專(zhuān)治感冒的食療小方法
養(yǎng)生小方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《專(zhuān)治感冒的食療小方法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏熱未退的換季時(shí)候，正是感冒的高發(fā)期。MM們每年在這個(gè)時(shí)候都要小心防范，稍不小心就可能讓感冒病毒在你身體里安營(yíng)扎寨，想要驅(qū)趕它出去就得花較大功夫了。現(xiàn)在教你從食療開(kāi)始，預(yù)防感冒。
感冒，俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，是最常見(jiàn)的外感疾病，四季都可發(fā)生。臨床上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發(fā)熱、周身酸楚等為主要表現(xiàn)。
按其癥狀的輕重分為普通感冒及流行性感冒。 感冒屬中醫(yī)“時(shí)氣病”范疇。中醫(yī)認(rèn)為本病是由于六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱)時(shí)行邪毒侵襲人體，阻遏衛(wèi)陽(yáng)，使?fàn)I衛(wèi)失和，肺氣宣降失司所致。根據(jù)其臨床表現(xiàn)并結(jié)合發(fā)病季節(jié)，一般可分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒等證型。 下面有愛(ài)美網(wǎng)小編特別收集的治療感冒的食療方法，心靈手巧的MM們快來(lái)試一下吧。
【姜絲鴨蛋湯】 配方： 生姜50克(去皮)，鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。 制法： 生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。 功效： 解表散寒。 用法： 每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
【神仙粥】 配方： 糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。 制法： 用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。 功效： 益氣補(bǔ)虛，散寒解表。 用法： 趁熱喝粥，以汗出為佳。
【枸杞疰夏茶】 配方： 枸杞子、五味子各等分。 制法： 枸杞子、五味子共研末，用開(kāi)水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用。 功效： 清暑祛熱，補(bǔ)虛益精。 用法： 每日不拘時(shí)代茶飲服。
【黃芪姜棗湯】 配方： 黃芪15克，大棗15克，生姜3片。 制法： 以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。 功效： 益氣補(bǔ)虛，解表散寒。 用法： 吃棗飲湯。
【綠豆粥】 配方： 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。 制法： 綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時(shí)加入冰糖，攪拌均勻即可食用。 功效： 清熱解暑。 用法： 可作早晚餐食用。
【苦瓜蓮肉湯】 配方： 苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。 制法： 將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)，至肉熟，調(diào)味即可。 功效： 清暑解毒，利濕和中。 用法： 飲湯食肉。
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白酒作為一種自古以來(lái)就倍受歡迎的飲品流傳至今，不僅因?yàn)樗枷銤夂竦奈兜?，更因?yàn)樗钛龅墓π?，白酒不得不說(shuō)是一個(gè)好東西，經(jīng)常喝白酒的人人體免疫力要比不喝白酒的人更高，身體也更加強(qiáng)健，白酒所含有的酒精能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，那么白酒能用來(lái)治感冒嗎?
將二十多克的白酒倒入碗中，拿出一個(gè)小碟子，用其蘸酒刮下肢的胭窩部前后胸、曲池、后背等地方，刮到皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。接著喝一碗紅糖姜水，蓋好被子，捂出汗，癥狀便可得到緩解。
啤酒對(duì)減輕感冒癥狀也是非常有效的，但是切記要適度，喝幾杯啤酒就好，否則適得其反。
用紅葡萄治療感冒也是棒棒噠，先將紅葡萄酒加熱，然后在里面打個(gè)雞蛋，略微攪拌后停止加熱，待其溫度降下來(lái)到溫涼后飲用。
