炒菜花要多切幾個十字
夏季養(yǎng)生炒菜。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“炒菜花要多切幾個十字”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導讀】炒菜花要多切幾個十字，許多人在炒菜花的時候總是存在一些疑慮。菜花、西蘭花等椰菜類烹飪時間過長會導致維生素等抗氧化物過分流失。但是，由于這類蔬菜的莖比較粗，烹飪時間短不易熟，而且吃起來口感不佳，那么就一起來了解下炒菜花要多切幾個十字。
炒菜花要多切幾個十字yS630.cOm
做菜前，用刀在菜莖上切幾個十字，增加菜莖受熱面積，既可確保菜花烹制均勻，又能充分保留菜花的營養(yǎng)成分。
西蘭花堪稱抗癌明星，科學家表示，每周吃西蘭花3-5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。近日《英國營養(yǎng)學雜志》刊登的一項美國伊利諾伊大學最新研究發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的時候如果加點芥末，其抗癌效果會更強大，并且越辣效果越明顯。
發(fā)揮作用的是芥末中的一種叫芥子酶的成分，它是形成西蘭花中防癌成分蘿卜硫素所必需的酶。
營養(yǎng)學教授伊麗莎白杰弗里教授表示，雖然微生物能在結(jié)腸釋放蘿卜硫素，但結(jié)腸吸收較慢，添加了芥末的西蘭花，更多地在上消化道吸收，因而抗癌作用會增強?？稍鰪娢魈m花抗癌作用的食物還包括：蘿卜、卷心菜等。
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經(jīng)過科學家研究發(fā)現(xiàn)：菜花具有抗癌作用，菜花本身含有對機體有益的保護酶，是一種非常強的抗癌活性酶，對防止多種癌癥起到積極的作用，在從多水果蔬菜中，菜花防癌效果最好。
【蘑菇炒菜花】
【主料】
菜花350g、蘑菇150g
【輔料】
油適量、鹽適量、泰式酸辣醬適量、蔥適量
【做法】
1.準備好菜花，蘑菇 蔥
2.水開后，放入菜花焯水
3.加入蘑菇焯水，取出控干
防癌健康食譜蘑菇炒菜花
4.油熱后，放入菜花，蘑菇翻炒
5.加入泰式酸辣醬，鹽調(diào)味。
6.加入蔥，翻勻出鍋
防癌健康食譜蘑菇炒菜花
1.菜花雖然營養(yǎng)豐富，但常有殘留的農(nóng)藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助于去除殘留農(nóng)藥 2.吃的時候要嚼幾次，這樣才更有利于營養(yǎng)的吸收 3.制作涼菜不加醬油，如果偏好醬油的口味，可以少加生抽 4.菜花、西蘭花焯水后，應(yīng)放入涼開水內(nèi)過涼，撈出瀝凈水再用 5.燒煮和加鹽時間不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養(yǎng)成分。
菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2.清化血管：菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
3.豐富的維K:有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。
4.解毒肝臟：多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發(fā)生。
防癌健康食譜蘑菇炒菜花
5.維C使者：菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
6.生物活性：據(jù)美國營養(yǎng)學家研究，菜花內(nèi)還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內(nèi)雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發(fā)生。此外，研究表明，菜花中提取的一種酶能預防癌癥，這種物質(zhì)叫蘿卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用；另外菜花中還含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，經(jīng)常食用可滑潤開胃，對肌膚有很好的美白效果。相關(guān)人群一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。適宜生長發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對食欲不振、消化不良、大便干結(jié)者都有幫助。
總結(jié)：菜花不僅含有抗癌物質(zhì)，它還有豐富的維生素C,可提高機身免疫力，多吃菜花可以防止感冒。
我們每天工作和學習都要接觸很多的電子產(chǎn)品，比如說經(jīng)常用到的電腦啊，手機啊還有一些帶電子的都是有輻射的，長期接觸這些輻射就會給人體帶來很大的傷害，多吃一些十字花科的食物可以有防輻射的作用來了解一下吧。
十字花科蔬果：
各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。這樣的食物中含有豐富的抗氧化的物質(zhì)，對于預防輻射有好處，而且還可以有抗衰的效果，這類的食物可以經(jīng)常食用。
