中醫(yī)怎樣輕松消除眼袋？喝黑枸杞，喝決明菊花水
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)怎樣輕松消除眼袋？喝黑枸杞，喝決明菊花水”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
眼袋其實很多時候是因為肝火旺盛造成的，對于我們來說雖然年代不是什么病痛，但它確實會嚴重的影響到我們的一個形象，尤其是對于愛美的女性而言絕對不允許眼袋或者黑眼圈的出現(xiàn)，那么有什么樣的方法可以有效的幫助自己輕松消除眼袋嗎?下面我們就一起去了解一下中醫(yī)是如何有效消除我們的眼袋的。
現(xiàn)在越來越多人對于中醫(yī)比較的信賴因為它絕對是建立在一個比較科學，健康的基礎上的而且還不會威脅到我們的身體健康，所以希望在生活當中大家對于這個問題也能夠重視選擇比較科學的方法幫助自己緩解消除眼袋。
眼袋是因肝火旺盛導致的，肝火旺盛后人體內(nèi)的雜質(zhì)便會增多，肝開竅于目，肝精華上輸于眼，雜質(zhì)便會容易淤積在眼部一下，便逐漸形成了眼袋。而指甲半月白少是肝精不足導致的。所以您需要疏肝養(yǎng)肝才可解決眼袋與指甲半月白的問題。
一般每日頻飲決明菊花水(決明子15克、杭白菊15克泡水)，可疏肝清火，每日當水喝即可逐漸令眼袋消失。然后再做到早睡早起不熬夜，即可令眼袋不易生。
喝黑枸杞茶祛眼袋
熬夜后去眼袋的最佳方法泡杯黑枸杞茶，因為繁忙的工作，長時間加班熬夜對著電腦，人的睡眠質(zhì)量不好等等，導致了眼袋的出現(xiàn)。你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。
黑枸杞茶去眼袋的方法：
1.材料：黑枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將黑枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
熬夜后去眼袋方法必須注意事項
1
如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2
沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓黑枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
3
紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。
上面就是關于中醫(yī)治療眼袋的一些介紹希望通過這些介紹大家如果受到眼袋困擾的話，不妨嘗試這些方法，而這樣的方法不僅有效，還不會給我們的健康帶來威脅，如果你一直受到眼袋問題的困擾那么就試試上面的方法吧!
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在我們的日常生活中，隨著科技不斷的進步，很多上班族經(jīng)常是在上班的時間一直坐在電腦前不停的忙碌，因為沒有充足的時間進行運動，久而久之特別容易出現(xiàn)一些身體上的狀況，也會導致身材變得越來越胖，但是我們?nèi)绻诠ぷ髌陂g通過飲食來進行調(diào)整也會避免這樣情況發(fā)生，平時可以喝些枸杞?jīng)Q明茶，而且它的做法也是非常簡單，下面我們一起了解一下枸杞?jīng)Q明茶的做法。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
1 材料 .：決明子4錢，枸杞10粒。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
1、將杯子用熱水燙過溫杯。
2、杯中放入決明子，枸杞及500ml左右的水，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。
可以降低體脂以及潤腸通便，減少便秘，脹氣的機會。此外還可預防高血壓，高血脂，對眼睛也有很好的保護及明眼作用！
通過對枸杞?jīng)Q明茶的做法了解之后，我們知道生活中很多一個簡單的行動就能讓我們的身體更加的健康，但是對身體的保養(yǎng)不是一朝一夕就能得到健康，是需要我們長期的堅持才能更加健康，而且對身體的保養(yǎng)也沒有我們想象的那樣復雜。
在我們生活中有很多常見的食物對我們的身體有很多的好處，決明子很枸杞就是我們生活中比較常見的兩種藥材，但是兩者橋面的結合會給我們的身體帶來很大的好處，經(jīng)常喝些決明枸杞茶能夠起到降血脂，同時還能起到減肥的效果，而且做起來也是比較簡單方便的，下面我們一起了解下決明枸杞茶的做法。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
1 材料 .：決明子4錢，枸杞10粒。
決明枸杞茶的做法
1、將杯子用熱水燙過溫杯。
2、杯中放入決明子，枸杞及500ml左右的水，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。
可以降低體脂以及潤腸通便，減少便秘，脹氣的機會。此外還可預防高血壓，高血脂，對眼睛也有很好的保護及明眼作用！
我們都知道保持良好的生活習慣對身體健康起著重要的作用，也有越來越多的人開始意識到健康的重要性了，決明枸杞茶的做法是比較簡單的，就算是上班族平時在辦公室也可以引用，而且也比較適合肥胖和高血脂的人長期飲用。
大家都知道女性生孩子是傷氣血的，所以在產(chǎn)后需要把營養(yǎng)補充回來，不然會對女性的身體造成很大的傷害。但是女性在生完孩子以后身體比較虛弱，過于大補的東西不能吃，因為虛不受補。黑枸杞具有養(yǎng)顏美容、抗疲勞等效果。很多人認為黑枸杞是大補的，女性在產(chǎn)后不適合吃。下面具體介紹產(chǎn)婦可以喝黑枸杞水嗎?
