茯苓的副作用
養(yǎng)生的作用。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供茯苓的副作用，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
【導(dǎo)讀】茯苓是一種常見(jiàn)的中草藥之一，因?yàn)楣πХ浅V泛，它被古人稱為“四時(shí)神藥”。如今，茯苓已經(jīng)成為重要的養(yǎng)生食品，比如，茯苓餅、茯苓酥等受到很多人的喜愛(ài)。不過(guò)作為中藥，茯苓的副作用有哪些呢？媽網(wǎng)百科為大家解答。
茯苓的副作用
茯苓自古就被視為“中藥八珍”的藥材之一，由此可見(jiàn)茯苓的藥用價(jià)值不菲。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)茯苓藥性平和，適合跟其他藥物伍配，以及加工制作成各種中成藥。它有利尿，化痰，健脾，安神鎮(zhèn)靜等多種功效。我們知道中藥大部分是天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)，揮發(fā)油等。既然是藥，其多數(shù)則會(huì)有不同程度的副作用。因此使用時(shí)要慎重，必須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。那么服用茯苓對(duì)身體有什么副作用呢？
1、我們都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦過(guò)量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過(guò)多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
2、常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
3、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
茯苓的功效和作用
茯苓的功效非常廣泛，古人稱其為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗环炙募?，而且與各種藥物配伍，能夠?qū)?、溫、風(fēng)、濕諸疾，都發(fā)揮其獨(dú)特功效。
1、緩解脾虛泄瀉帶下。茯苓既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2、緩解痰飲咳嗽。痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用?？捎冒胂?、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
3、緩解心悸、失眠等癥。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
4、抗癌。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
5、緩解小便不利水腫等癥。茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。 ...
茯苓的食用方法
茯苓的食用歷史悠久，早在清初時(shí)茯苓餅就已經(jīng)出現(xiàn)，并深受慈禧的喜愛(ài)。現(xiàn)今，茯苓是一種重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質(zhì)。其食用方法更加多樣化，比如，茯苓酥、茯苓酒等。下面推薦兩款茯苓的養(yǎng)生食譜。
茯苓栗子粥
材料：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米。
2、茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。可加糖調(diào)味食。
本方用茯苓補(bǔ)脾利濕，栗子補(bǔ)脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
茯苓棗實(shí)湯
材料：茯苓100克，芡實(shí)100克，紅棗50克，動(dòng)物瘦肉200克，水適量。
做法
1、瘦肉洗凈切片；紅棗洗凈去核；芡實(shí)、茯苓洗凈混合，并用一個(gè)紗布袋包好。
2、然后將上述材料共同入鍋加水煮沸。
3、先用旺火，水開(kāi)后改用文火再煨1小時(shí)，取出藥紗袋。依據(jù)個(gè)人口味，加入適當(dāng)調(diào)料，調(diào)味后即可食用。
此湯能降血脂、降血壓，防治血管硬化，對(duì)兒童傷食、中年人熬夜傷神、煙酒過(guò)多、口臭、眼睛充血等都有一定的輔助治療作用。
茯苓能治失眠嗎
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，慈禧太后的長(zhǎng)壽補(bǔ)益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近年藥理研究還證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強(qiáng)人體免疫功能，可以提高人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。那么具有如此神奇功效的茯苓能否治療失眠呢？