新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
胡蘿卜：
胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素，是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老，減少疾病的發(fā)生。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以有增強免疫力的作用，而且還可以抗衰老的呢，對于提高免疫防輻射有好處。
關(guān)于一些可以預防輻射的食物，大家都知道了吧，這些食物我們平時都可以買到和吃到，比如說含有維生素的食物，獼猴桃啊，鮮棗啊，還有橘子等食物，還有胡蘿卜，都是可以經(jīng)常食用的，大家可以試試。
西蘭花起源于歐洲地中海沿岸，因其營養(yǎng)豐富、口感絕佳，在十大健康食品中排名第四。西蘭花品質(zhì)柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美，西蘭花主要供西餐配菜或做色拉。那么，西蘭花的營養(yǎng)價值在那里呢？今天，和小編一起來了解一下吧~
西蘭花的基本介紹
西蘭花，又稱青花菜、綠花菜、綠花椰、百加利（一些海外的中國餐館所用音譯），是一種蔬菜。西蘭花源于意大利，和花椰菜、結(jié)球甘藍、翠綠花椰菜同為甘藍的變種。因產(chǎn)自西方，與同屬甘藍變種的芥藍味道極其相似，而又像其花朵得名西蘭花，也因像青綠色菜花而得名綠菜花。
西蘭花的營養(yǎng)價值
西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2-3倍，是西紅柿的5-6倍；胡蘿卜素的含量是白菜花的30多倍；葉酸含量是白菜花的2倍；蛋白質(zhì)含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
防癌抗癌？
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
西蘭花的選購
選購西蘭花以菜株亮麗、花蕾緊密結(jié)實的為佳；花球表面無凹凸，整體有隆起感，拿起來沒有沉重感的為良品。若放置太久，翠綠色的花球易轉(zhuǎn)黃且萎縮、疏松。若發(fā)現(xiàn)有開黃色花朵者，表示已經(jīng)不新鮮。
西蘭花的食用方法
1.菜花雖然營養(yǎng)豐富，但常有殘留的農(nóng)藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助于去除殘留農(nóng)藥。
2.吃的時候要多嚼幾次，這樣才更有利于營養(yǎng)的吸收。
3.西蘭花煮后顏色會變的更加鮮艷，但要注意的是，在燙西蘭花時，時間不宜太長，否則失去脆感，拌出的菜也會大打折扣。
4.西蘭花焯水后，應(yīng)放入涼開水內(nèi)過涼，撈出瀝凈水再用，燒煮和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養(yǎng)成分。
雖說在居民膳食中，油脂的含量非常低。但是不可否認的是現(xiàn)實生活中所有人炒菜都會下意識的在菜中放入食用油，那么炒菜為什么放食用油呢？放食用油除了可讓菜變得更加香，更好吃之外，其還有哪些作用呢？一起了解一下生活中你所不知道的常識，揭開炒菜放油的“真相”吧。
炒菜為什么要放油?
1.油脂雖然居民膳食中需求量很低，但是卻是不可缺少的，《中國居民膳食指南》里建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25g或30g。
2.油的沸點比水高，可以讓食物更快炒熟，不會因為烹煮時間太長而把食物燒爛、流失營養(yǎng)，食物口感會更好。
3.炒菜放油能有效軟化菜里的纖維，有的蔬菜里含有脂溶性維生素，加點油才有利于吸收。
4.油有潤滑的作用，炒菜時放油可防止粘鍋。
5.在菜里放入適當油脂，可明顯增加菜肴香味，提升食感。
炒菜用什么油最好?
我國市面上常見的烹調(diào)油有花生油、大豆油、玉米油、茶籽油、葵花籽油、調(diào)和油等。日常炒菜應(yīng)該首選耐熱性較好的花生油和茶籽油。但要注意的是，要在油煙還沒有明顯產(chǎn)生的時候，就把菜扔進去。
葵花籽油、大豆油和玉米油等富含多不飽和脂肪酸的油脂耐熱性相對較差，如果用來炒菜，一定要控制好炒菜溫度，筷子插入有氣泡時就趕緊把菜放入，并盡量縮短炒菜時間。這類油可用于極短時間熗鍋、燉菜、煎蛋、蒸菜、做湯和各種非油炸面點等。
炒菜什么時候放油最好?
炒菜時，有些人是冷鍋時就倒油燒熱，有的人卻是鍋燒熱了再倒油。那到底要采用哪種方式更合適呢?
一般老百姓炒菜都是鍋稍微燒熱，然后倒入冷油加熱，油冒煙后倒入食材，可這個時候油溫已經(jīng)過高了，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
炒菜時建議采用熱鍋冷油的方式最好，鍋燒熱倒入冷油，可以適當降低鍋的溫度。油入鍋后馬上倒入食材，當油溫低于180°C的時候，油中的營養(yǎng)物質(zhì)是不會損失的。
切出肌瘤要切子宮嗎
1、切出肌瘤要切子宮嗎
對于近絕經(jīng)期婦女,如果無癥狀,肌瘤一般不需要治療,每3~6個月隨訪一次。對于癥狀比較輕、有生育要求的女性,一般采用促性腺激素釋放激素類似物來緩解癥狀并抑制肌瘤成長使其萎縮,但用藥后最好停藥一年才懷孕,近絕經(jīng)婦女也可以用藥物使其提前過渡到自然絕經(jīng),避免手術(shù)。而對于癥狀比較嚴重,腫瘤成長較快或懷疑有惡變的情況,一般采用手術(shù)治療,在手術(shù)方案上,對于希望保留生育功能的女性,一般會采用肌瘤切除術(shù),但術(shù)后有復發(fā)的可能性,無生育要求或懷疑腫瘤已經(jīng)有惡變的,則行子宮切除術(shù)。
