早產對于母子來說是有危害的，哪些因素會導致孕婦早產？
孕婦養(yǎng)生運動有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“早產對于母子來說是有危害的，哪些因素會導致孕婦早產？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
生孩子是女性最重要的階段之一，一般孕婦都是有待產期的，胎兒需要時間發(fā)育，生出來才更健康，早產對于母子來說是有危害的，不少孕婦會出現早產的現象，有的時候早產是難以避免的，為了減少不必要的傷害，要盡量避免早產，那么哪些因素會導致孕婦早產？
造成早產的原因有哪些？
1、生孩子難免會有些緊張焦慮，精神緊張過度，勞累以及壓力大，情緒容易收到波動，使大腦皮層功能紊亂，交感神經興奮和血管收縮，易致早產。
2、懷孕期間營養(yǎng)跟不上，造成營養(yǎng)不良，孕婦吸煙和過度飲酒，這些都有可能會導致孕婦早產。
3、流產對于女性再次懷孕有著不可估量的影響，尤其是流產后不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大，這是因為流產對身體機能均有不同程度的損傷，身體尚未完全恢復，以致于早產率提高。
4、胎盤因素，胎盤早剝，前置胎盤或胎盤功能不全，同時年齡也是孕婦不可忽視的因素之一，未滿及小于20歲或大于35歲的孕婦早產率較高。
5、各方面的疾病也是影響孕婦早產的原因之一，妊娠合并急性傳染病和某些內外科疾病，如流感，急性傳染性肝炎，急性闌尾炎，妊高癥，心臟病等疾病，容易導致早產。
6、生活作息不規(guī)律，孕婦內分泌紊亂失調，孕酮或雌激素不足等等，均可導致早產的發(fā)生。懷孕期間由于生活條件不允許從事體力勞動，工作時間過長，過累可使早產率明顯增高。
7、早產較常見的原因之一，那就是孕期后期過于頻繁的性生活，不注意節(jié)制，胎膜容易早破。此外，腹泄和便秘也可引起早產。
懷孕期間，采取積極的預防措施，要按時進行孕期檢查，遵守孕期衛(wèi)生要求，避免過度勞累和重體力勞動，尤其是懷孕后期，更應該注意休息，外出時最好有人陪同，一定要注意安全。保障飲食均衡，注意控制鹽分以及水分的攝入，預防水腫，同時注意控制主食的進量，避免營養(yǎng)過剩。
若出現腹泄和便秘，不可在沒有醫(yī)生的情況下自行灌腸或亂服瀉藥，當出現早產先兆癥狀時，應立即臥床休息，精神要盡量放松，保持心態(tài)平和。
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陽氣不足對于我們人體的危害是非常大的，一旦出現了陽氣不足的情況，不僅會引發(fā)一些疾病，嚴重的還會導致死亡，所以我們大家一定要重視起來哦，那么哪些因素會導致我們出現陽氣不足的現象呢?下面我們就來一起看看吧。
1、冷飲:適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮(zhèn)啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬于寒濕之品，尤其不能吃太多。另外，我們脾胃虛寒的朋友們更上一要注意自己的飲食健康哦，對于那些寒性的食物最好敬而遠之，如果經常食用很容易出現陽氣不足的現象。
2、水果:吃西瓜等冰鎮(zhèn)水果是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜，濕氣重，如果吃的多了，會嚴重的損傷我們人體的陽氣的，經常吃寒性食物也是導致我們出現陽氣不足的一個重要因素。
3、空調:夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，要是貪涼，比如出汗后就吹冷風或者空調溫度太低，人體衛(wèi)氣不固，就會損傷人體的陽氣。所以，在空調房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖，當然了，我們建議大家不要整天都開著空調，這樣對于我們人人體的健康是非常不利的。
哪些因素會導致我們出現陽氣不足的情況呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道了，經常喝冷飲，吃一些寒性的水果以及經常性的開空調都是會導致陽氣不足的，所以我們在生活中就要多注意了哦。
美人是養(yǎng)出來的，漂亮的女人更是如此?？茖W證明，女性是需要滋養(yǎng)的，一個科學正確的飲食滋養(yǎng)對于女性的身體健康和美容養(yǎng)顏都具備了積極的作用和意義。在日常飲食當中，多添加一些美顏抗衰老的滋補食品，不僅可以美容養(yǎng)顏，同時還可以補血補鈣。
養(yǎng)氣補血的食物
古人常用面若桃花來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由里及表的美會讓女人如花般持續(xù)長久地盛開。
明星食物：
棗
紅棗是自古以來補氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3-5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
桂圓、枸杞
桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養(yǎng)生的最佳時期。將2-5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也能極好滋補，5-8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
