醬黃瓜條——抗衰老促進(jìn)代謝
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“醬黃瓜條——抗衰老促進(jìn)代謝”，希望能為您提供更多的參考。
醬黃瓜條是大家在生活中比較常見的一種食物了吧，很多人都是喜歡在生活中吃醬黃瓜條的了，醬黃瓜條這樣的食物我們吃起來多情是非常有好處的了，那么我們?cè)趺茨軌蛑谱鞒雒牢犊煽诘尼u黃瓜條來吃呢，一起看看吧。
醬黃瓜條的材料
新鮮的小黃瓜，鹽適量，八角少許，醬油少量，白酒少量，一點(diǎn)點(diǎn)花生油等。
醬黃瓜條的做法
第一步，要把小黃瓜洗刷干凈，切成條狀，然后把水分瀝干，撒上足夠的鹽腌制一天一夜，再把腌制的黃瓜條放在通風(fēng)的地方把黃瓜表面的水分都自然風(fēng)干。
第二步，在一鍋里放入少許水，再放點(diǎn)白糖。大火把水燒開直到白糖融化，白糖融化后再放少許八角，放醬油，白酒少量，放鹽，把味道調(diào)好。口味可以根據(jù)自己的喜歡調(diào)制，咸淡適中即可。調(diào)好味后可以往鍋里再加水，看著如果顏色淡了再加點(diǎn)醬油，水量覺得大約能蓋住你要腌制的黃瓜就可以了。
最后一步就是把醬汁燒開，放一點(diǎn)點(diǎn)花生油，再燒開后，倒出來放涼，然后把醬汁倒進(jìn)到黃瓜里邊就行啦。如果愛好吃辣可以放點(diǎn)尖椒里邊，味道會(huì)更好喲。時(shí)間大約腌制1到2天就可以吃啦。
醬黃瓜條的功效
醬黃瓜條的主要材料就是黃瓜了，因此醬黃瓜條的功效就是由黃瓜決定的了哦，這道菜的維生素含量是非常高的了，常吃是可以幫助我們補(bǔ)充大量營養(yǎng)的，而且還可以起到很強(qiáng)的食療作用，可以提高人體免疫功能，不僅可以延年益壽，抗衰老，還對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。醬黃瓜含有豐富的葫蘆素C，這個(gè)元素可以提高人體免疫力，對(duì)于多種疾病來說都是有預(yù)防的作用了哦，而且由于醬黃瓜含有豐富的維生素E，可以延年益壽、抗衰老，而醬黃瓜中含有黃瓜酶，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是很適合吃的了哦。
想要在夏季的時(shí)候吃的健康，那么對(duì)于醬黃瓜條，我們就一定不能錯(cuò)過了，夏季的時(shí)候吃醬黃瓜條不僅味道很出色，而且還可以幫助我們起到很強(qiáng)的開胃作用，是現(xiàn)代人很適合吃的了哦，大家要注意了，一定要常吃醬黃瓜條。
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醬黃瓜條是一種用黃瓜制作而成的食物，也是很多人都喜歡吃的一種食物。想要充分享受到醬黃瓜的美味的話，除了可以去市場上購買，也可以自己自行進(jìn)行制作。而在制作醬黃瓜條的時(shí)候，方法有很多種，需要加入的食材也是不同的。下面，就為大家介紹一下醬黃瓜條的制作方法！
一、做法一
1、準(zhǔn)備黃瓜10斤和小尖椒0.5斤，二者用一斤鹽淹透后將水?dāng)D掉。
2、大蒜7頭，切片
4、姜(最好嫩姜)去皮切片0.5斤
5、準(zhǔn)備白糖1斤、白酒0.4-0.5斤、醬油3斤、色拉油0.3斤、味精0.4斤，配料入罐封好，幾日后即可食用。
二、做法二
1、黃瓜切成0.5厘米的小片；
2、加入15克鹽攪拌好；
3、放在一個(gè)有眼的漏網(wǎng)中；
4、上面壓重物一天；
5、用蒜末10克，辣椒醬30克，生抽30ml，白糖20克，芝麻香油10ml，涼開水150ml調(diào)成醬汁；
6、將黃瓜放入攪拌好即可食。
適宜人群：
一般人群均可食用，血壓高的人不宜多食。
是糖尿病人首選的食品之一。
三、做法三
1、小黃瓜刷干凈后切去頭尾，表面均勻撒上鹽，然后用手一條條搓揉變軟；
2、變軟把小黃瓜放入細(xì)網(wǎng)狀的瀝水筐中，然后在小黃瓜上面壓上重物，靜置1天，令其出水；
3、將蒜末、辣椒醬、生抽、白糖、香油和涼開水混合并攪勻制成腌醬；
