搖晃壞雞蛋有聲音
有聲讀物老人養(yǎng)生之道。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“搖晃壞雞蛋有聲音”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
【導(dǎo)讀】你知道搖晃壞雞蛋有聲音的原因嗎？用手輕輕握住雞蛋，對(duì)光觀察。好雞蛋蛋白清晰，呈半透明狀態(tài)，一頭有小空室；而壞蛋呈灰暗色，空室較大，陳舊或變質(zhì)的雞蛋還有污斑想要知道就來(lái)看看這篇搖晃壞雞蛋有聲音吧。
搖晃壞雞蛋有聲音
用手輕輕握住雞蛋，對(duì)光觀察。好雞蛋蛋白清晰，呈半透明狀態(tài)，一頭有小空室。而壞蛋呈灰暗色，空室較大，陳舊或變質(zhì)的雞蛋還有污斑。
蘇丹紅等僅靠目測(cè)無(wú)法鑒別，市民在購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)到大超市等正規(guī)商場(chǎng)、菜場(chǎng)選購(gòu)。 首先，在外觀上，鮮雞蛋外殼有一層白霜粉末，手指摩擦?xí)r應(yīng)不太光滑；購(gòu)雞蛋時(shí)，還用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃，沒(méi)有聲音的是鮮蛋；手搖時(shí)發(fā)出晃當(dāng)聲音的是壞蛋。
用手輕輕握住雞蛋，對(duì)光觀察。好雞蛋蛋白清晰，呈半透明狀態(tài)，一頭有小空室。而壞蛋呈灰暗色，空室較大，陳舊或變質(zhì)的雞蛋還有污斑；
用食鹽三兩，溶于一小盆水中，將蛋放入鹽水中，產(chǎn)下三天者，會(huì)沉到稍離盆底的水中。
產(chǎn)下五天以上者，則浮于水面；
將蛋放于清水中，尖頭向下者為新鮮蛋。
至于咸蛋質(zhì)量，用燈光透視蛋黃呈鮮紅色，圓如球形，蛋黃靠一邊，蛋白清晰透明，這是優(yōu)質(zhì)咸蛋。
如見(jiàn)蛋白蛋黃皆發(fā)黑或全部溶解成水者，屬于嚴(yán)重的黑黃蛋，禁止食用。咸蛋黃已散，但無(wú)臭味、未腐敗變質(zhì)的可煮熟后食用。
另外，雞蛋應(yīng)先清潔后再放入冰箱。雞蛋表面上往往有很多沙門(mén)氏菌，直接放冰箱容易與其他食物交叉污染。
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正常人都是需要靠呼吸來(lái)維持生命的，而如果一個(gè)人沒(méi)有呼吸的話，那就會(huì)使身體里的器官失去生命機(jī)能從而走向死亡。而發(fā)揮呼吸功能作用最大的部位莫過(guò)于肺部，但是同時(shí)肺部又容易受到細(xì)菌感染，引發(fā)肺結(jié)核或者肺炎等疾病。不少人在吸氣的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的肺部會(huì)產(chǎn)生聲音，這是怎么回事呢?
干性羅音
干性羅音是由于氣管、支氣管狹窄或部分阻塞，空氣吸入或呼出時(shí)產(chǎn)生湍流所產(chǎn)生的，多見(jiàn)于呼吸道炎癥引起的支氣管黏膜充血水腫、分泌物黏稠、支氣管平滑肌痙攣，或腔內(nèi)腫瘤、異物阻塞等。干性羅音發(fā)生于較大支氣管時(shí)，稱(chēng)為鼾音，特點(diǎn)是音調(diào)低、響度大;發(fā)生于較小支氣管時(shí)，稱(chēng)為“笛音”或“飛箭音”，特點(diǎn)是聲音尖銳、短促、音調(diào)高;若“笛音”滿肺野均可聽(tīng)到，則又可稱(chēng)為“哮鳴音”。
干性羅音在呼氣或吸氣時(shí)均可聽(tīng)到，但以呼氣時(shí)更為明顯，其音調(diào)與部位有易變性、不定性等特點(diǎn)，即在短時(shí)間內(nèi)有明顯的增多或減少，多由支氣管炎所引起。如為哮鳴音，則多是由支氣管哮喘或喘息性支氣管炎所致。 發(fā)生于雙側(cè)肺部干音常見(jiàn)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎和心源性肺水腫等;局限性干羅音，常見(jiàn)于支氣管內(nèi)膜結(jié)核或腫瘤等。
濕性羅音
濕性羅音(又稱(chēng)水泡音)，呼吸時(shí)，氣流通過(guò)含有稀薄的分泌物的氣管或支氣管時(shí)，使分泌物形成水泡并迅速爆破而產(chǎn)生的聲音。它是吸氣時(shí)氣體通過(guò)呼吸道內(nèi)的稀薄分泌物而產(chǎn)生的聲音，按呼吸道腔徑大小及分泌物多少水泡音有大、中、小之分(或稱(chēng)粗、中、細(xì)濕羅音)，分別產(chǎn)生于大、中、小支氣管內(nèi)。大水泡音，音強(qiáng)而調(diào)低;小水泡音，音弱而調(diào)高;中水泡音介于二者之間。小水泡音，最細(xì)者猶如捻發(fā)時(shí)所產(chǎn)生的聲音，稱(chēng)為捻發(fā)音。 大水泡音多見(jiàn)于支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核空洞、肺水腫及昏迷等患者;中、小水泡音見(jiàn)于支氣管肺炎、慢性支氣管炎、肺間質(zhì)纖維化等。 濕性羅音聽(tīng)診特點(diǎn)呈間斷性、短暫，位置比較固定，常在吸氣末時(shí)更明顯，咳嗽后減輕或消失。 [1]
濕性羅音可以彌漫于全肺，也可以局限于肺的某一部位，吸氣與呼氣時(shí)均可聽(tīng)到，但以深吸氣時(shí)更為明顯。臨床常見(jiàn)于支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、肺淤血、肺水腫及支氣管擴(kuò)張。
