靈芝茶
【www.cndadi.net - 靈芝養(yǎng)生】
【導(dǎo)讀】靈芝茶是什么？靈芝我們都知道，也相對比較熟悉，靈芝是一種很有營養(yǎng)價值和藥用價值的滋補(bǔ)藥材，但是靈芝作為一種比較原始的藥材可以直接食用，也可以經(jīng)過加工后食用，而靈芝茶就是將靈芝通過科學(xué)技術(shù)加工的產(chǎn)品。下面我就給大家介紹靈芝茶的功效與作用。
靈芝茶是什么
靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。而在靈芝茶選料上，以“紫靈芝”為佳，“赤靈芝”次之。靈芝排毒瘦身茶的膳食纖維是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。國際相關(guān)組織推薦的膳食纖維素日攝入量為：美國防癌協(xié)會推薦標(biāo)準(zhǔn)為每人每天30～40克，歐洲共同體食品科學(xué)委員會推薦標(biāo)準(zhǔn)為每人每天30克。
兼顧口欲與身體，人體排毒，膳食纖維增加，使脂肪不再貯存，輕松享受持久的減肥效果在經(jīng)常喝靈芝茶后，膳食纖維的持續(xù)增加，使中樞不再發(fā)出脂肪貯存信號，纖維可減緩消化，速度和最快速排泄膽固醇和脂肪氧化代謝的能力，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。2周期后，從而杜絕再次肥胖，使減肥效果持久。 ...
靈芝茶的做法
幾種靈芝茶的做法及功效如下：
1、靈芝茶：將靈芝切片，每次取5-10克，直接泡茶即可，有開胃健脾，健腦安神的作用。
2、靈芝紅棗茶：取5克靈芝，9顆大棗，可以煎，也可以直接泡茶喝，對于血虛、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠的人很有幫助。
3、靈芝黃芪茶：靈芝10克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，同煎，代茶喝。能雙補(bǔ)氣血，對于體質(zhì)虛弱，精神匱乏的人大有功效。
4、靈芝山藥茶：靈芝10克，山藥20克，煮茶喝，能去燥火，滋養(yǎng)脾胃，對于內(nèi)火盛的人很實用。
靈芝茶的功效與作用
李時珍在《本草綱目》中對靈芝的藥性和功效作了詳盡的講述：青芝：酸、平、無毒、明目、補(bǔ)肝色、安精魂、不忘、強(qiáng)心；赤芝：苦平無毒，主治胸中結(jié)，益心氣、補(bǔ)中、增智慧、不忘；紫芝：甘溫?zé)o毒，好顏色、活虛勞，治痔等等。
但過去因無人工栽培技術(shù)，靈芝極為稀少，且價格昂貴，人們始終沒辦法真正去了解靈芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功種植人工靈芝，1989年福建仙芝樓生物科技創(chuàng)辦原木有機(jī)靈芝基地，靈芝在中國乃至世界漸漸被掀開了神秘的面紗，被廣泛地研究，其應(yīng)用領(lǐng)域也越來越寬。
研究者不再僅僅著眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中醫(yī)學(xué)的觀點，有一種“未病”之說，強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”。就是說不是等有了疾病才來治療，而是當(dāng)疾病還沒產(chǎn)生時就積極預(yù)防。
北京大學(xué)林志彬教授所珠的《靈芝的現(xiàn)代研究》中提到服用靈芝促進(jìn)免疫細(xì)胞因子產(chǎn)生可提高機(jī)體免疫力，降低患病可能性；增強(qiáng)白細(xì)胞活性達(dá)到殺死腫瘤細(xì)胞能力，抗輻射，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，止咳去痰，抗氧化消除體內(nèi)自由基達(dá)到抗衰老及美容的目的。 靈芝茶，主要針對脂肪堆積和毒素積聚，能夠消除皮下脂肪中的堆積毒素使淋巴暢通，解消身體浮胖及皮脂旺盛分泌等問題。進(jìn)餐后引用有助改善腸胃功能，有助提升代謝，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪轉(zhuǎn)化成大便排出體外，達(dá)到美顏、排毒及纖體多重功效。靈芝茶有效針對人體脂肪堆積，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪轉(zhuǎn)化成大便排出體外，同時有效控制腸道對油脂的吸收，達(dá)到有效的減肥瘦身效果。鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘 靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。 ...
