黑枸杞泡水變白以后還可以在吃嗎
枸杞什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面的?nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑枸杞泡水變白以后還可以在吃嗎，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
喝過黑枸杞的人都知道黑枸杞泡水以后會(huì)有很很漂亮的顏色，黑枸杞在沖泡時(shí)是一般3到4次顏色就會(huì)變的比較淡呢，同是你也會(huì)注意隨著沖泡次數(shù)的增加，黑枸杞有原來的黑色慢慢變成了透明的白色了，有人就會(huì)問，黑枸杞泡多次以后變白的黑枸杞還可以吃嗎?
變白后的黑枸杞是可以吃的，那為什么泡多次以后會(huì)變白呢，黑枸杞的花青素在多次沖泡以后花青素有百分之八十的全部溶解到了水里面去了，所以黑枸杞的黑色素就沒有，就會(huì)變白。為什么說變白的黑枸杞還可以在吃呢，自己可以做一小實(shí)驗(yàn)，你把變白的黑枸杞用手捏碎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手會(huì)被染色成黑枸杞泡水的顏色，這說明還有很大一部分花青素，是沒有溶解到黑枸杞里面去的，我們?cè)诔渣c(diǎn)這些變白的黑枸杞就可以吸收里面的花青素營養(yǎng)，還有就是黑枸杞里面的一些其他礦物質(zhì)元素是沒法溶解到水里面的去的，還殘留在這些變白的黑枸杞里面的，只有我們吃掉這寫變白的黑枸杞才可以吸收到這些礦物質(zhì)營養(yǎng)。
我想大家看了都知道黑枸杞泡水變白的原因了，也都知道黑枸杞泡水變白是可以吃掉的，以后在用黑枸杞泡水的時(shí)候就可以直接吃掉變白的黑枸杞了
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黑枸杞泡水后發(fā)白還可以在吃掉嗎 ?
很多的人都會(huì)用黑枸杞去泡水喝，每次黑枸杞泡水沖泡了大概3次以后，沖泡的水幾乎是沒有什么顏色了，這時(shí)會(huì)看到黑枸杞在沉在杯子下面。變得很大并且是白色的，有人問了黑枸杞?jīng)_泡多次以后，變大發(fā)白的黑枸杞還可以在吃掉嗎?這個(gè)是肯定可以吃掉的。
首先我們了解一下黑枸杞在沖泡在水的時(shí)候花青素會(huì)釋放在手里，雖然是沖泡了很多次黑枸杞里面的營養(yǎng)并沒有全部釋放到水里去，泡了多次以后用手捏碎黑枸杞可以看到黑枸杞里面還是深紫色滿滿的花青素，所以說黑枸杞泡水以后是可以吃掉的。
其實(shí)黑枸杞泡水以后營養(yǎng)會(huì)更高，黑枸杞泡水的時(shí)候只是一小部分的營養(yǎng)溶解到水里去了，大部分營養(yǎng)還在黑枸杞里面的呢，并沒有溶解到水里去，所以我們泡水以后是可以把黑枸杞直接吃掉的。
黑枸杞能解決的問題以及原理
皮膚問題祛斑、美白、抗皺等
抗衰老
黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，
能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，
延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，
讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，
減少皺紋，延緩衰老。
收斂和保濕
原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。
原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，
此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，
而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，
使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
抵抗力問題氣虛、體弱等
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、
游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、
維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分，
可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，
并且可以刺激造血的作用，
其保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，
被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
也是體質(zhì)下降的主要原因。
黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍，
維生素E的50倍，
可以保護(hù)人體器官和組織，
防治80多種因自由基所引起的疾病，
增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。
眼睛問題近視、眼花、眼干
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，
會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，
甚至使人患上干眼癥。
眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。
如果長(zhǎng)期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，
使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，
視物變形、扭曲、縮小，
視物顏色改變等問題;視力還可能出現(xiàn)驟降，
