電子和水銀兩種血壓計哪種比較準確一些？又該怎么選？
夏季養(yǎng)生養(yǎng)兩種內(nèi)臟。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“電子和水銀兩種血壓計哪種比較準確一些？又該怎么選？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
雖然現(xiàn)如今醫(yī)療水平越來越高，很多疾病的治愈都已經(jīng)不是問題了，但是盡管是這樣，有的疾病還是不容忽視的。因為有疾病雖然能治愈，但是如果得得時間長了，那也可能只是表面治愈,實際上雖然病可能是治好了，但是復(fù)發(fā)的幾率還是比那些患病時間短的人要高的，稍微有什么不注意就容易讓疾病卷土重來甚至比之前還要嚴重！所以，不管任何疾病都得嚴陣以待，不然就會后悔莫及。
而這些容易復(fù)發(fā)的病里，就包括了一種很常見的病，那就是高血壓。高血壓對很多人來說都很遙遠，但對有的人來說，就是一把懸在頭上的達摩克利斯之劍，提醒著一個人要有一個好的生活習(xí)慣和合理的飲食。因為一旦生活習(xí)慣不好，飲食不合理，那么就很容易的高血壓。得了高血壓，那就很難受了，很多事都不能做。因此高血壓的預(yù)防檢測就尤為重要了。
預(yù)防很簡單，就是平時要有一個好的生活習(xí)慣和一個好的飲食習(xí)慣。而高血壓的檢測也很簡單，用專用的工具檢測即可：電子血壓計和水銀柱血壓計，這兩種血壓計在現(xiàn)在的市面上很常見。這時候有人會問了，這兩種血壓計哪種比較準確一些呢？又該怎么選呢？
水銀血壓計
從精確度上來講，的確是水銀血壓計要高一些，可靠性也比電子血壓計要好。因此，在以前的醫(yī)院和小診所等等看病的地方，大部分的測壓計都是水銀血壓計。到現(xiàn)在也一樣，很多醫(yī)院還是用水銀血壓計給患者測量血壓。
但是也有個問題，要想確保測量精準的話，測壓計內(nèi)的水銀需要做好校對，沒測量的時候，水銀血壓的刻度管內(nèi)的水銀凸面應(yīng)恰好在刻度0那里，不然之后用就不準了。這種血壓計很重，不易攜帶，稍不注意還容易把水銀漏出來。而且沒有一定的專業(yè)知識還是不能準確的測量出血壓。
電子血壓計
這種血壓計雖然很容易受到環(huán)境的干擾，從而出現(xiàn)測量不準確的情況，但是，總體來說誤差沒有很大。而且，電子血壓計較輕，容易攜帶，當(dāng)然也容易使用，不像水銀血壓計那樣繁瑣。
ys630.coM延伸閱讀
中國高血壓指南推薦在基層醫(yī)院和在家庭自測血壓時使用電子血壓計，電子血壓計測量的是否準確主要要看電子血壓計的種類、質(zhì)量和是否定期校正，應(yīng)使用經(jīng)認證的上臂式電子血壓計。
傳統(tǒng)觀念上，大家都覺得測血壓應(yīng)該用水銀血壓計，因為很多醫(yī)院都在用水銀血壓計，這樣測量的數(shù)值才準確，而有些朋友在家用電子血壓計測量的數(shù)值和醫(yī)院測得的數(shù)值不一樣，更覺得電子血壓計不準。
其實也不是這樣的，水銀血壓計由于汞污染，操作相對復(fù)雜等原因，已經(jīng)逐漸要退出歷史舞臺，特別是對于家庭自測血壓的，更應(yīng)該用電子血壓計，高血壓指南也明確指出對于基層醫(yī)院和家庭自測血壓的，可以使用經(jīng)認證的上臂式電子血壓計。
至于電子血壓計是否準確的問題，主要取決于所選電子血壓計的類別和質(zhì)量問題。電子血壓計分為上臂式、手腕式與指套式，但上臂式電子血壓計相對更準確，特別是對于有血管有硬化、狹窄或年齡較大的人來。國際認證是指電子血壓計需要有歐洲高血壓學(xué)會（ESH）、英國高血壓學(xué)會（BHS）或美國醫(yī)療器械促進協(xié)會（AAMI）認證標(biāo)識，而且要有中華人民共和國制造計量器具許可證（MC）。
如果選擇一些質(zhì)量差未經(jīng)認證的電子血壓計，準確性及穩(wěn)定性也相對較差，當(dāng)然測量數(shù)據(jù)出現(xiàn)偏差的可能性增大，特別是在血壓偏低或電池快沒電時。英國高血壓協(xié)會（BHS）推薦的儀器設(shè)備評級標(biāo)準，A級為80%的測量值5mmHg,90%的測量值10mmHg,95%的測量值15 mmHg,而選用經(jīng)過計量部門檢測過的上臂式電子血壓計都能達到A級標(biāo)準，國際上的一些大型臨床試驗也開始采用電子血壓計來測量觀察血壓的變化。
