8食療 快速治感冒
養(yǎng)生與食療。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《8食療 快速治感冒》，僅供您在養(yǎng)生參考。
冬季晝夜溫差比較大，感冒病毒很容易侵襲人體，那么我們?cè)诙驹撊绾晤A(yù)防感冒呢，感冒了又該吃些什么呢，今天小編就為大家?guī)?lái)了幾款能夠治療感冒的食療方法，馬上跟著小編去看看吧!
1、風(fēng)寒感冒：發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦生姜蘇葉粥：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用了。
2、風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
3、流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。
4、喝雞湯美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
6、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
7、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
8、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
感冒后必做的九件事：
第一步：找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。一兩天內(nèi)不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。
第二步：補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑，英國(guó)倫敦大學(xué)的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。
第四步：打開(kāi)加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。
第五步：吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
第六步：換個(gè)大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
第七步：遠(yuǎn)離乳制品。劉又寧表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時(shí)最好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺(jué)好受些。
第九步：耐心等它過(guò)去。你的病需要7天左右才會(huì)自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，最好去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷。
總結(jié)：上面介紹的幾種能夠治療感冒的食療方法，大家都記住了嗎?以后大家感冒的時(shí)候可以試試這些食療方法哦!還有小編為大家介紹的幾件感冒后必做的事情，大家也要記住哦!
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治感冒食療偏方
1、治感冒食療偏方
1.1、生姜紅糖茶
做法:將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。
1.2、蔥白粥
做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。
1.3、蔥醋粥
做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
2、感冒的類型
2.1、風(fēng)寒感冒多見(jiàn)于冬春季,外感風(fēng)寒所致。
2.2、風(fēng)熱型感冒多見(jiàn)于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。
2.3、暑濕感冒僅見(jiàn)于夏季,因患者素有濕熱,又加感冒而得,也可因過(guò)食冷飲瓜果而引起。
3、感冒的原因
3.1、因寒而起
即平時(shí)大家所說(shuō)的凍感冒了。這是最常見(jiàn)的一類,也是在人們印象當(dāng)中最深的一類。輕癥稱為傷風(fēng);重癥即為傷寒。
3.2、風(fēng)熱而起
即平時(shí)所謂的熱傷風(fēng)。這類感冒在臨床上見(jiàn)癥也不少。大多是由周圍的環(huán)境過(guò)熱及空氣流通不暢所致。輕癥即可宜辛涼解表;可用銀翹散治療,重癥仍亦辛涼解表可用麻杏石甘湯加味治療。此是前人迄今之辯證施治的法則,似乎存在著不能簡(jiǎn)化之難。
3.3、疲勞過(guò)度也可以成為感冒的誘因
有時(shí)候不知不覺(jué)的出現(xiàn)了感冒癥狀。既沒(méi)有凍著,也沒(méi)熱著,可是卻全身酸痛,還伴有鼻塞、流鼻涕、微熱等,自己感到很納悶。其實(shí)長(zhǎng)期的緊張疲勞,也可使你? 的免疫功能下降。這時(shí)體內(nèi)已有的病毒便大量繁殖,這就成了感冒。那么勞累造成的感冒怎么辦呢?只有一個(gè)辦法,好好休息。使生活規(guī)律化,大量飲水,合理膳食。
3.4、情志不暢所致的感冒
有的朋友一聽(tīng)會(huì)感覺(jué)到奇怪,生氣也能感冒嗎?然也。情志不暢不但能引起感冒,而且會(huì)引起很多疾病。俗話說(shuō)氣大傷身,伍子胥因愁一夜之間白了頭發(fā),無(wú)論有無(wú)史實(shí)其意義也就是說(shuō)情志不暢一定會(huì)生病的。那么,由于情志不暢造成的感冒怎么辦呢?首先是自己調(diào)節(jié)心情,萬(wàn)事想開(kāi)些,沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。
