蜜汁豬大排——促進(jìn)食欲滋陰壯陽(yáng)
春季滋陰養(yǎng)生粥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜜汁豬大排——促進(jìn)食欲滋陰壯陽(yáng)，供您參考，希望能夠幫助到大家。
豬大排就是豬排骨，有小排和大排之分，看自己的喜好購(gòu)買。豬大排的好處有很多，比如說可以有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補(bǔ)充，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果哦。你知道豬大排的好處嗎，適合什么人群?jiǎn)?，怎么吃比較好呢，來(lái)看看這道蜜汁豬大排的食譜吧。
蜜汁豬大排
食療功效:清熱排毒、增進(jìn)食欲、助消化、潤(rùn)腸通便、滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維，骨膠原、鈣、鉀、鈉、鎂、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用
蜜汁豬排所需材料
主要食材豬排骨、生菜、蜂蜜、辣醬油、鹽、料酒、雞精、香油、植物油
蜜汁豬排的做法
1、豬排骨洗凈，斬段，加蜂蜜、辣醬油、鹽、料酒、香油和雞精抓勻，腌漬30分鐘;生菜葉擇洗干凈，待用。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)廖宄蔁?，放入腌漬好的排骨炸熟，撈出，瀝油。
3、取盤，鋪上生菜葉，放上炸熟的排骨即可。
蜜汁豬排的功效與作用
豬排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有強(qiáng)筋健骨、滋陰壯陽(yáng)，益精補(bǔ)血的功效。生菜具有清熱排毒、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)和抑制病毒的功效。蜜汁豬排此菜具有清熱排毒、增進(jìn)食欲、助消化、潤(rùn)腸通便、滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力的功效。這道蜜汁豬大排口感好，具有促進(jìn)食欲下飯的作用，如果你經(jīng)常食欲不振啊或者是有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這樣的食物就可以讓你得到滿足，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以滋陰補(bǔ)血，適合多種人群。
蜜汁豬大排的制作方法以及它的保健的效果，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，蜜汁豬大排的做法很簡(jiǎn)單，是不錯(cuò)的一道家常菜哦，而且還可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于滋陰有好處，而且還可以有促進(jìn)食欲的哦，這樣的一道食譜你怎么能錯(cuò)過呢。
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豬肉大家都吃過，而且豬身上很多部位都可以吃，而且是寶哦。豬舌頭大家都吃過嗎，口感勁道，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的哦。豬舌頭如何食用呢，一般鹵豬舌比較常見，下面就來(lái)看看這道鹵豬舌的做法以及養(yǎng)生的功效。
鹵豬舌
所需材料
豬舌頭2個(gè)、姜片少許、茴香桂皮2個(gè)、干紅辣椒1個(gè)、香菜3顆、紅綠辣椒2個(gè)、姜蒜適量、鹽3勺半、料酒少許、耗油少許、六月鮮醬油少許、醋少許、香油2滴
鹵豬舌做法步驟
1準(zhǔn)備好2個(gè)豬舌頭，我是從冰箱冷凍拿出來(lái)的
2將豬舌頭放入鍋中，放入鹽，耗油，料酒，六月鮮醬油，茴香桂皮，干紅辣椒，姜片
3加水，大火煮1個(gè)半小時(shí)
4鹵好拿出來(lái)放涼
5切片
6姜蒜切末，紅綠辣椒切小段
7加入味精，醋，六月鮮醬油，香油
8將醬汁淋在豬舌頭上
新鮮豬舌頭灰白色包膜平滑,無(wú)異塊和腫塊,舌體柔軟有彈性,無(wú)異味。豬舌含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,有滋陰潤(rùn)燥的功效。一般人都可食用。這樣的食物可以起到很好的保健的作用，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也可以有滋陰的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說是不錯(cuò)的選擇呢。