所以特別是對于家庭自測血壓的，完全可以采用經(jīng)認證的上臂式電子血壓計，并注意定期校正，一些知名的電子血壓計廠家自身也負責(zé)校正。
血壓計袖帶是專門進行血壓測量的一種醫(yī)學(xué)器械，同時血壓計袖帶的使用方法比較簡單，而且與其他醫(yī)學(xué)器械比較起來價格也非常便宜，因此存在血壓問題的患者可以在家中準備一個血壓計袖帶。但是在使用血壓計袖帶之前一定要學(xué)習(xí)到血壓計袖帶的正確使用方法，因為方法不正確不會得出正確的血壓測量數(shù)值。
血壓袖帶是什么
血壓計袖帶，屬于醫(yī)療器械技術(shù)領(lǐng)域，是用來血壓測量的。血壓袖帶有單管和雙管兩種規(guī)格血壓袖帶氣管及內(nèi)膽材料皆采用環(huán)保，無毒，無味，柔軟材質(zhì)，內(nèi)膽厚0.3mm， 可重復(fù)使用，消毒簡易。市面上也出現(xiàn)了一次性血壓袖帶。
目前使用的血壓計袖帶以粘帖來固定，當(dāng)病人血壓過高時，袖帶充壓較高，袖帶可隨充氣壓升高而不斷松脫，導(dǎo)致測量誤差較大，有時還將病人的胳膊造成皮下出血。該實用新型的技術(shù)方案為：彈性袖帶兩端分別固 定連接袖帶一邊和鎖扣，可調(diào)整長度鎖頭固定連接袖帶另一邊，通氣管與袖帶固定連接相通。
它的優(yōu)點是：結(jié)構(gòu)設(shè)計符合測血壓的力學(xué)要求，使袖帶在胳膊上捆綁牢固，避免了袖帶的脫落。當(dāng)病人血壓較高時，彈性袖帶起緩沖作用，不致使壓力過高而造成病人的胳膊皮下出血，它的使用使測血壓更準確。
血壓計袖帶的特征是：彈性袖帶兩端分別固定連接袖帶一邊和鎖扣，可調(diào)整長度鎖頭固定連接袖帶(2)另一邊，通氣管與袖帶固定連接相通。
血壓袖帶的使用方法
1.展開臂帶，讓黑色粘板在外層，穿好金屬環(huán)(原裝的已經(jīng)穿好);
2.左臂帶上臂帶,讓氣管接口在中指延長線上;
3.拉緊臂帶，讓尾部在手臂外側(cè)往下拉回后，粘牢;
4.粘好臂帶，稍作調(diào)整，讓臂帶下部邊緣離肘窩處約一指寬度;
5.氣管接頭插到電子血壓計的左側(cè)的氣孔上，就可以進行測量了。
高血壓的測量不是一兩次就可以完成的，因為造成瞬時血壓高低的因素十分復(fù)雜，所以一定要反復(fù)測量才可以下定論。
許多朋友在選購血壓計的時候，常常面對市場上種類繁多的血壓計不知如何下手。那么怎樣才能選購到一款適合自己的血壓計呢？這里給大家介紹一下血壓計的分類。并根據(jù)自己的需要選擇一款適合自己的血壓計。
水銀柱式血壓計
這種血壓計在我國使用最廣泛，以往在進行大規(guī)模疾病普查時，都要求一律使用這種血壓計。在臨床工作中，一般也要求釆用這種血壓計。為了便于了解病情，控制用藥的療程和劑量，最大限度地配合治療，建議在條件許可的情況下，高血壓患者在選用家庭用血壓計時，最好也采用水銀柱式的。
水銀柱式血壓計的準確性和可靠性較高，它的袖帶寬度是有規(guī)定的，一般成人（14歲以上）為14厘米，小兒應(yīng)使用較窄一點的袖帶，否則測得的血壓值會低于實際值。袖帶的長度應(yīng)能繞上臂1周以上（一般要求在22厘米以上）。只有血壓結(jié)袖帶的寬度和長度都適合的情況下，測定外部施加的壓力與血管音的發(fā)生與消失，才能與實際動脈的收縮期、舒張期的血壓一致。當(dāng)袖帶過窄時，要施加較大的壓力時才會出現(xiàn)血管音；而當(dāng)袖帶過寬時，即使加以較小的外部壓力，也會出現(xiàn)較大的血管音。在使用前，血壓計應(yīng)經(jīng)過核校，注意水銀柱的零點水平、出氣孔是否通暢、有無漏氣現(xiàn)象。需要注意的是，使用水銀柱必須足量，刻度ff內(nèi)的水銀門而應(yīng)正好在刻度“0”上。使用完畢后一定要將血壓計關(guān)好，避免水銀漏出。這種血壓計的缺點是比較重，攜帶不方便，且要用聽診器聽診，聽力不好者無法使用。
電子血壓計
