生姜這么吃不再有濕毒
男性養(yǎng)生就這么吃。
“活動有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《生姜這么吃不再有濕毒》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生姜是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調(diào)味料還是熬湯，總能看見它的身影。生姜一種吃法功效驚人！知道生姜有哪些中醫(yī)價值嗎？下面就讓小編為大家介紹下生姜怎么吃可以讓體內(nèi)再也沒濕毒，趕緊來看看吧。
生姜一種吃法體內(nèi)再也沒濕毒
1.姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
2.姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
3.姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
4.姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統(tǒng)小食，又稱姜汁奶或姜埋奶，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
5.日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看見它，免費又好吃。日本叫它新生姜の甘酢漬け!翻譯成中文就是，糖醋腌子姜。顏色粉紅口感微甜，還可以暖胃。
這個自己在家就可以做，材料有鹽、醋、糖，網(wǎng)上許多教程，非常簡單一看就會。
生姜堪比還魂藥，它不只是佐料
吃過生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。
生姜的不同用法：
受涼感冒：用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。
感冒伴有發(fā)熱：在生姜、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。
吃過食物后腹脹：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一會兒就能緩解。
受涼引起腹瀉：用燒開的生姜水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止后再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。
空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。
咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。
孕期嘔吐：經(jīng)?？诤黄湍苤委熀皖A(yù)防。
小兒吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。
消化不良、食欲不振：生姜和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
關(guān)節(jié)痛：每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關(guān)節(jié)的疼痛。
痛經(jīng)：在生姜、紅糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
酒后頭痛、頭暈：可用生姜煮水喝，馬上緩解。
手腳已生凍瘡但未破潰：可用生姜煮水泡手、泡腳。
長痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
頭屑多、掉發(fā)：經(jīng)常用溫姜水洗頭，效果不錯可試試。
含姜的方法是：將生姜刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生姜（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內(nèi)。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將姜片咬爛，讓生姜的氣味，在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
姜的二十種食療功：研究證明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、檸檬酸、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養(yǎng)價值
生姜具有特殊的辣味和香味，可調(diào)味添香，是生活中不可缺少的調(diào)配菜，可做腥味較強的魚肉之調(diào)配菜，可生食、熟食，可腌漬、鹽漬、醋漬，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉制作香料的原料。
生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣。