4、將做法2中的小黃瓜取出切成1厘米的段，淋上腌醬，攪勻即可食用。
小貼士
1、一定要隔在瀝水筐中，否則黃瓜浸泡在鹽水中會(huì)太咸。
2、一定要壓上重物，這樣做出都黃瓜脆。我是再找一個(gè)大容器中盛入水當(dāng)做重物。
3、吃不完可以密封放入冰箱。
4、配稀飯味道絕佳。
蒜香麻醬黃瓜條是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔(dān)心肥胖的出現(xiàn)，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。
2、把洗好的小黃瓜切成長條，放入容器中，撒一勺鹽，腌制15分鐘
3、大蒜去皮后切碎備用
4、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的碗，放入芝麻醬，鹽，生抽，陳醋，糖，雞精，辣椒粉，胡椒粉
5、加兩湯勺涼開水，攪拌均勻
6、把之前切好的大蒜碎倒進(jìn)去泡幾分鐘
7、黃瓜倒去多余的水分，整齊的擺在盤中
8、將剛才調(diào)好的醬汁均勻的澆在上面
9、一盤爽脆可口的蒜香麻將黃瓜條就做好了～
蒜香麻醬黃瓜條的做法很簡單，而且所用到的食材都是健康又營養(yǎng)的，在平時(shí)不妨經(jīng)常食用。
炒黃瓜絲是我們大家都比較熟悉的食物了吧，我們大家在夏季的時(shí)候都喜歡吃一些比較清爽可口的食物了，尤其是大魚大肉吃多了，我們吃上些炒黃瓜絲就很好了哦，那么這道炒黃瓜絲是怎么烹飪而成的呢，這是我們很多人都想要知道的了，下面就讓我們一起看看吧。
炒黃瓜絲的材料
黃瓜兩條、油、蒜、蔥、鹽各適量。
炒黃瓜絲的做法
1、把洗干凈的黃瓜去皮切成絲。
2、把蒜切片、洗干凈的蔥切成末。
3、鍋熱后，倒入適量的油，油熱七八分熱時(shí)放入蒜、蔥花爆香。
4、然后放入切好的黃瓜絲翻炒至軟。
5、最后放適量的鹽炒均勻，這道炒黃瓜絲就大功告成了。
小技巧：黃瓜本身就要原汁原味才好吃，所以不建議放太多的調(diào)味料哦。炒黃瓜絲的時(shí)間要控制好，這樣炒出來的黃瓜會(huì)脆脆的很好吃。
炒黃瓜絲的功效
這道炒黃瓜絲是我們大家在生活中經(jīng)常會(huì)吃到的家常菜了吧，我們都知道炒黃瓜絲是很美味的了，尤其是在夏季的時(shí)候，我們經(jīng)常的吃些炒黃瓜絲可以幫助我們有效的清熱解毒哦，而且還可以通過吃炒黃瓜絲來提高我們?nèi)梭w的免疫力了，而且具有豐富的維生素E，里面的黃瓜酶能很好的促進(jìn)新城代謝，有抗衰老的神奇功效。含有的維生素B1，有安神定志的作用，可以改善大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，可鋪助治療失眠的狀況。由于炒黃瓜絲中的纖維素是比較多的了，因此我們就可以通過吃這道菜來促進(jìn)人體腸道內(nèi)的臟東西的排除，對(duì)降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
炒黃瓜絲作為我們大家比較熟悉的家常菜，在生活中已經(jīng)受到了大家的喜愛吧，這道菜吃起來的味道是很不錯(cuò)的了，同時(shí)還可以在夏季的時(shí)候幫助我們清熱，對(duì)于我們的腸胃健康來說也有好處，還能夠促進(jìn)代謝哦，不要錯(cuò)過。
醬黃瓜是很多人都十分熟悉的一道醬菜，平時(shí)一般是吃粥的時(shí)候會(huì)吃醬黃瓜的。但是，怎樣做醬黃瓜呢?很多人都是不會(huì)的，特別是現(xiàn)在的年輕人。現(xiàn)在的年輕人雖然總的來說可能有點(diǎn)懶，但是做事的時(shí)候還是不會(huì)含糊的。但是因?yàn)楣ぷ骱蜕畹碾p重壓力的影響，所以一般的時(shí)候，是不會(huì)自己做飯吃的，所以就更加不會(huì)做醬黃瓜了。
其實(shí)做醬黃瓜是很簡單的一件事情，有時(shí)候比做飯還簡單的。但是這點(diǎn)往往也是很多人不知道的地方，所以一般提到醬黃瓜，很多人知道的也只有吃而已，其他的方面是一開不知的，也是不會(huì)過多關(guān)心的。下面就來說說醬黃瓜的制作方法?
