西瓜食療方法可以輔助治感冒
夏季養(yǎng)生食療方法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“西瓜食療方法可以輔助治感冒”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
治感冒兩方
配方：西瓜汁100毫升，蘆根30克。
制法：將蘆根加適量水煎，再兌西瓜汁服用。
服法：每日1-2次。
配方：西瓜皮100克，白茅根30克，生姜3片。
制法：將西瓜皮、白茅根、生姜加適量的水煎湯，飲湯即可。
服法：每日2次。
治暑熱感冒
配方：西瓜瓤、番茄各適量。
制法：將西瓜瓤去子，用潔凈的紗布擠汁，番茄用沸水燙去皮、去子，用紗布擠汁，調(diào)勻，即可飲用。
服法：每日隨時飲用。
治發(fā)熱
配方：西瓜皮60克，赤小豆20克，綠豆30克。
制法：將西瓜皮、赤小豆、綠豆倒入鍋中，加適量水煎湯飲用。
服法：每日2-3次。
治感冒引起的慢性支氣管炎
配方：小西瓜1個，生姜60克。
制法：將小西瓜開口，生姜放入小西瓜中，放入蒸籠中隔水蒸2個小時，即成。
服法：連汁帶瓜分?jǐn)?shù)次吃下。
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感冒是最常見的一種疾病，當(dāng)出現(xiàn)感冒的時候會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀表現(xiàn)，這時候除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，日常的飲食也非常的重要，多吃一些有助于治療感冒的食物，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
感冒的時候可以喝雞湯，雞湯具有潤肺潤喉的作用，在降低呼吸道炎癥方面能夠發(fā)揮很好的效果，另外對于因為感冒而出現(xiàn)的咳嗽、流鼻涕鼻塞都有很好的治療和預(yù)防的作用，雞湯里面的營養(yǎng)價值很高，能夠提高機(jī)體的抗病能力，能夠保持呼吸道的暢通。
蘿卜的營養(yǎng)價值很高，在預(yù)防和治療感冒方面也有很好的作用，在感冒的時候可以用新鮮的蘿卜榨成汁來飲用，也可以再加入適量的生姜，加入適量的蜂蜜和白糖，既能夠緩解感冒的癥狀，同時還具有清熱解毒防治感冒的作用。
在感冒的時候也可以喝姜糖茶，尤其是對于風(fēng)熱感冒有很好的治療的作用，在緩解頭痛鼻塞和流鼻涕，以及緩解因為發(fā)熱而造成的關(guān)節(jié)酸痛方面，都能取得不錯的效果。很好的保暖去寒，防治感冒的功效。
簡單的了解了食療治感冒的方法，感冒是比較常見的一種疾病，得感冒的時候要進(jìn)行正規(guī)的治療，對于病癥不嚴(yán)重的患者，一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，有時候通過良好的飲食就能夠取得治療感冒的作用，比如可以適當(dāng)?shù)暮刃╇u湯，和一些蘿卜榨汁，另外喝姜湯茶也有很好的防治感冒的效果。
感冒發(fā)燒是我們生活中最普遍的疾病了，而且一般感冒癥狀不是很嚴(yán)重的話，采用食療就可以將其治好，根本就沒有必要用藥治療。一般在感冒的時候，很多朋友都習(xí)慣喝姜湯，具有很好的驅(qū)寒治感冒的效果。不過需要告訴您的是，治療感冒的食療方法可不是只有姜湯一個。
根據(jù)我國傳統(tǒng)中醫(yī)的介紹，我們食用的很多食物都具有治療疾病的效果，就拿最常見的蘿卜來說，就可以有效的治療感冒。因此對于感冒的朋友，如果是想要采用食療治感冒的話，可以采用下述這些方法。
在感冒初期，我們不妨試試蔥豉湯。它做法也很簡單，將500毫升水加熱后，放入10克豆豉煮沸，然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走躥的作用，豆豉則有發(fā)汗解表的作用，喝完湯后會大量出汗，排毒進(jìn)程也會大大加快。
但應(yīng)注意的是，還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因?qū)е碌母忻埃@是風(fēng)熱感冒。此時則應(yīng)選用性涼的食物，將冰糖和梨等熬水服用就可以了。
加重期：白蘿卜湯來幫忙
感冒加重后，病人會感覺咽痛、鼻塞、流涕等癥狀加重，有些人甚至出現(xiàn)高熱、頭痛難忍等癥狀，此時的身體正與病菌“作斗爭”，很容易產(chǎn)生內(nèi)熱。而白蘿卜“去邪熱氣”的效果十分明顯，這時喝些白蘿卜湯是最管用的。
把白蘿卜洗干凈，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。任主任提醒，感冒加重時食療只能起輔助作用，還需及時進(jìn)行藥物治療。
使用上述這些食療治感冒的方法，相信您一定可以擺脫感冒的癥狀，另外對于身體比較虛弱的朋友，在感冒癥狀消失之后，為了更好的滋補(bǔ)您的身體，減少感冒給您的身體帶來的損耗，可以在這個時候喝碗山藥粥，可以有效的滋補(bǔ)您的身體。
在換季的這些天，身體有時不適應(yīng)，容易生病，那么秋天感冒咳嗽，吃什么可以調(diào)理呢?
