男性秋季要注意哪些事情
秋季要注意怎么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“男性秋季要注意哪些事情”，希望能對您有所幫助，請收藏。
時間過得很快，轉(zhuǎn)眼秋季到了，天氣也開始越來越?jīng)鏊?，但是隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，男性的疾病也開始慢慢暴露出來了，那么男性在秋季要注意什么呢？跟小編一起來了解吧。
多事之秋相信大家都聽過吧。秋天隨著天氣越來越?jīng)鏊瑥哪行孕陨砼c心理的角度來說，大多數(shù)的男性的性欲與性能力進入了相對的低谷期，而且秋季也是疾病多發(fā)與加重的季節(jié)，那么秋天疾病加重與多發(fā)的原因是什么呢？
在秋天發(fā)病與加重病情，主要身心兩個方面。大家都都秋季是個陰云密布、多雨的季節(jié)，容易讓人的性致減退，導致性欲不高，而且患有男性病癥的人受影響會更大，大部分是由心理問題導致性功能障礙等。
對于秋天如何導致疾病發(fā)生，下面由兩性專家解釋說：前列腺病患者秋天難過，是因為內(nèi)外兩方面的因素。
（1）秋天內(nèi)分泌機能降低。前列腺是男性最大的附屬性腺體，只有在大腦高級中樞的調(diào)節(jié)控制下才能發(fā)揮正常的分泌功能，以維持腺體的正常組織結(jié)構(gòu)。一般來說，隨著氣溫下降，男性激素水平會有微弱的降低，正常人的激素分泌是平衡的，但前列腺疾病患者會出現(xiàn)內(nèi)分泌的平衡失調(diào)。這時，腺體的分泌機能減退，組織纖維化增生，從而為細菌感染提供了有利條件。
（2）氣溫下降會加重腺體的血液循環(huán)障礙。前列腺的血液供應十分豐富，它來自前列腺上、中、下三條動脈。而回流血液的靜脈則要少些，要先經(jīng)過許多細小的血管，才能逐漸匯合到大靜脈血管中，這就使得前列腺內(nèi)的血流阻力增大。
入秋氣溫下降，毛細血管會收縮，這時如果再遇上一些可使得腺體長期反復充血的因素，就可能加重靜脈回流的障礙。時間一長，腺體也因此出現(xiàn)退行性改變。纖維組織代替了腺體細胞。腺體硬化，使腺體內(nèi)的血循環(huán)障礙進一步加重，造成血液瘀滯，增加了細菌滯留的機會。前列腺由于各種不同原因引起充血，特別是被動充血，是重要的致病因素。非感染性，非微生物性長時間充血，能形成非特異性炎癥性反應。
以上就是對為何秋天對男人說是多事之秋的講解，相信大家對此也有所了解了吧。專家提醒，時值秋天之季，天氣較寒冷，空氣較干燥，是疾病的高發(fā)期，大家都時刻注意秋天保健措施，祝你過個愉快的秋天。
擴展閱讀
白癜風患者需要注意哪些事情
1、白癜風患者注意進行防曬
陽光中的紫外線對于患者皮膚的傷害很大,不僅會引發(fā)白癜風還會導致患處的白斑發(fā)生擴散,給患者造成很多不利的影響。因此,患者要注意皮膚的防曬,使用天然無刺激的防曬用品,減少對皮膚不必要的刺激,避免皮膚出現(xiàn)不良的情況。不僅要做好防曬,還要做好保濕工作,以免使患處的皮膚出現(xiàn)脫屑,有的皮膚還會出現(xiàn)干裂的情況。
2、白癜風患者注意飲食
2.1、平時可多吃的食物:
肉(牛羊肉除外)、動物肝臟、蛋、蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆類、花生、黑芝麻、核桃等食物。
2.2、白癜風患者的飲食禁忌
櫻桃、西紅柿。白癜風病人不宜多食。櫻桃和西紅柿含有較豐富的維生素C在黑色素的代謝過程中,能使黑色素的生成被中斷,加重白癜風的病情,故白癜風患者不宜多食。
忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒、酒類。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部發(fā)癢及影響銅的吸收。
少吃含維生素C多的食物,因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。
忌食過酸。
忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。