靈芝茶的價格
靈芝茶的價格是怎樣的呢？這想必是每個消費(fèi)者最關(guān)心的事情。有網(wǎng)上報價，靈芝茶每公斤199元起價，相對于此，野生靈芝松針價格，完整原植物16000 元/公斤，靈芝菌粉為1600元/箱，靈芝切片96元/公斤，紫靈芝150元/公斤， 紫靈芝切片158元/公斤， 靈芝片95元/公斤， 紫靈芝150元/公斤。這是其相關(guān)的市場報價。
一般做提取用的靈芝，幾十元一公斤，指的是個子。但是這種品質(zhì)已經(jīng)比市場上賣的泡酒用的好多了。靈芝破壁袍子粉是靈芝的精華部分，也比靈芝的營養(yǎng)高多了，散裝價格在三四百元左右每公斤。當(dāng)然我說的是大貨價格。藥材行交易幾乎不存在幾克幾克拿貨的。除非是冬蟲夏草類的價格貴品種。不同的靈芝有不同的價格 現(xiàn)在是野生的靈芝營養(yǎng)價值最高，還有就是靈芝孢子粉 找高破壁率的也不容易。
赤芝、平蓋靈芝、紫芝、黑芝、云芝、薄樹芝這幾種靈芝是比較常見的，藥用價值也比較高，在市場上的價格也比較適中。
靈芝茶的副作用
靈芝茶能夠有效針對人體脂肪堆積，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪轉(zhuǎn)化成大便排出體外，同時有效控制腸道對油脂的吸收，達(dá)到有效的減肥瘦身效果。那么，靈芝茶是否有副作用？有什么副作用？
筆者提醒您，靈芝茶是很安全的，目前尚未發(fā)現(xiàn)確切的副作用，廣大患者朋友可以在專業(yè)的醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下放心服用。
靈芝茶對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮(zhèn)骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
靈芝茶對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張、過度疲勞導(dǎo)致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。
靈芝茶能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)對各種疾病的坻抗能力。
靈芝茶能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
ys630.coM延伸閱讀
靈芝，紅棗枸杞，相信大家都知道是什么，紅棗和枸杞很常見，人們在生活中也經(jīng)常用到，還有的人喜歡用紅棗枸杞來做各種小吃，有的可以用來熬湯熬水，煮茶，都是可以的，但是靈芝人們就很少見了，其實紅棗枸杞也是可以和靈芝相互搭配的，紅棗枸杞靈芝的作用和功效很多，下面我們來看看紅棗枸杞靈芝的做法。
靈芝在藥學(xué)里從古代里，就有著靈丹妙藥之稱，根據(jù)動物的試驗，對動物小白鼠有著提高耐寒能力，鎮(zhèn)痛之作用，從而推遲死亡時間，對于動物的存活率有著顯著的提高。靈芝的功效與作用，給我們的人類帶好很大的好處。
· 靈芝的功效與作用
抗腫瘤
自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
防治心血管疾病
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
靈芝的功效與作用，都是經(jīng)過科學(xué)家們研究試驗得來的結(jié)果，給我們的醫(yī)學(xué)業(yè)里還來了非常大的幫助，給我們?nèi)祟惖慕】祹砀嗟谋Ｕ?，正常人服用靈芝二十克左右的話，就能效的降低心率，對于抗腫瘤方面它有著杰出的貢獻(xiàn)力量。
主要材料：靈芝15g 大棗5個 枸杞子15g排骨300g 蔥姜適量 精鹽少許 料酒隨意。