不知不覺(jué)當(dāng)中，又到了換季的時(shí)候了，秋高氣爽的時(shí)節(jié)正要到來(lái)，而往往在這個(gè)氣溫忽高忽低的時(shí)候，是最容易出現(xiàn)感冒以及咳嗽的時(shí)節(jié)了，雖然不算是什么大毛病，但是也是讓人挺難受的，鼻塞、呼吸不順暢，特別是當(dāng)平時(shí)能安靜呼氣時(shí)，現(xiàn)在卻在呼氣的時(shí)候嗓子會(huì)出現(xiàn)呼、呼的聲音，讓人很是難受，像是有什么堵在那里，吞不下吐不出的，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這是怎么回事吧。
主要是支氣管炎造成的，和平時(shí)上火有關(guān)系的，用藥治療觀察，或者是醫(yī)院檢查后再治療。在治療期間要注意多飲水，注意休息，支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周?chē)M織的慢性非特異性炎癥?？人允侵夤苎追浅３Ｒ?jiàn)的癥狀之一。在藥物治療上，支氣管炎咳嗽最好積極抗炎治療較好，可使用頭孢類(lèi)抗生素，同時(shí)可加用緩解支氣管痙攣的氨茶堿。日常要多飲水，多吃瓜果蔬菜。對(duì)于年老體弱無(wú)力咳痰的患者以及痰量較多的患者，要以祛痰為主，不要選用較強(qiáng)烈鎮(zhèn)咳的藥，以避免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致病情惡化。
支氣管炎咳嗽偏方：
1、冰糖橄欖水，可于市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)新鮮的橄欖，然后洗凈放入鍋中，然后按3：1的比例放入冰糖，放入適量的水進(jìn)行熬制形成冰糖橄欖水；
2、陳皮蔥白湯，從蔥上取下蔥白并洗凈，切成幾段，再購(gòu)買(mǎi)一些陳皮和淡豆豉，三者按2：2：1的比例入水煎煮，建議放少許冰糖；
3、生姜豆腐湯，新鮮豆腐再加上切成片的生姜，加水并放紅糖做成湯，吃其豆腐并喝湯；
4、枇杷冰糖粥，取枇杷葉、貝母（可在藥店購(gòu)買(mǎi)，需要去心），再放入大米，將三者充分混合，然后煮成粥食用；
5、核桃仁豬油醬，取來(lái)核桃仁、姜，將二者切碎，再取來(lái)蜂蜜和豬油，將四者調(diào)勻，并放入鍋中炒熟食用；
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，我們經(jīng)常會(huì)看到，在以前生活質(zhì)量變得不是很好，但是每家每戶打雞蛋卻視如珍寶，吃雞蛋要比吃肉，覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且，給別人送營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，一定少不了雞蛋，知道好壞也是要區(qū)分的，尤其是放久了的雞蛋，千萬(wàn)不要吃到壞蛋。
在雞蛋能不能吃這一點(diǎn)上，最直接的判斷方法就是將其敲開(kāi)，如果蛋黃散了，蛋白和蛋清混在一起，或者有腐臭味，說(shuō)明雞蛋變質(zhì)了。如果蛋黃呈近球狀且略略凸起，而蛋清或蛋白僅僅聚攏在它周?chē)?，雞蛋就是新鮮的。
如果蛋黃有點(diǎn)癟，而蛋清透明，但仍聚攏著，這個(gè)蛋可能有點(diǎn)不新鮮，不過(guò)還是可以吃的。如果蛋黃是平的，蛋清很稀，幾乎像水一樣，那這雞蛋就壞掉了。對(duì)于不懂得怎么判斷雞蛋壞沒(méi)壞的朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)操作是十分簡(jiǎn)單明了。
但要是暫時(shí)不想把雞蛋煮了，又想知道其好壞的話，就可以把雞蛋放在冷水盆中，水面高度約為雞蛋高度的兩倍。如果雞蛋平躺在水底，說(shuō)明很新鮮，新鮮的雞蛋會(huì)沉到碗底，而且可能是側(cè)面貼著碗底。可如果傾斜或直立在水中，說(shuō)明存放的時(shí)間較長(zhǎng)了。
有點(diǎn)不新鮮的雞蛋，像大概放了一周時(shí)間左右的那種雞蛋也會(huì)沉到碗底，不過(guò)會(huì)有輕微的上下浮動(dòng)。而如果浮在水面上，則說(shuō)明雞蛋已經(jīng)變質(zhì)了。再不行的話，可以轉(zhuǎn)動(dòng)雞蛋，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)又怎么判斷雞蛋壞沒(méi)壞呢？
將雞蛋放置平面上，用手指輕輕一轉(zhuǎn)，新鮮蛋轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，蛋殼里有阻力，轉(zhuǎn)兩三周便停下。壞蛋則轉(zhuǎn)得久且快。如蛋轉(zhuǎn)得不快不慢，則證明已不夠新鮮。所以下次吃雞蛋時(shí)，大家可以用這三個(gè)小方法去檢測(cè)一下雞蛋的好壞。
另外，去超市買(mǎi)雞蛋時(shí)，有時(shí)候會(huì)遇到一些價(jià)格很便宜的蛋，如果這種雞蛋是散黃蛋或是斑點(diǎn)蛋，那么大家記得千萬(wàn)不要買(mǎi)，雞蛋蛋黃散了，有時(shí)候是因運(yùn)輸問(wèn)題，蛋黃膜破裂，很多原因是因?yàn)榇娣艜r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌或霉菌通過(guò)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi)，破壞蛋白質(zhì)，造成蛋液稀混濁。
如果散黃不嚴(yán)重，聞起來(lái)沒(méi)什么異味，高溫后可以食用，若細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，聞起來(lái)臭臭的，千萬(wàn)別吃。而斑點(diǎn)蛋主要原因是母雞輸卵管患上炎癥，導(dǎo)致它的這種疾病是因?yàn)楦腥玖舜竽c桿菌或沙門(mén)氏菌。另一種原因是雞蛋本身的質(zhì)量下降，或者存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，致使細(xì)菌留在了蛋殼上。這種被細(xì)菌侵蝕的雞蛋就不能買(mǎi)回去或吃下去了。
