吃什么谷類可以去色斑 女性吃什么食物可以淡化色斑
中年女性吃什么可以養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么谷類可以去色斑 女性吃什么食物可以淡化色斑”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
色斑的出現(xiàn)雖然不會(huì)影響到我們的身體健康，但是色斑會(huì)影響到我們的外表，色斑如果出現(xiàn)在我們的臉部，那么將帶給我們很大的心理壓力，其實(shí)色斑我們是有辦法來去除的，只要我們有好的辦法，那么我們就可以和色斑說在家，大家一旦出現(xiàn)了色斑，也不用太過于害怕。
我們可以采用內(nèi)服藥物的方法來去除色斑，我們也可以用一些外用藥物來去除色斑，此外我們可以采用光子嫩膚等新技術(shù)來去除色斑，我們還可以采用食療的方法來去掉色斑。
色斑是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
上文我們介紹了什么是色斑，我們知道色斑的出現(xiàn)不但影響了我們的形象而且還會(huì)帶給我們一定的心理壓力，所以我們要做好對(duì)于色斑的預(yù)防以及治療工作，我們有很多方法是可以用來去除色斑的，上文詳細(xì)介紹了吃什么去色斑。
番茄
因?yàn)榉阎泻S富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。番茄榨汁也可直接用于臉上，不論是敷紙膜還是輕拍按摩，都有美白功效哦。
土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。除了直接食用外，也可以將土豆切成薄片敷于色斑上，同樣有淡化色斑的功效。
胡蘿卜
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。將胡蘿卜切碎搗爛，加入蜂蜜調(diào)和均勻，敷于臉上，就是一種健康的自制美膚面膜啦。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。在檸檬汁中加入冰糖或蜂蜜調(diào)味，好喝又養(yǎng)顏呢。
豌豆
《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
可以淡化色斑的水果：
1、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
2、西紅柿
對(duì)于西紅柿的美白淡斑的效果早就已經(jīng)被應(yīng)用很長時(shí)間了。對(duì)于西紅柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅(jiān)持下去，效果非常明顯。
3、檸檬
檸檬絕對(duì)是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此幔軌蛴行У胤乐蛊つw色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。
1、出門一定要注意防曬?
?要想皮膚遠(yuǎn)離皺紋、松弛和色斑，最好的辦法當(dāng)然是防曬，不要小看了這一條，所有的護(hù)膚專家、祛斑專家都會(huì)告訴你，防曬對(duì)于祛斑有多重要。
2、注意皮膚清潔?
睡覺前不洗臉，或者洗臉不徹底，長期殘留在臉上的污點(diǎn)就會(huì)變成色素沉淀在臉部肌膚上，這也是斑點(diǎn)慢慢形成的原因之一。最好的方法是回家后立即洗臉再做其他事情，臨睡前再簡單洗個(gè)臉進(jìn)行護(hù)膚。
3、不要亂用化妝品?
你知道嗎，蝴蝶斑、雀斑一部分原因是和你使用的護(hù)膚品有很大的關(guān)系，長期用各種各樣的化妝品，對(duì)皮膚是一種很大的傷害，尤其是干性皮膚的人，皮膚本身很干燥，再使用一些質(zhì)量不好的化妝品，色斑自然就形成了。還有很多人臉上有斑因?yàn)橹?，不管后果用了很多快速祛斑產(chǎn)品，結(jié)果讓皮膚越祛越糟，斑也越來越多，其實(shí)，祛斑最重要的通過理氣活血，促進(jìn)代謝來達(dá)到祛斑的目的，這時(shí)最好的祛斑方法是服用的愛尚美祛斑膠囊，來幫助你祛斑。
4、保持充足的睡眠
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致壓力和緊張，那會(huì)造成粉刺、濕疹和牛皮癬等皮膚問題， 睡眠是你的身體修復(fù)日間損傷的最好時(shí)間，打斷這個(gè)進(jìn)程會(huì)減緩細(xì)胞的重建。所以，睡眠充足、規(guī)律是保持皮膚良好狀態(tài)的很關(guān)鍵因素。
5、保持樂觀的心態(tài)?
心情不好，身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低，活動(dòng)減少，呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。長時(shí)間后內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚黯淡無光也是長斑的原因之一。
6、飲食也很重要?
我們經(jīng)常說，多吃一些含有維生素CE的食物對(duì)祛斑很重要，其實(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤，增強(qiáng)肌膚的彈性，抵抗色素斑點(diǎn)。
如何去色斑：
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.