在《神農(nóng)本草經(jīng)》中茯苓被列為上品，稱其“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”?？梢?jiàn)茯苓能養(yǎng)心安神，可用于心神不安、心悸、失眠等癥。這里為失眠患者推薦幾款茯苓的食用方法。
茯苓桂圓粥
做法：茯苓30克、桂圓肉100克、粳米100克放入沙鍋中，加適量水，文火熬至粥熟，加入白糖即成。
茯苓牛奶
做法：將茯苓粉10克用水沖化，再用熱牛奶沖飲，每日一杯。
茯苓麥冬粥
做法：茯苓、麥冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥，藥水煎取濃汁，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食。
茯苓酒
做法：茯苓60克、大棗20枚、當(dāng)歸12克、枸杞12克、白酒1500毫升，將上藥切碎裝瓦壇內(nèi)，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振搖一次，每日飲服1—2次，每次10—15毫升。
茯苓能治脫發(fā)嗎
相信不少朋友已經(jīng)聽(tīng)聞茯苓治脫發(fā)的說(shuō)法。白茯苓可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛囊固堅(jiān)持服用白茯苓可是可以治療部分脫發(fā)的。
大多數(shù)導(dǎo)致脫發(fā)的形成原因，一般都是因?yàn)樗畾馍戏簬p頂，侵蝕發(fā)根，使發(fā)根腐而枯落，茯苓能上行滲水濕，美工導(dǎo)飲下降，濕去則發(fā)生，雖不是直接生發(fā)，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治療法則。
具體方法將白茯苓打成粉，直接用溫水吞服（煎后服用效果更佳）每天堅(jiān)持服用，可以促進(jìn)皮下血液循環(huán)，刺激毛囊，有效抑制脫發(fā)甚至是長(zhǎng)出新發(fā)。
北京已故名醫(yī)岳美中曾借助茯苓利濕之功，治愈了父子兩人的禿發(fā)癥，以茯苓500-1000克，為細(xì)末，每服6克，白開(kāi)水沖服，1日2次，以發(fā)根生出為度，父子均服藥2-3個(gè)月，頭發(fā)叢生而愈。對(duì)此，岳氏認(rèn)為，禿發(fā)的形成多因水氣上泛巔頂，侵蝕發(fā)根，使發(fā)根腐爛而枯落，茯苓能上行滲水濕而導(dǎo)飲下降，濕去則發(fā)生，所以，岳氏常常喜愛(ài)用“一味茯苓飲”專治禿發(fā)。
脫發(fā)是件很煩人的事情，嚴(yán)重的話就會(huì)禿頭，所以平時(shí)生活中一定要做好護(hù)理脫發(fā)的工作， 每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于護(hù)理頭發(fā)。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。
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土茯苓的副作用
土茯苓有清熱止渴、清暑祛濕、開(kāi)啤健胃、通便解疲的作用，但是每個(gè)人的身體情況不同，所以在服用土茯苓時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。中醫(yī)之精髓在于辯證論治。中藥是否對(duì)人體有毒害，在于其合理使用，必須準(zhǔn)確地根據(jù)用藥者的體質(zhì)、年齡、性別、種族以及皮膚等各方面的情況作為用藥的依據(jù)，才能有效地減少或防止中藥對(duì)人體的毒害。這里提醒大家在服用土茯苓時(shí)需要注意的事項(xiàng)。
1、肝腎陰虧者慎服。
2、孕婦謹(jǐn)喝土茯苓。土茯苓是一味作用較強(qiáng)的免疫抑制藥。有中醫(yī)師指出土茯苓可以去胎毒，但也有部分中醫(yī)師持反對(duì)意見(jiàn)，認(rèn)為土茯苓容易導(dǎo)致滑胎，建議孕婦懷孕期間還是少飲為好。
2、過(guò)敏者忌服。據(jù)河南鶴壁市中醫(yī)院報(bào)道1例因皮膚病服含土茯苓的中藥后致過(guò)敏，周身皮膚瘙癢，并起散在性大小紅斑丘疹。原方去土茯苓后不發(fā)生過(guò)敏癥狀，如再加土茯苓則過(guò)敏癥狀又出現(xiàn)。
3、服用土茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
土茯苓的功效與作用
土茯苓味甘、淡，性平。無(wú)毒。歸肝、胃、腎脾經(jīng)，開(kāi)散降泄。土茯苓熱祛濕的功效在醫(yī)學(xué)中應(yīng)用非常廣泛。
1、防治鉤端螺旋體病。土茯苓100克，甘草15克，水煎每日2次分服。同時(shí)可根據(jù)病情辨證加減。