感冒的癥狀
1、表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒,暑濕感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒,則可喝生姜紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對(duì)癥處理。
2、類感冒均有鼻塞,但風(fēng)寒證無(wú)汗,鼻塞流清涕;風(fēng)熱有汗,鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
3、如果你感冒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛,那可能就是熱感冒,通常會(huì)表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,這時(shí)候不妨選用清熱解毒類藥物。
4、咳嗽聲音高亢為風(fēng)熱感冒,發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒,怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
與感冒癥狀類似的疾病
1、某些出皮疹的傳染病。如麻疹、風(fēng)疹、幼兒急疹、水痘等等。它們?cè)陂_(kāi)始發(fā)病時(shí)也是一些感冒的癥狀,但經(jīng)過(guò)1～3天會(huì)有皮疹出現(xiàn)。所以小兒患了“感冒”,要注意看看身上有沒(méi)有皮疹,及時(shí)找醫(yī)生診治。
2、流感。是由流感病毒引起的,其實(shí)也是一種“上感”,但有明顯的流行趨勢(shì),常常是同室、同班很多人相繼發(fā)病,咳嗽流涕的癥狀不一定很重,但全身癥狀明顯,如高燒、全身酸疼、頭疼得很厲害。
3、消化道疾病。因?yàn)樾焊忻俺３霈F(xiàn)腹疼、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀,有時(shí)誤認(rèn)為是患了腸炎,但小兒腸炎的嘔吐腹瀉比感冒的腹瀉重得多,并常出現(xiàn)脫水,而且多數(shù)沒(méi)有流涕咳嗽等感冒癥狀?！扒锛靖篂a”有上感癥狀,但它特殊的發(fā)病季節(jié)(秋冬季),水樣大便和很快出現(xiàn)脫水的癥狀與上感完全不同。
4、過(guò)敏性鼻炎。有些小兒一遇到冷空氣或其他一些原因就連續(xù)打噴嚏,流清水鼻涕,但沒(méi)有發(fā)燒、咽疼、咳嗽等身體不適,尤其是過(guò)敏體質(zhì)的小兒,最好去醫(yī)院診斷一下是否是過(guò)敏性鼻炎,不要一直誤認(rèn)為感冒了,因?yàn)樗鼈兊闹委煼椒ㄊ遣煌摹?/p>
感冒是一種比較常見(jiàn)的病癥，有些人感冒治療的及時(shí)好的會(huì)很快，但如果不及時(shí)治療，很可能會(huì)引起很多其他的病癥。嚴(yán)重傷害自己的身體。那么，有什么偏方能夠治療感冒呢?治療感冒有什么好用的方法?趕緊來(lái)看看吧!
涼拌魚(yú)腥草
做法：將魚(yú)腥草上的須去掉，切小段后加入適量的醬油、鹽、醋、花椒油拌勻即可。
功效
a、抗病原微生物作用，抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、肺炎雙球菌。
b、利尿作用，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的頻尿澀痛。
c、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。
d、抗腫瘤作用，提高癌細(xì)胞中的CAMp而抑制艾氏腹水癌。
白蘿卜湯
做法：蘿卜去皮后切塊，排骨也切塊。鍋中加入冷水，加姜片和蔥段，倒入洗過(guò)的排骨用大火煮，水開(kāi)后，有浮沫要撈出來(lái)。大火二十分鐘后，倒入蘿卜，水再次燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)后，然后加點(diǎn)鹽雞精，蔥花起鍋即可。
功效
a. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
b. 幫助消化，蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化;
c. 幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
d. 防癌抗癌，蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
食療治感冒
冰糖燉梨
做法：把梨中心的核挖掉,再將一些冰糖放里面一同蒸就成了。
功效：經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤(rùn)肺。此外, 它還能減輕咽干喉癢、喉痛失音的癥狀;肺結(jié)核患者經(jīng)常吃梨,可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的癥狀。
水煎芝麻桿
做法：在芝麻從地里收回家后，將芝麻從桿中取出后，可適當(dāng)在留一些桿待用。家里有人感冒時(shí)，就取一點(diǎn)芝麻桿加水煎成濃湯喝下。
功效：可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
辣子火鍋
做法：將自己喜歡吃的火鍋材料準(zhǔn)備好，將鐵鍋放在火上，下植物油燒至四成熱，下辣椒、豆瓣醬炒出香味、呈紅色時(shí)，投入老姜、蒜瓣炒香，摻入煮雞的湯或清水，用大火將其燒沸。再加料酒、精鹽、白糖熬煮，最后加入炸過(guò)的辣椒節(jié)和花椒再煮片刻，放胡椒粉，味精，將湯汁倒入火鍋上桌。點(diǎn)著火，使之沸騰，打去泡沫。即可將準(zhǔn)備好的材料放入鍋內(nèi)燙食。
功效：患輕微感冒者食用，可輔助治療減輕癥狀。
感冒的檢查