鹵豬舌的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，是一道很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食譜哦，可以通過這道菜補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有維生素碳水化合物，可以說是營(yíng)養(yǎng)均衡的一道菜。促進(jìn)食欲滋陰潤(rùn)燥 ，具有健腦益智抗衰美容的作用，大家趕緊試試吧。
我們很多的年輕人也是非常的喜歡吃豬大排，豬大排的做法也是非常的多的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，不同的做法口感也是不一樣的，很多人也是都像了解一些豬大排的做法，下面我們就是一起來(lái)看看蔥燒豬大排的做法吧。
蔥燒大排
【材料】
豬大排4片、蔥5根
調(diào)味料
(1)料酒1大匙、醬油1大匙、糖1茶匙、淀粉1大匙、大蒜2瓣
(2)料酒1大匙、醬油1大匙、糖1/2大匙、鹽1/4茶匙
【作法】
1.豬大排用刀背將肉面拍松后對(duì)切兩半，放入事先加2大匙水調(diào)勻的調(diào)味料(1)中浸腌10分鐘。
2.平底鍋加5大匙油燒熱，將大排兩面略煎盛出，再以余油炒香蔥段，加調(diào)味料(2)燒開，改小火，將大排回鍋燒至入味，待湯汁收干并微稠時(shí)盛出即可。
【料理通】
1.這道菜以帶骨里脊部位片出的大排骨肉為宜，因?yàn)榇蠊墙?jīng)過烹調(diào)會(huì)釋出骨香。
2.一定要用刀背或肉槌將肉拍松再烹調(diào)，肉質(zhì)才松嫩，否則會(huì)收縮而變硬。
豬大排含有豐富的蛋白、脂肪、維生素，除此之外還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可以為我們提供不錯(cuò)的鈣質(zhì)，蔥燒豬大排營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來(lái)放上蔥，和一些相應(yīng)的調(diào)味料，煮過后非常美味，也很有營(yíng)養(yǎng)。
上面所講的就是為大家介紹的蔥燒豬大排的具體的做法步驟，每種食品的做法都是多種多樣的，我們也是可以靈活的添加各種各樣的調(diào)料，味道也是不一樣的，我們可以很好的按照上面的方法進(jìn)行嘗試做一做，我們也是可以經(jīng)常做給孩子吃一吃。祝大家身體健康。
冬季滋陰壯陽(yáng)
人們一般到了冬天的時(shí)候就會(huì)開始養(yǎng)生的，在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的效果要更加顯著一些的，特別是對(duì)于一些身體素質(zhì)不是那么好的男性朋友們來(lái)說就會(huì)利用這段時(shí)間來(lái)滋陰壯陽(yáng)的，而如今在飲食上面也有越來(lái)越多的可以達(dá)到這個(gè)效果的，包括了黑米和黑木耳等，這些食物在攝入之后就可以從一定程度上面去改善自己的身體狀況。
黑米
黑米又被稱為“貢米”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎多吃黑，而黑米就是補(bǔ)腎食物中的首選，不僅效果好而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
黑木耳
黑木耳具有非常好的防癌效果，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預(yù)防大腸癌。還能幫助女性去除面部色斑，幫助女人美容養(yǎng)顏。
黑豆
黑豆含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果，更天然的補(bǔ)腎佳品。
黑芝麻
黑芝麻能夠益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容保養(yǎng)食品。由于黑芝麻有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，因此常用于治療肝腎精血不足所致的須發(fā)早白、脫發(fā)以及皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等癥，尤其在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是效果顯著。
海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻，與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。有降低血壓、利尿和消腫的作用。
桂圓粟米粥：
桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。
核桃粥：
核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
芡實(shí)粥：
芡實(shí)30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。
