巧煮紫菜湯 竟能治發(fā)燒！
老人養(yǎng)生素菜湯。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“巧煮紫菜湯 竟能治發(fā)燒！”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
紫菜湯是人們喜愛(ài)的家常菜肴，但喝紫菜湯能治病，可能會(huì)讓很多人意外。隨著氣溫逐漸走低，感冒的人也多了起來(lái)，打針吃藥固然能解決問(wèn)題，用天然的食療方法也可以起到一定的輔助作用。例如紫菜，就能做一道“退燒湯”。
據(jù)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹，中國(guó)古代已開(kāi)始食用紫菜。晉代左思《吳都賦》的“綸組紫絳”， 據(jù)注其中 “紫”是“北海中草”。而紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書(shū)中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補(bǔ)胃、利水腫。
用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點(diǎn)，豆腐中的石膏成分會(huì)讓退燒的效果更強(qiáng)。而對(duì)于發(fā)熱時(shí)候肺熱痰多的人，楊力建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。但楊力提醒，這道“退燒湯”適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴(yán)重的感冒發(fā)燒。
此外，紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。 紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，能提高機(jī)體的免疫力。
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紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過(guò)海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。每100g干紫菜含蛋白質(zhì)24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿卜素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g，其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”的美稱(chēng)。 而肝臟組織新陳代謝最需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正好就是蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和維生素。
各種以紫菜為主要原料的菜湯有利于保肝護(hù)肝：
紫菜南瓜湯
原料：南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1個(gè)，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、鹽各適量。
做法：先將紫菜用水泡片刻，洗凈，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒入豬油，燒熱后放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜放入，10分鐘后，將攪好的雞蛋液倒入鍋中，加入醋、味精、鹽調(diào)勻即成。
功效：護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體。
紫菜蝦皮湯，補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果
香油紫菜湯，治便秘。將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1／5是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。
紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。
紫菜瘦肉湯，延年益壽。每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。
豆腐兔肉紫菜湯，能降血脂。本方中豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用；合而為膳，味美湯鮮，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水。
【導(dǎo)讀】不同紫菜湯功效有所不同，紫菜是最常見(jiàn)的海產(chǎn)品之一，它富含諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能防治多種疾病，而且不同的紫菜湯具有不同的功效。下面我們來(lái)看看不同紫菜湯功效有所不同。
不同紫菜湯功效有所不同
1.香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。
2.紫菜海帶湯：去脂減肥
由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。
