吃什么可加快傷口愈合
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“吃什么可加快傷口愈合”，相信能對(duì)大家有所幫助。
冬季是很干燥的時(shí)候，也是很容易出現(xiàn)傷口的時(shí)候。那么冬季應(yīng)該怎么樣保護(hù)自己呢？飲食的調(diào)理是可以做到的，來(lái)看看好廚網(wǎng)的介紹吧！
吃什么可加快傷口愈合呢？傷口的愈合速度可以通過(guò)飲食來(lái)加快，你是不是覺(jué)得不可思議呢？
缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合，維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白，并起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過(guò)程中發(fā)揮雙重作用，因此想讓傷口愈合快，可多進(jìn)食含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
有權(quán)威認(rèn)證，手術(shù)前后補(bǔ)鋅有利傷口愈合，因?yàn)殇\是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，加快傷口新生肉芽組織形成，同時(shí)還可以預(yù)防感染。含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅(jiān)果，以及豆類(lèi)食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過(guò)鋅制劑來(lái)補(bǔ)充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補(bǔ)鋅以加速傷口愈合。
yS630.Com相關(guān)推薦
輕微的傷口不用通過(guò)處理也能夠自動(dòng)的愈合，但是較嚴(yán)重的傷口就比較難修復(fù)。想要較嚴(yán)重的傷口得到快速的愈合，那么補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)是很有必要的。因?yàn)榱己玫臓I(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)傷口的愈合，相反，營(yíng)養(yǎng)不良能夠阻礙傷口的愈合，所以想讓嚴(yán)重的傷口快速的愈合，那么補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)很重要。
促進(jìn)傷口愈合吃什么
1、蘆薈。眾所周知，蘆薈具有美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)蘆薈除了外敷之外，還可以當(dāng)做藥物來(lái)使用。蘆薈中含有消炎作用的類(lèi)固醇，除此之外，蘆薈中還含有既能消炎又能夠促進(jìn)傷口愈合的蘆薈凝膠，因此蘆薈所含的植物生長(zhǎng)激素可以通過(guò)提高蛋白質(zhì)的合成速度來(lái)促進(jìn)人體傷口的愈合。
2、含有葡萄糖的食物。因?yàn)槠咸烟窃谌梭w內(nèi)容易被吸收，而且還能夠提供能量，所以為了促進(jìn)傷口愈合，那么就必須保證人體所需的能量。所以攝入葡萄糖含量高的食物和高能量的食物是很有必要的。比如:黑豆谷物，木薯粉，通心粉等，這類(lèi)食物所提供的葡萄糖吸收速度比較緩慢，不容易轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存，而且對(duì)于傷口還有很好的愈合作用。
3、魚(yú)。魚(yú)類(lèi)食材含有很豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)，對(duì)于外科手術(shù)，外傷或者是其他傷口，比如燒傷，感染，胸腹腔穿刺，膿腫引流等傷口的愈合有很大的輔助作用。那么哪種魚(yú)比較適傷口的愈合呢?鱸魚(yú)，鯽魚(yú)，虹鱒魚(yú)等都是可以的。
4、富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有雞蛋黃，胡蘿卜，西紅柿，牛奶等。這些食物對(duì)于傷口的愈合有很大的幫助作用，而且還可以治療腹瀉、消化吸收不良等癥狀。
想讓傷口得到快速的愈合，那么還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品。因?yàn)楹．a(chǎn)品當(dāng)中含有豐富的維生素和各種微量元素。比如海帶，杜蠣，蝦，紫菜等都含有豐富的鋅元素，鋅元素具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，消炎，增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)能力的功效。
身體出現(xiàn)傷痕正確的飲食對(duì)愈合的速度起到非常大的作用，想要讓傷口愈合的速度變得更快，那么就應(yīng)該注意多吃一些含有豐富維生素的食物，還應(yīng)該注意不要讓傷口碰水，做好消毒工作，還應(yīng)該注意一些飲食方面的禁忌，下面就給大家介紹一下促進(jìn)傷口愈合的食物有哪些，想要了解的人就一起來(lái)看一看吧。
含維生素c的食物