2、子宮肌瘤會不會影響懷孕
患上子宮肌瘤是很影響懷孕,約有25%--40%的患者不孕,這與子宮肌瘤的大小及生長的部位有關(guān),如子宮角部得子宮肌瘤可造成輸卵管扭曲、變形,影響精子或受精卵的通過,減少受孕幾乎,粘膜下的子宮肌瘤占據(jù)宮腔的位置,影響受精卵著床。
3、子宮肌瘤多大算嚴重
一般說肌瘤超過5.0cm就是比較嚴重的了,是需要及時進行手術(shù)切除的。但具體的治療方案需要根據(jù)個人年齡,臨床表現(xiàn)情況及內(nèi)分泌情況確定。就總體上來說,如果女性的子宮肌瘤的大小在三厘米以上了,而且供血豐富的話,就需要及早的進行手術(shù)了。
如何預防子宮肌瘤
1、尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意心情舒暢,情緒穩(wěn)定,盡量減輕來自工作,學習,生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學會自我調(diào)整,注意保暖,加強預防子宮肌瘤的方法學習。
2、患者應(yīng)注意節(jié)制房事,以防損傷腎氣,加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔,以防止外邪內(nèi)侵,入里化熱,凝滯氣血,加重病情。
3、人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施,盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。
4、子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān),而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣,如飲食定時定量,堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一般應(yīng)3到6個月復查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴重,則應(yīng)該進行手術(shù)治療?，F(xiàn)代研究證實,冬蟲夏草能明顯增強單核細胞的吞噬活性,促進抗體形成,增強人體免疫功能,具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。醫(yī)學界認為抗癌藥用價值最高的蟲草來自西藏那曲以及青海玉樹海拔4200米線,其典型代表是知名品牌福臨門冬蟲夏草,天然蟲草素含量最高,用于抗癌效果最為明顯。
6、心情愉快是非常重要的事情,每個人都不可能一帆風順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態(tài),以樂觀的心情面對人生?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應(yīng)盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累。
子宮肌瘤如何護理
1、養(yǎng)成良好的生活習慣。該吃飯的時候吃飯,該睡覺的時候睡覺,該鍛煉的時候鍛煉,不抽煙喝酒等。合理安排作息時間,早睡早起,不熬夜。
2、平心靜氣,不要給自己太多的壓力。壓力太大、過度憂慮、勾心斗角和長期抑郁不安都是子宮肌瘤的誘因。所以要和腫瘤君說拜拜,就要保持精神愉悅、身心健康,不給自己太多的壓力,做什么事都要放寬心。
3、飲食應(yīng)該以清淡為主,多吃雞肉、瘦肉、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、雞蛋以及冬瓜、黃瓜、海帶、紫菜、豆腐、水果等等。不吃酸性食物。酸性食物具有固澀收斂的作用,會導致血液澀滯,影響經(jīng)血的排出,因此痛經(jīng)的子宮肌瘤女性要盡量避免經(jīng)期食用杏子、米醋、青梅、櫻桃、檸檬等食物;不吃涼性食物。
日常生活中，生姜是最為平常的一種東西，而且生姜的作用也是非常多的，不僅可以活血，而且還具有生發(fā)以及去除頭發(fā)油脂的功效，有些人還用生姜來驅(qū)寒，生姜洗頭的好處雖然多，但是大多數(shù)人在用生姜洗頭的時候，并不知道生姜洗頭要切多少片？下面介紹生姜洗頭要切多少片。
生姜水洗頭放多少
煮洗頭的生姜水一般選用新鮮的生姜，切成20-30片左右，加入半鍋水煮。如果不知道數(shù)量，可以直接拿兩塊生姜洗凈切碎，然后在鍋里煮一個小時左右就可以洗頭了。
生姜中的姜辣素、姜烯油等成分可以促進頭部血液循環(huán)，活化毛囊組織，可以刺激新發(fā)生長，又能抑制頭皮癢。
生姜水洗頭正確步驟
生姜水洗頭是傳統(tǒng)的治療頭發(fā)稀少的偏方，但是很多人不注重洗頭的步驟，從而導致了效果大打折扣，下面小編告訴大家生姜水洗頭的正確步驟。
1、生姜水洗頭前，將生姜切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水，為洗頭做好準備，如果你想要加強功效，就是用榨汁機，直接將生姜榨汁，然后加入你的洗頭水中即可。
2、洗頭過程中，主要的是對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因為生姜水的生發(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去。