2、治療梅毒。土茯苓據(jù)早年臨床觀察報(bào)告，以土茯苓為主，配合銀花、甘草，或配合蒼耳子、白蘚皮、甘草，或配合忍冬藤、蒲公英、馬齒莧、甘草。煎服。治療現(xiàn)癥梅毒及隱性梅毒，其血清陰轉(zhuǎn)率在90%上下。其中晚期現(xiàn)癥梅毒的治愈率為50%左右。
3、善治濕熱瘡毒。陰癢是婦女常見(jiàn)的多發(fā)病，癥見(jiàn)外陰及陰道瘙癢，甚則癢痛難忍，坐臥不寧，或伴帶下增多者，亦稱“陰門(mén)瘙癢”。土茯苓30克、檳榔10克，苦參、忍冬藤、車前草、地膚子、當(dāng)歸、白芍、黃柏、蒼術(shù)、白鮮皮、土槿皮、川椒、百部各15克，甘草10克。每日1劑，外洗陰部，或坐浴，早晚各1次，每次15~30分鐘，時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。一般連用5劑，陰癢即可消除。
4、清熱止帶。治療婦人下焦?jié)駸?，陰道有豆腐渣樣分泌物，兼有黃帶，散發(fā)腥臭味。土茯苓、黃芪各30克，金銀花、連翹、當(dāng)歸、敗醬草、冬瓜皮、薏苡仁、黃柏、紅藤、蒼術(shù)、椿根皮、白術(shù)各15克，甘草5克。每日1劑，水煎服，早晚各服1次。
土茯苓怎么吃
土茯苓的藥用價(jià)值不菲，它的家常食用方法也有很多。這里為大家介紹土茯苓淮山豬骨湯的土茯苓祛濕熱涼茶的做法。
土茯苓煲淮山豬骨湯
材料：鮮土茯苓250g、鮮淮山250g、豬骨350g、薏米50g、鹽、姜片
做法：
1、鮮土茯苓，鮮淮山，豬骨，姜片，薏米。
2、薏米稍浸泡洗凈。
3、土茯苓買(mǎi)的時(shí)候已經(jīng)削皮了，回家洗凈剁小塊。
4、鐵棍淮山削皮厚切。
5、土茯苓，豬骨，薏米，姜片放進(jìn)湯鍋里。
6、加足量清水 約2500毫升左右，大火煲。
7、大火煲開(kāi)改小火煲1小時(shí)。
8、放進(jìn)鮮淮山煲10分鐘關(guān)火，可放適量鹽調(diào)味。
土茯苓祛濕熱涼茶
材料：土茯苓50g、槐花20g、金銀花20g、 油、鹽
做法：
1、土茯苓清洗干凈備用。
2、金銀花在清水內(nèi)沖洗一遍撈出。
3、槐花清洗干凈。
4、鍋內(nèi)坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內(nèi)。
5、洗凈的金銀花倒入鍋中。
6、洗凈的槐花倒入鍋中。
7、蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)后改小火在煮30分鐘。
土茯苓能治療痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬于關(guān)節(jié)炎的一種，又稱代謝性關(guān)節(jié)炎。
近年來(lái)隨著人民生活水平的不斷提高，高尿酸血癥及由此而引發(fā)的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯上升。根據(jù)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病規(guī)律，臨癥施以大劑量土茯苓(30～60g)為主藥治療，一般3～5劑即可控制關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛。急性期以土茯苓50～60g配伍蠶砂、忍冬藤、紅花、川牛膝、萆、澤蘭、赤芍、牡丹皮、延胡索、地龍。慢性期則以土茯苓30g配伍生黃芪、白術(shù)、桑寄生、獨(dú)活、忍冬藤、防己、薏苡仁、萆、川牛膝等。
高尿酸血癥是引起痛風(fēng)的主因。痛風(fēng)的預(yù)防和治療方式都是在于飲食。所以忌口對(duì)痛風(fēng)來(lái)說(shuō)非常重要。
1、不能吃高嘌呤的食物，比如燒烤、海鮮、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟和豆制品等。
2、不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或紅酒。
3、多喝水，促進(jìn)排尿。每天的飲水量應(yīng)該在2~3L。
4、建議和一些降尿酸的茶來(lái)幫助改善。
體格檢查對(duì)于痛風(fēng)預(yù)防方法也很重要，十四歲以上或肥胖者更需要檢查了，每年一兩次體格檢查就可以,包括血尿酸測(cè)定，以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，防止向痛風(fēng)發(fā)展。
土茯苓真假識(shí)別方法
由于商品經(jīng)濟(jì)的沖激，許多中藥都出現(xiàn)了偽品。中藥的質(zhì)量低劣直接影響治療效果和患者的身心健康。下面教給大家辨別土茯苓真假的方法。
土茯苓為百合科植物土茯苓的根莖，性平，味甘淡，入肝、胃經(jīng)，具有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效，用于治療梅毒、淋濁、筋骨攣痛、腳氣等癥。巿場(chǎng)上有以蓼科植物金蕎麥的根莖冒充土茯苓，應(yīng)注意鑒別。
真品土茯苓外觀呈扁圓柱形而彎曲不直，且多具短分枝，表面土棕色或灰褐色，粗糙，常有刀傷切口及側(cè)根殘余部分，長(zhǎng)5～22厘米，直徑2～5厘米，個(gè)頭較大。斷面為類白色至淡紅棕色，可見(jiàn)筋脈及多數(shù)小亮點(diǎn)。聞之氣微，口嘗味微甘澀。