煲煮方法：干靈芝浸泡清洗，清洗靈芝不要使勁搓，避免把附著在靈芝表面的孢子搓掉，泡軟后切條，切條更利于營養(yǎng)成分釋放于湯中;紅棗洗凈切成兩半;枸杞子洗凈;姜片洗凈切片備用;蔥洗凈打結(jié);把焯過的排骨放到砂鍋里大火燒沸換小火，并把靈芝條和鮮姜片放進(jìn)砂鍋同煮，淋入料酒少許，蓋上蓋子慢燉，大約2個小時左右，排骨肉煮至八分熟，放洗凈去核的大棗再煮至爛熟，加入枸杞、鹽、蔥花入鍋，先開猛火催一下，然后關(guān)火利用砂鍋余熱入味即可。
我們上面內(nèi)容中給大家介紹了這個靈芝的相關(guān)功效，靈芝的功效是藥物中表名貴的一種，而靈芝的價格也是相當(dāng)高的，在中藥中，靈芝的用處特別的大， 在古代，靈芝還有起死回生的作用，可見這靈芝的功效是從幾百年前人們都已經(jīng)知道了，再加上功效多的紅棗和枸杞，那么就更好了。
相信有相當(dāng)一部分朋友都聽說過靈芝，并且有的朋友還吃過靈芝，靈芝是一種常見的中藥，同時也是一種不錯的補(bǔ)品，通過服用靈芝可以對慢性支氣管炎有治療作用，并且還可以對支氣管哮喘以及白細(xì)胞減少癥有治療效果。靈芝除了可以作為一種中藥材存在之外，還可以做成靈芝茶，是不錯的養(yǎng)生保健佳品。
靈芝茶富含百種對人體有益的珍貴成份，如靈芝酸、靈芝多糖、抗腫瘤活性的水溶性多糖、多種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、還原性物質(zhì)及有機(jī)鍺(是人參的5-6倍)以及人體所需的十三種氨基酸。可以說是靈芝茶本身就是一個天然的中藥復(fù)方。靈芝茶多種有效成份的協(xié)同作用決定了其功效的神奇，靈芝可以同時調(diào)節(jié)人體體液免疫和細(xì)胞免疫，達(dá)到全面提高人體免疫力的目的。另外，靈芝茶對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都有很好的調(diào)節(jié)作用，從而保持人體的穩(wěn)態(tài)平衡，增強(qiáng)防病抗病能力。
由于靈芝茶能在人體內(nèi)迅速增氧，當(dāng)人昏迷不醒、奄奄一息時灌喂靈芝茶可迅速激活昏睡的細(xì)胞、稀釋即將凝固的血液、加強(qiáng)心肌的收縮力，促使眾多生命垂危者蘇醒，繼而轉(zhuǎn)危為安。華西醫(yī)大用2000只果蠅檢測靈芝茶延緩衰老的功效令人驚喜：在食物中加入劑量3%的果蠅平均存活61.6天，與未食用的平均存活48.2天相比延長壽命27.8%。喝靈芝茶不影響服用其它藥物。體質(zhì)敏感的人喝靈芝茶會感覺到明顯效果，體質(zhì)不敏感的人需要的時間則長一些，服用量也要大一些。一般情況下，都會有不同程度的改善，常喝靈芝茶能促進(jìn)全面健康精力好。
經(jīng)常服用靈芝茶，能夠很好的改善冠心病，比如有心絞痛這種癥狀的患者，平時適當(dāng)?shù)仫嬘渺`芝茶，可以改善心絞痛癥狀。還有的人出現(xiàn)了高血脂或者高血壓現(xiàn)象，通過服用靈芝茶能夠調(diào)理血脂，能夠讓血壓保持平穩(wěn)。另外心律失常的患者飲用靈芝茶可以讓病情得到好轉(zhuǎn)。
相信我們大家日常生活中對于茶水是非常的喜歡的，當(dāng)然，很多的美味的茶水不僅非常的好喝，保健功效也是非常不錯的，比如靈芝茶這種養(yǎng)生茶，就是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠喝到的，靈芝茶也是非常受人們歡迎的一種茶水，下面我們就來一起看看靈芝茶的沖泡方法和作用功效。
靈芝茶
當(dāng)然，靈芝茶這種茶水的沖泡方法并沒有大家想象中的那么難的，靈芝茶和普通的茶水的沖泡方法沒有什么很大的區(qū)別，但是靈芝的用量與水量大家可以自己適當(dāng)把握，水多，靈芝少則濃度大些，水少一點，靈芝分量多一點!一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3時，可服用，早上水煎一次，晚上可重復(fù)再煎一次，節(jié)約用的話，可重復(fù)煎第三次，四次的!
