如何預防女性提前閉經(jīng)？女性閉經(jīng)會有哪些影響？
女性如何養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《如何預防女性提前閉經(jīng)？女性閉經(jīng)會有哪些影響？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在正常情況下女性55歲之后才開始出現(xiàn)閉經(jīng)，有很多女性提前出現(xiàn)了閉經(jīng)情況，導致閉經(jīng)的原因有很多，比如壓力比較大、情緒激動、過度的減肥、各種疾病等。
女性閉經(jīng)會有哪些影響？
1、骨質(zhì)疏松和高血壓
女性提前出現(xiàn)閉經(jīng)時就會增加患上高血壓以及骨質(zhì)疏松的風險，這主要是因為在閉經(jīng)之后身體中的膽固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就會大量的升高，從而提高了女性患上高血壓以及骨質(zhì)疏松的幾率。
2、性欲減退
女性一旦閉經(jīng)就會出現(xiàn)性欲減退的情況，同時女性的生理功能也會出現(xiàn)不足或者子宮出現(xiàn)萎縮，嚴重的話在性交時會出現(xiàn)疼痛感、性欲減退。
3、加快身體的衰老
女性一旦出現(xiàn)了閉經(jīng)就會加快身體快速的衰老，特別是女性的卵巢功能出現(xiàn)了早衰，女性身體隨之進入衰老，臉上出現(xiàn)黃褐斑等。同時也會導致女性不孕的情況，因為女性閉經(jīng)直接導致了雌性激素低下，從而讓子宮內(nèi)膜無法正常的增生，女性月經(jīng)遲遲不來，長時間下去會導致女性不孕。
如何預防女性提前閉經(jīng)？
1、避免人流
經(jīng)歷了多次人流之后患上閉經(jīng)的幾率就會增多，所以一定要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。另外千萬不能為了減肥而進行節(jié)食，如果過度節(jié)食的話就會誘發(fā)閉經(jīng)。平時要注意營養(yǎng)的均衡，不能挑食和偏食，注意高蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素等，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細和葷素搭配。
2、適當?shù)倪\動
女性平時應該多參加體育鍛煉，適當?shù)脑黾舆\動量，不僅可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時也保持了身體的健康。另外女性閉經(jīng)和身體內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關系，只有保持良好的心情才能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以一定要學會放松自己的情緒，要學會調(diào)整心態(tài)。
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女性排卵障礙所出現(xiàn)的月經(jīng)失調(diào)，臨床上我們通常歸納為兩大類疾病進行辨證治療：即閉經(jīng)類和功血(中醫(yī)崩漏)類。排卵障礙是導致女性不孕癥的一個主要原因，占25%～30%。中醫(yī)認為，腎藏精，為生殖之本，它主宰著腦、天癸、沖任、胞宮間的功能調(diào)節(jié)和控制。以月經(jīng)失調(diào)為主要表現(xiàn)、以排卵障礙為基本病因的不孕癥應屬中醫(yī)腎虛的范疇，中醫(yī)治療必須在補腎的基礎上調(diào)理月經(jīng)，正所謂經(jīng)調(diào)則種子易也。
根據(jù)患者體質(zhì)和癥狀的不同，臨床一般可分為腎陰虛、腎陽虛、腎虛痰濕三種證型。具體治療思路為：一般初診閉經(jīng)病人，應審其有無月經(jīng)來潮之勢，若白帶較多，乳房脹，小腹墜脹，脈滑或盆腔B超顯示子宮內(nèi)膜增厚，可選用瓜蔞根散通經(jīng)。處方為桂枝、桃仁、蟄蟲、赤白芍、花粉。也可選用通經(jīng)甘露丸、大黃蟄蟲丸、少腹逐瘀膠囊等中成藥活血通經(jīng)。
若閉經(jīng)患者無月經(jīng)來潮征象或經(jīng)過活血通經(jīng)，月經(jīng)來潮后則按肝腎陰虛或脾腎陽虛或腎虛痰濕辨證用藥，調(diào)整卵巢功能，促排卵。偏肝腎陰虛或無明顯征象者，可選用熟地、當歸、白芍、山萸、紫河車、枸杞子、女貞子、川斷、香附、益母草等，也可選用左歸丸等中成藥。偏腎陽虛者，可選用仙茅、巴戟、肉蓯蓉、女貞子、枸杞子、沙苑子、菟絲子、香附、益母草等，也可選用人參養(yǎng)榮丸、安坤贊育丸等中成藥。體胖，腎虛痰濕之體，可選用鹿角霜、生黃芪、當歸、白術、枳殼、半夏、昆布、益母草等。此方可消除卵巢周圍痰脂，恢復排卵。也可選用人參歸脾丸等中成藥。
治療閉經(jīng)，一般為通補交替。閉經(jīng)患者多無白帶，若治療后白帶增多，乳房及小腹脹為有效，可服用活血通經(jīng)藥一周。若不來月經(jīng)仍繼續(xù)調(diào)補。在月經(jīng)周期第13～15天時，加丹參、桃仁等活血藥以促排卵。
崩漏類(包括月經(jīng)頻發(fā)、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、排卵期出血)