這種血壓計大多是普通血壓計與電子分析控制終端相連，計算機會自動加壓并根據(jù)情況控制加減幅度，它是通過測量血液流動時對血管壁產(chǎn)生的振動來測量血壓的。這種血壓計外觀輕巧，攜帶方便，顯示清晰，心率、血壓測量一次完成，如果能正確使用，和傳統(tǒng)的水銀柱式血壓計一樣準確。
如果您想購買電子血壓計，建議您最好選擇手臂式的。因為腕式電子血壓計所測得的壓力值為腕動脈搏壓力值，對于大多數(shù)中老年人來講，特別是那些血液黏稠度較高、微循環(huán)不暢的患者，用腕式電子血壓計與用水銀柱式血壓計測得的結(jié)果相比較，經(jīng)常會有很大的差異，相差10毫米汞柱以上都是很常見的事情。
使用電子血壓計雖然很方便，但同時也會受到許多限制，周圍環(huán)境的噪聲、袖帶的上下滑動及摩擦等都可能對測量的結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。因此在測量時，被測者不要說話，不要移動手臂或身體。
需連續(xù)測量時，應(yīng)松開袖帶，使手臂休息3分鐘左右再進行測量。測量時應(yīng)取坐姿，先保持5?10分鐘的安靜狀態(tài)后再進行測量，每次測量前應(yīng)先按下快速放氣閥，放出袖帶內(nèi)殘留的氣體。
氣壓表式血壓計
氣壓表式血壓計在國內(nèi)應(yīng)用較少，它的壓力顯示器和鐘表類似，也是利用氣壓泵原理測量血壓的，它與水銀柱血壓計唯一不同之處，就是用表頭針指的機械運動來表示血壓讀數(shù)。
正常的血壓表式血壓計的刻度盤指針應(yīng)指在零位，加壓后反應(yīng)靈活，并仍能回復(fù)至原位。這種血壓計的優(yōu)點是攜帶方便，操作簡單；缺點是血壓計的準確度不如水銀柱式血壓計，維修也比較困難，刻度數(shù)字較小，聽力不好、視力不好的老人使用也比較困難。
從不管是年輕人還是老年人都必須要測量，因為現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始在工作上面過度的用力，并沒有去關(guān)注自己的身體健康，久而久之會發(fā)現(xiàn)自己的身體在受到一些血壓問題的影響，除了到醫(yī)院里面進行測量血壓以外，手腕血壓計也是比較常見的一種測量方式，同時自己在家里面也可以學(xué)習(xí)。
使用方法
檢查前的準備工作:在測量血壓前必須在安靜環(huán)境下休息5-10分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩(wěn)，然后再開始測量。
體位、姿勢和操作:被檢者取平臥或坐位。一般測量右臂，使肘關(guān)節(jié)與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過緊或過松。汞柱式血壓計需將聽診器放于肘部肱動脈搏動處，不可塞在袖帶下。
讀數(shù):由于儀器靈敏度高，操作程序、袖帶松緊度及體位的不同，測量結(jié)果會有一些差異?？稍谒尚鋷Ш箝g隔數(shù)分鐘再次測量一到兩次，取平均值。
交替法測量:
第一次由醫(yī)生用水銀柱血壓計測量血壓，休息3分鐘后，用電子血壓計測量第二次，然后再休息3分鐘，最后由醫(yī)生再用水銀柱血壓計測量第三次。取第一次和第三次的平均值作為醫(yī)生的測量值，與電子血壓計測量值相比，其差值一般應(yīng)小于10毫米汞柱(1.33千帕)。滿足這個條件的電子血壓計，您就可以放心地使用了。
注意事項
需要特別說明一點，腕式的電子血壓計，不適用于患有血液循環(huán)障礙的病人，如糖尿病、高血脂、高血壓等病會加速動脈硬化，從而引起末梢循環(huán)障礙。這些患者的手腕同上臂的血壓測量值相差很大。建議這些患者及老年人應(yīng)選擇臂式電子血壓計來使用。另外，在購買前應(yīng)當(dāng)實地測量一下，以便選擇適合自己的電子血壓計。
常常聽到人們議論電子血壓計不準，每次測量的數(shù)值都不一樣。對于這個問題，可以從兩個方面來說:
血壓是人體比較重要的一項健康指標(biāo)，無論血壓是過高還是過低，對于人體健康都是有著比較大的影響的。正因此，比較容易出現(xiàn)血壓問題的人群，一定要在家中準備一些可以測量血壓的儀器，也要定期對自己的血壓進行測量。那么，怎樣測量血壓會比較準確呢？下面將對此進行介紹！