偽品金蕎麥的根外觀呈不規(guī)則塊狀，且有隆起的疙瘩，表面為灰紫色或棕褐色，長(zhǎng)3～15厘米，直徑1～4厘米，個(gè)頭較小。斷面呈黃白色或黃棕色,中央有髓?？趪L沒(méi)有甘味，只是微澀。
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，土茯苓配合銀花、甘草，或配合蒼耳子、白鮮皮、甘草，或配合忍冬藤、馬齒莧、甘草等煎服，治療現(xiàn)癥梅毒及隱性梅毒。對(duì)晚期麻痹性癡呆，精神癥狀獲得不同程度的改善。土茯苓治療麻疹、急性細(xì)菌性痢疾也有滿意效果，而偽品金蕎麥的根既不與土茯苓為同科植物，又不具備上述功效，故不可代替土茯苓入藥。
能夠擁有健康的身體對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，日常的飲食與我們的腸胃健康也有很大的關(guān)系，在生活中肚子疼就是比較常見(jiàn)的癥狀，其中克羅恩病就是引起肚子疼的一種，很多人會(huì)選擇使用中醫(yī)的方法對(duì)其進(jìn)行調(diào)整，其中茯苓佩蘭湯就是比較常見(jiàn)的一種治療肚子疼的中藥，但是我們對(duì)它的了解比較少，下面一起了解下茯苓佩蘭湯的作用。
茯苓佩蘭湯的作用
苗醫(yī)對(duì)克羅恩病有著樸素的認(rèn)識(shí)，苗醫(yī)認(rèn)為：克羅恩病的根本病因是素體虛弱、飲食不節(jié)、熱結(jié)于內(nèi)、腑氣不通，致使人體腸胃功能紊亂，氣血瘀滯，瘀血內(nèi)停，脾胃運(yùn)化失司，脾胃虛弱等，多見(jiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
苗醫(yī)認(rèn)為：克羅恩病的發(fā)病原因多由于飲食不節(jié)、意外傷害、勞累過(guò)度還有情志失調(diào)等致使人體消化功能紊亂，從而引發(fā)本病。茯苓佩蘭湯立足克羅恩病之病根，對(duì)癥下藥，有益氣、除濕、泄熱、健脾、和胃之效。
茯苓佩蘭湯 - 克羅恩的主要癥狀
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1、腹痛：(50%-90%)患者常見(jiàn)，多位于中下腹，與末端回腸病變有關(guān)。
2、腹瀉：為最主要的癥狀，也是常見(jiàn)的癥狀，常常反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈，輕者每天2~5次，重者20~30次，糞便性質(zhì)個(gè)體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見(jiàn)，有的表現(xiàn)為痢疾樣膿血便。早上起床后腹瀉及餐后腹瀉最常見(jiàn)。個(gè)別病人還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉交替進(jìn)行的現(xiàn)象。
3、并發(fā)癥：有惡心、嘔吐、乏力、消瘦、貧血、低白蛋白血癥等營(yíng)養(yǎng)障礙和腸道外表現(xiàn)以及由并發(fā)癥引起的臨床表現(xiàn)。
4、腹塊：約1/3病例出現(xiàn)腹塊，以右下腹和臍周多見(jiàn)。腸粘連、腸壁和腸系膜增厚、腸系膜淋巴結(jié)腫大、內(nèi)瘺形成以及腹內(nèi)膿腫等均可引起腹塊。
5、便血：與潰瘍性結(jié)腸炎相比，克羅恩病患者便鮮血者少，量一般不多。腹瀉常見(jiàn)70%~90%，多數(shù)每日大便2~6次，一般無(wú)膿血或粘液；如直腸受累可有膿血及里急后重感。
6、發(fā)熱：占5%-40%，活動(dòng)性腸道炎癥及組織破壞后毒素的吸收等均能引起發(fā)熱。一般為中等度熱或低熱，常間歇出現(xiàn)。急性重癥病例或伴有化膿性并發(fā)癥時(shí)，多可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)等毒血癥狀。
上面就是對(duì)茯苓佩蘭湯的作用的介紹，通過(guò)了解之后我們知道它對(duì)肚子疼以及拉肚子等都有很好的作用，而且它也是中藥，對(duì)身體的傷害是非常小的，但是值得注意的是出現(xiàn)疾病的時(shí)候我們不要盲目的自行使用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，另外我們平時(shí)也要注意保持良好的飲食習(xí)慣。
茯苓的功效與作用
茯苓的功效與作用十分多，古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。下面，一起來(lái)看看茯苓有哪些功效與作用吧！
1、茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
2、茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用