[導語]閉經(jīng)是那些想要孩子的女性最大噩夢。專家建議女性患者養(yǎng)成良好的生活習慣，適當多吃白鴿、甲魚、羊肉、烏賊、雞、蝦、桃子等增加營養(yǎng)，增強抵抗力。此外，患者還可適當選用下列食療方：
1、蘇木、木耳各30克。用水、酒各1碗，煮成1碗服飲?；蛴么ㄜ?克，紅花6克，雞蛋2個，加水同煮，蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再煮片刻，去藥渣，加紅糖適量，吃蛋喝湯，每日1劑，每月連用5～7劑。適用于氣滯血淤型閉經(jīng)。
2、黃芪30克，枸杞子30克，乳鴿1只（去毛和內(nèi)臟），放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，吃肉飲湯?；蛴卯敋w30克，黃芪30克，生姜60克，羊肉250克，將羊肉切塊，生姜切絲，當歸、黃芪布包好入鍋，加水燉爛，去藥渣，調(diào)味后吃肉喝湯。適用于氣血不足型者。
3、白鴿1只（去毛及內(nèi)臟），鱉甲50克，將鱉甲打碎放入白鴿腹內(nèi)，加水適量煮爛，調(diào)味后食肉飲湯。
4、烏賊魚一條，桃仁9克，將洗凈的烏賊魚與桃仁共煮熟后調(diào)味，吃魚喝湯。適用于肝腎不足型者。
女性3個月以上不來月經(jīng)就視為閉經(jīng)了。女性閉經(jīng)會影響生育功能，并且會加快卵巢早衰，會影響女性的外在容顏，因此女性要盡早調(diào)理閉經(jīng)問題，通過食療方法能促進經(jīng)血的排出，那么閉經(jīng)吃哪些食物好？
幾種食物對閉經(jīng)有幫助
1、紅棗：女性閉經(jīng)要多吃紅棗，閉經(jīng)可能是氣血虛虧引起的，紅棗具有調(diào)理氣血的作用，而且紅棗具有非常高的藥用價值，能夠幫助治療多種婦科疾病，并且具有調(diào)理月經(jīng)的作用，女性閉經(jīng)最好通過食療藥膳來調(diào)理。
2、黑木耳：黑木耳營養(yǎng)價值高，而且黑木耳能幫助治療婦科疾病，黑木耳具有溫暖身體的作用，黑木耳能促進經(jīng)血排出，具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，女性經(jīng)常吃黑木耳，能起到調(diào)理月經(jīng)的作用，能促進體內(nèi)污血的排出。
3、核桃：核桃具有滋補身體的作用，核桃的營養(yǎng)價值高，核桃能增強身體素質(zhì)，可提高機體免疫力，經(jīng)常吃核桃能幫助治療月經(jīng)不調(diào)，并且能起到調(diào)理閉經(jīng)的作用，女性閉經(jīng)可能是營養(yǎng)不良造成的，也可能是某些慢性疾病引起的。
閉經(jīng)會給女性帶來哪些危害
1、骨質(zhì)疏松和高血壓：閉經(jīng)會加快女性更年期的到來，并且容易導致女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，閉經(jīng)也會導致女性全身乏力，閉經(jīng)會影響到體內(nèi)毒素的代謝，甚至會導致血液中膽固醇升高，容易誘發(fā)動脈粥樣硬化，也會導致高血壓及冠心病。
2、性欲減退：閉經(jīng)是女性常見的婦科疾病，但是閉經(jīng)帶來的危害非常大，閉經(jīng)會導致子宮萎縮，并且會引起生理功能不足，患者會出現(xiàn)性交疼痛，還會出現(xiàn)性欲減退等癥狀，會影響到性生活的質(zhì)量，會影響夫妻之間感情。
3、加速衰老：閉經(jīng)會導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，并且會引起生殖器萎縮，閉經(jīng)會影響到女性的生育能力，甚至會導致不孕發(fā)病，同時也會影響到卵巢功能，會導致女性卵巢功能紊亂，閉經(jīng)給女性帶來的危害非常大。
女性月經(jīng)初潮年齡一般在12-17歲，若女子年滿18歲仍未來月經(jīng)，稱為原發(fā)性閉經(jīng)；若月經(jīng)周期已建立，又發(fā)生三個月以上無月經(jīng)者，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。閉經(jīng)是由于各種原因引起血脈失通所致。其辨證分型及藥膳調(diào)治如下：
一、氣血不足：月經(jīng)閉止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈目眩，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)。
1.歸芪生姜羊肉湯：羊肉250克，洗凈切塊，生姜65克，洗凈切絲，當歸、黃芪各30克，布包，共入砂鍋爐內(nèi)加水適量，燉至爛熟，棄藥包。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)。
2.桂園蓮子粥：蓮子30克，去皮心，紅棗10枚，去核，桂園30克，糯米60克，同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效。
3.北芪茍札乳鴿湯：乳鴿一只，洗凈，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆內(nèi)隔燉熟。調(diào)味飲湯吃肉。隔日一次，連服5只。
