烤橘子吃 治療感冒咳嗽效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“烤橘子吃 治療感冒咳嗽效果好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
橘子成熟是春季盛旺，中醫(yī)認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是皆食的上乘果品。而且還有治療感冒咳嗽佳品，食用價值非常高。
功效剖析
橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對于消化不良、口渴咽干、干咳無痰等癥有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
橘皮以陳久者為佳，陳皮有潤燥化痰的作用。橘皮通過火烤，燥烈之性消除而藥性仍存，也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮;由于鮮橘子水分較大，火烤橘子就等于單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘。
烤橘子吃 治療感冒咳嗽效果好
原料：金橘6個
步驟：
(1)取出6個金桔，備用。
(2)用水將橘子沖洗干凈。
(3)放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農(nóng)藥。
(4)取紙巾或者干凈的布，來擦橘子。
(5)把橘子表面的水，擦干，依次把所有的橘子擦干。
(6)鍋燒干，把金桔放進去，用小火慢慢加熱。
(7)用鏟子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒熱氣并伴有橘香味即可。
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一到秋冬季，身邊很多人都開始感冒咳嗽，而且很長時間也不見好。于是，微信朋友圈里各種各樣治療咳嗽的偏方就應運而生,其中就有一劑偏方是烤橘子，文中是這樣說的--
將橘子清洗后放在火上烤，烤至外表微焦，然后趁溫熱服下整個橘子，能有效治療因風寒感冒引起的咳嗽，是最好的止咳中藥，效果堪比止咳藥和消炎藥。
橘皮入藥，傳統(tǒng)的方法中并沒有烤用一說，但橘皮的確有潤燥化痰的作用。通過燒烤，能減少新鮮橘皮燥烈之性的作用，而快速體現(xiàn)橘皮的柔潤之性。居家可以將整個橘子清洗干凈后放入微波爐中熱幾分鐘，也可以將整個橘子清洗后放入蒸鍋蒸熟服用，更加衛(wèi)生健康。
需要提醒的是，這種方法僅對支氣管擴張患者引起的咳嗽、氣喘有輔助治療的功效。如果屬其他類型的咳嗽，或是咳嗽嚴重，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查后對癥服藥。
此外，很多人認為秋冬易燥，吃橘子更易引發(fā)上火，所以一定要少吃甚至不吃橘子。專家表示，有人吃橘子后出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)、皮膚發(fā)黃的情況，就歸罪于橘子的溫熱之性而不敢再吃，這實際上是對橘子的誤解。
橘子是屬于涼性的果品，出現(xiàn)上述情況往往源于自身有熱或一次食用量太多所致，是能量過盛導致的機體功能紊亂所造成的。所以橘子一次不要吃得太多，每天吃橘子不要超過三個。橘子果肉的白絲兒橘絡(luò)具有通絡(luò)理氣、活血化痰的作用，對咳嗽引起的胸脅疼痛有輔助治療作用，應與橘瓣同吃，不應扔掉。
橘子、金橘、橙子、柚子分別都有何功效？
橘子：潤肺化痰
橘子性平和，味甘酸。其果肉具有生津止渴、和胃潤肺的功效。適用于肺熱咳嗽、胃陰不足等癥。橘絡(luò)性味甘苦平，具有行氣通絡(luò)、化痰止咳的功效。橘核是橘子的果核，具有理氣散結(jié)止痛的功效。
金橘：消食醒酒
金橘個頭較小，可帶皮食用。金橘的果皮具有豐富的營養(yǎng)價值，具有美容護膚、開胃生津、消食醒酒的功效，常用于胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者。
橙子：生津止渴
橙子性涼，味酸甘。有生津止渴、開胃下氣、解酒的功效，常用于胸膈滿悶、惡心欲吐、宿醉未醒者。但是脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應當少吃，以免吃多了會使癥狀或病情加重。
柚子：性寒去火
柚子性寒，味酸大于甘，具有養(yǎng)陰清熱、理氣化痰、潤肺清腸的功效，常用于治療消化不良、痰多氣喘等癥。但是脾虛便溏、畏寒肢冷的人應當慎食。
感冒咳嗽的問題大家都比較常見，現(xiàn)在是很多人都會有這樣的煩惱問題，所以說我們應該對感冒咳嗽的問題有所了解，大家需要注意飲食調(diào)整好才行，那么具體我們吃什么食物可以改善感冒咳嗽的問題，下面就讓大家一起跟著來看看吧。