想要讓傷口愈合速度變得更快，多吃一些含有豐富維生素c的食物就非常重要。維生素c可以對(duì)感染的傷口以及傷口愈合的速度帶來(lái)非常大的幫助。即便是手術(shù)以后的傷口愈合過(guò)程里面也需要有維生素c的幫助，維生素C存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西紅柿。據(jù)研究,每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100―200毫克,最低不少于60微克。
維生素a食物
維生素a可以達(dá)到很好的美白作用，又可以讓傷口愈合的速度變得更快，維生素a在膠原蛋白合成當(dāng)中也起到至關(guān)重要的作用，如果身體缺乏維生素a就會(huì)讓傷口愈合速度變得比較慢。因此想讓傷口愈合快,可多進(jìn)食含維生素A的食物:動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A,但注意不能過(guò)量,以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
含葡萄糖的食物
身體里面肯定需要一定量的糖分，這樣才能夠提供充足的能量，才能讓傷口盡快愈合，傷口愈合期間多吃一些含糖的新鮮水果，就可以補(bǔ)充充足的糖分，又可以補(bǔ)充充足的維生素。為了在一天之內(nèi)得到充足的葡萄糖,需要注意每頓飯都要攝取富含葡萄糖的食品。
上面給大家介紹的就是促進(jìn)傷口愈合的食物有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要讓傷口愈合的速度變快，還應(yīng)該多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，含有豐富鋅元素的食物，飲食對(duì)于傷口愈合可以起到輔助作用，大家還應(yīng)該注意做好傷口的護(hù)理工作以及換藥工作，這樣才能讓傷口盡快恢復(fù)。
肛瘺疾病在我們的身邊是很常見(jiàn)的疾病，肛瘺的出現(xiàn)不僅會(huì)危害我們的身體健康，而且還會(huì)給我們的日常生活造成嚴(yán)重的影響，患上肛瘺如果不及時(shí)進(jìn)行治療，是會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的后果，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，肛瘺患者在平時(shí)千萬(wàn)是不要拖延，一定要盡早治療，肛瘺比較常見(jiàn)的治療方法是手術(shù)治療。
肛瘺手術(shù)后的傷口多久愈合?
肛瘺是一種發(fā)病率極其高的肛腸科疾病了，這個(gè)疾病的危害非常大，如果不及時(shí)的去進(jìn)行處理，很可能會(huì)出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，肛瘺疾病最好的治療方法就是手術(shù)，這樣才能夠讓病情盡快得到控制，不過(guò)在手術(shù)之后一定要注意做好相關(guān)護(hù)理，以免不利于病情恢復(fù)。
對(duì)于肛瘺手術(shù)后傷口多久可以愈合的問(wèn)題是沒(méi)有準(zhǔn)確答案的，這個(gè)是要根據(jù)手術(shù)的具體情況，以及患者自身體質(zhì)等方面來(lái)決定的，手術(shù)之后傷口的敷料更換也是會(huì)影響到手術(shù)痊愈時(shí)間的，不同的手術(shù)方式傷口愈合的時(shí)間也是不同的，下肛瘺手術(shù)后兩周左右可以治愈，單純性低位肛瘺，大概是需要三周左右的時(shí)間才能夠逐漸痊愈，少數(shù)高位性難治肛瘺治療的時(shí)間會(huì)更加長(zhǎng)一些。肛瘺手術(shù)之后傷口愈合的時(shí)間一般是半個(gè)月左右，這個(gè)是需要結(jié)合臨床醫(yī)生來(lái)進(jìn)一步做檢查確定的。
肛瘺疾病的危害比較大，在手術(shù)之后一定要注意多休息，不可以過(guò)度疲勞，休息能夠減輕手術(shù)之后的出血以及肛門(mén)局部癥狀，為此患者朋友們切記一定要注意休息，飲食方面要注意清淡一些，一個(gè)月之后切記不可以次辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)蔥姜蒜，辣椒等等，可以多吃一些含有纖維素的食物，比如說(shuō)青菜等，少吃一些魚(yú)，蝦等發(fā)物，以免對(duì)于疾病的恢復(fù)不利。手術(shù)之后應(yīng)該注意做好復(fù)查工作，一旦有異常情況應(yīng)該盡快就醫(yī)。
在患上肛瘺疾病之后，我們應(yīng)該引起高度重視，及時(shí)的去配合醫(yī)生治療，做完手術(shù)一定要注意做好相關(guān)護(hù)理工作，保持局部清潔衛(wèi)生，飲食方面切記不可以吃辛辣刺激性的食物，也免不了要疾病康復(fù)。
有人說(shuō)吃豬蹄可促進(jìn)傷口愈合，也有人說(shuō)，多吃雞肉、鴿肉也有好處！其實(shí)對(duì)于手術(shù)傷口愈合吃什么這個(gè)問(wèn)題，六類(lèi)食物是最佳答案，下面小編為您介紹。
手術(shù)傷口愈合吃什么？
首先，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、豆類(lèi)食品等，同時(shí)還要攝入一些淀粉類(lèi)的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。一碗面條、一片奶酪、一個(gè)三明治，只要保證每頓飯有上述兩類(lèi)食物，就會(huì)很有效。新鮮水果蔬菜富含植物纖維，對(duì)防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素C,-胡蘿卜素也利于傷口修復(fù)。
