小兒為什么會出現(xiàn)駝背？家長要怎么糾正孩子駝背？
為什么要養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的小兒為什么會出現(xiàn)駝背？家長要怎么糾正孩子駝背？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對于父母來說，孩子的一丁點不好都會影響著父母的情緒。尤其是一些會影響到孩子一生的行為，更是會讓父母容易焦慮不安。就如駝背，現(xiàn)下在生活中有很多孩子會出現(xiàn)駝背，這讓更多父母感覺到焦慮，生怕駝背會影響到孩子的發(fā)育。因此也很關(guān)注怎么糾正孩子駝背的現(xiàn)象。其實，想要糾正孩子駝背，要從生活中做起。
小兒為什么會出現(xiàn)駝背？
一、缺乏維生素d.有研究發(fā)現(xiàn)，到孩子身體內(nèi)缺乏維生素d的時候，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)免疫力低下，睡眠不安以及駝背的現(xiàn)象發(fā)生。而駝背就是缺乏維生素d的癥狀之一。
二、神經(jīng)肌肉疾病導(dǎo)致。有些孩子的神經(jīng)肌肉出現(xiàn)異常，導(dǎo)致脊椎旁的肌肉失去正常平衡，就導(dǎo)致了脊柱的彎曲，如腦癱、小兒麻痹后遺癥等都是會導(dǎo)致的。
家長要怎么糾正孩子駝背？
一、培養(yǎng)孩子正確的坐姿。在孩子出現(xiàn)坐姿不正確的時候，家長要及時提醒，讓孩子按正確的坐姿堅持，就可以改善駝背的現(xiàn)象。在寫字的時候要注意握筆的位置，握筆的位置不能夠低。
二、養(yǎng)成良好的電子產(chǎn)品操作習(xí)慣。隨著現(xiàn)下電子產(chǎn)品的普及，很多孩子沉迷于其中，導(dǎo)致駝背的發(fā)生。家長在孩子平時使用電腦的時候，要讓孩子和電腦保持在合適的距離外，電腦屏幕要和眼睛處于同一水平線上，特別是近視的孩子，更需要保持正確的坐姿。另外要注意不能趴在電腦前看，會加重駝背。
三、多做擴胸練習(xí)。在平時沒事的時候可以讓孩子站立或者坐在椅子上，抬頭、挺胸、收腹，反復(fù)練習(xí)，對駝背有很好的改善作用。
四、練習(xí)游泳。游泳是目前公認的治療孩子駝背的運動方式。游泳可以讓孩子鍛煉頸部和腰背部的肌肉，特別是蛙泳，由于蛙泳有特定的換氣姿勢，所以對頸部和腰背部的肌肉要求更高。另外，游泳可以練輕脊椎的負擔，能夠讓孩子的頸部和腰部完全放松，可以緩解平時在讀書時的思疲勞。
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要想擁有一個好看的形態(tài)，那一定要是挺胸抬頭的，但是有部分年輕人因為在生長發(fā)育階段沒有注意好，所以有非常明顯的含胸駝背癥狀。含胸駝背不僅對自己的形象造成了很大的影響，而且對身體的危害也是很大的，大部分的人都沒有引起重視，有部分年輕人甚至認為自己的含胸駝背是一種另類的美，這種非主流的想法似乎已經(jīng)成為了部分年輕人的主流思想。
其實含胸駝背是非常不正確的，如果說身邊出現(xiàn)了含胸駝背的人，一定要告誡這些年輕人，將自己的背部挺直，那含胸駝背到底有哪些危害呢？要怎樣糾正？
含胸駝背的危害其實是非常大的
1、首先就是可能會導(dǎo)致人的形象受損。含胸駝背的人和一些挺胸抬背的人，看起來形象都是不同的，對于一些愛美的女性來說，自己如果是含胸駝背的話，看起來不僅沒有精氣神，而且也會容易受到其他人的嘲笑。
2、其次，含胸駝背非常容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。有部分人就是因為自己一直沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，經(jīng)常性的含胸駝背，所以腰間盤突出，骨質(zhì)增生等問題都隨之而來，一般出現(xiàn)腰間盤突出和骨質(zhì)增生的都是，中老年人，但是由于現(xiàn)在很多年輕人都沒有養(yǎng)成好的坐姿和睡姿使自己的含胸駝背癥狀非常明顯，所以腰間盤突出和骨質(zhì)增生的問題有所提前，在年輕的時候就有了非常嚴重的這種現(xiàn)象，經(jīng)常會有骨頭疼痛的情況。
