購(gòu)買黑枸杞要注意的事情必看
春季養(yǎng)生要注意避免。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“購(gòu)買黑枸杞要注意的事情必看”，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們家買黑枸杞也有5年了，客戶也是很多了，在購(gòu)買的過(guò)程中客戶會(huì)遇到很多的問(wèn)題，比如有很多愛(ài)美的女性用高價(jià)買到了假的和不好的黑枸杞.也有很多愛(ài)美的女性不知道怎么辨別黑枸杞的好壞，在購(gòu)買黑枸杞的比較猶豫，怕買到不好的黑枸杞，也有很多的人把黑枸杞買回家不知道黑枸杞正確的吃法，導(dǎo)致沒(méi)有起到美容的作用.再就是在淘寶和京東購(gòu)買黑枸杞時(shí)價(jià)格很混亂，買價(jià)格高的覺(jué)得不劃算，買價(jià)格第的害怕買到不好的黑枸杞，下面就真對(duì)這些問(wèn)題給大家分享一下，讓愛(ài)美的你在購(gòu)買黑枸杞的時(shí)候，
1.如何區(qū)分野生黑枸杞和種植的黑枸杞.防止用高價(jià)買到不好的黑枸杞
現(xiàn)在有很多商家會(huì)把種植的黑枸杞說(shuō)成野生的黑枸杞來(lái)買，來(lái)忽悠客戶說(shuō)是野生的黑枸杞實(shí)際是給你的種植的黑枸杞，你在購(gòu)買的時(shí)候是很好辨別野生的和種植的，野生的黑枸杞一般顆粒很小，不會(huì)有很大的顆粒，要是他們賣給你黑枸杞顆粒很大，那就是種植的了。在就是你買回來(lái)以后用黑枸杞泡水，一般野生黑枸杞泡水出色十分塊，再就是野生黑枸杞可以沖泡5次水里顏色還是比較深的，種植的黑枸杞是只可以沖泡3次，并且沖泡的時(shí)候顏色出來(lái)的慢，還有就是野生的黑枸杞味道泡水和是沒(méi)有任何味道的，要是有帶一點(diǎn)苦味說(shuō)明是種植的黑枸杞。你要是買的野生黑枸杞可以按照這些做一些驗(yàn)證.
2.我們?cè)趺幢鎰e自己買的黑枸杞的好壞呢?
我們?cè)谫I黑枸杞總想用買到物美價(jià)廉的東西，但是買黑枸杞價(jià)廉了就買不到物美了，黑枸杞質(zhì)量好壞可以從一下3各方面來(lái)看：
1.黑枸杞顆粒的大小，顆粒越大質(zhì)量越來(lái)。
2.泡水時(shí)在水里出色越快，黑枸杞質(zhì)量越好。黑枸杞泡水顏色越深黑枸杞質(zhì)量越好，沖泡多次顏色還是很深黑枸杞質(zhì)量也是最好的.
3.就是泡水的味道，沒(méi)有苦味和焦味的黑枸杞質(zhì)量是比較好的.
當(dāng)我把黑枸杞買回來(lái)了可以同上的3點(diǎn)拉看看黑枸杞 質(zhì)量的好壞。
如何來(lái)辨別黑枸杞的真假呢?
現(xiàn)在也有很多人買到了假的黑枸杞，下面給分享辨別的方法，黑枸杞做的的方式有2種.1.用白刺果代替黑枸杞，和黑枸杞混在一起買.2.就是用類似黑枸杞東西拿來(lái)染色充當(dāng)黑枸杞來(lái)出售.下面給大家分享一下怎么來(lái)辨別了
1.用白刺果混在黑枸杞里，你用黑枸杞泡水泡20分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有很多變得透明的果子，你用首捏碎看看里面只有一粒籽，這個(gè)就是白刺果果，黑枸杞依然是黑色變大一點(diǎn)，你用手捏碎會(huì)看到有10顆粒籽.你在泡的時(shí)候要是發(fā)現(xiàn)了變白有點(diǎn)透明的果子你可以捏碎看看里面.