3.紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
4.紫菜瘦肉湯：延年益壽
每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25-30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。
5.豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂
豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
6.紫菜番茄湯：治療貧血
因?yàn)榉阎泻写罅康木S生素C,可以促進(jìn)人體對(duì)紫菜中鐵和鈣的吸收，所以紫菜番茄湯適合缺鐵性貧血和缺鈣的患者食用。
7.紫菜海帶瘦肉湯：化痰止咳
紫菜海帶瘦肉湯具有滋陰清熱、化痰散結(jié)、延年益壽的作用，適合頭暈?zāi)垦?、煩躁失眠、痰稠難咳和皮膚色素沉著的患者食用。
紫菜帶有海鮮的鮮味，是海產(chǎn)藻類(lèi)的一種，既可食用亦可入藥。紫菜性偏涼，可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心。紫菜作為食材，煮湯做法簡(jiǎn)單，味道也夠鮮美，而且還富有營(yíng)養(yǎng)，下面跟小編去看看吧！
紫菜海帶湯：去脂減肥
由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。
紫菜瘦肉湯：延年益壽
紫菜素有長(zhǎng)壽菜之稱(chēng)，每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25-30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。
豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂
本方中豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用；合而為膳，味美湯鮮，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。做法雖然簡(jiǎn)單，但緩解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。香油亦有潤(rùn)腸通便的作用。
需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應(yīng)少吃。
相信大家對(duì)紫菜都不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物。簡(jiǎn)單制作又實(shí)惠的紫菜湯既實(shí)惠又具有很多養(yǎng)生作用，然而，紫菜湯的種類(lèi)有很多，和每種食物一些搭配烹飪都有不一樣的養(yǎng)生功效。下面，讓我為大家介紹五種紫菜湯的保健效果。
一、紫菜瘦肉湯：延年益壽
每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。
二、豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂
豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
三、香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。
四、紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
五、紫菜海帶湯：去脂減肥
由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。
紫菜中富含豐富的維生素和各種微量元素，是天然的養(yǎng)生好食品。大家可以在日常生活中根據(jù)自己的養(yǎng)生需要來(lái)選擇最適合自己的養(yǎng)生紫菜湯。同時(shí)需要特別提醒大家的是，紫菜是性寒的食物，寒性體質(zhì)的人群盡量少吃。
家里吃飯平時(shí)飯后要喝點(diǎn)湯，做道豆腐紫菜湯，做法簡(jiǎn)單，味道鮮美，回味無(wú)窮，是一道美味營(yíng)養(yǎng)的調(diào)味噌。
【味噌豆腐紫菜湯】
【主料】
豆腐200克、紫菜10克
【輔料】
味噌2湯匙、鹽2/3茶匙、芝麻油1茶匙、折胡椒粉1/2茶匙、香菜1棵
【做法】
1.把豆腐切成小塊，就鹽水浸泡半小時(shí)
2.泡發(fā)好紫菜，去沙洗凈
清熱解毒食譜味噌豆腐紫菜湯
3.把豆腐濾水
4.開(kāi)鍋，放水、豆腐、味噌湯料
5.等湯料化開(kāi)，放紫菜，撒幾下胡椒粉
6.燒至水開(kāi)，關(guān)火，點(diǎn)入精鹽調(diào)料，再加芝麻油，放幾條香菜即可
清熱解毒食譜味噌豆腐紫菜湯
烹飪技巧
1、用鹽水泡過(guò)豆腐，使豆腐結(jié)構(gòu)更加緊密些，不容易碎；
2、紫菜總帶點(diǎn)點(diǎn)腥味，撒少許胡椒粉能除腥而且使湯更提味。
紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康。
2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35%,約為大米的6倍，面粉的3倍，豬肉的2.6倍。
3.紫菜所含氨基酸種類(lèi)多，數(shù)量大，含碘量很高。
