一次吃得太撐，會造成哪些危害？
養(yǎng)生管會遇到哪些問題。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“一次吃得太撐，會造成哪些危害？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著人們飲食越來越豐富，很多人在平時會出現(xiàn)暴飲暴食的行為，很多人認為偶爾一次吃得太撐，并不會對身體造成多大的危害，其實這是一種錯誤的思想。因為在短時間內攝入過多的脂肪和熱量，會讓腸胃和身體一時適應不了，就會發(fā)生一系列的不良反應。
一次吃得太撐，會造成哪些危害？
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一次吃得太多會嚴重影響腸胃的消化功能，而且會降低其他器官的功能，這時候胰島素和其他激素都會被釋放出來分解碳水化合物，血糖量會大到最高峰，接下來又會出現(xiàn)大幅度的下跌，很容易產(chǎn)生疲乏困意。
行動遲緩
一次吃得太飽，吃進去的重量會影響行動，就會出現(xiàn)行動遲緩，如果不經(jīng)常暴飲暴食的話，那么情況就會更加糟糕。
喘氣艱難
很多人吃撐了，都會覺得胃部很脹，其實這時候胃部被擠壓的隔膜，需要占領肺部空間，會導致肺部無法完全擴張，就容易出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象。
想吐
一次吃得太撐的情況下，一般是吃的很快沒有徹底嚼碎，這時候會覺得惡心。尤其是吃太多平時很少吃的食物，那么就會干這腸胃，釋放出一些讓人感到惡心甚至腹瀉的化學成分。
心臟負荷過重
吃的太撐的情況下，消化系統(tǒng)就會占用比較多的資源，會影響心臟的正常工作，如果吃得太油膩的話，甘油三酯附在血管壁上，那么就會導致血細胞和血管功能下降，患心臟病的幾率就會增加。
脹氣
在大吃大喝的時候，特別是喝太多碳酸飲料的時候，就會吞進去一些額外的空氣，這時候腸道分解糖類和淀粉類的食物就會產(chǎn)生氣體，會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
長胖
大吃大喝會導致體內的食物都轉化為脂肪，然后還會在體內存儲起來，那么就很容易形成肥胖癥。
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喝酒成了現(xiàn)在交際場合的必經(jīng)過程，聚會、生意場、宴會等各種場合酒都是必需品，并且中國有非常不好的習慣喜歡派酒，這種現(xiàn)象并沒有因為酒駕犯罪還減少。其實喝酒有非常大的危害，特別是醉酒一次之后。喝酒吐了以后會對胃有很大的危害，男性喝酒還有殺精的作用。本文介紹了喝酒過多對身體的危害，一起來了解一下吧。
喝酒之后吐對身體有損害，嘔吐出來的東西是在胃里待過的，含有胃酸，嘔吐出來會對食道有腐蝕作用。
喝酒過多本身對身體就有危害：
1.血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。
2.酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。可導致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致后代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。
3.對精子造成影響
長期飲酒也是男性不育的原因之一。 長期飲酒者容易導致慢性酒精中毒，一旦出現(xiàn)慢性酒精中毒，患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導致精液質量下降。研究發(fā)現(xiàn)喝醉酒一次最少需要三個月的調理才能恢復到醉酒前的狀態(tài)，專家認為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以后三個月才可受孕，這樣才能保證胎兒健康。