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，適當(dāng)?shù)娘嬘渺`芝茶，可以從整體上來增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的機(jī)能平衡，另外，靈芝茶還有調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能的作用，對于我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的健康是有著極大的好處的。
通過上面的這些介紹，我們可以看出來，靈芝茶的做法并不是非常的復(fù)雜的，自己在家的時候，就是可以沖泡著飲用靈芝茶的，不對于我們?nèi)梭w的五臟的健康都是非常的有幫助的，還能夠幫助我們有效的增強(qiáng)身體的抗病能力和抵抗力，對于預(yù)防一些疾病也是非常的有幫助的。
在我們的日常生活中，每到季節(jié)交換的時候總有一些抵抗力低下的人特別容易引起感冒等疾病的發(fā)生，這樣嚴(yán)重的影響到我們的正常生活和身體的健康，但是我們可以通過飲食來改善我們身體的免疫力，比如平時可以多喝一些枸杞靈芝茶，這樣能很好地幫助我們提高身體的免疫力和恢復(fù)我們的體力，而且枸杞和靈芝茶都是比較好的滋補(bǔ)佳品，下面我們一起了解一下枸杞靈芝茶的功效。
枸杞靈芝茶的功效：
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。靈芝茶應(yīng)放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時可搭配金銀花、山楂和枸杞等。
靈芝為間傳說中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》述靈芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴(kuò)張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機(jī)體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效，因此對慢性支氣管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血癥、高血壓、白細(xì)胞減少等有一定的療效。[1]
注意事項
靈芝的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,兒童不宜。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
生活中很多食物都對我們的身體有一定的功效，其中枸杞和靈芝都是我們生活中最常見的滋補(bǔ)佳品，但是兩者巧妙地結(jié)合在一起，會產(chǎn)生更強(qiáng)大的作用，枸杞靈芝茶的做法是非常簡單的，如果家里有抵抗力低下的人，我們平時可以多做一些枸杞靈芝茶飲用，但是需要長期飲用才能得到很好的效果。
茶飲是很多人喜歡的飲品，其中靈芝茶是很多人日常飲用的茶飲，靈芝茶靈芝茶是天然飲品，對人體的好處很多，靈芝茶對人體有增強(qiáng)免疫力的作用，抵抗力差的人可以在日常經(jīng)常喝點靈芝茶，對于日常經(jīng)常喝靈芝茶還可以抗疲勞，緩解一天工作后的疲勞，靈芝茶對人體可以起到雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，使人體機(jī)能得到平衡，還可以調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，對人體新陳代謝有很好的調(diào)節(jié)作用。靈芝茶固然對人體有好處，但喝靈芝茶也有要注意的事項，那么，喝靈芝茶注意事項都有什么？
一.注意事項以及步驟
1、少年兒童、孕婦、乳母不宜；
2、應(yīng)密閉，置陰涼干燥處；
3、保健品不能代替藥物；
4、沖泡時適合搭配 丹桂、金銀花、山楂、枸杞等；
5、食用方法及食用量：每日2次，每次1包，取本品1包放入杯中，倒入約250ml開水浸泡，冷卻至適宜溫度后飲用。
二.靈芝茶功效
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平，衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；６陟`芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。
三.注意事項
靈芝茶應(yīng)放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時可搭配金銀花、山楂和枸杞等。
靈芝是一種高級的保健品和養(yǎng)生藥材，它可以治療疾病，而且還可以有提高體質(zhì)的作用和效果。靈芝可以泡茶的哦，可以有補(bǔ)氣血的作用，對于提高體質(zhì)是有好處的呢。靈芝泡茶的話可以有安神的作用，同時也可以提高人體的免疫功能，來看看靈芝茶的制作吧。
靈芝茶
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心慌疲勞時
適宜人群:
失眠、心慌、略感疲乏等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌
靈芝茶
所需材料
干靈芝3-5片
靈芝茶的泡法
1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2.將靈芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘左右后，待溫度適宜即可飲用?？蛇B續(xù)沖泡三次以上。
3.沖泡靈芝時，還可以搭配丹桂、金銀花、山楂和枸杞。
靈芝茶的功效與作用
