30歲白頭發(fā)越來越多
年輕人越來越注重養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《30歲白頭發(fā)越來越多》，相信能對(duì)大家有所幫助。
每個(gè)人年紀(jì)大了之后，都有一個(gè)不可避免的麻煩——長(zhǎng)白發(fā)。有些人在比較大的年紀(jì)長(zhǎng)白發(fā)，有些人在較早的時(shí)候就開始長(zhǎng)白發(fā)。通常白發(fā)開始出現(xiàn)的年齡在35歲，這是由于時(shí)間的流逝而長(zhǎng)出的白發(fā)，但不僅只有這個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致白發(fā)長(zhǎng)出。如果長(zhǎng)了白發(fā)要進(jìn)行醫(yī)治，就必須對(duì)癥下藥。在這里給大家詳細(xì)介紹一下30歲可能會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)的原因及其應(yīng)對(duì)措施。一、長(zhǎng)出白發(fā)的原因
1、白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。
2、心理因素：當(dāng)人長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài)，大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會(huì)遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長(zhǎng)白頭發(fā)等等。
3、營(yíng)養(yǎng)狀況不好：如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
4、疾病、藥物和遺傳：腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥，植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。
二、防治白頭發(fā)的方法
保持樂觀開朗的情緒。注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合。多吃一些含維生素B 1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物，如各種粗糧,豆類,動(dòng)物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食。另外，可以服用一些滋陰補(bǔ)腎的中草藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，就應(yīng)該有比較好的效果。但需注意，必須服用比較長(zhǎng)的時(shí)間，效果才會(huì)顯著。
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龜頭出現(xiàn)紅點(diǎn)，一定要引起警惕，這是比較常見的男科炎癥，最常見的原因就是包皮龜頭炎，因?yàn)榘み^長(zhǎng)常常會(huì)導(dǎo)致一些污垢反復(fù)的刺激龜頭，另外也要注意一些平時(shí)不良的生活習(xí)慣造成的龜頭炎癥，最常見的就是不潔性生活，另外如果在手淫的時(shí)候，不注意個(gè)人衛(wèi)生，也可能會(huì)引起這樣的病癥表現(xiàn)。
龜頭紅點(diǎn)越來越多怎么回事
1、不潔性交：由于不潔性交，感染了白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體及淋病雙球菌，都可引起包皮龜頭炎。非感染原因主要是由于包皮過長(zhǎng)，清潔不夠，包皮和龜頭之間的不潔之物，刺激局部的包皮和粘膜引發(fā)的龜頭炎。2、手淫損傷所致：青年人性欲旺盛，常有手淫現(xiàn)象。有時(shí)手淫動(dòng)作過于粗暴，會(huì)造成不同程度的包皮破損。由于手淫時(shí)精神高度興奮，損傷又比較小，可能沒有察覺，但包皮上的傷口極易受到細(xì)菌污染，從而誘發(fā)包皮炎。3、不注意外生殖器衛(wèi)生：青年男子包皮的皮脂腺分泌常常比較旺盛，如果不注意經(jīng)常清洗外生殖器，或清洗時(shí)沒有將包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就會(huì)積存在包皮下，形成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細(xì)菌的良好培養(yǎng)劑，不及時(shí)清除就容易誘發(fā)包皮炎。4、包皮過長(zhǎng)或包莖：包皮包莖患者包皮內(nèi)更易積存包皮垢，而且難以清除。所以，包皮過長(zhǎng)或包莖患者經(jīng)常發(fā)生包皮炎是不足為奇的。如果患有包皮過長(zhǎng)或包莖，應(yīng)擇時(shí)去醫(yī)院作包皮環(huán)切術(shù)。手術(shù)很簡(jiǎn)單，不需住院，一星期左右即可痊愈。
該怎么護(hù)理龜頭炎好呢：