產(chǎn)婦能吃黑枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產(chǎn)婦食用的時候多將黑枸杞放在燉品里，這樣能使黑枸杞的藥用價值能更好釋放出來?，F(xiàn)代科學研究證明黑枸杞有效成分為黑枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。黑枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產(chǎn)婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。
產(chǎn)后可以喝黑枸杞有什么好處：
1、淡化色斑
孕婦在懷孕過程中會產(chǎn)生大量的色斑。而黑枸杞的花青素，主要功效就是淡化色斑，所以說產(chǎn)后吃黑枸杞是可以淡化色斑的。
2、祛胎毒
我們知道，黑枸杞是天然的抗氧化劑?；ㄇ嗨乜梢郧宄梭w內(nèi)壞死細胞。孕婦在懷孕的時候會產(chǎn)生大量太多留在體內(nèi)。長期喝黑枸杞，黑枸杞是可以幫助清除體內(nèi)的一些胎毒的。
3、改善睡眠質(zhì)量
很多產(chǎn)后的媽媽睡眠質(zhì)量不好，主要是由于帶孩子。正好黑枸杞也有改善睡眠質(zhì)量的功效。產(chǎn)后媽媽只要長期堅持每天喝黑枸杞，對于自己的睡眠質(zhì)量也能有所改善。
1、喝黑枸杞水有什么好處增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
2、喝黑枸杞水有什么好處補腎益精、預防癌癥：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。
3、喝黑枸杞水有什么好處生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。
4、喝黑枸杞水有什么好處補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
5、喝黑枸杞水有什么好處潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產(chǎn)生睡眠不足的問題。
6、喝黑枸杞水有什么好處明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
7、女人黑枸杞子泡水能美容防曬：黑枸杞子中含有的花青素物質(zhì)，不僅具有防癌抗癌的效果，另外，在女性長期喝黑枸杞子水的情況之下，花青素物質(zhì)還具有防止女性產(chǎn)生皺紋情況的作用，因此，花青素能夠有效防止女性的肌膚受到紫外線的傷害，經(jīng)常喝黑枸杞子水，也會讓女性的肌膚保持水潤和光澤。
枸杞中含有極為豐富的營養(yǎng)成分，它不僅是冬季進補的佳品，而且是一種非常好的減肥排毒養(yǎng)顏食品，只要我們長期堅持食用，效果明顯看得見。
只要每天堅持用黑枸杞子泡水喝，可以很好的的達到減肥效果，不僅僅可以清熱解毒生津明明，對身體健康也有非常的好處，可以輕松的減掉油脂。黑枸杞是古老的中藥，女性朋友經(jīng)常飲用，有著強大的美容功效，可能很多女人花了大把的錢，依然沒有擁有窈窕的身材，而枸杞具有一定的減肥和養(yǎng)生功效，只要我們堅持食用，再不怕長肉!
黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被，而花青素是最有效的天然自由基清除劑，經(jīng)研究其抗氧化抗自由基的作用是VC的20倍，VE的50倍;而且花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用;同時花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷，減少色素沉積，美容養(yǎng)顏。
一. 黑枸杞與化妝品相比：更健康、更簡單、更徹底
1、更健康：黑枸杞野生于海拔3000米以上的高原荒漠，其生長沒有任何污染和人的干預，是真正的純天然野生植被，更是被人們成為口服的皮膚化妝品，如果化妝品可以口服，那說明什么綠色、健康、安全!而我們平時用的化妝品有哪一個是不含化學物質(zhì)的呢?