1、含維生素C的食物
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時(shí)手術(shù)后傷口愈合過(guò)程中需要靠膠原蛋白來(lái)填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西紅柿。據(jù)研究，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100―200毫克，最低不少于60微克。
2、含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進(jìn)傷口愈合又有美白作用的營(yíng)養(yǎng)素。維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。
因此想讓傷口愈合快，可多進(jìn)食含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A,但注意不能過(guò)量，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
3、含葡萄糖的食物
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
為了在一天之內(nèi)得到充足的葡萄糖，需要注意每頓飯都要攝取富含葡萄糖的食品。最好是吸收速度慢的葡萄糖：通心粉，谷物食品，餅干，黑豆，米飯，木薯粉以上食品可以逐步釋放葡萄糖。而不停的食用快糖，白糖和甜食來(lái)保持活力是沒(méi)有用的。
4、含蛋白質(zhì)的食物
人體在傷口恢復(fù)期內(nèi)，需要足夠的水分?jǐn)z入，以利于排出體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素。此外還需要最重要的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要量會(huì)增加。如果在手術(shù)恢復(fù)期蛋白質(zhì)攝取不良，不但傷口愈合緩慢，還會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)。優(yōu)質(zhì)蛋白中的一些氨基酸對(duì)于傷口愈合和抗感染有著積極作用，比如精氨酸，它對(duì)人體淋巴細(xì)胞免疫反應(yīng)和手術(shù)后傷口愈合的作用是非常明顯的。
5、含鋅的食物
鋅對(duì)人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有很大幫助，從代謝到免疫力、組織愈合與修復(fù)，都會(huì)產(chǎn)生影響。鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。
最好的辦法就是多吃含鋅的食物（男性每天11毫克，女性每天8毫克）。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮（尤其是牡蠣，它是鋅含量最高的食物）、谷物和其他富含蛋白質(zhì)的植物，如豆類(lèi)等。
6、含脂肪的食物
多吃一些肉類(lèi)，但獐肉除外，因?yàn)槿忸?lèi)含有脂肪。因?yàn)橹?lèi)的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。多吃魚(yú)肉等食物也不錯(cuò)，但是要注意過(guò)敏者少用。
另外，維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品。
手術(shù)后要注意忌口
1、一般戒辛辣、煙酒，以少食油鹽、清淡為主。
2、中醫(yī)講究忌發(fā)物,如姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；羊肉，牛肉、臘肉等應(yīng)該不吃。
3、方便面、火腿腸、罐頭類(lèi)食品等要盡量少吃或者不吃。
4、切忌術(shù)后補(bǔ)得太多，應(yīng)根據(jù)病人的身體狀況及食物特性，選擇口感清淡、營(yíng)養(yǎng)合理、質(zhì)量適宜的食物。
5、術(shù)后一天內(nèi)，不宜進(jìn)食牛奶、豆?jié){等易脹氣的食物。能正常進(jìn)食時(shí)，應(yīng)給予熟爛、嫩、軟、少渣以及營(yíng)養(yǎng)搭配合理的食物。切忌讓病人增進(jìn)食欲，投其所好，進(jìn)食辛辣、富含脂肪或煎炸食物。
需要注意的是，不利于傷口愈合的食物有腐乳、蔥、辣椒、韭菜等。因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)感染，阻礙傷口愈合。
黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素C,能美白肌膚，抑制黑色素的形成黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒腳步.下面跟小編去看看吧！
黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)主要是由黃瓜皮味甘、性平的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。
生吃黃瓜最好連皮一起吃
因此，生吃黃瓜最好連皮一起吃，不僅有上述好處，還能使維生素C得到充分吸收，促進(jìn)人體新陳代謝，從而加快排毒腳步.