有些上班族，需要到嗓子說(shuō)話的職業(yè)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞，伴有咳嗽，發(fā)炎的癥狀，不妨試試醋煮雞蛋有效治療聲音沙啞，下面我們一起跟隨專(zhuān)家來(lái)了解下。
中醫(yī)認(rèn)為雞蛋味甘，性平，具有滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的癥狀;醋性溫、味酸苦，具有活血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲(chóng)之功效，而喑啞患者常有不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛，醋可有效減輕患者的上述不適，且據(jù)《本草綱目》記載醋能理諸藥，醋與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用。
醋煮雞蛋的做法簡(jiǎn)單，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮1015分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮1015分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用1015天。
需要注意的是，對(duì)于因聲帶小結(jié)、息肉等器質(zhì)性病變所致的喑啞者，這種食療方法并不適合。胃酸分泌過(guò)多的人也不宜食用。
經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)橛蒙み^(guò)度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見(jiàn)好。
這時(shí)候，吃點(diǎn)醋煮雞蛋可以有效地緩解，尤其是對(duì)血虛、陰虛體質(zhì)的人尤為有效。
中醫(yī)認(rèn)為雞蛋味甘，性平，具有滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的癥狀;醋性溫、味酸苦，具有活血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲(chóng)之功效，而喑啞患者常有不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛，醋可有效減輕患者的上述不適，且據(jù)《本草綱目》記載醋能“理諸藥”，醋與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用。
醋煮雞蛋的做法簡(jiǎn)單，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。
需要注意的是，對(duì)于因聲帶小結(jié)、息肉等器質(zhì)性病變所致的喑啞者，這種食療方法并不適合。胃酸分泌過(guò)多的人也不宜食用。
牙齒如果是已經(jīng)出現(xiàn)搖晃的話就不要再去傷害這個(gè)部位的，一定要保護(hù)好的，盡早的去醫(yī)院做檢查的，將自己壞掉的牙齒固定起來(lái)的，這樣的話就可以避免自己健康的牙齒再次出現(xiàn)松動(dòng)的情況，要是牙齒本身就已經(jīng)壞了的話就沒(méi)有辦法再去固定的，這樣的話就只能是采取拔牙的措施來(lái)進(jìn)行治療的。
1、 牙齒固定：這種方式就是用牙齒固定器在好牙有松動(dòng)的牙齒之間做一個(gè)固定，這種方式其實(shí)不可取，因?yàn)楹醚酪矔?huì)跟著松動(dòng)。只能達(dá)到簡(jiǎn)單的固定，并沒(méi)有治療的作用效果。
2、撥牙療法：醫(yī)生一般會(huì)建議把松動(dòng)的牙齒撥掉，然后裝上假牙，這種方式應(yīng)該是最多人不得不接受的一種方式，撥一顆少一顆這是每個(gè)老年人的心病。撥牙裝上假牙不但沒(méi)有達(dá)到治療的效果，其實(shí)是無(wú)法可依，撥而除根。裝上假牙之后也一樣是要靠好牙及牙齦來(lái)做依靠，所以也會(huì)給好牙一定的負(fù)擔(dān)，做得不好對(duì)牙齦的刺激也是比較大的。
3、牙齒黃金營(yíng)養(yǎng)吸收療法：這個(gè)是屬于天然植物提練的新產(chǎn)品，無(wú)任何化學(xué)添加劑，無(wú)異味，而且使用過(guò)程中不用進(jìn)入腸胃消化，口含后刷牙漱口就可以了。針對(duì)牙齦萎縮的情況，牙齒黃金的原理是讓以天然植物精華成份直接對(duì)口腔作用，從而令萎縮的牙齦吸收養(yǎng)分而再生，重新膨脹緊緊地包住牙齒，讓松動(dòng)的牙齒固定起來(lái)，而達(dá)到顯著的效果，
牙周病引起的牙齒松動(dòng)
牙周病發(fā)展至較為嚴(yán)重的程度，大多數(shù)牙齒會(huì)發(fā)生松動(dòng)。牙周病牙起的牙齒松動(dòng)，特點(diǎn)是牙周支持組織廣泛破壞，嚴(yán)重地影響咀嚼功能。加上溢膿，出血，口臭等癥狀，給患者身心健康帶來(lái)極為不利的影響。
雖然多數(shù)牙動(dòng)病因較復(fù)雜，過(guò)去曾認(rèn)為是難治之癥，但近年來(lái)隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展，其治療效果不斷提高，不少患者經(jīng)過(guò)積極治療，不但保留了患牙，而且維持了咀嚼功能。因此，患者盡快上醫(yī)院就診，及時(shí)得到治療是極為必要的，否則極有可能造成患牙的過(guò)早脫落甚至全口牙的喪失。