3、生姜水洗頭必須在你的頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后，也就是說，你適是用生姜水來洗干凈的頭發(fā)，不要一頭油膩直接使用生姜水來洗發(fā)，這樣營養(yǎng)是進不去的。
4、將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。
5、生姜水洗發(fā)，由于是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。
怎么洗頭好
1、頭發(fā)吹干再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差，等等。睡覺前一定要確保頭發(fā)九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。
2、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干后會變得毛躁。
3、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中用指甲抓頭皮雖然很爽，但會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
洗發(fā)水好先倒在手心里，揉搓均勻后再清洗頭發(fā)。直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且不利于起泡沫，清潔效果打折扣。
5、水溫40℃左右為宜
涼水洗頭是刺激頭皮的，可能導致脫發(fā);太熱的水洗頭也會傷害毛囊。
6、洗頭次數(shù)少一些更好
如果頭發(fā)本身不算油膩，就不要每天洗頭了，因為頭發(fā)的毛鱗片從張開到閉合的過程中難免有一些損耗。
7、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣水流的沖擊力可能導致頭頂脫發(fā)比其他地方更多。更好的方法是，彎腰低頭到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環(huán)。
8、使用不含硅油的洗發(fā)水
如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，可以考慮用不含硅油的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強，洗后比較清爽。
子宮肌瘤要切子宮嗎
1、子宮肌瘤要切子宮嗎
如果情況比較嚴重,那么需要切除病人防止惡變的可能性,但是如果說肌瘤比較小,而且影響比較小的話,可以采取保守治療方法。
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤,也是人體中最常見的腫瘤之一,又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成,其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在,故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。
2、子宮肌瘤有什么影響
2.1、感染及化膿
子宮肌瘤會引起盆腔充血和感染,其感染多是瘤蒂扭轉(zhuǎn)所釀成的惡果,而血源性感染則極為罕見。感染之后,少數(shù)患者在腫瘤組織中形成膿腫,其余則表現(xiàn)為化膿性。
2.2、不孕或流產(chǎn)
子宮肌瘤患者因子宮角部的肌瘤組織壓迫輸卵管入口,使子宮變形以致妨礙受精卵著床,導致不孕癥。肌瘤的存在嚴重影響胚胎的發(fā)育,其發(fā)生自然流產(chǎn)概率是正常人的4倍。
2.3、肌瘤游離和子宮扭轉(zhuǎn)
漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發(fā)生扭轉(zhuǎn),引起急性腹痛,嚴重時不立即進行手術(shù)治療可能由于瘤蒂扭斷而形成游離肌瘤。另外,發(fā)生在子宮頸管內(nèi)口附近的肌瘤扭轉(zhuǎn)也可帶動整個子宮,引起子宮軸性扭轉(zhuǎn)。
2.4、惡性病變
子宮肌瘤本是良性腫瘤,但仍有惡變的可能,年齡越大惡變的幾率越高。因此,肌瘤生長迅速者或絕經(jīng)后肌瘤患者應(yīng)提高警惕。
3、導致子宮肌瘤的原因是什么
3.1、年齡:良性腫瘤多發(fā)生于生育階段的婦女,惡性腫瘤多發(fā)生于老年婦女,少部分特殊類型的腫瘤好發(fā)于青春期及幼年女性。
3.2、生育:過早分娩、密產(chǎn)、多產(chǎn)等生育因素有關(guān),此外妊娠時雌性激素水平增高,肌瘤多快速變大。
3.3、性生活衛(wèi)生:不潔的性生活引起了生殖器官感染,如:陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛等。
3.4、內(nèi)分泌:很多女性不經(jīng)醫(yī)生指導,私自服用含有雌激素的藥物、補品及一些美容美膚用品,刻意或在不知不覺中提高了體內(nèi)雌激素水平。
3.5、不良生活方式:吸煙尤其是大量吸煙,喝酒長期攝入高脂肪食物。
子宮肌瘤怎么治
1、肌瘤切除術(shù)