不過(guò)，帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。由于黃瓜含有較高的維生素C,生吃時(shí)最好別和其他蔬菜一起食用，以免導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分下降。
另外，黃瓜還有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。
黃瓜所含營(yíng)養(yǎng)成分
每100克含蛋白質(zhì)0.6~0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6~2.0克，灰分O.4~0.5克，鈣15~19毫克，磷29~33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡蘿卜素0.2~0.3毫克，硫胺素0.02~0.04毫克，核黃素0.04~0.4毫克，尼克酸0.2~0.3毫克，抗壞血酸4~11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發(fā)油、葫蘆素、黃瓜酶等。
涼拌黃瓜
1.糖醋黃瓜片黃瓜500克，精鹽、白糖、白醋各適量。先將黃瓜去籽洗凈，切成薄片，精鹽腌漬30分鐘；用冷開(kāi)水洗去黃瓜的部分咸味，水控干后，加精鹽、糖、醋腌1小時(shí)即成。此菜肴酸甜可口，具有清熱開(kāi)胃，生津止渴的功效，適用于煩渴，口膩，脘痞等病癥，暑天食之尤佳。
2.紫菜黃瓜湯黃瓜150克，紫菜15克，海米適量。先將黃瓜洗凈切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗凈；鍋內(nèi)加入清湯，燒沸后，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調(diào)勻即成。此湯具有清熱益腎之功，適用于婦女更年期腎虛煩熱之患者食之。
3.山楂汁拌黃瓜嫩黃瓜5條，山楂30克，白糖50克。先將黃瓜去皮心及兩頭，洗凈切成條狀；山楂洗凈，入鍋中加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升；黃瓜條入鍋中加水煮熟，撈出；山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。此菜肴具有清熱降脂，減肥消積的作用，肥胖癥、高血壓、咽喉腫痛者食之有效。
導(dǎo)讀：生活中頭部受傷一般不多見(jiàn)，因此很少人會(huì)關(guān)注頭部受傷該如何處理。最近一則頭部被插刀的蛋定哥的新
生活中頭部受傷一般不多見(jiàn)，因此很少人會(huì)關(guān)注頭部受傷該如何處理。最近一則頭部被插刀的蛋定哥的新聞引發(fā)大家廣泛關(guān)注，很多都不解為什么淡定哥頭部被插刀還跟沒(méi)事一樣呢？下面帶大家一起來(lái)了解一下事情的發(fā)展以及生活中面對(duì)頭部受傷該如何處理？
頭部按摩加快傷口恢復(fù)
1.擦法
用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動(dòng)作應(yīng)緩慢，不要用力，要有節(jié)奏地進(jìn)行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。
2.按法
用中指的指腹在合適的穴位有節(jié)奏地，一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動(dòng)操作部位，配合呼吸有節(jié)奏地平衡操作。力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，應(yīng)視按壓的部位不同，也應(yīng)考慮被按摩者的舒適程度。按法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，開(kāi)導(dǎo)閉塞，化滯鎮(zhèn)痛，舒展皮膚?？梢越档瓦^(guò)度的神經(jīng)興奮，放松肌肉，改善組織的血液循環(huán)，改變淋巴管內(nèi)的淤滯狀態(tài)。
3.摩法
用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動(dòng)。要求按摩時(shí)動(dòng)作輕柔、緩和，不要時(shí)輕時(shí)重。這種手法有和中理氣的作用，能消積導(dǎo)滯，消炎退熱，消腫散寒，調(diào)節(jié)氣血，止痛消皺。能改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮膚溫度，促使衰老細(xì)胞脫落，加速血液、淋巴循環(huán)。
4.拿捏法