下降幅度最低可至0.1。
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，
預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年，
且廣泛用于宇航員、中學(xué)生做防止視力降低退化的保健品。
實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，
對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，
糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，
干眼癥等都有良好的保健作用。
抗輻射問題輻射、紫外線等
機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，
引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。
原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，
抑制氧化損傷的功效。
黑枸杞中富含的花青素可以說是天然的陽光遮蓋物，
可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
同時(shí)，
它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，
增強(qiáng)血管彈性。
防癌問題也有三高問題
花青素能夠改善血液循環(huán)，
恢復(fù)失去的微血管功效，
加強(qiáng)脆弱的血管，
被稱為動(dòng)脈的解毒藥，
所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓，
而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藍(lán)莓。
而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，
借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕，
像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此。
補(bǔ)腎壯陽問題男人的話題
枸杞用于滋補(bǔ)壯陽是有科學(xué)根據(jù)的，
黑枸杞甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、谷固醇、亞油酸、鋅等。
鋅可使酶活性升高，
使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，
對(duì)腎虛者有治療功效。
而且黑枸杞不僅能提高性功能，
而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，
我國民間流傳甚廣的
君行千里，莫食枸杞的名言，
就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，
對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜多吃。
不用多說大家都知道黑枸杞是黑色的，也有很多人都在用黑枸杞泡水喝。我們?cè)谟煤阼坭脚菟臅r(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)。黑枸杞里面有一絲一絲東西釋放在村里面去。黑枸杞本來是黑色的，但是經(jīng)過多次沖泡以后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，黑枸杞本來的黑色沒有了，慢慢的變成了透明的白色。有人就會(huì)問，黑枸杞泡水多次以后變成白色的黑枸杞是真的嗎?下面黑枸杞之戀網(wǎng)的小編來給大家分享一下相關(guān)的知識(shí)了。
首先要肯定的是黑枸杞泡水多次以后變白黑枸杞肯定是真的。那么黑枸杞泡水多次為什么會(huì)變白呢?因?yàn)槲覀冊(cè)谂菟臅r(shí)候黑枸杞里面的花青素全部融入到水里面去了。在多次沖泡以后黑枸杞里面的花青素完全溶入到水里面去了，所以黑枸杞就失去了它本來的黑色就變成了透明的白色。
真的黑枸杞泡水顏色的視頻
黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它要比普通的枸杞藥用價(jià)值更好一些，而且它里面還含有花青素，平時(shí)用開枸杞來泡水喝，在保健身體、預(yù)防腫瘤方面都有一定的作用，另外對(duì)于男性來說它還能夠提高男性的性功能，在預(yù)防陽痿早泄方面也有一定的效果，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
黑枸杞泡水后可以吃嗎
首先我們了解一下黑枸杞在沖泡在水的時(shí)候花青素會(huì)釋放在水里，雖然是沖泡了很多次，黑枸杞里面的營養(yǎng)并沒有全部釋放到水里去，泡了多次以后用手捏碎黑枸杞，可以看到黑枸杞里面還是深紫色滿滿的花青素，所以說黑枸杞泡水以后是可以吃掉的。
其實(shí)黑枸杞泡水以后營養(yǎng)會(huì)更高，黑枸杞泡水的時(shí)候只是一小部分的營養(yǎng)溶解到水里去了，大部分營養(yǎng)還在黑枸杞里面的呢，并沒有溶解到水里去，所以我們泡水以后是可以把黑枸杞直接吃掉的。
黑枸杞的功效與作用及食用方法
1:補(bǔ)腎提高性功能
晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營造自然健康的環(huán)境。
3、增強(qiáng)免疫
黑枸杞能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
很多人都會(huì)用黑枸杞去泡水喝，每次黑枸杞泡水沖泡了大概3次以后，沖泡的水幾乎是沒有什么顏色了，這時(shí)會(huì)看到黑枸杞在沉在杯子下面，變得很大并且是白色的。那沖泡多次以后，變大發(fā)白的黑枸杞還可以再吃掉嗎?