將子宮肌瘤摘除而保留子宮的手術(shù),主要用于40歲以下年輕婦女,希望保留生育功能者。適用于肌瘤較大;月經(jīng)過多;有壓迫癥狀;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生長較快但無惡變者。
2、子宮切除術(shù)
癥狀明顯者,肌瘤有惡性變可能者,無生育要求,宜行子宮切除術(shù)。子宮切除術(shù)可選用全子宮切除或次全子宮切除,年齡較大,以全子宮切除為宜。術(shù)前須除外宮頸惡性疾病的可能性。
3、子宮動脈栓塞術(shù)
通過放射介入的方法,直接將動脈導管插至子宮動脈,注入永久性栓塞顆粒,阻斷子宮肌瘤血供,以達到肌瘤萎縮甚至消失。UAE目前主要適用于子宮異常出血導致貧血等有癥狀的子宮肌瘤。在選擇子宮肌瘤介入治療時應(yīng)慎重,尤其是盆腔炎癥未控制者,希望保留生育功能者、動脈硬化患者及本身有血管造影禁忌證的患者,應(yīng)列為該項治療的禁忌證。5%的患者術(shù)后有發(fā)生卵巢功能早衰的可能,也有罕見的盆腔感染的報道。
如何預防子宮肌瘤
1、養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,保持陰部的清潔干燥,經(jīng)常用清水清洗,不穿緊身、不透氣的內(nèi)褲,每日換洗內(nèi)褲,內(nèi)褲一定要單洗,防止感染,要放陽光下暴曬。
2、注意飲食
春天應(yīng)該如何預防子宮肌瘤還要在生活飲食上多注意,由于天氣干燥,要注意平時飲水,飲食傾向于清淡,多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的食物,在月經(jīng)期間要多食用含鐵豐富的食物,忌食辛辣、生冷、含有酒精等刺激性強的食物。
3、定期體檢
觀察自己身體的變化,及時的發(fā)現(xiàn)自己身體的不適,進行相應(yīng)的診斷治療,減少疾病給身體健康帶來的嚴重危害。
4、多運動
在生活中要進行一些體育運動,增強自己的抗病能力,防止病毒感染,導致一些相應(yīng)的并發(fā)癥的產(chǎn)生。
切包皮一般要多久
1、切包皮一般要多久
具體要看手術(shù)類型。而現(xiàn)在隨著醫(yī)學技術(shù)以及醫(yī)療器械的先進,現(xiàn)在的包皮手術(shù)種類十分多,包裝也十分多的,但是總的來說患者做手術(shù)的目的就是解決這個多余的包皮問題,恢復健康的生活或者說還想提高一下自己的性生活質(zhì)量。
目前比較做得多的就是包皮環(huán)切技術(shù)以及套環(huán)技術(shù),一般套環(huán)就是上個包皮環(huán),然后等環(huán)自己脫落,這種相對來說時間要久一些,而且護理也會比較麻煩一些,所以很多人都選擇了直接進行包皮環(huán)切術(shù)。
一般包皮環(huán)切術(shù)后都是不會有什么大問題的,但是也有一些會出現(xiàn)手術(shù)部位的水腫等情況,這個時候就需要等它自己恢復了,手術(shù)后也有各種各樣的方式進行消炎,一般來說口服消炎是最簡單的,一般恢復時間大概是需要半個月左右的。
2、手術(shù)最佳時間
選擇包皮手術(shù)的最佳時間進行包皮手術(shù)是非常重要的,由于包皮過長或者包莖會阻礙生殖器發(fā)育,導致生殖器發(fā)育不良繼而造成生殖器短小,所以在孩子8-10歲左右就可以做包皮手術(shù)。
一年中,春秋兩季是做包皮環(huán)切手術(shù)比較適合的兩個季節(jié),而秋季因為天氣干爽,手術(shù)后不容易發(fā)炎,被稱為切除包皮的最佳季節(jié)。
3、哪些人要做包皮手術(shù)
包皮手術(shù)的適應(yīng)癥有包皮過長、反復發(fā)生的包皮炎、粘連較緊的包莖、包皮口狹窄以及包皮囊腫等。特別需要指出的是,反復發(fā)炎的包皮、包皮囊腫、粘連緊密的包莖伴有包皮狹窄的患者應(yīng)不分年齡大小及早手術(shù)治療。
包皮過長的危害
包皮過長常會引起多種泌尿疾病,是跟包皮垢的作用密不可分。在包皮內(nèi)板中,有著大量的皮脂腺,夏季分泌比較旺盛,包皮過長患者如果不注意清洗外生殖器,或清洗時沒有將包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就會積存在包皮下,形成像豆腐渣樣的包皮垢。
如果包皮過長患者是發(fā)生了龜頭包皮炎,那么就會表現(xiàn)為包皮龜頭的紅腫,丘疹,潰瘍等,而部分包皮過長患者因細菌順尿道向人體縱深發(fā)展,可侵犯前列腺,精囊,附睪,睪丸等男性生殖泌尿系統(tǒng)。這些都是由于包皮過長的危害所致。
由于包皮過長的包皮營造了一個細菌生存,潛伏的良好場所,消炎治療很難徹底,往往是“星星之火再燎原”,導致包皮龜頭炎周而復始,有的包皮過長患者歷經(jīng)數(shù)十年的龜頭炎,長期慢性的刺激龜頭上皮細胞,終究因量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化,包皮過長的危害還會發(fā)生陰莖癌而危害生命。
切包皮飲食注意
1、為了避免病患對麻醉藥品的不適應(yīng)而引起的嘔吐反應(yīng),手術(shù)前應(yīng)禁食四至六小時;手術(shù)后,麻醉藥效消退之后,傷口會有輕微疼痛及淤腫情形,應(yīng)定時服用藥物,通常在三天后,癥狀即可消退,傷口在七至十天后即可痊愈。傷口愈合前,應(yīng)依照醫(yī)師批示,定期回診追蹤復查。另外,手術(shù)后傷口部分應(yīng)保持清潔干燥,小便時請小心不要弄濕紗布,如果紗布被尿液浸濕,可先將紗布拿掉,再回門診換藥。包皮手術(shù)后的飲食護理很重要,那么究竟包皮手術(shù)后飲食有哪些注意事項呢?