山藥栗子粥：
山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
生姜大棗粥：
鮮生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食。
胡蘿卜粥：
新鮮胡蘿卜50克，粳米200克。胡蘿卜切成小片，與粳米同煮。先用武火煮開，再用文火慢慢熬。它有健胃補(bǔ)脾、助消化作用。
熱敷蔥姜胡椒硫黃
〔功效〕補(bǔ)腎壯陽(yáng)、改善手腳冰涼等癥。適用于腎陽(yáng)衰微、面色慘白、四指厥冷等。
【材料】大蔥250克，生姜40克，胡椒15克，硫黃30克。
【做法】大蔥切碎，生姜、胡椒、硫黃研成細(xì)末，再加入碎大蔥搞爛即成。
【用法】外用，貼敷于神闕及丹田穴處，每日1劑。
五谷炒白姜
〔功故〕補(bǔ)腎固本，益氣悅顏，抗擊 衰老，助益壽延年。適用于中年人 精力不足、未老先衰等。
【材料】泡干白姜10克，黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米各250克，芝麻125克，花椒15克，細(xì)茶 75克，茴香50 克，炒白鹽10 克，麥面適量。
【做法】
（1）將黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米 洗凈，炒香炒熟。
（2）將做法1中的 所有材料與芝麻、花椒、細(xì)茶、茴香、泡干白姜、炒白鹽均研成細(xì)末，混和調(diào)勻。加入適量麥面，放入炒鍋中，用小火炒至熟黃，裝瓶密封保存即可。
【用法】?jī)?nèi)服，每次3大匙，每日1?2次。
檳郎蒜鱉湯
〔功效〕行氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)顏。適用 于腹部脹大、四肢腫痛、肝脾損傷、氣血於滯、水濕不運(yùn)等癥。
【材料】大蒜、檳榔各20克，鱉1只。
【做法】
（1）大蒜、檳郎洗凈，鱉去腸雜、洗凈。
（2）三個(gè)材料一起放入碗內(nèi)，隔水蒸至熟酥 即成。
【用法】喝湯吃肉，每日1次，分?jǐn)?shù)次食完，5次為1個(gè)療程。
所謂滋陰壯陽(yáng)的食物，就是專門針對(duì)一些缺陰缺陽(yáng)的人士的身體進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)所選擇的食物，因此，很多想要滋陰壯陽(yáng)的人士都會(huì)選擇通過食物來(lái)補(bǔ)充自己身體的陽(yáng)氣，這主要是由于通過食物滋陰壯陽(yáng)是一種最安全的手段，那么，在日常生活中哪些食物屬于滋陰壯陽(yáng)的呢?
說起滋陰壯陽(yáng)的食物，日常生活中十分常見的驢肉、荔枝、羊腎、枸杞子等等都屬于滋陰壯陽(yáng)的食物，這也就說明如果大家想要通過食療來(lái)滋陰壯陽(yáng)，選用下列食物進(jìn)行食用是必不可少的方法。
1、驢肉
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
2.荔枝:
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
3.羊腎:
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4.枸杞子:
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5.泥鰍:
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
6.蝦:
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽(yáng)食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
哪些食物可以滋陰壯陽(yáng)呢?看了上文中為大家所介紹的幾種滋陰壯陽(yáng)的食物，希望能夠?qū)Υ蛩阃ㄟ^滋陰壯陽(yáng)食物來(lái)調(diào)節(jié)身體的人來(lái)講，平時(shí)多食用一些上述六點(diǎn)滋陰壯陽(yáng)的食物，一定會(huì)讓自己的身體早日恢復(fù)到健康的狀況。
雞腿菇是一種菌類，而且是一種很常見的蘑菇的類型，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于食欲不振啊或者是免疫力低等人群來(lái)說是不錯(cuò)的選擇，吃法也有很多，下面來(lái)看看雞腿菇燒排骨的做法。
雞腿菇燒排骨
雞腿菇燒排骨所需材料
主要食材排骨、雞腿菇、料酒、醬油、蔥、姜、鹽
雞腿菇燒排骨的做法
1、先將排骨斬?cái)?，用料酒、醬油稍腌;雞腿菇清洗干凈，對(duì)切。
2、然后將排骨入砂鍋，加入水及蔥、姜，以及適量鹽煲熟，撈出裝盤，并保留鍋中的汁水，下入雞腿略煮，盛出鋪入裝有排骨的碗中即可。
雞腿菇燒排骨的功效與作用
