng)、羌活、獨活、柴胡、前胡、川芎、枳殼、茯苓、桔梗、甘草等中草要組成的藥劑，用水煎熬服用，每日服用一劑對于病情有很好的緩解治療作用，而且中藥相對于西藥而言，對人體幾乎沒有什么副作用。
2、風(fēng)熱感冒用藥
風(fēng)熱類的感冒咳嗽則要使用帶有清熱去火功效的藥物來緩解治療，例如由金銀花、連翹、豆鼓、牛蒡子、薄荷、桔梗、竹葉、蘆根等藥物組成的中藥劑，對于咽喉消炎祛痰，頭疼咳嗽都有著非常不錯的治療效果。
以上就是關(guān)于感冒咳嗽應(yīng)該喝什么中藥的小建議，希望對大家會有所幫助。
粥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上的食物，而且粥對于烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復(fù)雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那么我們知道一般情況下，病人總是會出現(xiàn)沒有胃口的現(xiàn)象，這個時候如果可以給病人做一些粥的話，其實可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那么針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?
1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽全世界的補品，其營養(yǎng)價值也不需要我多做強調(diào)，不過搭配冰糖對于女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對于緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。
2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然后，在煮粥的時候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且我們需要注意的是我們可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦[白，這樣可以促使其作用更加地顯著。
3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個粥對于感冒的痊愈也有比較好的作用。
相比起藥物的話，我個人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結(jié)合，制作比較香甜可口的粥。作為家屬可以多學(xué)一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。
湯口感爽滑，并且營養(yǎng)價值很高，可以說是將食材中的精華全部凝聚在湯里面了，而且我個人覺得即使是非常普通的食材，進(jìn)行小火慢慢地煨燉也可以促使它散發(fā)迷人的光彩。我們平時知道的具有滋補作用的湯往往是指雞湯，那么大家針對孕婦感冒咳嗽的癥狀的話，知道有哪些湯具有治療的作用嗎?
1、枸杞銀耳紅棗湯：首先枸杞是一種具有保健作用的食材，可以有效地補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強人的抵抗力。銀耳針對咳嗽癥狀的化解具有非常好的作用。銀耳在湯里是那種入口即化的感覺，可以帶給味蕾極其美好的口感體驗。紅棗可以有效地補充氣血，增強抵抗感冒病毒的能力。
2、冰糖雪梨貝母湯：雪梨具有生津止咳、化痰潤肺的作用，而且雪梨非常的滋潤喉嚨。貝母具有十分顯著的清熱化痰的作用。將兩者與冰糖結(jié)合在一起可以有效地幫助孕婦咳嗽癥狀的好轉(zhuǎn)。
3、紅棗姜湯：蔥、姜、蒜是比較常見的自然調(diào)味料，一個成功的菜品往往離不開這三兄弟。那么姜還有一個非常顯著的作用，可以將身體內(nèi)的寒邪之氣驅(qū)趕出體內(nèi)。紅棗的功效我們就不在這里多加贅述了。這個湯品對于有效地幫助孕婦恢復(fù)，而且還可以幫助改善氣血不足的癥狀。
炎熱的天氣里，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠(yuǎn)不止于此。
炎熱的天氣里，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠(yuǎn)不止于此。點擊圖片進(jìn)入>> 從營養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種非常的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。
身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲憊的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。 酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
從中醫(yī)上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以暖和滋潤咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。 日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。
例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。 但是，兒童最好少吃酸梅類食品。因為他們的胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱，反抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕，時間久了，輕易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。
夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。
薄荷茶的制作方法非常簡單，取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量。
除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。例如，薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作?薄荷的莖葉有非常的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲憊的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。
薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期預(yù)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。
感冒是常見的疾病，通常也是讓人非常頭疼的疾病，雖然感冒不是什么大病，但是對人日常生活的影響卻是很大的，大多數(shù)人在出現(xiàn)感冒的時候，同時還會伴有咳嗽，流鼻涕的癥狀，感冒除了需要積極進(jìn)行治療之外，在飲食上也是要注意的，好的飲食對于感冒的恢復(fù)是有輔助作用的，
感冒咳嗽可以喝羊奶嗎?