白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產(chǎn)生病變。因此,患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快。
3、白癜風患者穿衣注意事項
白癜風患者要選擇柔軟舒適的衣服,白癜風患者可以選擇純棉、亞麻、絲質(zhì)衣服,而皮革等質(zhì)地堅硬的衣服則是白癜風患者絕對不能選擇的。因為造成白癜風發(fā)病的誘因很多,反復摩擦是導致白癜風病情復發(fā)的原因之一,所以患者要選擇柔軟舒適的衣服。
白癜風患者穿衣服要因時制宜,不能使皮膚忽冷忽熱,讓皮膚在陽光下暴曬尤不可取,會導致白癜風的復發(fā),盡量選擇天然纖維做的衣服,少穿化纖材料做的衣服,如滌綸、錦綸等,衣服還要做到透氣性好,排汗要迅速,因此患者也要選擇透氣性好的衣服。
白癜風患者在穿新衣服前要先清洗,新衣服買回來后,一定要過一遍水,曬曬太陽再穿。這樣可以減少衣服上的細菌感染皮損部位,另一方面可以讓衣服更加柔軟,對白癜風的皮損處摩擦更小,有利于患者病情的及早恢復。
白癜風患者平時要注意衣著寬大適身,減少因為摩擦產(chǎn)生的同性反應,以利于皮膚氣血的暢通,平時應勞逸結(jié)合,注意參加體育鍛煉,運動不僅能鍛煉身體,還可以調(diào)節(jié)情緒,使人心情愉快,有利于患者疾病的治療。
哪些運動適合白癜風患者
白癜風患者可以保持每周鍛煉3-5次,運動時間控制在40-60分鐘,運動強度適宜。一般要經(jīng)歷3個月左右才會有效果,“生命在于運動”,免疫力的提高也是一個堅持的過程。
健身瑜伽、冥想
胸腺是身體內(nèi)細胞免疫的中樞,瑜伽的部分體式和呼吸法能調(diào)節(jié)T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素,使機體保持細胞免疫功能,殺傷外來病菌等。此外,瑜伽中的冥想能讓白癜風患者保持放松的狀態(tài),擺脫情緒包袱,有助于病情恢復。
堅持勻速慢跑
勻速慢跑可以加強呼吸系統(tǒng)對于氣溫做出的適應性調(diào)節(jié),當血液中巨噬細胞、白細胞、淋巴細胞等的比例發(fā)生變化時,白癜風患者的體質(zhì)會得到改變,免疫力因此得到提高。同時,通過調(diào)節(jié)而這些細胞不斷吞噬體內(nèi)毒性黑素,能降低黑色素細胞損傷。應注意控制運動時間和頻率。
每天快走30分鐘
快走也是當前社會上比較流行的健康而簡單的運動方式。例如在公園、綠色叢林等自然氣息富裕的環(huán)境里,每天持續(xù)走30分鐘左右,也能達到調(diào)節(jié)免疫力和增強體質(zhì)的效果?？梢赃x擇從散步開始,循序漸進的增加步行數(shù),不要超過2小時,也不要讓身體處于疲乏勞累狀態(tài),否則會適得其反。
深色皮膚更容易患白癜風
黑色素體在角朊細胞中的降解過程是有著一定的差別的,淺色膚種角朊細胞內(nèi)黑色素體大部分被角朊細胞內(nèi)的溶酶體直接作用而降解,但是對于那些皮膚顏色比較深的人來說,黑色素體的講解是要彌散到皮膚表皮的各層細胞中的,這樣就大大提升了黑色素體講解的速率,讓白斑有機可乘。
本文導讀：秋季飲食，秋季如何飲食呢？秋季飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下秋季飲食的注意。
一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫 長秋膘 ，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
2.少吃刺激食品
秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
3.飲食不要過于生冷
由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
4.進補不能亂補
秋天是適合進補的季節(jié)，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。
本文導讀：秋季養(yǎng)生，老人秋季如何養(yǎng)生呢？老人秋季養(yǎng)生保健要注意哪些呢？下面就來了解一下老人秋季養(yǎng)生的六大注意。