3、茯苓既能健脾，又能滲濕，又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓還可用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛。
4、茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽。能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出；有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。
茯苓能治失眠嗎
茯苓能治失眠嗎？答案是可以的。茯苓對(duì)失眠有一定的作用，但是治療失眠最好的方法還是酸棗仁，建議用茯苓配合酸棗仁服用。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科為各位朋友具體說(shuō)說(shuō)茯苓能治失眠這個(gè)問(wèn)題。
1、常吃茯苓可以寧心安神治療失眠癥。茯苓入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用?？捎糜谛募?，失眠等癥，能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥。
2、茯苓是一種生長(zhǎng)在松樹(shù)根部的真菌。它性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、寧心安神的作用，治病范圍相當(dāng)廣泛，適用于水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢(mèng)等癥，對(duì)婦女及老年人滋補(bǔ)效果最佳。
3、茯苓可以做湯、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5―10毫升，具有寧心安神、健脾延年的功效。
4、茯苓在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，稱其“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”。有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)慈禧太后的長(zhǎng)壽補(bǔ)益藥方進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)她常用的補(bǔ)益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近年藥理研究還證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強(qiáng)人體免疫功能，可以提高人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。
茯苓能祛斑嗎
茯苓能祛斑嗎？《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌?，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。
1、茯苓不僅是一種保健藥物，它還具有的祛斑，祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，并且具有瘦身作用。一般不建議吃茯苓達(dá)到祛斑效果，可將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
2、茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一，也被稱之謂為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗环炙募?，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。
3、對(duì)于茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗(yàn)方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)膚增白的作用。《經(jīng)驗(yàn)后方》記載就說(shuō)，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤(rùn)澤、延年耐老。
茯苓的副作用
茯苓有副作用嗎？其實(shí)，茯苓性味平和，是可以作食物服用的，長(zhǎng)期吃沒(méi)什么副作用。只是食用茯苓需要注意幾個(gè)事項(xiàng)。一起來(lái)看看食用茯苓有什么需要注意的吧！
1、陰虛而無(wú)濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
2、陰虛火旺，口干咽燥者不宜用。
3、老年腎虛，小便過(guò)多，尿頻遺精者慎用。
4、《藥性論》：“忌米醋?！?/p>
5、《本草經(jīng)疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服。”