黑枸杞泡水后還能吃嗎?
首先我們了解一下黑枸杞在沖泡的時(shí)候花青素會(huì)釋放在水里，雖然是沖泡了很多次，但黑枸杞里面的營養(yǎng)并沒有全部釋放到水里去，泡了多次以后用手捏碎黑枸杞仍然可以看到黑枸杞里面還是深紫色滿滿的花青素，所以說黑枸杞泡水以后是可以吃掉的。
其實(shí)黑枸杞泡水以后營養(yǎng)會(huì)更高，黑枸杞泡水的時(shí)候只是一小部分的營養(yǎng)溶解到水里去了，大部分營養(yǎng)還在黑枸杞里面的呢，并沒有溶解到水里去，所以我們泡水以后是可以把黑枸杞直接吃掉的。
黑枸杞能解決的問題以及原理
皮膚問題祛斑、美白、抗皺等
抗衰老
黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，
能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，
延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，
讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，
減少皺紋，延緩衰老。
收斂和保濕
原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。
原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，
此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，
還能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物起到保濕的作用。
原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，
使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
抵抗力問題氣虛、體弱等
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、
游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、
維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分，
可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，
并且可以刺激造血的作用，
其保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，
被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
也是體質(zhì)下降的主要原因。
黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍，
維生素E的50倍，
可以保護(hù)人體器官和組織，
防治80多種因自由基所引起的疾病，
增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。
眼睛問題近視、眼花、眼干
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，
會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，
甚至使人患上干眼癥。
眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。
如果長(zhǎng)期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，
使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，
視物變形、扭曲、縮小，
視物顏色改變等問題;視力還可能出現(xiàn)驟降，
下降幅度最低可至0.1。
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，
預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年，
且廣泛用于宇航員、中學(xué)生做防止視力降低退化的保健品。
實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，
對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，
糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，
干眼癥等都有良好的保健作用。
抗輻射問題輻射、紫外線等
機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，
引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。
原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，
抑制氧化損傷的功效。
黑枸杞中富含的花青素可以說是天然的陽光遮蓋物，
可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
同時(shí)，
它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，
增強(qiáng)血管彈性。
防癌問題也有三高問題
花青素能夠改善血液循環(huán)，
恢復(fù)失去的微血管功效，
加強(qiáng)脆弱的血管，
被稱為動(dòng)脈的解毒藥，
所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓，
而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藍(lán)莓。
而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，
借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕，
像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此。
補(bǔ)腎壯陽問題男人的話題
枸杞用于滋補(bǔ)壯陽是有科學(xué)根據(jù)的，
黑枸杞甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、谷固醇、亞油酸、鋅等。
鋅可使酶活性升高，
使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，
對(duì)腎虛者有治療功效。
而且黑枸杞不僅能提高性功能，
而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，
我國民間流傳甚廣的
君行千里，莫食枸杞的名言，
就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，
對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。
黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物。黑枸杞在民間多作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞;補(bǔ)腎益精，生津止渴;改善血液循環(huán);改善睡眠;養(yǎng)肝明目。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物?？偟膩碚f，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。那么我們應(yīng)該如何正確吃黑枸杞呢?