感冒咳嗽吃什么好
對于感冒咳嗽的人群來說，首先推薦吃的就是蜂蜜了，因為在蜂蜜中是含有多種的生物活性物存在，而且其中是含有一系列的微量物質(zhì)存在，對于保持免疫系統(tǒng)的正常工作也有好處，尤其是對于維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等物質(zhì)都很重要，對于我們激發(fā)人體的免疫功能是有好處的，而且還可以刺激我們免疫系統(tǒng)修復等，都是有好處的，我們每天在早晚兩次的時候去沖服，這樣無疑是有利于我們治療感冒問題的，同時對大家預防多種其他疾病都有好處。
蘿卜是大家熟悉的一種蔬菜，因為蘿卜是有清熱生津、涼血止血的功效，同時對化痰止咳、利小便、解毒等作用都有好處。是一種治療小孩咳嗽的好方法。
對于梨來說，這屬于非常優(yōu)秀的一種水果，因為梨是有很強治療咳嗽的功效，同時這是可以有很強的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效的存在。尤其是對于改善燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽一類的問題，都是有不錯效果的。
感冒咳嗽吃什么水果好
出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，那么吃些水果來改善效果無疑是很不錯的，首先可以吃的就是杏了，如果我們出現(xiàn)了干咳無痰的情況，同時還有氣喘等一系列問題，那么選擇吃些杏肉或者是杏仁，都是可以得到改善的，而且吃杏仁的效果是可以更好的。因為在杏中是含有苦杏仁甙的存在，能夠有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺是屬于一種緩解感冒咳嗽的好選擇，而且生吃，煮著吃或者是炒著吃都是完全可以的，不過最好是選擇蒸熟了，或煮是熟了吃比較好，這樣是可以可以有效去皮榨汁的，同時還能夠起到治療咽喉腫痛的功效，對于我們治療感冒咳嗽的問題，都是有一定輔助作用的。
而對于菠蘿來說，因為在菠蘿中是含有大量的菠蘿蛋白酶存在，而這樣是可以幫助感冒的患者來緩解掉喉嚨痛以及咳嗽癥狀的，同時還可以有效的幫助我們分解掉食物中存在的蛋白質(zhì)，這樣對我們增加腸胃蠕動是有好處的，還可以有效的增強機體免疫力。
柚子屬于一種性寒，味甘的水果。其中含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)存在，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等物質(zhì)是非常豐富的，所以說是可以起到化痰、止咳、益肺的效果。而且在柚子皮中，是含有揮發(fā)性精油成分的存在，這樣對我們解決腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒的問題，都有舒緩的效果。
感冒咳嗽食譜推薦
如果有感冒咳嗽的情況，首先推薦吃的就是銀耳紅棗湯了，我們可以用大紅棗去熬湯，是可以潤肺止咳的，同時對于患有感冒咳嗽的問題來說也有好處需要我們準備好銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克。首先需要我們把銀耳放到清水中發(fā)開，然后再摘去蒂頭，之后就可以撕成小塊，和紅棗、冰糖一起放到鍋中，加水6碗，用大火煮開之后，再用文火再煮上半個小時就可以熄火了。
感冒咳嗽喝什么湯
感冒咳嗽之后，選擇喝湯是能幫助緩解的，枇杷葉蜜棗湯就是很不錯的選擇，因為枇杷葉性平、味苦，同時化痰止咳、和胃降氣的功效很不錯，而選擇喝蜜棗搭配之后煲湯，是可以祛除枇杷葉苦味的，同時還可以起到化痰止咳的作用。
首先要準備好枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。我們要把所有的食材全部都清洗干凈之后備用，容納后把枇杷葉用布包包起來之后扎緊，同時在鍋中要倒入三碗清水，之后選擇放入備好的所有食材，用大火煮開之后就可以改成小火慢煲，在鍋里的水剩下一半的時候，放冰糖，融化攪勻就可以食用了。
上面給大家介紹了感冒咳嗽的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的問題是讓人非常煩惱的，所以我們需要注意方法調(diào)整好才行，需要我們注意飲食改善，上面介紹的幾款食物對調(diào)整感冒咳嗽問題有好處，這無疑是很適合我們吃的了。
偏方主要是民間智慧的結(jié)晶，有的時候可以有效地幫助我們起到治療的作用，那么有些偏方是有科學根據(jù)的，但是有的偏方卻是子虛烏有的，那么我們要注意加以甄別。那么針對孕婦感冒咳嗽我們可以選擇哪些治療的偏方呢?
