孕婦補(bǔ)鐵有什么用
冬季養(yǎng)生用什么。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“孕婦補(bǔ)鐵有什么用”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
【導(dǎo)讀】按照慣例，孕婦血紅蛋白低于100克/升視為孕期貧血，我國(guó)有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。孕婦貧血還會(huì)增加分娩后產(chǎn)后大出血的幾率，這是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的一個(gè)主因。但孕早期缺鐵性貧血信號(hào)常被忽略，因?yàn)榘Y狀不明顯。那么，孕媽貧血會(huì)有哪些癥狀，孕媽補(bǔ)鐵有什么重要意義和作用呢？
孕婦補(bǔ)鐵有什么用
鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，即使沒(méi)有懷孕，你的身體也需要鐵元素，這是因?yàn)椋?/p>
1、鐵是制造血紅蛋白的基本元素，血紅蛋白是紅細(xì)胞里的蛋白質(zhì)，負(fù)責(zé)將氧氣輸送到身體的其他細(xì)胞。
2、鐵是構(gòu)成肌紅蛋白（這種蛋白質(zhì)能幫助人體把氧氣輸送到肌肉）、膠原蛋白（指骨骼、軟骨以及其他連接組織中的一種蛋白質(zhì)）和多種酶的重要元素。
3、鐵能夠幫助你維系健康的免疫系統(tǒng)。
孕婦補(bǔ)鐵是因?yàn)閼言衅陂g你對(duì)鐵的需求量大大增加了。
1、懷孕后，你身體里的血液量會(huì)比平時(shí)增加將近50%左右。因此，孕婦需要補(bǔ)鐵，以便制造更多的血紅蛋白。
2、孕婦需要補(bǔ)鐵來(lái)供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。
3、很多孕婦補(bǔ)鐵是因?yàn)樗齻冊(cè)谠星吧眢w里儲(chǔ)存的鐵不足。
懷孕的婦女由于生理變化，血容量會(huì)隨著生理需要的增加而有所增加，但紅血球增加的速度則較慢，也就是說(shuō)孕婦的血液被稀釋了，所以懷孕后婦女不同程度貧血已成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。
育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期貧血，既影響胎兒發(fā)育，造成流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、體重不足及新生兒疾病，又可誘發(fā)妊高癥，嚴(yán)重時(shí)影響孕產(chǎn)婦心臟功能，造成母子生命危險(xiǎn)。 準(zhǔn)媽媽如果因缺鐵導(dǎo)致貧血，有可能會(huì)使胎兒肝臟內(nèi)儲(chǔ)存的鐵量不足，出生后會(huì)影響嬰兒早期血紅蛋白的合成，而導(dǎo)致貧血。 ...
孕婦補(bǔ)鐵的食物
鐵補(bǔ)給不足是懷孕期常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題之一，其威脅著孕婦和胎兒的健康。因此懷孕期間要更加重視鐵含量的補(bǔ)充。下面媽網(wǎng)百科就來(lái)給大家介紹補(bǔ)鐵的食物，孕媽媽們可以選擇食用哦。
1、動(dòng)物肝臟：動(dòng)物的內(nèi)臟是補(bǔ)鐵的首選食物，有貧血癥狀的孕婦可以每周喝兩次豬肝湯來(lái)促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。
2、各種瘦肉：各種動(dòng)物的瘦肉中含有大量豐富的鐵，食用后有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效。不喜歡吃內(nèi)臟的孕婦可以根據(jù)自己的口味選擇喜歡的動(dòng)物瘦肉來(lái)食用從而補(bǔ)鐵。
3、雞蛋黃：每100克的雞蛋黃中就含有7毫克的鐵，而且雞蛋的蛋白質(zhì)和微量元素十分豐富，非常適合孕婦用作補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、黃豆及豆制品：每100克黃豆及黃豆粉中所含有的鐵質(zhì)高達(dá)11毫克，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃黃豆具有很好的補(bǔ)鐵功效。
5、水果：研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含鐵量高，是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鐵水果。此外，葡萄、桃子、菠蘿、獼猴桃、龍眼、香蕉等也是含鐵比較豐富的水果。
孕婦補(bǔ)鐵的方法
鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌氣短、頭暈、乏力等癥狀，還會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響。為拯救廣大孕媽于水深火熱中，下面媽網(wǎng)百科向大家介紹4種孕婦補(bǔ)鐵的方法。
1、多食用富鐵食物
女性若有計(jì)劃懷孕，就應(yīng)該在孕前開始適量食用富鐵食物。常見(jiàn)的富鐵食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃、豆制品、紅棗、木耳等。
2、食用有助于鐵吸收的食物
食用富鐵食物的同時(shí)，可以多吃一些水果和蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)均衡，而且有很好的補(bǔ)鐵作用。水果和蔬菜雖然含鐵量不高，但其所含維生素C可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。
3、多用鐵鍋炒菜
使用鐵鍋、鐵鏟炒菜時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑，這些鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收。另外，少用鋁鍋炒菜，因?yàn)殇X能阻止鐵的吸收。
4、日常生活中避免鐵流失
忌過(guò)量飲茶及咖啡，因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。
孕婦要補(bǔ)多少鐵
孕婦要為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲(chǔ)備，因此孕期補(bǔ)鐵很有必要。只是，孕婦究竟要補(bǔ)多少鐵？下面一起來(lái)了解下吧。
在整個(gè)妊娠期，孕婦約需鐵1000毫克（比非妊娠婦女增加15%—20%），其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60—100毫克，子宮需鐵40—50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400—500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。
孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)
孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要注意補(bǔ)鐵。但是，孕婦補(bǔ)鐵也得科學(xué)地補(bǔ)，切忌盲目。下面一起來(lái)了解下孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)吧。
1、喝豆?jié){會(huì)阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，因此孕婦在補(bǔ)充鐵元素時(shí)應(yīng)少喝豆?jié){。因?yàn)?，豆中的蛋白質(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收。也就是說(shuō)，如果你在吃補(bǔ)鐵食物的同時(shí)喝了豆?jié){，鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物，比如紅肉、動(dòng)物肝臟、鴨血豬血等，或食用鐵補(bǔ)充劑的同時(shí)最好別喝豆?jié){，中間最好間隔幾個(gè)小時(shí)。
2、補(bǔ)鐵藥最好加VC飯后服用。補(bǔ)血的鐵劑對(duì)于胃黏膜會(huì)有一定的刺激作用，所以最好飯后服用，飯后半小時(shí)為宜。而且最好同時(shí)補(bǔ)充一些VC，可以促進(jìn)鐵的吸收。
3、孕婦補(bǔ)鐵要適度。孕期應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多食含鐵量高的食物，注意充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。對(duì)貧血的孕媽媽，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補(bǔ)鐵。如果孕媽媽已發(fā)生嚴(yán)重貧血，那就應(yīng)根據(jù)貧血的程度決定治療方案，治療方法以口服鐵劑為主，如達(dá)因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯(cuò)，是目前最好的補(bǔ)鐵用藥；輕度貧血應(yīng)以食補(bǔ)為主，如動(dòng)物的肝、心、腎（腰子）等含鐵量高的食物。
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孕婦補(bǔ)鈣有什么用
孕婦補(bǔ)鈣無(wú)論對(duì)于自身還是胎兒都有重要的作用。不少疾病都是因?yàn)樵袐D孕期缺鈣導(dǎo)致的，如果孕婦攝取足夠的鈣，則可以大大減少以下疾病的發(fā)生。下面從孕婦自身和寶寶兩個(gè)方面分析，孕婦補(bǔ)鈣有什么用。
孕婦補(bǔ)鈣能降低胎兒以下不良情況的發(fā)生：
1、先天性疾病
胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病。當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
2、骨骼發(fā)展不良
胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個(gè)月時(shí)即以開始，8個(gè)月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，直接影響了胎兒骨骼的發(fā)展。
3、大腦發(fā)育不完善
孕期是胎兒腦部發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣。因此，鈣對(duì)于胎兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來(lái)的智力發(fā)育。
孕婦補(bǔ)鈣能消除以下身體不適：
1、預(yù)防手足浮腫、腰酸腿疼
懷孕后，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會(huì)時(shí)常腰酸腿疼，這些癥狀多見(jiàn)于妊娠晚期，與鈣大量流失、血清鈣濃度降低及內(nèi)分泌改變有關(guān)。媽媽可以通過(guò)補(bǔ)鈣，來(lái)降低手足浮腫和腰酸腿疼的風(fēng)險(xiǎn)。 ...
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
“孕婦補(bǔ)鈣吃什么好”絕對(duì)是許多準(zhǔn)媽媽們重視的問(wèn)題。其實(shí)，孕婦補(bǔ)鈣除在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣制劑外，在飲食上也要多吃一些補(bǔ)鈣的食物。那么，孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好？準(zhǔn)媽咪們快圍觀吧。
1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等
孕婦補(bǔ)鈣時(shí)牛奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)，當(dāng)然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)素，幫助人體對(duì)鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的，所以還要合理地選擇鈣劑來(lái)加強(qiáng)補(bǔ)鈣。
2、海產(chǎn)品：海帶、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等
所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)，其中以海帶和蝦皮含鈣量最高。將海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，除了口感鮮美之外，含鈣量也相當(dāng)豐富，每天吃25g就可以補(bǔ)鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更為豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時(shí)不妨用蝦皮做湯或做餡以此來(lái)補(bǔ)鈣。
3、豆制品：豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中，也都含有豐富的鈣質(zhì)，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆?jié){中就含有鈣質(zhì)120mg，150g豆腐干含鈣就高達(dá)500mg。但由于豆腐中的鈣吸收率遠(yuǎn)低于奶制品，因此最好的補(bǔ)鈣來(lái)源還是以牛奶為主，大豆則可以作為奶之外的補(bǔ)充。 ...
孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鈣好
作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽，補(bǔ)鈣是極其重要的事情。可是，這補(bǔ)鈣也得掐準(zhǔn)時(shí)機(jī)。那么，孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好？下面媽網(wǎng)百科即為大家答疑。
Q：孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好？
A：孕婦補(bǔ)鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開始就可以了。這時(shí)孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果，以補(bǔ)充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無(wú)機(jī)鹽，減輕妊娠不適的感覺(jué)。
孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)有哪些
從孕4月開始，胎兒便會(huì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，這時(shí)孕媽媽就應(yīng)將補(bǔ)鈣的問(wèn)題提上日程了。但在補(bǔ)鈣的過(guò)程中，部分孕媽媽可能存在一些誤區(qū)，以致補(bǔ)鈣效果不佳。下面媽網(wǎng)百科搜羅了一些會(huì)影響鈣吸收的行為供大家參考，孕媽媽們都瞄過(guò)來(lái)吧。
1、孕婦補(bǔ)鈣與補(bǔ)鐵同時(shí)進(jìn)行
如果你有貧血癥狀，在吃富含鐵的食品或服用鐵補(bǔ)充劑時(shí)，不要同時(shí)服用鈣補(bǔ)充劑或含鈣的抗酸劑。因?yàn)殁}會(huì)影響鐵的吸收。同樣，由于牛奶中富含鈣，你服用鐵補(bǔ)充劑時(shí)不要用牛奶送服，可以選擇在兩餐之間喝牛奶。
2、孕婦空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用，晚飯后休息半小時(shí)再服用為佳，此時(shí)充分的食糜可干擾草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
3、鈣與多維片同吃
孕婦補(bǔ)鈣同時(shí)最好不要服用其他多維片，因?yàn)槎嗑S片中一般含有其他無(wú)機(jī)鹽，并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關(guān)系，比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。因此，服用鈣補(bǔ)充劑時(shí)最好不要和其他多維片同時(shí)服用。
4、孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對(duì)胎兒有害。
5、吃完鈣片后馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶，因?yàn)椴柚械膯螌帟?huì)影響鈣的吸收，不利于孕婦補(bǔ)鈣效果。 ...
孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些
孕婦補(bǔ)鈣一直都是孕期的重要課題?？墒?，不少孕婦對(duì)于孕期補(bǔ)鈣存在不少誤區(qū)，個(gè)別甚至存在顛覆性的認(rèn)識(shí)。對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)，你真的了解嗎？下面且聽(tīng)媽網(wǎng)百科一一道來(lái)。
1、孕婦補(bǔ)鈣要注意食物因素對(duì)鈣的影響
食物中含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì)，鈣就很容易從尿液中丟失，影響補(bǔ)鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些物質(zhì)也會(huì)對(duì)鈣的吸收造成影響。而適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、膳食中的維生素D、酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣有一定促進(jìn)作用。
2、服用小劑量鈣片容易吸收
理論上而言，鈣攝入量增多時(shí)，吸收率會(huì)相對(duì)降低。就吸收率來(lái)看，試驗(yàn)表明：在500毫克以下時(shí)，鈣吸收率最高，但每日服用兩次300毫克的鈣劑是否一定比一次服用600毫克的鈣吸收得更好，還未見(jiàn)大樣本的研究報(bào)道。但對(duì)于胃部不適或胃酸相對(duì)不足的孕婦而言，少量多次服用為佳。
3、孕婦用骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋
中國(guó)傳統(tǒng)用于孕婦補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣含量極低，這是因?yàn)闊鯗珪r(shí)骨頭里面的鈣很難釋放出來(lái)，即使燉很長(zhǎng)時(shí)間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進(jìn)骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時(shí)間越長(zhǎng)，脂肪含量就會(huì)越多。因此，孕婦若喝太多骨頭湯，容易導(dǎo)致脂肪攝入超標(biāo)。 ...
地黃有生地黃和熟地黃兩種，六味地黃丸就是以地黃為主要材料制成的。地黃的藥用部位主要是根，而地黃葉也是可以食用的。一般地黃葉是用來(lái)入藥的，對(duì)人體健康是非常有好處的，還有的人用地黃葉來(lái)做保健食品中，效果和入藥的效果都是差不多的。那么地黃葉有什么用呢？
地黃藥用部位是根，根鮮用或烘干至八分干。煎服或鮮品倒汁入藥。地黃葉藥效就很小甚至沒(méi)有了?？梢宰鳛橐安藖?lái)各種吃，如果想利用他的藥性，可以用熱水燙一下，加點(diǎn)佐料拌一下吃。
地黃葉入肺、肝、腎經(jīng)。具有走表入肺、潤(rùn)膚止癢、滋陰補(bǔ)腎、涼血止血之功。在我國(guó)最早的一部種植中藥的專著《山居錄》(唐代)云：“地黃嫩苗摘其旁葉作菜甚益”。從現(xiàn)在地黃的有效成份來(lái)分析，有效成份主要成份主要是梓醇，還有很多的微量元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作者做了大量的研究，結(jié)果表明，地黃葉與塊根中均含有梓醇。地黃葉在前期生長(zhǎng)的過(guò)程中，梓醇含量迅速上升，最高時(shí)期是地下部分梓醇含量的兩倍以上。一直持續(xù)到采收期之前，也就是地黃葉要枯萎的時(shí)候，地黃葉中都含有大量梓醇，由些可見(jiàn)我國(guó)古代醫(yī)藥學(xué)都對(duì)地黃研究之透徹。
鮮地黃的葉子還做成各種保健食品。療效一點(diǎn)也不比地下部分的地黃根差，而且味道還很好。由于地黃花、種子屬于溫性，地黃根屬于寒性，所以地黃葉子介于兩者之間，就比較平和，適合大多數(shù)人食用。
胎盤是指女性在懷孕后的胎兒的外膜，而在胎兒分娩后胎盤是脫離胎兒的，胎盤也是屬于一種中藥，也被成為紫河車，是一種有營(yíng)養(yǎng)的干細(xì)胞藥物，對(duì)于預(yù)防身體疾病和治療身體疾病有很大的幫助，而這種物質(zhì)也可以對(duì)身體起到治療慢性疾病的作用，可以留起來(lái)以備不時(shí)之需。
胎盤留著有什么用?
胎盤有什么用?