將拇指與食指，中指或用拇指與其余四指彎曲成弧形，在所選定的穴位或肌肉豐滿(mǎn)的部位，一握一松地用力拿捏，常用于頸背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿與捏的區(qū)別在于，從手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈鉗形的。拿法施力的面積比較大，捏法則比較小。操作時(shí)，以手指的活力來(lái)帶動(dòng)操作部位。拿法刺激性較小。操作時(shí)應(yīng)舒緩有力，動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，由輕漸重。拿捏法能開(kāi)導(dǎo)閉塞的經(jīng)脈，調(diào)和氣血，疏松肌腱?？梢约訌?qiáng)血液的循環(huán)，改善局部新陳代謝，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的收縮能力。
5.拍法
雙手或單手手掌附著于皮膚，上下交替，有節(jié)奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動(dòng)作要用力適度，不可重拍，要注意節(jié)奏，要用腕力而不是臂力。能行氣止痛，放松肌肉，消除疲勞。
6.敲法
兩手合掌上下做有節(jié)奏的擊打。按摩時(shí)要求腕關(guān)節(jié)放松，手指要有反彈力，速度可快可慢，以被敲部位感覺(jué)舒服為宜。能鎮(zhèn)靜安神，消除肌肉疲勞。
7.捏提法
用拇指和食指捏起面部皮膚做一個(gè)瞬間動(dòng)作。力度要輕，捏提面部皮膚的面積要小，一捏一放要有規(guī)律。這種按摩手法能夠刺激皮膚，防止肌肉松弛，延緩皮膚衰老。刺激皮脂腺體與汗腺，保持皮膚光滑、潤(rùn)澤
8.啄法
雙手自然彎曲，指端在面部皮膚上做快速的連續(xù)點(diǎn)狀接觸，方向與面部垂直，以雀啄式做上下?lián)舸騽?dòng)作。啄法全靠腕力，兩手指尖觸及被按摩處，用力不可過(guò)重，尤其是對(duì)于眼部的時(shí)候，應(yīng)以被按摩部位感覺(jué)舒服為宜。此法用力輕而緩慢，能起到抑制神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。用于眼部，有消除眼部疲勞、預(yù)防眼袋的作用。
最后提醒大家：頭部是人體非常重要的部位，一定要注意保護(hù)，尤其是發(fā)生傷口創(chuàng)傷一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免大腦內(nèi)部受傷造成大腦神經(jīng)障礙，引發(fā)其他并發(fā)癥。另外現(xiàn)在天氣寒冷，地面比較滑，大家外出盡量穿防滑的鞋子比較好，以防摔倒受傷。
在生活中總是避免不了會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰的時(shí)候，往往在這樣時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)破損，如果受傷的傷口比較輕可以自己進(jìn)行處理，如果傷口嚴(yán)重就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行處理，在傷口愈合的過(guò)程中和愈合之后都有很多的事情是需要注意的，不然會(huì)在傷口處留下一些疤痕，并且這些疤痕是難以修復(fù)的。
傷口愈合后，創(chuàng)面愈合過(guò)程中疤痕組織有個(gè)重塑過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)張力性水泡，隨著組織修復(fù)，滲液吸收，水腫逐漸消失，創(chuàng)面有時(shí)發(fā)癢，避免手抓，保持創(chuàng)面干凈，避免感染，建議去醫(yī)院包扎處理，水泡消失后可用一些軟膏外用。
傷口愈合時(shí)飲食注意事項(xiàng)
1、傷口愈合患者不能食用醬油，有可能導(dǎo)致傷口留下疤痕。
2、傷口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會(huì)導(dǎo)致傷口炎癥。
3、傷口愈合患者不能食用食用菌類(lèi)食物，如蘑菇、香菇等。這類(lèi)食物多為高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時(shí)有頭痛、眩暈等癥狀的人，要盡量少吃。
4、傷口愈合患者不能食用海腥類(lèi)類(lèi)食物，如帶魚(yú)、黃魚(yú)、鯧魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品。它們大多性寒而腥，對(duì)傷口的愈合造成一定程度的影響。
5、傷口愈合患者不能食用桃、杏之類(lèi)的水果。這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會(huì)對(duì)傷口的愈合造成一定的影響。
6、傷口愈合患者不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物，這些食物容易引發(fā)肝火，從而影響口的愈合。
傷口愈合后注意事項(xiàng)
1.遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，按時(shí)來(lái)醫(yī)院清創(chuàng)換藥或者拆線(xiàn);拆線(xiàn)后忌食辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒，手術(shù)部位注意防曬。
