女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶
女性紅棗養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
皮膚上的變化，告訴你已經(jīng)老了，不想有斑不想衰老，就需要對(duì)自己好一些，平時(shí)喝些酸奶，做做美容，今天推薦一道燕麥紅棗酸奶，攪拌在一起，讓酸奶與大棗完全融合味道，那會(huì)更香了。
【女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶】
主料：生燕麥片15g、紅棗酸奶150g、
輔料：紅棗1顆、
步驟：
燕麥紅棗酸奶的做法步驟1.用料：生燕麥片15克，紅棗酸奶150克，紅棗1顆
燕麥紅棗酸奶的做法步驟2.燕麥片洗凈，裝入碗中，加入適量清水。
燕麥紅棗酸奶的做法步驟3.放入電飯煲中蒸熟。
燕麥紅棗酸奶的做法步驟4.紅棗洗凈去核，切小丁。
女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶
燕麥紅棗酸奶的做法步驟5.將煮熟的燕麥片倒入酸奶中，攪拌均勻。
燕麥紅棗酸奶的做法步驟6.加入一半紅棗丁，拌勻。
燕麥紅棗酸奶的做法步驟7.剩下的紅棗丁撒在表面裝飾。
女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶
燕麥的食用效果
1.降血糖yS630.coM
經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
2.潤腸通便
女性淡化色斑燕麥紅棗酸奶
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
3.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
4.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
5.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑--熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
6.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
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在我們的生活中有很多女性面對(duì)臉上的色斑會(huì)感覺到特別的痛苦，雖然色斑遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望去看不見，也能夠通過粉底液進(jìn)行遮蓋，但如果近距離的觀察它還是會(huì)影響到人的美觀，所以有很多女性都希望有一種方法能夠快速的祛斑，并且不會(huì)再出現(xiàn)反復(fù)的情況，那么怎么可以淡化色斑呢?
第一：生姜蜂蜜水
蜂蜜水如果女性每天飲用一杯的話，可以美容美顏，但是生姜和蜂蜜搭配在一起，可謂是黃金搭檔，每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以使肌膚充分的補(bǔ)充水分，有補(bǔ)水保濕的功效，可以使細(xì)胞新陳代謝，長期服用，可以美白皮膚，而且對(duì)預(yù)防便秘也有很好的功效。
第二：蘆薈
蘆薈相信大家都知道，是天然的美容圣品，它的成分可以有效的滋養(yǎng)皮膚，使皮膚變得有彈性，也可以瓦解肌膚底層的黑色素，取一只新鮮，蘆薈，剔去表皮，碾成碎末，清潔面部后均勻的敷在臉上，20分鐘后再洗掉，可以有效的補(bǔ)水保濕。
天然植物祛斑產(chǎn)品
無論選擇一款什么樣的祛斑產(chǎn)品，安全健康永遠(yuǎn)放在第一位。而純天然的祛斑產(chǎn)品就成為了消費(fèi)者眼中信得過的健康產(chǎn)品，保障了長斑人士在安全健康的前提下順利進(jìn)行。
不論是遺傳雀斑、產(chǎn)后妊娠斑、多年的黃褐斑,還是多次祛斑無效,只要從根源祛斑,一切難題都可迎刃而解。祛斑最好的方法，能夠有效抑制并清除自由基氧化導(dǎo)致的皮膚代謝不良等形成的斑點(diǎn)、色素沉著,深入色素形成的細(xì)胞內(nèi)發(fā)揮直接凈化黑色素的美白功效,強(qiáng)力阻截黑色素的形成,加速黑色素的剝落,讓皮膚美白年輕的同時(shí)自然健康,從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
愛美之心人皆有之，臉上有斑不要著急，我們都知道長斑非常不好看，影響我們的容貌，尤其是對(duì)于女人而言，色斑的影響是非常大
形成色斑的原因有很多，不少人在出現(xiàn)了色斑以后都比較的郁悶，想通過各種方法來進(jìn)行緩解，其實(shí)要想淡化色斑的話是有很多方法可行的，特別是一些食療方非常值得大家借鑒。下面小編將為大家推薦可以淡化色斑的有關(guān)食療方。
1、胡蘿卜汁
胡蘿卜汁就是用胡蘿卜榨出來的汁，除了可以喝以外，還可以用來敷臉，對(duì)于淡化色斑的效果是非常顯著的，方法也比較簡單，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、黃瓜粥
把黃瓜和大米放一起煮成粥來進(jìn)行服用的話，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，可以有效淡化色斑，美白皮膚。
3、西紅柿汁
西紅柿汁不僅喝起來的口感相當(dāng)不錯(cuò)，而且淡化色斑的效果也比較理想。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治色斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。
4、黑木耳紅棗湯
每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。要想淡化色斑的話，那么平時(shí)不妨喝一點(diǎn)黑木耳紅棗湯吧。
通過以上介紹的這些食療方來進(jìn)行淡化色斑是有效可行的。大家出現(xiàn)了色斑以后，不妨試著用這些方法來進(jìn)行改善。當(dāng)然，除此之外，大家還要注意飲食，上面應(yīng)該盡量清淡一些，不要吃那些刺激性太強(qiáng)的食物，還需要保持良好的心態(tài)。
是不是還有女性在為淡化色斑而煩惱?還想想著用化妝品來淡化色斑么?這是不科學(xué)的做法，女性應(yīng)該除了健康的飲食外，還需每天做做面膜，因?yàn)槊婺さ呤欠浅Ｓ杏玫?，而且用面膜淡化色斑很舒服，在享受的同時(shí)又能起到淡化色斑的作用，何樂而不為呢?