1、蘿卜蜂蜜飲
將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
2、百合蜜
將百合60克洗凈晾干，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。
優(yōu)質(zhì)蜂蜜推薦：野山百花蜜、益母草蜂蜜!
3、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。
4、鮮梨貝母
將梨500克去皮剖開，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，
咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
5、紅糖姜棗湯
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
優(yōu)質(zhì)紅棗推薦：新疆玉棗、和田紅棗！
6、荸薺百合羹
將荸薺30克洗凈去皮搗爛，雪梨l個洗凈連皮切碎去核，百合1克洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。
7、劍花豬肺湯
將豬肺1具洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏、桑白皮、劍花25-30克，同煲成湯，調(diào)味后飲湯。劍花又性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
8、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
孕婦夏季感冒食療方法
1、孕婦夏季感冒吃什么
1.1、姜湯的做法
原料:生姜、紅糖。
做法:取生姜切片,放入適量水中煮5分鐘,加入一大勺紅糖攪勻即可,趁熱飲用,最好蓋上被子使身體微微出汗。
功效:散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法,姜味辛,性溫,有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風(fēng)寒的功效,正好應(yīng)對風(fēng)寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用,孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。
1.2、神仙粥的做法
原料:糯米50克、蔥白兩段(約30克)、生姜七片(約15克)、米醋50毫升。
做法:糯米淘洗干凈煮成稀粥,加入蔥白、生起煮5分鐘左右,然后加50毫升米醋攪勻,趁熱服下,蓋上被子使身體微熱出汗即可。
功效:散寒解表,適用于風(fēng)寒感冒,也可用于治療流感。神仙粥是應(yīng)對風(fēng)寒感冒的食療名方,對風(fēng)寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。
2、孕婦夏季感冒怎么辦
癥狀較輕的普通感冒不推薦服藥,應(yīng)多喝水、多休息。出現(xiàn)發(fā)熱時,若體溫不高于38攝氏度,宜采用物理降溫,如濕毛巾冷敷、小面積擦拭酒精等方式退熱。
若體溫高于39攝氏度且持續(xù)3天以上,處于孕早期時,若在排卵期后兩周內(nèi)感冒,一般用藥對胎兒無太大影響,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用對乙酰氨基酚等,若在排卵期2周后感冒,用藥可能會影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,此時最好就醫(yī)觀察;孕中期時,可服用一些不良反應(yīng)相對較少的中成藥;孕晚期時,服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒無太大影響,這時可在醫(yī)生或藥師的建議下選擇合適的藥物。但需要注意的是,孕婦不宜服阿司匹林等,因在妊娠前三個月使用阿司匹林,可能會引起畸胎,還會影響凝血功能誘發(fā)流產(chǎn)。
其次,由細(xì)菌感染引起的感冒,可根據(jù)感染的細(xì)菌類型,選用較為安全的抗菌藥物進(jìn)行治療,如青霉素類和頭孢菌素類。對于病毒感染引起的感冒,由于抗病毒藥物多對胎兒有較大的危害,一般孕婦不宜擅自使用,應(yīng)馬上就醫(yī)。
3、孕婦如何預(yù)防夏季感冒
手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
喜愛咸食易感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
精神緊張與愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
孕婦感冒的物理療法
取大蒜和洋蔥各50克,切碎后放在大口瓶子里,患者用嘴和鼻子交替對準(zhǔn)瓶口,呼吸大蒜和洋蔥味,每天進(jìn)行3~4次,每次10~15分鐘。此法對流感、扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、百日咳均有非常好的療效。
準(zhǔn)備一盆熱水,水溫50~55℃,(以人能忍受的熱度為宜),泡雙腳,水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時到一小時后,就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。這治療你的風(fēng)寒感冒。嗓子可以用你的食指和中指蘸水揪你的嗓子,揪到嗓子紅而紫為止,這種方法疼但效果立竿見影,還要喝些梨、蘋果水。
孕婦感冒的危害
在妊娠早期(孕12周之前)是胚胎發(fā)育器官的時期,此時若感染病毒,出現(xiàn)感冒癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,檢查TORCH等病毒系列,了解有無明顯致畸病毒感染。但如果患重感冒,或者是感冒并發(fā)肺炎,出現(xiàn)高燒、咳嗽、呼吸困難等癥狀,可導(dǎo)致胎兒缺氧、流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等。而且用藥不當(dāng)可能會進(jìn)一步加大胎兒的危險。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時需及時就診,及時處理,尤其是出現(xiàn)發(fā)熱。