雞腿菇集營(yíng)養(yǎng)，保健，食療于一身，具有高蛋白，低脂肪的優(yōu)良特性;肉質(zhì)細(xì)膩，炒食，燉食，煲湯均久煮不爛，口感滑嫩，清香味美，雞腿菇燒排骨味道更是鮮上加鮮。雞腿菇營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用有助于增進(jìn)食欲、消化、增強(qiáng)人體免疫力。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽(yáng)，益精補(bǔ)血的功效。這樣的一道食材不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有幫助消化和吸收的作用和效果，是不錯(cuò)的滋陰養(yǎng)腎的選擇，而且還可以有增強(qiáng)免疫力的功效哦，是不錯(cuò)的低脂肪高蛋白的首選。
雞腿菇燒排骨的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，滋陰壯陽(yáng)增強(qiáng)食欲補(bǔ)血強(qiáng)免疫，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以強(qiáng)壯筋骨，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用，很適合各類人群食用哦。
大蔥是常見的一種調(diào)味品，雖然是辛辣刺激的食物類型，但是很多的烹飪菜肴中都不能少了它的存在哦。大蔥可以促進(jìn)食欲，而且還可以有抗病毒的作用，抑制細(xì)菌。大蔥食用方法多樣，來(lái)看看大蔥爆肉的做法。
【大蔥爆肉】
【主料】
豬里脊肉300g、大蔥200g
【輔料】
油適量、料酒適量、姜絲適量、雞精2g、醬油適量、糖適量
【做法】
1.里脊肉切片，加入鹽 水淀粉 上漿。
2.大蔥去掉蔥葉，切成片。
3.鍋中放油爆香姜絲。
4.下入上漿的肉片，煸炒至變色
5.烹入料酒 醬油 糖大火翻炒。
6.加入大蔥快速翻炒均勻。
7.加入雞精調(diào)味即可。
8、裝盤就可以跟全家人來(lái)吃飯了。
冬季吃些大蔥，可以去寒冷，還可以防感冒，大蔥是每道菜的配菜，炒出來(lái)的味道好香，能補(bǔ)充人身體所缺元素。大蔥具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。大蔥一年四季都可以食用，特別是冬季的時(shí)候應(yīng)該多吃一些大蔥的?？梢园l(fā)熱，讓你促進(jìn)新陳代謝，而且對(duì)于男性來(lái)說還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的哦，大家不妨試試吧。
大蔥爆肉的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高哦，可以起到健脾養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，補(bǔ)腎壯陽(yáng)促進(jìn)食欲抗菌抗病毒，而且還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏哦，趕緊試試吧。
說起葡萄，大家都不是很陌生，經(jīng)常吃，是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果類型，而且也可以有補(bǔ)充豐富維生素和礦物質(zhì)的食物，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處，葡萄可以和很多的食物相互搭配榨汁飲用，今天介紹葡萄黑麥汁的制作，對(duì)于滋陰補(bǔ)血有好處。
食療功效:滋陰補(bǔ)血、通利小編、補(bǔ)益虛損
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B群，A、D、E、纖維質(zhì)、果糖、鈣、鐵、鋅、鉀、磷、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合小便不通、短赤、便秘、形體瘦弱等癥
禁忌人群:糖尿病患者慎飲
葡萄黑麥汁所需材料
主要食材葡萄、黑麥汁、糖漿
葡萄黑麥汁的做法
1、首先將葡萄洗凈，將之外皮、葡萄籽盡數(shù)去除。
2、接著將葡萄放入榨汁機(jī)中進(jìn)行攪拌，隨后放入黑麥汁繼續(xù)攪拌均勻，隨后過濾一下渣，倒入杯中。
3、再加入一點(diǎn)點(diǎn)糖漿，用溫開水拌勻就可以飲用了。
葡萄黑麥汁的功效與作用
葡萄黑麥汁可以滋陰補(bǔ)血、促進(jìn)食欲、抗衰老等等的功效。夏季正是葡萄的季節(jié)，很多人都喜歡食用，它具有潤(rùn)腸排毒、通利小便、抗衰老、幫助消化等等的功效。人的體內(nèi)毒素需要及時(shí)排出，而經(jīng)常食用可以很好的將體內(nèi)的毒素排出。黑麥汁含有人體每日需要的維生素和礦物質(zhì)，可以迅速補(bǔ)充身體的各種養(yǎng)分，從而增強(qiáng)人的免疫力。飲用后有飽肚感覺，對(duì)于減肥人士來(lái)說，很有幫助。這道飲品可以促進(jìn)食欲感適合夏季食用。