1直接嚼食：會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干一樣。2泡水喝用冷水或溫水(溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜。3泡酒：可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。4入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。5煮湯。與榛仁一起煮可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目;用黑果枸杞煮雞蛋可以養(yǎng)肝腎，益精血，補(bǔ)氣血，適用于神經(jīng)衰弱，貧血，慢性肝炎，視力減退等癥狀(做法：枸杞洗凈，控干。雞蛋連殼洗凈，擦干水分,枸杞、雞蛋一起放入鍋中，加入適量清水，置火上煮10分鐘，取出雞蛋剝?nèi)サ皻?，放入鍋中，在燒煮片刻即可服?;皮蛋枸杞凍豆腐湯可以清熱健胃，養(yǎng)肝明目，寬中益氣(做法：皮蛋剝?nèi)テ?，切成瓣。凍豆腐解凍，切成塊花生米下熱油鍋炸熟，撈出搓去皮，熱油鍋中在放入松仁炸香，撈出。鍋中加入豬骨高湯，放入皮蛋，凍豆腐，枸杞，調(diào)入味精，鹽煮10分鐘，撒花生米，松仁，香菜即可)。
溫馨提示：黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，5g左右為宜(1g為15粒左右);黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
黑枸杞泡水這種喝法在我們的生活中是非常常見的，因?yàn)楹阼坭降臓I養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是如果是用黑枸杞泡水喝一定要注意黑枸杞的量不要放的太多，不然特別容易引起上火的現(xiàn)象，因?yàn)楹阼坭降淖萄a(bǔ)效果是特別好的，多喝一些水才能將它的營養(yǎng)消化，那么黑枸杞泡水可以天天喝嗎?
我們知道黑枸杞主要的功效是養(yǎng)顏，淡化色斑，并且是純天然的，沒有任何副作用，所以說黑枸杞是完全可以天天都喝的，并且要想讓黑枸杞起到一些作用，還得必須天天都喝，只有堅(jiān)持每天都喝，效果才會(huì)出現(xiàn)的比較明顯。我看很多人把黑枸杞的回家以后喝了一個(gè)月，感覺沒什么效果。來微信里問我黑枸杞或者沒效果呀，然后我問一下他的執(zhí)法什么樣的，就是偶爾想起來喝一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了就不喝。聽到這里我就知道肯定不會(huì)有什么，有很多客戶說在我家買過黑枸杞，喝了一個(gè)月就會(huì)看到惠民質(zhì)量有所改善，我問他怎么喝的。他就說他每天都喝一點(diǎn)，再忙也都喝。所以說黑枸杞必須是天天喝，只有天天喝才會(huì)有效果。
那么黑枸杞天天都喝，要喝多少的量呢!用枸杞泡水喝的話，一次不要超過20粒，用溫水泡著喝。
黑枸杞泡水天天喝可以嗎
不建議天天喝。 黑枸杞味甘、性平，富含維生素、氨基酸、花青素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目的功效。黑枸杞天天飲用容易造成上火、流鼻血、眼睛紅腫等癥狀。黑枸杞適量喝是對(duì)身體有好處的，但是過量和天天食用黑枸杞就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響了，很多中藥都是不能天天食用的，因?yàn)橹兴幚锩婧休^多的微量元素，有些是對(duì)身體身體有害處的，特別是木通、草烏、朱砂等具有腎毒性的中藥更不能天天食用。
黑枸杞泡水天天喝的影響
黑枸杞可以增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、改善睡眠和緩解疲勞等，在黑枸杞帶來這些功效的同時(shí)，天天并且大量喝也會(huì)對(duì)身體造成不良影響。黑枸杞能夠溫?zé)嵘眢w，過量食用黑枸杞就會(huì)造成上火、流鼻血等癥狀。黑枸杞中含有大量的微量元素，有些微量元素天天在身體內(nèi)堆積就會(huì)影響到身體健康。黑枸杞泡水一周飲用3次左右是較好的，也可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。
黑枸杞配豆?jié){，瘦身又豐胸
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，可抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、明目、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、安神等功效，為女人補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性雌激素的分泌，且熱量低，纖維多，有益腸胃排毒。
材料：
黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水
制作方法：
1、首先要把黃豆泡上6-8小時(shí)，黑枸杞就不用洗了，因?yàn)楹阼坭剿苄詮?qiáng)，水洗會(huì)溶解花青素。
2、把泡軟的黃豆和黑枸杞放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，加入適量的水;
3、按下濕豆的按鈕，20分鐘以后即可。
黑枸杞豆?jié){熱量比較低，營養(yǎng)豐富，有較強(qiáng)的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助于排便。減肥的同時(shí)還能刺激雌性激素分泌，既能豐胸，還能延緩女性的衰老進(jìn)程，是都市女性追捧的營養(yǎng)早餐。