2、更簡單：化妝卸妝是一件很麻煩的事情，而且不徹底的卸妝更是對肌膚有很大的危害，如果選擇的化妝品不好，那對肌膚可是毀滅性的的傷害了。而黑枸杞是直接口服的，你可以直接嚼食也可以泡水喝，方便簡單，美麗的顏色更是讓你賞心悅目。
3、更徹底：美白養(yǎng)顏歸根結底是對內(nèi)在細胞的修復，保持肌膚的年輕態(tài)，因此一定要從內(nèi)在進行，我們平時使用護膚品都沒有辦法做到這一點，而黑枸杞卻可以讓你從內(nèi)在抗氧化，為美麗打底，讓你成為一個真正的氧氣美女!
二.與藥品相比：更安全、更全面、更時尚
1、更安全：是藥三分毒暫且不說，很多藥品都有很大的依賴性，一旦停用可能有不良后果;而黑枸杞則恰恰相反，黑枸杞是純天然野生的，沒有任何危害，長期食用效果更佳。
2、更全面：藥品一般來說功效都比較單一，而黑枸杞則是一個通體調(diào)節(jié)的過程，是通過各個方面的協(xié)調(diào)作用來實現(xiàn)全面的美容養(yǎng)顏的，而且長期食用黑枸杞不僅可以從根本上美白肌膚，讓皮膚變得更加細嫩，還有安神助眠、護眼明目的作用。
3、更時尚：黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的美容佳品，剛一發(fā)現(xiàn)就大受追捧，憑借其健康天然、方便實用、效果顯著等特點成了眾多女性喜愛的對象。
只要每天堅持用黑枸杞子泡水喝，可以很好的的達到減肥效果，不僅僅可以清熱解毒生津明明，對身體健康也有非常的好處，可以輕松的減掉油脂。黑枸杞是古老的中藥，女性朋友經(jīng)常飲用，有著強大的美容功效，可能很多女人花了大把的錢，依然沒有擁有窈窕的身材，而枸杞具有一定的減肥和養(yǎng)生功效，只要我們堅持食用，再不怕長肉!
黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被，而花青素是最有效的天然自由基清除劑，經(jīng)研究其抗氧化抗自由基的作用是VC的20倍，VE的50倍;而且花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用;同時花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷，減少色素沉積，美容養(yǎng)顏。
一. 黑枸杞與化妝品相比：更健康、更簡單、更徹底
1、更健康：黑枸杞野生于海拔3000米以上的高原荒漠，其生長沒有任何污染和人的干預，是真正的純天然野生植被，更是被人們成為口服的皮膚化妝品，如果化妝品可以口服，那說明什么綠色、健康、安全!而我們平時用的化妝品有哪一個是不含化學物質(zhì)的呢?
2、更簡單：化妝卸妝是一件很麻煩的事情，而且不徹底的卸妝更是對肌膚有很大的危害，如果選擇的化妝品不好，那對肌膚可是毀滅性的的傷害了。而黑枸杞是直接口服的，你可以直接嚼食也可以泡水喝，方便簡單，美麗的顏色更是讓你賞心悅目。
3、更徹底：美白養(yǎng)顏歸根結底是對內(nèi)在細胞的修復，保持肌膚的年輕態(tài)，因此一定要從內(nèi)在進行，我們平時使用護膚品都沒有辦法做到這一點，而黑枸杞卻可以讓你從內(nèi)在抗氧化，為美麗打底，讓你成為一個真正的氧氣美女!