一、水銀血壓計正確使用方法
1、測量前準備。室內(nèi)保持安靜，室溫最好保持在20°左右；測量前精神放松，先靜心休息20分鐘，測前排空膀胱尿液，不飲酒不吸煙，不喝濃茶濃咖啡。
2、測量時，可坐臥，兩腳平放，其肘部及前臀舒適的放在與心臟大約平行的位置上。
3、打開血壓計，放在肢體近旁的平穩(wěn)處，并使水銀柱直到零點。
4、脫下衣袖露出右上臂，若衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處；戴上臂帶，纏在上肘關(guān)節(jié)2—3公分處，已能放入一個手指為宜，在肘窩內(nèi)處摸到肱動脈（上臂中上1/3內(nèi)側(cè)）跳動后，將聽診聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。
5、擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當(dāng)聽到第一聲脈搏跳動的聲音，此時顯示的讀數(shù)即為收縮壓值。繼續(xù)邊放氣邊聽，直到在某個血壓刻度，脈搏聲變?nèi)跎踔料?，此時顯示的血壓為舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量后，應(yīng)在至少1～2分鐘后，進行重測。選擇兩次的平均值作為所測得的血壓值。
二、上臂式電子血壓計正確使用方法
1、放松身體，佩戴袖帶：a、身體放松5分鐘后，盡量選安靜環(huán)境準備測量，將袖帶卷綁在肘關(guān)節(jié)上側(cè)1—2cm處，手心向上，橡膠管拉直后與手心平行。b、把袖帶的端部向外拉緊，并用尼龍粘扣固定在袖帶外側(cè)，卷綁牢固，以插入一個手指為宜。
2、按下開始鍵，開始自動測量：a、調(diào)整坐姿，將手掌向上，并保持手心、胸口在同一水平線上。b、按下開始鍵，機器將自動加壓，并逐步呈現(xiàn)數(shù)值。c、保持安靜，放松身體，測量過程中不要說話，移動身體。
3、讀取數(shù)值，進行記錄機關(guān)：a、等待測量結(jié)束后，液晶屏幕上講顯示此次測量的數(shù)值，記錄數(shù)值并與上一次測量進行比較。
三、手腕式電子血壓計正確使用方法
1、腕帶應(yīng)卷綁在左手腕裸露的皮膚上，電子血壓計位于手腕的中央。
2、顯示屏幕與手掌均朝上，腕帶卷綁位置應(yīng)距離手掌1—2cm，松緊適度，以能轉(zhuǎn)動為宜。
3、正確的測量姿勢是坐姿，且腕帶要與心臟處于同一水平面上。
4、測量結(jié)果自動顯示，高壓、低壓、心率一目了然。
手腕式血壓計是一種比較新型的測量人體血壓的一種儀器，不僅小巧方便，而且也比較容易操作，一般情況下手腕式血壓計使用起來也非常的方便，只需要將血壓計戴在手腕處，將手腕放平，保持平和的心態(tài)，調(diào)整手腕血壓計的時間來進行測量。
腕式血壓計怎么用
1、選擇比較安靜的地方，測量前先靜靜休息5—10分鐘，調(diào)整好呼吸再準備開始測量。
2、解開并打開腕帶;將腕帶圍在左腕，以便將血壓放在你的手腕內(nèi)側(cè)，(注意：卷腕帶的手腕不應(yīng)有衣物遮蓋;腕帶適用于圓周長13.5，19.5厘米的手腕。
3、調(diào)校腕帶末端，寬松地圍上腕帶;腕帶上沿距離手腕橫紋約1—2厘米。
4、用魔術(shù)貼扣緊腕帶，這時血壓計會開始自動充氣，靜心等待結(jié)果顯示就可以刻。
手腕式電子血壓計使用注意
1、測量前必須在安靜休息5-10分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩(wěn);如運動后則必須休息30分鐘再開始測量會使數(shù)據(jù)更準確。
2、腕帶要捆扎適度，如果腕帶過松貨過緊，均可能導(dǎo)致測量數(shù)值錯誤或不準確。
3、測量時要讓主機內(nèi)側(cè)向上并與心臟處于同一水平高度。
4、測量時不要說話或晃動身體。
5、連續(xù)測量要間歇5分鐘。
血壓計的挑選
1、選擇水銀血壓計 還是電子血壓計?