1、飲用姜茶：姜茶具有驅(qū)散體內(nèi)寒氣的作用，針對風寒感冒有比較好的作用。我們知道體內(nèi)的寒氣如果過重的話極有可能會入侵內(nèi)臟之中，對我們身體造成傷害。我們也可以飲用紅糖姜茶，這樣也可以補充氣血。
2、多飲用水：這個方法雖然可能比較稀松平常，但是這個方法確實有用。我們知道人體的百分之七十都是由水分組成的，那么水是我們進行正常的新陳代謝不可或缺的，多飲用水的話可以有效地將身體的感冒病毒帶出去，幫助身體進行正常的循環(huán)。
3、蘿卜粥：我們平時覺得蘿卜可能只是有順氣的作用，但是我們需要情調(diào)的是蘿卜之中的水分含量比較大，而且可以有效地潤喉，緩解喉嚨部位的不適。我們可以在煮粥的時候，適量地添加一些白蘿卜，這樣可以有效地幫助孕婦恢復，比許多藥物都管用。
4、我們在選擇偏方的時候要注意鑒別，因為有的偏方聽上去是比較匪夷所思的，建議我們盡量去嘗試一些看起來比較正常的偏方，這樣比較謹慎，對寶寶的發(fā)育不會產(chǎn)生什么不良的影響。
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有時候我們感冒吃藥往往都起不到治療的效果，是我們沒有對癥下藥嗎?這可能是其中的一種原因，但是更常見的原因是因為我們體內(nèi)的感冒病毒對感冒藥已經(jīng)產(chǎn)生了抗體，所以才會有不見效的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么有什么小偏方是可以使用的呢?
1、芫荽湯
原料：芫荽(也就是香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米淘洗干凈后，倒入鍋中加水熬煮成米湯。然后將芫荽清洗干凈放入碗中，把之前煮好的米湯取三湯匙倒入碗中，加入飴糖攪拌均勻后上鍋蒸煮，大約蒸至10分鐘后即可。
這個偏方對于傷風感冒引起的咳嗽有著發(fā)汗透表的治療作用。
2、蘿卜蔥白
原料：1根蘿卜，6根蔥白，15克生姜
做法：將蘿卜洗凈后削皮切成小塊，加三碗水將蘿卜煮熟，然后放入蔥白和生姜，熬煮成一碗湯汁即可。飲用的時候要連渣一次性服用。蘿卜有著宣肺散熱?；抵箍鹊墓πВm用于感冒引起的痰多咳嗽、渾身乏力等癥狀。
3、雪梨貝母
原料：雪梨1顆，貝母5粒、適量的冰糖
做法：將雪梨去皮剖開，將中間的梨核去掉，然后把貝母與冰糖填入，上下蓋起來，可以用牙簽固定住放入碗中，然后上鍋蒸煮至梨熟即可。雪梨有著清熱化痰的功效，與貝母的止咳散熱相結(jié)合，對于治療痰黃發(fā)熱、寒戰(zhàn)肺痛有著顯著的療效。
咳嗽出現(xiàn)一般人都會覺得備受折磨，何況是女性懷孕時更加難受，同時懷孕的女性感冒咳嗽后更加不能盲目亂服用藥物，否則容易加重病情。因此，可以通過飲食方式進行調(diào)理，也能起到改善咳嗽的作用。其中核桃是可以起到緩解咳嗽的癥狀，那么對于孕婦來說咳嗽時能不能吃核桃呢?下面我們來具體詳細了解吧。
很多人都知道，核桃因為其健腦、補腦的作用，可以說適用于任何一類人群，核桃本身含有大量的維生素E，所以對人體有一定的好處，而且核桃對于增強人體抵抗力和促進腦部發(fā)育都有很大的幫助，甚至它能促進血液循環(huán)該改善咳嗽有一定的功效。因此核桃它不僅營養(yǎng)價值高，平時適量吃對身體各個方面有一定的幫助。
首先是核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產(chǎn)的功效。但是女性懷孕之后需要補充葉酸和維生素，對孕婦身體能起到很好的改善作用，對身體健康是非常有好處。
核桃還有增強抵抗力的功效，這一點對于孕婦來說也是非常好的，因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變?nèi)?，多吃核桃的話能夠幫助孕婦增強抵抗力，只有媽媽身體健康的情況下，胎兒才能更好的發(fā)育和成長。孕婦出現(xiàn)感冒時可用適量吃核桃，它能起到治療咳嗽的作用，隨并不非常明顯，但對身體有一定的幫助。
如上所述，核桃的營養(yǎng)豐富還可以幫助緩解咳嗽癥狀喲，因此孕婦在感冒咳嗽時可以適量的吃核桃對身體也是非常有好處。但也需要明確一點，核桃是可以起到緩解咳嗽癥狀，但不宜食用過量，否則容易帶給孕婦身體健康影響。其實孕婦無論是吃什么食物，需要做好控制量，并非是越多越好。
說起甘草，估計那味道永遠都無法忘懷。尤其是那個復方甘草溶液，簡直是捏著鼻子喝進去的，而且差點吐掉。即使如此，每次咳嗽去藥店，拿的藥還是甘草做的，因為其治療咳嗽的效果還是其他藥物無法比擬的。其實甘草除了對呼吸道疾病有療效，對消化系統(tǒng)的好處也非常多，那么就跟隨小編一起了解下吧。
甘草的功效
