慢性腸胃疾病可以這樣吃大蒜調(diào)理
夏季調(diào)理腸胃又養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“慢性腸胃疾病可以這樣吃大蒜調(diào)理”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大蒜，辛，溫，有強(qiáng)烈刺激性氣味。藥用以獨(dú)頭紫皮大蒜為佳。核心成分是大蒜素，有抗菌、消炎、健胃、驅(qū)氣、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳、祛痰、強(qiáng)壯等功用。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
1.預(yù)防流行性感冒：大蒜搗爛取汁，加水10倍， 用以滴鼻，或口含兩片生大蒜亦可。
2.感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等分，煎湯溫服，出汗即愈。
3.急慢性鼻炎，鼻竇炎：大蒜搗汁，加甘油兩倍，再用鹽水洗鼻后，拭干，以棉球沾藥塞于鼻內(nèi)(無(wú)甘油可用蜂蜜)。
4.百日咳，上感咳嗽，急慢性支氣管炎等：紫皮大蒜1球，去皮切碎，桔餅1個(gè)亦切碎，共加水一碗，煮一、二沸， 過(guò)濾去渣，再加白糖適量，1日分2至3次服。
還可用大蒜瓣(撕去蒜皮)搗爛如泥，均勻攤于紗布上，厚約3-4分，于睡前敷貼于兩足底(足底必須先涂凡士林或豬油，以防起泡)，上面再蓋一層塑料膜，穿上襪，翌晨除去。如果足底沒(méi)有痛楚，可以連敷3～5晚，或隔天敷一次。此法亦適用于其他晚間劇咳。
5.肺結(jié)核，結(jié)核性胸膜炎：獨(dú)頭大蒜1個(gè)，切薄片，平放于大椎穴，以艾絨搓成如小豆大的團(tuán)，放在蒜片上點(diǎn)燃(燃盡為一炷)，連灸2至3炷，以感覺(jué)灼痛、不起泡為度，隔天或2至3天灸1次。
亦可用紫皮大蒜瓣15片(小的20片)，去皮，放入沸水中煮1-1.5分鐘，取出，以其水與糯米一兩，煮成稀粥，然后再將原蒜瓣放入粥內(nèi)攪拌均勻即可食用，食此粥同時(shí)食白芨粉1錢(qián)。如此早晚各吃一次，連吃10-15天，暫停3天再吃。
6.鼻衄不止：生大蒜2、3瓣搗爛，攤在布上，如錢(qián)幣大，貼于足底涌泉穴，包扎固定，左鼻出血貼左足，右鼻出血貼右足，兩鼻出血俱貼之，至足底痛甚起泡即除去。
7.瘧發(fā)不止：生大蒜頭搗爛，鵝不食草研末，與蒜一起搗和，做成小餅如棋子大，敷于大椎穴或太淵穴，以發(fā)泡為度。另以1兩大蒜搗碎如泥，與水飛雄黃5錢(qián)一起做成小豆大丸子，每服1錢(qián)，日服2至3次。
8.上消化道出血：大蒜瓣4份，玄明粉1份，混合搗爛后，取3兩，用四層紗布包裹，貼敷足底涌泉穴縛定，于3至4小時(shí)后除去，每日貼敷1次，直至血止后停藥。注意貼藥前腳底心需涂一層凡士林，以防足底起泡(湖南科技資料，某醫(yī)院觀察42例，40例獲得治愈)。
9.痧氣腹痛，中暑，心胸脹悶，嘔吐瀉痢(包括急性胃腸炎)：生大蒜1球，去皮膜切成細(xì)粒，溫水送服，1日2至3球，重癥可加倍用。 .