牙松動(dòng)是一種慢性疾病，療程較長(zhǎng)，由于病因復(fù)雜，治療的方法也是多方面的。 在全身的治療中，應(yīng)注意提高機(jī)體的抵抗力，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不同的階段護(hù)理的重點(diǎn)也是不同的，大家都知道睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，良好的睡眠對(duì)于寶寶的智力的發(fā)育是非常重要的，很多家長(zhǎng)在平時(shí)照顧寶寶的時(shí)候，由于寶寶哭鬧，在哄寶寶的時(shí)候是很容易搖晃的，那搖晃嬰兒對(duì)寶寶的大腦有害嗎？
一、哄寶寶睡覺(jué)能搖晃嗎？
睡覺(jué)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的，跟成人所需睡眠時(shí)間相比，寶寶需要更多的睡眠。處于睡眠狀態(tài)的寶寶，其實(shí)身體機(jī)能正在運(yùn)轉(zhuǎn)著，在這些睡眠時(shí)間里身體也在生長(zhǎng)著、發(fā)育著，漸漸地才有了長(zhǎng)大的寶寶。所以，保證寶寶的睡眠時(shí)間與質(zhì)量被認(rèn)為是一項(xiàng)很重要的工作。
很多媽媽知道了睡眠的重要性，所以一到了睡眠的時(shí)間，就使用各種方法使寶寶睡著，不再吵鬧，如搖晃寶寶?？墒?，有多少人反思過(guò)為什么要搖晃寶寶呢，原理是什么呢，哄寶寶睡覺(jué)是能搖晃的嗎？用搖晃寶寶這一方法來(lái)哄他睡覺(jué)不應(yīng)該成為了約定俗成的做法，這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的做法，還可能是被科學(xué)否定的一種做法。
二、搖晃寶寶的危害
搖晃寶寶這一動(dòng)作，其實(shí)不只出現(xiàn)在哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，有時(shí)候跟寶寶玩的時(shí)候，有些家長(zhǎng)也喜歡搖晃寶寶。你知道嗎？這一搖一晃，其中暗藏著很多的危險(xiǎn)的！
1、頸部易受傷。搖晃寶寶，是很容易損害到他們頸部的肌肉和韌帶的，嚴(yán)重的話甚至?xí)麑殞毜念i部。這是因?yàn)閷殞毜墓趋腊l(fā)育還未成熟，骨質(zhì)比較柔軟，占體重近一半的頭部，重量全靠頸部的肌肉和韌帶支撐，而寶寶大腦蛛網(wǎng)膜下腔的間隙較大，頸部的肌肉力量較弱，韌帶彈性較差，頸椎也未完全骨化，難以承受較大幅度的搖晃和高拋的震蕩。當(dāng)被搖晃時(shí)，易受傷。
2、造成腦部暫時(shí)性充血。寶寶的大腦尚處在發(fā)育初期，有的家長(zhǎng)把寶寶高高拋起，會(huì)使寶寶體內(nèi)的血液不時(shí)地沖擊大腦，這樣會(huì)導(dǎo)致腦部暫時(shí)性充血。如果不停地?fù)u晃寶寶，或是將寶寶一次次地拋起來(lái)又接住，便容易使寶寶頭顱內(nèi)的腦組織隨搖晃或高拋的晃動(dòng)，與較硬的頭顱相撞，從而引起腦損傷。這種情況，寶寶可能出現(xiàn)拒奶、嗜睡或容易腦怒，嚴(yán)重者可出現(xiàn)突然昏迷、呼吸困難、噴射性嘔吐等顱內(nèi)壓增高的癥狀。
3、造成局部性貧血。當(dāng)被搖晃時(shí)，寶寶就像成人在玩高速運(yùn)轉(zhuǎn)的游樂(lè)項(xiàng)目，其身體是無(wú)法承受巨大的離心力的，血液流向一邊，容易造成局部性貧血，寶寶因此會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、呼吸困難、站立不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)暈厥、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重的，有可能造成寶寶的智力明顯下降、嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)障礙、失明和大腦實(shí)質(zhì)性的損傷，如腦萎縮、腦軟化、腦囊腫等。
小時(shí)候，對(duì)雞蛋的印象就是媽媽給做的雞蛋羹，非常的嫩滑特別的好吃，但隨著物質(zhì)生活的提高，很多人也都開(kāi)始注意養(yǎng)生起來(lái)，而雞蛋就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，也被大家所熟知營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物。
就像目前發(fā)病率比較高的高血壓患者，據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，全世界就大越有十個(gè)億左右的人群是高血壓患者，而我國(guó)每5個(gè)人當(dāng)中，就有一個(gè)人患有高血壓。
可日常生活中，高血壓患者想要養(yǎng)生，吃雞蛋是好是壞呢？有的人說(shuō)高血壓患者吃雞蛋會(huì)升高膽固醇，不利于身體健康，事實(shí)真的是這樣嗎？
人們之所以說(shuō)到膽固醇的問(wèn)題，是因?yàn)殡u蛋中尤其是蛋黃含有的膽固醇含量很高，每百克的雞蛋中就含有1510毫克的膽固醇，但是大家也別忘了，膽固醇也是我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)成分之一。