1、調(diào)整心態(tài)，保持樂觀開朗的性格，并積極協(xié)助醫(yī)生開展治療，這樣才能使治療效果發(fā)揮到最大，進(jìn)而增加治愈的幾率。人的情緒與疾病及身體免疫力有很大關(guān)系，情緒不好時(shí)，人體免疫力下降，易罹患傳染病或加重原有疾病的病情。2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，盡量不要穿尼龍、合成纖維的質(zhì)料，才能保持透風(fēng)、透氣。所以牛仔褲也要少穿，多穿裙子或是西裝褲。3、在飲食上要以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為主，可補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，如魚、豬肉、牛奶、蛋、豆制品等，營(yíng)養(yǎng)的增加才能增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，此外，還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素。患病時(shí)，可服維生素c，因維生素c可增強(qiáng)免疫力和抗炎。4、女性患者不要沖洗陰道，由于陰道有自清的功能，假如刻意沖洗反而不利。內(nèi)褲的洗滌最好以溫順的肥皂手洗，不要用強(qiáng)效的洗衣粉或洗衣機(jī)。5、杜絕不潔性亂，一旦病情在病情尚未治愈的情況下，要禁止發(fā)生性行為，以免再次被病毒感染。因性生活會(huì)對(duì)尿道造成機(jī)械性損傷，加重病情。性病傳染性很強(qiáng)，性生活會(huì)導(dǎo)致性病傳播，危害其他人的健康。
月經(jīng)這是女性在第二次發(fā)育以后都不會(huì)陌生的事物，月經(jīng)對(duì)于女性的未來和身體狀況有著非常重要的關(guān)系。因?yàn)槲覀兘?jīng)常會(huì)說只有生產(chǎn)過的女性才是完整的女人，月經(jīng)對(duì)于女性能否孕育生產(chǎn)有著直接的關(guān)系，而且女性的健康也跟月經(jīng)有著非常明顯的表現(xiàn)，如果女性的身體健康，那么她的月經(jīng)會(huì)按照一定的規(guī)律出現(xiàn)，也不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛等癥狀，如果月經(jīng)出現(xiàn)了異常，那么女性的健康也有可能出現(xiàn)了問題，因此面對(duì)月經(jīng)的異常一定要重視，那么女性月經(jīng)越來越多怎么回事呢？
1.子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多
子宮肌瘤的典型癥狀為月經(jīng)過多與繼發(fā)貧血，也有一些患者可無自覺癥狀。子宮肌瘤的發(fā)病率很高，達(dá)20％～25％，但其中99.5％左右都是良性的。子宮肌瘤引起流血增多的主要原因是：子宮內(nèi)膜面積增大，因雌激素作用至子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，并影響血循環(huán)而使內(nèi)膜充血。由于長(zhǎng)期流血，患者常有不同程度的貧血。子宮肌瘤除可導(dǎo)致月經(jīng)過多外，還可壓迫膀胱、尿道或直腸，引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘。當(dāng)肌瘤向兩側(cè)生長(zhǎng)，則形成闊韌帶肌瘤，其壓迫輸尿管時(shí)，可引起輸尿管或腎盂積水；如壓迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水腫。
2.月經(jīng)量多引起上環(huán)
生活中一些婦女上環(huán)后，常常出現(xiàn)月經(jīng)偏多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，原因是多方面的，并非都是避孕環(huán)本身的原因。子宮內(nèi)膜是很脆弱的，如果在上環(huán)時(shí)將細(xì)菌、病毒帶入官腔，或上環(huán)后不注意衛(wèi)生，均容易造成宮腔感染，發(fā)生出血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)。但上環(huán)時(shí)引起感染的可能，在正規(guī)醫(yī)院是極少發(fā)生的。
上環(huán)后月經(jīng)量多是需要認(rèn)真診治的。在正常情況下上環(huán)是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多的。月經(jīng)過多本身就是疾病。凡是上環(huán)后月經(jīng)明顯增多，而且伴有腹痛、腰痛、下墜、發(fā)熱、出血過多，陰道分泌物有異味等癥狀，就應(yīng)引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院診治。當(dāng)然，如果經(jīng)Ｘ線、Ｂ超、子宮造影證實(shí)屬于避孕環(huán)形狀、位置的問題，則應(yīng)及時(shí)更換。這對(duì)于因避孕環(huán)壓迫局部造成的潰瘍性出血有良好效果，因更換后出血部位有修復(fù)機(jī)會(huì)，便于潰瘍面的愈合。
3.子宮內(nèi)膜異位癥引起的月經(jīng)量多
簡(jiǎn)單地說子宮內(nèi)膜異位癥就是原本該長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會(huì)伴隨各種月經(jīng)失調(diào)—經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過多，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等等。
子宮內(nèi)膜異位癥的患者除了月經(jīng)過多之外，多伴有繼發(fā)性與漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會(huì)陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第1天最劇，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，但隨月經(jīng)周期而呈進(jìn)行性加重，且疼痛程度與病灶大小不成正比。因此，當(dāng)女性月經(jīng)量逐漸增加，并且伴隨日漸嚴(yán)重的痛經(jīng)，就要懷疑是否患上了子宮內(nèi)膜異位癥。
這里需要一提的是，女性在服用避孕藥時(shí)，未按照處方資料進(jìn)行服用，漏服或錯(cuò)服等，同樣會(huì)引起激素調(diào)節(jié)紊亂，使子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血，這時(shí)患者的一些表現(xiàn)與子宮內(nèi)膜異位癥有很多相似的地方。