動物肝臟
中醫(yī)認為，春季是最適合養(yǎng)肝的時節(jié)，此時多加調養(yǎng)，氣色想不好都難。動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一?？梢喳u制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50歲以上的女性最好少吃。
愛護乳房的食物
乳房是女人獨有的財富，不僅是女人的魅力之源，更為哺育下一代做著豐碩貢獻。從青春期開始，女人就要小心呵護乳房，30歲后更應時刻關注乳房健康。
明星食物：
豆?jié){
豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調節(jié)雌激素水平，保護乳房。每天喝一杯豆?jié){會對乳房健康十分有益。
蘑菇
蘑菇中含有人體必需的氨基酸、硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力，保護乳房健康。
紅薯
紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美國科學家研究發(fā)現，這種成分對于預防乳腺癌和結腸癌尤其有效。
補鈣健骨的食物
想要成為亭亭玉立的健康女人，補鈣不可少。但女人最易缺鈣，尤其在孕期、哺乳期和更年期。據調查，一半以上女性在20多歲時攝入的鈣沒達標。30歲以后，骨骼鈣質的流失逐漸增大，更容易患骨質疏松等疾病。
明星食物：
酸奶
酸奶是鈣的好來源，不僅保留了鮮奶中的營養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌，促進新陳代謝。飯后30分鐘到2個小時之間飲用最佳。
芝麻
黑芝麻的鈣含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐堅持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加鈣的吸收。
海帶
100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。
落枕現象在我們的生活中是極為常見的，許多的朋友們在起床以后會出現落枕的情況了，這對于我們人體的健康是有很大的危害的，但是許多的朋友們對于導致落枕的因素不是非常的了解，那么哪些因素會導致出現落枕的情況呢?下面我們就來一起詳細的看看。
肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，另外，氣血運行不暢也是會引發(fā)嚴重的落枕的情況的，并且非常的疼痛，動都不能動，許多的朋友們都難以忍受，所以以后我們日常睡覺的時候，一定要多重視睡姿，只有正確的睡姿才能夠過更好的避免出現落枕的情況。
感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。另外我們還需要注意點，某些頸部外傷，也可導致肌肉保護性收縮以及關節(jié)扭挫，再逢睡眠時頸部姿勢不良，這時候會導致我們氣血壅滯，也是很容易引發(fā)落枕的情況，并且這樣導致的落枕更是非常難受的，所以我們如果出現了外傷，那么必須要及時的進行治療，這樣可以很好的預防落枕的出現。
哪些因素會導致出現落枕的癥狀呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，日常生活中有許多的原因都是會引發(fā)落枕的癥狀的，所以我們就需要把這些導致落枕的因素記住，然后從這些因素入手，做好預防落枕的工作，這樣可以很好的防止出現落枕的情況。
對于新生兒而言，由于消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，因此在喂養(yǎng)方面，也主要是以母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)為主。早產兒的抵抗力比較弱，身體的各方面功能也比較差，因此母乳喂養(yǎng)比奶粉喂養(yǎng)要好一些。但是，早產兒用奶粉喂養(yǎng)，并沒有什么危害，相反還可以提供寶寶所需要的各種營養(yǎng)物質，如蛋白質、氨基酸、無機鹽、維生素等。
一、早產兒營養(yǎng)需求
1、蛋白質：
成熟兒從母乳中攝入的蛋白質占總熱量的6-7%，早產兒攝入的蛋白質占總熱量的10。2%，高于正常兒。
2、氨基酸：
正常兒必需氨基酸為9種，早產兒為11種，因早產兒缺乏有關的轉化酶，不能將蛋氨酸轉化成胱氨酸，苯丙氨酸轉化成酪氨酸，因此胱氨酸、酪氨酸成為必需氨基酸，必須從食物中攝取。
3、無機鹽：
早產兒比成熟兒需要的多，因為胎兒的最后階段，是無機鹽增加的階段，如：鈣、磷、鐵都要增加，不足月的，早產兒體內就會缺乏無機鹽。
4、維生素：
早產兒缺維生素E，易出現溶血性貧血，早產兒對脂肪的吸收率不如成熟兒，并可能缺乏脂溶性維生素及其它營養(yǎng)素。早產兒食配方食品還是以母乳喂養(yǎng)好，待研究?？傊绠a兒的營養(yǎng)應因人而異。因情況不同，個體差異，營養(yǎng)上應結合個體情況細致考慮。
二、早產兒奶粉選擇
1、根據成分選擇：
牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質的4%，相對較少。α-乳清蛋白能提供適合寶寶的氨基酸組合，提高蛋白質的生物利用度，降低蛋質總量，從而有效減輕腎臟負擔。同時，α-乳清蛋白還含有調節(jié)睡眠的神經遞質，有助于嬰兒睡眠，促進大腦發(fā)育。