除此以外，雞蛋中不僅含有膽固醇，還含有豐富的磷脂、維生素A、維生素E、鉀、鈣、鎂、鐵等多種對(duì)人身體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分。
還值得一提的是，其中的卵磷脂，它是一種非常強(qiáng)的乳化劑，能夠被我們機(jī)體很好的吸收利用起來(lái)，在一定程度上具有降血脂的功效，同時(shí)，對(duì)于一些心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，如動(dòng)脈粥樣硬化等疾病，還有很大的益處。
所以，不管是對(duì)高血壓的人群來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于正常的人群來(lái)說(shuō)，吃雞蛋都是一個(gè)很好的選擇，那一天吃多少合適呢？
如果你每天的飲食奶、魚(yú)、蝦、豆制品以及肉類(lèi)，攝入的都很充足的情況下，那么每天吃一個(gè)雞蛋就可以了，對(duì)于一些血脂比較高的人群要注意，一天一個(gè)雞蛋或者是隔天一個(gè)雞蛋就可以了。
牙根壞了的話，是會(huì)引起很?chē)?yán)重的口臭的。如果平時(shí)沒(méi)有口臭的毛病，從發(fā)現(xiàn)牙根壞了開(kāi)始才出現(xiàn)口臭，這完全就是由于牙根壞掉而引起的。這種情況只要去醫(yī)院治療牙齒，就可以去除口臭了。在沒(méi)有治療之前可以通過(guò)刷牙和使用漱口水能緩解一些口臭，治療牙齒后最好能洗牙對(duì)去除口臭也非常有用。
壞牙根會(huì)口臭嗎
口臭一般有兩種原因，一是牙齒本身有齲洞，吃東西時(shí)食物積存于洞內(nèi)引起發(fā)酵，導(dǎo)致口臭。另一種情況就是消化系統(tǒng)不好，比如便秘，胃不好，這也可以導(dǎo)致口臭。建議根據(jù)自己的情況，看是哪種原因引起的，如果是牙齒本身的問(wèn)題，那么到醫(yī)院先把牙補(bǔ)好，看看口臭是不是好一點(diǎn)，
牙齒里面爛洞會(huì)導(dǎo)致口臭的，口臭是由于口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的，可有可能是由于胃熱，出現(xiàn)的異常狀態(tài)，應(yīng)該和膽囊切除之間沒(méi)什么關(guān)系的。建議您用漱口水治療，如洗必太、 含氯化合物、 過(guò)氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等。平時(shí)保持口腔衛(wèi)生，有助于改善那種異常情況的。
壞牙根了有口臭怎么辦
這是比較嚴(yán)重的齲齒，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)蛀牙已經(jīng)腐蝕至深部牙根、根尖病變范圍大、已經(jīng)成為病灶牙會(huì)引發(fā)其他疾病，牙齒保留就已經(jīng)沒(méi)有意義了，則需要拔除進(jìn)行治療。
不過(guò)，天然牙是最好的，所以蛀牙原則是能補(bǔ)則補(bǔ)，實(shí)在沒(méi)有保留意義醫(yī)生才會(huì)建議進(jìn)行拔除。
而蛀牙首先會(huì)發(fā)生牙冠被腐蝕，出現(xiàn)牙洞，然后牙神經(jīng)被感染、牙冠被完全腐蝕，直至牙根也被腐蝕，牙齒完全喪失。如果發(fā)生牙髓炎不治療還會(huì)感染至牙根尖周炎。
因此，蛀牙一定要盡早治療。而蛀牙只剩下牙根的情況，大多數(shù)情況牙神經(jīng)已經(jīng)壞死，很容易感染患上牙根尖周炎。
治療口臭的藥物
用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復(fù)發(fā);這些傳統(tǒng)中藥組方獨(dú)到,能夠直擊病灶,快速清除脾胃濕熱,消除發(fā)病根源,從而達(dá)到徹底根治的目的。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，聲音嘶啞是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，有些人會(huì)在嚴(yán)重感冒的時(shí)候出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那您知道聲音嘶啞的原因有哪些嗎?平時(shí)我們通過(guò)如何預(yù)防聲音嘶啞的現(xiàn)象發(fā)生呢，在聲音嘶啞的時(shí)候應(yīng)該如何治療呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
聲音嘶啞的原因
1、聲帶息肉,聲帶小結(jié),慢性喉炎:患者多有過(guò)度發(fā)音,如長(zhǎng)時(shí)間講話,高聲喊叫,長(zhǎng)時(shí)間啼哭的病史,或者有用聲不當(dāng),就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶,而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒發(fā)熱后出現(xiàn),可能為急性咽喉炎。嚴(yán)重的喉痛,長(zhǎng)時(shí)間不愈,還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。
3、聲音發(fā)啞,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中帶血,伴有頸部包塊,年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部異物感,伴有咳嗽,聲音易發(fā)倦,或有睡前喜食,或經(jīng)常出現(xiàn)返酸,噯氣,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