①專業(yè)的醫(yī)生 ，當(dāng)然可以選擇水銀血壓計，因為水銀柱式血壓計測量的準確性和穩(wěn)定性較高，對使用者的技術(shù)要求較高。如 果技術(shù)不到位、操作不當(dāng)，很容易使測得的血壓產(chǎn)生誤差。
②普通人群，選擇電子血壓計。電子血壓計使用簡單，測量方便。
2、電子血壓計選擇手臂式還是手腕式?
選購血壓計的時候要考慮使用人的情況。①普通人群，手臂式或者手腕式二者都可以，手腕式測量方便。②大多數(shù)中老年人 (糖 尿 病、高血脂、高血壓等患 者)使用手臂式，對那些血液黏稠度較高、微循環(huán)不暢的患者，與水銀柱式血壓計測得的結(jié)果相比較，手腕、手指的血壓測量值誤差會很大。各國高血壓指南一致推薦經(jīng)國際標(biāo)準認證的上臂式電子血壓計。
3、測量方式 是選擇自動加壓還是半自動加壓?
購買血壓計之前考 慮一下自己是否能夠駕馭半自動的加壓方式。①全自動的機器按一下按鈕就可以自動加壓。全自動的是自 動控制入氣 量。②半自動就是 手動加壓(用手捏橡膠球加壓)，手動的比較麻煩，主要是入氣量不太好控制，氣少了測試的脈搏速率不準確。
4、是否需要購買有記憶功能?
選購血壓計的時候要問清楚是否有記憶功能。血壓計的記憶功能是指將被測量者的血壓記錄(高壓、低壓、脈搏等數(shù)據(jù))保存在機器 中，可以使長期使 用其的被測量者對自己一段時間內(nèi)的血壓值情況了如指掌，是一個非不錯的功能。記憶功能一般分為：單組記憶及多組記憶功能;帶日期時間功能及不帶日期時間功能。
5、血壓計的型號和功能很多，如何選擇適合自己的?
選購血壓 計的 時候多參考別 的的意見。你可以從各種型號的血壓計的功能比較表中選擇你需要的電子血壓計，你也可 以從血壓計的銷售排行榜 看看人家買了什么型 號的血壓計來決自己購買的型號，因為大家的智慧比單獨的個人更加聰明。
6、售后服務(wù)和保修
購買血壓計的 時候 要問清楚有沒有售 后服務(wù)，最好選擇有售后服務(wù)的品牌，這樣方便以后的修理咨詢等等。
肺部是人體的重要器官，通過肺部，人體可以呼吸到新鮮的空氣，將氧氣傳送到身體的各個部位，變成人體所需的各種物質(zhì)。氧氣會和血分子相互結(jié)合，對人體的好處是不言而喻的。
但是肺部也會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，因為有些人平時不注重保護自己的肺部，認為肺部的健康是不太重要的，所以使得很多肺部的疾病都悄然而至，威脅到了自己的生命健康。肺部疾病其實是比較嚴重的，患上了肺部疾病之后，想要好轉(zhuǎn)基本上是不可能的，因為肺部是屬于慢性疾病。
肺部疾病的種類有很多，其中包括肺結(jié)核和肺結(jié)節(jié)，對于這兩種疾病，其實大部分的人都不是非常的了解，因為這是屬于兩個非常專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞，肺結(jié)核和肺結(jié)節(jié)到底是什么？這兩種疾病哪種疾病更加嚴重？
其實肺結(jié)核和肺結(jié)節(jié)兩種都是屬于肺部的疾病，是沒有可比性的，這兩種疾病并沒有說哪一種更加嚴重的說法。肺結(jié)核主要是指在肺部出現(xiàn)了結(jié)核，有明顯的發(fā)炎癥狀，患者會經(jīng)常性的有咳嗽的情況。而肺結(jié)節(jié)則是指在肺部出現(xiàn)了長于三厘米的病灶。