4.紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富；維生素A、維生素B1、維生素B2的含量可與動(dòng)物肝臟想媲美。今有維生素B12的食品為數(shù)不多，除了紫菜之外，還有動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)和牡蠣等高熱量食品。紫菜沒(méi)有熱量。最適合中老年人補(bǔ)充維生素B12幻每天只要食用3片紫菜，便可補(bǔ)充人體一天所需的2.4mg維生素B12.
5.由于海水蘊(yùn)含極為豐富的無(wú)機(jī)成份，而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無(wú)機(jī)質(zhì)的功能，因些紫菜中的無(wú)機(jī)質(zhì)含量極為豐富。
6.與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數(shù)，約為20%;肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，分別占2%;對(duì)人體有很好保健作用的不飽和脂肪-亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多，為10%--30%,且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為腦黃金的二十碳五烯酸含量高達(dá)30%.
紫菜的食用效果
1.預(yù)防甲狀腺腫大
清熱解毒食譜味噌豆腐紫菜湯
可用于治療因缺碘引起的甲狀腺腫大,紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
3.預(yù)防腫瘤
紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
4.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。
5.降血脂
實(shí)驗(yàn)室證明雄性大鼠喂含有1%壇紫菜的飼料，可顯著降低進(jìn)食高脂飼料大鼠血清膽固醇的總含量。
總結(jié)：對(duì)于身體虛弱的人，不要過(guò)多食用寒性食物，每次要少量食用，以免引起腹脹、腹痛。
在生活當(dāng)中，我們的身體不免會(huì)出現(xiàn)一些疾病又或者是病痛，而人一旦出現(xiàn)不適，很多人首先想到的事情就是要去吃藥，以此來(lái)緩解病痛，但是你知道嗎?在我們的身體上就存在著一些可以幫助我們緩解病痛的穴位，只要身體出現(xiàn)不適，那么我們就可以通過(guò)按摩這些穴位來(lái)幫助我們解除病痛。
所以小編今天想要和大家聊的話題就是，我們可以通過(guò)按摩身體當(dāng)中的一些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到養(yǎng)生祛病的功效，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到這樣的效果呢?一起來(lái)看一下吧。
一、膽經(jīng)
膽經(jīng)是人體的主要經(jīng)脈之一，主要分布在大腿外面，從我們的臀部一直到膝蓋的位置。說(shuō)起這個(gè)穴位，或許很多減肥塑身的人士不會(huì)陌生，因?yàn)榻?jīng)常敲打這個(gè)穴位可以達(dá)到瘦身的功效。但是你知道嗎?它的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，因?yàn)樗灿蟹浅：玫闹尾⌒Ч?/p>
如果你患有膽還有胃甚至是膀胱方面的疾病，那么你每天堅(jiān)持對(duì)它施加刺激就可以非常有效的幫助你緩解這方面的疾病，而且對(duì)于那些肝臟有疾病的人群，也有非常好的治療效果，所以說(shuō)如果你有以上這些疾病，那么你不妨每天敲打膽經(jīng)。
那么我們究竟可以用什么樣的方式敲打它才可以讓它的功效發(fā)揮到最大呢?首先我們可以平坐，然后把雙腿伸直，之后再手握拳，從臀部開(kāi)始一直敲擊到膝蓋的位置就可以了，敲擊這個(gè)地方的時(shí)間沒(méi)有限制，只要每天堅(jiān)持敲打，就可以刺激膽汁的分泌，時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所患的疾病有明顯的好轉(zhuǎn)。
對(duì)于敲擊它所用的力度，只要我們?cè)谇么虼笸韧鈧?cè)的時(shí)候，腿部有明顯的酸痛就可以了，不要用力過(guò)度，要不然效果沒(méi)有達(dá)到反而會(huì)造成淤青。
二、心包經(jīng)
心包經(jīng)的位置延伸度比較長(zhǎng)，它開(kāi)始于天池穴，直到中沖穴結(jié)束，從胸部一直延伸到手部，從穴位的延伸角度就可以看出，它可以治愈非常多的疾病，因?yàn)樵谒锩姘鴮?duì)于人體非常有效的三個(gè)穴位如膻中穴、中脘穴還有陰交穴，所以說(shuō)對(duì)包心經(jīng)進(jìn)行按摩，就相當(dāng)于同時(shí)刺激了這三個(gè)穴位，對(duì)于治病強(qiáng)身來(lái)說(shuō)具有非常大的功效。
肩周炎是常見(jiàn)的一種疾病，一般情況下五十歲左右的人群是高發(fā)人群，大多是因?yàn)槭艿胶疀鲆鸬摹＜缰苎资欠浅ｋy過(guò)的，那么肩周炎癥狀有哪些呢?它經(jīng)常會(huì)和哪些疾病混合呢?肩周炎怎么治以及治療肩周炎的偏方有哪些呢?下面就有小編給大家介紹下吧。
很多人都有這樣的想法，認(rèn)為西醫(yī)治病快，而中醫(yī)治病慢，其實(shí)這種說(shuō)法是非常武斷的。比如，肩周炎這種疾病，西藥是非常辦法醫(yī)治的，那么有什么好的中醫(yī)療法能夠治療它呢?下面小編給大家介紹的這個(gè)方法只要五分鐘就能夠解決咯。
