你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊的人越來越多都過敏？
有沒有簡單的養(yǎng)生運動。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊的人越來越多都過敏？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人屬于過敏性肌膚，有的對花粉過敏，有的對粉塵過敏，有的是季節(jié)性過敏等等，易過敏人群在冬季要怎么保養(yǎng)呢?下面讓中醫(yī)跟大家詳細說說吧!
一、保養(yǎng)
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為原則，輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷陰氣，太寒涼瓜果易傷陽氣，所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
許多食物具有滋陰潤燥的功能，例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀，有健脾生津、收斂固澀的作用，如山楂、烏梅。辛味能散能行，具有宣開發(fā)散、行氣活血的作用，如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。
二、保暖
預(yù)防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩里多加件衣物，起床前或起床后喝杯熱開水，如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預(yù)防鼻過敏、鼻塞發(fā)作。
騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過大易誘發(fā)氣喘、過敏性鼻炎發(fā)生。
三、保護
(1)病患及家人禁止抽煙。
(2)避免感冒誘發(fā)氣喘。
(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。
(4)避免吃易發(fā)的食物，如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(chǎn)(蝦蟹、牡蠣等)。同時進補或食用火鍋，均屬攝入高熱量食物，可能增加體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì)，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)時易產(chǎn)生較嚴重的癥狀。
以上就是易過敏人群在冬季怎么保養(yǎng)的介紹，希望能夠幫助大家易過敏人群，擺脫過敏的困擾!
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導(dǎo)讀：現(xiàn)在走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)十個人有三個人是胖子，為什么現(xiàn)在的人是越來越胖呢?導(dǎo)致肥胖原因是什么呢?肥胖讓很多的美眉都痛苦不……
現(xiàn)在走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)十個人有三個人是胖子，為什么現(xiàn)在的人是越來越胖呢?導(dǎo)致肥胖原因是什么呢?肥胖讓很多的美眉都痛苦不堪，到底是什么讓美眉們在不斷地發(fā)胖呢?
吃冰涼甜品
在夏天最舒服的事情就是穿著短裙吃著冰淇淋，夏天絕對是享受冰涼甜品的一個好時節(jié)。在小的時候你有沒有對著冰激凌虎視眈眈呢?現(xiàn)在，想想cold stone、夢龍、七喜、哈根達斯是不是都會流口水?但是往往甜品中含有著的熱量也很多，所以也很容易導(dǎo)致肥胖。
水果當(dāng)主食
夏天很多時候熱的都沒有食欲，而很多的辦公室一族也出于減肥的目的，就很少去攝入主食，經(jīng)常是以水果來代替的，專家提醒水果是不能夠當(dāng)主食的。因為在水果中雖然含有多種維生素和糖分，但是是缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素的，營養(yǎng)失衡反而會容易導(dǎo)致脂肪的囤積的。
周末連食欲一起放松