做法一
美食原料
精選嫩黃瓜、精鹽、豆醬、料酒等
美食做法
1、將黃瓜洗凈，瀝干水分，須長剖開成兩條(也可不切開)加粗鹽拌勻壓實(shí)，面上用干凈大石塊壓住。腌制3-4天后，將黃瓜撈出，瀝干鹽水;
2、將腌缸洗凈擦干，倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻，蓋好缸蓋醬制10天即可食用。
產(chǎn)品特點(diǎn)
咸淡中，脆爽怡人，吃時(shí)若佐以香油，則更加爽口。
食用功效
黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。
黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。
黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
做法二
原料
又細(xì)又小的黃瓜500克、鹽1湯匙、蒜末2茶匙、辣椒醬2湯匙、生抽2湯匙、白糖20克、香油1茶匙、涼開水150ML。
做法
1、小黃瓜刷干凈后切去頭尾，表面均勻撒上鹽，然后用手一條條搓揉變軟;
2、變軟把小黃瓜放入細(xì)網(wǎng)狀的瀝水筐中，然后在小黃瓜上面壓上重物，靜置1天，令其出水;
3、將蒜末、辣椒醬、生抽、白糖、香油和涼開水混合并攪勻制成腌醬;
4、將做法2中的小黃瓜取出切成1厘米的段，淋上腌醬，攪勻即可食用。
體會(huì)
1、一定要隔在瀝水筐中，否則黃瓜浸泡在鹽水中會(huì)太咸。
2、一定要壓上重物，這樣做出都黃瓜脆。我是再找一個(gè)大容器中盛入水當(dāng)做重物。
3、吃不完可以密封放入冰箱。
4、配稀飯味道絕佳。
其實(shí)上面介紹的關(guān)于醬黃瓜的做法的兩種方法是相對(duì)而言比較簡單的，但是也是非常地道的醬黃瓜的做法，現(xiàn)實(shí)中很多人就是這么來做醬黃瓜的。所以，大家應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了上面的方法其實(shí)看似復(fù)雜，其實(shí)是挺簡單的，大家完全可以按照上面教的方法來自己做醬黃瓜了。
腌制醬黃瓜是黃瓜做法中的一種，現(xiàn)在的人很多都喜歡吃腌制過的食物，因?yàn)檫@樣做出來的食物它們的味道就會(huì)保持的很久，而且腌制過額食物存放的時(shí)間相對(duì)于平常的食物是比較長的。而且現(xiàn)在使用醬做出來的食物，食用起來口感是非常好的。想要食用它們，用想要自己放心，那么只有自己制作才是最好的。
不管是腌制什么食物，它們的手法都是非常重要的，只有正確的掌握住這點(diǎn)腌制出來的食物保持的時(shí)間才會(huì)長久。黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它的維生素含量也會(huì)很豐富的。對(duì)于一些減肥人士來說食用黃瓜是很好的，那么怎樣腌制醬黃瓜呢?