6、張?jiān)兀骸叭缧”憷驍?shù)，服之則損人目。如汗多入服之，損元?dú)??！?/p>
7、《得配本草》：“氣虛下陷、水涸口干俱禁用。
茯苓怎么吃
茯苓怎么吃呢？民間最常見(jiàn)的食用方法是用茯苓與其它雜糧混在一起做粥吃，藥膳中茯苓是少不了的。在我國(guó)，食用茯苓的歷史已有兩千多年。下面，媽網(wǎng)百科介紹幾款茯苓食療方給大家參考參考：
一、陳皮茯苓粥：
材料：陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。
做法：先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣，然后加入粳米煮粥，或?qū)㈥惼窀珊蛙蜍吖矠榧?xì)末，每次用3～5克，調(diào)入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次， 連 服食10～15天。
功效：理氣健脾，化痰安神，合而食之，適用于脾胃氣滯，中焦?jié)褡杷碌男仉鯘M悶、腹部脹滿、消化不良、心悸惡心等癥。
二、蓮子麥苓糕：
材料：蓮子肉30克，茯苓20克，麥冬30克，面粉100克，桂花、白糖適量。
做法：以上各味均粉碎成細(xì)面，加入白糖、桂花適量與面粉拌勻，以水和面成面團(tuán)，上屜蒸成糕，每日早餐食50～100克，連用10～15天。
功效：健脾安神，滋陰清熱。適用于心陰不足、脾氣虛弱所引起的驚悸、怔忡、口干乏力諸病癥。
三、如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍?？捎脼檠a(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。 ...
黨參茯苓在現(xiàn)在來(lái)講是一種中藥材，但是很多時(shí)候我們不會(huì)直接地食用黨參和茯苓，而是在做一些食物的時(shí)候加入，這樣更利于人體吸收發(fā)揮它的功效，而黨參茯苓粥是生活當(dāng)中很多人都會(huì)做的，那么下面就為大家來(lái)詳細(xì)介紹一下，黨參茯苓粥的做法以及他的幾大效果。
黨參茯苓粥做法
食材：黨參、茯苓、生姜各10克，粳米100克，食鹽適量
做法：
1、將黨參、茯苓、生姜等三味食材煎水；
2、去渣取汁，與粳米一同煮成粥，加食鹽調(diào)味食。
記憶力不好，可以試試黨參，但單黨參一味藥材力道不足，建議再加上茯苓一起，茯苓補(bǔ)脾益胃，生姜溫中健胃、止嘔，粳米益脾養(yǎng)胃，此粥可用于脾胃虛弱、少食欲嘔、消瘦乏力、記憶力較弱的朋友。選購(gòu)茯苓時(shí)，以干，去凈外皮，成正方形塊，厚薄均勻，白色者為優(yōu)質(zhì)。
我國(guó)食粥，有文字記載的可追溯到2600多年前?！洱R民要術(shù)》記載：“煮食醴酪(粥)名曰寒食，蓋清明節(jié)前一日也。”今天介紹的藥粥，熬煮方法是先將中藥(如石膏、磁石、白術(shù)、棗仁等)煎煮去渣，以藥汁與粳米等一起煮粥。這類粥的特點(diǎn)是，因去除了藥材的渣，只有藥汁和大米同煮，吃起來(lái)口感較細(xì)膩，而食物的藥效也因藥汁的存在而依然發(fā)揮藥效，不失為一種熬藥粥的好選擇。
黨參茯苓粥制作方法很簡(jiǎn)單，就是在熬粥的過(guò)程當(dāng)中加入黨參以及茯苓，它可以幫助我們健脾養(yǎng)胃，解決食欲不振，消瘦精神萎靡等問(wèn)題，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體也存在這種癥狀，可以選擇制作這些食物，利用它們達(dá)到最好的養(yǎng)生效果。
想要更好的保證健康達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，那么生活當(dāng)中自然不可忽視的就是飲食，因?yàn)轱嬍晨梢杂行У恼{(diào)理身體，而且還能夠解決一些疾病的影響和傷害，同時(shí)在制作一些食物的過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┳萄a(bǔ)藥材，那么達(dá)到的治療疾病以及保健效果就更明顯，比如茯苓煲雞湯是比較好的。
烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補(bǔ)效果最佳，可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，建議用砂鍋熬燉，燉煮時(shí)宜用文火慢燉，吃起來(lái)更有別具一格的美味。
折疊適宜季節(jié)
功效
粗通中藥的人都知道，當(dāng)歸是特別有益女性健康的一味補(bǔ)血良藥，不僅可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至于茯苓，它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖。烏雞長(zhǎng)久以來(lái)始終被視作婦科圣藥，對(duì)于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效，而且烏雞不僅藥效突出，肉質(zhì)也非常鮮美，是難得的營(yíng)養(yǎng)又好吃的食材!