靈芝能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，對治療神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果。靈芝對于緩解慢性支氣管炎及防止喘息發(fā)作有顯著效果。靈芝能促進(jìn)免疫細(xì)胞因子的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)人體免疫力，降低患病可能性。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并能有效改善肝功能。靈芝還可以起到補(bǔ)肺益腎和健脾的功效。這樣的一款茶品可以有保健的作用，對于提高免疫力和降低疾病的危害有好處，同時也可以有健脾胃補(bǔ)腎的作用，同時也可以緩解神經(jīng)衰弱，對于很多的人群都適合飲用。
靈芝茶的制作方法你都知道了吧，它的好處有很多的呢，不僅可以提高人體的免疫力和抵抗梨，而且還可以有保護(hù)肝臟的作用，對于改善肝功能有好處，而且還可以健脾胃的哦，對于緩解神經(jīng)衰弱有好處，日常生活中大家可以試試這樣的茶品。
靈芝是我們比較熟悉的養(yǎng)生滋補(bǔ)品之一了，雖然在現(xiàn)實生活中并不怎么常見，但是靈芝的功效卻是已經(jīng)深入人心，而靈芝茶是靈芝的一種食用方式，也是比較常見的一種食用方 式。下面我就給大家介紹靈芝茶的簡介以及靈芝茶的功效和作用。
靈芝茶簡介
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。
靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。
靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化， 而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。
而在靈芝茶選料上，以紫靈芝為佳，赤靈芝次之。
李時珍在《本草綱目》中對靈芝的藥性和功效作了詳盡的講述：青芝：酸、平、無毒、明目、補(bǔ)肝色、安精魂、不忘、強(qiáng)心;赤芝：苦平無毒，
主治胸中結(jié)，益心氣、補(bǔ)中、增智慧、不忘;紫芝：甘溫?zé)o毒，好顏色、活虛勞，治痔等等。
靈芝茶，主要針對脂肪堆積和毒素積聚，能夠消除皮下脂肪中的堆積毒素使淋巴暢通，解消身體浮胖及皮脂旺盛分泌等問題。
進(jìn)餐后引用有助改善腸胃功能，有助提升代謝，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪轉(zhuǎn)化成大便排出體外，達(dá)到美顏、排毒及纖體多重功效。
靈芝茶有效針對人體脂肪堆積，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪轉(zhuǎn)化成大便排出體外，同時有效控制腸道對油脂的吸收，達(dá)到有效的減肥瘦身效果。
靈芝茶的功效與作用
一、抗神經(jīng)衰弱
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能安神、增智慧、不忘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安 神作用明顯
二、調(diào)節(jié)高血壓
據(jù)一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達(dá)88.9%。另有報道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。
三、調(diào)節(jié)糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖?？蓽p輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
四、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘
靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。
五、抗過敏
實驗證明，靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
六、美容養(yǎng)顏
靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機(jī)能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐。
七、抗腫瘤
靈芝可通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，從而預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。
八、保肝解毒
靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。
九、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)
靈芝能有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。 還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。
十、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。具有非 常顯著的延緩衰老功效。
三類人群應(yīng)正確服用
一、保健人群
保健養(yǎng)生、對抗煙灑、延緩衰老、美容，每天1-2包，喝半個月。
二、虛癥人群
睡眠不佳、乏力、易疲勞、免疫力低，易生病，記憶力下降，脫發(fā)等以及各種雖然不是病，卻老是不舒服的癥狀，每天2-3 包,喝1個月}以上。
三、疾病人群
各種慢性疾病每天三包，喝3個月以上;腫瘤放化療患者，每天三包，吃6個月以上。
現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，靈芝茶可綜合提高對人體免疫力，任何人服用靈芝茶都有很好的作用
