紅棗枸杞靈芝茶的做法
枸杞養(yǎng)生茶。
“活動有方，五臟自和。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供紅棗枸杞靈芝茶的做法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
靈芝，紅棗枸杞，相信大家都知道是什么，紅棗和枸杞很常見，人們在生活中也經(jīng)常用到，還有的人喜歡用紅棗枸杞來做各種小吃，有的可以用來熬湯熬水，煮茶，都是可以的，但是靈芝人們就很少見了，其實紅棗枸杞也是可以和靈芝相互搭配的，紅棗枸杞靈芝的作用和功效很多，下面我們來看看紅棗枸杞靈芝的做法。
靈芝在藥學(xué)里從古代里，就有著靈丹妙藥之稱，根據(jù)動物的試驗，對動物小白鼠有著提高耐寒能力，鎮(zhèn)痛之作用，從而推遲死亡時間，對于動物的存活率有著顯著的提高。靈芝的功效與作用，給我們的人類帶好很大的好處。
· 靈芝的功效與作用
抗腫瘤
自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
防治心血管疾病
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
靈芝的功效與作用，都是經(jīng)過科學(xué)家們研究試驗得來的結(jié)果，給我們的醫(yī)學(xué)業(yè)里還來了非常大的幫助，給我們?nèi)祟惖慕】祹砀嗟谋Ｕ?，正常人服用靈芝二十克左右的話，就能效的降低心率，對于抗腫瘤方面它有著杰出的貢獻力量。
主要材料：靈芝15g 大棗5個 枸杞子15g排骨300g 蔥姜適量 精鹽少許 料酒隨意。yS630.COm
煲煮方法：干靈芝浸泡清洗，清洗靈芝不要使勁搓，避免把附著在靈芝表面的孢子搓掉，泡軟后切條，切條更利于營養(yǎng)成分釋放于湯中;紅棗洗凈切成兩半;枸杞子洗凈;姜片洗凈切片備用;蔥洗凈打結(jié);把焯過的排骨放到砂鍋里大火燒沸換小火，并把靈芝條和鮮姜片放進砂鍋同煮，淋入料酒少許，蓋上蓋子慢燉，大約2個小時左右，排骨肉煮至八分熟，放洗凈去核的大棗再煮至爛熟，加入枸杞、鹽、蔥花入鍋，先開猛火催一下，然后關(guān)火利用砂鍋余熱入味即可。
我們上面內(nèi)容中給大家介紹了這個靈芝的相關(guān)功效，靈芝的功效是藥物中表名貴的一種，而靈芝的價格也是相當(dāng)高的，在中藥中，靈芝的用處特別的大， 在古代，靈芝還有起死回生的作用，可見這靈芝的功效是從幾百年前人們都已經(jīng)知道了，再加上功效多的紅棗和枸杞，那么就更好了。
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在我們的日常生活中，每到季節(jié)交換的時候總有一些抵抗力低下的人特別容易引起感冒等疾病的發(fā)生，這樣嚴重的影響到我們的正常生活和身體的健康，但是我們可以通過飲食來改善我們身體的免疫力，比如平時可以多喝一些枸杞靈芝茶，這樣能很好地幫助我們提高身體的免疫力和恢復(fù)我們的體力，而且枸杞和靈芝茶都是比較好的滋補佳品，下面我們一起了解一下枸杞靈芝茶的功效。
枸杞靈芝茶的功效：
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；６陟`芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。靈芝茶應(yīng)放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時可搭配金銀花、山楂和枸杞等。
靈芝為間傳說中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》述靈芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效，因此對慢性支氣管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血癥、高血壓、白細胞減少等有一定的療效。[1]
注意事項
靈芝的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,兒童不宜。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
生活中很多食物都對我們的身體有一定的功效，其中枸杞和靈芝都是我們生活中最常見的滋補佳品，但是兩者巧妙地結(jié)合在一起，會產(chǎn)生更強大的作用，枸杞靈芝茶的做法是非常簡單的，如果家里有抵抗力低下的人，我們平時可以多做一些枸杞靈芝茶飲用，但是需要長期飲用才能得到很好的效果。
靈芝大家都知道是好東西，是防衰老抗各種疾病的圣品，經(jīng)常吃點靈芝煮的東西對我們的身體健康有很大的幫助?？墒庆`芝大家都知道如果就這樣吃的話是有點苦的，那么小編今天就教教大家靈芝茶的做法，以及給大家講講靈芝對我們?nèi)梭w到底有什么神奇的功效，一起來看看吧。
靈芝功效：
1.抗腫瘤
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
2.保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
3.防治心血管疾病
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
4.防治高血脂
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
5.防治中風(fēng)
可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。
靈芝茶的做法
食材
主料:靈芝15g
?輔料:沸水500ml、蜂蜜適量
步驟
1.靈芝手撕成小塊，容易出味;
2.蜂蜜，杯子，過慮，等;
3.用溫水沖一次靈芝，放入保溫杯里，倒入沸的水燜泡半小時;
4.把泡好的靈芝水過濾至杯子里，待水溫降到40度左右加入蜂蜜調(diào)和即可飲用。
小貼士
靈芝味甘苦，飲用時可以加蜂蜜調(diào)和一下，也可以不加。