嬰兒出生時(shí)娩出的胎盤組織中，有一種被稱為“間充質(zhì)”的干細(xì)胞。與造血干細(xì)胞不同，這種干細(xì)胞是多能的，經(jīng)過(guò)誘導(dǎo)，可以分化形成人體的骨、軟骨、脂肪、心肌，甚至神經(jīng)等多種組織細(xì)胞。胎盤組織中間充質(zhì)干細(xì)胞的數(shù)量更多，更原始，再生和分化能力更強(qiáng)，將來(lái)在干細(xì)胞治療中的應(yīng)用范圍更廣。
胎盤有什么用
存在于胎盤組織中的間充質(zhì)干細(xì)胞，有的是屬于母親的，有的是嬰兒自己的。利用現(xiàn)代生物技術(shù)，在嬰兒出生后，可以將屬于孩子自己的間充質(zhì)干細(xì)胞從胎盤中分離出來(lái)，并加以保存。未來(lái)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中一旦有需要，可以方便使用。而且，因?yàn)槭呛⒆幼约旱募?xì)胞，使用時(shí)不需要配型，也不會(huì)引起免疫反應(yīng)。隨著干細(xì)胞治療研究的不斷深入，自體干細(xì)胞的應(yīng)用價(jià)值越來(lái)越高，而出生時(shí)是人一生中在體外獲得自體干細(xì)胞的唯一機(jī)會(huì)。
用造血干細(xì)胞可以治療白血病。與造血干細(xì)胞相比，胎盤里的間充質(zhì)干細(xì)胞的臨床用途更廣。胎盤里的間充質(zhì)干細(xì)胞是近年來(lái)國(guó)內(nèi)外干細(xì)胞應(yīng)用研究使用最多的干細(xì)胞品種之一。用胎盤里的間充質(zhì)干細(xì)胞可以治療多種類型的疾病，同時(shí)，還能用來(lái)修復(fù)甚至再造受損的組織器官。國(guó)內(nèi)外近年來(lái)利用胎盤里的間充質(zhì)干細(xì)胞的臨床應(yīng)用研究有很多，主要疾病類型包括骨關(guān)節(jié)疾病、肝硬化、脊髓損傷、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、缺血性心臟病、帕金森、老年癡呆、移植物宿主排斥反應(yīng)(GVHD)和糖尿病等。
為了孩子保存胎盤
家長(zhǎng)首先要清楚，干細(xì)胞治療是一種新的疾病治療手段，針對(duì)的主要是用藥物或手術(shù)難以有效治愈的疑難雜癥或慢性疾病。目前，絕大多數(shù)干細(xì)胞治療技術(shù)還處在臨床研究階段，距離臨床應(yīng)用還需要時(shí)間。所以，現(xiàn)階段保存干細(xì)胞，更重要的是保存資源，先將孩子的自體干細(xì)胞從可能被廢棄的胎盤中“搶救”出來(lái)，以備孩子在未來(lái)成長(zhǎng)過(guò)程中的不時(shí)之需。
孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些
整個(gè)孕期長(zhǎng)達(dá)40個(gè)周，這期間一定要適當(dāng)補(bǔ)充鐵才可以有效避免血容量嚴(yán)重不足，而補(bǔ)鐵的食物有哪些呢？哪些食物的補(bǔ)鐵效果是最好的呢？
1、動(dòng)物肝臟：動(dòng)物的內(nèi)臟特別是肝臟，是人們補(bǔ)鐵的首選食物，動(dòng)物肝臟中含有大量的鐵劑，可以有效補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的鐵，從而促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，有貧血傾向的孕婦可以選擇每周兩次食用豬肝湯進(jìn)行補(bǔ)鐵。
2、各種瘦肉：如果實(shí)在是喝不下豬肝湯的話那就適當(dāng)選擇食用瘦肉吧，瘦肉含有大量豐富容易被人體吸收的鐵，在食用后，補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果非常的好，不能吃肝臟的話孕婦可以自己做點(diǎn)瘦肉松，每天吃一點(diǎn)。
3、雞蛋黃：蛋黃中雖然含有比較豐富的膽固醇，不建議膽固醇較高人群食用，但是對(duì)于缺鐵的孕婦開說(shuō)這是比較好的補(bǔ)鐵佳品，而且雞蛋中還含有大量蛋白質(zhì)和微量元素，為身體所容易吸收的，非常適合孕婦補(bǔ)充鐵劑和營(yíng)養(yǎng)。
4、黃豆及豆制品：優(yōu)質(zhì)的植物蛋白是人體最容易吸收的，而在黃豆中含鐵的含量比蛋黃還要高，如果喜歡喝豆?jié){的話可以適當(dāng)每天喝一點(diǎn)黃豆打的豆?jié){。具有非常好的補(bǔ)鐵功效。
5、水果：研究證明，在水果中，櫻桃是最好的補(bǔ)鐵水果，同時(shí)菠蘿，葡萄，桃子等水果也是含鐵很豐富的水果，而且現(xiàn)在的季節(jié)并不難買到，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)水果。
孕婦補(bǔ)鐵有什么用
鐵是生成紅細(xì)胞的主要的原料之一，如果沒(méi)有鐵劑就沒(méi)有成熟的紅細(xì)胞產(chǎn)生，女性也應(yīng)該多注意補(bǔ)充鐵劑，畢竟鐵元素在我們?nèi)梭w中還是很重要的。那么孕婦補(bǔ)充鐵劑有什么用呢？
1、人體是不是缺鐵主要是看血紅蛋白，而血紅蛋白的制造主要是看鐵，所以說(shuō)鐵的缺失就等于是貧血的發(fā)生，血紅蛋白里的紅細(xì)胞，具有輸送氧氣到身體其他器官和細(xì)胞的作用，缺鐵嚴(yán)重的話可能會(huì)造成心悸等情況。
2、血紅蛋白主要作用就是把氧氣輸送到肌肉中，而膠原蛋白是為骨骼和軟骨等其他組織連接的一種蛋白質(zhì)，而產(chǎn)生這些物質(zhì)的重要成分其中就有鐵元素，適當(dāng)補(bǔ)鐵可以幫助機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、孕期補(bǔ)鐵主要是為了增加的血容量，避免出現(xiàn)懷孕期的貧血情況。懷孕后，孕婦的身體里的血液會(huì)比平時(shí)增多1500毫升左右。因此，孕婦在這個(gè)時(shí)期更需要補(bǔ)鐵以保證制造更多的血紅蛋白。
4、孕婦補(bǔ)鐵主要還要供應(yīng)寶寶和胎盤的發(fā)育，尤其是在孕中期和孕晚期。很多孕婦在懷孕前就有鐵儲(chǔ)存不足的情況，在懷孕后就必須要多注意補(bǔ)鐵才行。
孕婦補(bǔ)鐵的最佳時(shí)間
妊娠會(huì)增加女性對(duì)鐵的需求量，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該從孕早期就開始補(bǔ)充鐵劑，尤其是懷孕后的第二個(gè)月開始補(bǔ)充，如鐵儲(chǔ)存不足很可能會(huì)造成流產(chǎn)等情況的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要尤其注意補(bǔ)充鐵劑，平時(shí)孕婦應(yīng)該多注意攝取含鐵較多的食物，從食物中增加鐵的攝入。
