喝豆?jié){需注意哪些事項
冬季養(yǎng)生需注意。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝豆?jié){需注意哪些事項”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
秋冬天氣干燥寒冷，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咽喉干燥、嘴唇干裂、以及風(fēng)熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病癥。這時候喝豆?jié){可以滋陰潤燥，驅(qū)寒暖胃。秋冬一碗熱豆?jié){，驅(qū)寒暖胃保健康，常飲豆?jié){，對身體大有裨益。喜歡在家打豆?jié){的人，你們對豆?jié){又了解多少呢?這里微微健康網(wǎng)就詳細(xì)給大家介紹喝豆?jié){需注意哪些事項，下面一起來看看吧。
一、豆?jié){最適合哪個季節(jié)喝？
答：鮮豆?jié){一年四季都可以喝。春秋喝豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏喝豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬喝豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
二、豆?jié){除了用黃豆之外，還可以選擇哪些配料？
答：除了傳統(tǒng)的用黃豆作為主料打豆?jié){之外，還可以加入 紅棗 、枸杞、百合等配料，這些配料有很好的食療功效，而且能減少黃豆的使用量，自然油脂也會減少很多。
三、打豆?jié){，豆和水的最佳比例是多少？
答：按照膳食指南的要求，每人每天應(yīng)該攝入30～50克豆類，除去每日吃的豆腐量，打豆?jié){的豆子每個人用10～20克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。
四、胃不好的人能喝豆?jié){嗎？
答：因為豆?jié){性平偏寒，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合喝豆?jié){。但這也并不是說一點豆?jié){都不能喝，如果要喝，盡量喝溫?zé)岬?，不要喝涼豆?jié){。
五、蔬菜、水果可以與黃豆混合打漿嗎？
答：豆?jié){遇酸會沉淀，所以，像西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜、水果不適宜加到豆?jié){中去。
六、打豆?jié){前為什么要將豆子用水泡，干豆打漿不可以嗎？
答：豆子提前泡，有兩點好處：一是口感，蛋白質(zhì)吸水后會更均勻，口感細(xì)膩;二是豆子中的單寧、植酸等抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)會阻礙礦物質(zhì)的吸收，浸泡能使這些抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)溶出。所以，打豆?jié){前應(yīng)該把豆子泡軟再打。
七、泡豆子多長時間最合適？
答：根據(jù)季節(jié)不同，泡豆子時間也有別。夏季6～9小時，春秋季8～12小時，冬季11～16小時。
八、泡豆子為什么會出現(xiàn)泡泡，豆子會變質(zhì)嗎？
答：泡豆子出現(xiàn)泡泡或者白沫，是因為豆子中含有的皂甙，是一種活性成分，遇水后會溶出，如果你沒聞出異味，就說明豆子沒有變質(zhì)。
九、豆子發(fā)芽了還能打豆?jié){嗎？
答：可以。豆子出芽的過程，并沒有產(chǎn)生毒素，反而會生出更多的有益物質(zhì)。
十、泡豆子的水溫多少合適？
答：室溫溫度即可，更有利于豆子的軟化。
十一、喝剩的豆?jié){怎么辦？
答：自家打豆?jié){最好現(xiàn)打現(xiàn)喝，如果剩了豆?jié){，可以用來煮米飯或者做豆?jié){粥。
十二、豆渣有營養(yǎng)嗎？怎么吃最好？
答：豆渣富含纖維素，有防止便秘的功效。而且豆渣能促進(jìn)膽固醇在人體的排出。豆渣可以與豆類、雞蛋、青菜做成丸子食用，味道好，營養(yǎng)均衡。
十三、喝豆?jié){為啥能減肥？
答：豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆?jié){雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。
十四、其他豆子，例如黑豆、綠豆、赤小豆也可以打豆?jié){嗎？
答：黃豆、黑豆含有較多的脂肪，所以加入水可以打出豆?jié){，但是綠豆、赤小豆含有較多的豆沙，所以打出來是豆沙，口感不一樣。建議用混合豆子打漿，這樣可以減少油脂攝入量。
以上內(nèi)容就是針對喝豆?jié){需注意哪些事項來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識了吧，希望對您有幫助。來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識了吧，希望對您有幫助。
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導(dǎo)讀：白癜風(fēng)通過擦藥來進(jìn)行護(hù)理的時候應(yīng)該注意哪些事項呢？白癜風(fēng)是一種很頑固的疾病，在治療中也比較復(fù)雜，而且很容易反復(fù)發(fā)作，在大……
白癜風(fēng)通過擦藥來進(jìn)行護(hù)理的時候應(yīng)該注意哪些事項呢？白癜風(fēng)是一種很頑固的疾病，在治療中也比較復(fù)雜，而且很容易反復(fù)發(fā)作，在大多數(shù)人看來，最直接的治療辦法就是通過藥物治療，其實治療白癜風(fēng)的治療藥物非常多，從大體上來看，主要可以分為口服和外用這兩種藥物，也可以同時使用，通?？诜乃幬锸怯脕碇伪荆由贤庥盟幹螛?biāo)，但是在使用藥物的時候同時也要注意安全，不要給自己的皮膚火上澆油，那么白癜風(fēng)患者擦藥護(hù)理注意事項都有哪些呢？