一要注意皮膚衛(wèi)生
初秋濕熱并重，仍有 秋老虎 肆虐作惡，人們常常出汗過多，但此時早晚涼爽，便改變了出汗就洗澡的習慣，這就容易使皮膚發(fā)生癤腫。因此，保持皮膚清潔對護膚尤為重要。保持皮膚清潔的最佳辦法是勤洗澡，沐浴時可在盆內(nèi)放一些花露水，使浴后的皮膚清潔滑潤，避免癤腫的發(fā)生。但秋季老年人洗澡不宜過勤，以免因皮膚干燥而發(fā)生皮膚瘙癢癥。老年人的皮脂腺萎縮，洗澡不要用堿性肥皂，秋季氣候干燥，再使用堿性肥皂容易使皮膚干燥脫屑，導致皮膚自身保護能力降低，更容易受到細菌的侵襲。
二是注意室內(nèi)通風
秋季氣溫下降，不少人家關(guān)門閉窗，以保室內(nèi)溫度。這樣做可能使室內(nèi)污染嚴重，造成上呼吸道疾患以及頭痛、頭暈、鼻竇不適、畏光、流涕、惡心和胸悶等癥狀。如果一家人中出現(xiàn)相同癥狀或戶外活動后可使癥狀減輕，應考慮是否有居室污染的可能。因此，不宜終日閉戶，天涼也要保持室內(nèi)空氣流通。當室內(nèi)外溫度相差10℃時，15分鐘即可將室內(nèi)空氣交換一遍。不要在居室內(nèi)吸煙，以減少污染，防止呼吸道疾病的發(fā)生。廚房最好安裝排風扇，使油煙及時排出室外。庭院、室內(nèi)可養(yǎng)些花草，勤灑水，以調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
三要注意鍛煉身體
適當增強鍛煉可以適應氣溫的變化，增強抗病能力。秋季，日照充分，陽光又不是很強，是室外活動的最好時期。老年人可根據(jù)自己身體的狀況，選擇一些適合自己的戶外活動，身體好的可以選擇爬山、釣魚、郊游等活動。而身體較差的則可以選擇一些活動量較小的項目，如戶外散步、打太極拳、氣功等。
四要注意增減衣物
深秋時節(jié)，氣溫驟降，老年人要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外泄。不要熬夜或蒙頭睡覺，要養(yǎng)成開窗而居、露頭而睡的習慣;夜間入睡后，腹部要蓋上被子，以防受涼。適當 凍 一下有利于提高身體的御寒能力，適當少穿點，以不著涼為度。深秋應防寒氣侵襲，防止呼吸道疾病和其他慢性病的復發(fā)，體弱的老人更應注意。
五要注意調(diào)節(jié)飲食
早秋季節(jié)，氣溫仍然較高，是蚊蠅滋生和病菌繁殖的最佳時期，食物極易腐敗變質(zhì)。秋季又是菌痢、腸炎、食物中毒等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，所以要注意飲食衛(wèi)生，盡量少吃生冷食品及海鮮類食品。老年人胃腸功能差，對冷的刺激比較敏感，過食冷飲也可能會引起腹瀉。家中吃剩的食品，下餐再吃時一定要充分加熱煮透，否則進食后很可能導致急性胃腸炎或食物中毒。晚秋季節(jié)，氣候比較干燥，老年人顯得津液不足，而出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)等癥狀。此時應合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些潤肺生津的食物，如豆?jié){、西紅柿、梨、香蕉、大棗、蓮子及禽蛋等。不吃或少吃辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。
六要注意保持心情舒暢
氣溫的變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響。尤其是身臨草枯葉落的深秋，常讓老年人引起凄涼、苦悶、垂暮之感，易誘發(fā)消沉的心緒。因而必須注意心理上的調(diào)適，正確把握自己，學會自行解脫?？膳c親朋好友同去郊游，登高望遠，飽覽景色，也可參與一些有趣的體育活動。這些都有怡神解郁、穩(wěn)定情緒的作用。家務勞動要適度，身體如有不適要及時到醫(yī)院檢查治療。
本文導讀：秋季是吃栗子最好的季節(jié)，而糖炒栗子就是很多人非常喜歡的，那么秋季吃糖炒栗子要注意哪些呢？秋季如何吃糖炒栗子呢？一起來了解一下。
栗子，又名板栗，有 干果之王 的美稱，在國外被譽為 人參果 。那秋季吃栗子對身體有什么好處呢?吃的時候要注意什么呢?