10.急性闌尾炎：大蒜50%，芒硝、大黃各25%，搗如泥，加醋少許攪和，敷壓痛點(diǎn)上，厚約一寸，四周以紗布圍成圈，防藥液流出，2小時(shí)后去除，再用大量敷上。共治344 例，有效率96.2%(資料江蘇高郵、淮安等地)。
11.腸炎，痢疾：大蒜3至5錢(qián)搗爛，馬齒莧1至2兩，煎水1碗，沖入蒜泥，過(guò)濾得汁，也可加糖，1日2次分服，(或大蒜燒存性，研末，每服5分至1錢(qián)，1日2至3次)。
12.阿米巴痢疾：每日用5%至10%大蒜浸液灌腸，同時(shí)用大蒜1錢(qián)半，切成小粒，溫水吞服，1日2至3次。
13.鉤蟲(chóng)，蟯蟲(chóng)：生大蒜適量，切細(xì)粒，空腹吞服(用于鉤蟲(chóng)病)。或用大蒜搗爛，調(diào)入凡士林，臨睡時(shí)涂于患者肛門(mén)周?chē)?，第二天洗滌清潔，連涂3至5晚(用于蟯蟲(chóng)病)。
14.高血壓：每天早晨空腹吃糖醋大蒜1-2球，并連帶喝一些糖醋汁，連吃10-15天，能使血壓比較持久地下降。又據(jù)報(bào)導(dǎo)，此法對(duì)于哮喘、慢性氣管炎的頑固咳喘等也有效。
15.預(yù)防凍瘡：入冬前將紫皮大蒜搗爛，擦在?；純霪徧帲咳?次，連擦5-7天。如皮膚起泡，可暫停用。
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現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，很多人都會(huì)出現(xiàn)一些腸胃的問(wèn)題，就是因?yàn)槿藗儾缓煤玫恼疹欁约海嬍巢灰?guī)律，導(dǎo)致很多問(wèn)題的出現(xiàn)，腸胃功能不好的人，會(huì)出現(xiàn)一些腸胃不適的感覺(jué)，而且還很不容易消化，出現(xiàn)腸胃脹氣啊，便秘啊等情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響健康，所以調(diào)理腸胃是非常重要的事情。那么如何調(diào)理呢，應(yīng)該除了藥物之外，還可以選擇能夠增加腸內(nèi)有益菌的食物，今天就給大家介紹幾種能夠增加腸內(nèi)有益菌的食物。
韓國(guó)泡菜
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，各國(guó)的不同食物也在相互的流傳著，而且現(xiàn)在的中國(guó)人的飲食方式也慢慢的和其他國(guó)家接軌，人們也十分的喜愛(ài)一些新鮮的食物，不僅可以滿足味蕾，而且還可以增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)韓國(guó)口味的食物人們更受歡迎，如果腸胃不好的人，可以選擇吃些韓國(guó)泡菜，雖然味道辛辣，但是有豐富的乳酸菌，對(duì)于腸道的消化和吸收都是非常不錯(cuò)的。
希臘酸奶
希臘酸奶與俄式發(fā)酵酸奶相同，含有豐富的低聚果糖，能夠增加腸道內(nèi)有益菌，同時(shí)有益于調(diào)整消化器官平衡狀態(tài)。此外，希臘酸奶中還含有對(duì)促進(jìn)健康不可缺少的氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含量約為普通酸奶的兩倍。此外，它的耐熱性比一般的酸奶也更強(qiáng)，很適合用來(lái)做酸奶類甜點(diǎn)。
德國(guó)酸菜
吃香腸時(shí)不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌發(fā)酵的白菜。德國(guó)酸菜中含有的乳酸菌不但能夠增加腸內(nèi)有益菌，調(diào)整腸內(nèi)細(xì)菌平衡，同時(shí)能夠提升免疫力，對(duì)預(yù)防花粉癥有一定效果。
這些食物對(duì)于養(yǎng)胃的人來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的選擇，不僅可以中和胃酸，而且還可以促進(jìn)吸收和消化，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的飲食調(diào)理的方法。
大蒜這種食物在我們的餐桌上也是經(jīng)?？梢猿缘降?，當(dāng)然，大蒜的味道是很不錯(cuò)的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐笏馐强梢詭椭覀冊(cè)鰪?qiáng)食欲的，其實(shí)大蒜的保健功效還有很多，對(duì)于幫助我們大家抗菌消炎和防治一些疾病的效果都是非常不錯(cuò)的。
抗菌消炎
首先大家都比較了解的就是，適當(dāng)?shù)某源笏馐强梢云鸬椒浅２诲e(cuò)的抗菌消炎的功效的，在生活中每天都堅(jiān)持食用一些大蒜，對(duì)于預(yù)防一些病菌性的疾病也是非常的有幫助的。大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青霉素的1/10，對(duì)多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結(jié)核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、滴蟲(chóng)。生吃大蒜是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但應(yīng)注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。
