不同體質日常用藥一定要注意
不同體質人群秋季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《不同體質日常用藥一定要注意》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)將人們的體質，主要分為九種。每個人的中醫(yī)體質不同，會出現(xiàn)的健康隱患也有區(qū)別。中醫(yī)專家告訴你，體質不同，用藥也有講究。身體生活需要用藥時，你需要先來了解自己的體質狀況，然后再對癥下藥。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
溫補之藥并非人人適宜。中醫(yī)還有虛不受補、六腑以通為補等說法。對于進補不當?shù)奈：Γ湃艘呀?jīng)說得很明白了，如清代學者莫文泉在《研經(jīng)言用藥論二》中指出，凡藥能補虛者，皆能留邪何必朋參芪而仇硝黃哉。清代醫(yī)家龍繪堂在《蠢子醫(yī)》中也指出，世人皆說補益好，豈知補益不當殊難了。清代名醫(yī)鄭欽安更是說得透徹：病之當服，附子、大黃、砒霜是至寶;病之不當服，(人)參(黃)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜。身體健康者若過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。身患瘡、疥、癰或咽喉腫痛者，服用人參后可能導致瘡毒大發(fā)、經(jīng)久不愈等嚴重后果。
大黃這類攻下威力比較強的中藥也絕非洪水猛獸，大黃瀉熱通便、破積行淤、解毒止痛的功效被歷代名醫(yī)所稱道。在辨證準確的前提下，很多醫(yī)家巧用大黃妙手回春。所以，該補的時候補，該瀉的時候還是要瀉。
我們可以留意一下身邊那些長壽的老人，有多少是靠吃補品延年益壽的呢?古代擁有天下奇珍補藥的帝王們又有多少長壽的呢?相反，那些老壽星大多都是淡泊名利、粗茶淡飯。
所以說，不同體質的人，用藥方法也有區(qū)別。掌握正確的用藥方法，才能讓你身體盡快恢復健康。如果你不了解自己的中醫(yī)體質類型，可去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生來分辨你的體質類型，這點很重要。
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陽虛體質，是中醫(yī)體質類型之一。對于女性來說，是陽虛體質的高發(fā)人群。出現(xiàn)陽虛體質，及時調理很重要。接下來，中醫(yī)專家為你具體介紹，關于陽虛體質的調理大全，使用這些調理方，就能改善你的陽虛體質。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
【調養(yǎng)法則】
調體方法：溫腎補陽，益火之源。
調理要點：一，溫陽佐以養(yǎng)陰，調理陽虛體質時，要慢溫、慢補，緩緩調治;二，溫陽兼顧脾胃，調治陽虛體質，有益氣、補火之別，出溫壯元陽之外，只有脾胃健運，才能飲食多進，化源不絕，體質強健。
【精神調養(yǎng)】
陽虛者性格多沉靜，內向，常情緒不佳，易于低沉。應調情感，和喜怒，去憂悲，防驚恐。調攝方法，學會自我排遣不良情緒，善于與人交流和傾訴，培養(yǎng)開朗性格，寬宏大量，以預約改變心境，提高心理素質，多參加社會團體活動。
【飲食調養(yǎng)】
應多吃甘溫的食物，以溫補脾腎陽氣為主。常用的補陽餓食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、荔枝、龍眼、櫻桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、 、香菜、胡蘿卜、山藥、生姜、辣椒等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。
陽虛體質者，平時不宜多食生冷、苦寒黏膩之品，即使在盛夏也不要過食過寒涼之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。
【起居調護】
遵照春夏養(yǎng)陽的原則，借助自然界陽氣之助以陪補陽氣，亦可堅持做空氣浴或者日光浴等。宜住座北朝南的房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠，以免受風寒而患病。根據(jù)耐春夏不耐秋冬的身體特點，夏季暑熱多汗，要盡量避免強力勞作，大汗傷陽，不可恣意貪涼飲冷。多做陽光下的戶外活動，不可在寒冷潮濕的環(huán)境中長期工作和生活。
【運動鍛煉】
根據(jù)春夏養(yǎng)陽。秋冬養(yǎng)陰的理論，春夏季節(jié)適當多做戶外鍛煉?？蛇x擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、跳繩以及各種球運動，以振奮陽氣，促進陽氣的生發(fā)和流通。適當?shù)亩叹嚯x的跑和跳躍運動，如跳繩，踢毽等可以振奮陽氣。陽虛體質以振奮、提升陽氣的鍛煉方法為主。古代道家養(yǎng)生長壽術中的核心功法臥功中以脊柱、腹部運動、調節(jié)督脈、任脈為主，滋陰養(yǎng)陽。自行按摩氣海，足三里涌泉等穴可以補腎助陽，改善陽虛質。
如果你是陽虛體質人群，那么，使用上述這些調理方，就能讓你的陽虛體質得到改善。體質不好不要緊，只要注意及時調理和改善，就能讓體質恢復健康。養(yǎng)護體質的秘訣有很多，你可以多了解一些相關的養(yǎng)生之道。
作為中醫(yī)體質類型之一，血瘀體質會讓你出現(xiàn)體內循環(huán)不好，容易畏寒等問題。針對血瘀體質，中醫(yī)有一些養(yǎng)生方法可以幫你來調理。接下來，專家就為你詳細解讀，關于調理血瘀體質的關鍵，一起來看看。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
血瘀體質：體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，以血瘀表現(xiàn)為主要特征的體質狀態(tài)。