應該說，極少量的飲酒不影響精子的質量，但過量會對精子存活有影響。因酒的主要成分是乙醇，起麻醉作用，通過血液循環(huán)能很快進入人體各組織細胞，從而影響精子的質量。如女方當日受孕，產(chǎn)生畸形兒的可能性非常大，對后代造成難以挽回的影響。據(jù)史料記載，詩仙李白因太愛喝酒，生的兒子都是白癡。所以，為了后代的健康成長，切莫酒后受孕。大量飲酒不但會損傷精子，導致男性生殖能力下降，還會傷害人體肝臟。
一次性煙嘴也叫做過濾煙嘴，價格便宜，使用起來也很方便，能夠阻止一些焦油和亞硝酸進入人體，但是在市面上賣的還不是很好。有些人買了之后幾乎是用過一次就不用了，主要是因為使用了一次性煙嘴之后煙的味道就發(fā)生了改變，吸煙者感覺到不舒服，況且，這種煙嘴對人體的幫助也咩有很大。
一次性過濾煙嘴真的有用嗎
香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有幾百種對人體有害的化學成分，特別是焦油、亞硝胺等多種致癌物質，這已是盡人皆知的常識，最近，市面上出現(xiàn)一種號稱能阻斷香煙煙霧中有毒物質的一次性過濾煙嘴，因為其使用方便，價格便宜，因此受到不少煙民歡迎。那么一次性過濾煙嘴真的有用嗎，現(xiàn)在就來分析一下。
使用一次性過濾嘴
對于一次性過濾煙嘴真的有用嗎的詳情還是需要通過它的使用情況來看看。過濾煙嘴可分為一次性和長期性，即在卷煙上再套上一個可以過濾有害物質的煙嘴。不少人都認為使用過濾煙嘴真的能起到過濾作用，減少香煙帶來的危害。
用過一次性過濾嘴的煙民應該都會發(fā)現(xiàn)，使用后煙嘴上會出現(xiàn)黃褐色的油狀物質，這便是被過濾出來的焦油。但是對于煙癮很大的人來，其實過濾煙嘴的使用并沒有多大效果。
使用完的感觸
對于一次性過濾煙嘴的危害的分析，我們也要從使用效果來看，過濾煙嘴在過濾掉有害物質的同時也會使煙的味道減淡，香煙味道沒那么醇厚了，便會使不少煙癮大的煙民，抽完一根后覺得不過癮，然后不斷地抽，反而可能會比沒用過濾煙嘴時還多。
一次性過濾煙嘴的危害
對于一次性過濾煙嘴真的有用嗎的分析，我們可以通過使用情況來進行判斷，那么一次性過濾煙嘴的危害有會是什么呢，下面就來為大家介紹一下。
對于一次性過濾煙嘴的危害，其實一次錢過濾煙嘴沒有危害，但是作用很小，據(jù)了解通過過濾煙嘴過濾掉一些物質，但并不能明顯降低抽煙危害。由于尼古丁的成癮性，吸煙者往往通過一些補償行為，比如增加吸煙量、增加每支卷煙的吸入次數(shù)、增加吸入深度等來增加尼古丁的攝入，這就使得使用過濾嘴后，有害物質的攝入沒有減少。
一次性飯盒大家都不陌生，尤其在當今社會隨著社會的發(fā)展，外賣我們非常的熟悉，那么一次飯盒就成了外賣必不可少的餐具之一，一次性飯盒含有大量的重金屬-鉛，對人體消化道和神經(jīng)系統(tǒng)危害很大。危害一1.按規(guī)定，生產(chǎn)餐盒的主要原料是聚丙烯，含量在80%左右；工業(yè)碳酸鈣作為填充物，含量不能超過20%。合格的餐盒表面應該是光潔，無雜質或黑點。而劣質的一次性餐盒含大量工業(yè)碳酸鈣、石蠟等有毒物質。有些還使用廢舊塑料、滑石粉生產(chǎn)餐盒。危害二2.長期使用含有大量工業(yè)碳酸鈣的一次性餐盒，對人體的危害較大。這些一次性塑料餐盒，用熱水一泡、微波爐加熱甚至食品的溫度稍高一些，飯盒中所添加的化學物質就會和食物中所含的水、醋、油等相互溶解，隨食物進入人體內，從而引發(fā)消化不良、腹痛以及肝臟等方面的疾病。危害三3.值得注意的是，工業(yè)碳酸鈣含有大量的重金屬———鉛，它對人體的消化道、神經(jīng)系統(tǒng)也有很大的危害，尤其是兒童，處于發(fā)育期，攝入大量的鉛后，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，比如出現(xiàn)多動癥等情況。危害四4.具體的癥狀：病菌感染：經(jīng)過消毒的一次性筷子保質期最長為4個月，一旦過了保質期很可能帶上黃色葡萄菌、大腸桿菌及肝炎病等；危害五5.損害消化功能：一次性筷子在制作過程中用雙氧水漂白，雙氧水具有強烈的腐蝕性，對口腔、食道甚至胃腸造成腐蝕；打磨過程中使用滑石粉，清除不干凈，在人體內慢慢累積，會使人患上膽結石危害六6.損害呼吸功能：一次性筷子制作過程中須經(jīng)過硫磺熏蒸，所以在使用過程中遇熱會釋放SO2，侵蝕呼吸道黏膜；危害七7.例如聚苯乙烯制快餐盒，已它經(jīng)成為我們日常生活的一部分，無論是豪華酒店，還是沿街的小吃攤；無論是汽車站，還是飛機場，隨處都可以見到它們的影子。不僅對人體有傷害，而且很難降解，污染環(huán)境