肺結(jié)節(jié)患者主要是因為病毒或者是細菌感染而引起的，而肺結(jié)核引發(fā)的原因則有很多，可能是因為人們平時所處的環(huán)境受到的污染太過嚴重，或者是有些人沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對肺部傷害太大，喜歡抽煙喝酒，這些都有可能會使得肺部感染引發(fā)肺結(jié)核，肺結(jié)節(jié)則不會有這種情況。兩者都是非常嚴重的肺部疾病，應(yīng)該要盡早去醫(yī)院接受治療。
其實肺部的健康是非常重要的，有些人因為自己沒有意識到肺部的重要性，認為肺部疾病不需要立馬去治療，會自己好轉(zhuǎn)，肺部疾病一旦真的出現(xiàn)就是慢性疾病，不會像其他的急性疾病一樣，一經(jīng)治療就能馬上好，而是需要自己平時多注意。
有很多事情都是肺部疾病患者不能做的，不管是自己是屬于肺結(jié)核還是肺結(jié)節(jié)，都應(yīng)該要積極接受治療。還要注意自己平時生活當(dāng)中良好習(xí)慣的養(yǎng)成，不要經(jīng)常抽煙，喝酒。最好是能夠戒煙戒酒，每天保持一顆積極向上的心態(tài)，配合醫(yī)生進行治療，很快疾病就會有所好轉(zhuǎn)。
在中國，現(xiàn)在提倡喝純凈水的人也越來越多，有很多人都更加相信，純凈水是最符合人體需要的水。大家都知道，純凈水的價格是比較高的，一般和礦泉水相比，純凈水要高出幾塊的價格。既然現(xiàn)在有很多人都選擇喝純凈水，是不是代表純凈水比礦物質(zhì)水要好呢？這兩種水到底哪種水比較好？
礦泉水雖然沒有經(jīng)過過多的加工過程，保持了水分當(dāng)中所含有的很多營養(yǎng)成分，特別是各種礦物質(zhì)。而純凈水經(jīng)過了更嚴格的加工，里面只是單純的水分。因此，如果單單從營養(yǎng)成分上講的話，礦泉水要比純凈水好。
但是，人體所需要的營養(yǎng)基本上都是要靠食物來攝取，如果想要通過飲水來達到增加營養(yǎng)的目的，那是根本不可能的。所以礦泉水當(dāng)中的礦物質(zhì)對人體的影響是少之又少，另外，內(nèi)含有過多礦物質(zhì)的水會給人體造成不必要的負擔(dān)，再加上部分礦物質(zhì)可能不能被人體所吸收，在體內(nèi)不斷積聚，反而會不利于健康。
凡事都具有兩面性，純凈水雖然成分純碎，沒有對人體有害的物質(zhì)，但同時一些有益物質(zhì)也在加工過程中去除了。礦泉水雖然含有礦物質(zhì)，但也不能過量飲用，只能作為飲料偶爾飲用，否則也是在加重身體的負擔(dān)。
水主要是為了補充人體所需的水分，相比之下，兩種水是可以交替飲用的。并不存在哪一種水一定非常好，哪一種水一定非常差的這種說法，純凈水價格之所以高，就是因為純凈水的程序相對來說比較繁瑣。對于一些不喜歡喝純凈水的人來說，礦物質(zhì)水喝起來偏甜，喝完之后還會想喝第二口，更能激發(fā)自己想要喝水的欲望。
不管是家里燒開的水還是在外面購買到的純凈水，礦泉水，只要是經(jīng)過了衛(wèi)生局監(jiān)管的，符合人體所需的水分就是好水。有一些農(nóng)村的人，喝的都是自家人的井水，經(jīng)過高溫消毒之后，不僅喝起來很甜，而且所含的礦物質(zhì)成分也很豐富，各種水分都有自己的好處，主要還是看自己的喜好，投其所好，選擇自己喜歡的水，那就能夠符合自己的標(biāo)準，自然喝出來效果也很好。