4.功能失調(diào)引起月經(jīng)量多
如果女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期不定，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀，又找不到其他顯見的原因，那么很可能就是功能異常在作祟。其實(shí)，很多女性的月經(jīng)過多有時(shí)并不是病理性的，比如進(jìn)入更年期時(shí)，月經(jīng)發(fā)生了紊亂，這時(shí)就該考慮是否存在功能失調(diào)的可能了，很多人常常提到的雌激素紊亂就是這種情況。
通過上面的介紹，我們了解到了女性月經(jīng)越來越多怎么回事的答案。月經(jīng)對(duì)于女性的健康有著非常重要的作用，從上面的文章中我們可以了解到了月經(jīng)出現(xiàn)異常的原因有許多，因此面對(duì)這樣的情況，女性朋友一定要牢記在自己的心里，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，只有這樣才能讓自己的身體越來越健康。
孩子身上如果出現(xiàn)紅點(diǎn)越來越多，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該有所注意，是不是孩子得了手足口病，手足口病是最常見的一種兒童時(shí)期的皮膚疾病，它的傳染性比較強(qiáng)，尤其是孩子在幼兒園的時(shí)候很容易被發(fā)病的其他小孩子傳染，發(fā)病以后應(yīng)該注意隔離，及時(shí)進(jìn)行良好的治療，家長(zhǎng)在這方面一定要細(xì)心。
孩子身上紅點(diǎn)越來越多怎么回事
1、大多數(shù)患兒是突然發(fā)病，首先表現(xiàn)為發(fā)高燒，體溫多在38度以上，同時(shí)伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，體溫持續(xù)不退，體溫越高，病程越長(zhǎng)，病情也就越重。2、患兒發(fā)熱的同時(shí)或發(fā)熱1-2天后，可在他們的口腔粘膜、唇內(nèi)見到皰疹，皰疹破潰后會(huì)形成潰瘍，疼痛感較重，患兒常表現(xiàn)出煩燥、哭鬧、流口水，不吃飯等不適。3、口腔皰疹后1-2天可在患兒的手心、足心及小屁屁上看到皮膚斑丘疹，以腳心部最多，皰疹呈圓形或橢圓形扁平小至米粒，大至豌豆大，較硬并內(nèi)有混濁液體疹子周圍繞以紅暈。4、小兒手足口病的疹子較少出現(xiàn)在軀干及面部，一般7天左右就能消退，不會(huì)造成瘢痕，更不會(huì)留下印跡。5、小兒手足口病是一種病情較輕的自愈性疾病，絕大部分患兒預(yù)后較好，少數(shù)重癥患兒可合并心肌炎、腦炎、但這種可能很小。6、整個(gè)病程大約在1周左右結(jié)束，一般不會(huì)并發(fā)什么嚴(yán)重的后果，只要護(hù)理得當(dāng)，不會(huì)在皮膚上留下任何色素痕跡或疤痕。
手足口病如何護(hù)理
早期護(hù)理
1.休息充足：讓寶寶待在空氣流通的陰涼室內(nèi)，盡可能多休息，補(bǔ)充體力。2.適當(dāng)服用退熱藥：體溫≥38.5℃，并伴有不適癥狀(如頭痛、頭暈、乏力等)的寶寶，可以服用布洛芬或?qū)σ阴０被油藷?。?qiáng)調(diào)：服用退熱藥主要是為了緩解發(fā)熱引起的不適，而不是維持正常體溫。發(fā)熱是人體的一種自我防御機(jī)制。相應(yīng)地，如果寶寶發(fā)熱時(shí)無明顯不適，就不用急著吃退熱藥。只要松開衣服，喝水，繼續(xù)觀察即可。3.鼓勵(lì)進(jìn)食：食欲不振的寶寶，要鼓勵(lì)進(jìn)食，但不要強(qiáng)迫進(jìn)食。少量多餐，吃清淡、易消化、品種單一的食物。
中期護(hù)理
1.口腔疼痛：劇烈疼痛會(huì)讓寶寶脾氣暴躁、厭食等，這時(shí)可求助于布洛芬。說明：布洛芬是抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，鎮(zhèn)痛作用是首要的，其次才是退熱。如果寶寶疼痛難忍，吃藥后暫時(shí)緩解，能讓寶寶睡個(gè)好覺，有食欲吃東西。具體怎樣用藥，在什么情況下用藥，要咨詢兒科醫(yī)生。2.飲食：這一階段的孩子嘴巴太痛，往往會(huì)厭食，甚至拒絕吃東西。建議給孩子吃流質(zhì)、半流質(zhì)的可口食物，如常溫果汁、蔬菜粥、肉粥、肉湯等。飯菜、包子等病好了再吃。不要給孩子吃過熱的東西，食物涼一涼再吃?？谇粶囟鹊鸵恍?，能夠緩解疼痛感。3.皮疹不適：手足口病的皮疹，一般會(huì)有輕微的瘙癢或疼痛，可以拿冷毛巾輕輕按摩皮疹，緩解不適。也可以鼓勵(lì)寶寶勤洗手，涼水沖刷能減輕不適。如果出現(xiàn)身體上有的出血點(diǎn)越來越多，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，引起出血點(diǎn)多的原因比較多，比較常見的就是血小板減少，凝血機(jī)制不好，血小板減少癥可能會(huì)導(dǎo)致血小板產(chǎn)生不足，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，會(huì)引起黏膜出血，比較常見的就是身上皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)，嚴(yán)重的還會(huì)引起內(nèi)臟出血。
繼發(fā)性血小板減少的病因
1.感染
要做好預(yù)防就要知道出現(xiàn)繼發(fā)性血小板減少的原因內(nèi)容，這樣才能徹底的阻止繼發(fā)性血小板減少疾病的出現(xiàn)，病毒感染可致血小板輕至中度減少，系因病毒抑制巨核細(xì)胞產(chǎn)生血小板，并使血小板壽命縮短。
2.再生障礙