腌制醬黃瓜方法一
原料：黃瓜2500克(5斤)、醬油1250克(2.5斤)、鹽250克、蒜100克、姜100克、紅糖100克、花生油75克、雞精75克、白酒165克、花椒30克。
做法：
1、黃瓜洗凈晾干，將黃瓜切成1寸左右的條，放入鹽腌2-3小時(shí)。
2、蒜、姜切片，盆中放入醬油、紅糖、雞精、蒜片、姜片、白酒。
3、將腌好的黃瓜瀝去鹽水，放入盆中調(diào)制好的汁中。
4、鍋中倒入花生油，燒熱后放入花椒榨出香味后即可關(guān)火，冷卻后倒入黃瓜中攪拌均勻，腌制12小時(shí)即可食用。
注意：用干凈的筷子經(jīng)常翻動(dòng)一下，筷子一定要干凈，以防帶入生水長毛，因?yàn)樽灾频尼u菜不放任何防腐劑，這點(diǎn)要特別注意。腌制過12個(gè)小時(shí)后可把醬菜撈出，裝入干凈的瓶子或保鮮盒中，放入冰箱冷藏。剩余的湯可反復(fù)腌制，也可放入其它菜，必須是用鹽腌過的菜。
腌制醬黃瓜方法二
原料：黃瓜、鹽、醬油、八角、紅椒、白糖、料酒花生油。
做法：
1、小黃瓜洗刷干凈，瀝干水分;撒上足夠的鹽腌制一天一夜;置通風(fēng)處風(fēng)干黃瓜表面的水分;
2、鍋內(nèi)倒入400克左右的醬油，加八角、紅椒、白糖、料酒燒開;加入適量花生油，再次燒開，?；穑罌?
3、倒入風(fēng)干的腌黃瓜上，用保鮮膜封口置于陰涼處。
注意：黃瓜腌制過程中，要翻動(dòng)幾次;醬后一天，隨吃隨取，注意封口;此種簡單的方法適合蘿卜、胡蘿卜、青紅椒等多種蔬菜的醬制。
腌制醬黃瓜方法三
原料：黃瓜5斤、線辣子1.5兩、花生木0.5斤、杏仁1.5兩、生姜0.25斤、味精1兩、醬油2斤、鹽2兩、糖4兩、白酒2兩、精煉油1兩、食醋少許。
做法：
1、黃瓜切段去籽加入半兩鹽，使瓜出水后將水控凈。
2、花生仁、杏仁水煮至斷生，保持其脆性。醬油、鹽、糖一起煮沸涼涼。
3、鮮姜切絲、線辣子切絲或段質(zhì)容器中，再把控凈水的黃瓜、花生、杏仁一并放入容器攪拌均勻。
4、把已冷卻的醬油、鹽、糖溶液倒入容器，再放入味精、白酒和食醋。
5、把精煉油熱開澆在最上面以封液面隔絕空氣。置入冰箱3日后可食用，可用罐頭瓶分裝，分批食用或饋贈(zèng)親友。
腌制醬黃瓜的主要的材料就是黃瓜了，不過為了食物更加的有營養(yǎng)還加入了一些花生油還有花椒的成分。只要是腌制的食物我們都會(huì)去添加一些醬油使得顏色更濃厚，食用醬黃瓜可以很好的吸收黃瓜的營養(yǎng)，黃瓜可以有效的起到清熱解毒的作用。
醬黃瓜我們經(jīng)常可以吃到，而且吃到的次數(shù)還是比較多的，但是對(duì)于怎樣淹醬黃瓜這個(gè)問題，我們還是表現(xiàn)得很棘手的。這主要是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)不會(huì)涉及到這方面的事情，而且一般我們吃到的醬黃瓜都是現(xiàn)成的，而且一般都是在店里買的。但是對(duì)于一些農(nóng)村的婦女來說，怎樣淹醬黃瓜是再熟悉不過的事情了。
因?yàn)樵谵r(nóng)村的很多人家里，每天吃早飯的小菜就是醬黃瓜，而且他們很多人都是非常喜歡吃醬黃瓜的。說實(shí)話醬黃瓜吃起來不僅脆，而且還有咸味，所以吃粥吃醬黃瓜是非常不錯(cuò)的選擇。下面就來說說醬黃瓜的腌制方法。
醬黃瓜是漢族傳統(tǒng)醬菜類食品之一，具有獨(dú)特的風(fēng)味，以脆嫩爽口、香甜鮮美著稱，被譽(yù)為“醬菜之寶”。色澤褐綠，醬香濃郁。咸淡中，脆爽怡人，吃時(shí)若佐以香油，則更加爽口。
主料：黃瓜
輔料：尖辣椒、胡蘿卜
調(diào)料：花生油、食鹽、醬油、姜、蒜、八角、白糖、香葉
方法/步驟
1.原料洗凈，切成大小均勻的條塊,晾干水分。
2.把白糖、八角、香葉、醬油放在一起煮開，添加一勺花生油繼續(xù)滾煮片刻，徹底放涼后備用
3.把切好的原料放到放涼調(diào)好的醬汁中。
4.等蔬菜基本被醬料沒過，保存倒涼的封閉的壇內(nèi)，密封15天即可食用。
注意事項(xiàng)
1.蔬菜一定不能帶水，洗凈后要徹底晾干，腌制后也要盡量控干，不晾干的話會(huì)不好吃的。
2.煮開后的醬料一定要徹底放涼才能和瀝干水分的蔬菜混合;
3.鹽的用量可以以自己的愛好多放少放，想要保存的時(shí)間長一些，就多用些，若是現(xiàn)做現(xiàn)吃，可以少放些;喜歡甜味的，糖的用量可以多用些，不喜歡甜的，少放點(diǎn)，提提鮮就可以，我比較喜歡吃辣一些我就會(huì)多放一些辣椒在我的醬汁中，希望可以有所幫到大家啊。