2、根據寶寶年齡選擇：
奶粉說明書上都有適合的月齡或年齡，可按需選擇。適合寶寶的奶粉，首先是食后無便秘、無腹瀉，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常。再就是寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。
3、按寶寶的健康需要選擇：
早產兒消化系統(tǒng)的發(fā)育較順產兒差，可選早產兒奶粉，待體重發(fā)育至正常（大于2500公克）才可更換成嬰兒配方奶粉；對缺乏乳糖酶的寶寶、患有慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶、有哮喘和皮膚疾病的寶寶，可選擇脫敏奶粉，又稱為黃豆配方奶粉；急性或長期慢性腹瀉或短腸癥的寶寶，由于腸道黏膜受損，多種消化酶缺乏，可用水解蛋白配方奶粉；缺鐵的孩子，可補充高鐵奶粉。這些選擇，最好應在臨床營養(yǎng)醫(yī)生指導下進行。
我們在生活出現一些病癥是非常正常的事情了，但是有些病癥我們必須要及時的治療哦，另外，在生活中也是需要做好預防工作了，但是有些朋友們對于導致口腔粘膜不好的原因還不是非常的了解了，那么哪些因素會導致出現口腔粘膜不好的現象呢?下面我們就來一起看看吧。
1、免疫功能
如果我們人體的免疫能力出現了問題，那么有很大的可能導致我們口腔粘膜不好哦，還會引發(fā)很的疾病了，嚴重的危害我們人體的健康哦。可表現為自身免疫反應亢進，也可能表現為免疫功能的缺陷，后者多見。某些細菌、病毒等微生物的感染，可能是導致復發(fā)性口腔粘膜不好的重要原因之一。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔粘膜不好。
2、精神因素
精神因素也是導致出現口腔粘膜不好的很重要的一環(huán)了，如果精神方面出現了問題，那么是很容易一番口腔粘膜不好的現象的。口腔患者許多是在過度精神疲勞后發(fā)病的，事實上，精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過度疲勞、精神不佳等，都可以導致到人體內環(huán)境失衡，也會激活在體內的病毒，從而導致潰瘍更多地發(fā)生。
3、內分泌
臨床上常?？吹脚栽谠陆浧陂g易出現口腔粘膜不好，常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現，月經期出現口腔粘膜不好主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致，所以我們在生活中必須要養(yǎng)成一個良好的生活中習慣，避免出現焦躁的情緒哦，這樣有利于我們內分泌正常，對于預防口腔粘膜不好的效果也是非常好的。
上面我們就哪些因素會導致出現口腔粘膜不好的現象這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道了，許多的因素都是有可能會導致我們出現口腔粘膜不好的癥狀哦，所以我們在生活中就要從這些因素入手，做好預防口腔粘膜不好的工作哦。
一般情況下，陰囊受到過冷的刺激，會出現收縮現象，這是正常的，不屬睪丸萎縮癥。醫(yī)學上的睪丸萎縮，是指睪丸原先是正常的，后出于某種原因，才逐步萎縮變小。其原因大致有以下幾種：
病毒感染病毒感染是誘發(fā)兒童與青少年睪丸萎縮最為常見的病因，尤其是流行性腮腺炎病毒，俗稱痄腮病。當睪丸受此病毒侵襲后，睪丸內的生精組織會受到破壞，睪丸體積縮小，質地變軟。
損傷陰囊或睪丸部位發(fā)生過撞擊性損傷，造成陰囊血腫或睪丸裂傷等，即使創(chuàng)傷愈合，睪丸也會長期處于供血不充裕狀態(tài)，發(fā)生萎縮。
炎癥重度睪丸炎，發(fā)病時睪丸腫脹、疼痛，可以持續(xù)多日。由于細菌侵犯而造成睪丸組織破壞，導致睪丸組織發(fā)生萎縮。
放射性物質影響凡是較長時間接觸放射性物質者，例如長期從事X線、同位素等職業(yè)人員，如未作很好保護，會引起睪丸萎縮癥。
內分泌疾病睪丸是一種內分泌器官，主要產生雄激素，而身體上許多指揮內分泌的器官，如腦垂體、腎上腺、丘腦下部等出現疾病，都會干擾睪丸的功能，引起睪丸萎縮。
藥物影響長期服用某些有毒性藥物，例如砷劑，或者反復使用對抗雄激素的雌激素類藥物，例如乙芪酚等，都會引起睪丸萎縮。
腎結石，是一種常見的疾病，當不幸患上后，會阻礙尿液排除，造成腎臟絞痛，腎積水，甚至是尿毒癥的出現。這種疾病是怎么形成的呢?當尿液中的鈣濃度增加，與尿液中的草酸發(fā)生反應，導致沉淀結晶，形成成“小石子”，殘留在腎臟中，無法排出，就會導致，病癥的出現。
可見鈣濃度過高，是腎結石出現的，重要原因，這讓不少補鈣的朋友不知如何是好，該不多了，真的會導致腎結石嗎?下面就為大家詳細解答這個問題。
其實，這種猜想是不正確的，因為如果通過飲食的方式補鈣，就算是食物中還有草酸，再這兩種物質被腸道吸收，形成尿液流入腎臟之前，已經在腸道中形成草酸鈣，后經腸道排出體外，不會形成結石。
恰恰是當身體缺鈣時，為了正常維護身體的生理機能，骨頭會釋放出存儲的鈣物質，進入到血液中，導致血液中的鈣濃度增加，而血液流經腎臟后，所含的鈣物質極容易被滲入到尿液中，和尿液中的草酸形成結石。
可見，腎結石的形成并非我們想當然的那么簡單，除了缺鈣易導致腎結石之外，還有哪些因素也是造成腎結石的重要原因呢?