防治心腦血管疾病
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另外，我們大家日常生活中經(jīng)常吃大蒜，更是可以起到非常不錯(cuò)的預(yù)防和治療心腦血管疾病的作用的，尤其是心腦血管不健康的朋友們，建議大家在生活中經(jīng)常吃大蒜。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
相信我們現(xiàn)在對(duì)于大蒜的一些保健功效也是有了一個(gè)大概的了解了，可以看出來(lái)，經(jīng)常吃一些大蒜，對(duì)于幫助我們大家抗菌消炎的效果是非常好的，還可以預(yù)防一些病菌性的疾病和心腦血管疾病，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是有好處的。
大蒜不能和什么一起吃，大蒜是殺菌、抗癌的好食材，但若是搭配不當(dāng)會(huì)要你命！那么大蒜不能和什么一起吃呢？大蔥、羊肉、芒果、燒酒等都是大蒜的克星！到底大蒜不能和什么一起吃？下面為你揭秘。
1、大蔥
大蒜和大蔥同食會(huì)傷胃。兩者都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，同食易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。但這僅限于生吃的時(shí)候。在加熱之后，其中的強(qiáng)烈刺激性二硫化物被分解，產(chǎn)生甜味物質(zhì)，沒(méi)有刺激性。因此，如果胃腸虛弱，對(duì)辣味的蔥蒜不適應(yīng)，應(yīng)當(dāng)避免一次食用過(guò)多或吃多種辣味食物。然而，兩者一起加熱烹調(diào)，用作炒菜時(shí)的調(diào)味品，是完全無(wú)需擔(dān)心的。
2、羊肉
大蒜和羊肉都屬溫?zé)崾巢?，搭配食用易使身體燥熱，冬季可用來(lái)補(bǔ)身，但夏季食用易引起火氣。
3、雞肉
雞肉與大蒜相克。大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ)，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調(diào)味角度講，也與雞不合。
4、狗肉
狗肉溫補(bǔ)，大蒜辛辣，二者同食，助火傷陰，特別是火熱陽(yáng)盛的人忌食。由于大蒜的揮發(fā)性物質(zhì)可抑制胃液分泌，而狗肉性熱，所以吃狗肉時(shí)若大量食用新鮮大蒜，可能會(huì)引起胃腸不適，也不利于狗肉的消化吸收，因此吃狗肉時(shí)不應(yīng)大量食用新鮮大蒜。
5、芒果
芒果和大蒜同食，皮膚會(huì)發(fā)黃。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。
6、燒酒
大蒜與燒酒同屬辛辣，刺激性食物，同食容易上火。
7、大棗
紅棗與大蒜一起吃，會(huì)引起消化不良，影響胃腸功能，甚至產(chǎn)生便秘等不良癥狀。
8、鯽魚(yú)
鯽魚(yú)和大蒜同食，會(huì)發(fā)熱、上火。
9、蜂蜜
蜂蜜與大蒜混食，易導(dǎo)致腹瀉。蜂蜜中的有機(jī)酸遇到大蒜素會(huì)發(fā)生不利于人體的生化反應(yīng)，刺激腸胃。二者不宜同食。
另外，大蒜一般不要和補(bǔ)藥一起吃。大蒜忌地黃、何首烏、牡丹皮。
需要提醒的是倘若您在腹瀉之時(shí)切不可服食大蒜。否則，不但起不到治療效果，還會(huì)加重病情。這是因?yàn)槿粘Ｉ钪薪?jīng)常發(fā)生的腹瀉，大多是因?yàn)榛颊呤軟龌虺粤藥в兄虏【氖称泛?，引起腸內(nèi)局部粘膜組織炎癥，腸壁血管的通透性發(fā)生改變，以致釀成蛋白質(zhì)、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔而發(fā)生腹瀉。
那么，還有哪些人也不宜吃大蒜呢？
蒜中含有蒜胺，這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B，還強(qiáng)許多倍。平時(shí)讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍。
大蒜性溫，味辛平；入脾、胃、肺經(jīng)。陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應(yīng)慎食 外用能引起皮膚發(fā)紅，灼熱，起泡，故不宜敷之過(guò)久，皮膚過(guò)敏者慎用。
大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3-5克。