很多繼發(fā)性血小板減少患者都是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的，骨髓增生低下，可首先出現(xiàn)血小板減少，而后表現(xiàn)紅細(xì)胞系和粒細(xì)胞系增生低下。
3.骨髓增生異常
根治繼發(fā)性血小板減少疾病還需要通過引發(fā)繼發(fā)性血小板減少的具體病因，以便從根本上解決繼發(fā)性血小板減少疾病，最早出現(xiàn)巨核細(xì)胞減少致血小板減少，繼而出現(xiàn)紅細(xì)胞系、粒細(xì)胞-單核細(xì)胞系病態(tài)造血。
4.骨髓占位性病變
人們應(yīng)該知道發(fā)生繼發(fā)性血小板減少疾病的關(guān)鍵病因，以便做更好的預(yù)防措施，一些惡性腫瘤侵犯骨髓使巨核細(xì)胞生成減少和抑制其成熟，表現(xiàn)血小板減少，如白血病、惡性淋巴瘤、癌轉(zhuǎn)移等。
臨床表現(xiàn)
其他免疫性血小板減少癥患教表現(xiàn)全身皮膚紫癜，鼻衄或女性月經(jīng)過多，疲乏無力，面色蒼白，尿色加深。偶爾還可見腎臟受損征象如高血壓、血尿、氮質(zhì)血癥等。神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀甚少見。
并發(fā)癥
1.粘膜出血：鼻出血,胃腸道和泌尿生殖道和陰道出血;2.手術(shù)后大量出血;3.胃腸道大量出血和中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)出血可危及生命。
一、少兒長(zhǎng)白發(fā)的原因
1、遺傳因素：市皮膚病性病防治醫(yī)院院長(zhǎng)王學(xué)民教授指出，從臨床看，絕大多數(shù)“少白頭”病人都有遺傳背景，一些病人長(zhǎng)到一定年齡就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，先天性就是白發(fā)的也不乏其人。
2、精神因素：少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對(duì)健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運(yùn)送。
3、營(yíng)養(yǎng)因素：如缺乏維生素、微量元素等。
4、神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營(yíng)養(yǎng)不良等亦可長(zhǎng)白發(fā)。少白頭也可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病的先兆。因?yàn)橹虏∫蛩仄茐幕蚋蓴_了毛囊部的色素細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
二、防治白頭發(fā)的方法
為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。即黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
1
、遺傳因素
這種情況屬于先天性白頭。遺傳因素引起的白發(fā)占了絕大多數(shù)。先天的基因決定了他們的黑色素細(xì)胞會(huì)過早死亡，不能再產(chǎn)生黑色素，所以年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個(gè)有類似情況的親人。由于目前醫(yī)學(xué)界對(duì)這種遺傳現(xiàn)象的機(jī)理還不明確，所以基本沒有有效的治療方法。
2
、血熱
中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等都是造成白發(fā)的原因。如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。
3
、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)白發(fā)最主要_的原因是“營(yíng)養(yǎng)不良”以及“壓力”。飲食長(zhǎng)期偏向“高淀粉、低蛋白質(zhì)”會(huì)使胺基酸供應(yīng)缺乏，酪胺酸來源不足，就無法合成黑色素。
4
、精神壓力
“壓力”也是掠奪酪胺酸的一大土匪！處在壓力狀態(tài)下，人體需要制造更多的腎上腺素與正腎上腺素來即時(shí)應(yīng)對(duì)，于是有限的酪胺酸，會(huì)流向制造腎上腺素與正腎上腺素。更何況頭發(fā)是一群跟生命安危無關(guān)的組織細(xì)胞，是黑或白，也不太要緊，所以酪胺酸合成黑色素的作用就容易在有壓力的狀況下被身體省略。
5
、抽煙：
“抽煙”會(huì)產(chǎn)生許多氧化物和自由基，累積在毛囊會(huì)損害黑色素細(xì)胞，特別是“少白頭”大多是抽煙導(dǎo)致的。甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)及染色的功能，如果甲狀腺機(jī)能出問題也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)發(fā)生。我們身邊總會(huì)看到有的年輕的人有白頭發(fā)的情況，白頭發(fā)多了會(huì)讓人看起來特別的顯老，因此很多有白發(fā)的年輕人會(huì)定時(shí)染發(fā)，尤其是一些正值青春的年輕人更是頻繁染發(fā)，但常染發(fā)也同樣對(duì)身體的健康有害。那17歲有白頭發(fā)怎么辦呢？這需要了解自己的白頭發(fā)是遺傳造成的，還是因飲食不合理造成的，對(duì)癥治療才有效。
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外，如使用不當(dāng)染發(fā)劑、化妝品，以及偏差 的飲食習(xí)慣、惡性貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。
目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。