3、另外，含胸駝背還可能會導(dǎo)致心理異常。其實心理的健康比身體健康更為重要，如果心理出現(xiàn)問題的話，那一般是很難徹底根治的。有部分人就是因為自己自卑，所以經(jīng)常性的含胸駝背，而這又會使自卑的人變得更加自卑。這些人認為自己是比較差的那一類，不愛與其他人說話，也不愛表現(xiàn)自我。
含胸駝背不僅是一種不良的習(xí)慣，同時還可能會影響到人的身體健康和心理健康，從各個方面來看，都應(yīng)該要挺胸抬背，千萬不要含胸駝背。身邊有這種人的話，一定要讓這些人將背部挺起，對于糾正這類人的疾病也是有大招的，可以讓這些人平時每天站立15分鐘左右，在站立的時候一定要雙腿并攏，盡量的去觸碰墻面。其次就是也可以經(jīng)常性的做擴胸運動。
導(dǎo)讀：小孩子駝背是很常見的現(xiàn)象，可能是由于坐姿不正確，也可能是天生就是如此。媽媽很發(fā)愁孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青……
小孩子駝背是很常見的現(xiàn)象，可能是由于坐姿不正確，也可能是天生就是如此。媽媽很發(fā)愁孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特別警惕哪些病變?在新學(xué)期開始之際，好好和小編一起學(xué)習(xí)一下幫助孩子保護脊柱的方法吧。
預(yù)防孩子駝背可調(diào)節(jié)桌椅高度
姿勢性駝背可變結(jié)構(gòu)性駝背
記者從骨科醫(yī)院獲悉，近年來，因姿勢性駝背而就診的中小學(xué)生人數(shù)并不少，約占青少年脊柱患者的10%。
對青少年來講，坐姿是非常重要的。坐姿不正確，不但對脊柱本身的發(fā)育不利，對孩子的視力也有害。大多數(shù)因駝背而被父母帶來就診的孩子，還只是停留在姿勢性駝背的階段，雖然這些孩子拍出來的片子并沒有什么問題，但他們坐下或站著時，背卻總是駝著的。
盡管姿勢性駝背暫時不會對脊柱造成什么影響，但時間長了，孩子可能從姿勢性駝背變成習(xí)慣性駝背，隨著脊柱局部椎間盤、韌帶發(fā)生變化，最終可引起結(jié)構(gòu)性的變化，變成結(jié)構(gòu)性駝背。
建議：多做引體向上鍛煉
平時讓孩子多做做引體向上，可以對脊柱起到一定的拉伸作用。此外，廣播體操、乒乓球、羽毛球等各種體育活動，也能讓孩子的脊柱得到放松。建議有條件的家庭可讓孩子參加游泳，特別是蛙泳，對脊柱很好，能讓脊柱處于受力最小的狀態(tài)，同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛煉。
他提醒說，生活中的一些小細節(jié)，比如：孩子上學(xué)盡量背雙肩包或使用拉桿書包，不要單肩背包;睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板床;枕頭高度要隨著孩子的生長發(fā)育調(diào)整等，也對保護孩子的脊柱有一定的幫助。
孩子桌椅最好可調(diào)節(jié)高度
此外，孩子在家里學(xué)習(xí)時使用的桌椅，最好是可調(diào)節(jié)高度的，馬向陽提醒說，家長在幫孩子調(diào)節(jié)桌椅的高度時，應(yīng)讓孩子坐下時，雙腳放在地上，膝關(guān)節(jié)自然彎曲呈90度，手臂放在桌上，同樣也是自然彎曲呈90度，如果桌子太高，孩子的手要架起來，很不舒服，桌子太低，則容易駝背。
脊椎的健康對每個人來說都很重要，想要保護頸椎的健康，那么平時的時候就要做一些小鍛煉了，一定要注意哦!