大蒜雖有殺蟲(chóng)解毒祛寒健胃之功，然而性質(zhì)屬于濕熱之品，同時(shí)亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，若患有肝熱或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎癥者宜戒之。大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷耳、生痰、發(fā)嗽。
有些人更是喜歡在吃面條的時(shí)候生吃一些大蒜，除了下飯之外還有很好的殺菌作用。盡管如此，有三類人是不可食用大蒜的。
肝病患者不宜吃：很多人認(rèn)為，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜來(lái)預(yù)防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對(duì)肝炎病人極為不利，因?yàn)榇笏鈱?duì)肝炎病毒沒(méi)什么作用，相反，大蒜的某些成分對(duì)胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
非細(xì)菌性腹瀉不宜吃：發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)槟c道局部黏膜組織有炎癥，腸壁本身血管擴(kuò)張、充血、腫脹、通透性增加，機(jī)體組織大量蛋白質(zhì)和鉀、鈉、鈣、氯等電解質(zhì)以及液體滲入腸腔，大量液體刺激腸道，使腸蠕動(dòng)加快，因而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
眼病患者不宜吃：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)傷肝損眼，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。有些人患了近視眼或其他眼病，需要服用中藥治療，這時(shí)千萬(wàn)要忌口，否則直接影響療效。日常吃大蒜，要切記以上禁忌哦。
當(dāng)然我們不能抹滅的是大蒜的諸多驚人營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，正確的食用大蒜，會(huì)有意想不到的收獲哦。
大蒜的健康功效價(jià)值
1.抗癌
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體免疫能力 阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險(xiǎn)。但是，尚無(wú)法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。
此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
2.治療陽(yáng)痿作用
有科研人員通過(guò)兔子及小白鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。
3.抗衰老作用
推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老
大蒜能促進(jìn)血液循環(huán)；蛋黃含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，既能發(fā)揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對(duì)恐寒癥的治療或美容產(chǎn)生很多的好處。
制作過(guò)程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎成。
4.保護(hù)心血管
流行病學(xué)研究結(jié)果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)，人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無(wú)食用生蒜習(xí)慣的地區(qū)。
1）抵抗血栓研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達(dá)到預(yù)防血栓形成的效果。
2）降低血脂臨床研究結(jié)果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗(yàn)前的含量。
3）降低血液粘稠度有多個(gè)研究顯示抽煙及酗酒，會(huì)使血液粘稠度明顯增加，但如果同時(shí)食用生蒜，就會(huì)部分抵消這一不良作用。
4）降低血壓輕度高血壓患者，每天2-3瓣大蒜，高血壓遠(yuǎn)離你。每天早晨起食2-3瓣大蒜，可以降低高血壓危害。
5.豬肉配大蒜
大蒜配豬肉是個(gè)不錯(cuò)的吃法，消除疲勞、恢復(fù)體力。豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結(jié)合在一起，能起到消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
6.青魚(yú)配大蒜