二.與藥品相比：更安全、更全面、更時尚
1、更安全：是藥三分毒暫且不說，很多藥品都有很大的依賴性，一旦停用可能有不良后果;而黑枸杞則恰恰相反，黑枸杞是純天然野生的，沒有任何危害，長期食用效果更佳。
2、更全面：藥品一般來說功效都比較單一，而黑枸杞則是一個通體調(diào)節(jié)的過程，是通過各個方面的協(xié)調(diào)作用來實現(xiàn)全面的美容養(yǎng)顏的，而且長期食用黑枸杞不僅可以從根本上美白肌膚，讓皮膚變得更加細嫩，還有安神助眠、護眼明目的作用。
3、更時尚：黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的美容佳品，剛一發(fā)現(xiàn)就大受追捧，憑借其健康天然、方便實用、效果顯著等特點成了眾多女性喜愛的對象
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。更多健康保健養(yǎng)生祛斑美容知識微信搜索公眾號《七弦生物》
說到黑枸杞很多人都知道是很好的養(yǎng)生保健品，作為女人都會有當媽媽的時候，女人天生是愛美的，很多的媽媽在懷孕的時候也不會忘記要保養(yǎng)一下自己，在孕期的媽媽就會問，黑枸杞既然有很好的美容功效，那么在孕婦可以喝黑枸杞水嗎?很多的媽媽在剛剛接觸到黑枸杞的時候對于黑枸杞都是不太了解黑枸杞的，云邦黑枸杞網(wǎng)的小編可以很明確的告訴各位愛美的媽媽門，在懷孕期間是不是用黑枸杞泡水喝的。
或許我們這么說很多的懷孕的人，不知道為什么孕婦可以喝黑枸杞泡的水，懷孕以后不可以喝黑枸杞有一下3個原因：
孕婦不能吃黑枸杞的原因一：黑枸杞里面含有花青素確實是對成年人身體有很好的作用，但是當媽媽懷孕了以后，肚子里的小寶寶正在快速的發(fā)育，這個時候要是長期的用黑枸杞泡水喝，寶寶也是可以吸收到黑枸杞的營養(yǎng)的，會嚴重的影響著寶寶的正常發(fā)育，所以說懷孕以后是不可以喝黑枸杞的.
孕婦不能吃黑枸杞的原因二：就算是按照網(wǎng)上說的孕婦是可以喝黑枸杞的，但是孕婦在懷孕以后，省體是比較虛弱的，黑枸杞屬于熱性食物，食用了以后會很容易上火，懷孕的媽媽在體質(zhì)虛熱的時候食用具有熱性特征的黑枸杞，肯定是很容易引起上火，所以說懷孕以后是不可以喝黑枸杞的.
孕婦不能吃黑枸杞的原因三：黑枸杞雖然很好，但是都是我們在網(wǎng)絡上看到的，到目前位置，沒有任何一家權威機構說黑枸杞孕婦是可以食用的，所以為了自己寶寶的健康發(fā)育最好在懷孕期間不要吃黑枸杞.
溫馨提示：現(xiàn)在很多懷孕的人在了解黑枸杞的時候多會去問微商，那些買黑枸杞的微商，為了賣出自己產(chǎn)品，就會告訴你說黑枸杞有很好的各種功效，也說黑枸杞孕婦是可以喝的，為了自己和寶寶的安全請不要相信她們說的，我們黑枸杞網(wǎng)賣黑枸杞很多年了，我們建議各位準媽媽門，在孕期一定不要喝黑枸杞，可以寶寶出生以后，不是母乳的情況下可以用黑枸杞來調(diào)理一下自己的身體。
同樣很多媽媽在哺乳期，寶寶要是吃的是母乳，在這個時候，也是不可以喝黑枸杞的，寶寶畢竟比較小，最好是不要讓他/她吸收到黑枸杞的營養(yǎng)。假如是自己家 寶寶不是吃的母乳，就用黑枸杞來泡水喝，這個時候黑枸杞可以幫助自己產(chǎn)后省體的恢復，也可以很好的淡化因懷孕帶來的一些色斑.
各位準媽媽看到這里應該知道在懷孕期間是不可以喝黑枸杞的，要是在產(chǎn)后想回復省體和祛斑的可以搭配一點黑枸杞有很好的效果.