栗子補身體但非人人宜
板栗的主要成分是碳水化合物，礦物質(zhì)的含量也比較豐富，屬于堅果類食物。 營養(yǎng)咨詢師說， 但是應該適量吃，不能當作主食食用。
栗子含有大量淀粉，而且熱量也很高，最好在兩餐之間把栗子當成零食吃，或做成菜吃，不要在飯后吃，特別是女性朋友，不能以栗子代飯。 河南省營養(yǎng)協(xié)會常務理事、河南省人民醫(yī)院營養(yǎng)室主任陳永春解釋。
栗子除了含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、淀粉外，還含有維生素以及鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽和胡蘿卜素。 栗子雖然養(yǎng)人，又好吃，但并不是人人適宜。千萬不要吃得太多，否則阻滯腸胃，難以消化。特別是脾胃虛弱、消化不良者不宜多食。 陳永春說。
另外脾胃虛寒者不宜吃生栗子，產(chǎn)婦、兒童和便秘患者也不要多吃栗子。因栗子熱量較高，糖尿病人要適可而止，糖炒栗子的含糖量更高，糖尿病患者更要少吃。
糖炒栗子好吃但有講究
吃糖炒栗子不僅要適量，也要講衛(wèi)生。 糖炒栗子中加有糖，在反復高溫炒制時，會發(fā)生化學變化，對人體沒有益處。
陳永春提倡大家食用不加糖的炒栗子，從口味上講，不加糖，栗子味道同樣香甜可口，并且外殼干凈衛(wèi)生，不容易粘灰塵等臟東西。
另外，在吃糖炒栗子時，最好不要吃開口的。因為從食品安全的角度講，正規(guī)的糖炒栗子應該用麥芽糖和精制植物油來炒，但有些不法攤販用糖精鈉和劣質(zhì)油炒栗子。這樣，栗子開口部分會粘上糖汁，另外，焦炭等雜質(zhì)也會滲進栗子的開口部位，既不健康又不衛(wèi)生。
糖精鈉是國家明令限制使用的食品添加劑，吃多了對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)都有一定的危害。
陳永春建議大家如果買糖炒栗子的話，最好選擇固定的炒貨店，買正規(guī)品牌和正規(guī)包裝的栗子，一般有正規(guī)品牌和正規(guī)包裝的糖炒栗子大都通過了有關(guān)機構(gòu)的認證，這樣的糖炒栗子吃起來口感好，衛(wèi)生也有保障。
孕婦是一類受保護的人群，因為自身懷有胎兒，所以在各個方面的抵抗能力都比較弱，而且孕婦的飲食要格外注意，吃的不好，也會引起胎兒的健康問題，孕婦只有保持自身的營養(yǎng)狀況，才能夠讓胎兒健康成長，在懷孕期間，不能自已喜歡什么就吃什么，是食物選擇孕婦，而不是孕婦選擇食物。
1、對于一些油脂含量較高，有刺激性的食物最好是不要吃，嚴格意義上來講，這一類食物是不能吃，還有一些帶有防腐劑的東西，也就是超市里的包裝食品，經(jīng)過包裝的薯片，巧克力，罐頭，面包等等，這些都是孕婦應該遠離的，如果想要吃，可以自己做，孕婦每天有大把時間在家里，可以自己調(diào)料烹飪美食，最起碼里面不會有各類防腐劑成分。
2、孕婦所選擇的美食一定要足夠營養(yǎng)，一種食物中不可能含有更多的營養(yǎng)，所以孕婦選擇美食的時候要進行多樣化的選擇，多吃一些蔬菜，必須是新鮮的，不要反季的，吃一些雞鴨魚肉，能夠為孩子每天成長提供必要的蛋白質(zhì)，還可以有效保護孕婦身體內(nèi)的各個器官，一些比較甜的食物，比如說西瓜等水果，不要吃的太多，可以適度吃一些，如果孕婦吃太多甜食品，會引起糖尿病，不利于寶寶成長。有的時候可以吃一些促進排毒的食物，菌類食物就是不錯的排毒食物?；蛘呤呛纫缓确涿?，這樣可以減少腸胃的負擔。
孕婦的飲食中要注意，于此同時也不要喝酒，酒精對胎兒有一定刺激作用，如果在懷孕期間喝酒的話，會引起胎兒腦癱，還要保證合理睡眠，適當進行鍛煉。隨時隨地保持一個良好心情。
本文導讀：男人由于工作和生活壓力大，因此在日常生活中更需要做好養(yǎng)生保健工作，那么男人究竟該怎么養(yǎng)生比較好呢？
男人日常養(yǎng)生要注意的事情
盡量少吃些油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時進行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫(yī)院檢查。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
胸口痛一定要去檢查
男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。
入廁時間變長得當心
男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。
了解家族病史很重要
許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什么病，問老人并記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時診治。
關(guān)心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不會有什么危險，但許多男人對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?，F(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴重后果。
別忘記高血壓的威脅
高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
男人怎么養(yǎng)生保健好
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中 笑療法 是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想 遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。
定期護理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業(yè)人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及 汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。