喝酒已經(jīng)成了日常交際不可缺少的必需品，很多人在談生意或者聚會時習慣一飲而盡，體驗一時喝酒的暢快，其實這都是不正確的飲酒方式。醉酒一旦有了第一次就會有第二次，并且會越來越容易醉酒，醉酒對身體有哪些危害呢？本文詳細介紹了醉酒一次對身體造成的危害，一起來了解一下吧。
幾杯酒下肚，你可能有一些自信滿滿，飄飄欲仙的感覺。遺憾的是，這些都是幻覺。近期美國專家從各個方面講解了酗酒的危害。
1、腎：酒精進入人體后，會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。
2、乳房：酒精會刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴散速度較快。
3、胃：酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現(xiàn)胃出血。
4、胰腺：酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。
5、肝臟：酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉化為炎癥。長此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
6、大腦：酒精會損傷腦細胞。德國海德堡大學醫(yī)學院的科研人員證實，飲酒6分鐘后，腦細胞開始受到破壞。長期酗酒者的記憶力會越來越差。研究顯示，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力，容易造成沖突和誤解。
7、心臟：酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。血壓。酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風等。
8、骨骼：過量飲用酒精會加速體內鈣質的流失，因此酗酒的人易得骨質疏松癥、易發(fā)生骨折。不過研究報告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。
一次性染發(fā)噴霧的危害，很多人不是很了解。一次性染發(fā)噴霧里含有化學成分，吸附在頭發(fā)的表面，不同的顏色達到不同的效果，不需要時也可以洗掉，這樣用起來就很方便。它的副作用不是很大，但是經(jīng)常用就會引起愛皮膚過敏，也容易對毛囊造成傷害，出現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉等癥狀。
我們對頭發(fā)的顏色要求總是多樣化的，尤其很多比較張揚的年輕人，就喜歡染發(fā)把自己打扮成酷酷的模樣。因為人們對染發(fā)要求越來越挑剔，也就衍生出了一次性染發(fā)噴霧，可以隨時改變頭發(fā)的顏色，滿足你的需求。今天，我們主要介紹一次性染發(fā)噴霧的危害。
據(jù)了解一次性染發(fā)噴霧產(chǎn)品是相對美發(fā)店里的永久染發(fā)劑來說的，這樣的產(chǎn)品主要成分是一些化學成分，靠添加一些珠光色粉在頭發(fā)表層打造一種覆蓋色來進行短時間的染發(fā)的。這樣的一次性染發(fā)噴霧使用后可以有效遮蓋或者遞進原來的發(fā)色，打造層次感適合不同場合需求的變換，和想要染發(fā)時的嘗試，因為這些色粉只是簡單吸附在頭發(fā)上，所以一般在下次洗頭時候可以直接用洗發(fā)水洗掉，因此稱為是一次性染發(fā)。