1.血常規(guī)
病毒性感染時(shí)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)多正?；蚱?，淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時(shí)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)常增多，有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
2.病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多，且明確類型對(duì)治療無(wú)明顯幫助，一般無(wú)需明確病原學(xué)檢查。必要時(shí)可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療感冒的偏方以及這個(gè)感冒的檢查，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
治感冒的食療偏方
1、治感冒的食療偏方之姜糖茶
取生姜3片、紅糖適量。以開(kāi)水沖泡,每日1～2次,隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。
2、治感冒的食療偏方之葛根芫荽粥
葛根50克,粳米100克,芫荽10克。葛根洗凈放入鍋內(nèi),加水2000毫升,煮至1000毫升、去渣,加入粳米煮成粥,加入切成碎末的芫荽調(diào)勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅,適用于1歲以上寶寶。
3、治感冒的食療偏方之紫蘇茶
紫蘇葉16克,加紅糖適量,主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉成粗末,沸水沖泡,入糖令溶,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經(jīng),具有發(fā)表散寒,行氣寬中的作用,故適用于感冒風(fēng)寒的初期。
4、治感冒的食療偏方之雞湯
嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
5、治感冒的食療偏方之蘑菇炒菜
材料:蘑菇200克,小白菜200克,20克油,少許紹酒做法:將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對(duì)開(kāi)切。小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開(kāi)切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤內(nèi)。鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。
6、治感冒的食療偏方之豆干炒芹菜
材料:芹菜,豆干
做法:芹菜洗凈切條。豆干頭天晚上用水泡上,第二天拿出用清水沖洗,然后切片、切條均可。干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油,油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约?炒)后,將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中,大火快炒,加適量鹽調(diào)味,炒至芹菜熟了即可。
按摩治感冒的方法
1、按摩大椎穴
位置:大椎穴在人的頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。
操作:我們用一個(gè)手的食指和中指,用力的按住大椎穴,按摩一兩百次。
功效:緩解發(fā)熱,特別適合感冒后高熱不退的人群。
2、按摩風(fēng)池穴
位置:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。
操作:坐著,雙手抱攏頭部,用雙拇指揉捻穴位,以酸脹透遍全身為宜,操作2分鐘。
功效:緩解頭痛,具有清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
3、按摩迎香穴
位置:迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中間。
操作:用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次,有酸脹感且向額面部放射為宜。
功效:緩解鼻塞流涕,祛風(fēng)寒,通鼻竅,特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
泡腳治感冒的方法
1、貫眾防風(fēng)水發(fā)汗解表
取貫眾葉100克,荊芥,紫蘇葉,防風(fēng)各30克,薄荷20克。
將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸,煮半小時(shí)后去渣取汁,將藥汁倒入盆中,待溫?zé)釙r(shí)泡腳即可,每天泡腳一次,每次半小時(shí),每天換藥一劑,7天為一個(gè)療程。此方有發(fā)汗解表的作用,對(duì)風(fēng)寒感冒療效甚佳。
2、生姜陳醋水發(fā)散風(fēng)寒
取生姜100克,陳醋50克。
將生姜去皮洗凈榨汁,再和陳醋一起倒入泡腳水中。生姜為主藥,配合陳醋,借熱水助藥力,發(fā)散風(fēng)寒之邪,效果比單純使用溫?zé)崴?見(jiàn)效更迅速。對(duì)預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒有確切療效。
3、荊芥防白水祛風(fēng)除濕
取荊芥,防風(fēng),羌活,獨(dú)活,赤芍各9克,白芷,柴胡,前胡各12克,生姜少量。
將以上藥材放入鍋中煎取藥汁,然后混入熱水中泡腳即可,每日泡腳一次,每次半小時(shí),每日換一劑,7天為一個(gè)療程。此方具有發(fā)汗解表,祛風(fēng)除濕的作用,有助于調(diào)理外感風(fēng)寒。