葡萄黑麥汁是一道具有很好保健作用的養(yǎng)生飲品類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有提高人體免疫力的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血，補(bǔ)充能量有好處，而且也可以有舒筋的功效，日常生活中這樣的飲品可以經(jīng)常飲用，對(duì)于補(bǔ)虛勞來(lái)說是不錯(cuò)的選擇。
到了一定的年齡，人就會(huì)衰老，而且還會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如說中老年人出現(xiàn)的一些高血壓，高血脂，糖尿病疾病等等。南瓜就很適合這類人群食用的哦，一起來(lái)看看小編介紹的蜜汁蒸南瓜的做法。
【蜜汁蒸南瓜】
【主料】
南瓜300克
【輔料】
白糖2湯匙、淀粉1湯匙、紅棗3粒、水60ml
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有原料
2.南瓜洗凈，切成1厘米厚的片
3.擺入盤中放上紅棗，蒸20分鐘至熟
4.煮鍋里放入水、淀粉、白糖，邊攪拌邊加熱至芡汁變的濃稠透明后關(guān)火
5.把芡汁淋在蒸好的南瓜上即可
6.陽(yáng)光下的南瓜，金燦燦的，好看又好吃呢
飯后吃點(diǎn)甜點(diǎn)，可以解油膩，刮刮油水，讓自己吃的放心，那吃什么甜點(diǎn)呢!那就是----蜜汁蒸南瓜，加入點(diǎn)紅棗，香甜口味，南瓜軟糯，在秋季多吃南瓜有美容、治療便秘、降血糖、降壓等作用，多吃益處是有的。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，可以有清除自由基的作用，而且還可以有殺菌解毒的功效哦，對(duì)于出現(xiàn)的高血壓啊或者是糖尿病人群來(lái)說是不錯(cuò)的選擇哦，可以有促進(jìn)食欲降血糖的作用。
蜜汁蒸南瓜的制作的方法和步驟，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是豐富的，降壓降糖排毒促進(jìn)食欲。所以我們要利用起來(lái)，這樣可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，維持健康。
枇杷是一種很常見的水果，是南方的水果品種，北方的價(jià)格一定是優(yōu)點(diǎn)小貴的，小編就是北方人，吃枇杷的機(jī)會(huì)還是比較少的，其實(shí)枇杷具有止咳化痰的作用，而且還可以幫助消化哦，下面小編介紹一款好喝的蜜汁枇杷綜合汁。
蜜汁枇杷綜合汁
蜜汁枇杷綜合汁所需材料
主要食材枇杷、香瓜、菠蘿
蜜汁枇杷綜合汁的做法
1、香瓜清洗干凈，去皮，切成小塊;菠蘿去皮洗凈，切成小塊。
2、將枇杷清洗干凈，去皮;將蜂蜜、水和準(zhǔn)備好的材料放入榨汁機(jī)榨成汁即可。
蜜汁枇杷綜合汁的功效與作用
蜜汁枇杷綜合汁，光聽名字，你能猜到是由什么食材制作而成的嗎?答案是枇杷、香瓜、菠蘿。果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素以及維生素豐富。枇杷具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開胃、增進(jìn)食欲的功效。蜜汁枇杷綜合汁此款果汁具有增進(jìn)食欲、助消化、止渴解暑、潤(rùn)肺止咳、健脾健胃、利尿消腫的功效。適當(dāng)?shù)氖秤眠@樣的食物不僅可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以幫助消化和吸收哦，對(duì)于健脾開胃有很好的作用和功效，而且還可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦，大家平時(shí)的時(shí)候都可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體有好處。
上面介紹了蜜汁枇杷綜合汁的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，而且還可以有促進(jìn)食欲助消化止咳解暑的作用，所以大家可以利用它的營(yíng)養(yǎng)來(lái)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
黃米你吃過嗎，磨成面的黃米面食用率還是比較高的，而且還可以促進(jìn)食欲，一般做糕點(diǎn)比較多，可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺是有好處的，還可以促進(jìn)食欲的哦。你知道黃米面粘豆包的做法嗎，這道美食不妨學(xué)習(xí)一下制作方法吧。