從大部分的一次性染發(fā)噴霧產(chǎn)品成分上來看，是化學物質構成，對頭發(fā)有傷害時一定的，但相比永久染發(fā)造成的傷害來說，這點即時性的傷害其實可以忽略不計的。而且這種一次性染發(fā)噴霧可以被洗發(fā)水直接洗去，所以在滿足染發(fā)需求后可以立即清洗掉就可以了，并立即用護發(fā)產(chǎn)品進行修復，完全可以彌補這些傷害。當然了如果你長期頻繁性的使用一次性染發(fā)噴霧，又不進行頭發(fā)修復，那么造成的危害還是挺明顯的，頭發(fā)會變得越來越干燥甚至分叉和易斷裂等。
洗澡是我們每天都要做的事情，洗澡可以清潔我們的身體，還可以放松我們的神經(jīng)，但是如果你洗澡的方法不對的話，那么就會帶來一些危害的，下面小編就來給大家介紹一下錯誤洗澡的方式會給身體帶來哪些危害吧，大家一起來了解一下吧。
睡前沖個澡：失眠
熱水會讓我們身體的體溫快速升高，如果洗完澡就立刻上床的話，就會很難睡著的，最好是在睡覺前兩個小時洗澡，如果智能在睡覺之前洗澡的話，那么在洗澡之后可以用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。
起床就洗澡：暈眩
早上起來洗澡的話，會促進我們的大腦興奮，讓一天的精神都變得很好，但是如果不吃早飯就洗澡的話，就會產(chǎn)生眩暈的癥狀，嚴重還會造成誘拐，如果洗澡的水還很燙的話，還會造成人虛脫的癥狀，所以如果要早上洗澡的話就要在吃過早飯半個小時后洗澡。
飽餐后洗澡：影響消化
空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒后也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯后1~2個小時。
上面給大家介紹的就是錯誤的洗澡方式，這些洗澡的方式不僅不能帶來養(yǎng)生的作用，還會給身體造成傷害，所以大家平時一定要注意正確的洗澡方法，為了自己的身體健康，很多人喜歡在夏天洗冷水澡，這是非常不對的，今天就給大家介紹到這里了。
由于天氣比較炎熱，很多人喜歡躲在空調房里避暑，而經(jīng)常躲在空調房里容易讓身體內的濕氣加重，尤其是女性。女性身體內如果濕氣太重，是會給身體帶來很大的危害的。因此，女性在發(fā)現(xiàn)自己身體濕氣比較重時，就要及時進行改善。
1、月經(jīng)異常。濕氣太重的女性會出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊等現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。
2、妊娠病。濕氣過重的女性在懷孕期間容易出現(xiàn)妊娠病，其中包括異位妊娠、滑胎、妊娠腫脹等，這些疾病不僅會影響到孕婦的身體，還會讓胎兒不能正常發(fā)育，從而造成小產(chǎn)。
3、產(chǎn)后病。女性如果身體出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，也會在生育后出現(xiàn)產(chǎn)后病。如產(chǎn)后出血、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后出現(xiàn)尿頻等，對產(chǎn)婦的身體是很不利的。
4、其他。女性濕氣過重還會容易出現(xiàn)身體肥胖，出現(xiàn)浮腫，有些還容易導致身體免疫力低下，也容易發(fā)生陰道炎。
女性濕氣重要怎么祛除？
一、多出點汗。如果身體內濕氣比較重，在平時多出點汗對身體是有好處的。所以可以適當參加一些體育運動，促進可以起到鍛煉的效果，還能幫助排出體內的濕氣。不過注意在運動后要補充水分，避免出汗過多而缺水。
二、注意自己的飲食。生活中有很多飲食是會加重濕氣的，如油膩性食物以及一些辛辣性食物，這些食物多吃會讓濕氣滋生?？梢远喑砸恍駳庵氐氖澄?，如紅豆、薏米等，這些食物可以有效排除身體濕氣。另外在平時還要吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除濕氣的。
三、避免潮濕的環(huán)境。經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境對人體來說是很不利的，潮濕的環(huán)境會讓身體內的濕氣加重，從而引起一些濕氣疾病。因此，要保持環(huán)境的干燥，避免讓自己長期處于潮濕的環(huán)境下。