面膜淡化色斑的方法基本分以下幾種：
1.蜂蜜花粉面膜：取適量的蜂蜜，鮮蜂王漿，花粉，雞蛋一個(gè)。將材料調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水清洗干凈，再使用鮮蜂王漿和適量的甘油均勻涂抹于面部。
2.香蕉牛奶面膜：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂變按摩，在還未干透時(shí)清洗干凈即可。此款面膜可以當(dāng)作及時(shí)補(bǔ)水面膜來使用，長期使用可以祛除色斑，滋養(yǎng)美白皮膚。
3.杏仁純水面膜：取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調(diào)成糊狀，20粉狀后清洗干凈。這款面膜淡化色斑有很好的美白效果。
4砂糖橄欖油面膜：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，想使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進(jìn)行按摩，這樣可以祛除皮膚的角質(zhì)，恢復(fù)皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達(dá)到縮小毛孔，祛除色斑的功效。
以上就是對(duì)面膜淡化色斑的大概描述，女性如能按照以上建議去做的話，就可以慢慢淡化色斑，使自己的臉越來越干凈純白，能讓你多增添一份自信，生活也會(huì)因此越來越美好，祝長有色斑的女性早點(diǎn)恢復(fù)昔日的亮麗。
在夏季時(shí)，愛美的女性朋友可要多加注意了，注意保養(yǎng)皮膚，注意養(yǎng)生，今天小編為美女推薦一款飲品-----紅棗酸奶，紅棗與酸奶搭配完美，裝入杯了有層次感，喝起來口感豐富，是一款美容養(yǎng)顏美食。
【紅棗酸奶】
主料：紅棗300g、酸奶300g、
輔料：白糖10g、純凈水50g、
步驟：
1.主料：紅棗、酸奶
輔料：白糖、純凈水
2.把紅棗洗凈泡泡洗凈
3.去核
4.裝碗里加純凈水
女性養(yǎng)生紅棗酸奶
5.用高壓鍋壓制20分鐘
6.取出
7.連湯汁倒進(jìn)料理機(jī)里，加白糖
8.打成紅棗汁
9.帶紅棗汁涼透后，加酸奶
10.拌均勻即可
女性養(yǎng)生紅棗酸奶
小貼士
可以用保鮮盒冷藏在冰箱里
隨時(shí)可以喝
棗（干）的食用效果
1.抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加
3.保肝護(hù)肝
大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用；大棗中的維生素C,能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4.預(yù)防骨質(zhì)疏松
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對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5.防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。
6.防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素p,對(duì)健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMp,其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7.恢復(fù)體力
對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
8.預(yù)防膽結(jié)石
鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
總結(jié)：女性補(bǔ)血無需任何補(bǔ)品，多吃些天然的大棗就可以了，吃出好氣色，吃出魔鬼的身材哦。
很多人臉上會(huì)出現(xiàn)長黑頭以及色斑的情況，主要是因?yàn)闆]有注意臉部的衛(wèi)生，導(dǎo)致毛孔堵塞，從而毛發(fā)的生長，我們應(yīng)該要采用補(bǔ)水面膜進(jìn)行縮小毛孔，有助于去除黑頭色斑。首先，我們?nèi)コ陬^色斑的時(shí)候，要注意皮膚的敏感問題，然后選擇牛奶或者雞蛋進(jìn)行祛斑去黑頭，并且要經(jīng)常洗臉護(hù)膚。
雞蛋祛斑小偏方讓你更快祛斑
醋蛋液
準(zhǔn)備一枚雞蛋，洗干凈晾干后放入容器中在加入500CC的優(yōu)質(zhì)陳醋浸泡，時(shí)間為1個(gè)月。待到蛋殼溶解之后就可以食用。還可以用一小勺蛋醋液加入開水中攪拌溶解后服用，每天一次。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
蛋殼軟膜
將雞蛋殼中的一層軟薄的雞蛋膜去除來，貼在面部長斑出以及臉頰和下巴部位，當(dāng)雞蛋薄膜被風(fēng)干后，就可以接下來啦。可以淡化色斑，去掉死皮。
蛋黃面膜