在日常的生活中，我們經(jīng)常會進行中醫(yī)的理療。特別是在運動中受傷，經(jīng)常會出現(xiàn)身體淤血的情況，這個時候就需要進行拔罐的治療，這樣才能將身體的淤血清理干凈。但是拔火罐雖然有治療的效果，但是在治療的前后也有很多需要注意的地方。那么到底拔火罐需要注意什么事情呢？
過飽過餓都不宜拔罐
專家指出，盡管拔罐方法簡單，使用安全，適用于治療關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等不適，但需注意的是，還有多種情況不宜拔罐，如心臟病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、女性經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，都慎用或禁用拔罐。
拔罐后不可立即洗澡
夏天人們?nèi)菀壮龊?，有人拔罐后常常立即起身洗澡，專家提醒，這往往更易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
因為拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時洗的是冷水澡，對于正處在毛孔張開的皮膚，更容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。
別在同一位置反復拔
在使用多罐時，罐具排列的距離一般不宜太近，否則皮膚被罐具牽拉會產(chǎn)生疼痛，而且罐具之間互相排擠，也不宜拔牢。
有患者為了增進治療效果，會在一個地方反復拔，這樣易導致皮膚紅腫、破損等，所以前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。
小編在文章中給大家介紹了很多拔火罐需要注意的地方，只有了解清楚這種治療方法的注意點后，才能更好的配合治療，也才能更好的達到治療的效果。特別是針灸、汗蒸、拔火罐等以后是不可以洗澡的，這樣才能避免身體著涼。
很少有人知道“火療”這個詞語，其實一些朋友經(jīng)?？吹降?，有人在保健會館身體上點著火，這就是火療，或許你不了解他，但不可否認它是一種很好的養(yǎng)生方法，今天就讓我們一起了解一下火燎是什么、火療的功效以及火療的禁忌。
火療是什么
有很多人覺得火療是一種可怕的事情，事實上確實如此，沒有專業(yè)的操作火療卻是很可怕，因為容易傷害身體，但有了專業(yè)的醫(yī)師操作，則可以幫助我們保護健康。
火療是傳統(tǒng)中醫(yī)火灸療法的簡稱;又稱，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類，共計115種，火灸療法是我國獨特的針灸醫(yī)學的重要組成部分，灸療與針刺療法并稱為針療。2014年6月9日，一張“火烤活人”的照片在微博上熱傳開來后，記者了解到，這種“火烤活人”實為“火療。
火療的功效
調(diào)和陰陽
人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運用火療技術(shù)的補瀉作用，瀉其有余，補其不足，以達到調(diào)和陰陽之交。
溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之?；鸠煼ㄍㄟ^逐漸加溫，可使熱力達到機層,敷藥后達到病灶,溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
行氣活血、消瘀散結(jié)
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑。
火療為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)，營衛(wèi)和暢，行氣活血，消瘀散結(jié)。
溫陽補差、補中益氣
《靈樞.官能篇》云：“上氣不足，推而揚之”。
火療對氣血運行能起到“推而揚上”的引導作用。
如：溫百會穴有補中益氣，升陽舉陷之功。
回陽救逆
療法治療疾病有回陽復脈之功，臨床上對陰寒內(nèi)盛，陽氣衰微的證候，用火療術(shù)治療，能達回陽救逆的功效。
防病保健、強身益壽
人以陽氣為本，得其所則體強而壽彰，失其所則體弱而壽天。
火療能溫陽，如用足三里、關(guān)元、大椎等穴位，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健治病，延緩衰老，強身益壽之功。
火療的禁忌
陰天下雨
下雨天可以做火療但做完火療后注意保溫，膜到家后取下。
? ?
? ?秋天是一個美麗的季節(jié)，落葉歸根，秋風蕭瑟，一派金色的美麗景象。然而，這個季節(jié)也是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，秋季需要注意什么呢？應該采取什么樣的措施才能愉快的度過秋天呢？根據(jù)這些問題，筆者撰文一篇，或許對一些有這類秋季問題的朋友能夠產(chǎn)生一點作用，也希望健康能夠時時與您相伴。
? ?
? ?秋季氣溫下降，人體受冷刺激后，會產(chǎn)生一系列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對原有胃潰瘍...展開等胃部疾患者大為不利。
? ?另外，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛煉活動，以改善腸胃道的血液循環(huán)，增強對氣候的適應能力；吃東西要定量、定時，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃疾。
? ?
? ?由于秋季天氣漸涼，有少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因為人體體溫調(diào)節(jié)是靠皮下毛細血管的收縮與擴張來實現(xiàn)的。
? ?如果不急于多加衣服，讓機體逐漸適應環(huán)境，就能減少傷風感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問題是要加得適當。
? ?
? ?秋季需要注意什么，不同體質(zhì)的人群是有不同的應對方法的，只有清楚的知道自己體質(zhì)所存在的問題，才能夠有針對性的對抗秋季冰涼的天氣所帶來的種種問題，更有效、更高效的緩解秋季健康的煩惱。總而言之，有針對性的對應秋季問題才能讓健康長長久久的相隨于左右。
? ?
? ?
? ?