補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
甘草的作用
1、用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2、用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用，內(nèi)服或外敷，或配伍應用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風水煎服。
3、用于氣喘咳嗽?？蓡斡?，亦可配伍其他藥物應用。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應用。
4、用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
5、用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。
此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。
宜食：
血小板減少性紫癜患者以及阿狄森氏病、尿崩癥、支氣管哮喘、先天性肌強直、血栓性靜脈炎等病癥患者適宜食用；脾胃虛弱、食少便塘、胃及十二指腸潰瘍等病癥者適宜食用；心悸怔忡、神經(jīng)衰弱病癥患者適宜食用；婦人臟燥、喜悲傷、欲哭、多欠伸等病癥患者適宜食用。
忌食：
腹部脹滿病癥患者不宜食用。而且在服用中藥大戟、甘遂、芫花期間，也不宜食用甘草；此外，甘草不宜與羊棲菜和海藻一起食用。
通過以上的介紹，相信大家對甘草的功效及作用有了一番了解了吧。雖然甘草有不少的好處，但是也是有副作用的，有不少的研究表明，甘草可能會引起高血壓，所以如果你有高血壓，那么就請遠離甘草吧。
孕婦在懷孕期間，抵抗力下降，也會容易出現(xiàn)感冒的癥狀，一旦出現(xiàn)該癥狀，不少孕婦都擔心會對胎兒造成影響，所以飲食和藥物都不敢隨便吃，那么孕婦感冒咳嗽了該怎么辦？本文章就針對孕婦感冒咳嗽吃什么好，為大家介紹癥狀期間的飲食，以及如何科學的用藥。
孕婦感冒咳嗽對胎兒有影響嗎
孕期出現(xiàn)感冒的癥狀時，孕婦及其家屬肯定都會非常的擔心是不是會對胎兒出現(xiàn)影響。有很多的孕婦出現(xiàn)感冒的癥狀后只能依靠自己本身的抵抗力來促進感冒的自愈，不敢隨意地用藥，害怕會對胎兒造成影響，萬一出現(xiàn)畸形的情況的話，那么對于孕婦來說是抱憾終身的，那么到底對胎兒有怎樣的影響呢?
1、一般情況下來說，如果是普通的感冒，并且程度比較輕的話，是不會對胎兒有影響的，只有在感染了惡性的流感病毒時，有可能會對胎兒造成不良的影響。同時我們需要注意的是，如果孕婦對于自己的感冒不上心，在感冒的早期沒有及時地采取相應的措施，促使感冒的癥狀不斷地加重，尤其是出現(xiàn)高燒的癥狀的話，這樣會極大地對胚胎造成傷害。
2、還有一種情況需要引起孕婦的重視。如果感冒一周之內(nèi)還沒有痊愈的話，必須要引起警覺，一般情況下來說，感冒在一周之內(nèi)一定會自動愈合的，如果超出了這個范圍的話，就很有可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥，對孕婦的身體健康造成威脅。
3、是否會對胎兒造成影響要根據(jù)感冒的具體情況加以判斷，孕婦對待感冒的態(tài)度要正確，不要覺得感冒不算什么，完全不在意，這樣是對自己身體的不尊重，并且孕婦需要考慮到自己的身體里還有一個小生命的存在，所以需要格外的謹慎。
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風寒感冒咳嗽吃什么
隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，外感風寒極易造成風寒感冒。風寒感冒的主要癥狀有頭疼鼻塞，流清涕，伴隨著有咳嗽的癥狀，這種咳嗽一開始的時候會出現(xiàn)咽喉騷癢的感覺，有的時候會有痰，舌苔往往會出現(xiàn)發(fā)白的跡象，那么針對風寒感冒咳嗽癥狀的話，我們可以吃哪些食物來調(diào)節(jié)一下呢?下面讓我們一起來看看吧。
1、可樂煮姜湯：姜湯是具有明顯的祛除寒邪之氣的典型代表，姜湯在一定程度上對于緩解咳嗽也有比較顯著的作用。而且除了這個功效之外，可樂煮姜湯可以幫助暖胃，促進腸胃的蠕動，我們知道一般情況下，如果感冒的話，容易導致病人沒有胃口。那么這個時候吃一些促進胃口提升的食物是再好不過了。
2、蔥白粥：我們知道蔥可以有效地幫助我們將體內(nèi)的寒氣散出去，并且促進身體發(fā)熱，對于治療風寒感冒有一定的幫助作用。而且蔥白粥里可以適當?shù)靥砑右恍└[比較搭的食物，可以幫助補充營養(yǎng)。