感冒是最常見(jiàn)的一種疾病，雖然感冒病癥不大，但是癥狀卻非常的多，比如說(shuō)感冒容易引起發(fā)熱，容易導(dǎo)致頭痛等癥狀，如果出現(xiàn)感冒頭痛的時(shí)候，這時(shí)候一定要保持室內(nèi)空氣清新，要多注意多通風(fēng)，除了用藥治療以外，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要多喝水，疼痛比較嚴(yán)重的，可以采用毛巾熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解。
感冒頭疼需要保持空氣清新
感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng)，減少外出及體力活動(dòng)，尤其是在秋季，空氣本來(lái)就很干燥，早晨起來(lái)打開(kāi)窗戶，讓室內(nèi)外的空氣流通，冷空氣進(jìn)入室內(nèi)后，就會(huì)和室內(nèi)的溫度形成濕氣，從而降低室內(nèi)的干燥程度。
感冒頭疼多喝溫開(kāi)水
多喝水緩解煩躁情緒，人體激素可以分成兩種，一種產(chǎn)生快感，一種產(chǎn)生痛苦。大腦所制造出來(lái)的內(nèi)啡肽，被稱之為“快活荷爾蒙”，腎上腺素則被稱為“痛苦荷爾蒙”，當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)痛苦、煩躁的時(shí)候，腎上腺素就會(huì)飆升。腎上腺素跟身體代謝產(chǎn)生的其他毒素一樣是可以被排出體外的，方法同樣是要多喝水。
感冒頭疼可以用毛巾熱敷
感冒頭疼時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開(kāi)水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
感冒頭疼可以采用按摩方法
頭部五行聯(lián)運(yùn)法，中間分五條線，從前向后按壓，百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，揉、壓各100下,背部從上往下推壓，按一按,馬上見(jiàn)效。同時(shí)深呼吸，對(duì)缺氧引起的頭痛有效果。
感冒頭疼可以貼止痛膏
方法：取兩張止痛膏，分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
感冒頭疼可以用茶療法
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在于其獨(dú)特的味道，更在于其獨(dú)特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。推薦以下方法：材料：荊芥、防風(fēng)和白芷各2錢。
功效：荊芥袪風(fēng)、化體內(nèi)濕氣;防風(fēng)散氣、袪除侵入表皮的風(fēng)邪;白芷袪風(fēng)。適用對(duì)象：易因環(huán)境溫濕度改變而染風(fēng)寒、風(fēng)熱，如打噴嚏、咳嗽等外感型。提醒：身體虛、易倦，卻?？谇嘣镎卟灰恕?/p>
感冒對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是生活中最常見(jiàn)的疾病了，秋冬季節(jié)以來(lái)，醫(yī)院里面的輸液室?guī)缀趺刻於际菨M滿的，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)輸液打針是很痛苦的，所以通過(guò)食療治療感冒時(shí)最好的，有什么食療的方法呢?
方法一、姜蒜紅糖湯
生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2-3天。
功效生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔;紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用，現(xiàn)代研究表明，大蒜對(duì)各種細(xì)菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。傳統(tǒng)的生姜紅糖湯以發(fā)汗解表為主，本方加入大蒜，加強(qiáng)了抗菌、抗病毒的作用，療效更好。
方法二、雙花茶
取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。
功效金銀花味甘，性寒，能宣散風(fēng)熱，清熱解毒;菊花有發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發(fā)散風(fēng)熱、解毒利咽的作用。適用于風(fēng)熱感冒初期，有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進(jìn)食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
方法三、百合蓮肉湯
主治 心悸, 心煩, 夜寐易醒, 口干, 納欲不旺, 神疲.
處方 百合30 克蓮肉30 克冰糖適量
服法 百合、蓮肉煎湯;待兩物爛熟, 加冰糖;日1 料, 分二次服.
這些方法對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，不僅僅能夠治病，而且還很容易吃下去，對(duì)小孩子的身體來(lái)說(shuō)是很好的，所以作為父母的最好是要記住的，以備不時(shí)之需，總是大真是對(duì)孩子的身體不好的。
說(shuō)到風(fēng)寒感冒怎么食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風(fēng)寒感冒患者食用。那么風(fēng)寒感冒怎么食療呢?小編推薦13個(gè)食療方。
風(fēng)寒感冒怎么食療?