干姜適于寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血。民間在生活實踐和醫(yī)療實踐中，逐步摸索出許多用生姜治病的驗方，而且具有良好療效。
l、治嘔吐不止：生姜汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調(diào)勻，煮沸后一次服下。
2、治風寒骨疼、關(guān)節(jié)疼：
①.生姜、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數(shù)次。
②.生姜數(shù)片放患處，用艾條灸之。
3、治胃病發(fā)作：生姜、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。
4、治中暑昏厥：生姜、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。
5、治產(chǎn)后腹疼：生姜、當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。
6、治跌打損傷、腰扭傷：生姜、芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調(diào)勻，貼敷患處，每日更換2次。
7、治暈車暈船：生姜1片貼于肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。
醉酒飲熱姜水一招靈
醉酒 用熱姜水代茶飲用，可消化體內(nèi)酒精。腳臭熱姜水中加點鹽和醋，浸泡雙腳15分鐘左右，腳臭便可消除。
牙周炎 先用熱姜水清洗牙石，然后以熱姜水代茶飲用，一般6次左右即可消除炎癥。
頭皮屑 先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效地防治頭皮屑。經(jīng)常用熱姜水洗頭，對禿頭也有一定療效。
姜之家族
生姜，多加工成絲、片、末、汁來入菜，是炒、煮、燉、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的運用范圍是最廣泛，我們常說的老姜，泛指生姜。
子姜，則是生姜的嫩芽，為時令鮮蔬，季節(jié)性強，可作輔料、腌漬成泡姜或切絲生食，如子姜肉絲、子姜爆鴨、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。
干姜，是姜的干燥根莖，主溫中，能溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，主治脾胃虛寒、吐瀉、亡陽、寒喘咳等癥狀。干姜在川菜中常用來煮湯食用。
男子不可百日無姜
中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有男子不可百日無姜之語?，F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能,還能調(diào)節(jié)男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。
姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復(fù)有益。
若然男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
女子吃姜保安康
古藥書云生姜辛溫，行陽分而祛寒發(fā)表，宣肺氣而解郁調(diào)中，暢胃口而開痰下食，治傷寒頭痛、傷風鼻塞、胸壅痰隔、寒痛濕瀉，清水氣、行血痹。炮姜辛苦大熱，除胃寒而守中，溫經(jīng)止血，定嘔消痰，去臟腑沉寒痼冷中醫(yī)常用姜作佐藥使藥
產(chǎn)后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省內(nèi)各地皆然，生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜于產(chǎn)婦體質(zhì)復(fù)原，也有利于喂養(yǎng)嬰孩者。
另外，煲姜水洗浴也可防風濕頭痛。中醫(yī)專家云，產(chǎn)婦坐月子不洗頭洗澡的說法是不科學(xué)的。廣州的天氣比較濕熱，尤其是在夏天，如果一個月不洗頭，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎、長痱子。
廣州人產(chǎn)后喜用姜片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，是有科學(xué)根據(jù)的。因為姜片可以驅(qū)寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。
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生姜是生活中常見食物，調(diào)味熬湯不可少，你知道生姜還能這樣吃嗎?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
生姜一種吃法體內(nèi)再也沒濕毒
1.姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