準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，將蛋清和蛋黃分開。然后再蛋清中加入牛奶攪拌，或者或配用雞蛋黃調(diào)勻。把調(diào)好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈。這款雞蛋祛斑面膜對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。
牛奶+食鹽，去除黑頭
想要去除黑頭，就要找準(zhǔn)相應(yīng)的辦法。由于食鹽具有消炎殺菌的作用，我們將食鹽與牛奶混合，便形成了非常好的去除黑頭的小妙招。在清潔干凈面部肌膚之后，用適量的牛奶與食鹽進(jìn)行混合，將二者混合到半溶解的狀態(tài)，將已經(jīng)調(diào)好的液體涂抹在鼻頭上，并加以輕柔地揉搓按摩，三分鐘左右的時(shí)間，再用清水清洗干凈。但是，所需要注意的是，如果鼻子上長了痘痘就不能用此方法了，食鹽會(huì)刺激痘痘，比較不適宜。
看到這都有點(diǎn)雀雀欲試了，愛美的女士們終于不用擔(dān)心臉上的斑和黑頭了。其實(shí)每個(gè)人都必須好好的愛護(hù)自己的皮膚，不然很快的衰老就只能黯然失色了。但在看到有如此的簡單、價(jià)廉、有效的方法時(shí)，還不趕快行動(dòng)。任何的措施都不可能立竿見影，長久的堅(jiān)持也是必不可少的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：愛美是每一個(gè)女性的天性，但有些女性臉上有些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，實(shí)在是有礙美觀。飲食是去色斑的健康有效方法，那么吃什么去女性面部色斑呢？今天推薦生活中常見的15種去色斑食物，女性常吃可告別面部色斑！
吃什么去女性面部色斑？
1、西紅柿
西紅柿被譽(yù)為維生素C倉庫，對(duì)于美白皮膚，改善膚質(zhì)非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點(diǎn)的祛除。除了內(nèi)服，還可以外敷。
2、茄子
茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧？茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了！
3、玉竹
玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
4、大豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
5、胡蘿卜
胡蘿卜也是我們最經(jīng)常見到的蔬菜之一，它里面含有豐富的胡蘿卜素，每天堅(jiān)持飲用一杯胡蘿卜汁，能夠有效的去除斑紋。胡蘿卜里面豐富的維生素A原，可以迅速的轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的維生素A，能有效的增強(qiáng)皮膚生理機(jī)能，改善皮膚粗燥，有效防止雀斑。
6、櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價(jià)值頗高的一類水果，但其豐富的營養(yǎng)價(jià)值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進(jìn)角質(zhì)層的形成，還能促進(jìn)斑點(diǎn)的淡化。
7、蘋果
蘋果被譽(yù)為美容圣品，有非常強(qiáng)大的美膚功效，不僅可淡化色斑，就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化，建議每天吃1－2個(gè)。
8、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
9、草莓
草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白，對(duì)于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。
10、黃瓜
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。
11、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
12、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，既可以去油解膩，當(dāng)然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因?yàn)楦缓停ㄓ褪称罚?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果?
吃是我們每天必須要做的一件事情，吃東西不僅是維持我們?nèi)梭w機(jī)能正常運(yùn)行的重要基礎(chǔ)活動(dòng)，也是生活中一件能夠給人帶來快樂的事情。對(duì)于臉上長斑的人來說，吃東西可能已經(jīng)成為了一件比較講究的事情，因?yàn)樗麄冇行┤诉x擇吃的時(shí)候可能就要考慮這種食物會(huì)不會(huì)對(duì)自己臉上的斑有影響，這種影響是好還是壞。那么，究竟，吃上面可以淡化臉上的斑呢?