飲水不足
很多人都是只有當身體感到口渴時，才去喝水，這是一種極不健康的做法。因為當飲水不足，腎臟中尿液的水分將大大減少，而導致鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質的濃度過高，極容易導致腎結石的出現。
膳食纖維攝入不足
很多人在飲食上喜歡大葷，對高油脂、高蛋白的食物百吃不厭，而蔬菜、水果、粗糧、豆制品等富含膳食纖維的食材卻不聞不問。這種不健康的飲食習慣也會導致腎結石，因為攝入的油脂極易和鈣物質形成皂鈣，而導致沒有足夠的鈣以供與草酸反應，這會增加腸道對草酸的吸收，是尿液中的草酸含量增加，增加結石風險。
維生素C攝入過量
過量油脂的攝入會導致結石，維生素C攝入過量也會造成相同的后果，因為維生素C的代謝產物就是草酸，當攝入過量后，自然會導致尿液中的草酸含量增加，從而增加結石風險。研究表明，成年人每天的維生素C的攝入量保持在100毫克左右是最合適的。
這些都是導致腎結石出現的重要原因，可見，養(yǎng)成合理的飲食習慣是多么重要，做到膳食結構的全面，營養(yǎng)的均衡是保證健康的重要手段。
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腳氣，是糟糕的事情，很多人深受腳氣的折磨，癢、很癢、非常癢，腳趾縫的痛癢，讓你恨不得在大庭廣眾之下，脫下鞋子，好好的撓一下。而到了家，脫下鞋襪，用力的抓撓，那感覺到太爽了，當然，一不小心竟然抓破了，這就尷尬了。特別是對于水泡型腳氣，更容易出現破裂，下面就了解一下，水泡型腳氣，到底是什么?
水泡型腳氣是啥?
水泡型腳氣，從名字上，就知道這種腳氣，呈現水泡狀，在我們的腳部，皮膚呈現潮紅，另外，會因為繼發(fā)性感染，出現了膿皰。腳氣的出現，和季節(jié)、地域有關系，相對來說，在夏天容易出現，南方地區(qū)出現腳氣又會多于北方地區(qū)。
出現水泡型腳氣，很多人會忍不住的抓撓，一直把腳部抓破了才罷手。
水泡型腳氣癥狀?
發(fā)病很急
就癥狀來說，腳部因腳氣出現水泡，其發(fā)病很急，剛開始的時候，會長出水泡，可能是幾個，但當處理不當，沒有重視，很快的成群發(fā)展。
瘙癢難耐
痛癢，是出現水泡型腳氣常見的感受，有些人恨不得把腳給砍了，在抓撓的時候，感覺越用力越好。
這是因為水泡，出現在角質層下面，腳部的角質層很厚，一般來說，水泡是難以穿透的，當聚集在一起，無法穿破時，就會很癢很癢。
引起感染
腳氣，本身就會感染，當出現水泡型腳氣，感染更明顯。腳部細菌滋生，會形成一些紅暈，水泡的液體，會變得渾濁，甚至在破潰之后，出現了腫脹、糜爛，進而會造成感染。
腳氣的出現，是一件糟糕事情，需要我們做好保健，那么應該如何保護腳部?獲得健康呢?