密陀僧，研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用.
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
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導(dǎo)致有色斑比較主要的因素可能是紫外線、肌膚損傷以及內(nèi)分泌失調(diào)等等。色斑也可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫^大、不規(guī)律的生活以及不注意保養(yǎng)而產(chǎn)生。那么，我們應(yīng)該怎樣去除色斑呢?去色斑又什么好用的偏方?趕緊來看看吧!
去色斑偏方
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：溫水沖服薏仁粉，可適當(dāng)加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。
方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。
功效：將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅(jiān)持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，減少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅(jiān)持三個(gè)月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修復(fù)細(xì)胞的作用，能消腫抗炎，美白化瘀，可有效祛除臉部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半個(gè)小時(shí)，用藥汁浸泡面膜紙，敷于斑點(diǎn)處20分鐘后洗凈便可，每日一次。
維生素C和維生素E
方法：每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
檸檬汁
方法：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
西紅柿汁
方法：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
方法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
色斑的形成原因
1.黑斑的形成
(1)紫外線照射是造成斑的頭號(hào)殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用過期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
(3)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口;使用碘酒、紫藥水;或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。
(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
2.雀斑的形成
(1)遺傳因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遺傳自父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。
(2)曝曬于陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會(huì)加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會(huì)逐漸變淡。
3.黃褐斑的形成
是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療色斑的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療色斑的偏方都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為色斑而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療吧!效果還是蠻不錯(cuò)的哦!
本文導(dǎo)讀：色斑，是女性最不想看到的，那么色斑怎么辦呢？如何淡化色斑呢？淡化色斑的方法有哪些呢？下面就來了解一下淡化色斑的方法。
隨著年齡的不斷增長，很多人的臉上還有身體上都是不斷的長出色斑。特別實(shí)在臉上出現(xiàn)，非常的討厭，不僅有礙觀瞻，并且很難根治。不過，雖然根治比較的困難，但是進(jìn)行淡化并不會(huì)很難。在日常生活中，我們就可以利用一些生活中比較常見的食物來進(jìn)行淡化色斑。今天，小編就來和大家說說怎樣能淡化色斑，一起來看看吧!
怎樣能淡化色斑
第一：紅糖淡斑
紅糖是一種很好的女性食物，能夠有效的達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。紅糖中含有一種天然成分，其中有大量的人體所需要的多種氨基酸，除此之外還含有蘋果酸以及檸檬酸，這些都能夠很好的合成人體所需要的蛋白質(zhì)，這對(duì)于促進(jìn)身體新陳代謝具有非常重要的作用。
紅糖的用法有很多，可以直接食用，也可以選擇制作成為面膜，這樣都能夠獲得不錯(cuò)的效果。想要達(dá)到紅糖淡斑的效果，那么可以將紅糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，這樣能夠有效的達(dá)到淡化斑點(diǎn)、白嫩肌膚的效果。