雞肝營養(yǎng)價值高，可以和多種食材搭配，能產(chǎn)生出不同的功效。隨著季節(jié)的交叉轉換，人體對于溫度的變化不能及時適應，會出現(xiàn)健康問題。春季尤其應該注意保健養(yǎng)生。這款決明肝莧湯能養(yǎng)肝護目，具有活血化瘀的功效，很適合春暖花開時節(jié)，幫助排出體內(nèi)毒素，健健康康迎接新的一年。
決明肝莧湯的營養(yǎng)價值
決明子常用于泡水喝，其藥效多樣，它含有大黃酸和大黃素，能夠幫助我們降低血壓，保護我們的肝臟功能，還有平喘的功效。多喝決明子茶還能清熱祛風，解毒消炎。對于眼睛干澀，有青盲內(nèi)障病癥困擾的患者，也能起到治療和緩解的作用。雞肝能夠消除小兒疳積，補肝補腎，它含有的維生素A也能提高我們的視力，防止眼睛疲勞引起的干澀和視力下降。雞肝的營養(yǎng)成分也很豐富，是補氣血的佳品。莧菜也能清熱補氣，具有止血和造血的功能，莧菜本身熱量低，還有減肥排毒的功效。因此這款湯的排毒功效顯著，同時能明目養(yǎng)肝，補充氣血。
決明肝莧湯的功效作用
【決明子】
1.降血壓、降血脂：有血清膽固醇升高和主動脈粥樣硬化斑點形成問題困擾的患者可以通過食用決明子粉來改善和緩解。因為決明子的降血壓和降血脂的功效比較顯著，中醫(yī)上也常用來輔助治療此類疾病。
2.保肝護肝：決明子的養(yǎng)肝功效也很顯著，多喝決明子泡水茶，可以疏肝理氣，清熱毒，維護我們肝臟的正常運作。
3.縮宮催產(chǎn)：決明子的宣泄作用很強，對于臨產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)前喝點決明子水能加速產(chǎn)程。
4.止血：決明子的止血造血功能也很顯著。
5.保護視力：決明子具有明目的作用，常用眼的人群可以多泡決明子水喝，能緩解眼睛疲勞，提高視力，保護我們的眼睛健康明亮。
6.安神助眠：很多睡眠不好的人士喜歡用決明子填充在枕頭的里面，能夠按摩我們頭部，幫助改善睡眠不好的癥狀，安神效果顯著。還能輔助治療頭痛，頭暈，腦動脈硬化及頸椎病等病癥。
7.減肥瘦身：決明子的減肥作用也很明顯，身體肥胖的人士可以多食用，與荷葉、山楂等一起煎服飲其水，可以很好的減肥瘦身。
8.治療便秘：用水泡決明子茶喝，常服用可以治療緩解便秘，對于長期代謝紊亂，有便秘困擾的人群是特別好的食用圣品。
【雞肝】
1.提高身體免疫力：對于經(jīng)常多病，免疫力差的人群可以多吃雞肝改善癥狀。因為雞肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能幫助增強人體免疫力，提高抵抗病菌侵襲的功效。
2.保護視力：雞肝中含有豐富的維生素A，其含量遠遠超過其他奶、蛋、肉、魚等食品。維生素A是保護視力的重要物質(zhì)，它能提高視力，防止眼睛干澀和疲勞。對于平時用眼量大的人群應該多食用雞肝。
3.消除小兒疳積：雞肝也常被用來給體弱的孩子食用。因為雞肝能幫助改善小兒疳積的癥狀，對于營養(yǎng)不良，面色發(fā)黃，頭發(fā)稀疏枯黃的孩子，常食雞肝是很有必要的。
4.補血養(yǎng)血：對于體弱氣血虛弱的患者，雞肝還有補血補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B等物質(zhì)，都是人體所必須的營養(yǎng)成分。其中肝的鐵質(zhì)尤其豐富，是補血佳品。大病初愈的人群可以多吃雞肝幫助盡快恢復健康。
5.補肝補腎：雞肝能滋養(yǎng)肝腎，具有很好的滋陰補腎療效。對于陰虛腎虧的患者都可以通過食用雞肝來改善癥狀。
6.抗癌防癌：多食用雞肝還能有效預防癌癥的發(fā)生。因為雞肝中含有的維生素C和微量元素硒，能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生。
7.延年益壽、延緩衰老：雞肝中含有的維生素C和微量元素硒，能抗氧化，防止衰老。愛美的人群可以多食用雞肝，幫助駐顏延緩衰老。
【莧菜】
1.補鈣補鐵，補充人體所需營養(yǎng)，提高人體免疫力：莧菜的含鈣量很高，能為人體補充鈣質(zhì)，促進骨骼生長發(fā)育。莧菜還含有大量的蛋白質(zhì)和鐵，都是人體補氣血的關鍵成分。其中莧菜中的蛋白質(zhì)很利于人體吸收，因此很適合兒童食用。
2.清熱解毒：莧菜對于上火導致的咽喉腫痛，眼睛紅腫疼痛具有很好的療效，多吃莧菜可以幫助我們清除體內(nèi)毒熱，涼血化瘀。莧菜還能清除肝臟的毒素，保護肝臟功能。
3.促進造血功能：莧菜中的微量成分能促進凝血，增加血紅蛋白，促進造血。是人體不可或缺的營養(yǎng)食物。