3、飲用紫蘇茶：紫蘇這個名字給人一種詩情畫意的感覺，紫蘇，性溫，對于調(diào)理肺經(jīng)有比較好的作用。并且紫蘇可以有效地幫助散寒祛濕，在風寒感冒的初期作用比較顯著。
對于風寒感冒來說有效地促進體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去是比較關(guān)鍵的，同時，我們需要注意的是風寒感冒的飲食與普通的感冒要注意加以區(qū)分，從而發(fā)揮其針對性作用。
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孕婦感冒咳嗽不能吃什么
俗話說“病從口入”，也是有一定的道理的，那么我們知道有的食物可以起到滋補身體的作用，但是有一些食物卻會對身體造成傷害，我們需要根據(jù)自己的具體情況加以選擇，有一些食物是千萬不可以沾的，那么具體是哪些食物呢?讓我們一起來分析一下。
1、生性寒涼食物：生性寒涼的食物不適合孕婦食用，包括各種飲料以及冰鎮(zhèn)的瓜果。這些食物對于我們的身體來說是一種刺激。而且處在妊娠期間的女性相比平常的時候身體的素質(zhì)更差一些，因為身體大部分的營養(yǎng)供給給了胎兒，人體本身的營養(yǎng)比較匱乏。這個時候還是最好吃一些性溫以及具有滋補作用的食物比較合適。
2、油膩的食物：這些食物中含有大量的脂肪，進入人體之后會增加身體代謝的負擔，并且油膩的食物對于咽喉是一種傷害，孕婦感冒咳嗽本來就容易造成嗓子充血發(fā)炎，這個時候吃那種比較油膩的食物是在雪上加霜。
3、酸澀的食物：有的孕婦在懷孕的期間特別喜歡吃酸的東西，可能根據(jù)民間的說法來看，覺得是懷了一個兒子，但是這種說法并沒有什么科學的根據(jù)。雖然，孕婦自己喜歡吃酸的，但是在孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀之后，這些酸澀的食物建議不要給孕婦服用，這會對黏膜造成刺激，即使孕婦喜歡吃，也要安慰孕婦，促使其戒掉對這種食物的依賴。
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孕婦感冒咳嗽的食譜推薦
粥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上的食物，而且粥對于烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那么我們知道一般情況下，病人總是會出現(xiàn)沒有胃口的現(xiàn)象，這個時候如果可以給病人做一些粥的話，其實可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那么針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?
1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽全世界的補品，其營養(yǎng)價值也不需要我多做強調(diào)，不過搭配冰糖對于女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對于緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。
2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然后，在煮粥的時候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且我們需要注意的是我們可以適當?shù)募尤胍恍┦[白，這樣可以促使其作用更加地顯著。
3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個粥對于感冒的痊愈也有比較好的作用。
相比起藥物的話，我個人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結(jié)合，制作比較香甜可口的粥。作為家屬可以多學一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。
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孕婦感冒咳嗽怎么辦
感冒其實我們一般人都有過這樣的體驗，雖然這不是什么大病，但是感冒卻會讓我們身體不適。不過，一般情況下來說，感冒是可以自己痊愈的，因為我們?nèi)梭w內(nèi)部存在大量的白細胞，白細胞可以將感冒病毒吞噬，那么對于處在關(guān)鍵時期的孕婦們來說，出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時應該怎么辦呢?