面部排毒磨砂膏
做法：將紅糖放入碗中，額按后放入三倍的蜂蜜，攪拌均勻之后沉淀五分鐘左右。等到蜂蜜和紅糖混合在一起的時(shí)候就可以使用了。
將臉部洗干凈之后保持濕潤，然后輕輕的涂抹在臉上，進(jìn)行按摩之后就可以沖洗干凈了。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，能有效的滋養(yǎng)肌膚，不僅能夠令肌膚更加愛的美麗光滑，同時(shí)還能夠達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用。
第二：食鹽淡斑
專家告訴我們，多吃食鹽對(duì)于身體很不好，不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓的情況出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)直接改變?nèi)说耐饷病＿@是因?yàn)槭雏}中含有鈉離子以及氯離子，這兩種離子都是可以存在與人體的血液以及體液之中，對(duì)于保持人體的水分以及酸堿平衡具有非常重要的作用。如果攝入過量的食鹽，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增加，這樣臉部的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)失水的情況，皮膚也會(huì)出現(xiàn)老化，各種皺紋以及斑點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)了。
想要皮膚變好，最科學(xué)的方法還是多喝水，這樣能夠有效的幫助皮膚進(jìn)行排毒。另外，每天食鹽的攝取量不要超過6克。如果還同時(shí)攝入了過量的脂肪以及蛋白質(zhì)，那么肝臟功能也會(huì)出現(xiàn)異常，這樣雀斑就會(huì)增肌。
第三：胡蘿卜汁祛斑
將新鮮的胡蘿卜切塊之后放入榨汁機(jī)中榨汁，然后去除渣滓。每天洗臉之后，將新鮮的胡蘿卜汁拍打在臉上，十五分鐘之后洗干凈。除此之外，每天也可以和一杯新鮮的胡蘿卜汁，這樣能夠有效的起到祛斑的作用。
第四：金盞花葉汁祛斑
將適量的金盞花葉搗碎，然后將汁水涂抹在臉上，十分鐘之后用溫水清洗干凈。這種淡化色斑的方法需要長時(shí)間食用，才能夠有效的美白皮膚，淡化斑點(diǎn)。
第五：蘋果敷臉祛斑
蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)于去除、淡化斑點(diǎn)具有很好的效果。在平時(shí)，可以將蘋果切塊之后搗成泥狀，然后涂抹在干凈的臉上。大約十五分鐘之后用溫水清洗干凈臉部，兩天進(jìn)行一次，堅(jiān)持一個(gè)月之后能夠有效的令皮膚更加的細(xì)膩，斑點(diǎn)也會(huì)有效的變淡。
第六：土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆去皮之后切塊，然后放入榨汁機(jī)中，變成糊狀之后放入牛奶中攪拌，可以加入適量的面粉，然后涂抹在臉上，二十分鐘之后清洗干凈。土豆中含有豐富的維生素，所以能夠達(dá)到淡化色斑的效果。
第七：杏仁去除雀斑
將杏仁去除之后細(xì)細(xì)研磨成為粉末，然后加入適量的蛋清攪拌均勻，然后在睡覺之前涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。每天使用一次，堅(jiān)持二十天之后就能夠看到效果。
第八：檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有大量的維生素C和果酸，能有效的促進(jìn)皮膚之中的新城代謝，對(duì)于去除黑色素有著很好的效果。將新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量的溫水兌好之后早晚進(jìn)行洗臉。
第九：苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冰箱中冷凍十五分鐘，去除之后切片敷在臉上，十五分鐘之后即可取下來，然后用清水進(jìn)行清潔臉部?？喙暇哂星鍩峤舛臼切Ч?，同時(shí)祛斑的效果也是非常不錯(cuò)的。
第十：西紅柿祛斑
西紅柿中含有大量的維生素C和維生素A，這兩種物質(zhì)都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。將新鮮的西紅柿進(jìn)行榨汁，然后加入適量的甘油之后攪拌均勻，然后涂抹在臉上。大約十分鐘之后洗干凈，堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，能夠達(dá)到淡化色斑的作用。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
色斑的出現(xiàn)讓很多的女性苦惱不已，所以在這個(gè)時(shí)候她們會(huì)選擇食用各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但實(shí)際上如果去斑產(chǎn)品選擇不對(duì)的話，也會(huì)給肌膚帶來更多不利的影響，所以說針對(duì)這種問題女性吧！要絕對(duì)不能馬虎對(duì)待，那么你知道可以幫助自己淡化色斑的妙招嗎？看看下面的介紹吧！
因?yàn)楦鞣N各樣的原因，很多女性都會(huì)受到色斑問題的困擾，影響了自己的形象，所以說，我們還是需要正確地選擇一些去斑方法， 這樣子才可以幫助及針對(duì)性地去淡化色斑還原自己完美的肌膚。
祛斑小妙招一：維生素C和維生素E都有打退黑色素讓肌膚變好的作用，所以想要淡化色斑，推薦每天吃一片VE和VC.