專家介紹，患者在使用藥物的時候要要注意安全，不可盲目選擇，特別是擦藥方面要注意以下的四點。
常識一、白癜風(fēng)患者在擦藥的時候是有講究的，在剛開始的時候用藥需要細(xì)心地觀察，建議患者每日涂藥2次，以皮膚不紅，有微癢，面部呈淡粉紅色即停擦，待皮膚恢復(fù)原色后再擦。
常識二、白癜風(fēng)在使用藥物的時候注意觀察，看看效果怎么樣，如果患者白斑漸小，出現(xiàn)黑點并漸增大為用藥準(zhǔn)確，如黑點久不增大可能過量，如黑點反而縮小或消失，白斑邊緣也有外擴(kuò)趨勢，為久用過量未及時糾正，應(yīng)立即停用。此種情況需長時間停藥。
常識三、白癜風(fēng)患者的皮膚是敏感的所以如果出現(xiàn)了過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥，并在局部涂皮炎平軟膏，口服撲爾敏、息斯敏片等抗過敏藥，嚴(yán)重者與醫(yī)生。
常識四、白癜風(fēng)患者在治療的過程中可以使用內(nèi)服藥調(diào)和氣血治其本，外用藥作用局部激活黑色素細(xì)胞治其標(biāo)，內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼治、配合得當(dāng)方能，白癜風(fēng)患者一定要按上法，細(xì)心體會，準(zhǔn)確使用藥水。
溫馨提示：如果大家有發(fā)現(xiàn)自己或是身邊的朋友有患白癜風(fēng)的征兆，最好建議及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
吃水果有哪些需要注意的事項呢？水果可以補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充水分，可以讓我們的肌膚更嫩更白，等等，吃水果有很多很多好處，另外也有一些需要注意的事項，下面小編就跟大家詳細(xì)說說吧！
一、早上最宜：蘋果、梨、葡萄
同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。
這是因為，人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)，卻又需補(bǔ)充足夠的各式營養(yǎng)素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應(yīng)付上午工作或?qū)W習(xí)活動的營養(yǎng)所需。
而早上吃水果，不僅可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。
因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
二、餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的，如蘋果、梨、香蕉、葡萄等。胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。
有些水果是不可以在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收斂 劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。
橘子中含大量有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、 鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。
柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進(jìn)食 后，會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。
三、飯后應(yīng)選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李 時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少 量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。
四、夜宵安神：吃桂圓
夜宵吃水果既不利于消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖。
尤其是入睡前吃纖維含量高的水果， 充盈的胃腸會使睡眠受到影響， 對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
育齡夫婦在幾十年的生活中，有時難免會因為某種情況的影響，不得不更換避孕方法，一旦遇到這樣的情況，請務(wù)必注意以下一些問題。
1、在更換避孕方法之前，必須對新的方法有充分的了解，掌握正確的使用方法。
2、不論服用哪一種避孕藥，要改用其他避孕方法，必須堅持服完一個月經(jīng)周期，決不可中途更換，否則會造成月經(jīng)紊亂或避孕失敗。
3、使用長效避孕藥的婦女，如果要改用其他避孕方法，如放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用避孕套，應(yīng)先改服短效避孕藥2～3個周期，以減少月經(jīng)紊亂的發(fā)生。
4、雖然宮內(nèi)節(jié)育器產(chǎn)品不斷更新，但都有其優(yōu)缺點。只要已放置的宮內(nèi)節(jié)育器確實適合自己，效果可靠無副作用，就應(yīng)繼續(xù)用下去，不要盲目更換。通常宮內(nèi)節(jié)育器可放置10～20年。
5、原先采用避孕工具的夫妻，若要改用口服避孕藥，應(yīng)在月經(jīng)來潮的第5天開始服藥，服藥前必須堅持使用避孕工具。
洗面奶現(xiàn)在幾乎是我們洗臉都必備的清潔用品，而且隨著生活質(zhì)量的提高，洗面奶的種類和功能也是越來越多，但是洗面奶在使用的時候是有一些注意事項的相信大家沒有了解過，今天我們就看看洗面奶護(hù)膚要注意的事。
第一必知：別指望洗面奶也能美白!