大蒜加青魚(yú)食用，能夠使血液通暢，大蒜能促進(jìn)魚(yú)中蛋白質(zhì)的消化。鯧魚(yú)、秋刀魚(yú)、青魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果，和大蒜一起吃，更有助于血液暢通。
讀《當(dāng)心這樣吃大蒜會(huì)致命！》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
慢性阻塞性肺疾病（COpD)是一種具有氣流受限為特征的可以預(yù)防和治療的疾病，氣流受限不完全可逆、呈進(jìn)行發(fā)展，與肺部對(duì)香煙煙霧等有害氣體或有害顆粒的異常炎癥有關(guān)。主要累及肺臟，但它是一個(gè)可以引起全身的不良反應(yīng)的全身性疾病包括營(yíng)養(yǎng)異常、體重減輕、骨骼肌功能不良以及對(duì)心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的不良反應(yīng))。
導(dǎo)致COpD發(fā)病的主要因素是吸煙、吸入職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)、空氣污染等。COpD起病緩慢、病程較長(zhǎng)，病程發(fā)展可終身不愈?；顒?dòng)后氣短是COpD的標(biāo)志性癥狀，早期在較劇烈活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，后逐漸加重，以至于日常活動(dòng)甚至休息時(shí)也感到氣短，常見(jiàn)的癥狀還包括慢性咳嗽、咳痰、喘息和胸悶，部分病人出現(xiàn)體力、體重下降，食欲減退等，COpD有極高的發(fā)病率及致殘率，是目前第四位致死的常見(jiàn)病，而且其流行趨勢(shì)及致死率目前仍在上升。
吸煙是引起慢性阻塞性肺疾病最主要的危險(xiǎn)閔素，煙草中含有焦油、尼古丁等化學(xué)物質(zhì)，可損傷氣道上皮細(xì)胞及刺激支氣管黏液腺肥大，分泌物增多，氣道凈化功能下降，容易繼發(fā)感染，吸煙刺激可引起支氣管痙攣，氣流受限，同時(shí)吸煙可加重肺部氧化應(yīng)激反應(yīng)，造成氣道炎癥及肺結(jié)締組織結(jié)構(gòu)的破壞，促使肺氣腫進(jìn)展。戒煙可使肺功能短期內(nèi)明顯升高，因此戒煙是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的預(yù)防和治療COpD的措施。大氣中的一些粉塵和有害氣體也可增加患病的危險(xiǎn)性，如炒菜時(shí)產(chǎn)生的油煙，取暖時(shí)燃燒柴草、煤炭產(chǎn)生的各種污染物及汽車(chē)排放的尾氣等都是COpD的致病原因，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離產(chǎn)生上述有害物質(zhì)的環(huán)境。
COpD是全身性疾病，常伴有消化吸收不良、分解代謝增強(qiáng)，常發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為體重下降或消瘦，因此COpD患者熱量需要較正常人應(yīng)增加20%?40%。加強(qiáng)COpD營(yíng)養(yǎng)支持治療可姐著增加患者體重、改善生存質(zhì)量、提高運(yùn)動(dòng)耐力。COpD患者膳食中三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的比例有特殊要求：因碳水化合物補(bǔ)充過(guò)量可引起C02產(chǎn)生增多，加重通氣負(fù)擔(dān)；且COpD患者蛋白分解代謝增強(qiáng)，故進(jìn)食中蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物推薦比例分別為15%?25%、25%?35%、50%。蛋白質(zhì)應(yīng)優(yōu)先考慮動(dòng)物蛋白和豆類蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白；脂肪多選用含多不飽和脂肪酸豐富的魚(yú)類食品。在調(diào)整飲食時(shí)還應(yīng)注意微量元素和維生素的補(bǔ)充，如鈣、鋅、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，應(yīng)多吃水果、蔬菜、核桃、牛奶等。由于COpD患者食欲和消化吸收功能較差，應(yīng)少食多餐。