：包莖是指包皮口狹小，包皮難以上翻者。包莖的問題總是繞在男人的腦子里，反反復(fù)復(fù)，那么男性為什么會出現(xiàn)包莖，男性出現(xiàn)包莖怎么辦呢？下面為你介紹男性為什么會出現(xiàn)包莖，看看吧。
男性為什么會出現(xiàn)包莖？
包莖是指包皮口狹小，包皮難以上翻者。
包莖是泌尿外科中心常見的疾病之一，包莖也是男性一大困擾。兒童時代每個人都呈包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮所覆蓋。而到了青春期，在陰莖勃起時，包皮便會被往下拉平，露出龜頭來。有些小兒的包皮口非常細小，使包皮不能退縮，妨礙陰莖頭甚至整個陰莖的發(fā)育。其尿道外口亦常細小，有時包皮口小若針孔，以至發(fā)生排尿困難。
有包莖的小兒，由于分泌物積留于包皮下，經(jīng)常刺心黏膜，可造成陰莖頭包皮炎。后天性包莖多繼發(fā)于陰莖頭包皮炎及包皮和陰莖頭的損傷。包皮口有瘢痕性攣縮形成，失去皮膚的彈性和擴張能力，包皮不能向上退縮，并常伴有尿道口狹窄，這種包莖不會自愈。包莖多數(shù)為先天性。有一部分是在包皮過長的基礎(chǔ)上反復(fù)感染，造成粘連不能翻起所致。
1、后天性包莖：后天性包莖多繼發(fā)于陰莖頭包皮炎及包皮和陰莖頭的損傷。包皮口有瘢痕性攣縮形成，失去皮膚的彈性和擴張能力，患者的包皮不能向上退縮，并會伴隨有尿道口狹窄，這種包莖不會自愈。
2、先天性包莖：先天性包莖可見于每一個正常男性新生兒及嬰幼兒。幼兒出生時包皮與陰莖頭（龜頭）之間粘連，3～4歲時，由于陰莖和龜頭的生長，陰莖勃起，大部分兒童包皮可自行向上退縮，外翻包皮可顯露龜頭，但有部分兒童包皮口非常細小，使包皮不能退縮，妨礙龜頭甚至整個陰莖發(fā)育。
包莖對男人有什么危害？
包莖如果不能及時治療的話，會對男性的性生活帶來很大的影響，而且包莖比起包皮過長來，對人身體的危害要大得多。
有些嚴重的包莖，包皮口窄如針孔，排尿時包皮鼓起如球，排尿不暢。由于包莖、尿道口狹窄，排尿時膀胱括約肌收縮，膀胱內(nèi)壓在克服尿道阻力之前或同時，也超過了膀胱毛氏鞘所能承受的壓力，尿液沿輸尿管返流，輸尿管、腎盂擴張，引起上尿路細菌感染，疤痕形成，而導(dǎo)致繼發(fā)性反流性腎臟病甚至腎功能損害。
1、妨礙陰莖發(fā)育，影響性生活的和諧：包莖會影響陰莖的生長發(fā)育，在青春期由于陰莖頭被包皮牢牢包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會由于包皮過長或包莖，影響正常性生活。特別是包皮口徑過小的男人，包皮上翻不能復(fù)原，包皮牢牢卡在冠狀溝處，成嵌頓包莖，痛苦不甚。嚴重時，龜頭會因血流不暢而發(fā)生水腫，甚至可發(fā)生龜頭壞死。
2、使陰莖發(fā)炎：包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過長時，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。病菌通過尿道還可以造成尿路感染。發(fā)生在尿道口的炎癥，愈合后可引起尿道口狹小，造成排尿困難。
3、有致病變的危險：包皮過長和包莖，有誘發(fā)陰莖病變的可能。包莖和包皮過長，不僅影響自己的身體健康，假如和妻子同房，還會把包皮垢帶入陰道，刺激子宮，誘發(fā)子宮頸病變。
4、損害腎臟功能：由于陰莖發(fā)炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長期排尿困難，腎臟的功能就會受到損害。
男性出現(xiàn)包莖怎么辦？
假性包莖可以嘗試讓醫(yī)生處理拉出，但真性包莖不管用手怎么拉，龜頭還是無法出現(xiàn)，這樣當然需要動手術(shù)了。因為，龜頭不能出頭會影響快感的產(chǎn)生，況且，包皮內(nèi)易積存污垢、感染細菌十分不衛(wèi)生。一般為包莖而煩惱的年輕人幾乎都是假性包莖，沒有動手術(shù)的必要，只要消除心理障礙就好。
男性為什么會出現(xiàn)包莖，包莖對男人有什么危害，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
駝背這個問題，無論是對于我們的身體健康，還是對于我們的外形這兩方面來說，都是會產(chǎn)生比較大的影響的，駝背還會影響一個人的氣質(zhì)。駝背是很常見的，大多數(shù)人多多少少都有點駝背的毛病。那么今天要來說一說的問題是，駝背的話還能不能睡枕頭呢?