洗面奶是清潔類產(chǎn)品中的一種，其它根據(jù)劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。
洗面奶主要還是清潔用品，不會在臉上停留多長的時間，所以，盡管現(xiàn)在很多洗面奶添加了保濕美白等成份，但是也沒有辦法在皮膚上久留，所以就不能夠發(fā)揮這些宣傳的所謂作用，就需要在后續(xù)步驟中配合使用保濕類面霜或精華更好的發(fā)揮保濕功效。
保濕洗面奶中常常通過添加甘油、丁二醇、甘草酸鉀、乳酸、玻尿酸鈉等成分來達(dá)到清潔時溫和不刺激，清潔后保濕不干燥的目的功效。
第二必知：美容護(hù)膚慎用去角質(zhì)洗面奶!
美白、去角質(zhì)這些功效的洗面奶，產(chǎn)品中大都添加了一定濃度的果酸或BHA，軟化角質(zhì)，幫助老廢角質(zhì)剝脫。具有一定的刺激性，敏感性皮膚需要慎重使用。相比，保濕洗面奶中添加了更多的保濕成分，如丁二醇、玻尿酸等，還可以加入一定量脂質(zhì)成分，維持皮膚表面的需要。
中干性皮膚、敏感性皮膚的人群可以選擇保濕類的清潔產(chǎn)品。而在冬季因為干燥和皮膚分泌油脂水分量的減少，消費(fèi)者在選用洗面奶時，也可以根據(jù)其是否添加保濕成分，溫和不刺激，具有保濕功效來進(jìn)行選擇。
第三必知：洗面奶不要一周換一支
消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求，選擇不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要長期固定使用一款。一支潔面產(chǎn)品使用完畢后換用不同的一支完全沒有問題。洗面奶是所有護(hù)膚產(chǎn)品中最不容易產(chǎn)生依賴性的產(chǎn)品。
當(dāng)然，也不要每周乃至每天更換不同功效的洗面奶，容易增加皮膚的敏感度，酸堿度相差過大，有可能還會導(dǎo)致皮膚蛻皮。
第四必知：洗臉最適合用溫水
日常清潔注意用溫水，有助于溫和清潔。不要用雜質(zhì)含量過多的硬水。清潔時間不要過長，以減少界面活性劑(洗面類產(chǎn)品)對較敏感的皮膚的刺激作用。
以上這些都是洗面奶護(hù)膚的注意事項，所以不要小看小小的洗面奶，這也是保護(hù)皮膚需要做好的事情的，細(xì)節(jié)決定成敗，對于美白和護(hù)膚都是一樣的，姑娘們在護(hù)膚的時候要注意這些哦。
很多人對自己的臉都是不滿意的，有的人是臉上的痘痘，毛孔都比較粗大，還有的是因為臉上有黑痣，臉上的黑痣會有礙于人的容貌，如果是長在眼角屬于淚痣，看起來會好看，可是如果不是長在眼角的，而是長在其他的部位看起來就會相當(dāng)?shù)碾y看，每次照鏡子的時候都不愿意抬頭，去痣也是有危害的，也有注意事項需要大家需謹(jǐn)慎。
有的朋友總是不滿意自己的臉，因為每當(dāng)照鏡子的時候，都會看到一個大大的痣在臉上。要知道，很多人看到之后都會覺得這是很影響自己外貌的。所以有的朋友都是想到了激光去痣這個方法。不要以為激光去痣就是很好的方法，要知道，這里面也會有一些危害的呢。下面就來看看：激光去痣危害是什么呢？
痣如果長在臉上，長的位置合適的話會給臉部增加一些看點，但是如果長的太多的話，就會讓臉部看上去肯恐怖了，這個時候就需要激光去痣整形美容來幫忙了，漂亮的臉不需要太多的痣來點綴。但是激光去痣整形美容有沒有副作用呢？專家為您解答！
激光去痣的副作用
1、深度不夠，去除不徹底容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的痣活性提高，惡變的機(jī)會會更大一些。
2、如果想要徹底去除，激光燒灼就要達(dá)到一定深度，而超過一定深度就會遺留疤痕，激光處理的疤痕是個圓形(或其他形狀)的疤痕。而手術(shù)切除后縫合成一條線，如果順著皮膚紋理，精細(xì)的縫合，愈合后基本看不出來。
3、激光除痣整形美容手術(shù)后，不能做病理檢查。惡性腫瘤不能被及時發(fā)現(xiàn).