注意事項(xiàng)
葡萄酒加蛋也可以用葡萄酒加檸檬汁及砂糖取代哦。
選擇品質(zhì)較好的白酒取大概30克倒入碗內(nèi) 備用
用一小碟蘸酒仔細(xì)刮前后胸，曲池用下肢的鍋窩部位皮膚
一段時(shí)間后 皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱為止
之后飲一碗紅糖姜水 有驅(qū)寒左右
上床蓋好厚皮子 等20分鐘左右 讓身體出一身汗即可痊愈
感冒喝白酒能治感冒嗎
許多朋友認(rèn)為喝酒能讓人身體發(fā)熱，讓血液循環(huán)加快，這樣就可以緩解感冒癥狀。雖然喝酒確實(shí)能讓人身體發(fā)熱，但是人在感冒期間身體非常虛弱，如果喝酒的話，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重，因此感冒期間是絕對(duì)不能喝酒的。大家在感冒以后應(yīng)當(dāng)多喝水，保持充分的休息，吃一些流質(zhì)食物，姜湯和熱粥都可以緩解感冒咳嗽。湯和熱粥中的蒸汽有助于感冒患者緩解鼻塞癥狀。可以有針對(duì)性的服用一些感冒藥，注意保暖，感冒有自愈性，一般5到7天時(shí)間就可以恢復(fù)。
輕松緩解感冒癥狀的小方法
1、喝杯熱茶。茶里邊的茶多酚和兒茶素都對(duì)感冒有非常好的治療效果，感冒的朋友可以喝杯暖暖的熱茶。
2、注意休息。感冒以后大家最好找一個(gè)床舒服的躺下來(lái)，休息一天時(shí)間，不要強(qiáng)忍著去上班或者聚會(huì)，充足的休息有利于身體自我恢復(fù)。
3、補(bǔ)充維生素c。像橙子，獼猴桃，柚子等水果都含有豐富的維生素c可以起到緩解感冒癥狀的作用。
4、打開(kāi)加濕器。干燥的氣候會(huì)加重感冒癥狀，大家可以在床邊或者沙發(fā)上放一個(gè)加濕器，這樣就能讓人的呼吸變得更順暢。在使用加濕器以前，最好徹底清洗一下，以免細(xì)菌和病毒通過(guò)加濕器傳播。
大家在感冒以后千萬(wàn)不要喝酒，酒精會(huì)影響到藥物吸收，在感冒期間喝酒，不僅不會(huì)起到殺菌作用，而且還會(huì)有一定的害處?；剂烁忻耙院?，大家要注意休息，多補(bǔ)充水分，增加空氣的濕度，在飲食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒的發(fā)生，與外界天氣條件的變化，人的體質(zhì)強(qiáng)弱，有著密切的關(guān)系。尤其是室內(nèi)有暖氣，室外是寒冷的氣溫。人在這種突發(fā)氣溫的轉(zhuǎn)換下，吹風(fēng)或受涼，身體適應(yīng)不了，更容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。出現(xiàn)頭疼、咳嗽、鼻子不透氣、不停的流清涕、食欲減退、周身酸痛等癥狀。傳染給老人、小孩、愛(ài)人，以及周?chē)耐潞团笥?。影響工作和生活?/p>
下面教您10個(gè)預(yù)防感冒的小方法。
1.每天用兩手食指按按上星穴，然后按風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開(kāi)，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)
鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。4.早晨起床后，開(kāi)窗通風(fēng)。
5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔里的病菌。
7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。
8. 視氣溫增減衣物，出汗時(shí)不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房?jī)?nèi)各熏蒸一次，每次不少于15分鐘。
10.晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開(kāi)水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。
總之，感冒了我們要從各方面多加注意，比如飲食要清淡，保持睡眠，常開(kāi)窗戶(hù)保持空氣流通，多吃一些含維生素的食物，保持樂(lè)觀的心態(tài)。另外，如果加重一定要及時(shí)去醫(yī)院看病。
對(duì)于支氣管擴(kuò)張的患者來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的護(hù)理是可以給患者帶來(lái)很多的好處的，而且是會(huì)讓支氣管擴(kuò)張患者的病情加速恢復(fù)的，生活中支氣管擴(kuò)張患者的護(hù)理是不能夠代替治療的，需要及時(shí)的治療，才能夠讓患者早日的擺脫疾病的困擾，來(lái)看看支氣管擴(kuò)張的食療方法?