駝背是一個說大不大，說小也不小的問題，一個人駝不駝背，辨別起來還是十分簡單的。那么，駝背對人的影響是方方面面的，首先是形體上，看上去就不是十分的好看，我們的走姿、坐姿、穿衣打扮等等，都會受到一些影響。那么其次，對我們的氣質(zhì)影響也比較大，俗話說“站有站樣、坐有坐樣”，但是駝背的話，難免會讓我們“坐樣”、“站樣”不那么好看;第三，就是對我們的健康會有影響了，尤其是如果駝背更嚴重一些的話，對身體的傷害比較大。那么今天要來說一說的問題就是，駝背的話，我們還可不可以睡枕頭呢?在這里要給大家說明的是，如果你本身有些駝背的話，那么睡覺的時候，不用枕頭會更好一些，因為，人的頸椎，是有著其自然的生理曲線的，所以，如果我們不用枕頭將我們的頭部墊高的話，那么這個生理曲線就可以自然而然的處于一個被拉直的狀態(tài)，像是一些保健功能的枕頭的設(shè)計原理，也是基于這樣的一個設(shè)計理念。那么像是我們經(jīng)常說起的落枕問題，也是因為枕頭墊的比較高、或者是睡覺的姿勢不正確比較扭曲造成的，導(dǎo)致我們頸椎肌肉損傷、以及頸椎周邊的肌肉遭到損傷;但是如果不使用枕頭的話，會對我們的心臟造成負擔。所以關(guān)于枕頭的使用、枕頭的選擇問題，大家需要相信研究。
以上文章的主要內(nèi)容，是給我們大家講解了一下，如果我們駝背的話，還能不能水枕頭的這樣一個問題，駝背對我們的影響是很大的，并且駝背輕微點的還好，對我們的外形、對我們的氣質(zhì)會有點影響，但是嚴重的駝背的話，就十分影響我們的健康問題了，所以我要注意。
導(dǎo)讀：由于坐姿不正確等原因，很多孩子都有駝背的現(xiàn)象發(fā)生，孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特別警惕哪些病變?在新學(xué)期開始之際，好好和小編一起學(xué)習(xí)一下幫助孩子保護脊柱的方法吧。
“姿勢性駝背”可變“結(jié)構(gòu)性駝背”
記者從廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨科醫(yī)院獲悉，近年來，因姿勢性駝背而就診的中小學(xué)生人數(shù)并不少，約占青少年脊柱患者的10%。
“對青少年來講，坐姿是非常重要的。坐姿不正確，不但對脊柱本身的發(fā)育不利，對孩子的視力也有害?！睆V州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨科醫(yī)院主任醫(yī)師馬向陽介紹說，大多數(shù)因駝背而被父母帶來就診的孩子，還只是停留在“姿勢性駝背”的階段，“雖然這些孩子拍出來的片子并沒有什么問題，但他們坐下或站著時，背卻總是駝著的?！?/p>
馬向陽提醒說，盡管“姿勢性駝背”暫時不會對脊柱造成什么影響，但時間長了，孩子可能從“姿勢性駝背”變成“習(xí)慣性駝背”，隨著脊柱局部椎間盤、韌帶發(fā)生變化，最終可引起結(jié)構(gòu)性的變化，變成“結(jié)構(gòu)性駝背”。
建議：多做引體向上鍛煉
“平時讓孩子多做做引體向上，可以對脊柱起到一定的拉伸作用。此外，廣播體操、乒乓球、羽毛球等各種體育活動，也能讓孩子的脊柱得到放松?！瘪R向陽建議有條件的家庭可讓孩子參加游泳，“特別是蛙泳，對脊柱很好，能讓脊柱處于受力最小的狀態(tài)，同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛煉?！?/p>
他提醒說，生活中的一些小細節(jié)，比如：孩子上學(xué)盡量背雙肩包或使用拉桿書包，不要單肩背包;睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板床;枕頭高度要隨著孩子的生長發(fā)育調(diào)整等，也對保護孩子的脊柱有一定的幫助。
孩子桌椅最好可調(diào)節(jié)高度
此外，孩子在家里學(xué)習(xí)時使用的桌椅，最好是可調(diào)節(jié)高度的，馬向陽提醒說，家長在幫孩子調(diào)節(jié)桌椅的高度時，應(yīng)讓孩子坐下時，雙腳放在地上，膝關(guān)節(jié)自然彎曲呈90度，手臂放在桌上，同樣也是自然彎曲呈90度，“如果桌子太高，孩子的手要架起來，很不舒服，桌子太低，則容易駝背。”
現(xiàn)在很多人都會有駝背的問題產(chǎn)生，這樣的情況是讓人非常煩惱的，首先駝背是會影響我們外在形象的，讓人看起來是非常的沒有精神，同時在駝背的時候還會影響我們的健康，那么我們有什么好方法可以幫助矯正駝背的問題，一起看看具體應(yīng)該怎么做。
擴胸運動
駝背問題的影響是非常大的，所以我們應(yīng)該掌握方法矯正好，首先我們要選擇端坐在椅子上，背部挺直;彎曲兩肘，手臂抬高與肩膀齊平;兩肘緩緩向后拉，這時候就要盡量的去使兩邊肩胛骨并攏，大胸肌得以拉伸;保持該姿勢，同時還應(yīng)該慢慢的抬起下巴，頭向后仰，緩緩?fù)職?，靜止3~5秒，重復(fù)做10遍。如果感到脊背僵硬，可以先洗個熱水澡，舒筋活絡(luò)后再做，這樣能更好的起到效果，同時在頭后仰的時候，動作一定要舒緩才行，同時使用的力道也是不能太猛的，如果發(fā)現(xiàn)有頭暈頭痛的情況，那么就應(yīng)該立刻停止才行。
前屈運動
前屈運動也是矯正駝背問題的一個好方法了，首先我們應(yīng)該選擇讓兩腳略分開站直，然后選擇慢慢的彎腰俯身，同時還要讓兩臂伸直下垂;保持姿勢3~5秒，重復(fù)做10遍。在俯身的時候我們應(yīng)該有意識的去拉伸腰部肌肉，膝蓋不要彎曲，循序漸進，身體適應(yīng)后，可以兩腳并攏做，這樣就可以幫助調(diào)整駝背問題了。
伏地挺腰