5、另外外傷,包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位,及喉部的物理化學(xué)損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。
聲音嘶啞如何預(yù)防
避免受涼感冒。平時(shí)體格鍛煉和耐寒能力的增強(qiáng)至為重要。感冒時(shí),要嚴(yán)格禁聲,不能說(shuō)話,特別是不能多說(shuō)話和演唱。月經(jīng)期間,注意保嗓,少說(shuō)話或不說(shuō)話,暫停演唱。
避免過(guò)度發(fā)聲,用嗓不能過(guò)度,不能連臺(tái)演出。不能連續(xù)講課,每天最多講兩節(jié)課,最好在兼班主任的情況下,每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報(bào)告?？傊?每天從早到晚,用嗓時(shí)間不能超過(guò)100-120分鐘(包括工作用嗓和生活用嗓)。避免冷飲不當(dāng),在用嗓(演唱、講課、做報(bào)告、做解說(shuō)等)前后兩小時(shí)內(nèi),不能冷飲冷食。
避免辣燙食物,特別在演唱、作報(bào)告、講課、作解說(shuō)之前一周內(nèi),不易吃過(guò)辣過(guò)燙食物。避免消耗體力和精力的活動(dòng),特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
聲音嘶啞如何治療
1、花生米60克,冰糖少許。加水煮熟,每天1次吃完?？蓾?rùn)肺利咽,用治外感引起的失音。
2、咸橄欖5個(gè),竹葉5克,烏梅2個(gè),綠茶3克,白糖10克。共煎水,每日服2次,每次1杯?？汕逖蕽?rùn)喉,適用于久咳及勞累過(guò)度或煙酒過(guò)量引起的聲音嘶啞。
3、蟬蛻18克,冰糖少許。將蟬蛻揀凈,與冰糖加開(kāi)水沖泡代茶飲,每日1劑。此方治療因外感、情志郁怒等所致猝然失音或聲音嘶啞有良效,一般連用2~3天可愈。
4、黃花菜50克,蜂蜜適量。將黃花菜加水一碗煮熟,調(diào)入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下,每日分3次服?？汕鍩崂?用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。
5、胖大海5枚,冰糖適量。將胖大海洗凈,同冰糖放入碗內(nèi),沖入開(kāi)水,加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。可清熱、解毒、潤(rùn)肺,用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多人都有高血壓的癥狀了，那您知道高血壓是什么原因引起的嗎，平時(shí)我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防高血壓的發(fā)生呢，血壓高吃什么食物可以有效的降壓呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
高血壓是什么原因引起的
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。
2、環(huán)境因素
其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下：
(1)飲食：攝入過(guò)多的食鹽，鉀和鈣攝入量過(guò)低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，都是血壓升高的危險(xiǎn)因素。
(2)年齡：年齡與高血壓的關(guān)系也很大，年齡越大，高血壓發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性就越高。
(3)飲酒：酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。
(4)吸煙：長(zhǎng)期吸煙能引起小動(dòng)脈持續(xù)收縮，形成小動(dòng)脈硬化，引起血壓升高。
(5)精神刺激：精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大，長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。
3、其他因素
引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：
(1)體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)增加，高血壓的發(fā)病率就增加。
(2)避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉(zhuǎn)。
(3)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關(guān)。
如何預(yù)防高血壓
一般在中老年人中，高血壓是非常常見(jiàn)的一中疾病，所以大家要積極做好該病的預(yù)防措施，這樣就可以少遭受疾病帶來(lái)的危害了。但是很多朋友只有疾病發(fā)生的時(shí)候才意識(shí)到預(yù)防的重要性，下面為大家介紹一下預(yù)防高血壓的方法。
1、平衡膳食