百合枇杷膏：
新鮮百合3000克，枇杷1000克(去皮、核)，蜂蜜300克。百合洗凈與枇杷、蜂蜜同置鍋內(nèi)加水拌勻，用文火燜酥，然后用微火炒至不粘手為度，取出冷卻。每日2次，每次2食匙，開(kāi)水沖服。這個(gè)食療方是適合用于咳嗽、咯血鮮紅、口干咽燥的人群。
銀耳鮮藕粥：
銀耳50克，鮮藕500克(去節(jié))，糯米50克。藕洗凈后絞取其汁，銀耳和糯米加水如常法煮粥，粥將稠時(shí)加入藕汁，至熟時(shí)加入冰糖適量。這款食療方適合支氣管擴(kuò)張咯血、干咳少痰的人群食用。
虎蕎湯：
虎杖250克，金蕎麥100克，豬肺1具。將上藥加水燉后去藥渣，服湯和肺臟，每日2～3次，每劑服3天。如無(wú)豬肺可用豬五花肉代替。為鞏固療效，可將虎杖200克，金蕎麥900克，水煎服2～4周。本方主要用于支氣管咯血，一般服2～3劑可止血。用于急性發(fā)作時(shí)，適合搭配抗甲素抗感染。
豬肺白芨散:
豬肺1具，白芨300克。將豬肺洗凈，切成塊狀，和白芨一同放入鍋內(nèi)，另取一只稍小的鐵鍋蓋緊，以泥封口，鍋?lái)敺啪讕琢?，文火焙燒至米黃為度，取出豬肺及白芨冷卻后研末，每次5—10克，每日3次，糯米湯送服。以無(wú)咯吐膿臭腥味痰患者為宜。
支氣管擴(kuò)張疾病對(duì)我們身體健康的影響是有著很大的危害的，我們?nèi)绻颊吡酥夤軘U(kuò)張不及時(shí)進(jìn)行治療的話，只會(huì)讓支氣管擴(kuò)張疾病危害自身的健康，所以為了我們自己的健康和家人放心，我們是積極的進(jìn)行治療的，食療也是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。
感冒了吃什么食物好得快呢？今天小編先來(lái)教大家分辨出感冒的不同類(lèi)型，然后對(duì)癥介紹一些實(shí)用的食療方給大家。
西醫(yī)認(rèn)為感冒是由鼻病毒等引起的上呼吸道卡他性炎癥，四季均可發(fā)病，身體抵抗力低下、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞、受涼者容易致病。病人有咽喉腫痛或發(fā)癢、發(fā)干、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、疲勞等癥狀。流行性感冒則是高傳染性病毒引起的呼吸道疾病，全身癥狀較重，除上述癥狀外，患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、四肢酸痛、食欲不振等癥。如果所患是胃腸性感冒，病人還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀。西醫(yī)目前對(duì)感冒沒(méi)有特效藥，一般只是對(duì)癥治療。
辨證分型
中醫(yī)認(rèn)為本病多由外感風(fēng)邪所致，而風(fēng)邪又常與寒、熱、濕、燥、暑、火相雜致病。此外，中醫(yī)認(rèn)為感冒發(fā)于不同季節(jié)，因時(shí)令的邪氣不同而在人體表現(xiàn)也會(huì)不同，如春溫、暑濕、秋燥等。所以中醫(yī)感冒的證型較多，治療也不盡相同。
風(fēng)寒感冒多發(fā)于冬季，臨床癥狀為惡寒重（怕冷）、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流涕、聲重、喉癢、咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛，舌苔薄白而潤(rùn)，脈浮。
風(fēng)熱感冒多發(fā)于春、夏季，臨床癥狀為惡寒輕、咽紅腫痛、咳嗽痰黃、口干欲飲、身體有汗，苔白而燥，脈浮數(shù)
暑濕感冒多發(fā)于夏日雨季，臨床癥狀為發(fā)熱重、頭重如裹、心中煩熱、嘔惡、身重肢倦、胸悶脘痞、小便溲黃，苔白膩。脈濡緩。
秋燥感冒多發(fā)于秋季，臨床癥狀為發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、干咳或咳嗽少痰、少汗、咽干鼻燥、口渴、脈數(shù)、舌紅。
感冒一定要按證治療，辨證要準(zhǔn)確，然后選擇與證相反的相應(yīng)食物。
食療方
風(fēng)寒感冒：
1.蔥白生姜湯蔥白3根，生姜3片，紅糖20克，水一大碗。將蔥白切碎，與生姜煮沸2分鐘，再入紅糖1分鐘，待水溫稍燙時(shí)趁熱飲用，飲后蓋被取汗。
2.香菜豆豉湯香菜10克，淡豆豉10克，少許芥末，適量醬油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后，趁熱飲用，蓋被取汗。
3.蔥豉湯蔥白3~5根，淡豆豉10克，適量醬油。沸水煮3分鐘后，即可飲用。
4.蘇葉辛夷茶蘇葉10克，辛夷5克，代茶飲。
5.蔥姜紅糖飲蔥白10克，生姜20克，紅糖適量。蔥、姜沸水燒3分鐘，加入紅糖飲之。
風(fēng)熱感冒：
1.蔬菜水果汁西紅柿、黃瓜、菜瓜、甜橙、草莓、西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、獼猴桃中任選兩種，洗凈榨汁，立即飲用。
2.金銀菊花茶金銀花15克，菊花10克，薄荷10克，綠茶10克，檸檬2片，冰糖30克共泡一壺茶，頻頻飲用。
3.綠豆薏米粥綠豆100克，薏米50克，薄荷15克，冰糖50克。先將綠豆、薏米煮熟煮爛，要煮得稀些，然后放入薄荷、冰糖煮幾分鐘，涼后食用效果較好。
4.白蘿卜冬瓜湯白蘿卜1個(gè)，冬瓜100克，蘑菇15克，黑木耳15克，紫菜少許，燉湯食用。
5.蔥蒜飲蔥白10克，大蒜30克。沸水煮5分鐘，飲之。
暑濕感冒：
1.香菜蘿卜豆豉湯香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。