1.檸檬水
檸檬水雖然酸，可是人家的功能是很強(qiáng)大的，檸檬中含有十分豐富的維生素C，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)而且是日常美容養(yǎng)顏的絕佳選擇。檸檬水作為美容中一種不可缺少的水果，還能起到抗衰老，防皺的作用。檸檬還能促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于身體能夠盡快排出毒素。身體健康了，其他的措施做到位了，臉上的斑也就自然可以淡化了。
2.蜂蜜
蜂蜜是一種口感極佳的食物，味道甜，不僅可以直接吃，還能泡水，喝其他食物放在一起作為調(diào)味品也是可以的。蜂蜜含有葡糖糖，果糖，還有其他微量元素，營養(yǎng)十分豐富。蜂蜜具有抗氧化的作用(檸檬也是)，因此，它也經(jīng)常被選為美容用品。蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于臉上的斑也能起到一定的淡化作用，每天用蜂蜜堅(jiān)持泡水泡茶喝，對(duì)于身體也是很有好處的。但是蜂蜜還是有一定的食用禁忌的，不能多吃，身體熱氣比較重的人也最好不要吃。
色斑在很多女性朋友的身上都會(huì)出現(xiàn)，主要是因?yàn)槭艿阶贤饩€的照射引起的，也有可能是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的色素沉淀，所以我們?cè)陉柟獗容^猛烈的情況下，要做好紫外線的預(yù)防工作。紫外線引起的色斑，我們可以采用大米黃瓜祛斑，也可以采用美白面膜或者激光手術(shù)的方法祛斑，具體做法可以學(xué)習(xí)文章的內(nèi)容。
紫外線色斑又稱曬斑，曬斑的形成主要是曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑,但曬太陽不一定會(huì)長斑，即使有一點(diǎn)不嚴(yán)重的曬斑，也會(huì)因?yàn)槟贻p，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以后，由于內(nèi)在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。
祛斑小偏方推薦
大米黃瓜祛斑
材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。
方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開后下入大米和生姜，并以武火燒開，之后換成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黃瓜再煮至粘稠，最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次，可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。
番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”，另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。
檸檬汁美白嫩膚
人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中，這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C，大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C，另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素，所以經(jīng)常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用，并能防治動(dòng)脈硬化。
黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、紅棗20枚。
方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，并加入適量清水，慢慢煮上半個(gè)小時(shí)。每天早晚各食用一次，經(jīng)常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣，協(xié)助黑木耳清除黑班。
胡蘿卜汁護(hù)膚
把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁，一次取10～30毫升，每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上，等蘿卜汁干后再涂上植物油，并用手輕輕拍打面部。另外，還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，從而可以滋潤強(qiáng)健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。
在我們的生活中有很多人都容易在臉上長一些色斑，其實(shí)這些色斑很可能都是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的原因，造成的特別是對(duì)于女性來說，臉上長了色斑，他們會(huì)覺得特別影響美觀，就會(huì)想盡各種各樣的辦法去除色斑，但是想要去除色斑還要了解色斑是怎么長出來的，下面給大家介紹色斑的形成過程
斑點(diǎn)的形成主要有以下幾方面的原因：
1.斑點(diǎn)的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關(guān)，如卵巢，乳腺，腦垂體等關(guān)系密切，因?yàn)檫@些器官一旦發(fā)生病變，體內(nèi)激素就會(huì)失去平衡，表現(xiàn)在臉上就是長出色斑。這種情況多見于長期服用避孕藥，患有盆腔炎，子宮肌瘤等癥的女性。
2.黑色素沉著日常的紫外線照射，使用劣質(zhì)的美白祛斑化妝品等，都是造成黑色素沉著，不少女性喜歡使用一些快速美白的護(hù)膚品，殊不知其中含有鉛，汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加了香料，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。
3.過度化學(xué)換膚有些人通過做化學(xué)換膚美白,以為做得越多越好。實(shí)際上做得化學(xué)換膚太頻繁，角質(zhì)層過薄,皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。
4.日曬：紫外線是公認(rèn)的肌膚殺手，皮膚只要經(jīng)過太陽的曝曬刺激，就會(huì)誘發(fā)黑色素增生。 內(nèi)分泌改變：月經(jīng)、懷孕、更年期都會(huì)影響荷爾蒙變化，刺激黑色素細(xì)胞分泌黑色素。 祛斑大餐 可以不漂亮，但絕對(duì)不能有斑 自然老化：當(dāng)肌膚衰退,代謝黑色素能力就會(huì)變慢，皮膚皺紋更讓黑色素卡住無法排出。
祛斑不僅要選對(duì)藥物，在飲食上也需要多加注意，這樣才能健康有效祛斑。適宜的藥物治療也是淡化色斑必須的。下面推薦幾種治療色斑效果較好的，評(píng)價(jià)較高的藥物，希望對(duì)您有所幫助。常見的祛斑藥物主要有以下幾種：
調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。
復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)異常體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑?？捎糜谡{(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫功能，治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內(nèi)毒素等。
氫醌乳膏：主要用于黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
祛斑需要一定的時(shí)間，有需要的患者請(qǐng)盡快選擇合適的藥物進(jìn)行治療，祛斑的常用藥物還有，化瘀祛斑膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，養(yǎng)榮祛斑膏等