3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
合理飲食預(yù)防白發(fā) 白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊簿哂猩钌ňG、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
每個(gè)人到了年紀(jì)大的時(shí)候，都普遍會(huì)有一個(gè)煩惱，長(zhǎng)出很多白頭發(fā)。自己烏黑油亮的頭發(fā)中出現(xiàn)了白頭發(fā)肯定會(huì)讓人感到憂慮，仿佛在告訴自己已經(jīng)老了一般，這就得想個(gè)辦法根治才好。也許有人會(huì)選擇去染發(fā)，但這對(duì)發(fā)質(zhì)并不友好，也不是個(gè)長(zhǎng)久之計(jì)。這次給大家介紹一樣治療白頭發(fā)的利器，銀梳子。
銀梳子治療白頭發(fā)的功效
①用銀梳子可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。②用銀梳子可以使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起。③用銀梳子可以疏通經(jīng)氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)，同時(shí)可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。每天早晚用銀梳子梳頭，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍。
④釋放銀離子，激發(fā)能量，對(duì)人體有保健功能，好比中醫(yī)針灸銀針。
⑤銀梳子除治療白頭發(fā)外，還有很多功效。同樣治療白頭發(fā)除用銀梳子外，還需自己多使用黑色食物，黑芝麻，黑豆等，且保持心情愉快。
銀梳子的使用方法
首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，效果會(huì)更好。另外，大家用銀梳子梳頭的時(shí)候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
3、銀梳子的價(jià)格區(qū)間
銀梳子的價(jià)格有貴的，也有便宜的，一般根據(jù)銀梳子的做工來判定價(jià)格的貴賤。一般市場(chǎng)上便宜的百元左右，貴的也有上千的。
一、飲食治療
1
、食用黑芝麻
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2
、食用桑葚
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂密300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3
、食用枸杞
內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可，補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果
4
、食用何首烏
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
二、情緒治療
保持心情愉快，不應(yīng)感到焦慮。
白頭發(fā)在我們的日常生活中很常見，以前老一代的人到了一定的年齡才會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，白頭發(fā)在那個(gè)時(shí)候就是年齡的象征，但是現(xiàn)在，很多小孩子也會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，這是到底是一種進(jìn)步還是退步，我們不得而知。我們所要面對(duì)的，是如何診治少年白發(fā)這種狀況，很多時(shí)候就是因?yàn)樾『⒆犹羰?，?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡才會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的。
面對(duì)由于挑食引起的白頭發(fā)，要么讓小孩子改掉挑食的毛病，要么通過其他食物來彌補(bǔ)缺失的營(yíng)養(yǎng)，這就需要借助本篇文章介紹的關(guān)于治療白頭發(fā)的方法了，讓我們一起來看看吧。
人的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質(zhì)纖維組成、同時(shí)有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質(zhì)，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
白發(fā)
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
白發(fā)
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
通過本篇文章的詳細(xì)介紹，你現(xiàn)在是否對(duì)治療白頭發(fā)的方法有了一定的了解。只要我們按照上文介紹的這些方法堅(jiān)持一段時(shí)間，相信很快就可以見效了。在很多時(shí)候，小孩子患上這樣或者那樣的怪病都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致的，所以，多從這方面下手比較容易找出原因的。
隨著我們生活環(huán)境的不斷惡化，出現(xiàn)疾病的幾率也越來越大了。比如現(xiàn)在比較常見的早生華發(fā)，這很大原因是非遺傳原因引起的，這就需要我們?nèi)チ私鉃槭裁磿?huì)提前出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，了解引起早生華發(fā)的因素，從這些因素中找到治療白頭發(fā)的配方。下面就讓我們來了解一些白頭發(fā)怎么治療吧。