2.拆線(xiàn)24小時(shí)后，可以洗澡，用清水清潔傷口，勿用力揉搓傷口;傷口結(jié)痂自然脫落后再等一周左右可以外用抑制疤痕增生的藥物并配合輕度按摩3分鐘，促進(jìn)藥物吸收，每日三次，持續(xù)一個(gè)月左右;之后2個(gè)月如果切口沒(méi)有平復(fù)，可增加按摩力度并且延長(zhǎng)按摩時(shí)間(例如：適度按摩每日三次，每次10到15分鐘，);使用仙卡疤痕敵并且佩戴彈力套的患者可不必按摩。
女性在生產(chǎn)這一關(guān)上從來(lái)都是非常危險(xiǎn)的，從古至今很多女性都在生產(chǎn)這一關(guān)上喪失了性命。雖然現(xiàn)如今醫(yī)療技術(shù)非常的發(fā)達(dá)，但是有些意外發(fā)生的情況也是不可避免的，所以很多女性在生產(chǎn)前就會(huì)根據(jù)自己的情況選擇是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)的傷口在女性的腹部上，傷口愈合后紅色凸起，這有沒(méi)有什么影響呢?
剖腹產(chǎn)會(huì)給產(chǎn)婦的身上留下很大的一塊疤痕，這對(duì)產(chǎn)婦外貌的影響肯定是巨大的，并且對(duì)產(chǎn)婦身體健康的危害也是非常大的，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的疤痕所需要的恢復(fù)時(shí)間很長(zhǎng)，并且在疤痕恢復(fù)過(guò)程中還很容易出現(xiàn)感染。對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)。出現(xiàn)疤痕凸起是正常現(xiàn)象，這一般是在剖腹產(chǎn)之后兩個(gè)月出現(xiàn)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)疤痕增生，但是對(duì)產(chǎn)婦的影響不大，因此大家不需要擔(dān)心。
剖腹產(chǎn)之后產(chǎn)婦身上的疤痕出現(xiàn)了發(fā)紅凸起的情況是正?，F(xiàn)象，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康沒(méi)有什么不良的影響，因此大家是完全不需要擔(dān)心的。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的疤痕比較大，一般這種大的疤痕在恢復(fù)的過(guò)程中都是會(huì)出現(xiàn)增生的，只要產(chǎn)婦不是疤痕體質(zhì)，一段時(shí)間之后產(chǎn)婦的身體就可以完全恢復(fù)了，大概只需要三個(gè)月左右的時(shí)間。
剖腹產(chǎn)之后只要產(chǎn)婦的傷口沒(méi)有出現(xiàn)感染，大家都不需要擔(dān)心，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康都沒(méi)有什么不良的影響，正常對(duì)待就可以了。一般剖腹產(chǎn)之后兩個(gè)月左右的時(shí)候，產(chǎn)婦身上的疤痕就差不多愈合了，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)身上疤痕發(fā)硬，發(fā)紅以及凸起的癥狀，這些都是非常正常的。
以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)之后傷口發(fā)紅凸起的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，?duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，疤痕凸起是正常現(xiàn)象，一般在術(shù)后兩個(gè)月左右產(chǎn)婦就會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象了，再過(guò)一段時(shí)間疤痕就會(huì)慢慢變軟，比較大的傷口，尤其是手術(shù)傷口都是會(huì)出現(xiàn)疤痕增生的，所以大家完全不需要擔(dān)心，只要剖腹產(chǎn)之后產(chǎn)婦的傷口沒(méi)有出現(xiàn)細(xì)菌感染，都不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成什么大的危害。
鼻子里面出現(xiàn)傷口不容易愈合，這一般來(lái)說(shuō)這和感染有關(guān)，而引起感染的原因是比較多的，比如說(shuō)鼻炎的原因，天氣過(guò)于干燥，平時(shí)經(jīng)常上火等等，都可能會(huì)引起這種情況，出現(xiàn)這種癥狀要及時(shí)消炎，平時(shí)可以使用一些外用藥物來(lái)進(jìn)行消毒，另外平時(shí)一定要加強(qiáng)鼻子的養(yǎng)護(hù)，加強(qiáng)良好的護(hù)理，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