1、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問(wèn)題，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說(shuō)話較多的人也可嘗試使用。
2、神仙粥
可用蔥白1段、糯米100克、生姜6片、米醋1匙。將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開(kāi)，改用小火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。
3、可樂(lè)煮姜
生姜1片，可樂(lè)適量，煮開(kāi)后服用?？蓸?lè)煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
4、五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生姜 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用，適用于風(fēng)寒型感冒。
5、香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
6、干白菜根湯
干白菜根1塊，紅糖25克，姜3片。將原料洗凈，加水l碗共煎湯。溫?zé)犷D服，每日3次。
7、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
8、蔥豉湯
蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。解表散寒。趁熱服用，服后蓋被取汗。
9、香菜蔥白湯
香菜15克，蔥白15根，生姜9克。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。發(fā)表散寒。每日2次，連服2～3日。
10、蒼耳雞蛋
雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。散風(fēng)止痛。每日1次，趁熱食用。連服3日。
11、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對(duì)風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
12、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
13、荊芥粥
荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。
小兒感冒對(duì)于很多有小孩的朋友們來(lái)說(shuō)真的是不陌生的一件事情。因?yàn)樾『⒆拥牡挚沽τ邢蓿瑢?duì)身體的狀況又不甚了解。所以動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感冒。那么，小兒感冒應(yīng)該怎樣治療呢?治療小兒感冒的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
蘿卜豬肺止咳湯
原料：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
原料：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。
做法：先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。
功效：補(bǔ)虛損，治久咳不愈。
豆腐糖止咳化痰平喘
原料：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
做法：把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。
功效：清熱，生津，潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。
蜜棗扒山藥治肺虛久咳
原料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、濕淀粉、熟豬油少許。
做法山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮。待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)、3厘米寬的長(zhǎng)方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤。上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺，治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力。久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
生姜蔥白煎
原料：生姜10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。
做法：水煎服，服后微出汗，既可明顯減輕癥狀。
功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的幾種能夠有效治療小兒感冒的偏方，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過(guò)偏方來(lái)幫助自己的小兒治療感冒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!清在醫(yī)師的建議之后趕緊按照以上的偏方試一試吧!
秋季天氣變化多端，很容易就會(huì)讓你感冒。那么感冒了怎么辦呢?其實(shí)感冒是可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。那么你知道感冒了吃什么好的快嗎?感冒了吃什么食物呢?今天小編為大家推薦8種食療方快速治愈感冒，一起來(lái)了解一下吧!
1.白芷芫荽滾魚(yú)頭湯
材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。
制法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。
功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。
2.白菜牛百葉湯
材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚(yú)露、味精各適量。生姜3片。