除了上面介紹的方法，我們想要矯正駝背的情況，那么還可以試試伏地挺腰的做法，這時候我們首先應(yīng)該趴在地上，兩腿伸直并攏;兩手支撐身體，腹部貼地，慢慢挺起上半身，頭抬起，直視前方，同時做深呼吸，保持該姿勢20秒，重復(fù)做10遍，每天都堅持就那些，可以有效矯正駝背問題。
駝背的情況是很常見的，現(xiàn)在很多人都會有這樣地方問題，是讓人們非常煩惱的，所以我們應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，上面介紹的幾個運動效果很不錯，能幫助我們很好的矯正駝背問題，對增強身體素質(zhì)也有意義，所以如果有駝背問題，那么不妨試試是方法矯正。
是什么導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)呢？愛美的準媽媽們要如何有效的預(yù)防妊娠紋呢？
一、妊娠紋
懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現(xiàn)一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數(shù)寸。
條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。
分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變?yōu)榘咨蛘哂行┥爻林?。妊娠時的皮膚條紋不只發(fā)生在腹部，有時乳房區(qū)及大腿的地方也可發(fā)生，也是因為妊娠后局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產(chǎn)生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。
妊娠紋的發(fā)生原因可能是懷孕期間內(nèi)分泌的改變，這時腎上腺皮質(zhì)分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構(gòu)成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產(chǎn)生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。
下面，繼續(xù)來介紹導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠紋的三大原因。
二、導(dǎo)致妊娠紋的三大原因
1、糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
3、體質(zhì)因素
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習(xí)慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
“燈油將盡閃輝煌”的奇觀
一些病人膏盲的臨終病人，在經(jīng)歷了多日的高熱不退、神志昏迷、滴水不進等危重困境之后，于奄奄一息的生命終端處，突然出現(xiàn)熱退身涼、頭腦清醒、能說會答、口能吞水、手腳能動、面色泛紅等現(xiàn)象，呈現(xiàn)出一派“燈油將盡閃輝煌”的奇觀。有的甚至能留下幾句遺囑，與守候在病榻邊的親友聊上幾句或訣別，給人以“起死回生”的錯覺。但終究好景不長，轉(zhuǎn)瞬間便撒手人世，令親屬空喜一場。這就是歷來披著一層神秘面紗的“殘燈復(fù)明”現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)界謂其為“回光返照”。
“回光返照”趣事多
“回光返照”一詞，據(jù)《辭?！方忉專骸疤杽偮涞降仄骄€下時，由于反射作用而發(fā)生的天空中短時發(fā)亮的現(xiàn)象。比喻人臨死之前精神突然興奮的現(xiàn)象?！?/p>
病人臨終前可能出現(xiàn)“回光返照”，古人早巳觀察和注意到。宋代道原《景德傳燈錄》載：“方便呼為佛，回光返照，看身心是何物?！薄都t樓夢》中述：“賈母又瞧了一瞧寶釵，嘆了口氣，只見臉上發(fā)紅。賈政知是回光返照，即忙進上參湯。賈母的牙關(guān)已經(jīng)緊了……”
據(jù)說，影片《甲午風(fēng)云》中李鴻章的扮演者王秋穎病危，臨終前提出想見鄧世昌的扮演者李默然一面。當李默然聞訊匆匆趕到醫(yī)院時，王秋穎正在搶救中，護士謝絕親友會見而與李默然發(fā)生爭執(zhí)。此時，恰逢病人出現(xiàn)回光返照，一直處于昏迷狀態(tài)的王秋穎猛然醒過來，喝問：“誰在二堂喧嘩？”李默然應(yīng)聲而人，搶步上前低頭道：“回大人，是標下鄧世呂，拜見中堂大人！”聽罷回音，王秋穎心安理得，溘然而逝。
來自科學(xué)家的研究報告
對于人體臨終前“回光返照”的現(xiàn)象，美國科學(xué)家進行過專題研究。他們觀察研究了58名即將死亡和自認為即將死亡的病人后發(fā)現(xiàn)，不少人臨終前確實會感到心情豁然舒暢，大腦突然清醒，盡管這僅僅是“曇花一現(xiàn)”般的短暫時刻。另一份研究報告稱：一組來自28個被判斷為瀕死病人的醫(yī)療記錄，與另一組30個并沒有死亡危險但自認為即將死亡的病人記錄所述內(nèi)容極為相似，但真正瀕死的一組稱自己看到強光的例子比后一組病人要多。兩組病人均訴說在黑暗中看到強光，有時發(fā)現(xiàn)自己站在隧道末端，以及覺得自己已經(jīng)脫離軀體而飄蕩在空中等。專家分析，病人之所以會如此，前組屬于“回光返照”過程的思維活動，而后組則純屬于心理因素的作用。
撩開“回光返照”的神秘面紗