2.姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
3.姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
4.姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統(tǒng)小食，又稱姜汁奶或姜埋奶，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
5.日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看見它，免費又好吃。日本叫它新生姜の甘酢
腳氣是一種比較常見的皮膚疾病，也是困擾人們的一種疾病，有腳氣怎么辦?在我們的生活中，其實有很多治療腳氣的方法，治腳氣的偏方有哪些?很多人都是在得了腳氣一段時間起才發(fā)現(xiàn)的，自己并不知道怎么得了腳氣，腳氣的原因有哪些?想知道的朋友不能錯過哦。
有腳氣怎么辦
一些人會患有腳氣主要是因為不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的，想要預(yù)防腳氣我們應(yīng)該要前換洗衣物，之后把襪子拿到太陽底下暴曬，平時也要注意自己的衛(wèi)生情況。
我們還要堅持每天用熱水洗腳，很多人感覺天氣不是很熱的時候就不會洗腳，這樣做是不對的。在冬天我們不會天天洗澡，但是也要做到天天洗腳，我們要知道洗腳不單單是為了清潔，對我們的身體也有好處。
患有腳氣我們可以使用白醋泡腳，白醋具有一定的殺菌效果，如果我們在每次洗腳的時候都堅持放一點白醋，只要堅持一段時間我們就可以發(fā)現(xiàn)腳氣會有所緩解，還能軟化角質(zhì)。
鹽水泡腳，食鹽也有殺菌的作用，洗腳的時候在熱水里可以放點鹽泡腳，鹽水泡過腳后用清水沖洗一下。
有腳氣的人要用單獨的盆，不要和家人共用，毛巾和襪子要經(jīng)常用開水浸泡殺菌。
將新鮮的韭菜洗干凈，然后切段，放入沒有油的鍋中，加水煮沸，將韭菜水過濾后用來泡腳，也有抑制腳氣的作用。
有腳氣的人要特別注意衛(wèi)生，盡量穿透氣的鞋襪，腳癢不要用手抓撓，手和腳接觸后也要沖洗干凈。
治腳氣的偏方
1.花椒鹽水治腳氣，將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備，然后放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鐘。取出等到水溫已經(jīng)不燙腳的時候就可以進行泡腳了。建議每天泡腳二十分鐘左右，連續(xù)泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊愈。另外，用過的藥液不能夠扔掉，第二天加溫之后可以繼續(xù)使用。不過需注意的是，如果是腳氣的毛病比較嚴重，甚至出現(xiàn)潰瘍感染的患者，建議使用一定要慎重，小編并不建議這類型的患者使用。
2.白醋治腳氣，如果是患有腳氣的病人，可以將干凈的棉球浸泡白醋，然后涂抹在腳部。這種方法不僅能夠起到止癢的功效，同時殺菌的效果也非常的不錯。如果腳部出現(xiàn)了輕微的脫皮情況，涂抹白醋半個月就可以痊愈。
3.鹽姜水除腳臭，在鍋中加入生姜、食鹽還有清水，大火燒開然后取出放涼。等到水溫已經(jīng)不燙腳就可以開始泡腳，首先需要搓洗雙腳幾分鐘，然后再進行浸泡。這種方法不僅能夠除腳臭，同時還具有去除疲勞放松身體的功效。
4.白蘿卜治腳氣，將白蘿卜切薄片，在鍋中加入蘿卜皮還有清水，大火熬煮三分鐘，小火繼續(xù)熬煮五分鐘。然后放入腳盆中放涼，后進行泡腳。反復(fù)使用這個偏方泡幾次腳之后，腳臭、腳氣的情況就能夠得到很好的緩解。
5.米醋治腳氣，米醋治腳氣和白醋治腳氣的方法其實差不多。將米醋放入盆中，然后直接進行泡腳。建議每周泡腳兩次，每次時間要控制在一個小時，這樣消炎滅菌的作用才更好。這種偏方不僅簡單，同時對于治療腳氣見效快，快四天左右就能夠根治腳氣了。
6.黃豆水治腳氣，將黃豆和水放入鍋中小火熬煮二十分鐘，然后放涼等到水溫降低之后進行泡腳，建議泡腳的時間可以盡量的延長一些。這種治腳氣的偏方效果非常的好，用后腳部也不會脫皮了，并且腳部的皮膚也越來越滋潤，一般情況下，連續(xù)使用三四天就可以看到成效。
7.大蒜治腳氣，將生大蒜去皮之后放入食醋中浸泡，并且密封好三天之后取出。三天之后將大蒜去除擦拭患有腳氣的部位，每天進行三次。連續(xù)使用十天就可以了，這種偏方制作出來的大蒜殺菌還有消炎的效果非常的好。
8.啤酒治腳氣，將啤酒直接倒入盆中，然后進行泡腳。二十分鐘之后取出擦拭干凈，建議一周進行一兩次就可以了。
9.韭菜治腳氣，將新鮮的韭菜洗干凈之后切成碎末，然后放入盆中，隨后倒入開水。等到水溫變涼之后泡腳，水好要能夠沒過腳背，在泡腳的同時還需要對腳部進行按摩，半個小時就可以了。專家建議，這種治腳氣的偏方一個星期進行一次就可以了，效果非常的不錯。
肩周炎是一種比較常見的骨科類疾病，大家知道肩周炎的癥狀是什么嗎?患有肩周炎之后應(yīng)該積極治療，肩周炎的治療方法是什么?也有一些人患有肩周炎很長一段時間才會發(fā)現(xiàn)自己得病了也不知道怎么回事，肩周炎是怎么引起的?下面會有詳細的介紹。
肩周炎癥狀
1、肩痛：得了肩周炎之后我們的肩膀會出現(xiàn)疼痛感，期初基本都是慢性的，但是隨著病情的發(fā)展疼痛感會加劇，或刀割樣痛，也會隨著氣候或是勞累的情況出現(xiàn)變化。