制法：將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚(yú)露、味精調(diào)味食用。
功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。
3.荷葉菊花苡米湯
材料：鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，
制法l加水煮湯，去渣服食。
功效：此湯清暑利濕作用俱佳。
4.香菜蘿卜豆豉湯
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。
制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。
5.化濕湯
材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術(shù)、焦三仙各10克，甘草6克。
制法：水煎服，每日1劑。同時(shí)配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。
功效：清熱化濕，適用于濕氣過(guò)重、受寒邪之苦的患者。
6.綠豆馬齒莧湯
材料： 綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。
制法：將上藥洗凈，馬齒莧切段。放適量清水在煲內(nèi)，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時(shí)，至豬瘦肉軟熟，調(diào)味即可飲用。
功效：清熱解毒，祛濕止痢。
功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。
7.冬瓜海帶鯽魚(yú)湯
材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚(yú)
制法：冬瓜切片，海帶洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚(yú)一條，一起燉湯。
功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血;鯽魚(yú)性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。
8.蘋果杏肉沙骨湯
材料：沙骨250克、蘋果1/2個(gè)、新鮮杏子3個(gè)、鹽2克、料酒5克、姜一塊、生抽3克、胡椒粉少許、油5克。
制法：、沙骨加入鹽、生抽、胡椒粉腌制15分鐘;鍋燒熱，倒油，把腌制好的沙骨下到鍋里煎至兩面煎面;倒入高湯或者清水，大火煮開(kāi)，滾五分鐘呈奶白色湯水，用湯勺把表面的浮沫刮干凈，這樣煲出來(lái)的湯就清澈純香了;
把湯水倒入砂鍋中，調(diào)成大火再次煮開(kāi);加入姜片，調(diào)成小火熬1。5個(gè)小時(shí);蘋果切成大塊，用鹽水浸泡以防變色，備用;
杏子去核，也切成大塊，同樣浸鹽水備用;最后把蘋果和杏子倒入熬好的湯中，再煮30分鐘出味即可，適當(dāng)調(diào)整咸淡即可。
感冒了吃什么食物
大蒜
大蒜中含有大蒜素。這是一種油性的物質(zhì)，大蒜的特殊味道就來(lái)自于這種物質(zhì)。大蒜素有強(qiáng)大的抗氧化作用。
已有醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，服用大蒜素能夠預(yù)防感冒、縮短感冒病程。研究表明：無(wú)論是做飯的時(shí)候加入大蒜還是服用脫水大蒜粉、大蒜油、大蒜提取物等大蒜制劑，都能有效且安全地防治感冒。
綠茶
綠茶含有抗氧化劑，可以幫助提高免疫功能。最近一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明：服用某種特制綠茶膠囊的受試者普通感冒和流感的發(fā)病率降低23%，病程也縮短了36%。同時(shí)他們體內(nèi)產(chǎn)生更多免疫細(xì)胞，可以更有效地對(duì)抗細(xì)菌和病毒。
對(duì)我們有什么啟發(fā)呢?盡可能喝點(diǎn)綠茶。不過(guò)需要注意的是，綠茶含有咖啡因。一杯綠茶中含有20-50mg咖啡因，當(dāng)然泡的越久含量越高。
相比之下，同樣的一杯咖啡中含有100-120mg咖啡因。成年人每天攝入200-300mg咖啡因是比較適量的，再多就會(huì)引起激動(dòng)、失眠等副作用。
所以，對(duì)喝茶的孩子應(yīng)該特別關(guān)注。學(xué)齡前兒童或小學(xué)生每天喝一杯綠茶有益無(wú)害。或者在他們感冒的時(shí)候，給他們一杯低咖啡因的綠茶也是個(gè)好主意。
草莓、桔子、甜椒、西蘭花
很多研究證實(shí)：成人每日攝入大量維生素C能夠明顯減輕感冒癥狀。另外一些研究則發(fā)現(xiàn)維生素C能夠縮短感冒病程。
另一些同時(shí)涉及成人和兒童的研究結(jié)果顯示：服用維生素C有助于預(yù)防普通感冒和流感。
維生素C能不能預(yù)防或減輕感冒癥狀似乎并不重要，因?yàn)橥ㄟ^(guò)水果、蔬菜補(bǔ)充維生素C對(duì)身體的好處遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)。
此外，維生素C是一種天然的抗氧化細(xì)胞保護(hù)成分和免疫增強(qiáng)劑。所以，即使它不是抗感冒的良藥，同樣對(duì)您的健康非常重要。
放棄那些維生素藥片吧，堅(jiān)持食用全食材，特別是維生素C含量豐富的草莓、桔子、甜椒、花椰菜。
蜂蜜
很常見(jiàn)的一種食物。研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜附著在咽部可以緩解咽部刺激引起的咳嗽。第一組兒童睡前服用蜂蜜，第二組兒童則服用蜂蜜口味的右美沙芬止咳藥，第三組兒童什么也不用。
結(jié)果表明：蜂蜜緩解咳嗽、幫助兒童入睡的效果最好。止咳藥呢?和什么都不用的效果差不多。
特別提示：絕對(duì)不要給1歲以下的兒童喂食蜂蜜，因?yàn)榉涿壑械娜舛緱U菌毒素會(huì)引起嬰兒中毒。這種情況很少見(jiàn)但很嚴(yán)重，甚至致命。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪8種食療方快速治愈秋季感冒了嗎?你知道感冒了吃什么好的快了嗎?如果你也感冒了，不妨嘗試一下這些食療方，效果一定不會(huì)讓你失望的。
相信很多人都討厭感冒，特別是鼻炎患者，一感冒就打噴嚏流鼻涕，鼻子紅紅的，好難受，還要隨時(shí)準(zhǔn)備好紙巾擦鼻涕。真是很痛苦。那么有什么食物可以緩解感冒流鼻涕癥狀的嗎?今天小編就給大家推薦緩解感冒流鼻涕的食療方，一起來(lái)看看吧。