有了上面的關(guān)于醬黃瓜的腌制方法，以后大家就可以自己動(dòng)手腌制醬黃瓜了。雖然腌制醬黃瓜看上去比較復(fù)雜，但是實(shí)際上，腌制醬黃瓜的方法還是很簡單的，只要注意好一些細(xì)節(jié)就可以了。所以想要學(xué)習(xí)的人千萬不要放棄，相信自己肯定是可以做到的
炒黃瓜絲是大家熟悉的一種食物，在平時(shí)吃黃瓜的時(shí)候，不少人都會(huì)用到這樣的吃法，對(duì)我們健康是有好處的，而且吃起來的味道以及口感都是非常清爽的，讓很多人都愛吃，那么具體炒黃瓜絲應(yīng)該如何進(jìn)行烹飪，下面就讓我們一起看看吧。
炒黃瓜絲的材料
黃瓜兩條、油、蒜、蔥、鹽各適量。
炒黃瓜絲的做法
首先需要我們把材料都準(zhǔn)備好，然后選擇把洗干凈的黃瓜去皮切成絲。這時(shí)候把蒜切片、洗干凈的蔥切成末。之后在鍋熱后，倒入適量的油，油熱七八分熱時(shí)放入蒜、蔥花爆香。、然后放入切好的黃瓜絲翻炒至軟。最后放適量的鹽炒均勻，這道炒黃瓜絲就制作完成，是可以開始吃的了。
炒黃瓜絲的食用功效
炒黃瓜絲是大家熟悉的一種食物，在平時(shí)大家會(huì)經(jīng)常吃到這種食物讀我們健康是非常有好處的，能夠起到一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，首先在黃瓜具有豐富的維生素E，里面的黃瓜酶能很好的促進(jìn)新城代謝，有抗衰老的神奇功效，對(duì)我們健康是有好處的，同時(shí)黃瓜含有的維生素B1，有安神定志的作用，可以改善大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，可鋪助治療失眠的狀況，對(duì)于壓力大的現(xiàn)代人來說是很適合吃的。而且黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)的臟東西的排除和對(duì)降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體，所以在平時(shí)大家應(yīng)該多吃。
上面推薦了炒黃瓜絲的吃法，可以發(fā)現(xiàn)這道炒黃瓜絲吃起來是非常好的，對(duì)我們健康也很有好處，首先可以幫助我們清熱排毒的效果，對(duì)于腸胃健康非常有好處，能解決掉便秘等情況，同時(shí)還可以很好的促進(jìn)代謝，是大家在平時(shí)應(yīng)該多吃的。
食物的種類有很多，不同的食物營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該合理的去搭配食物，這樣的話才能滿足人們對(duì)于營養(yǎng)的需求哦。阿膠大家都愛吃，而且吃法比較多，來看看阿膠人參粥的做法，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血抗衰老。
阿膠人參粥
食療功效:補(bǔ)益氣血、延緩衰老
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:血虛，面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者
禁忌人群:感冒時(shí)不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
阿膠人參粥所需材料
主要食材阿膠、桂圓、人參、紅豆、大米、白糖
阿膠人參粥的做法
1大米泡發(fā)洗凈;人參、桂圓肉洗凈;紅豆洗凈泡發(fā);阿膠打碎，以小火烊化備用。
2鍋置火上，注適量清水后，放入大米、紅豆，用大火煮至米粒開花。
3放人參、桂圓肉，再加烊化的阿膠攪勻，小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。
阿膠桂圓粥的功效與作用