保持腳部干燥
腳部，要保持干燥，有些人是汗腳，容易出汗，就需要勤換鞋襪，同時，就鞋子的購買來說，通氣性好的鞋子，會更加好。
有屬于自己拖鞋、擦腳毛巾
到了家中，我們就換鞋，穿自己的鞋子，會更加好，這就要求我們有一雙屬于自己的鞋子，不要穿別人的鞋子，同時，洗完腳之后，擦腳的毛巾，自己要專用的，不要和別人共用。
鞋子要除菌
鞋子，要做到除菌，例如，可以在鞋子中放茶葉、橘子皮等，這些物質，能清除鞋子細菌、異味，起到了預防疾病的作用。
減少抓撓次數
腳癢時，你會忍不住抓撓，甚至感覺到破了，才舒服，其實不能這樣，水泡中有細菌，在抓撓的時候，會進入手上，在拿其它東西的時候，又會進行傳播，這無疑非常糟糕。
關于水泡型腳氣，就介紹這些，希望你能重視，了解了相關癥狀，能讓你更好保健，這些注意事情，你一定要記住。
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秋天，干燥的氣候，伴隨著降溫，感冒、咳嗽開始找上你。特別是咳嗽，相當難受，你更多的時候，關注點是咳嗽，但是，對于咳嗽的痰，你關注過嗎?可能去看醫(yī)生，醫(yī)生會問你，咳嗽時，痰是什么顏色?你還要想了想。一些人在咳嗽時，竟然咳出了血，這需要引起警惕，接下來就來看看，咳嗽的痰與健康，咳出血怎么回事?
咳嗽出血，是怎么回事?
很多人會在咳嗽時，咳出了血，有時還自我安慰，咳出了血，咳嗽用力導致的，真的是這樣嗎?其實，并非如此。
咳嗽的痰中有血，千萬不能大意，要引起重視。畢竟血的出現，會引起人們害怕。秋天，因咳嗽引起咳血，可能是因為鼻腔、咽喉、氣管、肺血管破裂導致。
當然，這樣的情況較輕，一旦病情加重，那就不得了了，例如，因為感染，造成的咳血，需要引起重視，支氣管炎、肺結核、肺炎、血友病，這些病癥，也會引起咳血，那就多小心了。
同時，痰中血跡的形態(tài)，也能分辨健康。如果痰中的血液，呈現血絲狀，可能是肺結核、支氣管發(fā)生病變，當然，咽喉發(fā)炎，在早期咳嗽時，也會出現血絲。
其次，如果痰中血跡，呈現黑色血跡，那可能肺部損傷，出現肺梗塞。
情況嚴重的話，可能在咳嗽時，咳出泡沫狀血塊，往往是肺水腫。最嚴重的情況，莫過于伴隨胸痛、乏力、消瘦，小心支氣管肺癌。
可見，咳嗽時吐痰，發(fā)現血跡千萬不能忽視，一旦形態(tài)變大、顏色變黑，往往是重癥，即使是血絲狀，也要注意，小心發(fā)生惡變。
醫(yī)生會讓我們多關注痰，要知道痰與健康密切相關，能提早告知你身體出現病變。
痰與健康?
作為可見形態(tài)，能及早知道健康。痰的形成，較為復雜，外感六淫、內傷七情，都會形成痰飲，同時，身體水液代謝，通過肺部、脾臟、腎臟傳遞，也會形成痰。
一旦形成了痰，可能會隨著氣機發(fā)生升降，內到臟腑、外到筋骨皮肉，形成諸多病癥。為此，有人稱：百病多由痰作怪。
除了上面說到痰出血之外，根據其它顏色，也能知道健康。白色的痰，伴隨輕微的炎癥，可能是感冒導致，在感冒初期，容易出現，可能是痰中出現較多病毒。
黃痰的出現，大家要特別小心，在感冒的時候，特別容易出現，出現黃痰，說明體內有化膿性炎癥，需要引起重視。
當然，對于特殊工作場所的人來說，還會出現黑色或灰色的痰，這可能是環(huán)境導致的。例如，紡織工人，容易患上硅肺，就會出現這種顏色的痰。
關于痰與健康，就說這么多，希望能引起關注，了解痰的顏色，能讓你更好保健，出現了血痰，更要多注意。
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8種食物易致早產
1.蘆薈
產婦飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。哺乳期的媽媽，乳汁中混入蘆薈的成分，會導致嬰兒腹瀉。蘆薈含有一定的毒素，中毒量為9－15克。食用后8－12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒癥狀。
2.山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現的惡心、嘔吐等現象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)孕婦流產，故盡量少吃或不吃。除了山楂以外，孕？媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。
3.螃蟹
鮮美的大閘蟹，對孕媽咪具有很大的誘惑力。螃蟹雖然含有較高的蛋白質但其性寒涼，吃多了會傷脾胃，有活血祛瘀作用。故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
4.人參及人參制品
人參是溫熱性的補品。由于孕期的生理變化，此時吃人參會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀；而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產、早產的可能。
5.甲魚
具有滋陰益腎功效，其味鮮美，被人們視為高檔補品，為很多人選用。甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，有一定墮胎之弊，尤以鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
6.桂圓
可補益心脾，養(yǎng)血安神。其性溫熱，孕婦多呈陰虛狀態(tài)，而陰虛則會滋生內熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘溫大熱，易致胎熱，極易活血動胎。服用過多，孕媽媽也易出現腹痛、陰道出血等先兆流產？癥狀。