以上就是小編給大家準備的5種靈芝的重要功效，大家看完是不是更加被靈芝的作用給折服了呢?其實靈芝這么有用，但我們也要常吃才行。那么看完靈芝茶的做法，大家應(yīng)該也掌握了這種最簡單有效的靈芝做法了吧，常喝這款茶，相信大家都會越活月年輕健康的。
無論是靈芝，枸杞，還是紅棗，它們都是具有高營養(yǎng)的東西，靈芝枸杞茶加紅棗就更加地富有營養(yǎng)，靈芝枸杞茶加紅棗究竟有哪些功效？在平時的生活之中大家又怎樣泡制這樣一道茶來發(fā)揮它的最大功效呢！小編今天就帶著大家一起來看一看靈芝枸杞茶紅棗的一些功效，以及您需要了解的相關(guān)知識。
枸杞：屬于滋補品，適合體質(zhì)虛弱，免疫能力差的人，想要改善就必須堅持使用，每天都服用，才能見效，枸杞還有溫?zé)嵘眢w的作用，發(fā)燒感冒者，身體有炎癥的人腹瀉的最好別碰，否則病情加重，基本上都是滋陰壯陽的作用，如果想要泡酒的話，酒取量000毫升，靈芝3兩基本就可以了。
靈芝：中藥的上上品，扶正固本，提高抵抗能力，這點和枸杞相同，它還有更重要的一點就是具有抗癌的作用，彌補了腫瘤傳統(tǒng)療法的不足，即扶持了正氣，真正做到了“祛邪”并且“扶正”。
靈芝枸杞子泡酒有滋陰補腎增強免疫力作用?？梢栽鰪娚眢w的抵抗力。有抗癌作用。
提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，靈芝枸杞茶加紅棗就能夠讓你在熬夜之后，一樣有好的精神，因為工作學(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當(dāng)然的想法并不全面。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。
靈芝枸杞茶加紅棗這樣一道茶是不是吸引了你的注意呢！小編希望你們在生活中能夠多去發(fā)現(xiàn)這樣一些特殊的方法，把有營養(yǎng)的東西搭配在一起，讓它們更加地有營養(yǎng)，生活中就需要大家善于發(fā)現(xiàn)，善于去挖掘，這樣大家的生活才能夠更加健康。
相信有相當(dāng)一部分朋友都聽說過靈芝，并且有的朋友還吃過靈芝，靈芝是一種常見的中藥，同時也是一種不錯的補品，通過服用靈芝可以對慢性支氣管炎有治療作用，并且還可以對支氣管哮喘以及白細胞減少癥有治療效果。靈芝除了可以作為一種中藥材存在之外，還可以做成靈芝茶，是不錯的養(yǎng)生保健佳品。
靈芝茶富含百種對人體有益的珍貴成份，如靈芝酸、靈芝多糖、抗腫瘤活性的水溶性多糖、多種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、還原性物質(zhì)及有機鍺(是人參的5-6倍)以及人體所需的十三種氨基酸?？梢哉f是靈芝茶本身就是一個天然的中藥復(fù)方。靈芝茶多種有效成份的協(xié)同作用決定了其功效的神奇，靈芝可以同時調(diào)節(jié)人體體液免疫和細胞免疫，達到全面提高人體免疫力的目的。另外，靈芝茶對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都有很好的調(diào)節(jié)作用，從而保持人體的穩(wěn)態(tài)平衡，增強防病抗病能力。
由于靈芝茶能在人體內(nèi)迅速增氧，當(dāng)人昏迷不醒、奄奄一息時灌喂靈芝茶可迅速激活昏睡的細胞、稀釋即將凝固的血液、加強心肌的收縮力，促使眾多生命垂危者蘇醒，繼而轉(zhuǎn)危為安。華西醫(yī)大用2000只果蠅檢測靈芝茶延緩衰老的功效令人驚喜：在食物中加入劑量3%的果蠅平均存活61.6天，與未食用的平均存活48.2天相比延長壽命27.8%。喝靈芝茶不影響服用其它藥物。體質(zhì)敏感的人喝靈芝茶會感覺到明顯效果，體質(zhì)不敏感的人需要的時間則長一些，服用量也要大一些。一般情況下，都會有不同程度的改善，常喝靈芝茶能促進全面健康精力好。
經(jīng)常服用靈芝茶，能夠很好的改善冠心病，比如有心絞痛這種癥狀的患者，平時適當(dāng)?shù)仫嬘渺`芝茶，可以改善心絞痛癥狀。還有的人出現(xiàn)了高血脂或者高血壓現(xiàn)象，通過服用靈芝茶能夠調(diào)理血脂，能夠讓血壓保持平穩(wěn)。另外心律失常的患者飲用靈芝茶可以讓病情得到好轉(zhuǎn)。
相信我們大家日常生活中對于茶水是非常的喜歡的，當(dāng)然，很多的美味的茶水不僅非常的好喝，保健功效也是非常不錯的，比如靈芝茶這種養(yǎng)生茶，就是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠喝到的，靈芝茶也是非常受人們歡迎的一種茶水，下面我們就來一起看看靈芝茶的沖泡方法和作用功效。
靈芝茶
當(dāng)然，靈芝茶這種茶水的沖泡方法并沒有大家想象中的那么難的，靈芝茶和普通的茶水的沖泡方法沒有什么很大的區(qū)別，但是靈芝的用量與水量大家可以自己適當(dāng)把握，水多，靈芝少則濃度大些，水少一點，靈芝分量多一點!一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3時，可服用，早上水煎一次，晚上可重復(fù)再煎一次，節(jié)約用的話，可重復(fù)煎第三次，四次的!
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，適當(dāng)?shù)娘嬘渺`芝茶，可以從整體上來增強我們?nèi)梭w的免疫力，調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的機能平衡，另外，靈芝茶還有調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能的作用，對于我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的健康是有著極大的好處的。
通過上面的這些介紹，我們可以看出來，靈芝茶的做法并不是非常的復(fù)雜的，自己在家的時候，就是可以沖泡著飲用靈芝茶的，不對于我們?nèi)梭w的五臟的健康都是非常的有幫助的，還能夠幫助我們有效的增強身體的抗病能力和抵抗力，對于預(yù)防一些疾病也是非常的有幫助的。
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