這種疼痛感很有可能會向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當我們的肩部受到碰撞的時候也會出現(xiàn)強烈的疼痛感，病情肩部出現(xiàn)晝輕葉周形式此病的一大特點，很多患者在晚上的時候會痛到不能睡覺。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，當肩關(guān)節(jié)外展時出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4、壓痛：也有一些患者會感覺自己的肩膀部位有比較明顯的壓痛感，多數(shù)壓痛點在肱二頭肌長頭腱溝附近。如果我們出現(xiàn)了這種情況也要注意是肩周炎導(dǎo)致的。
5、肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
肩周炎的治療方法
一、劃船運動
患者彎腰垂臂，以兩臂為槳做劃船狀，可向前劃，也可向后劃。
二、爬墻運動
患者面墻而立，患側(cè)手指順墻爬至少有限后，再緩緩縮回原處。
三、拉手運動
患者自然站立，患側(cè)上肢內(nèi)旋到后背，健側(cè)手從背后拉住患側(cè)手腕，慢慢往健側(cè)及向上牽引，到少有限度時停止數(shù)分鐘。
四、下蹲運動
患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反復(fù)做下蹲動作。
五、枕手運動
患者仰臥，十指交叉，掌心向上，放在腦后，然后兩肘慢慢外展至少有限度。
六、展臂運動
10.蘆薈治腳氣，夏天的時候腳氣問題為嚴重，這個時候可以將蘆薈的葉子揉搓出汁水，然后涂抹在腳部，并且等到水分自然風干，長期堅持不僅沒有了腳氣，腳部的肌膚也會越來越滋潤。腳氣的原因
一、衛(wèi)生條件與個人習(xí)慣
在眾多誘發(fā)這種疾病的因素中，個人的生活習(xí)慣于個人衛(wèi)生是很重要的，如果平日里人們不注重個人衛(wèi)生的清潔，并且經(jīng)常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜歡穿皮鞋，這樣就非常的容易導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)。
二、年齡和性別
腳氣這種疾病青年人群比較多，并且，在眾多患者中，男性遠遠大于女性，這也從側(cè)面說明了，這種疾病的出現(xiàn)，與個人的生活習(xí)慣及活動范圍有很大的關(guān)系。
三、職業(yè)
一些特殊職業(yè)的工作人員由于受到環(huán)境的影響，從而會使真菌的活躍度增加，誘發(fā)腳氣，這些工作人員大多是長期穿著膠鞋、長筒靴等，透氣性差甚至不透氣的鞋子，再加上工作環(huán)境比較潮濕，所以更加容易患上這種疾病。
四、氣候
由于皮癬真菌在溫暖潮濕的條件下會快速的反之生長，并且非常的活躍，所以，我國南方患上這種疾病的患者要比北方多很多，可見氣候也是導(dǎo)致這種疾病的一個比較關(guān)鍵的因素。
腳氣的危害
1、腳氣影響生活質(zhì)量
腳氣發(fā)作時奇癢難忍，總想不停地抓撓，渾身不自在，影響心情，不能安心工作，更有的患者夜不能寐，導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降。腳氣嚴重時奇臭難聞，不敢拖鞋，不敢上公共場所，特別是需要脫鞋的地方，人們常常“退避三舍”，使許多男性和女性內(nèi)心產(chǎn)生自卑感，心情十分壓抑。
2、傳染到其他家庭成員
由于腳氣的傳染性是十分強的，平時家庭成員衣物混合進行清洗或者擺放，都會成為傳染腳氣途徑，如不及時治療很容易引起手癬、甲癬、體癬等，女性還有可能引起陰道感染。進而導(dǎo)致整個家庭的人都患腳氣，對自己的家庭生活和正常社交構(gòu)成了嚴重的威脅。
3、傳染到身體其他部位
腳氣問題是會傳染的，如果手部或者身體其他部位與患腳氣的地方進行接觸，就容易被傳染。但腳氣傳染到手上，就形成“手氣”，傳染到身體上，就會形成“體癬”。所以腳氣的預(yù)防感染需盡量避免身體或雙手接觸腳部。
4、腳氣嚴重會危及生命
治腳氣癥狀問題是不容忽視的，患腳氣嚴重的話，腳氣會危害到生命健康安全。腳氣有哪些影響?有患者因久患腳氣不治，導(dǎo)致丹毒出現(xiàn)，腳氣嚴重者由于長期不治，或長期未治愈者，很容易產(chǎn)生多種毒素，引發(fā)急性淋巴管炎、丹毒和蜂窩組織炎，對患者自身的生命安危和家庭的經(jīng)濟帶來不可言喻的傷害。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了有腳氣怎么辦，腳氣一般是比較難根治的疾病，并且非常容易復(fù)發(fā)?；加心_氣的朋友在生活中應(yīng)該多注意，減少腳氣復(fù)發(fā)的可能，一旦出現(xiàn)了腳氣要及時進行治療。
濕氣是人體中對人體十分不利的因素，雖然一個正常人身體中或多或少都存在濕氣，可是濕氣過重的話就容易引發(fā)一些疾病，例如風濕就是濕氣長期過重所引起的。特別是生活在潮濕地區(qū)的人們要定期對身體進行除濕，生姜水可以起到一定預(yù)防風寒感冒的作用，而女性多吃生姜的話可以補氣益血。想要去除身體中的濕氣應(yīng)該如何使用生姜?