一天，診室來(lái)了一位戴眼鏡的中年女性患者，自述左肩痛十幾天。她肩背時(shí)尚挎包，體態(tài)豐滿、端莊文靜。衣著也很得體，不是堆滿大街卻又俗不可耐的時(shí)裝加牛仔褲，精心的搭配不禁讓我想起了歐洲的油畫(huà)，舉手投足間盡顯她知識(shí)女性的高貴和優(yōu)雅。隨已有四十多歲，但看起來(lái)卻很年輕，像三十歲的人，眼角僅有幾道淺淺的、不易被人察覺(jué)的皺紋?？梢詳喽ù巳艘幌蜃⒅乇＝ ?/p>
專(zhuān)家通過(guò)問(wèn)診，得知她左肩痛無(wú)創(chuàng)傷史，無(wú)明顯的勞損，無(wú)頸椎病也沒(méi)有心腦血管疾病。初步斷定是風(fēng)濕性疼痛，中醫(yī)叫痹證，凍結(jié)肩肩凝癥，西醫(yī)稱(chēng)之為肩關(guān)節(jié)周?chē)祝?也被稱(chēng)作五十肩，名稱(chēng)雖多但只說(shuō)明三個(gè)問(wèn)題。
1、肩周炎一般都是因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒引起的。
2、此病可以使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
3、此病多發(fā)于五十歲左右，女性多見(jiàn)。
周肩炎發(fā)病初期僅為疼痛，病人由于疼痛所以就不敢多活動(dòng)肩部。這樣更嚴(yán)重的問(wèn)題就出現(xiàn)了，肩部缺乏運(yùn)動(dòng)，很快肩關(guān)節(jié)周?chē)慕钅?、韌帶發(fā)生粘連，最終導(dǎo)致肩部運(yùn)動(dòng)障礙。手臂不能洗臉，不能梳頭，不能把手背到后背，很是痛苦。
生命在于運(yùn)動(dòng)，正常人的手臂如果一個(gè)月一動(dòng)不動(dòng)，同樣也會(huì)發(fā)生粘連，也能讓手臂凍結(jié)，想動(dòng)也動(dòng)不了。很多骨折患者打上石膏，幾個(gè)月后，骨折處長(zhǎng)好了但是關(guān)節(jié)卻不能動(dòng)了。
專(zhuān)家在病人腿上施術(shù)，她是左肩痛，專(zhuān)家就在他右腿上交叉取穴在足三里下一點(diǎn)五寸處左右找到了中平穴，然后施點(diǎn)穴手法，專(zhuān)家手一按下她覺(jué)得很痛，而左側(cè)同樣的部位她感覺(jué)卻不是很痛。專(zhuān)家告訴他：痛就痛吧，咱們不是治病嘛，保健按摩倒是舒服，但治不了病啊!這個(gè)穴位特別的痛，說(shuō)明這里和你疼痛的肩部有關(guān)系，是你的敏感點(diǎn)，這里就是疏通你肩部經(jīng)絡(luò)的按鈕兒，這里不痛了肩部就不痛了。為了緩和氣氛讓她在輕松的環(huán)境下接受治療，專(zhuān)家還開(kāi)玩笑的說(shuō)：遇到我你很幸運(yùn)了，不是每個(gè)大夫都知道這個(gè)穴位的。
隨后，專(zhuān)家右手拇指在她中平穴施按壓，點(diǎn)次，旋轉(zhuǎn)，專(zhuān)家知道她腿很痛，看她皺著眉頭的樣子，知道她在強(qiáng)忍著痛苦、悲愴和無(wú)奈，但專(zhuān)家卻依然沒(méi)有手軟。
幾分鐘后，專(zhuān)家停止了手部的操作，讓它活動(dòng)一下左肩，她大叫一聲：哎呀!好了，不痛了!專(zhuān)家看著她滿是問(wèn)號(hào)和驚訝的臉得意地笑了。
需要指出的是，如果肩周炎發(fā)展到關(guān)節(jié)粘連的程度就不是一次可以治好的，除了必要的治療，自己的有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)必不可少。這時(shí)候千萬(wàn)不要性急，將患側(cè)肢體抬起手掌貼在墻上，另一手壓在患側(cè)肩與臂的交接處，由輕到重一點(diǎn)一點(diǎn)的、一次一次的用身體的力量下壓肩部，然后把身體側(cè)過(guò)來(lái)也這樣做，每天都做幾分鐘，13個(gè)月肩臂的功能就能恢復(fù)正常。
關(guān)節(jié)粘連是力學(xué)問(wèn)題，發(fā)展到這地步就不能光靠藥物和手法了，這樣做可以用最小的痛苦換來(lái)最大的成果。骨科醫(yī)院那種骨折后期被動(dòng)的康復(fù)治療，實(shí)在不敢恭維，每天都是狼哭鬼嚎的，跟刑場(chǎng)有的一拼。
那么按摩這個(gè)穴位可以治愈什么樣的疾病呢?首先，你要是平時(shí)出現(xiàn)腹瀉，腸炎，還有就是胃寒，那么在這樣的情況之下，我們就可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位，這樣就可以非常有效的幫助我們達(dá)到緩解疾病的功效。
還有就是那些有高血壓，動(dòng)脈硬化的人群，在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常按摩這個(gè)部位，不但可以幫助我們緩解病痛，而且還能夠起到預(yù)防的功效。所以那些有這方面疾病的人群，在平時(shí)的生活當(dāng)中就可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位達(dá)到這樣的功效。
還有就是現(xiàn)在很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致他們的身體處于亞健康的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下，我們想要調(diào)理身體，首先要做的事情就是按摩足三里，每天按摩這個(gè)穴位，就可以非常有效的幫助我們緩解疲勞，從而獲得精神。
按摩它也可以提高我們的免疫力，讓身體不受疾病的困擾，那么我們每天應(yīng)該按摩這個(gè)地方多長(zhǎng)時(shí)間呢?小編告訴你，每天按摩這個(gè)地方十分鐘左右就可以了，只要堅(jiān)持就會(huì)收獲健康。