孕中期和孕晚期這個(gè)時(shí)候胎兒的發(fā)育比較快，母體很容易出現(xiàn)缺鐵的情況，所以在孕檢的時(shí)候一定要做血常規(guī)的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的情況制定合適的補(bǔ)鐵方案。如果說(shuō)出現(xiàn)了缺鐵的情況的時(shí)候，在食補(bǔ)的同時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵劑，一般選擇口服或者是肌注補(bǔ)鐵，一般在半月左右進(jìn)行復(fù)查，查看補(bǔ)鐵的情況，恢復(fù)正常水平以后可以根據(jù)自身情況停用鐵劑治療。
醫(yī)生指出，孕婦在服用鐵劑治療的時(shí)候應(yīng)該一起攝入維生素C或是果糖或者是酸性物質(zhì)，這樣可以促進(jìn)鐵劑的吸收，效果可以發(fā)揮的更好一些，一般鐵劑服用在飯中或者是飯后服用，口服鐵劑注意用吸管，避免染黑牙齒。
孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)
孕婦雖是鐵需求量大的人群，但孕婦也不可盲目補(bǔ)鐵，鐵的補(bǔ)充最好能聽(tīng)從醫(yī)生的安排。那么孕婦在補(bǔ)鐵時(shí)還有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、盡量不要喝豆?jié){
雖說(shuō)喝豆?jié){可以補(bǔ)鐵，但是如使用鐵劑治療的時(shí)候一定要避免喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的一些物質(zhì)會(huì)阻礙鐵劑的吸收，使鐵劑的吸收率下降，尤其是對(duì)于貧血嚴(yán)重的患者，如果在服用其他補(bǔ)鐵藥物的時(shí)候一定要跟豆?jié){分開使用，必須要喝豆?jié){的話最少間隔一小時(shí)后再用。例如在吃完瘦肉或者是肝臟或是鴨血等補(bǔ)血的食物后，一定要間隔數(shù)小時(shí)以后再喝，要不然影響吸收。
2、配合維生素C服用
鐵劑治療的患者可以有效的治療貧血等情況，一般醫(yī)生都會(huì)建議于維生素一起服用，這樣的話可以更有利于藥物的吸收，所以說(shuō)，孕婦在補(bǔ)充鐵劑的時(shí)候可以補(bǔ)充維生素C或者是果糖都是可以的，實(shí)在沒(méi)有也可以選擇酸性食物進(jìn)行促進(jìn)吸收。
3、保護(hù)好胃粘膜
補(bǔ)充鐵劑對(duì)于胃粘膜有一定的刺激作用，胃部如有炎癥的孕婦應(yīng)該注意保護(hù)胃粘膜，可以在飯后半小時(shí)以后再服用鐵劑，可以適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)胃粘膜。在服用鐵劑以后的一小時(shí)內(nèi)不要喝茶或者是咖啡，這樣會(huì)影響鐵劑的吸收，同時(shí)也不要跟牛奶一起服用，嚴(yán)重影響鐵劑的吸收。
孕婦補(bǔ)鐵的誤區(qū)
孕婦一般情況下都會(huì)有缺鐵的情況，但是是不是每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鐵呢？補(bǔ)鐵有沒(méi)有誤區(qū)存在呢？
1、自行隨便服用鐵劑
孕婦并不是就必須全都補(bǔ)充鐵劑，是不是要補(bǔ)鐵還是要根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果來(lái)決定是不是要進(jìn)行補(bǔ)鐵，而且必須在醫(yī)生確診后才可以服用鐵劑，切不可自己擅自使用鐵劑，避免造成鐵中毒等情況的出現(xiàn)，同時(shí)服用鐵劑一定要在餐后或者是吃飯的時(shí)候進(jìn)行服用，這樣可以減輕胃腸道的刺激性。
2、吃雞蛋喝牛奶就可以補(bǔ)充鐵劑
日常生活中，牛奶的鈣含量很高，但是鐵含量卻非常的低，而且雞蛋中雖然含有鐵劑，但是吃太多雞蛋也會(huì)增加患心血管病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不能依賴這兩類進(jìn)行補(bǔ)鐵。
散粉并不是可以吃的，這是一種可以在化妝的時(shí)候用到的粉狀，散粉和普通的粉餅不同，其中富含有非常精細(xì)的元素，有助于吸收面部過(guò)多的油脂，非常適合對(duì)于一些皮膚容易出油的人進(jìn)行定妝，從而達(dá)到一個(gè)不脫妝，并且可以讓妝容保持持久的效果。
蜜粉蜜粉就是就是定妝粉定妝粉，又名散粉，是，又名散粉，是化妝品化妝品的一種。
一般都含精細(xì)的的一種。一般都含精細(xì)
滑石粉，有吸收面部多余油脂、減少面部油光的作用，可以全面調(diào)整膚色，令?yuàn)y容更持久、柔滑細(xì)致，并可防止脫妝。此外，蜜粉還有遮蓋臉上瑕疵的功效，令?yuàn)y容看上去更為柔和，呈現(xiàn)出一種朦朧的美態(tài)，尤其適用于日常生活?yuàn)y。所以說(shuō)，要使妝容精致、持久，用蜜粉來(lái)定妝這一程序不可或缺。
作用：
定妝
掃上蜜粉能將妝容固定，化妝品不會(huì)輕易移位或剝落。
吸油
蜜粉能吸走面上的油脂，令?yuàn)y容保持光澤，可以延長(zhǎng)妝容的持久度。
修飾
當(dāng)妝容色彩不均或不協(xié)調(diào)，蜜粉便起了修飾的作用。
現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣不好，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)問(wèn)題，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，或者出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，這時(shí)候要想辦法調(diào)節(jié)腸胃功能，最好的方法是飲食調(diào)理，建議這些人喝一些梅子酒，除了能夠調(diào)節(jié)腸胃功能之外，梅子酒還有下列這些作用和功效。
梅酒有什么用？
梅子酒是以梅子干蒸餾酒（通常是米類蒸餾酒）里長(zhǎng)時(shí)間浸泡入味的一種浸泡酒。釀得好的梅子酒，同時(shí)兼容了水果酒的果香甜柔和蒸餾酒的濃烈，兩樣風(fēng)情交融一體，遂格外令人沉醉。在梅酒釀造大國(guó)日本，梅酒的種類繁多，有時(shí)到了不同的地方會(huì)發(fā)現(xiàn)完全不同的地方梅酒，可見(jiàn)其受歡迎程度。既然那么多人喝它，那么它到底有什么功效呢？