有一些白頭發(fā)是由于遺傳因素引起的，這對(duì)我們治療白頭發(fā)是比較困難的。但對(duì)于那些由于非遺傳因素引起的白頭發(fā)，想要治療好它比較容易一點(diǎn)，也是需要我們?nèi)チ私庖幌滤陌l(fā)病原因的。
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)?白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦?少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
文章介紹的白頭發(fā)治療配方，希望大家能夠好好了解一下，這對(duì)于你們擺脫白頭發(fā)的困擾是比較有幫助的。不過我們?cè)谥委煱最^發(fā)的過程中，應(yīng)該先去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生或者了解更多的治療方案，然后根據(jù)自己的身體體質(zhì)來選擇合適的治療配方，這樣治療起來效果會(huì)比較明顯。
白頭發(fā)按摩什么穴位
1、白頭發(fā)按摩什么穴位
1.1、太沖穴
位于腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。
1.2、合谷穴
位于手背虎口部位,第二掌骨中點(diǎn),向食指骨側(cè)按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用,可舒壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
1.3、百會(huì)穴
位于頭頂?shù)恼醒肫筇?是所有陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)之處,經(jīng)常按摩可促進(jìn)氣血循環(huán),維持頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。
1.4、風(fēng)池穴
位于頭部后方枕骨下方,靠近發(fā)際線上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)行血,平衡陰陽(yáng)氣血。
2、白頭發(fā)變黑發(fā)的方法
2.1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
2.2、取大核桃12個(gè),剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。
2.3、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
3、少白頭發(fā)怎么治療
3.1、保證良好的睡眠
擺脫少年白發(fā)的首要就是保證睡眠,這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí),而是一個(gè)正常的休息時(shí)間。睡覺是個(gè)雙刃劍,不是說睡得越多越好的,俗話說“早睡早起身體好”長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)加劇。所以,告別少白頭就從睡覺開始吧。
3.2、學(xué)會(huì)解壓、放松
想要早日告別少白頭,那么大家就要需要學(xué)會(huì)解壓與放松身心,不管是工作還是學(xué)習(xí)都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),最好是可以勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢、避免精神危機(jī),這樣心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)是至關(guān)重要的。
長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因
1、長(zhǎng)白發(fā)最大的一個(gè)原因就是遺傳,要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話,那孩子有白發(fā)的可能就會(huì)很大。
2、還有就是現(xiàn)在由于社會(huì)發(fā)展迅速,但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對(duì)著看不到頂?shù)姆績(jī)r(jià),找不到合適的工作)。
3、還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了,但是真正對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營(yíng)養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)白發(fā)的一大原因。
4、像一些病(腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、貧血等病癥,植物神經(jīng)功能障礙等)都是長(zhǎng)白發(fā)的原因腳底按摩可以每天做嗎每天做足底按摩好啊!
中醫(yī)根治白頭發(fā)偏方
1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
2、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。
3、大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
4、綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末,以鐵漿水浸,日染之。
5、蓖麻子仁200克,香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