7.薏米
薏米性寒，為藥食同源之物，其質滑利。孕婦不宜吃薏米，因其能利尿化血；實驗證明，薏仁能？興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，不利于胎兒發(fā)育，嚴重者將導致流產。
8.馬齒莧
又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
預防早產的食物
1.魚
魚含有豐富的蛋白質，比肉、禽、蛋的蛋白質含量都要高，而且魚肉利于人體吸收消化，利用率高。吃魚不但有助于胎兒的大腦發(fā)育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重。還有調查發(fā)現，每周吃一次魚，可讓從來不吃魚的孕婦早產的概率從7.1%下降到1.9%。
2.菠菜
如果說哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話，那么就非菠菜莫屬了，因為它有預防早產的功效。建議孕婦在懷孕2個月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片。但是菠菜中的含草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，孕婦吃之前可以放在開水中焯一下，這樣大部分草酸就會破壞掉。
3.蓮子
關于蓮子，歷代醫(yī)學典籍中均有記載，蓮子養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫(yī)學推崇。再者蓮子是不可多得預防早產的食物。建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等，對預防早產、流產、孕婦腰酸背痛等都很有效。
隨著環(huán)境污染加劇、高齡產婦生育二胎和試管嬰兒的增多，早產兒發(fā)生率呈逐年上升趨勢。世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數據顯示，中國已是世界上早產兒最多的國家，每年有117萬早產兒出生。
早產兒指胎齡不足37周，體重一般小于2500克的新生兒。其中，出生體重不足1500克的叫極低出生體重兒，出生體重不足1000克的叫超低出生體重兒。孕婦早產原因有很多種，其中下面6類孕婦早產的幾率更大：
第一類：過于勞累的孕婦
孕晚期最好不要長途旅行，避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行，那么旅行前告訴你的婦產科醫(yī)生你已發(fā)生過的征兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。不要長時間持續(xù)站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意走穩(wěn)，避免跌倒。
第二類：睡眠差的孕婦
據美國“健康日”網報道，一項新研究發(fā)現，懷孕前三個月和后三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產的危險更大?？赡苁桥c壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎癥危險增大，進而誘發(fā)早產。孕婦及早改善睡眠習慣有助于降低早產危險。
如果出現早產征兆，應左側臥床休息1小時。應增加休息時間，但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床，因為長期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。
第三類：體重超重的孕婦
研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI（體重指數）增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產的風險（22-27孕周）要高兩到三倍。增加的風險包括自發(fā)和醫(yī)療導致的極度早產的風險。
第四類：生殖道感染的孕婦
生殖道感染是早產發(fā)生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發(fā)生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。如果證實存在感染，則應該在產科醫(yī)生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
第五類：營養(yǎng)不良的孕婦
孕婦要負擔母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強營養(yǎng)意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會導致營養(yǎng)不良，繼而導致胎兒發(fā)育不良，與早產也有密切關系。
此外，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產危險更小。一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性，日后出現早產的幾率約為50%。
第六類：嗜煙酒的孕婦