二、下元不足：月經(jīng)閉止，腰腿酸軟，全身乏力，性欲減退，健忘盜汗，面色暗晦，舌質(zhì)暗淡，脈沉細數(shù)。治宜填精，滋補肝腎。
1.地黃粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟時加生姜汁10-20滴、生地黃汁10-15克，攪勻加紅糖適量。早餐食用。常用有效。
2.瘦豬肉燉湯：瘦豬肉100克，鱉一只，共煮湯，調(diào)味服食。每天一次連服數(shù)次。
3.人參胡桃湯：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服之。每日一次。連用5~7天。
三、氣滯血瘀：月經(jīng)閉止，小腹脹痛，胸脅隱痛，乳房脹痛，面色萎黃帶青紫，煩燥易怒，舌淡有紫斑，邊有瘀點，脈沉澀或弦。治宜疏肝理氣，活血化瘀。
1.紅花酒：紅花50克，浸泡于1000毫升黃酒中，一周后服用。每次50毫升，連服7天。
2.桃仁牛血湯：桃仁12克，新鮮牛血200克（煮熟凝固），切塊，加清水適量煲湯。食鹽少許調(diào)味，飲湯吃牛血。每日一次，連服7天。
3.菜菔粥：粳米50克，入水煮粥，待熟時入萊菔子10-15克，至粥熟爛，加白糖或食鹽少許調(diào)味，晨起服食。連用一周。
四、寒凝血瘀：月經(jīng)閉止。小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色青白，帶下色白量多，舌淡紅，苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒，活血通經(jīng)。
1.生姜大棗茶：生姜15克，大棗100克，紅糖100克，煎水代茶飲。服至經(jīng)開潮止。
2.韭菜根汁：韭菜根100克，洗凈切碎，絞汁，燉熱溫服。每日一次，連用5-7天。
3.艾葉生姜煮雞蛋：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量入砂鍋同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，放入再煮片刻。調(diào)味后飲湯吃蛋。每日一次，連服5-6次。
五、痰溫阻滯：月經(jīng)閉止，小腹微痛墜脹，體態(tài)肥胖，白帶增多，頭暈惡心，痰多，口淡無味，食欲不振，心煩急躁，舌淡苔滑膩，脈沉滑數(shù)。治宜化痰利濕，活血調(diào)經(jīng)。
1.山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每日一次，連服7-8天。
2.黑豆紅花煎：黑豆30克，紅花6克，水煎，沖紅糖60克，溫服。每日一次，連用一周。
3.苓花紅糖飲：云苓50克，紅花6克，入水同煎取汁，加紅糖100克溫服。每日一次。連服5-7天。
現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時間過長，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會發(fā)生萎縮，將影響生育功能。
對于閉經(jīng)時間較長，身體消瘦，而無血色，不思飲食，屬于脾胃虛弱癥候的，可以在以黨參、茯苓、白術、當歸、甘草補氣，柴胡、赤芍、川芎、香附、枳實、川牛膝等行氣，桃仁、紅花、熟地黃、川芎、白芍等活血補血為主的情況下，佐以雞內(nèi)金粉內(nèi)服，療效更佳?；蛞陨介?0克，雞內(nèi)金10克，紅花l0克，紅糖30克，水煎服，每日1劑。
凡是殺過雞的人都知道，雞“胃”內(nèi)有一層金黃色的角質(zhì)內(nèi)壁，也叫雞胗皮。將其趁濕剝離后，洗凈曬干，就是一味中藥——雞內(nèi)金，研末生用或炒用都克以。當然，鴨內(nèi)金、鵝內(nèi)金也可以入藥，但是效果都不如雞內(nèi)金好。
清代著名醫(yī)家張錫純所著的《醫(yī)學衷中參西錄》中載有“雞內(nèi)金為治女子干血癆要藥”，這里所說的干血癆，就是一種頑固性的閉經(jīng)。他認為雞內(nèi)金健脾以助生化之源，能使氣血生成旺盛，血海充溢，自然就沒有閉經(jīng)的擔憂了。并且，對于淤滯不通的，還可以起到活血化淤的目的。更神奇的是，雞內(nèi)金不但能消除脾胃之積，而且臟腑經(jīng)絡無論何處有積，皆能消之。句號用雞內(nèi)金治療閉經(jīng)，不用擔心活血通經(jīng)治療太過。
引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。
閉經(jīng)最好不要吃那些食物?比較常見的有大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，這些食物會阻礙身體滋養(yǎng)經(jīng)血，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，所以應該忌食。
此外，各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，也不要吃。
再者如雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蟶子、蟹、奶油、巧克力等，這些含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇的食物，會進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，所以也在少食之列。