2、包皮手術(shù)術(shù)后要禁止或應(yīng)減少海鮮類以及生冷硬辣類食物的攝取,還有動物的肝臟需充分做熟不要涼拌,不要吃辛辣,刺激性的東西,喝酒都要注意。平時要注意清心寡欲,不要太沖動,因為勃起了會把傷口撕裂,使愈合變慢的?？梢院赛c蓮子芯沖的茶。醫(yī)術(shù)中說,水里邊的生長的果實一般都是屬陰性比較重的,可以清心,清氣伙,也降低性興奮。暫時可以減低欲望。
【導讀】肉要怎么切才正確呢，有的時候，我們按照別人的菜譜炒菜，所有的原料，調(diào)料，方法都是一樣的，為啥炒出來的肉會口感不好？或者會散成一攤，又或咬不動呢？那估計，要從切肉的步驟找找原因啦。一起來了解肉要怎么切才正確呢。
肉要怎么切才正確呢
牛羊肉：
牛羊肉要逆著肉的紋理切。也就是說，刀和肉的紋理呈90度的垂直。切出來的肉片，紋路呈井字狀。（如果順著紋理切，就很容易咬不動哦）
豬肉：
豬肉要順著肉的紋理切。也就是說，到和肉的紋理呈水平線哦，切出來的肉片，紋路呈川字狀。（（如果你向切牛羊肉那樣，逆著豬肉的紋理切，炒出來的肉會散碎哈）
雞肉：
雞的肉質(zhì)比較嫩，刀和肉的紋理，只要能有個傾斜的角度就可以了。切出來的肉片，紋路呈斜的川字狀。（切雞肉，沒有切牛羊肉和豬肉那么多講究，差不多就行啦。
對于廚房新手兒來說，要想讓肉容易切，切出來比較好看。從冷凍室拿出來解凍，但別等到完全融化，讓肉還有些硬度的時候，是最好切的。
經(jīng)常失眠多夢，一定要重視起來，因為經(jīng)常失眠的話會影響健康，出現(xiàn)精力不集中啊或者是煩躁，抑郁等等的問題。如果有失眠多夢的話要采取正確的方法去調(diào)理的哦，下面的這些食療方法可以試試，效果很不錯。
1.百合綠豆乳：
這個是一個比較有效的方法，首先要取百合與綠豆各25公克，要加少許冰糖，煮熟爛后，在服用的時候加些牛奶，對于夏天不容易入睡的人，可以嘗試服用一些，這個方法起到清心除煩、鎮(zhèn)靜之效，有助于睡眠。百合和綠豆一起吃，可以有緩解煩躁的作用，而且還可以有安神的效果，對于調(diào)理體質(zhì)來說是不錯的選擇，還可以緩解失眠多夢。
2.酸棗仁湯：
酸棗仁放三錢搗碎，然后水煎即可，可以在每晚睡前一小時服用。酸棗仁，是能夠起到抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以有較恒定的鎮(zhèn)靜的作用。對于血虛引起的心煩不眠，或者心悸有著很好的效果。酸棗仁煮湯的話可以有鎮(zhèn)靜的作用，對于緩解氣血虛弱有好處，同時也可以緩解失眠多夢。
3.安神湯：
把生百合五錢蒸熟，再加一個蛋黃，用200cc.的水攪勻，加冰糖少量，在煮沸后再以50c.c.的水攪勻，在大概于睡前一小時服用。因百合具有清心、鎮(zhèn)靜的作用，所以常飲用，可對失眠有著很好的效果。
如果你有失眠多夢的問題，上面的這些食療方法就是不錯的選擇了，可以起到保健養(yǎng)生的作用，而且還可以有促進食欲的效果呢，對于提高人體的免疫力有好處，而且還可以緩解失眠的問題，如果你經(jīng)常失眠多夢，幾個食療方法緩解失眠多夢，這些食療方法推薦給你。
香蕉營養(yǎng)價值高，喜歡吃香蕉的人非常多，它是一年四季常見水果之一，不管香蕉的口味還是營養(yǎng)，你知道有多少呢？香蕉還有很多功效與作用，你到底了解香蕉多少知識？香蕉美容嗎？
一、能減輕心理壓力
荷蘭科學家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的開心激素,能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
二、令皮膚光潤細滑
香蕉富含維生素a,能有效維護皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。
三、減肥的最佳食品
在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉就成了減肥的最佳食品。是女士們的最愛水果。
香蕉還是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發(fā)現(xiàn)，這一水果又有新的發(fā)現(xiàn)，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。
四、降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇。
五、防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
六、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3~5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
七、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
八、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
九、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1~2只，冰糖燉服。每日1~2次，連服數(shù)日，效果佳。
十、治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾櫮c通便，減少痔瘡出血。
香蕉可調(diào)節(jié)情緒：
很多食物都可對大腦內(nèi)的羥色胺和右甲腎上腺素的產(chǎn)生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂躁和抑郁癥患者以及其他心情不好的人應(yīng)多吃些香蕉，以使大腦產(chǎn)生足夠的5-羥色胺，從而減輕其悲觀壓抑的程度，甚至使不佳的情緒自然消失。
