夏季減肥飲食四大誤區(qū)，找準(zhǔn)減肥風(fēng)向標(biāo)!
夏季養(yǎng)生減肥減肥湯食譜。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏季減肥飲食四大誤區(qū)，找準(zhǔn)減肥風(fēng)向標(biāo)!”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏季是露肉的季節(jié)，短袖、裙子、超短褲和各種型男靚女接踵而來，但是如果贅肉過多就會徒增很多煩勞，穿什么都不好看、身材臃腫不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因為身上的肥肉望而卻步，面對眾多身材纖細的帥哥美女自己也會心生自卑。
減肥是夏季愛美人士的頭等大事，但盲目減肥不得要領(lǐng)只會越減越肥，辛苦努力換來一無所獲。注意夏季減肥飲食四大誤區(qū)，找準(zhǔn)減肥風(fēng)向標(biāo)。
夏季飲食減肥有哪些誤區(qū)？
誤區(qū)一、不吃
俗話說：胖從口入。很多人堅信只要不吃食物量減少就能促進脂肪的消解，從而達到減肥的目的。有些人選擇省略掉一到兩餐，極端者宣布告別主食只吃水果，其實這就掉進了減肥的誤區(qū)。沒有保證人體機能基本運轉(zhuǎn)的能量消耗，長此以往出現(xiàn)四肢乏力、頭暈眼花，還會造成營養(yǎng)不良感染疾病。長時間的饑餓會增進人的食欲，如果一旦一餐攝入過猛體重觸底反彈不好控制。所以時常保持饑餓感但保證機能正常需求。
誤區(qū)二、不吃淀粉食物
淀粉食品含有高熱量使得減肥者談它色變，所以人們傾向不吃淀粉飲食。但人類日常生活各種運動都需要熱量維持，而我們每天吃最多的淀粉物就是米飯。如果沒有充足的能量續(xù)航，就連減肥也無以為續(xù)，增加其他菜肴的攝入量體重可能會不減反增。所以控制淀粉的攝入量，慢慢循序減少。
誤區(qū)三、只吃低脂食品
人們總是片面的理解減肥就是減脂肪，認為只要攝入低脂肪食物就能控制脂肪的攝入量從而達到減肥的目的。低脂肪食物中同樣還有很高的卡路里，部分食物還會添加很多的砂糖和添加劑，當(dāng)吃下這些東西后不僅沒有得到充足的能量養(yǎng)分反而得多于失。
誤區(qū)四、蔬菜作為主食
在我們身邊經(jīng)?？匆娺@些減肥人，在他人吃正餐的時候他們只吃著清淡的蔬菜水果裹腹。首先，蔬菜水果中缺少足夠的能量會造成人體精力不集中、頭腦昏沉四肢乏力。其次，長時間的空腹感會造成人食量和食欲大增，對自身把控力不足的減肥者容易三饑五飽，不僅減肥無果還極易損傷身體。
減肥一定要做到科學(xué)性、健康性、安全性，切記掉進減肥誤區(qū)，運動減肥是全民提倡的方式，少吃多動，在保證身體正常運行的前提下快樂減肥。
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夏天人們用花露水來驅(qū)蚊止癢、殺菌除臭，但如果使用不當(dāng)不但會危害身體健康，嚴重的還會致命。其中主要有四大使用誤區(qū)。
誤區(qū)一：過量使用
為了避免蚊蟲叮咬，經(jīng)常倒很多花露水涂抹在全身各個部位。
但這樣做，有的人會出現(xiàn)身體發(fā)癢、冒冷汗的癥狀，所以抹花露水要適量，避免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
誤區(qū)二：患皮炎后使用
花露水含有一種叫“伊默寧”的成分，它可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治療皮炎，“伊默寧”成分還可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，加重皮炎癥狀。患皮炎的患者可在電蚊香片上滴4－5滴花露水，既能驅(qū)蚊又可避免皮膚過敏。
誤區(qū)三：涂花露水后立即進廚房“點火”做飯
很多人都忽略了花露水使用后的注意事項：請避開火源使用和儲藏。這是因為花露水中含有75％的酒精和5％的香精成分，一旦靠近火源就會點燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：點蚊香、點煙、使用有明火的灶具等。
誤區(qū)四：給孩子用成人花露水
婦幼專家建議家長給孩子要選專用花露水，在洗澡時如使用花露水應(yīng)先稀釋四五倍，且避免孩子的眼睛直接接觸。
除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活環(huán)境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分鐘后再清洗可使衣物變得清香；擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用；外出坐車帶一瓶噴霧花露水，每隔4個小時噴一次可起到消毒作用。
吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時間、環(huán)境、場合掌握不好更是害上加害。
誤區(qū)之一：清晨一支煙，精神好一天
許多吸煙的人清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。如果一睜眼就吸煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”?？墒墙?jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，較污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)氣管炎、慢性支氣管炎。
誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙
飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然。實際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質(zhì)也隨之增加。飯后吸煙，禍害無邊。
誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但是煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大煙草對身體的危害程度。
誤區(qū)之四：如廁吸煙，一帶兩便
許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些?？墒菐锇钡臐舛缺绕渌胤揭撸醯暮肯鄬^低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。