血瘀體質常見的癥狀，主項：平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素覺著，容易出現(xiàn)瘀斑、歇患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有點、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代。副項：眼眶黯黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚干，或有出血傾向、吐血，女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)，或經(jīng)血中多凝血塊，或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。
血瘀體質的主要表現(xiàn)于瘀阻在上焦，偏于血瘀阻滯在腦竅。還會表現(xiàn)在下焦。老少男女都常見。氣郁氣滯，推動無力了，血液就會黏在血管壁上，一點一點，緩慢地，如同瘀泥一樣，越積越多，最后就形成瘀血，阻塞在血管里。形成血瘀的另外一個主要原因是寒凝血瘀。還有血熱也會形成血瘀。
血瘀容易引發(fā)的兩種致命大病
氣滯血瘀最容易得腫瘤，惡性腫瘤也就是癌癥。
血瘀體質的人，還容易得冠心病。冠心病是因為冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的一種中老年常見的心臟病。
血瘀體質的人，食宜行氣活血、起居勿安逸、運動促血行。
血瘀體質的原因最常見的一個方面就是氣機不暢，氣機阻滯了。血瘀體質的人經(jīng)常感到心煩、急躁、健忘，或者憂郁、苦悶、多疑這些情緒都非常容易產(chǎn)生不良的心態(tài)，甚至有的時候不能參與正常的人際交往。所以在情志調攝上，應該培養(yǎng)樂觀情緒，做到精神愉悅，那么氣血就會和暢，血脈就會很流通。
血瘀體質的人宜吃的食物
血瘀體質的人，具有血行不暢或瘀血內阻的體質狀態(tài)，飲食上宜多吃一些行氣活血的食物，所以應多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。還有桃仁、黑豆、油菜等也具有活血化瘀的作用。也可選用一些活血養(yǎng)血的當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用。我們在講痰濕體質的時候介紹過山楂，痰濕體質的人選用山楂是因為山楂有降血脂的作用。而對于血瘀體質的人來說，山楂是首選的食物。因為山楂除了消食健胃的作用以外，還有活血化瘀的功效。經(jīng)常吃醋，對活血化瘀、行氣也有比較好的效果。
血瘀體質的人的藥膳
山楂紅糖湯。用山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食，可以活血散瘀。
黑豆川芎粥。做法為用川芎10克紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。血瘀體質偏于氣滯血瘀的最適合。
以上這些中醫(yī)調理方案，都能改善你的血瘀體質。專家提示，血瘀體質會讓你血脈容易出現(xiàn)堵塞，甚至會導致疾病發(fā)生。因此，如果你有血瘀體質的問題，記得要及時調理和改善。養(yǎng)出健康體質，才能延年益壽哦。
從中醫(yī)的角度考慮，體質對我們人體健康，影響是極大的。如果你中醫(yī)體質好，那么，你的身體就好更健康，相反地，如果你體質不好，那么，很多疾病就容易頻發(fā)。食道癌，是一種惡性疾病，什么體質容易得食道癌呢?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
一、氣虛質者
此種體質是鼻咽癌的敏感體質，且貫穿于鼻咽癌發(fā)生、發(fā)展的全過程。同時，鼻咽癌高危人群體質以單純氣虛質為特點。
二、晦澀質者
此種體質者常常存在長期、深層次的抑郁，體內微循環(huán)常有障礙。臨床上可見其面色晦暗，體內常有不明原因的固定部位的隱痛，舌質呈青紫色或見淤點。
三、燥紅質者
此種體質者長期以來內熱較重，性情急躁，心煩失眠、大便秘結、小便黃少、舌質紅，舌苔或少或無。整個人體的新陳代謝呈病理性亢進，導致某些組織很容易受內外刺激的激惹而誤入歧途，發(fā)生突變，形成惡性腫瘤。
四、過敏體質者
過敏體質是指一些人的體質與常人不同，他們易患過敏性疾病，患者常出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、食物過敏或其他變態(tài)反應性疾病。
五、酸性體質者
人體在正常代謝過程中，不斷產(chǎn)生酸性物質和堿性物質，也從食物中攝入酸性物質和堿性物質。如果人體內的pH值經(jīng)常低于7.35，就稱為酸性體質。酸性體質的人容易患癌癥，其中一個關鍵因素在于酸性體質的血質是癌細胞的溫床，酸性體質也十分有利于癌細胞轉移和擴散。
上述這些體質類型，都容易讓你得上食道癌。所以說，如果你是上述體質人群之一的話，在日常養(yǎng)生保健時，就一定要注意腸道的健康養(yǎng)護了。出現(xiàn)腸道疾病，要及時就醫(yī)，這對于防治食道癌，也是有好處的。
你是否也有過口腔異味的問題呢，不同的口腔情況需要不同的方式和方法去調理的呢，你知道應該如何去調理不同口腔異味的問題嗎，下面就來具體的介紹一些調理口腔異味的方法吧。
口苦
常與膽汁的代謝失常有關。通常口苦反映體內肝膽郁熱或痰熱內擾，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。如果有口苦的話可以在飲食方面進行調理，不要吃寒涼刺激的食物，吃些清淡的食物比較好。
口甜
消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，尤其是唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫(yī)認為脾熱口甘?？谔鸱从称⑴K有熱，其中有實熱與虛熱的不同。
口酸