阿膠可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松等癥。桂圓具有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的功效，還是健腦補(bǔ)益的佳品。人參有祛痰健胃、利尿、興奮等功效，適用于調(diào)整血壓、恢復(fù)心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥。阿膠桂圓人參粥具有補(bǔ)益氣血、延緩衰老、健腦補(bǔ)益的功效，還能美容養(yǎng)顏。阿膠和人參一起搭配煮粥的話可以有緩解貧血的作用，還可以健脾胃的呢，對(duì)于美容養(yǎng)顏有好處，而且還可以緩解神經(jīng)衰弱的哦，對(duì)于提高人體的免疫力有一定的幫助作用。
阿膠人參粥的做法上面小編已經(jīng)給大家具體的介紹了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物，補(bǔ)氣養(yǎng)血延緩衰老促進(jìn)代謝，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫，補(bǔ)血滋陰潤燥改善肌膚，大家不妨試試。
檸檬大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃檸檬的話可以起到很好的保健的作用和效果的呢同時(shí)也可以有抗衰的作用，可以有美容養(yǎng)顏的效果的哦，檸檬一般泡茶或者是泡水比較多的哦，今天介紹檸檬紅茶的做法，可以有促進(jìn)新陳代謝的作用。
檸檬紅茶
【主料】
蘋果35g、梨35g、紅茶包2包、檸檬40g
【輔料】
冰糖35g
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材
2.蘋果，梨去皮切小塊，檸檬洗凈切塊。
3.鍋中加入純凈水放入紅茶包煮開。
4.加入水果繼續(xù)煮至，
5.煮上5-8分鐘后加入冰糖。
6.冰糖煮融化關(guān)火，即可飲用。
春季人體虛弱，需要喝營養(yǎng)茶飲，小編推薦一款潤肺健脾----水果檸檬紅茶，有祛油膩，開胃助養(yǎng)生的作用，是一道節(jié)后不可缺少的茶飲。具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。這樣的茶品可以起到很好的抗氧化的作用和效果，而且還可以有提高免疫力的作用哦，對(duì)于抗菌消炎有好處，同時(shí)也可以有抗氧化清熱解毒的效果，還可以有去油膩的作用哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選呢。
關(guān)于檸檬紅茶的相關(guān)的做法和它的營養(yǎng)的價(jià)值所在，看了以后是不是對(duì)它也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了呢，其實(shí)經(jīng)常喝這樣的飲品不僅可以開胃助消化，而且還可以增強(qiáng)記憶力，延緩衰老促進(jìn)新陳代謝，有助于營養(yǎng)的攝入和吸收。
草魚是大家熟悉的一種水產(chǎn)品，在平時(shí)很多人都愛吃這種食物，首先吃起來的味道不錯(cuò)，同時(shí)還能很好的幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，草魚的吃法也是非常多的，在這時(shí)候最推薦大家去吃的就是紅燒草魚了，這是草魚非常不錯(cuò)的一個(gè)吃法，下面就讓我們看看應(yīng)該如何進(jìn)行烹飪。
紅燒草魚的材料
草魚、黑木耳、蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、淀粉、姜粉、胡椒粉、小蔥、調(diào)味品。
紅燒草魚的做法
在烹飪之前，需要準(zhǔn)備好新鮮的草魚，然后要把草魚洗凈切塊，放入紹酒、花椒、鹽和少量生抽，這樣就能讓魚把腥味去除掉，同時(shí)還可以腌制入味，腌制兩個(gè)小時(shí)。此時(shí)可以將黑木耳撕成小朵，并用沸水燙熟、瀝干備用。將腌制好的魚塊滾上一層干淀粉，這樣讓魚能保持完整的形狀。在鍋中熱油，將魚塊在平底鍋中煎至兩面金黃后撈出。鍋中再熱少許油，爆香尖椒干、姜片和蒜片，可以加大魚的香味。將煎好的魚塊、黑木耳放入鍋中，加入適量水、生抽、白胡椒粉、糖和鹽，用中火煮至汁水基本收干變稠。起鍋前撒上一把蔥花，這道菜就做好了。
紅燒草魚的食用功效