很多的美眉在平時還能夠遵循減肥的原則，但是一旦到了周末放松時間，不僅自己的作息放松了，就連食欲也會跟著大解禁。無論是高熱高脂的油炸、燒烤、烘焙的食物，還是各類的果汁飲料碳水化合物，心里總是抱著偶爾就吃一次而無關(guān)緊要的想法，結(jié)果就不知不覺地胖了一圈。這樣的做法與暴飲暴食的結(jié)果其實是一樣的，最易發(fā)胖的也就是最易傷害腸胃的。
痱子是一種很容易發(fā)生在寶寶身上的皮膚病，特別是到了夏季天氣干燥的時候，就更容易長痱子。痱子的最大特點就是會產(chǎn)生瘙癢感，孩子會不停的哭鬧。痱子的解決方法有很多，有些家長育兒經(jīng)驗不是很豐富，就非常擔(dān)心痱子會越來越多。那么，痱子會越來越多嗎？下面咱們就來看看吧。
不科學(xué)的護理痱子只會讓痱子越來越嚴重。
1、洗冷水澡能降溫止癢？
洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因為汗液不能及時蒸發(fā)所致。給寶寶洗冷水澡，會讓寶寶身體的毛細血管收縮，汗液排出孔堵塞，汗出不來，痱子會更容易加重的。
2、剃了光頭能防痱子？
很多媽媽都誤解了頭發(fā)的功能，認為頭發(fā)阻止了散熱。其實頭發(fā)本身具有幫助散熱、調(diào)節(jié)溫度的功能，剃光頭了反而減弱了這種效果。而且，寶寶的頭皮完全暴露在外，陽光照射很容易曬傷頭皮。
3、用痱子粉治痱子？
痱子粉可以吸收汗液、防止痱子，在起痱子指出可以使用，但如果寶寶出現(xiàn)痱子發(fā)紅，甚至有膿點、皮膚有液體流出后，再抹痱子粉，會堵塞汗腺開口，還可能引起痱子感染化膿。
痱子粉存在風(fēng)險
1、容易侵入呼吸道。寶寶的呼吸道發(fā)育尚不完善，無法靠自身功能排除。如吸入量多，會導(dǎo)致防御力降低，容易誘發(fā)呼吸道感染。
2、爽身粉的顆粒很小，易通過外陰進入女寶寶的陰道、宮頸等處。并附著在卵巢的表面，刺激卵巢上皮細胞增生，進而誘發(fā)卵巢癌。
除了護理護理寶寶的痱子外，最重要的是做好日常的護理，預(yù)防寶寶長痱子。
2熱痱子吃什么藥
痱子就是我們俗稱的熱痱子，這種皮膚病比較容易出現(xiàn)在寶寶身上，特別是天氣炎熱的時候。在孩子身上發(fā)現(xiàn)痱子之后，不少家長的做法是讓孩子吃藥進行治療，熱痱子吃什么藥就成為了最關(guān)心的事情。實際上，可以先嘗試一些食療的方式，同樣有不錯的療效，還能避免給孩子身體帶來副作用。
1、絲瓜
有涼血解毒、清暑除煩的功效，夏日常食可預(yù)防痱子。將新鮮絲瓜葉洗凈，搗爛取汁，以脫脂棉球蘸取汁液涂擦患處，每日3～6次，2天為一個療程，可治痱子。
2、西瓜
有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子;而將西瓜皮洗凈，削去瓜瓤，以瓜皮每日數(shù)次頻繁涂擦患處，有祛除痱子的作用。
3、黃瓜
有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。
4、冬瓜
有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛濕、活血的功效。
糖尿病已經(jīng)成為全球醫(yī)療領(lǐng)域的重大難題，而我國的現(xiàn)狀更是令人堪憂。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國是目前全球擁有糖尿病人數(shù)最多的國家。而糖尿病由于其不能完全治愈，并且很容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，而成為令人擔(dān)心的不定性因素。那么，為什么我國糖尿病人越來越多呢?糖尿病又有哪些危害?
糖尿病是除了心腦血管疾病、惡性腫瘤的第三大疾病，并且越來越受到人們的關(guān)注。有多人可能有這樣的感覺，身邊患上糖尿病的人越來越多。外出聚餐的時候，同桌就餐的人中就有一個甚至幾個人是糖尿病患者。那么，糖尿病為何如此高發(fā)呢?
糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝疾病，與胰島素關(guān)系密切。胰島素由胰腺的胰島β細胞分泌，是人體內(nèi)唯一使血糖降低的激素。一旦胰島素出現(xiàn)問題，就會引起人體的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂，高血糖是最主要的標志。
糖尿病主要表現(xiàn)有兩個：一是胰島素分泌缺陷，即體內(nèi)分泌的胰島素量或分泌的時機出現(xiàn)問題;二是體內(nèi)細胞組織對胰島素敏感性降低，看似胰島素分泌的劑量合適，但胰島素不能正常發(fā)揮作用。典型的病例會有吃得多、喝水多、小便多、體重減輕等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。如果不能進行控制，糖尿病有可能出現(xiàn)急性或慢性并發(fā)癥，甚至危及生命。