2.染色的黑黑枸杞就更好辨別了。染色黑枸杞排水是沒(méi)有花青素再水里釋放的過(guò)程 ，正常的黑枸杞泡水花青素會(huì)在水里有釋放的過(guò)程，在就是染色黑枸杞顏色顏色是不自然的.泡第2次就沒(méi)有顏色了.Ys630.COM
yS630.Com相關(guān)推薦
黑枸杞里面蘊(yùn)含著豐富的花青素，花青素本身就是純天然的抵抗衰老的補(bǔ)充劑，如今在人類所發(fā)現(xiàn)的所有的有效的抗氧化劑當(dāng)中，花青素的抗氧化劑要比維生素e高出五十倍，經(jīng)常吃黑枸杞，絕對(duì)能夠讓你擁有一副美麗的面容，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友們來(lái)說(shuō)，購(gòu)買黑枸杞時(shí)注意哪些事情，這成為了他們比較關(guān)注的一件事情。
在購(gòu)買黑枸杞的時(shí)候，大家完全可以用手抓一把黑枸杞，然后用力的來(lái)捏，如果這一些黑枸杞粘到一起的話，就表明這種黑枸杞絕對(duì)是返潮了，里面還是比較潮濕的，這種黑枸杞一旦買回去，沒(méi)過(guò)幾天就會(huì)壞掉，或者是說(shuō)里面就會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)。
如果要鑒別的話，同樣也可以拿一顆黑枸杞，然后把他扒開(kāi)看一下里面究竟有多少個(gè)子兒，通常來(lái)說(shuō)，這是辨別黑枸杞一個(gè)最為主要的特征，如果只有一個(gè)核，那么這絕對(duì)是假的黑枸杞，市場(chǎng)當(dāng)中經(jīng)常拿白刺果進(jìn)行混淆。
想要真正的鑒別黑枸杞，也可以好好的來(lái)品嘗一番，嘗一嘗他的味道如果感覺(jué)黑枸杞的味道有點(diǎn)甜，沒(méi)有任何發(fā)苦的味道，那么這種黑枸杞相對(duì)來(lái)說(shuō)也就是比較不錯(cuò)的。
黑枸杞一年四季皆可服用，最宜泡茶，以白天泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，黑枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。
那么，黑枸杞子一天吃多少為宜?
黑枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，黑枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃25-30粒的黑枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30粒左右。不要貪多，吃得多會(huì)上火喲。
黑枸杞老少皆宜，但并不是所有的人都適合服用的，由于它溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。
黑枸杞吃多久會(huì)有效果?
要說(shuō)黑枸杞吃多久有效果，我們還是先來(lái)看一看黑枸杞都有哪些功效吧：
1、抗衰老、改善睡眠：花青素能夠很好的抗氧化，抗衰老的作用，堅(jiān)持食用能明顯感覺(jué)到睡眠質(zhì)量提高，孕婦懷孕3個(gè)月后也可食用哦~
2、美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使肌膚更年輕、更有活力。
3、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞能夠補(bǔ)腎益精，也可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
4、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力，尤其適合小朋友食用。
5、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性，黑枸杞營(yíng)養(yǎng)高，家人均可食用。
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高于紅枸杞。野生黑枸杞含有大量的花青素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽，被譽(yù)為軟黃金。
長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡喝，具明顯保護(hù)保護(hù)視力作用，還有較好的防治糖尿病作用，還能抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
了解了黑枸杞的功效后，我們才能知道吃它身體會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，有一些已經(jīng)食用過(guò)黑枸杞的朋友會(huì)告訴我們一些他們喝黑枸杞的感受
吃黑枸杞2周左右，身體會(huì)發(fā)生一些變化，最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質(zhì)量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃黑枸杞，能抗疲勞，吃上2個(gè)月左右，一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊一部分人群已經(jīng)悄悄把喝綠茶改為喝黑枸杞了。現(xiàn)在知道為什么了嗎?
黑枸杞泡水喝需要注意的問(wèn)題
水溫
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過(guò)高會(huì)影響其功效，建議水溫60度以下最佳。
不適宜人群
身患高血壓、性情太過(guò)急躁的人群不宜;正在腹瀉、感冒發(fā)燒者不宜。
忌濃茶
濃茶里含的鞣酸多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。
忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，最好不要食用這一類食物。
另外，有些朋友誤認(rèn)為黑枸杞泡水只會(huì)出二種顏色，要么藍(lán)色要么紅色?