多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纖維含量高的食物，還可以有效的防治便秘的產(chǎn)生。限制食鹽攝入量，推薦每人每天食鹽攝入量小于6克。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓的預(yù)防是能有很好的預(yù)防作用。運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以降低膽固醇的生成，增強(qiáng)肌肉和骨骼關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，能增加食欲和腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以改善睡眠質(zhì)量。
3、戒煙戒酒
吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓的生成，吸一支煙后心率每分鐘會(huì)增加5-20次，收縮壓增加10-25mmhg。因?yàn)槟峁哦≈械臒焿A會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，心率加快，同時(shí)也會(huì)促使腎上腺釋放大量的茶酚胺，小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓的升高，尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性的引起血壓升高的發(fā)生。
6、半夏15克,加水400毫升,煎開(kāi)20分鐘后去渣,加食醋70毫升,待藥液稍涼時(shí),加入兩個(gè)雞蛋清拌勻,每日1劑,徐徐咽下。此方治療慢性咽炎所致的聲音嘶啞,一般服藥2~3天可愈。
嗓子啞了吃什么好
1、綠豆
綠豆中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，綠豆粥不但可以幫助減輕火氣，而且具有清熱解毒、護(hù)肝養(yǎng)顏的功效。對(duì)于上火、咽喉炎癥導(dǎo)致的嗓子啞具有很好的降火、消毒作用,而從幫助緩解嗓子沙啞、干癢等不適。
2、梨子
梨子中含有大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤(rùn)喉、止痛止渴的作用,對(duì)于因?yàn)檫^(guò)度用嗓、長(zhǎng)期抽煙喝酒引起的持續(xù)性嗓子啞有很好的緩解作用。吃梨子的時(shí)候最好能夠先將梨子加入冰糖蒸熟后,連皮一起吃,效果更好。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括生素C，當(dāng)維生素C進(jìn)入人體后能夠幫助解熱排毒,生津潤(rùn)肺,對(duì)于嗓子沙啞、嗓子干癢疼痛有很好的緩解效果。
嗓子啞了要注意什么
1、多喝溫開(kāi)水
多喝開(kāi)水不但有利于防止喉嚨干癢痛,同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生,避免飲用酒精和咖啡,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、呼吸方法
要多用鼻呼吸,因?yàn)橛米彀秃粑?不僅會(huì)直接把空氣中的塵埃等有害物質(zhì)吸入氣管肺部,還會(huì)使嗓子的水分散發(fā)加快,冬季更會(huì)使得嗓子受冷空氣襲擊,更容易變得干啞。改胸式呼吸為腹式呼吸可以有效地減少說(shuō)話時(shí)呼吸的次數(shù)和減慢說(shuō)話頻率,有利于保護(hù)嗓子。
3、說(shuō)話方式
平時(shí)注意說(shuō)話方式,使用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速和語(yǔ)調(diào),盡量平和說(shuō)話,說(shuō)話速度不宜太快,也不要經(jīng)常大聲說(shuō)話,這樣可能會(huì)導(dǎo)致嗓子沙啞,甚至失聲。每天說(shuō)話的總時(shí)間最好不要超過(guò)三個(gè)小時(shí),連續(xù)說(shuō)話不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí),要讓聲帶充分休息。
4、感冒時(shí)避免用嗓
感冒發(fā)燒的時(shí)候可能會(huì)伴隨著喉嚨痛,此時(shí)此刻千萬(wàn)要避免用嗓,如果過(guò)度用嗓可能會(huì)加重喉嚨負(fù)擔(dān),引發(fā)喉嚨疾病,雪上加霜。特別是鼻子不通暢地時(shí)候,用嘴呼吸的頻率和次數(shù)增多,此時(shí)嗓子受到的損傷本來(lái)就比較大。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，聲音嘶啞的原因有聲帶息肉,聲帶小結(jié),慢性喉炎等癥狀引起的，在聲音嘶啞的時(shí)候要多喝開(kāi)水，多吃些梨子、獼猴桃等食物，吃這些不僅可以及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有利于保護(hù)嗓子。
一般說(shuō)話發(fā)抖的人大多都是比較內(nèi)向的，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心是自卑的，不自信，所以一般也不太喜歡與人交流，更愿意自己躲在一個(gè)避風(fēng)港里，當(dāng)面臨不得不與人交談的時(shí)候，自己就會(huì)顯得更加的不自信，手足無(wú)措了。下面介紹幾種方式給自卑的人，希望這些小妙招可以祝他們?cè)缛瞻萃凶员暗臓顟B(tài)。
換位思考
緊張感有時(shí)是來(lái)源于恐懼，就像小時(shí)候媽媽為什么告誡你不要跟陌生人說(shuō)話的道理一樣，害怕受到傷害。其實(shí)你想想，你跟陌生人說(shuō)話，對(duì)于陌生人來(lái)講，你也是一位陌生人，你們之間是平等的。
積極的自我暗示