而糖尿病的發(fā)病機制與多種因素有關(guān)，有些還未完全弄清楚，所以治療起來極其困難，一般只能定期注射胰島素來控制血糖的升高。同時，需要引起重視的是，糖尿病的發(fā)生具有增齡效應(yīng)，隨著年齡的增大，胰島素分泌細胞功能會逐漸衰退，可見，老年化本身也是糖尿病的危險因素。而糖尿病并發(fā)會導(dǎo)致多個器官發(fā)生病變，并且致殘、致死率非常高。因此，有效減少糖尿病的發(fā)生，對個人健康具有重大意義。
人的鼻炎區(qū)位于喉嚨的上部，一直到鼻子后面，整個區(qū)域都叫做鼻咽，是頭骨的基地，也是口腔的屋頂。
鼻咽癌，近年來的發(fā)病率越來越高，其發(fā)病率也位于頭頸部惡性腫瘤之首，我國廣東、廣西、福建等地為高發(fā)地，那么今天，抗癌管家就跟大家聊一聊，鼻咽癌究竟是如何形成的，以及該如何預(yù)防！
下面這些情況，很可能會增加患癌概率：
1、遺傳基因
說到基因，真的很無辜，也就是你的血親如果有人患鼻咽癌癌的話，那么你患鼻咽癌的風(fēng)險也會增加。
2、腌制食物
NpC的癌癥風(fēng)險指南上，明確表示吃腌制的魚類、肉類都會增加患鼻咽癌的風(fēng)險。這些腌制的食物當(dāng)中會含有亞硝酸鹽，會增加患癌風(fēng)險。
3、EB病毒感染
雖然EB很常見，但并非所有的感染者都會得鼻咽癌，在美國，大多數(shù)的EB病毒的感染者都是短期的。EB病毒的感染有可能會改變細胞的基因，從而誘導(dǎo)細胞癌變。
4、吸煙 喝酒
吸煙喝酒，真的強調(diào)了無數(shù)遍，這個真的又費錢，又害人害己，相關(guān)政策只能在小范圍內(nèi)控制你，但最終還是需要你對自己嚴格要求才行，真的不是害你?。?/p>
鼻咽癌的早期癥狀包括：頸部腫塊、視力模糊、耳朵反復(fù)感染、面部疼痛、頭痛、耳鳴、張口困難、鼻出血、喉嚨痛等。
有的寶寶會在不經(jīng)意間患上濕疹。濕疹的主要癥狀表現(xiàn)為皮膚表面長出很多紅色小疙瘩，這些濕疹會讓寶寶覺得又疼又癢，所以寶寶總會忍不住用手去撓，如果是疹，撓破了有可能會造成感染，所以家長一定要看好孩子，及時給寶寶吃藥和涂藥進行治療。那么，寶寶濕疹越來越多是怎么回事呢？
寶寶有濕疹，多是因為過敏性因素引起的可能性大，積極治療能夠很快緩解
意見建議：一般口服抗過敏藥物治療效果很好，不要吃魚蝦類食物，治療有效的情況下一周左右皮疹能夠完全消除。
濕疹是寶寶時期最常見的皮膚病之一。引起濕疹的病因十分復(fù)雜,主要與寶寶的皮膚特性和過敏體質(zhì)有關(guān),日光、紫外線、寒冷、濕熱等物理因素，接觸絲織品或人造纖維，以及皮膚不清潔等，都可能誘發(fā)濕疹發(fā)生或使病情加重。
意見建議：寶寶濕疹用藥要非常謹慎。一般建議寶寶使用純中藥制劑的濕癬凈進行1-2個月的堅持用藥治療是可恢復(fù)治愈的。
嬰兒濕疹是吃奶的孩子身上較常見的一種皮膚疹，也叫奶疹，此病一般是由過敏引起的，具體原因比較復(fù)雜，在吃牛奶的孩子身上更為多見，所以有人推測可能是由于對異性蛋白不適應(yīng)而引起過敏的。
典型的嬰兒濕疹多發(fā)生在頭、面、耳部周圍。開始呈紅色小米粒大小的疙瘩，較密集，后出現(xiàn)黃色、半透明的粘稠滲出液，而后結(jié)痂。在雙眉、頭皮、耳垂周圍黃痂較多。此疹也可發(fā)生在大腿根、液下、外陰部、頸部等處，常因磨擦而使皮膚紅腫、，糜爛，形成鮮紅色潮濕的傷面?；純阂騽“W而煩躁不安，用手抓患處，可引起出血，繼發(fā)細菌感染，嚴重者可化膿發(fā)燒?；继幐浇牧馨徒Y(jié)腫大。
濕疹主要是過敏引發(fā)的嬰兒濕疹重要原因——過敏
嬰兒濕疹是一種常見的、多發(fā)的、反復(fù)發(fā)作的皮膚炎癥。形成原因；
一遺傳過敏
嬰兒濕疹多與父母的遺傳有關(guān)，如果寶寶的父母是過敏體質(zhì)，那么寶寶有70%的可能是過敏體質(zhì)，如果父母中的一方是過敏體質(zhì)，寶
寶仍有可能成為過敏體質(zhì).寶寶在嬰兒時期形成過敏體質(zhì)，長大后遇到過敏源也會引發(fā)過敏。
二食物過敏
常見的喂牛奶的寶寶濕疹較多，其它的雞蛋、花生、大豆、海鮮和帶籽的水果也易引發(fā)過敏，導(dǎo)致濕疹；媽媽吃魚、蝦、蟹、雞等，也可通過母乳傳給寶寶，引發(fā)過敏。
三外界因素過敏
外界因素對寶寶肌膚刺激也是引發(fā)濕疹的原因：濕度、日光、紫外線、衣物、洗滌劑選擇不當(dāng)，營養(yǎng)過高、粉塵、花粉等都可以引發(fā)過敏導(dǎo)致濕疹。
平時應(yīng)避免接觸致敏源，治療：可外用爐甘石洗劑或尤卓爾進行治療。