中醫(yī)認為，口酸是脾胃氣弱，或肝經(jīng)有熱。肝經(jīng)有熱則口酸同時口苦，胸肋滿痛，性急易怒，頭痛眩暈，小便黃，大便干。在飲食上，肝經(jīng)有熱者不宜進食辛辣、煎炸等燥熱之品，宜進食清涼之品，如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進食健脾暖胃之品，如黨參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。嘴里經(jīng)常有酸味的話，要注意是否是因為脾胃弱的情況導致的問題哦，同時也要注意是否有頭暈的問題，吃一些健脾胃的食物，可以緩解胃酸的情況哦。
口腔異味應該如何去調理的這個問題，小編介紹了一些不同的調理的方法了，上述介紹了口酸，口苦，口甜等不同情況的方式和方法的調理，大家要注意一些保健的方法，注意飲食的調理，這些都可以讓你保持一個健康的狀態(tài)，趕緊試試吧。
1.女子進行健身鍛煉時，要根據(jù)不同的年齡、個人的健康狀況及愛好來適當安排。年輕女性特別要注意經(jīng)期保健，對于那些性腺內分泌的周期尚未穩(wěn)定、月經(jīng)期不準并且容易受干擾的女性，健身鍛煉時要特別注意循序漸進。
2.月經(jīng)正常、身體健康狀況良好的女性，在月經(jīng)期可以做一些輕微的活動，不要完全休息，輕微的活動不但對身體無害，反而有利。
3.有些女性月經(jīng)期反應較重，常常出現(xiàn)食欲不振、頭痛、嗜睡、經(jīng)期較長等現(xiàn)象，如經(jīng)醫(yī)生檢查無病理現(xiàn)象，也應參加一些健身活動。
4.懷孕是女性的一個重要而特殊的階段，實踐證明，女性體質不好，影響胎兒發(fā)育，進行健身活動非常必要，一般應每周活動3次，每次20～30分鐘，再加上注意營養(yǎng)，保證睡眠，保持心情愉快，這對優(yōu)生很有作用。
5.女性產(chǎn)后，有些人缺乏保健知識，前二三個月躺在床上不敢下床活動，這實際上嚴重影響了母體健康和她對嬰兒的喂養(yǎng)，產(chǎn)后1～2天可扶床慢步走，動作要輕緩，時間不要過長，產(chǎn)后2個月，逐漸恢復健身活動。
6.從生理學角度看，女子的皮下脂肪比男子多，體溫調節(jié)能力比男子強，氧的利用率高，所以女性更適合做一些耐力項目健身，特別是走跑運動能保持健美體形。女人懷孕的是一件很重要的事情，不管是飲食還是其他的日常生活都要非常的注意。 很多媽媽為了懷一個健康的寶寶，害怕健康不夠，所以在懷孕的時候就拼命的猛吃， 但是其實孕婦這個時候有很多的飲食禁忌，今天小編就帶你一起來看看。
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高 脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳 激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產(chǎn)生大量的 硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。[!-- empirenews.page--]
3、不宜高糖飲食
意大利比薩國家研究院的醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒 的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分 別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不 同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫(yī)學研 究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、 病毒感染，不利優(yōu)生。
4、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害 無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門 太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又 有損后代的顏面健美。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增 加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就 夠了。
不宜過度咸食
有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學研究認 為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。 眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為 浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā) 生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕 期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
不宜酸性飲食
孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲 食。然而，聯(lián)邦德國有關科學家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性 藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與 發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質突變，導致胎兒畸形發(fā)育。妊娠后期，由于胎兒日趨發(fā) 育成熟，其組織細胞內的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。因此，孕 婦在妊娠初期大約2周時間內，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。[!-- empirenews.page--]