上面就是茯苓煲雞湯，可以帶來(lái)的一些效果，通過(guò)這些作用線上我們就可以發(fā)現(xiàn)，著一些食物其實(shí)非常的適合女性，因?yàn)樗梢杂行У卣{(diào)理女性的身體，幫助他們治療和解決一些婦科疾病更加安全健康，不會(huì)像藥物使用一樣存在副作用。
茯苓膏是以茯苓為主食的，而茯苓是一種很重要的中藥，效用很多，用它做成的茯苓膏也是如此。一把茯苓膏有著益脾和胃、寧心安神、滲濕利水的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)茯苓的評(píng)價(jià)也很高，吃茯苓膏還能夠幫助人體爭(zhēng)搶免疫力，不過(guò)注意這只是飲食上的輔助而已，真正重要的還是需要你自己勤快的去鍛煉身體，不過(guò)茯苓膏是一種很好的輔料。
作用：1 利尿作用。
2 抗菌作用。
3 對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。
4 抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
5 白茯苓多糖體對(duì)免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
6 對(duì)血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
7 對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
8 白茯苓可健脾，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。
當(dāng)然茯苓膏不只是在對(duì)人身體上面有很大的幫助，對(duì)于容顏來(lái)說(shuō)也有著很大的幫助，這是因?yàn)檐蜍哌€有著美容的作用，對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，吃茯苓膏也是一種幫助美容養(yǎng)顏的方法，茯苓膏能夠幫助美白護(hù)膚，是很好的美容食品。
茯苓可以開(kāi)胃同時(shí)對(duì)健脾有很好的調(diào)節(jié)效果，而酸奶則是癌癥病人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品，新鮮的牛奶是產(chǎn)婦可以達(dá)到很好的蛋白質(zhì)吸收，同時(shí)也具有很好的鈣源成分，現(xiàn)在在我們的國(guó)家，有很多人都是乳糖不耐受的群體，所以這一類的患者經(jīng)常喝完牛奶后，出現(xiàn)腹部脹痛和腹瀉的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝酸奶是最好的，也能很好的避開(kāi)這些問(wèn)題，茯苓酸奶的功效和作用來(lái)看一看。
茯苓酸奶
茯苓有開(kāi)胃健脾的功效，酸奶則是癌癥病人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品。新鮮牛奶是產(chǎn)婦很好的蛋白質(zhì)和鈣源，但目前我國(guó)成人中仍有相當(dāng)數(shù)量的乳糖不耐癥人群，患者中也有相當(dāng)一部分人喝牛奶后容易脹氣或腹瀉，酸奶就可以作為牛奶的重要替代品。
酸奶不但有新鮮牛奶的大部分營(yíng)養(yǎng)，而且能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊、乳酸和鈣結(jié)合生成的乳酸鈣，更容易被吸收消化，提高鈣和磷的利用率，還可促進(jìn)鐵和維生素D的吸收，給腫瘤患者提供必要的能量及葉酸和磷酸。
另一方面，腫瘤患者術(shù)后，胃腸道需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，很容易便秘。酸奶含有的乳酸菌，在腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體有益的物質(zhì)，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而防止病人便秘。
茯苓酸奶
茯苓酸奶的功效與作用
1.抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
2.白茯苓多糖體對(duì)免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
3.對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。
4.利尿作用。
5.抗菌作用。
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