第一，梅酒的功效與作用是非常高的，梅酒除了有開胃的功效外，還能緩解的壓力，促進(jìn)血液的循環(huán)，能治療急性的腹瀉。梅酒最為廣泛的應(yīng)用也是最被喜愛(ài)的一個(gè)功能是梅酒能起到美容的好處。
第二，梅酒的流行不僅僅是因?yàn)樗睹蓝菀姿结?，每日喝一點(diǎn)梅酒有消除疲勞、調(diào)整腸胃的療效。有便秘的人也可以通過(guò)飲用梅酒增進(jìn)血液流暢，促進(jìn)腸胃吸收，以達(dá)到治療的目的。
第三，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，當(dāng)皮膚因?yàn)楦稍?、暴曬等原因變得粗糙時(shí)，可以用梅酒充當(dāng)美容液。用化妝棉或紗布沾一些無(wú)糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細(xì)滑。洗澡后使用效果更理想。
注意事項(xiàng)：
以上就是梅酒的一些功效和作用了，但是它的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上幾點(diǎn)。正如上面說(shuō)到，梅酒不但喝了對(duì)于人體非常好，而且還可以外用滋潤(rùn)皮膚的。
1、喝梅酒有什么好處：暖胃助眠
臨睡前喝一杯梅酒，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體變暖，同時(shí)緩解精神壓力，讓一覺(jué)暖暖地睡到早晨。不勝酒力的人可以兌點(diǎn)熱水喝，同樣有效果。
2、喝梅酒有什么好處：腹瀉急救藥
酒精成分和梅子的有效成分能起到促進(jìn)血液流通，調(diào)理腸胃的功效，所以可以緩解腹痛?，F(xiàn)在，也有人在突發(fā)腹痛時(shí)將釀好的梅酒當(dāng)救急藥。
3、喝梅酒有什么好處：梅酒美容液
當(dāng)皮膚因?yàn)楦稍铩⒈竦仍蜃兊么植跁r(shí)，可以用梅酒充當(dāng)美容液。用化妝棉或紗布沾一些無(wú)糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細(xì)滑。洗澡后使用效果更理想。
榴蓮是很多人愛(ài)吃的水果，榴蓮素有水果之王的美稱。它的全身都是寶貝，榴蓮殼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，有很多人都不知道這一點(diǎn)，往往吃榴蓮的時(shí)候，會(huì)把榴蓮殼扔掉，這是很浪費(fèi)的，那么榴蓮殼有什么用呢?相信這是很多人想要了解的問(wèn)題了，今天就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題讓我們一起來(lái)看看文章的相關(guān)介紹吧。
榴蓮殼有什么用?榴蓮殼的作用跟功效是很多的，比如說(shuō)榴蓮殼能夠起到清熱降火的作用，還能夠補(bǔ)血益氣，而且還能夠治療皮膚病，對(duì)于這些作用跟功效，以下的文章做出了詳細(xì)的介紹，讓我們來(lái)了解一下吧。
榴蓮皮的功效與作用
清熱降火
老話講，營(yíng)養(yǎng)都在皮里面。雖然有些極端，但是也有道理在其中。(榴蓮皮能吃的部分是指尖刺層下面的白色部分)榴蓮吃多了會(huì)上火，這個(gè)時(shí)候用榴蓮皮煮水喝，放入少量的鹽分，能夠起到清熱降火的作用。
榴蓮殼的功效與作用
補(bǔ)血益氣
用榴蓮皮燉雞湯、排骨湯等，不但味道鮮美，還可以起到滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣的作用。尤其是對(duì)夠祛除胃寒有很好的作用。
榴蓮殼的功效與作用
治療皮膚病
經(jīng)常用煮榴蓮殼的水洗澡的話，不但能夠?qū)ζつw有很好的養(yǎng)護(hù)作用，還能夠?qū)ζつw瘙癢等皮膚病有很好的抑制作用。
榴蓮殼作用是很多的，文章只是給大家介紹了一部分，榴蓮殼還能夠用來(lái)煲湯，而且味道是十分不錯(cuò)的呢!朋友們可以嘗試一下。榴蓮適合偏寒的人食用，生病跟女性生產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)身體是很不錯(cuò)的。但是也不能過(guò)量食用，每天不超過(guò)100克就可以了。
生姜我們?cè)谂胫笫澄锏臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)使用的到，可以起到很好的祛腥效果，但實(shí)際上生姜還有很多的用處，能夠幫助我們抗氧化，抑制腫瘤，而且有很好的促進(jìn)食欲開胃健脾的效果。
一、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾，促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
誰(shuí)說(shuō)夏日沒(méi)胃口，姜黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳肴具體做法是：1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許；2、做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽；下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下姜黃粉炒至均勻即可關(guān)火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒，消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車，止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。
大家對(duì)于橙子應(yīng)該是再熟悉不過(guò)得了吧?橙子是一種師傅常見(jiàn)的水果，就像蘋果桃子一樣。大家都知道水果都是含有大量維生素的，所以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。橙子也不例外，橙子中含有豐富的維生素C等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。酸酸甜甜是人們對(duì)于橙子的一貫印象，而這點(diǎn)也是橙子最吸引人們的地方，正如一句廣告詞所說(shuō)酸酸甜甜好滋味啊。
在惹人喜愛(ài)的果實(shí)外面，是那一層橙子皮。把橙子剝出來(lái)后，就會(huì)聞到一種橙子皮特有的清香。大家都知道橘子皮曬干以后，是可以用來(lái)泡茶的等等，那么橙子皮呢，有什么作用嗎?下面我就來(lái)告訴大家橙子皮有什么用。
抗橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