不宜濫服溫熱補品
孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和 輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)。加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固 醇增加，容易導致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌 量減少，胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣便秘等現(xiàn)象。在這種情況下， 如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、 荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐 、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
不宜食用霉變食品
當孕婦食用了被霉菌毒素污染的農副產(chǎn)品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中 毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期2一3個月，胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度 增殖、分化階段，由于霉菌毒素的侵害，使染色體斷裂顫或畸變，有的停止發(fā)育而發(fā) 生死胎、流產(chǎn)，有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。 另一方面，在胎兒期，由于各器官功能不完善，特別是肝、腎的功能十分低弱，霉菌 毒素都會對胎兒產(chǎn)生毒性作用，影響發(fā)育。大量醫(yī)學研究資料證實，霉菌毒素是一種 強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。此外，母體因食品中毒而發(fā)生昏迷、嘔 吐等癥狀，極不利胎兒的正常生長發(fā)育。
不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)健美,或由于經(jīng)濟條件限制，長期素食，這不 利胎兒發(fā)育。據(jù)研究認為，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞 數(shù)且減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足， 容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。對于孕婦來說，也可能 發(fā)生貧血，水腫和高血壓。日本醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，吃素食的婦女所生的嬰兒，由于缺 乏維生素B12,往往會患不可逆的腦損害，嬰兒出生三個月后，就逐漸顯示出感情淡 漠，喪失控制頭部穩(wěn)定的能力，出現(xiàn)頭和腕等不自主運動，如不及時治療，就易引起 巨幼細胞性貧血活顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害。
不宜喝刺激性飲料
醫(yī)學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產(chǎn)生毒害 作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下 巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為 智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。而孕婦飲濃茶，由于茶中含有 大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它 營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發(fā)生 營養(yǎng)不良。
茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發(fā)生便秘。 孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而貧血，不利母胎。此外，孕婦不宜多喝冷飲，多吃 涼食，以防胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉。
想要孩子忌飲可樂
美國哈佛大學醫(yī)學院的科學家們，對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料， 進行了殺傷精子的試驗，得出的結論是，新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子 ,影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先 天不足。
醫(yī)學家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中，一分鐘后測定精子的成活率 .試驗表明，新型配方的可樂飲料能殺死58%的精子，而早期配方的可樂型飲料可全 部殺死精子。他們對新婚女子飲用可樂型飲料也提出了忠告，奉勸她們少飲或不飲為 佳。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體 內，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸或患先天性癡呆。因此， 專家門建議新婚夫婦以及想要孩子的夫妻，除應禁忌煙酒外，還不宜飲用可樂型飲料 .