鼻子里傷口不愈合
局部感染引發(fā)的經(jīng)常性瘙癢，滲液及疼痛等情況的。最好是到醫(yī)院皮膚科或者外科進(jìn)步檢查一下的，明確病因后，是需要應(yīng)用碘伏局部消毒，并聯(lián)合口服頭孢呋辛酯膠囊和替硝唑等消炎藥物治療的。今后飲食需要禁忌辛辣刺激性食物等的。
平時(shí)護(hù)理方法
1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱(chēng)一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
3、多喝水，避免上火
上火，往往是會(huì)導(dǎo)致鼻子干燥的，因此這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán)，從而減輕鼻子干燥癥狀。
4、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類(lèi)的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
6、按摩鼻子
經(jīng)過(guò)上述治療鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲樱欢ㄒp輕的按摩，以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。
7、注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過(guò)于干燥，可以在屋里放盆水或買(mǎi)個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的呢，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病方面的問(wèn)題，比如說(shuō)有傷口的話(huà)一定要注意保護(hù)，注意選擇吃一些容易幫助促進(jìn)傷口愈合的食物，可以促進(jìn)恢復(fù)，你知道吃什么可以幫助促進(jìn)傷口愈合的嗎，下面的這些營(yíng)養(yǎng)元素是不能少的。
1、維生素A加速傷口愈合
缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合，維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白，并起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過(guò)程中發(fā)揮雙重作用。促進(jìn)傷口愈合的維生素A是不能少的哦，所以可以補(bǔ)充豐富的維生素，比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟啊，還有一些蔬菜水果。
因此想讓傷口愈合快，可多進(jìn)食含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
2、補(bǔ)鋅可促進(jìn)傷口愈合
有權(quán)威認(rèn)證，手術(shù)前后補(bǔ)鋅有利傷口愈合，因?yàn)殇\是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，加快傷口新生肉芽組織形成，同時(shí)還可以預(yù)防感染。
含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅(jiān)果，以及豆類(lèi)食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過(guò)鋅制劑來(lái)補(bǔ)充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補(bǔ)鋅以加速傷口愈合。這些食物具有豐富的鋅元素，可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于幫助促進(jìn)傷口愈合有一定的效果和作用。
關(guān)于促進(jìn)傷口愈合的一些食物介紹，大家都知道了吧，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)你的食欲，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，寶寶補(bǔ)腦促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)，所以可以放心的食用。對(duì)于提高體質(zhì)促進(jìn)傷口的恢復(fù)和愈合有著很重要的作用和意義的哦。
生活中發(fā)生的磕碰劃傷，總是讓人措手不及。嚴(yán)重者會(huì)需要到醫(yī)院進(jìn)行傷口縫合，傷口愈合也需要很長(zhǎng)一段時(shí)間。而且各種各樣的原因，如傷口感染、炎癥等，可能會(huì)造成傷口長(zhǎng)時(shí)間難以愈合，尤其是腳傷。一些人的腳上傷口長(zhǎng)時(shí)間不愈合，影響正常行走，給生活和工作帶去諸多不便。這種情況究竟是什么原因呢？