總結(jié)：靈芝作為一種比較高端的養(yǎng)生滋補(bǔ)品，它的價值很高，就會導(dǎo)致價格也會很高，如果購買原態(tài)靈芝可能會給經(jīng)濟(jì)一些壓力，而靈芝茶就能很好的解決這一問題，銷 售的靈芝茶價格也會相對可以接受，還可以應(yīng)用靈芝的功效，是一個比價實惠的滋補(bǔ)品。
靈芝大家都很熟悉屬于一種很名貴的中藥材類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有很好的保健的養(yǎng)生的功效呢。靈芝的食用方法有很多，比如說煲湯，泡水都是不錯的選擇呢，今天小編介紹靈芝茶的制作方法，可以有提高免疫力的效果。
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心慌疲勞時
適宜人群:
失眠、心慌、略感疲乏等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌
靈芝茶
所需材料
干靈芝3-5片
靈芝茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將靈芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘左右后，待溫度適宜即可飲用?？蛇B續(xù)沖泡三次以上。
2沖泡靈芝時，還可以搭配丹桂、金銀花、山楂和枸杞。
靈芝茶的功效與作用
靈芝能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，對治療神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果。靈芝對于緩解慢性支氣管炎及防止喘息發(fā)作有顯著效果。靈芝能促進(jìn)免疫細(xì)胞因子的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)人體免疫力，降低患病可能性。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并能有效改善肝功能。靈芝泡水的話可以有很好的安神的作用，對于補(bǔ)氣安神有好處，還可以有緩解神經(jīng)衰弱的效果呢，這樣的茶品是不錯的選擇呢。
關(guān)于靈芝茶具體的做法，小編給大家介紹了其中的一些小常識，大家可以回去以后利用起來，補(bǔ)氣安神提高免疫力，而且還可以有益于身體的健康。是不錯的一款養(yǎng)生保健的茶品哦，可以起到很好的補(bǔ)虛強(qiáng)體質(zhì)的作用。
現(xiàn)在越來越多的人都比較注重生活質(zhì)量，養(yǎng)生成了人們茶余飯后談?wù)撟疃嗟脑掝}，有很多人都喜歡通過喝一些茶來達(dá)到養(yǎng)生的目的，其中甘草靈芝茶就屬于一種養(yǎng)生茶，很多人對甘草靈芝茶的功效并不太很了解，下面就讓小編給大家介紹一下甘草靈芝茶的功效和作用吧！
甘草靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；６陟`芝茶選料上，以"赤靈芝"為佳，"紫靈芝"次之。
一、抗腫瘤靈芝可通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，從而預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。
二、保肝解毒 靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。
三、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng) 靈芝能有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。
四、抗衰老 靈芝所含的多糖、多肽等，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經(jīng)衰弱傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯
六、調(diào)節(jié)高血壓 據(jù)一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達(dá)88.9%。另有報道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。
七、調(diào)節(jié)糖尿病 服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
八、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘 靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。
九、抗過敏 實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
十、美容養(yǎng)顏 靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機(jī)能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐。
上面是有關(guān)甘草靈芝茶的功效，從上面的介紹中我們可以看出來，甘草靈芝茶不但能提高人體的免疫能力，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，而且對于預(yù)防一些疾病，比如腫瘤，高血壓，過敏等都有很好的作用，另外還有美容養(yǎng)顏的功效，所以可以多喝一些甘草靈芝茶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《靈芝茶》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“靈芝養(yǎng)生”專題。