羊奶中的免疫球蛋白含量很高，喝羊奶就可以有效提高人體免疫能力。據(jù)說免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。
咳嗽的預(yù)防方法
1、喝雞湯
因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸營養(yǎng)豐富能顯著增強機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用這對保護(hù)呼吸道通暢清除呼吸道病毒加速感冒痊愈有良好的作用
2、多食蘿卜
實踐證明蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防治療感冒有獨特作用具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎壓出半茶杯汁再把生姜搗碎榨出少量姜汁加入蘿卜汁中然后加白糖或蜂蜜拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝每日三次連服兩天可以清熱解毒祛寒防治感冒
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪常有頭痛鼻塞流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛甚至怕冷發(fā)熱等癥狀可用紅糖生姜紅茶各適量煮湯飲每日1-2次不僅暖身去寒而且有良好的防治感冒功能
4、少吃食鹽
實驗證明少吃點含鈉的食鹽可提高唾液中溶菌酶的含量保護(hù)口腔咽喉部粘膜上皮細(xì)胞讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒因此每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)對防治感冒大有益處
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)能激發(fā)人體的免疫功能每日早晚兩次沖服可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病
我十分的喜愛南方，其中的一個很重要的原因就是我非常的喜歡茶葉的芬芳，如果我可以親自去茶山采摘茶葉的話，那么我想自己一定是置身在一個樂園之中。的確，我們不可否認(rèn)的是新鮮的茶葉可以滌蕩身體的污濁，經(jīng)過晾曬和炒制的茶葉可以讓我們體會到幸福的滋味。很多人都非常的喜歡研究茶道以及其中包含的哲理，這的確是修身養(yǎng)性的一種絕妙的方法。此刻主要是想跟大家一起分享一下感冒鼻塞的狀況下可以選擇什么樣的茶來幫助自身緩解不適的情況。
1、茉莉茶
這個茶主要是比較溫和地作用于人體，而且其味道十分的芳香，可以幫助我們疏通被阻塞的鼻腔，這個茶葉的選擇是一門學(xué)問，大家最好可以去專業(yè)的購買區(qū)域進(jìn)行購買，這樣才可以保證其真正地發(fā)揮功效。
2、桑葉茶
桑葉可以很好地幫助我們的身體將其內(nèi)部的寒邪之氣以及濕熱之氣都祛除，是一種非常有效的茶葉，在這里，我們主要是希望借助茶葉可以起到輔助治療的作用，最好可以盡快地讓我們的身體從一種不適的狀態(tài)解脫出來，希望大家在進(jìn)行選擇的時候最好可以慎重一些。
其實，大家在泡茶的時候?qū)τ跐舛鹊陌盐帐欠浅ｊP(guān)鍵的，如果大家把握不好濃度的話，那么我的建議就是最好可以選擇一些十分溫和的茶，這樣即使?jié)舛瘸^了限度，也不會對身體造成任何的傷害。
如今人們對健康的了解越來越多，不僅是為了維持身體健康，有時也是為了一種生活情懷。喝茶是大多數(shù)人最流行的保健手段。當(dāng)然，喝茶也能治咳嗽。
1、金銀花糖茶：把金銀花扔進(jìn)開水機(jī)，每天兩盆，效果三天，感冒前一個月，吃枸杞藥不好，這個時候，七天基本上好。只是金銀花涼爽。身體上的小心不好。
2、蘿卜茶：用沸水沖泡5分鐘，榨汁;白蘿卜洗凈，切片，放鍋內(nèi)煮沸，倒入茶汁即可。每日2劑，隨時保暖。功效：清熱化痰，氣化開胃。適用于咳嗽多，滿意食物不香等。多咳嗽者更適合服用更多。
3、杏茶：剝開杏仁并掰開;剝?nèi)ズ诵牟⑶谐蓧K;加入適量的水煮沸，等熟人溶解。隨時代茶。功效：這種茶可以潤濕肺部并停止咳嗽。對于干燥型急性支氣管炎，咳嗽有較好效果。
4、銀耳糖茶：先將銀耳泡水解毒，挑凈凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡膨脹。然后將銀耳和冰糖放入沙鍋中，加足量的水，用火慢慢煮90分鐘，直至銀耳腐爛，湯濃稠。一晚上吃一次，一晚一次。功效：滋陰潤燥，化痰止咳。用于干咳少痰引起肺陰不足，不易咳嗽，血痰等癥。
5、山藥杏仁茶:山藥煮熟，玉米炒粉;杏仁炒，去皮，尖銳，煨末。每日空腹水調(diào)整10克杏仁，山藥，玉米粉和黃油服務(wù)量的結(jié)束。功效：補中益氣，溫肺潤肺。適用于脾虛氣虛，肺虛慢性咳嗽等癥。
感冒流鼻涕的時候通過適當(dāng)?shù)娜孙嫴?，我們就可以有效的緩解流鼻涕的情況，這里就推薦一些適合在感冒流鼻涕的時候飲用的茶。
1、姜茶
生姜有著很好的祛寒功效，因此對于緩解和治愈由于傷寒所引發(fā)的感冒有著很好的效果。平日在家的時候，我們可以使用新鮮的生姜，并將這些生姜切成生姜片之后，放入裝有熱水的杯子當(dāng)中，蓋上杯蓋，悶上五到十分鐘之后即可飲用。如果在外出的過程當(dāng)中，周圍沒有新鮮的生姜可以用來制作姜茶，則可以提前購買可沖調(diào)的即食姜茶，在需要飲用的時候只需取出一包加入熱水即可。
2、桂圓紅棗茶