減肥是我們廣大的女生很關(guān)心的問題，估計減肥的朋友都試過很多方法了吧。雖然減肥方法很多，但是估計都會有一定的反彈吧。今天小編來給大家介紹一種按摩的減肥方法，一起來看看吧。
四個部位的減肥穴位
一、腹部、腰部位的穴道
胃的穴位中脘穴
子宮的穴位帶脈、關(guān)元
中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。
腎臟的穴位腎俞穴
小腸的穴位小腸俞穴
腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。
二、腳部位的穴道
胃的穴位足三里穴
足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。
生殖器的穴道三陰交穴
自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。
肝臟的穴道太沖穴
太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問題效果顯著。
三、手腕部位的穴道
尺澤穴
與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位尺澤穴。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
促進血液循環(huán)的陽池穴
陽池穴的名字取自聚集太陽熱量的場所，是促進全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
與內(nèi)臟相關(guān)的內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。
與大腸相關(guān)的曲池穴
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
我們身體有很多的穴位，每個穴位都有它的作用，經(jīng)常按某個穴位還能治病。大家對于穴位有什么了解嗎?你知道每個穴位有什么作用嗎?按那些穴位能治病呢?想要了解一下的話，和小編來看看下面這篇文章吧。
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，它是治療心臟病的核心穴位。差不多所有心臟病都能通過按它來緩解。
位置
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治
絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有最突出的效果。
操作方法
手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，做起來也是很方便，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。
除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。
堅持操作一個月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。
關(guān)元穴
中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
位置
關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處。
主治
各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
操作方法
按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
按四個穴位能瘦腿
足三里穴
位置
膝蓋外側(cè)凹洞，往下3寸( 約四指并攏寬度)，靠近小腿骨外側(cè)的凹陷處，即為足三里。
效果
促進循環(huán)、消除贅肉。
按壓方法
緩緩的吐氣，同時以手指指腹或指節(jié)用力按壓此穴道6 秒鐘，然后松開，重復(fù)做20 次。
承山穴
位置
踮起腳尖，可以發(fā)現(xiàn)小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷處即是承山穴。
效果
消除水腫，排除體內(nèi)的廢物、美化小腿曲線。
按壓方法
用拇指點按，持續(xù)按壓穴位5 秒，按壓時配合吐氣，慢慢放松，配合吸氣，休息2～5 秒，再重復(fù)按壓，反復(fù)做10次。
昆侖穴
位置
腳踝外側(cè)的后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
效果
改善小腿腫脹，促進血液循環(huán)，美化腿部線條。
按壓方法
先將肌肉放松，一邊緩緩?fù)職庖贿厪妷?秒鐘，如此重復(fù)10 次。
解溪穴
位置
足背關(guān)節(jié)橫紋中間點，兩筋間凹陷處。
效果
加速腿部血液循環(huán)，纖細腳踝。
按壓方法
用拇指指腹向下按壓，一面吐氣一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后繼續(xù)做10 次。 簡易手法 按摩前可將雙腳在加了浴鹽的熱水中浸泡十分鐘，這樣可以起到松弛小腿肌肉，加速循環(huán)的效果，為接下來的按摩作好準(zhǔn)備。
總結(jié)：想不到按摩穴位還能有這好處吧，小編提到的穴位都是很好找的，只要大家能堅持，絕對能夠瘦下來。減肥還是要靠平時的飲食調(diào)節(jié)，最好要有一個減肥食譜。
四、經(jīng)絡(luò)按摩減肥功效
血液循環(huán)不通暢會導(dǎo)致在體內(nèi)堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。按摩穴道是解決血液循環(huán)不通暢的簡單手段之一，可以將容易在下半身滯留的血液向上驅(qū)使，達到通暢的效果。各種穴道也與內(nèi)臟有直接關(guān)系，按摩穴道可以改善內(nèi)臟功能。
簡單的減肥操
第一式：丹田小腹神闕穴
方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。
第二式：手掌劃圈輕摩腹
方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦?xí)r會感覺到手掌和腹部微熱。
第三式：龍爪初探去油脂
方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。
根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，揉捏動作比拍打更加細致，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊，要馬上看醫(yī)生。
第四式：玉蟾吸真瘦小腹