“回光返照”也好，“殘燈復(fù)明”也罷，出現(xiàn)在病人瀕臨死亡之時，均為時甚短，到底是怎么回事呢
中醫(yī)認為：“得神者生，失神者此。”生命垂危的病人的“回光返照”，如油燈燃油將盡時于燈熄之際突然明亮地跳躍一下的“殘燈復(fù)明”，實為假神，乃為死亡前的預(yù)兆，是剛陽欲將離絕、陽氣虛脫、孤陽外越的征象，也是病人全身臟腑衰竭前最后動員所有能量所做垂死掙扎的表現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，“回光返照”現(xiàn)象的秘密，與人體細胞內(nèi)儲存和供應(yīng)能量的中心物質(zhì)“三磷酸腺苷”有關(guān)。當人瀕死時，平時消耗未盡的以化學(xué)能形式儲存于細胞中的三磷酸腺苷，會應(yīng)激迅速變?yōu)槎姿嵯佘?，“孤注一擲”地釋放出巨大的能量，給各器官組織特別是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)以突發(fā)動力，促使腎上腺皮質(zhì)驟然大量分沁腎上腺素和皮質(zhì)激素，從而使病人突現(xiàn)“回光返照”的奇觀。但二磷酸腺苷的能源只能維持很短暫的時間，生與死的決斗很快就見分曉，死神很快就奪去“燈盡油干”垂死病人的生命。
日常生活中出現(xiàn)拉肚子的原因有很多，像消化功能不好，吃了不干凈的食物，被病毒感染等等，肚子受涼以后也容易導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)，想要及時緩解這種情況，就應(yīng)該先了解清楚疾病出現(xiàn)的原因，這樣才能達到更好的治療作用，下面就給大家介紹一下出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些。
肚子受涼
如果晚上睡覺的時候被子沒有蓋好，讓肚子露在了外面，就會著涼，引起拉肚子的情況出現(xiàn)，腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
飲食不衛(wèi)生就容易被大腸桿菌，沙門菌感染，喝了被細菌污染的飲料以后，也會出現(xiàn)不同程度的肚子疼痛以及拉肚子的情況出現(xiàn)。特別是在夏天的時候，本身就容易滋生細菌，而很多人又都貪圖方便喜歡買外面的涼菜回來直接吃。殊不知外面做的菜，我們沒有辦法保證衛(wèi)生性，如果不衛(wèi)生的話，就會滋生很多的細菌，我們吃下去就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況了。這個時候最好是及時去看醫(yī)生，以免引發(fā)腸胃炎。
消化不良
很多人在吃了油膩食物或者一些湯類食物的時候就容易造成消化不良的情況出現(xiàn)，這個時候就容易導(dǎo)致拉肚子的問題出現(xiàn)，就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
吃了一些自己容易過敏的食物也會導(dǎo)致腹瀉情況出現(xiàn)，比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
上面給大家介紹的就是出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，拉肚子的原因各種各樣，每一個人出現(xiàn)的情況也有所不同，需要根據(jù)自己身體情況選擇正確的方法進行治療，這樣才能夠讓拉肚子的情況盡快恢復(fù)。
我們在生活中都會見到跳舞的女孩子不僅身材很好，而且也很有氣質(zhì)的，走起路來都是帶風(fēng)的，所以現(xiàn)在這個社會，越來越多的女孩子回去選擇學(xué)習(xí)跳舞了，不僅僅是因為喜愛舞蹈，更重要的是提高女孩子的氣質(zhì)，自然跳舞是可以矯正駝背的狀況，使自己的腰板變得挺拔，從而提升自己的氣質(zhì)。
學(xué)跳舞能矯正駝背嗎
1、學(xué)跳舞能矯正駝背嗎
每一個學(xué)跳舞的女孩,都是有氣質(zhì)的——站姿挺拔,走路翩翩,跳起舞來身段優(yōu)美。但是你知道嗎?跳舞也有矯正“駝背”的功能。舞蹈訓(xùn)練可以使身體變得挺拔,克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)。在他們那有很多學(xué)員是本著培養(yǎng)氣質(zhì)、擺脫含胸駝背的目的開始接觸舞蹈,終卻因在舞蹈中得到了很多美的收獲,而選擇報考藝術(shù)類的院校。對于這種情況,他們都會進行專業(yè)1對1的舞蹈培訓(xùn),幫助學(xué)員們從氣質(zhì)和職業(yè)規(guī)劃中改變自己。
2、駝背要及時糾正
駝背不只是看上去讓人覺得氣質(zhì)不佳,其實也是人體健康的大敵,早起的彎腰駝背如果不加以矯正,嚴重的可與胸廓畸形合并,使內(nèi)臟受壓、胸腹相貼,給呼吸循環(huán)功能造成極大影響。所以,若果有彎腰駝背的現(xiàn)象應(yīng)盡早糾正。
跳舞在一定程度上可以起到很好的,矯正駝背問題的效果,而且利用這樣的方法去矯正的話,相信更有助于孩子的堅持,所以如果你發(fā)現(xiàn)自家的孩子也存在駝背的問題,可以給他們安排這樣的矯正方法。
駝背矯正6方法
1手扶墻壓胸腰練習(xí)
距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2兩臂翻握挺胸腰練習(xí)
駝背矯正6法
背對墻一步距離站立，兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內(nèi)收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