女性經(jīng)常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，可以有效的改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋;讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。同時(shí)，黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
黑枸杞配蜂蜜，美容潤(rùn)膚
黑枸杞的花青素含量是藍(lán)莓的18倍，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。
蜂蜜是美容面膜里不可忽視的材料，不僅滋潤(rùn)皮膚，且調(diào)節(jié)胃腸功，使胃酸分泌正常，有滑腸作用，顯著縮短排便時(shí)間。
材料：
黑枸杞一天5克，蜂蜜在20克左右
制作方法：
黑枸杞泡開后，在放蜂蜜進(jìn)去(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng))
經(jīng)常飲用可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用。
自然界有很多種不同的花青素，比如常見的有藍(lán)莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜等。但是黑枸杞的發(fā)現(xiàn)，覆了原有的藍(lán)莓是含花青素對(duì)多的水果，成為目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是藍(lán)莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
現(xiàn)在隨著生活的條件越來越好，所以人們?cè)谏钪袑?duì)于一些可以養(yǎng)生的佳品也是非常的關(guān)注的，在眾多的養(yǎng)生品種之中，其中黑枸杞的使用是最好的，黑枸杞價(jià)格是多少呢，那么在平常的時(shí)候可以怎么是使用呢，泡水可以嗎，現(xiàn)在一起來看看吧。
黑枸杞價(jià)格是高低不等的，消費(fèi)者在進(jìn)行購買的時(shí)候完全可以按照自己的經(jīng)濟(jì)條件來選擇，平常需要使用的話，最簡(jiǎn)單的方式就是使用黑枸杞泡水的方式來進(jìn)行使用，可以選擇冷水或者是溫開水來記性沖泡，記住不能夠使用開水來進(jìn)行沖泡，要不然在枸杞里面的花青素和部分的營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)流失掉了，所以最好的水溫是要控制在五十度以上七十五度以下的，一般只要等待五分鐘左右就能夠飲用了。
黑枸杞價(jià)格是多少呢，是分為了頂級(jí)特級(jí)還有一級(jí)這三個(gè)等級(jí)的，頂級(jí)的一般是680元半斤，這個(gè)算是價(jià)格比較高的，便宜的一級(jí)黑枸杞的價(jià)格在280元半斤左右，所以消費(fèi)者在進(jìn)行選擇的時(shí)候可以按照自己的經(jīng)濟(jì)情況來進(jìn)行選擇，一般如果是自己食用的話一級(jí)的就行。
說到枸杞，相信大家都不陌生。中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。很多人用來泡茶喝，也有人用來煮飯，也有人在做飯時(shí)候當(dāng)做作料。最常見的用法是泡茶喝，那么，你知道枸杞泡水后可以吃嗎？下面就為大家介紹下吧。
? ?枸杞能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。泡過水之后的枸杞是可以繼續(xù)吃的。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品，對(duì)人體有很大的好處。
? ?枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。
? ?相信大家看了以上內(nèi)容，再也不會(huì)疑問枸杞泡水可以吃嗎，泡水之后的枸杞大家可以放心吃。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
美容養(yǎng)顏
抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
補(bǔ)血安神
促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由 基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)肝明目
增強(qiáng)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
抵抗輻射
天然防曬
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由 基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
補(bǔ)腎益精
增強(qiáng)免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有滋補(bǔ)軟黃金的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治，療功效，提高性功能。
加固血管
預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
上面就是對(duì)黑枸杞泡水喝有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道它能起到很好的抗衰老和安神補(bǔ)血的作用，并且對(duì)于男性來說還有補(bǔ)腎益精的作用，并且經(jīng)常食用不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
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