【www.cndadi.net - 冬季來(lái)一杯溫暖身心的養(yǎng)生茶】
國(guó)慶很多家庭選擇了自駕游，特別是在夜間駕車，不僅全身容易疲勞，眼睛的損傷也比較大，常常出現(xiàn)視疲勞的情況。
那常常在夜間駕車的人應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢?
推薦你吃黑枸杞。
黑枸杞
黑枸杞主要生長(zhǎng)在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無(wú)污染。
經(jīng)測(cè)定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。
花青素生長(zhǎng)優(yōu)質(zhì)好環(huán)境
色澤黑亮
飽滿多籽
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間夜間駕車，不注意保護(hù)眼睛而出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，導(dǎo)致的交通事故并不少見(jiàn)。改善眼疲勞可常吃黑枸杞。
那么問(wèn)題來(lái)了
為什么黑枸杞能有如此功效?
黑枸杞內(nèi)含有大量的花青素，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中含花青素最高的漿果。
花青素含量是藍(lán)莓的18倍!
黑枸杞中花青素的含量藍(lán)莓草莓
花青素對(duì)眼睛又有什么利處?
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。
花青素養(yǎng)肝補(bǔ)腎，清除體內(nèi)自由基，身體會(huì)得到很好的清調(diào)，精力會(huì)變得旺盛，并且睡眠質(zhì)量會(huì)大大的改善。
花青素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
所以，國(guó)慶出行可以在車內(nèi)備上一杯黑枸杞茶，60度水溫泡飲。
顏值高，這樣泡
搭配棗片
黑枸杞和棗片一起泡茶喝，能滋肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，益精明目，增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
搭配菊花
將黑枸杞和菊花一起泡來(lái)喝，能起到比較好的養(yǎng)肝益腎、明目的功效，適用于用眼過(guò)度、眼睛干澀的人群。
國(guó)慶駕車出行
更要懂得照顧自己和家人
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