3背手挺胸練習(xí)
兩腿開立，兩手體后十指交叉握緊，然后兩肩呷骨后鎖，兩臂后上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
4坐位挺腰背
椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部盡量靠里邊，后背頂住物體，兩手向后扶住椅子后背，然后盡量內(nèi)夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
5擴胸運動
兩腿開立，兩臂前平舉，然后兩臂向側(cè)打開擴胸，再還原，如此反復(fù)練習(xí)16一20次。要求向后擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。
6俯臥兩頭起
俯臥地上，膝關(guān)節(jié)伸直，繃腳尖，兩臂前舉，兩臂與兩腿同時從兩頭抬起，腰背肌肉緊縮，然后還原，做8～12次。要求起時兩腿夾緊，抬頭挺胸。
長期失眠這種情況對于我們來說應(yīng)該不會陌生，尤其是我們壓力比較大的朋友們，在晚上的時候，更是容易出現(xiàn)長期失眠的情況的，那么我們大家在生活中為什么會出現(xiàn)長期失眠的情況?相信我們大家也是比較重視的，下面我們就來看看。
疾病困擾
如果我們大家在生活中患有一些重大疾病，那么是很容易引發(fā)長期失眠的情況的，因為許多的疾病折磨使得患者痛不勘言，所以晚上睡不著也是非常常見的。很多疾病的病人的睡眠一直是個問題，疾病的折磨讓他們無法正常入睡，白天精力就會比較差。各種疾病都會妨礙到睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常在深夜發(fā)作，將病人痛醒，心絞痛也是每于睡夢中發(fā)作，心力衰竭時的體位性呼吸困難會使患者無法平臥，并難以入眠。
心理因素
另外，導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長期失眠的原因就是心理因素了，如果我們大家心理不急，或者是患有一些心理疾病，那么也是會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長期失眠的情況的。心理比較急躁或者是很容易出現(xiàn)波折的人比較容易得失眠癥，這種情況是非常多的。急性或是慢性焦慮，急性或是慢性憂郁，上床時考慮的某些問題，丟不開也放不下，常常會擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕惡夢、害怕黑暗、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因都會引起的睡前的過度興奮妨礙到睡眠。
上面我們就生活中為什么會出現(xiàn)長期失眠的情況這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，生活中導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長期失眠的原因也是非常多的，比如在生活中患有一些重大疾病，或者是自己的心理不健康，都是會出現(xiàn)長期失眠的情況的。
中醫(yī)認為，每個人的中醫(yī)體質(zhì)各有不同，不同種類體質(zhì)的人群，需要使用不同種類的養(yǎng)生方法。對于現(xiàn)代白領(lǐng)來說，亞健康是一種常見的體質(zhì)狀況了。出現(xiàn)亞健康的體質(zhì)，一定要及時調(diào)理才行。
亞健康中醫(yī)解說
中醫(yī)學(xué)雖無亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)謹微防病、消患于未兆的預(yù)防學(xué)理論形成久遠，對亞健康狀態(tài)的認識由來已久。中醫(yī)所謂的未兆，不是無病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機體的陰陽、臟腑、氣血等失調(diào)所導(dǎo)致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。中醫(yī)學(xué)認為，人體的健康是人與自然、社會協(xié)調(diào)以及自身陰陽動態(tài)平衡的結(jié)果。人體陰陽氣血平衡，臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血充盛調(diào)暢是健康的根本保障。若陰陽動態(tài)平衡失調(diào)，就會導(dǎo)致臟腑功能異常，氣血失調(diào)，形神失養(yǎng)，進而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。早在《內(nèi)經(jīng)》中就闡述了人體陰陽平衡學(xué)說，認為人體是一 陰陽運動協(xié)調(diào)平衡的統(tǒng)一體，《素問.生氣通天論》曰：陰平陽秘，精神乃治。并把陰平陽秘的陰陽平和之人作為心身和諧的健康標準。如果陰陽失衡，即可產(chǎn)生亞健康狀態(tài)乃至疾病。因此，中醫(yī)學(xué)將亞健康狀態(tài)的病因病機歸結(jié)為飲食、起居、情志、勞逸失常所致人體臟腑、經(jīng)絡(luò)生理活動紊亂，氣血陰陽平衡關(guān)系受到破壞，導(dǎo)致陰陽失調(diào)出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。
為什么白領(lǐng)會出現(xiàn)亞健康?