來自營養(yǎng)學家的報告表明，顏色愈深營養(yǎng)價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養(yǎng)價值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。食品的顏色不僅體現(xiàn)營養(yǎng)價值上，對心情的調(diào)節(jié)也有著不可小視的作用。紫色食品在這兩方面均是名列前茅的佼佼者。且紫葡萄的皮內(nèi)含有抗高血壓的物質(zhì)，葡萄汁能提高血漿里的維生素E及抗氧化劑的含量。
很多食物都可對大腦內(nèi)的羥色胺和右甲腎上腺素的產(chǎn)生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂躁和抑郁癥患者以及其他心情不好的人應(yīng)多吃些香蕉。
香蕉美容護膚功效大：
香蕉美容護膚：潤膚香蕉面膜
材料：半根香蕉、3滴橄欖油。
方法：把香蕉帶皮一起切成片，之后放進榨汁機中做成泥狀，并加入3滴橄欖油，調(diào)成面膜，敷面15分鐘即可洗掉。
功效：讓香蕉的油分和維生素充分地滲入肌膚里，可以起到深層滋潤肌膚的作用，干性皮膚最為適用。
香蕉美容護膚：滋潤抗皺面膜
材料：半根香蕉、適量鮮奶、1勺蜂蜜、2勺珍珠粉。
方法：把香蕉帶皮一起切成片，放進榨汁機中做成泥狀，并加入適量鮮奶、蜂蜜和珍珠粉，攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘左右即可洗凈。
功效：對于干性肌膚可以起到滋潤作用，并能防止皺紋的生成，以及有效抑制黑色素，使肌膚紅潤光澤。
香蕉美容護膚：香蕉鮮桃奶
材料：半根香蕉、1個桃、100毫升鮮奶、適量糖。
方法：香蕉去皮，把香蕉切成段，桃子洗凈去皮和核，并切成小塊，之后把切好的桃和香蕉放進榨汁機中打成果汁，盛出加入適量鮮奶和少量糖，攪拌均勻后即可飲用。
功效：這款香蕉飲料營養(yǎng)豐富，鮮奶和桃是補水的好選擇，含有豐富的維生素、鈣質(zhì)及礦物質(zhì)，可以滋潤肌膚。
香蕉美容護膚：快樂食品
香蕉可以調(diào)節(jié)不佳情緒，它能促進大腦分泌內(nèi)啡崀化學物質(zhì)，這是因為香蕉在人體內(nèi)可以幫助大腦制造出一種叫做血清素的化學成分，它可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到快樂，甚至還能起到鎮(zhèn)痛作用。
香蕉美容護膚：補充營養(yǎng)素
香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，所以吃香蕉可以從中攝取豐富的營養(yǎng)成分。香蕉中含有豐富的鎂和鉀，鉀可以控制血壓，和防止痙攣，鎂可以消除疲勞。
香蕉美容護膚：助消化可減肥
香蕉的消化吸收相當好，小孩老人都可以放心食用，并且還能補充豐富的營養(yǎng)，不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源主要是靠早餐，而香蕉可以長時間保持能量，很適合在早餐中食用，并且香蕉還屬于低卡食物，適合減肥人群食用。
從上文來看，香蕉是美容護膚的好選擇，也是排毒瘦身的好選擇，所以我們別忘了香蕉的妙處，平時多吃一些吧。
香蕉什么時候吃最好
專家告訴我們香蕉多吃是好事，可是千萬不要空腹吃香蕉。這是因為空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞，宜選擇不餓時或飯后食用。
香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
空腹吃香蕉不利于健康，還有一點原因就是空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
當然除了注意不要空腹吃香蕉之外，在不餓的時候多吃點香蕉是有很多好處的。香蕉里面含有鎂，可以調(diào)節(jié)情緒。如果情緒不穩(wěn)定，可以通過吃香蕉來調(diào)節(jié)。同時，香蕉里含有豐富的維生素B族，對于想要瘦腿的人來說是不錯的選擇。
怎么樣現(xiàn)在知道什么時候該多吃香蕉什么時候該少吃了吧？如果你的失眠或者便秘沒有因為吃香蕉有任何緩解，那八成你要想想吃香蕉的時間是不是有問題了。
香蕉的減肥吃法
香蕉是個好東西。吃起來方便，只要剝了皮就行，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經(jīng)有相當長的一段時間，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動的瘦身晚餐。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調(diào)，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。
香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。我喜歡喝牛奶，所以常常加牛奶煮，更好吃！
粥類減肥TIpS:美顏瘦身粥 實惠滋養(yǎng)法寶--免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不限量??！但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料，使之更加營養(yǎng)美味并具多重功效。
香蕉泥
主料：
香蕉70克
調(diào)料：
白砂糖10克，檸檬汁5克
制作方法：
將香蕉洗凈，剝?nèi)グ捉z，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內(nèi)，即可食用。
制作要訣：