其實(shí)這是錯(cuò)的，黑枸杞泡水的顏色主要是受水的酸堿性和溫度影響?；ㄇ嗨貙?duì)酸堿性特別敏感，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在堿性水中是藍(lán)色系(藍(lán)色、藍(lán)綠色、湖藍(lán)色等)。一般用礦泉水泡是藍(lán)色，純凈水泡的是紫色，自來(lái)水因?yàn)榛瘜W(xué)成分多，所以泡出來(lái)也是藍(lán)色的。同時(shí)，黑枸杞泡水的顏色受水溫變化而變化，兩杯同樣的水，溫度不一樣，泡出來(lái)的黑枸杞水顏色就會(huì)有差異，這些不能表明你買到的黑枸杞就是假的。
另外，有些朋友會(huì)問(wèn)我為啥至少能保持4開(kāi)的黑枸杞好像一兩開(kāi)就沒(méi)那么出色了?根據(jù)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，原因有二：
一是剛開(kāi)始泡的水溫過(guò)高了，直接把花青素燙死封閉在果實(shí)中，泡出來(lái)水甚至是粉紅色的，這時(shí)候建議你像我這樣泡：先熱水(凈水器里放出來(lái)的熱水)，加冷水，感覺(jué)水溫在60度以下(最好四五十度)，然后再加入黑枸杞，而不是先放黑枸杞再加水，這樣的好處是容易控制水溫，靜置幾分鐘后你會(huì)看到花青素遇水之后迅速絲絲釋放出美麗的藍(lán)紫色。
二是泡四五開(kāi)水間隔的時(shí)間，如果第一杯泡了沒(méi)喝完，1小時(shí)甚至幾小時(shí)后再加水，那黑枸杞的花青素早已隨著水溫的變化釋放殆盡，下次再泡時(shí)出色效果肯定不好。因此，黑枸杞泡水是建議連續(xù)加水，每次加水建議間隔在20分鐘那樣，在短時(shí)間內(nèi)將花青素喝下，保證吸收，不要等花青素已經(jīng)水溶消失再去喝。說(shuō)了這些，回去試試吧，多嘗試幾次一定會(huì)讓你的黑枸杞散發(fā)出最美麗的姿態(tài)：)
春季護(hù)肝好時(shí)節(jié)!黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
今天，我們一起討論一下到底炒栗子有沒(méi)有必要加糖：
首先，人們之所以會(huì)喜歡糖炒栗子，就是因?yàn)樗赜械南闾鹂煽诘奈兜?，那么加糖?huì)不會(huì)讓栗子吃起來(lái)更甜、更香呢？我想稍有常識(shí)的讀者應(yīng)該能判斷，栗子的皮很堅(jiān)韌，無(wú)論是固體的白砂糖還是加熱之后的糖汁，都很難進(jìn)入栗子里面，而是粘在粒子的殼上。而我國(guó)有很多地方在炒栗子時(shí)沒(méi)有加糖炒，味道同樣香甜可口，所以糖炒栗子從口味上講，加糖沒(méi)有什么意義。
其次，咱們從衛(wèi)生角度看，沒(méi)有用糖炒的栗子外表是干的，就像炒瓜子的外皮一樣，吃完手不會(huì)臟。而糖炒栗子吃完之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)手是黑乎乎的，不僅每次吃完要清理粘在手上的糖，而且由于糖在炒制后特有的粘性，還很可能造成栗子外面的灰塵、沙子里面的臟東西粘到栗子瓤上，最終被帶到我們的肚子里。
再次，從食品安全的角度講，炒栗子的糖經(jīng)過(guò)反復(fù)的高溫加熱，我們暫時(shí)不能肯定它會(huì)不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，但肯定沒(méi)有什么好處。而現(xiàn)在市面上出售的糖炒栗子，我們也很難區(qū)別到底栗子表面靚麗的色彩是來(lái)自糖還是來(lái)自石蠟，這就給那些利欲熏心的小商小販創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，為了讓炒出來(lái)的栗子更漂亮，消費(fèi)者看了之后更有食欲，在糖炒栗子里面添加石蠟現(xiàn)在已經(jīng)是眾所周知的事情了。
生活小貼士：栗子好吃須注意吃法
1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
3、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子；
4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止；
5、無(wú)論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健品，那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
二、滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、養(yǎng)肝明目
黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
四、提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎......
當(dāng)然黑枸杞的功效遠(yuǎn)不止這些，還有壯陽(yáng)、美容、祛斑等功效!
黑枸杞在《維吾爾藥志》、《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作中均有記載，多種臨床常見(jiàn)病癥都為黑枸杞的適用范圍內(nèi)，例如心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)等，另外黑枸杞還能滋補(bǔ)壯陽(yáng)、益精明目、降糖降壓等;
那么，黑枸杞泡水喝需要注意哪些問(wèn)題呢?
一、水溫適宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過(guò)高會(huì)影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用;
二、不適宜人群
身患高血壓、性情太過(guò)急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜
三、忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時(shí)后再喝。
四、忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，在調(diào)理期間最好不要食用這一類食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《購(gòu)買黑枸杞要注意的事情必看》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生要注意避免”專題。