(1)白領(lǐng)階層大多供職于大型企業(yè)，工作緊張，交際應(yīng)酬復(fù)雜，競爭激烈，無論是生理還是心理都承受著巨大的壓力，自覺身心疲憊。由于長時間處于高強度、快節(jié)奏的工作中，缺乏必要的休息和適當?shù)恼{(diào)整，疲勞理所當然成為白領(lǐng)易發(fā)的最主要的癥狀。
(2)腦力勞動強度過大是白領(lǐng)工作的主要特點，如果思慮太久，經(jīng)常熬夜，飲食起居無規(guī)律，過度操勞，過度思名利、思聲色、思勝負、思得失、思榮辱，可加重精神負擔，導(dǎo)致記憶力減退。加之巨大的壓力，使白領(lǐng)時常因為腦疲勞而導(dǎo)致記憶減退。這是一個危險的信號，其惡性發(fā)展可能導(dǎo)致癡呆癥。
(3)白領(lǐng)經(jīng)常處于相對封閉的工作環(huán)境中，加上活動量的嚴重不足，白領(lǐng)難以呼吸到足夠的新鮮空氣，缺氧的現(xiàn)象便十分突出，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀。
(4)由于工作緊張和生活習(xí)慣的改變，生活無規(guī)律，疲勞的身心不能得到及時有效的休息，睡眠和營養(yǎng)得不到及時補充，使得白領(lǐng)免疫力降低較為明顯。白領(lǐng)多患感冒、肝炎等傳染性疾病的原因就大多源于此。
(5)因為工作緊張，白領(lǐng)常以盒飯代替正餐，使其必需維生素和礦物質(zhì)的攝入不足，導(dǎo)致隱形貧血及缺鈣等問題;生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，夜生活過多，經(jīng)常變換環(huán)境和倒時差，干擾白領(lǐng)的生物鐘，嚴重影響其睡眠質(zhì)量;飲食無規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，加上運動嚴重不足，使白領(lǐng)容易出現(xiàn)肥胖問題;工作強度大，應(yīng)酬繁多，精神緊張，又使白領(lǐng)容易染上吸煙、嗜酒等不良嗜好，導(dǎo)致咳喘、痰多等諸多不適。
白領(lǐng)亞健康食療支招
陰平陽秘，機體氣血陰陽平衡，人體才能保持正常健康的狀態(tài)。亞健康和疾病的發(fā)生及演變，歸根結(jié)底是人體氣血陰陽的相對平衡受到破壞。故飲食調(diào)補要采用補偏救弊，損有余補不足的方法，目的在于調(diào)整氣血陰陽平衡，協(xié)調(diào)臟腑，從而恢復(fù)機體陰平陽秘的平衡狀態(tài)。
如陽熱亢盛損傷陰液，人體出現(xiàn)易上火表現(xiàn)時，飲食調(diào)補采用清熱保津法，選食五汁飲、芹菜粥、綠豆粥等，以瀉陽和陰。
如陽虛陰盛時，人體出現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)，飲食調(diào)補要采用溫經(jīng)散寒法，選食當歸生姜羊肉湯、核桃炒韭菜、羊肉羹等，以補陽制陰。
如氣機失調(diào)，人體出現(xiàn)肝郁氣滯的表現(xiàn)，飲食調(diào)補就要采用疏達氣機法，選食橘皮粥，以理中益氣。
如氣血虧虛，人體機能低下，表現(xiàn)為易疲勞、易得病時，飲食調(diào)補采用補益氣血法，選食歸參鱔魚羹、當歸羊肉湯、豬肝炒枸杞苗等，以補氣養(yǎng)血。
以上就是關(guān)于亞健康體質(zhì)的介紹了。根據(jù)上文介紹的保健方法，你就可以盡快趕走亞健康，讓身體重新恢復(fù)健康狀態(tài)了。養(yǎng)生保健不是難題，中醫(yī)里就有很多很好的保健方法，你可以來試一試，效果不錯。
【導(dǎo)讀】生活中很多人喝酒后為什么會出現(xiàn)頭痛呢？，專家表示，絕大多數(shù)人喝酒后頭痛的主要原因并不一定是酒精攝入過量，下面小編就為你介紹喝酒后為什么會出現(xiàn)頭痛的原因。
喝酒后為什么會出現(xiàn)頭痛
酒后頭痛的原因：
1、酒后頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。
2、胺類物質(zhì)刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。
喝酒后為什么會出現(xiàn)頭痛
3、腦血液供應(yīng)不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴張。
緩解酒后頭痛的方法：
蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。