1、首先，關(guān)于用藥的話，建議孕婦在用藥的選擇上要比較慎重，有的藥物很有可能會通過臍帶進入嬰兒體內(nèi)，對嬰兒的發(fā)育造成影響。而且一般人在吃完感冒藥之后往往會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，那么這種藥物其實是對我們的大腦的中樞神經(jīng)造成刺激，從而引起大腦的狀態(tài)出現(xiàn)變化，那么這種藥物對于孕婦來說也是不合適的。
2、針對咳嗽的話，建議可以喝一些糖漿，因為如果咳嗽的癥狀持續(xù)嚴重的話，很有可能會對我們的肺部造成傷害。糖漿的選擇建議選擇中成藥成分比例比較大的，這樣對身體的副作用比較小，對于孕婦來說比較安全一些。
3、相比較傳統(tǒng)的藥物治療方法的話，我個人更加推薦飲食療法，因為這種方法不僅可以起到治療的作用，而且還可以給孕婦補充營養(yǎng)。懷孕時期的女性比平常會需要更多的營養(yǎng)，寶寶的生長發(fā)育速度是非?？斓?，如果營養(yǎng)跟不上的話，對于孕婦來說是很有負擔的。我們需要多了解一些食譜來換花樣給孕婦補充營養(yǎng)。
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孕婦感冒咳嗽注意事項
春季是病菌比較容易滋生的季節(jié)，在這個時候總是會出現(xiàn)流感大量頻發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個季節(jié)里，我們的孕婦也是需要全家重點保護的對象，那么大家知道應該從哪些方面注意嗎?接下來讓我們一起來看看。
1、出行方面：這個時候需要注意的是不要讓孕婦去人比較密集的場合，在那樣的場合里，飛沫比較容易快速地在人群傳播，而且人群密集的場合空氣的流通狀況非常的不好，對于孕婦來說比較不適宜。另外，春季出行的時候盡量穿得保暖一些，有的時候會出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，溫度會驟降，如果保暖工作沒有做好的話，極有可能造成孕婦感冒。
2、飲食方面：春季萬物復蘇，是一派欣欣向榮的景象，這個時候飲食上應該注意好好調(diào)理一下，用新鮮的食材給孕婦食用，并且盡量可以給孕婦買一些新鮮的水果。春天是人體維生素比較匱乏的季節(jié)，多補充維生素的話可以有效地提升身體的免疫力，并且對于肚子里的寶寶的發(fā)育也很有好處。同時多吃一些具有生津止渴作用的水果，這些水果可以有效地保護嗓子。
3、運動方面：建議在暮春的時候可以讓孕婦出門進行慢走等運動，在春天剛來的時候，溫度情況不是那么的穩(wěn)定，如果孕婦出門出了汗，然后又受涼的話，造成感冒是非常容易的，而且春天的時候由于病菌大量繁殖，極有可能造成炎癥的出現(xiàn)。
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現(xiàn)在正值冬季感冒也是比較容易發(fā)生，出現(xiàn)咳嗽也很正常，這個時候就要進行治療了，有一些人說感冒的時候不能吃雞蛋，這個是真的嗎?出現(xiàn)感冒 之后我們要及時給身體補充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面會有詳細的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出現(xiàn)感冒咳嗽之后我們可以吃一些冰糖進行緩解，中醫(yī)認為冰糖可以潤肺、止咳還能去火。不過單獨服用冰糖的效果并沒有多好。這個時候我們可以搭配梨子或是蘿卜一起食用，對于咳嗽有一定的治療作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以潤肺止咳是一種天然的補品。感冒咳嗽的時候飲用蜂蜜水，可以稀釋痰液，并且能快速的排出體外，能夠盡快的止咳，蜂蜜對于氣管和肺部的殺菌效果也比較好，在治療因為細菌引起的咳嗽或是感冒有比較好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性溫，其主要藥理作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開痰，以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素，能刺激心血管，通過血管擴張，使血流加快，全身發(fā)熱，引起汗腺分泌增加，從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用。
生姜可以促進我們腸胃的蠕動和胃液的分泌，幫助我們腸胃吸收和消化能減少嘔吐的情況。在民間很多人都拿生姜治療風寒感冒，如果是風熱感冒，那就不要喝生姜湯了，這個時候應該及時就醫(yī)，不要隨便再用藥。
4.白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。雖白蘿卜能有效的治療感冒咳嗽，但這是建立在輕微的感冒咳嗽上，如有嚴重的癥狀，應該及時就醫(yī)。
5.百合
百合是能夠治療咳嗽的。如果是溫燥引發(fā)的咳嗽，癥狀為：干咳無痰、咽喉發(fā)癢、口鼻干燥，此時服用具有化痰止咳作用的百合便可見效。但若是涼燥導致的咳嗽，癥狀為：咳嗽頻頻、痰液清稀、后背發(fā)冷，此時就不能服用百合類清涼的藥物，否則病情會加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特點就是癢、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛溫，善除肺經(jīng)風邪，對治療伴咽癢咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很強的殺菌作用。其性溫、入肺經(jīng)，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃雞蛋嗎
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養(yǎng)，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病后佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該盡量的少吃雞蛋好是不吃雞蛋，這樣才有利于感冒的恢復。
專家認為，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認為，發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋，不但清淡而且有助于消化，還很有營養(yǎng)，對病情的恢復有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學的，因為發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫(yī)師稱，雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀!因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。