活動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)耐力下降是COpD的特征性表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加食欲,提高運(yùn)動(dòng)耐力，改善呼吸困難和COpD患者的生存質(zhì)量。康復(fù)鍛煉還可顯著降低肺部鋱化應(yīng)激和全身性炎癥反應(yīng)的程度。運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)所可根據(jù)患者的病情和可利用的設(shè)施等不同情況來(lái)選擇，在醫(yī)院、社區(qū)、家庭和病床上均可達(dá)到治療效果?？祻?fù)鍛煉沒(méi)有固定的形式和強(qiáng)度，輕度和中重度的COpD患者都是康復(fù)鍛煉的適宜對(duì)象。COpD急性加重緩解后及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)鍛煉，可使患者的運(yùn)動(dòng)耐力短期內(nèi)得到提高，可減少急性加重發(fā)作次數(shù)，延緩肺功能的惡化。康復(fù)鍛煉一般要求每次持續(xù)30分鐘左右，每周進(jìn)行3?5欠。運(yùn)動(dòng)鍛煉包括全身運(yùn)動(dòng)、上肢和下肢鍛煉、呼吸肌鍛煉等內(nèi)容。耐力訓(xùn)練的形式有步行、慢跑、蹬車(chē)、爬樓梯、游泳等，也括太極拳、氣功等；力量訓(xùn)練包括舉重物、阻力對(duì)抗等；上肢的力量和耐力運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于增強(qiáng)輔助呼吸肌的力量和耐力，提高患者日常生活活動(dòng)能力和自我管理能力。上肢鍛煉的方法有舉重物、扔球等?？s唇呼吸和腹式呼吸等是簡(jiǎn)單易行的呼吸肌鍛煉方法。運(yùn)動(dòng)鍛煉需要適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的開(kāi)始階段可用運(yùn)動(dòng)心率達(dá)到目標(biāo)心率的60%?70%即可；在運(yùn)動(dòng)的后期，可用呼吸困難的程度作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的替代指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)氣促，在停止運(yùn)動(dòng)后8?10分鐘完全恢復(fù)平靜則表示強(qiáng)度適宜。
慢性阻塞性肺疾病是一個(gè)可防可治的疾病，讓我們樹(shù)立戰(zhàn)勝它的信心，從生活的點(diǎn)滴做起共間防治它。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，而且會(huì)出現(xiàn)的一些健康問(wèn)題也是不一樣的哦，很多人都有腸胃的問(wèn)題，因?yàn)槿藗兊娘嬍巢灰?guī)律啊或者是一些不良的生活習(xí)慣等等都會(huì)造成腸胃疾病的哦，那么應(yīng)該如何去調(diào)理的，下面的這些飲食就是不錯(cuò)的選擇呢，來(lái)看看小編的介紹吧。
【制白果蛋】
白果肉2枚，炒黃研末，裝入一個(gè)雞蛋內(nèi)，將雞蛋煮熟，頓食。
【茶葉煮粥】
茶葉15g，粳米100g，白糖適量。取茶葉先煮15分鐘取濃汁約500g。去茶葉，在茶葉濃汁中加入粳米、白糖，再加入水400ml左右，同煮為粥。分2次，溫?zé)岱场Ｓ谢迪?、利尿消腫、益氣提神功效。
【糖醋山藥塊】
懷山藥500g，白糖50g，醋50g，面粉50g。將懷山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時(shí)，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。炒鍋控凈油，加醋及糖水，燒開(kāi)后再倒入山藥塊，使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。佐餐食用，隨量服食。功效健脾益氣。主治脾氣虛弱型老年慢性腹瀉。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對(duì)于緩解腹瀉啊或者是腸胃不適有很好的作用和效果。
【茯苓大棗山藥粥】
茯苓20g，大棗10g，山藥20g，粳米50g，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分3次佐餐食用。
關(guān)于腸胃疾病的一些飲食調(diào)理，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了腸胃疾病需要飲食的調(diào)理，這些食物的相互搭配可以起到很好的保健的作用和效果，同時(shí)也可以起到健脾胃助消化的作用，適合腸胃疾病的人群。
大蒜在不少人的眼中看來(lái)不僅有著非常強(qiáng)烈的調(diào)味去腥作用，它對(duì)人體還有一定的藥用價(jià)值。并且在大蒜中還有一個(gè)特有的成分叫做蒜氨酸，它進(jìn)入人體之后可以有效殺死造成風(fēng)寒感冒的一些傷寒桿菌。所以在中醫(yī)學(xué)院那里認(rèn)為大蒜對(duì)于治療人體傷寒感冒有一定的藥用價(jià)值，可是在人發(fā)燒的時(shí)候真的可以吃大蒜嗎?
建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還是應(yīng)該加上抗生素.口服藥物不見(jiàn)效的，建議輸液抗炎治療為好. 因?yàn)檫€是輸液血藥濃度更高見(jiàn)效更快更好啊.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用.