去死皮。用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
催眠、驅(qū)蚊。用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。
保濕、嫩膚。泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來(lái)沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
軟化血管。將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
保健功效。橙子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白灑中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳。
除異味。放曬干了的橙子皮，用重物壓平，放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里，能除去異味，保持空氣清新;放入鞋內(nèi)可除腳臭、消滅細(xì)菌。
做調(diào)味料。做菜時(shí)，可作為調(diào)味料使用，如燒紅燒肉時(shí)，放幾片橙子皮，味道清香不膩。
治感冒。橙皮洗凈、切好，放入鍋內(nèi)，加入一些冰糖，添適量水一起燉，燉爛后，連湯帶皮一起吃掉，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)。
藥用價(jià)值。橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒;主胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐等作用。
看了上面的文章想必大家對(duì)于橙子皮有什么用這個(gè)問(wèn)題心里應(yīng)該已經(jīng)有了答案了吧?橙子皮的作用是很大的，對(duì)于美容養(yǎng)顏也是有一定的功效的，這對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是很實(shí)用也是很適用的一種東西。俗話說(shuō)一白遮三丑，這話也不是瞎說(shuō)的，大家也不能只會(huì)選擇一些美白的化妝品，這些化妝品對(duì)于皮膚是有一定傷害的。
黑枸杞在最近幾點(diǎn)受到很多人的追捧，特別是一些女生，對(duì)黑枸杞非常的喜愛(ài)，那么野生黑枸杞的功效作用是怎樣，和一般的黑枸杞相比有什么特別之處。接下來(lái)，咱們來(lái)詳談黑枸杞有什么用。
1、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
2、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
4、補(bǔ)血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
5、潤(rùn)肺止咳、減緩衰老
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題。花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞用多少度的水泡
寶寶補(bǔ)鈣有什么用
嬰幼兒期尤其是嬰兒期是生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨骼的生長(zhǎng)。而當(dāng)體內(nèi)鈣吸收不足的時(shí)候，就要?jiǎng)訂T骨鈣來(lái)保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動(dòng)及神經(jīng)功能。
嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過(guò)140毫克，才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。
在嬰幼兒體內(nèi)缺乏鈣，并且沒(méi)有補(bǔ)鈣的情況下，血鈣下降時(shí)，在激素的作用下，身體會(huì)搬出存在骨骼中的鈣去維持血鈣生理活動(dòng)，最后影響了正常的骨骼生長(zhǎng)。所以，寶寶補(bǔ)鈣最顯著的作用是促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
寶寶補(bǔ)鈣有什么方法
食補(bǔ)：無(wú)論是從鈣的含量或者吸收率來(lái)看，奶類是最佳來(lái)源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再然后是鮮奶。以半歲內(nèi)的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600～800毫升，便可滿足身體發(fā)育對(duì)鈣的需求。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等都值得推薦。
藥補(bǔ)：服用鈣劑。如果想幫寶寶額外補(bǔ)充鈣劑，最好先咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師，根據(jù)寶寶的體質(zhì)及飲食狀況給予最適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣方案。較小的孩子補(bǔ)充鈣可以選擇喝液體鈣比較適宜，一般選擇佳加鈣或者三精葡萄糖酸鈣口服液比較好；稍大點(diǎn)的寶寶可以選擇固體的鈣片，如達(dá)因、迪巧等。
寶寶補(bǔ)鈣有什么誤區(qū)
鈣對(duì)寶寶很重要，但是也不可誤解了鈣的作用，以為單純補(bǔ)鈣就能給寶寶補(bǔ)出一個(gè)健壯的身體，把鈣片作為“補(bǔ)藥”或“零食”長(zhǎng)期給寶寶吃。
如果寶寶膳食均衡，如每天喝1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的鈣已經(jīng)足夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片。盲目給寶寶吃鈣片，反而可能造成身體負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)其他病癥，如便秘、高鈣血癥、軟組織鈣化。
寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