黃米面其實(shí)就是黍子去皮之后碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面。在北方這是主要的糧食之一，而且黃米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素，還可以幫助我們做到益陰、利肺、利大腸的功效。豆包含有豐富的蛋白質(zhì)，豆皮還可增加纖維的含量。故而豆包是十分健康的食品。豆沙包則相對(duì)較差，大部分纖維、鉀、丹寧、皂甙等已損失。
黃米面粘豆包中的紅豆餡可以補(bǔ)氣，還可以有補(bǔ)血的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，黃米面粘豆包可以經(jīng)常吃，補(bǔ)虛養(yǎng)血，還可以提高體質(zhì)。
黃米面粘豆包
主料
黃米面一半、普通面粉一半酵母粉、紅豆餡
黃米面粘(nian)豆包的做法步驟
1.將黃米面與面粉混合，放入適量酵母粉，加溫水，和成光滑面團(tuán)，放置溫暖處發(fā)酵。因?yàn)橛叙っ酌妫?，面團(tuán)不會(huì)發(fā)的很大。
2.將發(fā)好的面團(tuán)分成小面團(tuán)，搟成稍厚的大概10cm直徑的餅，加入紅豆餡，包起來(lái)，整形
3.包好的豆包放入鍋內(nèi)，靜待15分鐘，上火蒸，水開后，15分鐘
黃米面粘豆包的制作方法以及保健的功效，你都知道了吧，黃米面粘豆包的好處有很多，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以有增強(qiáng)免疫力的功效和作用哦，這道美食大家不妨試著做一做吧。
很多人都知道，腎虛就要補(bǔ)腎，而腎虛壯陽(yáng)一般就是出現(xiàn)在男性身上，女性氣血不足，就需要補(bǔ)血補(bǔ)氣滋陰，而補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法非常多，食療，藥物治療都可以，其實(shí)，人們還可以搭配藥酒治療，達(dá)到補(bǔ)腎滋陰壯陽(yáng)的目的。這樣效果會(huì)更加有效，而且藥酒也可以經(jīng)常喝，還能夠強(qiáng)身健體。
八珍酒
【配方】當(dāng)歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量。
【工效】和氣血,養(yǎng)臟腑,調(diào)脾胃,強(qiáng)精神,悅顏色,助勞倦,補(bǔ)諸虛。
人參枸杞酒
【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。
【工效】大補(bǔ)元?dú)?安神固脫,滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽(yáng)痿、腰膝酸痛等癥。
滋陰，治法之一。即補(bǔ)陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補(bǔ)陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。
大家平時(shí)就可以按照上面的做法去制作藥酒，平時(shí)沒有事的時(shí)候可以小飲一杯，可以更好的達(dá)到補(bǔ)腎滋陰壯陽(yáng)的效果。而且藥酒不僅可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能治療其他疾病，對(duì)人的身體有很大的好處，可以強(qiáng)身健體。當(dāng)然，平時(shí)還是要注意身體，經(jīng)常鍛煉。
本來(lái)女性朋友的身體狀況就是比不過男性朋友們，總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣身體素質(zhì)差的情況，那么就更加的應(yīng)該要采取一系列的養(yǎng)生方法，最好的就是多喝一些滋陰壯陽(yáng)的茶，這些茶通常都是采用中藥材來(lái)泡制得，那么的話對(duì)于自己的身體狀況來(lái)說是不會(huì)出現(xiàn)任何的損傷，更不會(huì)讓自己的腎臟當(dāng)中出現(xiàn)毒素的堆積，效果還是比較好的。
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品
龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年
人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，故人參為益壽延年最佳藥物
取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。
淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
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