要選用熟透的香蕉，洗干凈；生香蕉有澀味，不能給嬰兒喂食。
食譜營養(yǎng)：
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
香蕉的養(yǎng)生保健作用：
香蕉又被稱為智慧之果,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多，是相當好的營養(yǎng)食品。特別值得一提的是，香蕉中的鉀含量高達472毫克，是水果中含量最高的。
我們知道，鉀對鈉的平衡有重要影響，鉀少了鈉就會多，鈉過多，便會使體內(nèi)水液潴留，血壓升高，鉀對肌肉的正常收縮是必不可少的。人體鉀量過低，便會發(fā)生全身軟弱無力，胃腸無法蠕動，從而導致腹脹、腸子麻痹，嚴重的還可影響心肌收縮，引起心律紊亂、心力衰竭。不過，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平了。
香蕉所含的熱量及脂肪均較低，而維生素和礦物質(zhì)卻很豐富，所以比較適宜于糖尿病人食用。臨床上發(fā)現(xiàn)，糖尿病人攝人香蕉中的糖類后，尿糖增加不如其他糖類顯著。同時，香蕉中的果糖和葡萄糖之比為1:1,這種組成對治療脂肪痢及中毒性消化不良也極合適。另外，香蕉果肉中還含有一種稱為5-羥色胺的物質(zhì)，它可使胃酸分泌減少，因而對胃潰瘍也有一定的保護作用。
英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，未成熟的青綠色香蕉能治療胃潰瘍。因為在青綠色香蕉中，含有一種安全的活性物質(zhì)，對胃潰瘍有治療作用。小兒頑固性腹瀉，將香蕉烘熱，趁熱吃下，每次1-2個，每日2~3次，吃上2~3日即可痊愈。痔瘡出血、大便干結(jié)患者每早空腹吃香蕉1-2個，或帶皮香蕉2個，燉服，連皮食之有療效。還有田香蕉1-2個，加冰糖燉服，每天1-2欠，連服數(shù)天，可治咳嗽。 香蕉，不但是一味良藥，還可制F》很多美食，下面介紹幾種易于家莛制作的食譜，供讀者諸君選用。
1、香蕉湯 香蕉250克，冰糖25克，水200克。先將香蕉去皮后切成小塊，再放人清水鍋中上火，加入冰糖，用小火煮15分鐘即可。此方具有清熱解毒、潤腸之功效，為防止兒童上火可適量服用。
2、香蕉豆汁奶飲 香蕉100克，黃豆粉50克，脫脂奶粉120克，砂白糖15克，水250克。把香蕉去皮，壓成泥，放入盛器內(nèi)，加入豆粉、奶粉、白砂糖及開水，拌攪均勻即可。本晶含有豐富的植物蛋白和動物蛋白，有優(yōu)良的補益作用，尤適于病后體弱者服用。
3、香蕉橘子汁 香蕉100克，橘子100克，蜂蜜25克。先將香蕉剝?nèi)テ?，壓成泥；橘子去皮，用干凈紗布將汁壓擠出。把香蕉泥、橘汁放人盛器中，加入蜂蜜調(diào)勻，即可食用。此方具有清熱通便、鎮(zhèn)咳之功效，患有虛火上炎、大便秘結(jié)、痰多咳嗽等病癥者可適量月艮用。
4、香蕉奶冷飲 熟香蕉1個，鮮奶250克，白糖適量，香草香精幾滴。把香蕉去皮，制成泥，放人白糖、香精攪勻，放置冰箱中鎮(zhèn)涼即可飲用。本品果香濃郁，營養(yǎng)豐富，夏令時節(jié)消暑之佳晶。
5、豆沙香蕉葫蘆香蕉250克，豆沙餡150克，面粉適量，色拉油1000克（約耗75克）。把香蕉去皮，壓成細泥，放人小盆內(nèi)，加入適量面粉和勻成軟硬適中的面團，分成10份左右、大小相等的劑子，分別包入豆沙餡，捏成葫蘆形，入四成熱的油鍋中浸炸至熟，色呈金黃時，撈出瀝油，擺入盤中即成。此晶外酥里嫩，是高血壓、動脈硬化等患者的理想菜點。
6、香煎香蕉糕 香蕉300克，面粉適量，白糖50克，色拉油100克。將香蕉去皮，制成泥放入盆內(nèi)，加人白糖及適量面粉，和勻成軟硬適中的面團，搟成約1厘米厚的大片，切戍4厘米長、3厘米寬的菱形塊，擺人適量的油鍋中，用小火煎至熟透，色呈深黃時，出鍋瀝油，裝盤即成。此品營養(yǎng)豐富，常食對身體有保健功效。
總結(jié)：香蕉有好多種功效與作用，吃法也有多種，要正確的吃法否則會對身體有傷害的，吃對才能更好的發(fā)揮它的功效與作用，女人可以多食用些，一定要適量的，只要動動嘴就可以減肥，趕快行動吧。
很多人都喜歡抽煙，有的人說，哥抽的不是煙，而是寂寞。小編想要說，不管抽的是什么，只要煙就會給身體帶來很大的傷害，抽煙對于肺部的傷害是最大的。那么經(jīng)常抽煙的人吃什么食物最好呢?今天小編就為大家推薦一些可以保護肺部的食物。
經(jīng)常吸煙吃什么護肺?
1、茶
材料：綠茶，水。
做法：用開水沖泡。
功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖等。抽煙的人最好每天都喝一些茶，這樣可以清除肺部的雜物和殘留的尼古丁。香煙里面含有很多的化合物，這種物質(zhì)會殘留和吸附在肺部，而喝茶可以減輕香煙的毒害，有利尿的效果，可以讓毒物隨著尿液一起排出體外，這樣就可以減少危害了。
2、枇杷雪梨汁
材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨拌勻。
功效：枇杷最大的好處就是潤肺，經(jīng)常抽煙的會肺部非常的干燥，容易引起咳嗽的癥狀，而且容易咳痰，所以可以食用枇杷來化痰。雪梨可以止咳，二者放在一起炸成汁飲用，可以很好的緩解抽煙引起的不適，從而緩解抽煙的傷害。
3、豬肺橄欖湯
材料：豬肺、橄欖。
功效：這道湯可以潤肺利咽，生津又解毒。抽煙多的人，肺部都是黑色的，主要就是殘留了很多煙的雜質(zhì)，所以需要清肺，此湯可以很好的潤肺，而且有助于戒煙。
肺癌是近年來經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，患上肺癌，大多數(shù)都是抽煙引起的，所以平時為了防止肺癌的出現(xiàn)，我們最好是少抽煙，而且多吃一些保護肺部的食物。上述的這些食物非常的適合抽煙的人食用，平時大家抽煙的話可以嘗試一下上述的食物。