紅燒草魚是大家熟悉的一種食物，很多人都愛吃，而且經(jīng)過烹飪之后可以起到的養(yǎng)生效果也是同樣非常強(qiáng)的，經(jīng)常去吃就能幫助我們很好的補(bǔ)充營養(yǎng)了，首先在紅燒草魚中的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，同時(shí)在其中還富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草魚的魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補(bǔ)。對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來說，吃草魚再適合不過了，可以幫助我們很好的促進(jìn)開胃，而且草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。食用草魚對(duì)腫瘤也有一定的防治作用，推薦大家去多吃。
紅燒草魚是很適合我們?cè)谄綍r(shí)去吃的一種食物了，這是吃起來味道很好的一種食物，而且對(duì)我們的健康來說也會(huì)有幫助，首先是可以幫助我們促進(jìn)開胃的，其次還能很好的保護(hù)皮膚健康，所以在平時(shí)就需要去多吃，這對(duì)健康也會(huì)有幫助。
醬黃瓜也是比較常見的一種腌菜，它的風(fēng)味比較獨(dú)特，吃起來口感特別的脆韌爽口，有很好的下飯的作用，有很好的提高食欲的效果，醬黃瓜的腌制方法比較多，可以根據(jù)自己的口感來進(jìn)行腌制，比如說可以放入甜面醬，放入醬油，放入適量的花椒大料，喜歡辣味的也可以放入干辣椒。
正宗醬黃瓜腌制方法
做法一
1、準(zhǔn)備黃瓜10斤和小尖椒0.5斤，二者用一斤鹽淹透后將水?dāng)D掉。
2、大蒜7頭，切片
4、姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤
5、準(zhǔn)備白糖1斤、白酒0.4-0.5斤、醬油3斤、色拉油0.3斤、味精0.4斤，配料入罐封好，幾日后即可食用。
做法二
1、將黃瓜洗凈，瀝干水分，須長剖開成兩條（也可不切開）加粗鹽拌勻壓實(shí)，面上用干凈大石塊壓住。腌制3-4天后，將黃瓜撈出，瀝干鹽水；
2、將腌缸洗凈擦干，倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻，蓋好缸蓋醬制10天即可食用。
做法三
1、黃瓜切成0。5厘米的小片；
2、加入15克鹽攪拌好；
3、放在一個(gè)有眼的漏網(wǎng)中；
4、上面壓重物一天；
5、用蒜末10克，辣椒醬30克，生抽30ml，白糖20克，芝麻香油10ml，涼開水150ml調(diào)成醬汁；
6、將黃瓜放入攪拌好即可食。
食用須知
黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。
黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。
黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因?yàn)樗麄兌己苊?。而一個(gè)忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴(yán)重超標(biāo)，長期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們務(wù)必學(xué)會(huì)自己動(dòng)手做飯吃?，F(xiàn)在，小編就來為大家說下有關(guān)辣醬黃瓜的做法。
2.212黃瓜、青尖椒洗凈晾干水份。
3.把小黃瓜碼到干凈無水的盆里，灑入精鹽。
4.碼入剖開的黃瓜片，同樣撒入精鹽，腌漬24小時(shí)后倒出水份。
5.青尖椒晾干，切片后放入盛有黃瓜的小盆內(nèi)。
6.鍋里倒入醬油，量一沒過腌漬的蔬菜為準(zhǔn)。
7.倒入適量的白糖。
8.放入八角、桂皮大火煮開，晾涼。
9.生姜、大蒜切薄片放入盛有黃瓜的小盆內(nèi)拌勻。
10.另起油鍋，把油燒熱。
11.把油倒入晾涼的醬油湯汁中。
12.把晾好的料汁倒入碼有黃瓜的盆內(nèi)（腌漬一周即可食用）。
天天下館子，不僅浪費(fèi)金錢時(shí)間，而且還“浪費(fèi)”了健康。所以在掌握辣醬黃瓜的做法之后，如果你能獨(dú)自做好它，才能夠活得健康一點(diǎn)。
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