寶寶缺鈣的惡劣影響，想必各位家長(zhǎng)已有所耳聞。只是，寶爸寶媽們，你知道如何給寶寶補(bǔ)鈣嗎？如果補(bǔ)鈣方法不正確，那么，不一定會(huì)起到補(bǔ)鈣的效果哦。為防范于未然，下面一起來(lái)了解下給寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)吧。
1、不是越多越好
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個(gè)月是300毫克，6－12個(gè)月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認(rèn)為，當(dāng)攝入量超過(guò)此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會(huì)增大。同時(shí)，也會(huì)影響其他微量營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。所以爸爸媽媽們應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度，咨詢醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補(bǔ)鈣。
2、補(bǔ)鈣產(chǎn)品中不能含鉛
寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對(duì)寶寶有害。
3、骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋
中國(guó)傳統(tǒng)用于寶寶補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣的含量其實(shí)很低，這是因?yàn)闊鯗珪r(shí)骨頭里面的鈣很難釋放出來(lái)，即使燉很長(zhǎng)時(shí)間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進(jìn)骨頭中鈣的溶解。
4、不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。 ...
寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣好
對(duì)孩子的進(jìn)補(bǔ)，以補(bǔ)鈣尤為重要，因此對(duì)于小兒補(bǔ)鈣，斷斷馬虎不得。應(yīng)把握好寶寶補(bǔ)鈣的理想時(shí)機(jī)，否則過(guò)后即使補(bǔ)充再多的鈣元素，也不能使寶寶已經(jīng)落后的機(jī)體組織重新發(fā)育至正常水平。那么，寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣好？下面一起來(lái)了解下吧。
Q：寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣好？
A：純母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個(gè)月以內(nèi)是不需要添加任何營(yíng)養(yǎng)素的（包括鈣和維生素D），母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)成分完全可以滿足4個(gè)月內(nèi)的嬰兒所需。人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)在出生后兩周就開始補(bǔ)充魚肝油和鈣劑。
經(jīng)過(guò)燒開之后的水里面不僅含有礦物質(zhì)，又殺掉了細(xì)菌，所以人們多喝開水對(duì)身體是十分有益的。開水還可以和醋放在一起喝，其實(shí)這樣喝醋和開水不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，用能夠軟化血管，因此這種方法對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常有益的。可是很多人都不了解開水加醋喝了具體有什么作用，下面去了解一下吧！
白開水加醋喝，對(duì)身體沒(méi)有什么大的好處，頂多有促進(jìn)消化的作用。如果有胃炎，胃潰瘍一類的問(wèn)題，還有可能刺激胃?？梢悦鞔_的說(shuō)，白開水加醋是沒(méi)有任何保健作用的。醋主要是調(diào)味品，某些醋制品可能有幫助減輕動(dòng)脈硬化的作用，不過(guò)，醋本身是沒(méi)有那種作用的。
食療作用編輯
醋味酸苦、性溫，入肝、胃經(jīng) 有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效 主治產(chǎn)后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。 7營(yíng)養(yǎng)價(jià)值編輯 1. 醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積； 2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾?。?3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方； 4. 醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，中國(guó)古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效； 5. 醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀； 6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用； 7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進(jìn)鈣的吸收。
經(jīng)常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用，但是如果每天喝的白開水都加醋，那會(huì)讓身體酸堿度在短期內(nèi)發(fā)生變化，如果你胃酸不夠，消化不良，而且消化系統(tǒng)沒(méi)有問(wèn)題，這樣做短期可以促消化；但要是你胃酸過(guò)多，或者消化系統(tǒng)不太好，傷胃、腹瀉或其他影響將接踵而至，而且這還沒(méi)考慮身體其他臟器和整體狀況，早上起來(lái)喝杯白開水,很好,這樣會(huì)使你的皮膚越來(lái)越有彈性,而且開可以洗洗胃,清潔垃圾,最好不要加醋,不然會(huì)讓你的胃酸太多
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