方法：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時雙手向上提，然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。
有些人做不到36次就頭暈，所以特別強調(diào)因人而異，不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續(xù)做，休息一陣子。
導(dǎo)讀：在這個城市里忙碌行走，外出回家洗個澡放松身心，已經(jīng)成為很多人的必修課。隨著冬季來臨，溫度降低……
在這個城市里忙碌行走，外出回家洗個澡放松身心，已經(jīng)成為很多人的必修課。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得干燥，醫(yī)學(xué)專家提醒說，冬天洗澡應(yīng)注意四舍。
洗澡的學(xué)問
一舍：每天洗澡
太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
建議：1、老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài)，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
2.膚質(zhì)干燥者，建議2-3天洗一次。
二舍：長時間洗澡
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
三舍：水溫過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔(dān)，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔(dān)，并增加血液黏稠度。
建議：水溫24℃到29℃為宜。
四舍：飯后立刻洗澡
每頓飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為腦、心臟等部位供血不足，容易誘發(fā)心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。
建議：洗澡時間應(yīng)在飯后兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。
小貼士洗澡前后注意事項：
1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。
2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導(dǎo)致皮膚更加干燥。
3、洗澡后全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。
【導(dǎo)讀】吃蔥的四大誤區(qū)，有些人家，做什么菜都習(xí)慣放些蔥進去，它已經(jīng)成為了人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊徊糠??？墒牵[并不是百搭的，搭配不當(dāng)，我們也會走入營養(yǎng)誤區(qū)，一起來了解下吃蔥的四大誤區(qū)吧。
吃蔥的四大誤區(qū)
1.小蔥拌豆腐：蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應(yīng)與其它含鈣量較高的食物同食。
2.蔥燉狗肉、公雞肉：很容易導(dǎo)致上火，愛上火的人尤其應(yīng)該少吃，鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情。
吃蔥的四大誤區(qū)
3.吃蔥不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，容易導(dǎo)致人腹瀉，胃腸道不適。
4.服六味地黃丸期間不適宜吃蔥：六味地黃丸是中醫(yī)中的瑰寶，蔥是人們?nèi)粘２豢苫蛉钡呐淞?，你可知這兩者的結(jié)合會產(chǎn)生什么效應(yīng)嗎？蔥、蒜味辛、性溫，能通陽活血、驅(qū)蟲解毒、發(fā)汗解表，對感冒、風(fēng)寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內(nèi)阻、痢疾等有較好的治療作用。但這種作用在中醫(yī)學(xué)的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的，因此這兩者的結(jié)合是一個重大的錯誤，服用六味地黃丸期間是不適宜吃蔥的！
導(dǎo)讀：新聞背景：近年來，中醫(yī)外熱、內(nèi)冷的局面，正在悄然轉(zhuǎn)變
新聞背景：近年來，中醫(yī)外熱、內(nèi)冷的局面，正在悄然轉(zhuǎn)變。中國青年報社會調(diào)查中心年初通過民意中國網(wǎng)和新浪網(wǎng)，對2580人進行的一項在線調(diào)查顯示，有67.9%的人生病想看中醫(yī)?！吨嗅t(yī)藥民眾認知度調(diào)查報告》同時也顯示，90%的民眾關(guān)注中醫(yī)藥發(fā)展，88%的民眾有過中醫(yī)藥接觸經(jīng)歷。
的確，現(xiàn)在生病了去看中醫(yī)引起越來越多人的推崇。陜西省中醫(yī)藥研究會門診部的張致祥教授告訴記者，很多人看中醫(yī)，但是如何看卻很盲目，這不僅不利于醫(yī)生全面了解病情，還有可能延誤對疾病的正確診治。那么，看中醫(yī)究竟需要注意些什么呢？
誤區(qū)1：看病喜歡旅游式。有不少人看病喜歡四處跑，今天去這個醫(yī)院，明天聽說那個醫(yī)院專家好又拿著病歷跑過去了。張教授指出，這種旅游式的看病方式并不可取。醫(yī)生從診斷到治療得有一段時間，尤其是中醫(yī)，吃藥看病貴在堅持，你越換醫(yī)生換得勤，病越好得慢。
誤區(qū)2：對名醫(yī)專家看病期望值很高。在臨床上，有不少患者把希望全部寄托在找到名氣大的名醫(yī)專家上。張教授指出，找中醫(yī)專家治病也是科學(xué)，不是傳說。
誤區(qū)3：喜歡聽信夸大宣傳的廣告。中醫(yī)講究個體化治療，很多患者就醫(yī)容易上不良商家別有用心的宣傳，看到療效保證等字眼就容易盲目就醫(yī)。
誤區(qū)4：患者沒患德。都說醫(yī)生看病應(yīng)該有醫(yī)德，其實患者看病也應(yīng)該有患德。比如如實的告訴醫(yī)生自己的身體狀況，有一些人看病喜歡和醫(yī)生打太極：你不是會號脈嗎，還用問我啊？張教授告訴記者，中醫(yī)講究望聞問切，其中問診要占醫(yī)生了解病情的70%，中醫(yī)看病不是神仙算命，讓醫(yī)生猜就是患者沒患德的表現(xiàn)。此外，還要遵循醫(yī)囑，這點很重要，醫(yī)生開了藥，不按醫(yī)囑吃藥也是患者看病大忌。