黑痣如果不經(jīng)常刺激，惡變的機(jī)會并不是很多。不過手心足底等經(jīng)常摩擦部位、口唇瞼緣等皮膚和粘膜交界的部位惡變的幾率要高一些，整形美容專家建議切除。
要知道，如果是采取激光去痣的方法，建議大家最好是不要偏信一些無證營業(yè)的場所，最好是選擇正規(guī)的地方。而且在采取激光去痣的方法之外，在平時，大家也要注意手術(shù)之后的一些注意事項，以免影響到自己皮膚的康復(fù)進(jìn)度。
最近就診的濕疹患者日益增多，需多多注意，冬天溫度降低，人的皮膚調(diào)節(jié)功能減弱、出汗少，不易形成皮膚的油脂保護(hù)膜，尤其是北方的干燥天氣，空氣中的水分比較少，洗完澡后清潔走了對皮膚具有保護(hù)作用的油脂也消耗了身體的水分，更容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、脫皮等癥狀。面對這種狀況我們要小心防護(hù)，不要一癢就撓。因為皮膚撓破后，很容易引發(fā)感染，越抓越癢，最終導(dǎo)致破損處的皮膚快速擴(kuò)散引發(fā)頑固濕疹，一旦形成濕疹，瘙癢惡性循環(huán)，破損處就會發(fā)展成滲液、干燥、結(jié)痂、粗糙肥厚與裂口，瘙癢變成鉆心的癢，甚至夜里難以入睡并影響日常生活。
冬季濕疹
冬季濕疹也可稱為干性濕疹，主要是因為皮膚水分脫失，皮脂分泌減少，干燥，表皮及角質(zhì)層有細(xì)裂紋，皮膚呈淡紅色，裂紋處紅色更明顯，類似“碎瓷”。可發(fā)生于身體多處，但多見與四肢，特別是年老者的脛前部。
為什么冬季此病會如此高發(fā)，原因在哪
冬季的高發(fā)原因主要可以從地域氣候上說起。在我國北方的冬季普遍天氣寒冷、氣候干燥、風(fēng)沙塵過大，皮膚未注意保濕，往往在接觸冷空氣后，造成皮膚干燥問題，誘發(fā)相關(guān)冬季濕疹、過敏性皮膚炎如風(fēng)寒性蕁麻疹等不適癥狀。
其次更年期后的女性、糖尿病人等也是患冬季濕疹的高危險人群，尤其是對于糖尿病人，小小的損傷都可能會引起蜂窩性組織炎，嚴(yán)重者進(jìn)而導(dǎo)致截肢，還有對于幼童，可能因為睡覺時很癢，卻無法克制拼命抓癢，結(jié)果整個小腿都是抓痕破皮流血，最后留下長久性的疤痕，應(yīng)注意防范，做好濕疹的護(hù)理工作。
濕疹會對人體造成什么傷害
1、皮膚瘙癢難耐
得了濕疹使人瘙癢難忍，無論身體的哪一個部位患了過敏性濕疹，都會因劇烈的瘙癢給患者帶來較大的痛苦，甚至影響其正常的工作、生活，長時間治療不徹底可以導(dǎo)致精神萎靡，煩躁及精神因素障礙。
2、嚴(yán)重時可使皮膚糜爛
在濕疹早期或急性階段，患處有成片的紅斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼難見的水皰，嚴(yán)重時有大片滲液及糜爛;在亞急性狀態(tài)，滲液減少及結(jié)痂，患處由鮮紅變暗紅，沒有大片的糜爛;在慢性狀態(tài)，滲液更少或完全干燥而結(jié)痂，往往和鱗屑混合而成鱗屑痂，患處顏色更暗或是發(fā)十色素沉著，有時色素減少，在皮紋尤其運(yùn)動程度較大的部位容易發(fā)生裂口，長期摩擦搔抓能引起顯著的苔蘚樣化，和神經(jīng)性皮炎(慢性單純苔蘚)不易區(qū)別
3、影響容貌
遷延不愈引起色素沉著影響容貌，濕疹治療不及時或治療方法不科學(xué)會導(dǎo)致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。
濕疹是否傳染
濕疹是一種容易反復(fù)的皮膚病，得了濕疹就會給生活帶來很多煩惱，那么濕疹會傳染嗎?事實是，濕疹是不會傳染的，因為濕疹是一種常見的變態(tài)反應(yīng)性、非傳染性、過敏性表皮炎癥。如果積極治療是可以治好的，不過濕疹單靠藥物治療比較困難，與飲食結(jié)合一起治療比較好。
此外，濕疹雖然是沒有傳染性的，但是病菌會導(dǎo)致一系類的皮炎產(chǎn)生，所以對于濕疹的治療來說，預(yù)防是非常重要的。
怎么預(yù)防濕疹
1、帕芙歐皮癬康寧膏具有殺滅細(xì)菌、真菌、止癢、去脂、除屑的作用?？赏庥?5% ～10% 的帕芙歐皮癬康寧膏，每天用 2-5 次，堅持7天就會康復(fù)。
2、洗澡時少用堿性大的肥皂等清潔用品，少搓澡，搓出的白泥對皮膚具有保護(hù)作用。同時，一定要注意選擇適合自己的沐浴液，尤其是干性皮膚盡量選擇滋養(yǎng)型沐浴露，不使用控油型。
3、保持房間的溫度與濕度，室內(nèi)溫度不要太高、必要時使用加濕器或種一些花草來增加濕度。
4、多喝水補(bǔ)充水分，不吃辛辣食物，少喝酒;適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃雞蛋黃、胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果，適當(dāng)吃一些動物肝臟等富含維生素的食品。