4.防止便秘：莧菜能促進排毒，對于便秘困擾的人群，能解決便秘癥狀。
【決明肝莧湯】
此湯可以很好的保護肝臟，促進骨骼發(fā)育，提高免疫力，安神助眠。
決明肝莧湯的做法
取莧菜250克，摘洗干凈，瀝水備用。
雞肝2副，去除筋膜，洗凈切塊備用。
決明子洗凈，用紗布縫成一個小口袋，裝入決明子大概15克左右就行，把紗布袋放入清水鍋里大火煮開，再改用小火煮1個小時左右，撈出紗布袋，留下湯汁備用。
另取一鍋加入清水煮開，放入切好的雞肝塊，大火汆燙一下?lián)瞥觥?/p>
將汆好的雞肝放入剛剛煮好的決明子水里，加入莧菜，大火煮開后改小火煮二十分鐘，關火加鹽調(diào)味就可以了。
決明肝莧湯的烹飪技巧
1、此湯做法簡單，學起來容易上手，基本不會出錯。莧菜不適宜煮太長時間，大火煮開后再稍煮一會入味即可。
2、在食材的選用上可能要注意幾點：莧菜根莖容易折斷的比較新鮮，味道吃起來鮮嫩清脆，葉子發(fā)黃變蔫的不新鮮；雞肝選顏色清淡，富有彈性的比較新鮮。
決明肝莧湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群都適應，對于濕熱地區(qū)人體內(nèi)熱毒素積累的多，便秘，肥胖病人等尤其適合。
對于血壓高，血脂高，膽固醇高的人群也很適宜。經(jīng)常用眼，眼睛視力下降，干澀疼痛的人士也可以多喝此湯。
因肝火旺盛造成的目赤眼痛癥狀患者也可以食用，對于病情能起到很好的改善作用。
禁忌人群：其中的決明子和莧菜都有治療便秘的作用，對于陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏、慢性腹瀉者不適用，多食會加速病情發(fā)展。對于體質(zhì)寒涼，血壓低，胃痛的人群不建議食用。孕婦也不建議多食。
現(xiàn)代人工作壓力大，經(jīng)常需要出去應酬，喝酒最容易傷肝，肝臟功能損傷人體機能紊亂很易被病痛侵襲。多喝點決明肝莧湯能幫助我們保護肝臟，排出體內(nèi)毒素。老人孩子也可以一起食用，促進骨骼發(fā)育，提高免疫力，安神助眠。女性常喝決明子水可能會引起月經(jīng)紊亂，需要稍加注意。
4個飲食小偏方助你消除眼袋
卷心菜牛肉湯
做法：將500克牛肉洗干凈后切成片，連同姜片一起放入鍋中，加上適量的水煮沸后，把洗干凈、切好的卷心菜倒入鍋中，一起煮到菜熟了，牛肉爛了，就可以上桌了。
功效：牛肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效的去除身體多余的水分。而卷心菜有疏通經(jīng)絡的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除了。所以這道卷心菜牛肉湯，可以補脾健胃，益氣通絡。平時遇到工作較忙或熬夜時，可以喝這道卷心菜牛肉湯佐餐，預防更勝過治療哦！
洋參煮豬血
做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊；將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
蘋果紅棗鮮魚湯
做法：首先將鯽魚清理干凈，用刀在魚身處劃開，蘋果洗干凈去核切成塊狀、然后用清水將紅棗泡發(fā)。將平底鍋中放少許油，將鯽魚放入鍋中，用小火兩面略煎。在砂鍋中將紅棗、蘋果、姜片用大鍋煲開。最后把剪好的魚放入已經(jīng)煮開的蘋果紅棗湯中，進行調(diào)味，然后煲兩個小時即可。
功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。預防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。
胡蘿卜海帶排骨湯
做法：胡蘿卜去皮洗凈切塊，海帶洗凈備用。排骨洗凈切好后放入沸水（可加入適量黃酒）中焯掉血水和浮沫。將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮開后轉中火煮40分鐘左右。加入海帶和胡蘿卜再煮15分鐘即可加入鹽調(diào)味食用。
功效：胡蘿卜富含維生素A，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。海帶富含鐵質(zhì)，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，促進血液和營養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。
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