經(jīng)常用積極的內(nèi)部語(yǔ)言對(duì)自己進(jìn)行自我暗示(比如，像一些短的肯定的句子去應(yīng)付你的負(fù)面想法，像“我說(shuō)話大家都愛(ài)聽(tīng)”、“我對(duì)他人有特別的吸引力”、“我和陌生人在一起是輕松、快樂(lè)的”之類(lèi))，而不是否定或者是貼標(biāo)簽式的一些負(fù)性的評(píng)價(jià)，同時(shí)用內(nèi)心語(yǔ)言告訴自己：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要你每天好幾次，花幾分鐘在內(nèi)心反復(fù)誦讀這些肯定句，邊讀邊想象自己正在改變，那么用不了許多時(shí)間就會(huì)在你身上出現(xiàn)你想象的結(jié)果。
要自信
自信是一切問(wèn)題的克星，自信有助于解決問(wèn)題?？朔f(shuō)話緊張也是如此，當(dāng)你當(dāng)眾說(shuō)話時(shí) 不要總是在心里產(chǎn)生自己不行的 自己不如人的念頭，以至于加重自己的緊張心里。所以當(dāng)眾說(shuō)話時(shí)，要自信 要不停的在心里暗示自己這都不算什么 ，沒(méi)有什么可怕的 其實(shí)自己是最棒的 自己會(huì)很流暢的說(shuō)話的。
訓(xùn)練豐富話題內(nèi)容
有了話題，還得有言談下去的內(nèi)容。內(nèi)容來(lái)自于生活，來(lái)自于你對(duì)生活的觀察和感受。我們往往可以從一個(gè)人的言談看出他豐富的內(nèi)函及對(duì)生活的熾烈感情。這樣的人總是對(duì)周?chē)脑S多人和事物充滿熱情，很難想象一個(gè)冷漠而毫無(wú)情致的人會(huì)興致勃勃地與你談街上正流行的一種東西。
最后，最重要的還是多學(xué)多練，鼓足勇氣去跟人交談吧。
現(xiàn)在是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá)的社會(huì)，所以在與人交流對(duì)話的時(shí)候，一個(gè)人的聲音是否好聽(tīng)非常影響另一個(gè)人對(duì)自己的看法。但是每個(gè)人的聲音不是生下來(lái)就一定好聽(tīng)的，而且也不一定會(huì)存在自己的聲音特色。所以這時(shí)候要練就一個(gè)好的聲音就非常重要了，那么應(yīng)該如何來(lái)通過(guò)自己練就出好聲音呢？
好聲音需要具備的四大方面:1,清晰度。2，音色。3，溫度。4，風(fēng)格。
人們易把聲音好聽(tīng)歸結(jié)到先天或天賦上，忽略了后天
1，清晰度。最基本的，做好了信息的傳遞，我們才能傳遞感情，態(tài)度，甚至是美感。說(shuō)話和唱歌不同，音樂(lè)是有節(jié)奏的反復(fù)聽(tīng)。
很多人可以下意識(shí)控制提高清晰度的，比如1，說(shuō)話慢一點(diǎn)，2，咬字更加規(guī)整積極一點(diǎn)。
如果可以通過(guò)有意識(shí)的改進(jìn)，要把它當(dāng)成一種習(xí)慣，培養(yǎng)說(shuō)清楚的意識(shí)，它是好聲音最關(guān)鍵的組成部分。
2，音色。說(shuō)話和唱歌不同，說(shuō)話是更日常更自然的聲音表現(xiàn)方式，說(shuō)話時(shí)沒(méi)有音樂(lè)的配合，沒(méi)有變化的旋律和節(jié)奏，也沒(méi)有像歌詞一樣藝術(shù)化的語(yǔ)言。
好聽(tīng)的音色，每個(gè)人音色沒(méi)有優(yōu)劣，有一部分是先天的因素，更多是后天習(xí)慣的養(yǎng)成。每個(gè)人對(duì)自己聲音有感情，我們只要改變了部分惡劣的壞習(xí)慣
在這個(gè)層面做到，不求有功，但求無(wú)過(guò)。就是保證你的聲音不要過(guò)分的沙啞暗沉聽(tīng)不清楚，不要過(guò)分的尖細(xì)擠捏。如果音色極端，別人易忽略掉其他部分。
3，溫度，什么叫做聲音有溫度?“暖”。內(nèi)在世界創(chuàng)造了聲音，而非聲音創(chuàng)造了說(shuō)者的內(nèi)心世界。 聽(tīng)聲音不單單聽(tīng)字面的意思的，是聽(tīng)聲音傳遞的整體感覺(jué)。增加了情感，對(duì)人好感度更高。說(shuō)話的本身就是情感的交流，情感的流露。有些時(shí)候有些人說(shuō)話讓人提不起興趣點(diǎn)，不是因?yàn)閮?nèi)容，是因?yàn)檎f(shuō)話太冷漠了。
是聲音的靈魂。這一點(diǎn)做好了，即使你的聲音先天不好，都能實(shí)現(xiàn)一個(gè)驚天大逆轉(zhuǎn)。同理，再動(dòng)聽(tīng)的音色，再標(biāo)準(zhǔn)的普通話，沒(méi)有這一點(diǎn)，也是索然無(wú)味的。機(jī)器音。
4，風(fēng)格。你的聲音適不適合，穿衣打扮看場(chǎng)合，用聲也是一樣的。
例如，有的管理層氣場(chǎng)，營(yíng)造不出權(quán)威。氣息沉穩(wěn)，語(yǔ)氣堅(jiān)定，聲音比較實(shí)，咬字很積極，很有力，這個(gè)聲音會(huì)顯得特別的有氣場(chǎng)。
隨著身份關(guān)系的轉(zhuǎn)換，隨著場(chǎng)合人數(shù)的變化，我們的聲音都要尋求一種契合。合適，本身就是一種美。
總結(jié)，好聽(tīng)的聲音需要具備一些特質(zhì)：1，一定要清晰，聲音最基礎(chǔ)的要求。2，在音色上適度保留自己的特色，然后要通過(guò)聲音訓(xùn)練學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。3，有溫度，是好聽(tīng)聲音的靈魂。4，合適的聲音，不要以不變應(yīng)萬(wàn)變。