5、部分自身存在敏感性膚質(zhì)的患者，在患濕疹期間還要格外注意做好預(yù)防過敏措施;否則，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，就會加重濕疹病情的發(fā)展。
一旦抓破患處，不要用熱水燙洗。燙洗當(dāng)時癥狀有所緩解，但過后患處情況會變得更惡劣。此時也要忌口，不要食用過多辛辣刺激食物，如辣椒、咖啡等。【導(dǎo)讀】服用排毒養(yǎng)顏膠囊時需注意事項，朋友們者知道排毒養(yǎng)顏膠囊功能主要是治，益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。在用的時候朋友也要注意幾個事項，下面跟小編為大家解答如何注意服用排毒養(yǎng)顏膠囊時需注意事項呢。
服用排毒養(yǎng)顏膠囊時需注意事項
排毒養(yǎng)顏膠囊功能主治：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘暗瘡、顏面色斑。
用法用量：
1、便秘、排便不爽者，一次3-6粒，一日2次，根據(jù)大便情況酌情加減藥量，以大便通暢，每天1-2次為宜。
2、大便一日1次者，以1粒起服，每日服1-2次，根據(jù)大便情況逐漸加量至大便通暢，每日1-2次為宜。
服用排毒養(yǎng)顏膠囊時需注意事項
注意事項：
1、服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。
2、服藥后癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
3、服用本品同時不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。
4、過敏體質(zhì)者慎用。
5、小兒及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
服用排毒養(yǎng)顏膠囊時需注意事項
6、藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。
7、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
8、請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
導(dǎo)讀：裸睡到底對身體有益無益，一直都有很大的爭議，其實裸睡對身體還是有很多好處的，關(guān)鍵是需要注意四點必須遵守的事項。現(xiàn)今社會，……
裸睡到底對身體有益無益，一直都有很大的爭議，其實裸睡對身體還是有很多好處的，關(guān)鍵是需要注意四點必須遵守的事項。
現(xiàn)今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經(jīng)歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的人也會因此獲益。
應(yīng)該注意的是：裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。
裸睡四大注意事項
裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境。
一、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。
二、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。
三、一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
四、床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
需要強(qiáng)調(diào)的是：對于裸睡的作用要有一個正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。
隨著血庫的告急，有越多越多的愛心人士都踴躍的參與到獻(xiàn)血的隊伍中，但是小編在這里要提醒各位愛心人士，為了保證您救命的鮮血質(zhì)量，在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題，這樣不僅可以減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，也可以增加你的血液質(zhì)量。一起來看看吧!