高血壓是一種常見的疾病，患病的基本都是中老年患者，但是近幾年有年輕化的趨勢。因為每個人的情況不同所以患病的癥狀也不相同，很多人不知道高血壓其實是有分級的，并且患有高血壓對我們的身體有很大的危害，下面會詳細的為大家介紹。
高血壓癥狀
1.無任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈是高血壓比較常見的一種情況，一般都是在蹲下起來的時候會出現(xiàn)這個情況，有些是持續(xù)性的?；颊邥杏X頭部出現(xiàn)沉悶不適感，嚴重的阻礙我們對事物的思考，如果高血壓情況比較嚴重的時候，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
3.頭痛
頭痛也是高血壓比較常見的一種情況，這種情況一般是持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，有的患者也會出現(xiàn)炸裂疼痛的情況。通常都是在早上起床的時候有這種情況，等到早飯后運動的時候就會消退。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓患者情情緒也比較不穩(wěn)定，總是感覺煩躁。失眠的情況也比較多見，大多時候都很難入睡，或是醒的過早和驚醒。這主要是因為植物神經(jīng)功能紊亂導致的。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫(yī)院就診，預防中風發(fā)生。
7.出血
較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓分級
1、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達到高血壓的標準：即收縮壓(簡稱高壓)130-139mmHg和/或舒張壓(簡稱低壓)在85-89mmHg范圍內(nèi)為臨界高血壓。
2、輕度高血壓：收縮壓(簡稱高壓)在140—159mmHg和/或舒張壓(簡稱低壓在90—99mmHg范圍內(nèi)為高血壓1級，此時機體無任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓
3、中度高血壓：收縮壓(簡稱高壓)在160—179mmHg和/或舒張壓(簡稱低壓)在100—109mmHg范圍內(nèi)為高血壓2級，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)。
4、重度高血壓：收縮壓(簡稱高壓)≥180mmHg和/或舒張壓(簡稱低壓)≥110mmHg為高血壓3級，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發(fā)生生命危險。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學會醫(yī)學博士莊乾竹表示，對于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數(shù)瓶蜜糖(好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強健肺部。
結(jié)語：冬季出現(xiàn)感冒咳嗽是常見的事情，如果患有感冒我們要盡早治療，上面已經(jīng)為大家介紹了感冒咳嗽怎么辦，如果患有感冒咳嗽，可以試試上面說的方法進行治療，不過感冒藥也是要吃的。
一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，那么不僅影響我們大家的正常的生活，更是會給身體的健康造成許多的麻煩的，所以我們必須要及時的進行治療的，當然，我們可以通過食用一些美食來緩解感冒咳嗽的，下面我們來看看感冒咳嗽吃什么好的快。
1、姜黃牛奶
姜黃牛奶的味道是非常不錯的，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，我們大家適當?shù)氖秤媒S牛奶，還可以起到非常不錯的預防和治療感冒咳嗽的作用的。姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子。
2、醋煎雞蛋
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈，所以大家出現(xiàn)了感冒咳嗽的癥狀以后，那么我們大家適當?shù)氖秤靡恍┐准咫u蛋就是非常不錯的選擇，還可以幫助我們大家增強身體的抵抗能力，對于預防其他的一些疾病也是非常的有好處的。
在生活中如果出現(xiàn)了感冒咳嗽的癥狀我們吃哪些食物好的快?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，日常生活中可以緩解感冒咳嗽這種癥狀的美味食物也是非常多的，如果出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，可以適當?shù)氖秤媒S牛奶和醋煎雞蛋的。
很多人認為感冒了是不能隨便吃水果的，因為水果生冷，擔心吃了會加重病情。其實感冒發(fā)燒，吃些適宜的水果是能加快身體康復的。那么，感冒吃什么水果好?感冒注意事項有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒吃什么水果好
感冒了除了常規(guī)的藥物治療外，其實還可以采用食療的方法，其中水果就是一種有效的治療感冒的方法。日常生活中有些水果能有效的治療感冒，那么，感冒吃什么水果好?下面小編介紹幾種能治療感冒的水果。
1、梨
用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
2、西瓜
無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
菠蘿中含有一種很好的物質(zhì)，就是菠蘿蛋白酶，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動，同時也能增強機體的免疫能力。
4、甘蔗
在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
6、蘋果
可以把蘋果和事先泡好的枸杞、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝，它有著潤肺止咳的功能。另外，還可以將蘋果榨成汁喝，這樣對治療感冒嗓子嘶啞疼痛，或者預防咳嗽有一定的功效作用。
感冒注意事項
冬天快要到了，氣溫變化很大，一些人沒有好好對待自己的身體，導致身體的免疫力降低，患上了感冒。那么，感冒以后需要注意什么呢
對于齒縫大的朋友而言微笑是一件讓人痛苦的事情，就連吃肉，也是如此，不但到嘴的肉牙齒要留下一部分，吃完之后的扣牙工作更是讓人難堪，前排的牙齒，還好辦，要是后槽牙里塞進了食物，那種痛苦很難為外人體會，如果不能及時清理極容易滋生細菌，不但讓口氣變得污濁，對牙齒的健康也是一種威脅。
那么，造成這種痛苦的原因有哪些呢?