結(jié)語(yǔ)：在我們的身體上分布著各種不同的穴位與經(jīng)脈，那么我們對(duì)這些穴位還有經(jīng)脈進(jìn)行刺激就可以非常有效的幫助我們到達(dá)到祛病強(qiáng)身的功效。但是有一點(diǎn)需要我們注意的就是，這些穴位雖好，短暫的按摩雖然可以治療突發(fā)的疾病，但是你要想徹底的根治疾病，那么在這個(gè)時(shí)候，就需要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，你才會(huì)收獲健康。
而且從包心經(jīng)的名字我們大概就可以猜出，這是一個(gè)與心臟密切相關(guān)的穴位，所以那些心臟有疾病的人群，在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，可以通過(guò)敲打包心經(jīng)來(lái)達(dá)到非常好的治療心臟疾病的功效。
還有就是它還可以解氣瘀。在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們難免會(huì)因?yàn)橐恍┩饨绲囊蛩?，?dǎo)致情緒受到波動(dòng)，而在這個(gè)時(shí)候，我們往往會(huì)生氣，氣大傷身，這是很多人都明白的一個(gè)道理，而且在生氣的時(shí)候，我們的胸口會(huì)氣瘀。
那么在這樣的情況之下，我們就需要順氣，在這個(gè)時(shí)候我們就可以拍打這個(gè)穴位，一會(huì)兒你就會(huì)發(fā)現(xiàn)壓制在胸口的氣開(kāi)始疏散。
三、中脘穴
這個(gè)穴位的位置主要在我們的腹部正中線上，具體的位置就是胸的下面還有與肚臍的連接中點(diǎn)上。那么這個(gè)穴位又有什么樣的好處呢?其實(shí)，這個(gè)穴位最大的好處就在于可以幫助我們治療胃部疾病。
現(xiàn)代人由于生活不規(guī)律，外加飲食沒(méi)條理，時(shí)間一長(zhǎng)，我們的胃部就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，那么在這樣的情況之下，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位就可以非常有效的幫助我們保護(hù)胃部。
比如說(shuō)有些人的胃部忽然出現(xiàn)急性刺痛，那么在這個(gè)時(shí)候用手指按壓這個(gè)穴位大概十五秒左右松開(kāi)，然后再按，如此反復(fù)，等到四分鐘左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃痛的狀況有了明顯的改善。
而對(duì)于那些常年胃部有疾病的人群，我們每天可用手掌揉這個(gè)穴位首。先這樣做的好處在于，可以促進(jìn)我們胃腸道的蠕動(dòng)，從而減少食物的堆積，有利于腸道的消化還有吸收，按摩這個(gè)穴位也就相當(dāng)于每天在給胃部做保健，時(shí)間長(zhǎng)了，你胃部的疾病就會(huì)有明顯的改善。
四、足三里
要說(shuō)有什么穴位可以治愈數(shù)種病，還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有保養(yǎng)作用，那么這個(gè)穴位非足三里莫屬了。這個(gè)穴位的位置在膝蓋窩下面三寸的地方。所以我們平時(shí)在尋找還有按摩它時(shí)，會(huì)比較的方便。
方一
鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥。米將熟時(shí)加入百合煮至粥成，人冰糖調(diào)味。如無(wú)鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫?zé)岱场?/p>
百合自古便作為補(bǔ)益之物，亦食亦藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。諸家本草記載其保健作用有：補(bǔ)土（即脾臟），安心益志滋養(yǎng)強(qiáng)壯不老延年等。其性味甘平，具有補(bǔ)中潤(rùn)肺、清心安神的功效。
方二
鮮桑葚100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。
桑葚，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之品。經(jīng)常食用桑葚，對(duì)改善心腎衰弱不寐效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑葚補(bǔ)陰除熱，百合補(bǔ)心安神，陰復(fù)熱退，神清寧?kù)o而安然入睡。
本品還具有潤(rùn)腸通便之功，也可用于習(xí)慣性便秘。脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。
方三
梨3個(gè)，砂糖25克。將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以砂糖調(diào)味。分2次服用，飲湯食梨。
原方用于風(fēng)熱攻心，煩悶恍惚，神思不安之癥。風(fēng)熱攻心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不成寐。治療宜清熱疏風(fēng)、寧心安神。梨味甘微酸，性涼，長(zhǎng)于清熱化痰、生津潤(rùn)燥。配以砂糖補(bǔ)脾潤(rùn)肺合而成為清熱化痰、和中安神之方。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之證。若風(fēng)邪明顯，可輔以薄荷、菊花，疏散風(fēng)邪。