生姜怎么吃可以去除濕氣?
生姜的四種吃法
姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統(tǒng)小食，又稱“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
吃生姜的好處
1、降溫提神、增進食欲
因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
此外，生姜還有健胃，增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲;生姜對胃病亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除。
2、抗菌防病、治療腸炎
美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗證實，生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達90%左右，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的防暈效果。
盛夏季節(jié)，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，此時適當吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用，能起到防治作用?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
3、開胃健脾、防暑救急
夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著吹，很容易受寒，引起感冒。這時及時喝點姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。中醫(yī)認為生姜能“通神明”，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當吃點生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驅(qū)風健胃和提神醒腦。
生姜一種吃法體內(nèi)再也沒濕毒。
1檸檬+生姜+黑巧克力
姜和檸檬的高營養(yǎng)價值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之難忘。
2姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
3姜+餅干
有一個和姜汁餅的游戲：如果將餅干從中間壓下時分成了三瓣，那你就可以默默地許下你希望成為現(xiàn)實的愿望。
4姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
5姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
6姜糕
姜糕是蓬溪地區(qū)漢族糕類特產(chǎn)。它主要是以糯米、蜜糖、麻油、姜汁四種食物合制而成的。
曾作為貢品進貢，慈禧太后品嘗后評其為玉糕，曰有油不膩，有糖不傷，潔如脂玉，軟似秋云。可即食或油炸、干蒸用開水攪拌食用也可以。
7姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統(tǒng)小食，又稱姜汁奶或姜埋奶，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
8日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看見它，免費又好吃。日本叫它新生姜の甘酢
濕度是影響身體健康的癥狀，在生活中廣泛存在，給不少人的健康帶來了極大的危害。濕度往往會侵襲皮膚，造成皮膚出現(xiàn)各種異狀，如，痘痘，膿創(chuàng)等等。如不及時處理的話會造成創(chuàng)口擴大感染等等。因此，排濕度是生活中非常重要的養(yǎng)生內(nèi)容。下面就來看看怎樣排濕毒呢？
一、堅持運動
中醫(yī)認為體內(nèi)有濕毒的人往往感覺身體沉重，四肢無力因此不愛運動。而越不愛運動濕毒的問題就會越嚴重，因此日常一定要注意加強運動，要感覺越懶越要運動，比如說跑步，瑜珈，爬山等都是不錯的選擇。
二、飲食要清淡
研究發(fā)現(xiàn)濕毒和平時和“三高”飲食有著不可分開的關(guān)系。特別是一些油膩而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身體產(chǎn)生更多的過氧化物加重濕毒的癥狀。此外一些生冷的，冰涼的食物也會影響到人體消化功能的吸收，從而加重濕毒。因此建議日常一定要注意清淡飲食，同時要盡量減少涼性食物的攝入，如果要吃寒涼性食物的話，建議在烹調(diào)的過程中加入如辣椒，生姜等溫性的食物。
三、避開潮濕環(huán)境
研究發(fā)現(xiàn)在春季，夏季都是濕邪入體的高發(fā)季。其主要原因是因為這些季節(jié)的濕氣較重。因此中醫(yī)認為濕毒隊了因為自身代謝出現(xiàn)問題以外和平時的生活環(huán)境也有著分不開的關(guān)系。比如說一些陰冷的，潮濕的環(huán)境就會使得濕氣進入體內(nèi)，因此平時要盡量減少在這些環(huán)境中生活。比如說不要住地下室，平時要積極開窗，使用空調(diào)不要把空氣的濕度調(diào)得過多，不要睡在地坂上等等。