大多數孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦。酒精會通過胎盤進入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。在妊娠最初3個月，也就是胚胎發(fā)育的關鍵時期，孕婦應不喝酒、不抽煙。
陰莖的大小主要是受遺傳因素的影響，真性男性陰莖短小癥是多見于先天性，少數為后天的。
先天癥的有睪丸發(fā)育不全癥又稱克氏綜合癥。這類病人，身材高大而陰莖卻短小，睪丸小，陰莖雖能勃起，且具有性欲、射精和遺精等正常性功能，但由于睪丸不能產生精子，所以排出的精液中無精子，因而無生育能力。
先天性小睪丸癥，陰莖也短小，由于睪丸分泌男性激素不足，因而缺乏性欲和正常性功能，雖然可以使用睪丸酮來治療，但只能增強性功能，而不能生育。先天性真性男性陰莖短小有的可以通過陰莖延長術來改變。
后天性的陰莖短小，主要因睪丸痿縮引起，如：長其從事超聲、微波、放射線、高溫等作業(yè)的男性，青春期前腮脈炎合并睪丸寒，長期食用粗制棉籽油等，均可引起睪丸痿縮。
后天性真性男性陰莖短小癥的睪丸分泌雄激素功能正常，性染色體也正常，主要是精子生成障礙而引起不育癥，但并不影響生殖器官及第二性征的發(fā)育，也不影響正常的性欲和性功能。后天性的真性男性陰莖短小癥，經過治療或避免損傷，睪丸功能的工作，是可能逐步得以恢復的。
對于上年紀的人來說，最怕的就是生病。如果是小病小痛還能治好，最怕的是患上一些嚴重疾病，最后可能會失去生命。但隨著年齡的增長，人體各項機能逐漸退化，生病也是很難避免的。就拿老年神經系統(tǒng)疾病來說，患上神經疾病的老年人不在少數，這些神經疾病會給患者的生存質量和生存壽命打來打擊。那么老年神經疾病可以預防嗎？
導致老年人患上神經系統(tǒng)疾病的主要的因素，其實跟慢性的老化，即衰老有關，這其中就包括血管的衰老，還有神經細胞的衰老，最后出現血管的硬化、血高、血壓，還有代謝方面的衰老，比如出現糖尿病等代謝性疾病，又或者是腦部的神經細胞的損害。由于慢性的缺血、缺氧、腦供血不足，再加上神經細胞本身代謝的逐漸衰退，最后出現神經細胞減少等等，所以這些是老年人容易患老年神經系統(tǒng)疾病的主要原因。
這些老年人易發(fā)生神經疾?。?/p>
隨著年人口老齡化，如果是一直長壽下去，現在很多人90歲都是很常見的。我們在病房外面看到有些百歲的老人，如果將來人的壽命會到一百一、一百二這樣不斷延長下去，那很多的神經系統(tǒng)疾病都可能會出現，這是不可避免的。
只不過有些人發(fā)生神經系統(tǒng)疾病，可能會比較早一點。這部分人往往是運動量不足、生活不規(guī)律、睡眠不好、有情緒障礙，如抑郁焦慮，或者高血壓控制得不好，還有糖尿病，血糖控制得也不好，還有的人長期不進行社會活動，不怎么動腦，他腦功能退化也會退化，也會比較早一點發(fā)生神經系統(tǒng)疾病。
老年神經疾病可以預防嗎？
那么老年神經疾病可以預防嗎？這個問題是大家特別關心的。老年神經疾病危害性這么大，那有沒有什么辦法可以預防？應該說絕對地預防目前還不能達到，但是我們可以有辦法來推遲它，或者延緩它的發(fā)生，或者一旦發(fā)生老年神經疾病，讓它進展得慢一點，這些方法我們還是有的。
有些病人，如果有高血壓，慢性糖尿病，高血脂這些情況，把這些管理好，那病人出現腦中風的機會就會推遲，腦中風的風險降低，偏癱的風險就降低；還有病人社會活動的增加和腦力活動增加，以及補充維生素，平衡飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，就有可能使癡呆不成病，這種患病的風險也會降低，或者是發(fā)病推遲。
此外，發(fā)生老年癡呆后，患者經過社會活動、鍛煉和主動的思考，也可以延緩癡呆的進展。因此，陶恩祥教授認為采取這些方法可以達到一定的預防目的。
腦梗也是現實生活中一種比較常見的疾病，主要是由于血管堵塞而形成的，多發(fā)于老年人群體中，由于老年人血管的活力開始降低，所以血管堵塞的現象會更容易出現。但是也正因為她主要是由于血管堵塞而形成的，所以我們平?？梢酝ㄟ^吃一些有助于疏通血管的菜來進行治療，這樣比起單純的藥物治療會更好。那么有沒有什么菜是可以治療腦梗的呢？什么菜對于腦梗來說是天敵呢？
1、枸杞子。枸杞子是一個非常營養(yǎng)的補品，大部分的小朋友可能小時候都喝過枸杞泡的水，因為枸杞子有著利尿的功效，對于晚上容易尿床的小朋友們來說，喝這個是有著非常明顯的效果的。
另外，對于一些晚上經常有尿頻現象的老年人來說，喝這個也能夠使他們能夠睡的更加安穩(wěn)。但是大部分人都不知道枸杞子其實還有著軟化血管，降低血液中膽固醇含量的作用，所以它對于預防脂肪肝和進行一些心腦血管疾病的治療都有著不錯的效果，所以它對于治療毛梗其實也是有著不錯成效的。
2、山楂。山楂也是一種特別好的食物，對于小朋友們來說，一般都是通過吃冰糖葫來吃山楂的，但是有些人也可能會在超市里買一些新鮮的山楂，或者吃山楂糕、山楂片這些都是非常好的選擇。山楂有著很好的活血化瘀的功能，對于降低血壓，血脂都有著不錯的功效，我們也可以拿它來泡茶或者煮粥，有心腦血管疾病的多吃一些山楂是能夠有效緩解這一現象的。
3、獼猴桃。其實獼猴桃對于治療腦梗也是很好的，獼猴桃是屬于一種熱帶水果，但是其中含有豐富的氨基酸、果膠等物質，并且還有許多的微量元素，尤其是維c的含量非常豐富，對于人的身體健康和皮膚都是非常有好處的。而且對老年人來說，平常多吃一些獼猴桃還可以降低血壓血脂，長期服用的話，對于軟化血管，暢通血管都是非常有好處的，所以能夠有效地減少患腦梗的幾率。
其實要想抵抗腦梗，除了平常注意飲食之外，多進行一些戶外的身體鍛煉也是非常有必要的。許多老年人之所以會患上腦梗等心腦血管的疾病，就是因為平常缺乏鍛煉，所以身體的代謝能力也降低了，這樣血液循環(huán)也會不那么通暢，血管就容易發(fā)生堵塞的現象。