除了姜茶之外，桂圓紅棗茶也有著很好的祛寒暖身的效果，而且桂圓紅棗茶對于女性而言尤其有好處，既可以起到治療感冒的效果，也可以同時幫助我們起到暖宮的效果。在泡煮桂圓紅棗茶的時候，最好選擇帶殼的桂圓來煲煮，不要貪圖方便的使用扒好的桂圓肉，之后將紅棗切成塊狀或者絲狀，并將紅棗核去除之后，將全部食材放入鍋中，或者水杯之中燜煮十分鐘即可。
3、橙子肉桂茶
橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，可以起到有效的治療感冒的作用，而肉桂性溫，也可以同時幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，這兩種食材放在一起煮成茶，能夠起到很好的暖身并且治療感冒的效果。首先將橙子切成片之后放入到煮鍋中，煮十分鐘之后，加入肉桂條，或者適當(dāng)?shù)纳⑷肴夤鸱?，在煮五分鐘之后即可飲用?/p>
生活中有許多常見的小病，用食療的方法或一些簡單的食材就可以輕松搞定！下面為您介紹幾種生活中應(yīng)對小病的方法，幾乎人人都用得著。
感冒---喝雞湯
猶太人把雞湯稱為青霉素,認(rèn)為雞湯具有消炎功能。能緩解感冒引起的咳嗽流鼻涕癥狀。
咳嗽---喝黃豆水
50粒黃豆，泡1小時，煮40分鐘，加一個50-100g的白菜心，再煮5-10分鐘即可。注意要喝溫的，不要放涼。
小孩咳嗽也可用此方法。如果孩子體質(zhì)偏熱，易便秘或者開始咳嗽都可以喝黃豆水。
高血壓---吃點核桃和大棗
患有高血壓的朋友，每天一碗紅棗核桃粥，安神又補腦。研究發(fā)現(xiàn)，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細(xì)胞。
排腸毒降膽固醇---水煮玉米
玉米中含有豐富的纖維，可以刺激胃腸蠕動防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。
另外，注意的是水煮玉米一定要連玉米皮一起煮，因為玉米皮含有天然色素并且會吸收水分，可以使煮出來的玉米顏色更鮮艷、更香軟。
中老年腦動脈硬化---水煮山楂
山楂水煮之后酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能夠預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生，水煮之后，酸味減輕，對健腦。調(diào)血脂有很好的功效。
另外，山楂核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開也很不錯。
薄荷的藥用價值高，它可以輔助治療感冒外還可以疏肝解郁，能有效的控制自己的情緒，感冒時沒有食欲，有時還消化不好，那就為家人準(zhǔn)備一碗薄荷粥吧。
【薄荷粥】
【主料】
東北大米 200g
【輔料】
鮮薄荷葉 適量、水適量、枸杞適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好食材
2.薄荷洗干凈后用料理機(jī)打成汁備用
3.米洗干凈加冷水放砂鍋中大火煮開后轉(zhuǎn)小火
4.煮至稀飯熟了米湯變稠
5.倒入薄荷汁
6.攪拌均勻至煮至滾開關(guān)火
7.最后放幾粒枸杞點綴即可
8、盛到碗里可以給家人食用了。
小貼士
1、薄荷汁一定要等稀飯煮熟再放入不宜久煮，以免揮發(fā)油散失。
2、喜歡甜食的朋友可煮粥時加入適量冰糖。
薄荷藥用價值：
⒈用于風(fēng)熱感冒，溫病初起。該品辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，故可用治風(fēng)熱感冒或溫病初起，邪在衛(wèi)分，頭痛、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒者，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散
⒉用于頭痛目赤，咽喉腫痛。該品輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉。用治風(fēng)熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用；用治風(fēng)熱壅盛，咽喉腫痛 ,常配桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風(fēng)等同用。
⒊用于麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢。該品質(zhì)輕宣散，有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，用治風(fēng)熱束表，麻疹不透，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草等，如透疹湯；治療風(fēng)疹瘙癢，可與苦參、白鮮皮、防風(fēng)等同用，取其祛風(fēng)透疹止癢之效。
⒋用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。該品兼入肝經(jīng)，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸等疏肝理氣調(diào)經(jīng)之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，如逍遙散。
總結(jié)：薄荷粥做出來綠綠的，再放上枸杞非常漂亮，色香味俱全，趕快嘗試一下吧。