流鼻涕是感冒的一種應(yīng)激反應(yīng)，感冒流鼻涕時(shí)，要及時(shí)擤干凈，但是不停地擦鼻子會(huì)讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細(xì)膩的紙巾擤鼻涕，必要時(shí)用清水沖洗。
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
3、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
4、雞湯
在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。
5、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
6、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
7、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。
最后提醒，身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說(shuō)明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營(yíng)養(yǎng)的攝取是非常有必要的。可以多吃一些雞蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。
時(shí)值冬春更替之際，感冒患者又多了起來(lái)。而目前市面上醫(yī)治感 冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購(gòu)時(shí)無(wú)所適從。其實(shí)，像普通感冒這 種常見(jiàn)疾病，運(yùn)用中醫(yī)推拿按摩也能取得很好的療效。
普通感冒臨床上主要有以下癥狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發(fā) 熱等。一般來(lái)說(shuō)，普通感冒主要因風(fēng)邪侵襲人體所致，病程較短且容 易痊愈。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現(xiàn)無(wú)汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風(fēng)寒感冒的癥狀，也有 的是因風(fēng)寒失治、病邪從寒化熱，出現(xiàn)如發(fā)熱重、出汗、頭漲痛、咽 喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等癥狀。此為化熱型普通感冒。
選穴
風(fēng)寒型應(yīng)祛風(fēng)散寒、解表宣肺。選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、 手陽(yáng)明大腸經(jīng)、督脈、任脈之腧穴，配以相關(guān)腧穴。取穴有中府、風(fēng) 門、風(fēng)池、風(fēng)府、肺俞、合谷、太陽(yáng)、迎香、肩井、印堂。
化熱型應(yīng)疏風(fēng)散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等 穴。
基本操作方法
風(fēng)寒型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關(guān)，以 人體出汗為度，然后用力拿捏風(fēng)池、肩井，依次按揉中府、風(fēng)門、風(fēng) 池、肺俞(每穴操作時(shí)間為1～2分鐘)，接著再按揉上背部1～2分鐘， 最后拿捏手太陰肺經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)1～2遍。
化熱型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，然后從肩部沿手陽(yáng)明 大腸經(jīng)和手太陰肺經(jīng)向手指末端拿揉1～2遍，重點(diǎn)按揉曲池、尺澤、 外關(guān)、合谷、魚(yú)際，拿揉風(fēng)池，再著力按揉中府、天突、膻中，拿捏 肩井，按摩上背部1～2分鐘，并點(diǎn)按大椎、肺俞(每穴操作時(shí)間為1 ～2分鐘)，拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經(jīng)從上背部向腰部 拍打5遍。
治療原理
風(fēng)寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞 與中府(肺募穴、手、足太陰經(jīng)交會(huì)穴)，乃俞募相配，能宣肺解表， 止咳嗽，除鼻塞;按風(fēng)門(足太陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)穴)，可散風(fēng)止咳， 除熱，止頭痛、項(xiàng)強(qiáng);按揉拿捏風(fēng)門、風(fēng)池(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì))、 肩井(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì))，可解表散寒止頭項(xiàng)疼痛;按揉合谷(手 陽(yáng)明經(jīng)之原穴)、外關(guān)(八脈交會(huì)穴)，可疏風(fēng)清熱、舒筋活絡(luò)，能 加強(qiáng)解表之力。
化熱型點(diǎn)按大椎(諸陽(yáng)之會(huì))能宣通三陽(yáng)經(jīng)氣，具有良好的解熱 作用;按風(fēng)池可疏風(fēng)散熱解表;按曲池(手陽(yáng)明經(jīng)之合穴)、合谷能 瀉肺熱，除咳嗽并消除咽喉腫痛;按膻中(手、足陽(yáng)明經(jīng)交會(huì)穴)、 天突(陰維、任脈之會(huì))可止咳，消除咽喉腫痛。
中醫(yī)推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊愈。在操作 時(shí)當(dāng)避風(fēng)寒。同時(shí)，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多飲開(kāi)水， 避免過(guò)度勞累。由于按摩治療一般無(wú)不良反應(yīng)，所以這種方法尤其適 合小孩、老人和準(zhǔn)備孕育者。對(duì)于孕婦，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可減除合谷 等穴。