牙齒疾病
當牙齒中出現(xiàn)了多生牙，長出一顆畸形牙時，會影響牙齒的整體排序，極易造成門牙齒縫增大;其次，當出現(xiàn)齲齒，由于牙齒的鄰面被齲壞，也會導致齒縫加大;如果長出智齒，一旦智齒的生長方向出現(xiàn)異常，朝傾斜方向生長的話，就會與槽牙形成一道較大的縫隙;再者，如果患上了牙周炎，牙槽骨會遭到破壞，導致牙齒松動，進而造成齒縫加寬。
牙齦問題
由于不正確的清潔方式，或牙周病的威脅，都會導致牙槽骨、牙齦萎縮的情況，這時，牙齦乳頭的高度就會降低，導致齒縫越來越大。
在平時的生活中有什么方法可以有效的防止齒縫增大的情況呢?下面就為大家推薦幾種。
1、使用牙線
在吃完飯之后，很多人都有用牙簽對齒縫間的食物殘渣進行清理的習慣，這種做法極不健康，牙簽很容易將牙縫掏松，讓齒縫越變越大，而且牙簽的衛(wèi)生狀況很難保證，不潔的牙簽會引發(fā)感染，威脅牙齒健康;建議大家使用牙線代替牙簽，因為牙線質(zhì)地柔軟，且寬度恰好可以通過齒縫，在清理的過程中不會損傷牙齒，也不會讓齒縫越變越大。
2、正確的清理牙齒
每天再進行牙齒清理時候，一定要注意方式，要選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，掌握正確的刷牙方式;能用漱口解決的問題，盡量不要選擇牙簽或者牙線;保證口腔的衛(wèi)生，不給任何口腔疾病以可乘之機。
3、及時治療修復
如果是因為牙齒疾病造成的齒縫過大，一定要及時將疾病治愈才能改善狀況;如果是先天性齒縫過大，可以選擇恰當?shù)姆绞竭M行修復，可以根據(jù)具體情況選擇牙齒矯正、牙齒貼片或烤瓷牙。
笑不露齒早以前是一種禮儀規(guī)范，在當下很多人為了掩飾尷尬不得不遵循這種古法，牙齒的健康不但關(guān)乎美觀，對我們的生活質(zhì)量也會造成極大的影響，平時一定要注意。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
1、保證休息時間，確保休息質(zhì)量
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
2、補充維C，增強抵擋力
維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對于身體的盡快康復能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時間不可過長。
3、加強空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥，會對感冒產(chǎn)生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。
4、多飲溫開水
多飲水可以補充體內(nèi)水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
5、感冒不能忽視
普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發(fā)燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫(yī)生，進行退燒處理，否則后果可能會很嚴重。
感冒了怎么辦
1、多喝熱水，排毒素
2、睡前熱水泡腳可治感冒(睡覺之前用50度左右的熱水泡腳，水稍微涼后要繼續(xù)加熱水，必須保持一個小時左右，這樣才能排汗排出毒素)
3、將姜片、可口可樂放入鍋中煮開，15分鐘左右即可制作出生姜可樂湯，此湯可治感冒。
4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個時辰可治感冒、鼻噻。
5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對感冒吃什么水果好這個問題詳細的了解了，感冒了食療的方法是有效的，其中適當?shù)某砸恍徑飧忻坝行У乃?，比如蘋果、梨子等，這樣能加快感冒的康復。