獻(xiàn)血前
一般不需要特殊膳食，在獻(xiàn)血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可選的食物有：雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。
2、補(bǔ)充維生素C 可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補(bǔ)充維生素C的食物要新鮮，并且能生吃的最好生吃。
3、補(bǔ)充含鐵豐富的食物 首選的食物是動物肝臟;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富，一些深色蔬菜、水果，如：紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。
獻(xiàn)血后
一般在獻(xiàn)血后只要充分休息，不挑食，按需進(jìn)補(bǔ)，大部分獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后2～3周內(nèi)血液中的各種成分便可恢復(fù)到獻(xiàn)血前的正常水平。
1、補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)：獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。因為造血時需要大量的蛋白質(zhì)，所以獻(xiàn)血后必須注意補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。
2、補(bǔ)充鐵：鐵是制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)。獻(xiàn)血后，血液中紅細(xì)胞等有形成分相對減少，于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細(xì)胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻(xiàn)血后需要量便大大增加，因此，獻(xiàn)血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。這些食物中鐵進(jìn)入腸道內(nèi)可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
3、補(bǔ)充葉酸和維生素B12：紅細(xì)胞的成熟和發(fā)育都離不開葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻(xiàn)血后應(yīng)注意攝入這些食物。
當(dāng)我們在救別人的同時也要注意保護(hù)好自己，這樣才會讓你的救人之舉變得更有意義，在獻(xiàn)血后合理的進(jìn)行補(bǔ)充是為了身體更快的恢復(fù)，切記不可暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎。
導(dǎo)讀：豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利……
豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。
常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
特別提醒：專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
1。豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。
2。豆?jié){里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。
3。有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
4。由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
5。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
6。還需要提醒的是，豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生拮抗化學(xué)發(fā)應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入吃龍蝦的季節(jié)，很多人又怕在外面吃的不干凈不衛(wèi)生，就想自己回來加工，那么自己在家做小龍蝦有什么需要注意的呢？
1、 龍蝦一定要洗干凈
活龍蝦在買來后，最好放在清水里養(yǎng)24-36小時，使其吐凈體內(nèi)的泥沙等雜質(zhì)，殺死細(xì)菌。在加工龍蝦時，兩鰓里的臟東西要清除，因為鰓毛里面吸附了很多細(xì)菌，蝦殼最好用刷子刷洗。龍蝦細(xì)爪的根部最容易藏污納垢，一定要剪掉。另外要用刷子洗凈其身體上的臟物，同時隱藏了大量泥沙和細(xì)菌的腸線也必須剔除干凈，再用清水充分地清洗2-3次。
2、 煮蝦前去頭要煮透
在被污染的環(huán)境中，小龍蝦吸附的能力特別強(qiáng)，它有可能把對人體有害的重金屬吸附進(jìn)去，當(dāng)它吸附重金屬元素后，頭部會自然產(chǎn)生一個囊，把重金屬包裹起來。同樣，龍蝦頭部是最易積聚寄生蟲的部分，所以吃的時候要去頭。要是煮之前能將頭去掉最好。
3、 吃蝦要有節(jié)制
吃蝦時要有節(jié)制，不要一次食用過多，最好10個左右，因為蝦是高蛋白食物，部分過敏體質(zhì)者食用小龍蝦會產(chǎn)生過敏癥狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用小龍蝦。小龍蝦是含嘌呤較高的水產(chǎn)品，痛風(fēng)患者也不要食用。
豆?jié){的營養(yǎng)保健價值豐富，因此很多都喜愛。但是喝豆?jié){也有禁忌的，并非任何一種喝法都對身體有益。微微健康網(wǎng)小編來為你說說喝豆?jié){的禁忌有哪些吧。
1、忌喝未煮熟的豆?jié){
很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為豆?jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機(jī)，以防危及生命。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
豆?jié){是一種老幼皆宜、價廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營養(yǎng)保健品。但是人們在喝豆?jié){的時候也不要忘記了該有的禁忌，若是造成食物中毒就不好了。