同時還要注意避免穿沒有完全弄干的衣物，洗頭洗澡之后要馬上擦干。要經(jīng)常把褲子，衣物拿到太陽暴曬等等。
疾病是生活中對人影響最不利的方面，因為疾病會導(dǎo)致身體受損，給人們造成極大的痛苦癥狀，而且疾病需要治療，幾乎無法依靠自身抵抗力來治愈。而疾病的種類非常多，其中，濕度一類的疾病是比較常見的，往往會給身體帶來極大痛苦麻煩。下面就來看看濕毒是什么呢？希望大家能夠了解一下吧。
濕毒又稱濕疹，屬于皮膚炎性疾病，以皮疹損害處具有滲出潮濕傾向而故名。濕毒的發(fā)生原因分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等；外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。該病病程遷延難愈、易復(fù)發(fā)。
濕毒是一種多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的皮膚炎癥反應(yīng)。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點。起發(fā)病原因復(fù)雜，常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。具體為：
濕毒臨床癥狀變化多端，病因復(fù)雜，從皮損表現(xiàn)、皮損累及范圍不同來分類，不同分類的濕疹，癥狀各不相同。
根據(jù)發(fā)病過程中的皮損表現(xiàn)不同，分為急性、亞急性和慢性三種類型。
（1）急性濕疹：皮損初為多數(shù)密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，基底潮紅，逐漸融合成片，由于搔抓，丘疹、丘皰疹或水皰頂端抓破后呈明顯的點狀滲出及小糜爛面，邊緣不清。如繼發(fā)感染，炎癥更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢，好發(fā)于頭面、耳后、四肢遠端、陰囊、肛周等，多對稱發(fā)布。
（2）亞急性濕疹：急性濕疹炎癥減輕后，皮損以小丘疹、結(jié)痂和鱗屑為主，僅見少量丘皰疹及糜爛。仍有劇烈瘙癢。
（3）慢性濕疹：常因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作不愈而轉(zhuǎn)為慢性濕疹;也可開始即為慢性濕疹。表現(xiàn)為患處皮膚增厚、浸潤，棕紅色或色素沉著，表面粗糙，覆鱗屑，或因抓破而結(jié)痂。自覺瘙癢劇烈。常見于小腿、手、足、肘窩、腘窩、外陰、肛門等處。病程不定，易復(fù)發(fā)，經(jīng)久不愈。
市場上有很多用硫磺熏制的毒生姜，因為藥物作用這些生姜賣相很好，但是對人體有著嚴重的危害，那么生活中我們改怎么來辨別毒生姜那？小編提供四招：聞嘗看放。
在介紹辨別毒生姜之前，我們先來了解下生姜的養(yǎng)生功效吧。
生姜的營養(yǎng)價值
姜屬性溫熱，可以中和皮蛋食材的寒性，調(diào)理脾胃，增進人的食欲。此外，姜含有姜辣素，有很強的抑制自由基氧化的作用，這種功能比維生素E還要強得多，可增加身體免疫力并抗衰老。拌皮蛋時一般還要加些醋，可以中和皮蛋的堿性，改善口感。
加姜的時候有禁忌，那就是最好不要去皮，這樣才能發(fā)揮姜的整體功效。需要提醒的是，患有肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、糖尿病、痔瘡者，都要慎吃姜。
想要辨別毒生姜，以下方法就可以幫到你。
聞：主要是檢查姜的表面有沒有異味或硫磺味，毒生姜有一股很濃的硫磺味；
嘗：專門的味道，姜味不濃或味道改變的要慎買；
看：正常生姜外表粗糙，較干，顏色發(fā)暗；毒生姜外表光滑，像打了蠟一樣，非常水嫩，呈淺黃色。毒生姜的姜皮相對正常生姜更容易剝落，掰開后，內(nèi)外顏色差別較大；
放：一般的生姜保質(zhì)期比較久，而毒生姜暴露在空氣中后，過幾天就會發(fā)霉變質(zhì)。
在挑選生姜時以上4招就可以遠離毒生姜了哦。
糙米
腸疏通管道工。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環(huán)，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌。
將糙米與排骨、海米一同放在鍋內(nèi)，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
海帶
腸蠕動的加速器。海帶呈堿性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動。
豬血
腸解毒消化酶。豬血中的血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解，會產(chǎn)生有解毒作用的物質(zhì)，當腸道內(nèi)吸收到重金屬微粒時，它就會和這種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時間，將其對身體的危害降至最低。
喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，預(yù)防結(jié)腸癌。
酸奶
腸動力添加劑。益生菌在腸內(nèi)無聲無息地繁衍，協(xié)助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌，可以維護腸道均衡的天然防線。
兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內(nèi)菌群平衡，促進腸道消化分解。
花生
腸強健催化劑。花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經(jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用?；ㄉ歇氂械闹菜?、植物固醇等特殊物質(zhì)，會增加腸道的韌性。
每日吃56?；ㄉ湍軓娊∧c道。用水煮花生，營養(yǎng)不會被破壞，也容易吸收。
蜂蜜
腸道的養(yǎng)顏液。蜂蜜可以讓腸道 和顏悅色，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環(huán)。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境。
取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。
黑木耳
腸清潔鐘點工。黑木耳所含的植物膠質(zhì)，可在短時間內(nèi)吸附殘留于腸道的毒素，并將其排出體外，起到洗滌腸道的作用。
黑木耳涼拌吃最營養(yǎng)，只需依照個人口味加入調(diào)料攪拌均勻即可。
魔芋豆腐
腸輕盈能量元。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可大大促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。另外，其中的膳食纖維，可在腸壁上形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。
將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2分鐘后撈出，加入魚湯或雞湯中，小火慢燉，其中的營養(yǎng)元素會全部釋放出來，喝湯容易被人體吸收。
現(xiàn)代人對養(yǎng)生保健非常重視，因為身體出現(xiàn)疾病往往是因為身體內(nèi)部毒素長時間堆積影響的結(jié)果。因此，在這些毒素對身體產(chǎn)生危害之前將其排出是保證健康的有效方法。平時人們可以利用喝養(yǎng)生茶的方法來保持身體健康，可以多喝一些具有排毒祛濕的茶飲，下面就來看看排毒祛濕茶有哪些呢？
1、綠茶
因為綠茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、紅豆薏仁茶
制作方法：紅豆薏仁適量，洗凈浸泡4小時后，煮約一個多小時即可，也可加糖飲用。
功效：含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對于治療濕邪效果極佳。如果大家覺得制作不便不能隨時飲用的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。
3、百合花茶
制作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝一些百合花是有好處的。
4、薄荷茶
制作方法：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
排毒祛濕吃什么好？在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的。在這里，小編為大家?guī)砹伺哦眷顫駪?yīng)吃的10種食物和3款湯品，快來一起看看吧。
1、紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
2、胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
4、山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
5、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
6、牛蒡：牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時飲用，長期服用。
7、蘆筍：蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A,料理可將尖端微露水面，能保存最多營養(yǎng)素。
8、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便！
9、薏仁：薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
10、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