孕婦作為一個特殊群體，原來有如此多的禁忌，所以想要做媽媽的人，一定要先搞懂 ,如何做一個健康的媽媽，這樣才能懷一個健康的寶寶。
：不同體質男人怎么養(yǎng)生？男人也需要營養(yǎng)供給和保健養(yǎng)生，但是男性養(yǎng)生最好根據(jù)體質的不同而針對性進行。下面為您介紹不同體質男人怎么養(yǎng)生，看看吧。
1、寒性體質男人怎么養(yǎng)生？
寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。
寒性體質的男性，容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此，在日常調養(yǎng)中，要注意避免感寒受濕，養(yǎng)護陽氣，可服用性溫平和的調養(yǎng)藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。
寒性體質的人平時吃一些容易消化吸收的溫熱食物，給身體足夠的熱量。比如牛肉、羊肉、糯米、韭菜、香菜、桂圓、紅棗、荔枝、核桃、巧克力等食物。
對于寒性體質或者寒性病癥體質的人來說，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿卜等蔬菜及清涼的飲料。
寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些御寒的方法，比如飲酒。其實這是不可的，因為飲酒后全身的發(fā)熱是酒精擴張血管，散發(fā)人體原有熱能的結果，等到酒勁過后，反而會降低機體的御寒能力。
2、熱性體質男人怎么養(yǎng)生？
熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質，擁有這樣體質的人，多形體消瘦、精神容易激動，怕熱喜涼，喜食冷物或冷食。
熱性體質的男性性欲要求較強，容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。屬于熱性體質的男性易于發(fā)生性欲亢進，性欲要求較強，陰莖異常勃起，或雖起但不堅硬而易于疲軟、早泄、遺精、精子活率降低、死精或畸形精子過多、精液不液化或液化時間過長、抗精子抗體陽性及內外生殖器的炎性疾病、過敏性疾病和生殖系結核等男科疾病。
因此，在日常調養(yǎng)中，要注意保健養(yǎng)生適當節(jié)制性欲，注意外陰清潔衛(wèi)生。飲食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質平穩(wěn)有滋補之效的藥品，如沙參、麥冬、百合等。
熱性體質平時可以多吃一些涼性的食物來幫助調理身體，平時可以多吃一些白蘿卜或者是可以煮綠豆湯來喝，這些食物中含有豐富的維生素和微量元素，既能有效的幫助補充人體中的維生素和水分，又能有效地緩解熱性體質的癥狀。
另外平時也可以多喝一些苦丁茶或者是苦蕎麥茶，這些茶能幫助人體很好的起到清熱降火的作用，對熱性體質的人很有好處，平時可以多喝一些。
3、抑郁性體質男人怎么養(yǎng)生？
抑郁性體質有性格內向、多思抑郁的傾向。這類體質的人多有一定文化修養(yǎng)、性格不穩(wěn)定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業(yè)等不順或社會壓力時，就難以承受，抑郁不樂，且非常敏感，易受自我暗示或他人暗示的影響。
抑郁性體質的人，平素善太息，胸悶不舒，情緒易波動，煩躁易怒，多愁善悲，失眠多夢，容易發(fā)生陽痿早泄、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合癥。
抑郁性體質的男性應適當參加一些文娛活動和體育運動，多學習一些性生理、性心理知識。在治療上，以排解抑郁、暢達氣機為主，慎用補益，忌用壯陽之品，同時輔助以精神心理調養(yǎng)。
音樂治療抑郁癥可以開發(fā)注意力、記憶力、集中力。對于抑郁癥患者來說，注意力集中是一件很困難的事情，傾聽音樂能有效的集中他們的注意力，同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上，低落的情緒自然就會得到緩解。
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