在懷孕初期,如果孕婦體內(nèi)的胚胎發(fā)育在6周左右,即神經(jīng)管發(fā)育期,嚴(yán)重的高熱(每天升高2℃~3℃,持續(xù)1小時)可造成小頭畸形、智力障礙等。
單味食療方
1)生姜性微溫，有一定解表散風(fēng)寒作用。適用于風(fēng)寒型感冒。可用生姜50克、紅糖30克煎成姜茶頻頻飲用。若能蓋上被子出點汗，效果更佳。
2)蔥白有疏散風(fēng)寒、發(fā)汗解表作用。用于風(fēng)寒型感冒輕癥，常與淡豆豉煎湯飲用。
3)淡豆豉為大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁熱。感冒之風(fēng)寒型、風(fēng)熱型均可應(yīng)用。
4)菊花有疏散風(fēng)熱的作用?？捎糜陲L(fēng)熱型感冒，尤以杭菊較佳。常入藥粥、藥茶中使用。
復(fù)方食療方
1)薄荷茶 薄荷10克，廣藿香10克，蘇葉10克，生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用，治療夏季暑濕感冒。
2)蔥豉黃酒湯連須蔥白30克，淡豆豉15克，黃酒50克。先煎煮豆豉約10分，鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮5分鐘，濾出煎液，加入黃酒，趁熱服用。1日分2次服。適用于風(fēng)寒型感冒。
3)五神湯荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生姜9克，煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖浴解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。適用于風(fēng)寒型感冒。
4)神仙粥生姜6克，糯米100克(淘洗凈)，共煮一、二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮，待粥將成時加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。適用于風(fēng)寒型感冒。
5)荊芥粥荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日2次，溫?zé)岱?。適用于風(fēng)寒型感冒。
6)菊花蘆根茶6克，蘆根21克(鮮者加倍)，水煎(或開水沏)代茶飲。適用于風(fēng)熱型感冒。
7)桑菊飲桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克(鮮者加倍)。水煎，1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服;或開水沏，代茶飲?；硷L(fēng)熱型感冒者宜服。
8)薄菊粥薄荷、菊花、金銀花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。適用于風(fēng)熱型感冒。
感冒清熱的食療方法
1、感冒清熱的食療方法
白胡椒熱湯面治風(fēng)熱感冒:白胡椒末,蔥白各適量。煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。辛溫解表,消痰解毒。治風(fēng)熱襲表引起的感冒。
干白菜根湯治感冒:干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片。加水共煎湯。日服3次。清熱利尿,解表。治風(fēng)熱感冒。
神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
2、感冒喝什么湯
銀貝雪梨湯,功效:銀耳功能滋陰補(bǔ)肺,潤燥生津:雪梨功能清熱生津,潤肺化痰:川貝母功能補(bǔ)肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。
原料:水發(fā)銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克。
做法:將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜 質(zhì),洗凈,撕成小片。將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi),加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時,取出即成。
服法:每日1劑,早晚空腹食用。
3、小兒感冒的食療方法
生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者,嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。
楊桃。生楊桃洗凈吃,對風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣,加糖適量,一次服。
烏梅4個、紅糖90克。水一碗煮沸,分二次服。
感冒的病理病因
感冒的病原體為病毒,常見者有鼻病毒、冠狀病毒、流感和副流感病毒,少見者包括呼吸道合胞病毒、腺病毒、腸道病毒、呼腸病毒(reovirus)、單純皰疹病毒和E-B病毒等。肺炎支原體,A、C、G組鏈球菌和非生物致病因子如過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、鼻中隔偏曲、異物等均可引起感冒樣癥狀,自不屬真正意義上的感冒。
鼻病毒:1956年從感冒患者中分離到,是微小RNA病毒群的一個屬,為無包膜的單股RNA病毒,直徑為15～30nm,耐乙醚,而不耐酸(在pH 3的溶液中易被滅活),在干燥環(huán)境中能存活3天。30%～50%感冒患者由鼻病毒的某一血清型引起。
冠狀病毒:屬冠狀病毒群,為有包膜的單股RNA病毒,對乙醚和酸均敏感。直徑為80～150nm,有獨特的棒狀包膜粒(peplomers)自包囊凸出,在細(xì)胞質(zhì)內(nèi)增殖,通過胞質(zhì)網(wǎng)出芽而成熟。至少有3株(B814、229E和0C43)能引起呼吸道感染。
感冒吃什么水果去火
菠蘿:菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
西瓜:西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。
甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
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