感冒期間服藥時(shí)，大蒜卻是被禁止食用的。理由是吃了大蒜以后，感冒藥的藥效就會(huì)變得異常的強(qiáng)。的確，大蒜對(duì)于感冒有治療的功效，而感冒藥也對(duì)感冒有治療的功效。但是人的身體并不一定會(huì)“一加一等于二”。對(duì)于預(yù)防感冒，大蒜確實(shí)是最合適不過(guò)的，但是在吃感冒藥時(shí)要特別小心，需要暫時(shí)遠(yuǎn)離大蒜。
感冒是可以吃大蒜的，而且還比較好，大蒜里含大蒜素，有很好的殺滅細(xì)菌的作用，能有效殺滅口腔及產(chǎn)道的一些細(xì)菌，就是口氣有點(diǎn)不好，不過(guò)刷一些牙，吃點(diǎn)口香糖就可以去除的。
能吃，大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。大蒜不宜空腹食用。因?yàn)榇笏庥休^強(qiáng)的刺激性和腐蝕性，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時(shí)，不宜食用大蒜。
很多人都覺(jué)得在感冒的時(shí)候是不能夠去吃大蒜的，其實(shí)在我們發(fā)生感冒發(fā)燒的時(shí)候更加的應(yīng)該要吃一些大蒜的，因?yàn)楸旧泶笏饫锩婢秃幸恍┪镔|(zhì)是可以很好的去對(duì)我們的身體內(nèi)部的細(xì)菌起到一個(gè)殺滅的作用，從而就能夠非常好的去降低我們的體溫的，達(dá)到一個(gè)很好的去治療感冒的效果。
慢性咽炎是一種很折磨人的疾病，很多人都被慢性咽炎困擾著，從而關(guān)注如何解決慢性咽炎的人就越來(lái)越多。今天小編給大家講講慢性咽炎的癥狀有哪些?如何預(yù)防慢性咽炎?以及慢性咽炎的治療方法有什么?
慢性咽炎的癥狀
1、患者咳嗽頻繁常伴有惡心。
2、患者經(jīng)常感覺(jué)咽上方，鼻后方的部位(即鼻咽部)干燥不適。
3、經(jīng)常會(huì)有鼻涕從鼻腔流到咽喉部。
4、嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、咽部異物感、頭痛、頭暈、乏力、嗅覺(jué)異常、口鼻異味、耳悶堵、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。
5、咽喉中經(jīng)常有異物感覺(jué)，咯之不出、咽之不下。
6.、鼻咽干燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。
7、會(huì)經(jīng)常感到有毛絨絨的東西在咽喉處，或伴有粘痰等。
8、嚴(yán)重者有聲嘶，咽痛，以晨為重。
9、頭痛，頭暈，乏力。
如何預(yù)防慢性咽炎
1、預(yù)防感冒。感冒若不及時(shí)治療的話，病毒和細(xì)菌就會(huì)蔓延到咽喉部，引發(fā)咽炎。
2、平時(shí)要多喝水，多吃一些水果列如：梨子、蘋(píng)果、甘蔗、大青棗、生吃的蘿卜、石榴等等。還有就是一定要保證室內(nèi)的空氣濕潤(rùn)清潔。
3、積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高人體的抗病能力，能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。人體抵抗力低下，會(huì)使病菌比較容易入侵，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
常?？偮?tīng)到老人說(shuō)“脾氣虛”，那么脾氣虛是什么呢?造成人們脾氣虛的原因又有哪些?脾虛的癥狀又有哪些呢?脾虛的人吃什么好呢?那么今天我們不如一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。跟緊小編的腳步哦。
脾虛的癥狀有哪些
1、脾氣虛
腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽(yáng)虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中氣下陷
在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統(tǒng)血
在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛的原因是什么
1、脾氣虛
多因飲食不節(jié)，或勞倦過(guò)度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽(yáng)虛
多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過(guò)食生冷，或因寒涼藥物太過(guò)，損傷脾陽(yáng)，或腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，火不生土而致。
3、中氣下陷
4、不抽煙不喝酒。因?yàn)闊熅萍瓤纱碳ぱ屎碛挚墒箼C(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。
5、注意保暖。人體的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過(guò)于單薄。
慢性咽炎的治療方法
1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
2、預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染。
3、一定要注意口腔的衛(wèi)生，因?yàn)檠饰挥诳?、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎。
4、注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡。少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。
5、要戒煙積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥，避免生活中粉塵等有害物的刺激，還有就是要加強(qiáng)鍛煉預(yù)防感冒。
6、也可選用各種中成藥，如萬(wàn)應(yīng)膠囊、清咽利喉顆粒、一清膠囊、十味龍膽花顆粒。
7、如果患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部異物感明顯時(shí)，可采用分次激光、冷凍或電灼治療。