傷口長(zhǎng)期不愈合的原因
導(dǎo)致傷口長(zhǎng)期不愈合的原因很多，其中傷口感染、傷口損傷面積過(guò)大、傷口部位脂肪液化、傷口內(nèi)有異物、年齡因素、患者的營(yíng)養(yǎng)情況、患者的身體情況都是導(dǎo)致患者傷口長(zhǎng)期不愈合的主要原因。
1、細(xì)菌性負(fù)荷與創(chuàng)面感染是傷口不愈合的重要原因。
傷口感染是傷口愈合過(guò)程最嚴(yán)重的干擾因素，主要表現(xiàn)在毀壞殘存的上皮組織而延遲愈合時(shí)間，當(dāng)發(fā)生膿毒癥時(shí)上皮生長(zhǎng)可停止。
2、炎癥反應(yīng)是傷口愈合的基礎(chǔ)，但過(guò)度的炎癥反應(yīng)卻會(huì)引致局部組織細(xì)胞的壞死，而壞死的組織是阻礙傷口愈合的因素，而且如果不及時(shí)控制可能還會(huì)導(dǎo)致全身性感染，這樣更加重傷口愈合的難度，甚至有生命危險(xiǎn)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良或者缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致傷口不愈合。
營(yíng)養(yǎng)狀況營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞，將直接或間接地影響傷口的愈合。例如蛋白質(zhì)缺乏可減慢新生血管形成、成纖維細(xì)胞增殖和膠原合成;同時(shí)影響細(xì)胞吞噬功能，降低免疫力，組織修復(fù)比較緩慢，傷口不易愈合。
4、某些全身性疾病會(huì)導(dǎo)致傷口不愈合。
5、傷口內(nèi)直接使用抗生素可能導(dǎo)致傷口不愈合。
為了對(duì)抗感染，傷口內(nèi)使用抗生素的現(xiàn)象在臨床屢見(jiàn)不鮮。實(shí)際上，抗生素局部應(yīng)用易產(chǎn)生耐藥菌株，而且抗生素在傷口表面濃度最高，在傷口深部濃度漸低，達(dá)不到抗菌效果，反而易產(chǎn)生耐藥性。
6、患者心理狀態(tài)也可能是傷口不愈合的一種原因。
長(zhǎng)期壓抑、緊張、焦慮等社會(huì)因素，通過(guò)對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)致機(jī)體免疫功能受損，從而間接地影響傷口的愈合。
7、衰老會(huì)導(dǎo)致傷口愈合延遲
不同年齡組織細(xì)胞的再生能力不同，一般組織再生能力隨年齡的增加而減退。另外，老年人由于血管容易出現(xiàn)硬化使局部血液供應(yīng)減少，而且成纖維細(xì)胞的分裂增殖周期也明顯延長(zhǎng)，細(xì)胞活性廣泛降低，致使傷口愈合延遲，愈合質(zhì)量下降，甚至導(dǎo)致不愈合的發(fā)生。
終于快到了十月懷胎卸貨的時(shí)刻，仿佛前方美景一片。可一個(gè)消息猶如晴天霹靂，將要進(jìn)產(chǎn)房的時(shí)刻被告知胎位不正，需要剖腹產(chǎn)。一陣疼痛過(guò)后寶寶出生，但是我面臨著切口恢復(fù)的問(wèn)題。除了正常的藥物之外，醫(yī)生建議我多吃點(diǎn)西紅柿，大家都知道西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，但是很少有人知道生吃西紅柿還有利于傷口愈合。
與一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C.維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的 抗應(yīng)激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因?yàn)閷?duì)于番茄中的維生素C來(lái)說(shuō)，由于維生素C的不穩(wěn)定性，在加工過(guò)程中容易被氧化和分解。除了維生素C,番茄中富 含的番茄紅素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。
促進(jìn)組織傷口愈合當(dāng)然要生吃番茄，但是要想吃番茄紅素就得熟吃番茄了，因?yàn)榧訜岵艜?huì)增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放，加工后的番茄紅素含量要高于生西紅柿，如搭配全脂調(diào)料，人體吸收的番茄紅素會(huì)更高，可以充分發(fā)揮其抗氧化作用。
另外，番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾??；另外，還可以美容和治愈口瘡（可含些番茄汁，使其接觸瘡面，每次數(shù)分鐘，每日數(shù)次，效果顯著）。
西紅柿除了以上促進(jìn)傷口愈合的作用，其美容、減肥、補(bǔ)充維生素的功效大概都是被人們熟知的了。但是吃西紅柿可是有很多的禁忌，不宜和青瓜，黃瓜同食哦。