導讀：膽結石是一種很常見的疾病，主要發(fā)病原因是由于吃肉、飲酒和肥胖、不吃早餐等，但是素食主義、減肥人群、有其他消化疾病的人，或……
膽結石是一種很常見的疾病，主要發(fā)病原因是由于吃肉、飲酒和肥胖、不吃早餐等，但是素食主義、減肥人群、有其他消化疾病的人，或者是由于工作壓力導致禁止的人群也都有可能會患上膽結石。
膽結石這種病并不鮮見，其實膽結石這個病是一種生活方式病呢，很多不良的生活習慣都會導致膽結石的發(fā)生，要遠離膽結石的話，就要從根源入手，從生活習慣等方面來認識了解膽結石形成。下面請跟著小編來了解一下膽結石形成的因素有哪些吧。
喜靜少動：
許多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的時間多，運動和體力勞動少，久而久之其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，膽固醇結晶析出，為形成膽結石創(chuàng)造了條件，另外由于女性身體中雌激素水平高，會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結合膽紅素增高，而雌激素又影響膽囊排空，引起膽汗淤滯，促發(fā)結石形成，絕經后用雌激素者，膽結石發(fā)病率明顯增多。
遺傳因素：
遺傳因子在明確膽結石危險性方面顯然起著重要作用，膽結石在膽固醇膽石癥患者的近親中更經常產生，美國西南部的當地美國人患膽固醇膽石癥的危險性很大(80%)，這一點似乎包含一種遺傳因素。
體質肥胖：
許多女性平時愛吃高脂肪，高糖類，高膽固醇的飲品或零食，這一嗜好的直接成果就是身體發(fā)福，而肥胖是患膽結石的重要基礎，研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發(fā)病率比正常人高5倍，40歲以上體胖女性，是膽結石最高發(fā)人群，此時，女性雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中。
多次妊娠：
女性在妊娠期間膽道功能容易出現紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內膽汁潴留，加之妊娠期血中膽固醇相對增高，容易發(fā)生沉淀，形成膽結石的機會則大大增加，而多產婦女發(fā)病率則更高。
不吃早餐：
現代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利于細菌繁殖，容易促進膽結石的形成，如果堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。
肝硬化者：
這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低有關，身體中雌激素滅活功能降低，則雌激素水平較高，加上肝硬化病膽囊收縮功能低下，膽囊排空不暢，膽道靜脈曲張，血中膽紅素升高等多種因素可造成膽結石。
餐后零食：
現在我國很多家庭可以見到這樣的情形，一家人吃完晚飯后，悠閑地坐在沙發(fā)上，邊吃零食邊聊天邊看電視，這種餐后坐著吃零食的習慣可能是我國膽結石發(fā)病率逐高的原因之一，當人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，飯后久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調，膽固醇易沉積下來。
現在還有很多人的生活方式是不健康的，有可能會直接導致或者是間接的導致膽結石的發(fā)生，如果一旦形成了膽結石，會讓人很痛苦，所以大家需要認真的去對待膽結石，有良好的生活習慣才能有效的預防膽結石。
一旦在生活中出現了睡覺打鼾的情況，那么不僅對于自己的睡眠是有著很多不利影響的，并且還會給別人的正常作息帶來許多的麻煩，那么大家對于引發(fā)睡覺打鼾的一些因素了解多少？其實引發(fā)睡覺打鼾的因素也是比較多的，我們以前來看看。
全身性疾病
許多的疾病不僅會嚴重的危害我們人體的健康，并且還會導致我們大家出現許多的亞健康情況的，尤其是全身性的疾病，更是有很大的可能會導致我們大家出現睡覺打鼾的癥狀的，所以全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面。王俊周介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導致打呼嚕。
吸煙飲酒
吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環(huán)境中有被動吸煙的情況，也容易發(fā)生打呼嚕的現象，這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者，而經常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停，所以，我們大家如果在生活中有嚴重的睡覺打鼾的情況，那么千萬不要有抽煙和喝酒的習慣，不然會加重睡覺打鼾的病情的，并且對于我們人體的健康也是非常不利的。
上面我們就哪些因素會引發(fā)睡覺打鼾的情況這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，日常生活中引發(fā)睡覺打鼾的因素也是非常多的，我們可以知道，許多的疾病會導致我們出現睡覺打鼾的情況，另外，吸煙和喝酒也是會引發(fā)睡覺打鼾的。