2.魚(yú)頭豆腐湯鮮魚(yú)頭一個(gè)，豆腐100克，海帶50克，蒜、姜、蔥、芥末、茴香、花椒適量。將上述各料一起燉熟后，即可食用。
3.辛薄二香茶辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶飲。
秋燥感冒：
1.潤(rùn)肺飲料梨2個(gè)，杏仁10克，百合30克，生山楂30克，烏梅5枚，蜂蜜適量。先將梨、杏仁、百合、山楂、烏梅同煮，水開(kāi)后小火燉60分鐘，放涼后加入蜂蜜飲用。
2.檸檬菊花茶綠茶5克，檸檬1片，菊花5克，冰糖適量，開(kāi)水沖飲。
3.清潤(rùn)水果汁獼猴桃、梨、草莓、甜橙，任選其一或二，榨汁飲用。
4.桑菊烏梅甘草茶桑葉10克，菊花5克，烏梅5克，生甘草10克，代茶飲。
（責(zé)任編輯：滕小蘭 實(shí)習(xí)編輯：溫桂娣）
夏季來(lái)了，氣溫也漸漸上升，但感冒卻成了健康殺手。長(zhǎng)期待在空調(diào)房的人在室內(nèi)外的強(qiáng)烈溫差下，一不小心就可能遭受到感冒病毒的侵襲。夏季感冒怎么辦呢？
夏季防治感冒的3款食療方
1、姜糖飲
材料：生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。
做法：將蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段（共3段）與生姜一起，加水500克煮沸，加入紅糖即可。
功效：止嘔吐，發(fā)汗解表，和中散寒，適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無(wú)汗者。
2、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕?？芍委熛募靖忻埃Y見(jiàn)發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
3、綠豆茶飲
材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
做法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，約泡20分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒，治療流行性感冒，癥見(jiàn)咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。
每到流感季節(jié)，有些人都會(huì)不幸中招，身邊卻總有人能“逃過(guò)一劫”。據(jù)報(bào)道，不用羨慕別人有副“百毒不侵”的好身體，只要掌握他們不感冒的秘密，你也能輕松度過(guò)流感高發(fā)期。那么，在這個(gè)氣溫不斷下降的秋季，如果你也有感冒的跡象了，該如何科學(xué)治療感冒呢？看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。
一、備好感冒藥
家里備好止痛藥，如布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場(chǎng)上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無(wú)論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。
二、準(zhǔn)備解充血藥
解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會(huì)存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因?yàn)樗幬镏信d奮的成分恐怕沒(méi)有那么容易讓你睡著了。
三、補(bǔ)充鋅元素
最近的一項(xiàng)研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復(fù)的時(shí)間。但是使用這個(gè)方法應(yīng)當(dāng)十分謹(jǐn)慎，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。
四、時(shí)刻檢查你的藥箱
大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過(guò)期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對(duì)此有任何疑問(wèn)，請(qǐng)向你的醫(yī)生請(qǐng)求幫助。
五、盡量不用抗生素
平時(shí)，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對(duì)不會(huì)減輕感冒的癥狀。反而，過(guò)度使用抗生素會(huì)提高人體內(nèi)細(xì)菌對(duì)抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。
六、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤(rùn)鼻子里的粘液，使它更容易通過(guò)擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺(tái)空氣加濕器。
七、喉嚨痛時(shí)可吃薄荷糖或用鹽水漱口。
八、感冒是應(yīng)當(dāng)多為機(jī)體補(bǔ)水，喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對(duì)你的康復(fù)很有好處。