祛斑小妙招二：這是個(gè)小偏方，就是用洗干凈的茄子皮，來按摩長斑的地方，記得要輕柔，一段時(shí)間看來，小斑點(diǎn)真的會(huì)變淡。究其根源小編不知道，不過這個(gè)是很多網(wǎng)友推薦的妙招，效果杠杠的。
祛斑小妙招三：每天的洗臉是護(hù)膚第一步，在清潔完肌膚后，打盆清水，放一小勺食醋，用來輕拍臉部，再清晰干凈，也有減輕色素沉淀的作用，讓斑點(diǎn)更快淡去。
祛斑小妙招四：胡蘿卜可是美容圣品，不過也要用法得當(dāng)。選用新鮮胡蘿卜榨汁，晚上潔膚完成后，就用胡蘿卜汁泡紙膜敷臉或者直接涂在臉上，干后洗凈，這個(gè)時(shí)候如果迅速涂上天然祛斑精華，淡斑效果令人驚嘆呢。
面對(duì)肌膚問題的時(shí)候女性朋友們也不要慌張，當(dāng)然也不應(yīng)該盲目地選擇各種各樣的，美容產(chǎn)品因?yàn)橛械臅r(shí)候不同人的肌膚質(zhì)地是不一樣的，有的人用了某種產(chǎn)品由小而有的人卻并沒有效果，所以還是建議大家不可盲目對(duì)待。
年輕女性如果在短期內(nèi)驟然出現(xiàn)大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。
這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺癥狀，有時(shí)伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現(xiàn)串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機(jī)體抵抗力低下有關(guān)。
還有一種皮膚病叫皮膚垢著病。發(fā)病時(shí)會(huì)在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結(jié)節(jié)或絨毛狀，感覺像長時(shí)間沒有洗臉，這與精神壓力有關(guān)。
有些健康女性往往會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現(xiàn)淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無主覺癥狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節(jié)、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為黃褐斑。
有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會(huì)出現(xiàn)面部紅斑、風(fēng)團(tuán)、水皰，有時(shí)也會(huì)累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)疹，隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，有時(shí)每次月經(jīng)期反復(fù)發(fā)作，有時(shí)間斷發(fā)疹。
30歲以后的女性，面部發(fā)作比較嚴(yán)重的紅斑、炎性丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰等痤瘡樣損害，按痤瘡治療效果不明顯，如果同時(shí)伴有經(jīng)期延長或間歇性閉經(jīng)、肥胖、便秘等癥狀，那就有必要做一次婦科B超檢查，看看是否是多發(fā)性卵巢囊腫。
很多女性在照鏡子時(shí)會(huì)無意中發(fā)現(xiàn)下眼瞼或頰部有數(shù)粒小而硬固的丘疹，不痛不癢，直徑約幾毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。這是汗管瘤，可能與內(nèi)分泌有關(guān)，因?yàn)樵谌焉锲诨蛟陆?jīng)前皮疹會(huì)增大。皮疹會(huì)漸漸增多增大，但非常緩慢，很少自行消退。病變?nèi)珜倭夹裕匆姁鹤冋?，可不予治療?/p>
愛美的女性在使用化妝品特別是換用新產(chǎn)品時(shí)要注意，如果面部出現(xiàn)紅斑、瘙癢，甚至水腫、丘疹等損害時(shí)，很可能是患了化妝品皮炎，應(yīng)該立即停用該產(chǎn)品，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑等均可致光敏性皮炎，長此以往，導(dǎo)致皮膚黑素代謝紊亂致面部色素沉著，患上瑞爾黑變病。這種病常開始于顴顳部，然后波及前額、頰、耳前，甚至耳后、頸側(cè)，愈近面部中央愈少，口周與下頦常不發(fā)生，表現(xiàn)為網(wǎng)狀排列的色素沉著斑，灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。
如果使用化妝品不當(dāng)，還可能引起顏面再發(fā)性皮炎?？諝庵械膲m埃、花粉等微小顆粒由于涂擦化妝品而粘附于皮膚，再經(jīng)過日光刺激，局部皮膚pH值發(fā)生變化，皮膚表面溫度升高而發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，眼瞼周圍甚至整個(gè)顏面發(fā)生紅斑、細(xì)小糠麩狀鱗屑，自覺瘙癢，發(fā)病日久可見色素沉著。
很多人由于不太注重自己面部的保養(yǎng)，以及長時(shí)間暴曬在紫外線之下，即使是沒有太陽的情況下也會(huì)有。就會(huì)很容易產(chǎn)生色斑。那么，這種色斑應(yīng)該如何去除呢?治療色斑的偏方又有什么?趕緊了看看這些偏方吧!
民間去色斑偏方
雀斑
每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
米醋浸白術(shù)，每日搽面。
生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。
將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
黃褐斑
杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦啵馔考纯伞?/p>
茯苓(研末)適量，以蜂蜜調(diào)和后敷面。
冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點(diǎn)處，每日1-2次?；蚣拥包S一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會(huì)自行變硬、發(fā)熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。
色斑的診斷
1.色斑癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)。
2.色斑組織病理
表皮組織細(xì)胞及真皮組織細(xì)胞可見黃色素細(xì)胞和游離黑色素。
3.色素障礙
與周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療色斑的偏方以及幾種色斑的診斷方法，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療色斑的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