8、物理療法：慢性咽炎的物理療法包括超短波透熱或離子導(dǎo)入療法、體外紫外線照射、電凝療法、冷凍療法等，需注意的是，除非慢性咽炎急性發(fā)作，否則大家不宜使用抗生素進(jìn)行治療，另外還可通過(guò)中醫(yī)針灸治療慢性咽炎。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)慢性咽炎相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?預(yù)防慢性咽炎我們最好預(yù)防感冒、保持咽喉的滋潤(rùn)、積極鍛煉身體、不抽煙不喝酒、注意保暖等。以上小編還介紹了慢性咽炎的治療方法，大家可以嘗試一下。
大蒜功效：
具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲(chóng)的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲(chóng)咬傷以及鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等病癥。
大蒜作用：
1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青霉素的1/10，對(duì)多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結(jié)核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、滴蟲(chóng)。生吃大蒜是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但應(yīng)注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。
2、抗癌大蒜中的含硫化合物主要作用于腫瘤發(fā)生的啟動(dòng)階段，通過(guò)增強(qiáng)解毒功能，干擾致癌物的活化，防止癌癥形成，增強(qiáng)免疫功能，阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細(xì)胞向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。大蒜含的微量元素，硒能殺死癌細(xì)胞，降低癌癥發(fā)病率。
3、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機(jī)理為改變血小板膜的理化性質(zhì)，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質(zhì)原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結(jié)合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。
4、降血脂據(jù)流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，平均每日每人吃蒜20克的地區(qū)，其心血管疾病的死亡率明顯低于無(wú)食生蒜習(xí)慣的地區(qū)。研究人員對(duì)嶗山縣的50人進(jìn)行測(cè)試，讓他們每日食生蒜50克，6日后測(cè)得血清總膽醇、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實(shí)驗(yàn)前。經(jīng)常食用生蒜也有降壓作用。
5、降血糖實(shí)驗(yàn)證明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進(jìn)胰島素的分泌和增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用，從而使血糖下降。
6、可使血液變稀抽煙喝酒會(huì)使血液變得粘稠，如果同時(shí)吃些大蒜，就會(huì)平衡稀釋血液。而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。
7、降低血壓高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，吃半月對(duì)高血壓患者會(huì)有明顯的效果。
8、降低膽固醇如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化，蛋黃里所含的卵磷脂能清除黏著在血管壁上的膽固醇，起到降低膽固醇的作用。另外，蛋黃還含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管和皮膚老化;而大蒜又能促進(jìn)血液循環(huán)。這一搭配不但能有更好的抗老化作用，對(duì)怕冷癥的治療甚至美容也有不錯(cuò)的效果。對(duì)于那些不喜歡大蒜刺激性氣味的人來(lái)說(shuō)，大蒜煎蛋黃是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它是在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎成，既沒(méi)有刺鼻的味道，雙不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激。
9、消除疲勞、恢復(fù)體力大蒜配豬肉是個(gè)不錯(cuò)的吃法，豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結(jié)合在一起，能起到消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
10、使血液暢通大蒜加青魚(yú)食用，能夠使血液通暢，大蒜能促進(jìn)魚(yú)中蛋白質(zhì)的消化。鯧魚(yú)、秋刀魚(yú)、青魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果，和大蒜一起吃，更有助于血液暢通。
需要提醒的是大蒜宜生食。食用大蒜最好搗碎成泥，而不是用刀切成碎末。并且先放10～15分鐘，讓蒜氨酸和蒜酶在空氣中結(jié)合產(chǎn)生大蒜素后再食用。
同時(shí)也要注意大蒜的量，不是吃得越多越好大蒜吃多了會(huì)影響維生素B的吸收，大量食用大蒜還對(duì)眼睛有刺激作用，容易引起眼瞼炎、眼結(jié)膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時(shí)，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。