胡蘿卜也不宜吃，因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的副作用，欲生育的女性多食則不容易懷孕，所以說胡蘿卜不僅不能吃，還是上述所列舉的諸多食物中最不應該去吃的。
年輕女性的閉經(jīng)多由先天不足，體弱多病，或多產(chǎn)房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產(chǎn)后失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態(tài)失調(diào)，精神過度緊張，或受刺激，氣血郁滯不行。
肥胖之人，多痰多濕，痰濕阻滯沖任等引起。女性閉經(jīng)以后，要通經(jīng)和補經(jīng)相結合進行治療，即疏通經(jīng)血流暢，又要有足夠的經(jīng)血下來，這樣治療閉經(jīng)一段時間，月經(jīng)就會逐漸來潮。
四種體質(zhì)造成常見閉經(jīng)癥狀：
1.腎虛精虧型閉經(jīng)。月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)量少，色淡紅，漸至經(jīng)閉 ，眩暈耳鳴，腰膝酸軟 ，口干，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細或細澀。
2.氣血虛弱型閉經(jīng)。月經(jīng)后期，經(jīng)量少色淡，漸至經(jīng)閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發(fā)、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。
3.氣滯血瘀型閉經(jīng)。經(jīng)期先后不定 ，漸至或突然經(jīng)閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點，脈弦澀。
4.痰濕凝滯型閉經(jīng)。月經(jīng)后期，漸至經(jīng)閉，形體肥胖，脘悶 ，倦怠，食少 ，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。
女性閉經(jīng)的調(diào)理包括：一、藥物調(diào)理閉經(jīng) 二、飲食調(diào)理閉經(jīng) 三、心理調(diào)理閉經(jīng) 四、運動調(diào)理閉經(jīng)。這些調(diào)理閉經(jīng)的方法是相輔相成，互為一體的，是治療和調(diào)養(yǎng)的緊密結合，對于閉經(jīng)的治療調(diào)理起著重要的作用。
一、氣血不足：月經(jīng)閉止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈目眩，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)。
1、歸芪生姜羊肉湯：羊肉250克，洗凈切塊，生姜65克，洗凈切絲，當歸、黃芪各30克，布包，共入砂鍋爐內(nèi)加水適量，燉至爛熟，棄藥包。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)。
2、桂園蓮子粥：蓮子30克，去皮心，紅棗10枚，去核，桂園30克，糯米60克，同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效。
3、北芪茍札乳鴿湯：乳鴿一只，洗凈，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆內(nèi)隔燉熟。調(diào)味飲湯吃肉。隔日一次，連服5只。
二、下元不足：月經(jīng)閉止，腰腿酸軟，全身乏力，性欲減退，健忘盜汗，面色暗晦，舌質(zhì)暗淡，脈沉細數(shù)。治宜填精，滋補肝腎。
1、地黃粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟時加生姜汁10-20滴、生地黃汁10-15克，攪勻加紅糖適量。早餐食用。常用有效。
2、瘦豬肉燉湯：瘦豬肉100克，鱉一只，共煮湯，調(diào)味服食。每天一次連服數(shù)次。
3、人參胡桃湯：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服之。每日一次。連用5-7天。
三、氣滯血瘀：月經(jīng)閉止，小腹脹痛，胸脅隱痛，乳房脹痛，面色萎黃帶青紫，煩燥易怒，舌淡有紫斑，邊有瘀點，脈沉澀或弦。治宜疏肝理氣，活血化瘀。
1、紅花酒：紅花50克，浸泡于1000毫升黃酒中，一周后服用。每次50毫升，連服7天。
2、桃仁牛血湯：桃仁12克，新鮮牛血200克(煮熟凝固)，切塊，加清水適量煲湯。食鹽少許調(diào)味，飲湯吃牛血。每日一次，連服7天。
3、菜菔粥：粳米50克，入水煮粥，待熟時入萊菔子10-15克，至粥熟爛，加白糖或食鹽少許調(diào)味，晨起服食。連用一周。
四、寒凝血瘀：月經(jīng)閉止。小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色青白，帶下色白量多，舌淡紅，苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒，活血通經(jīng)。
1、生姜大棗茶：生姜15克，大棗100克，紅糖100克，煎水代茶飲。服至經(jīng)開潮止。
2、韭菜根汁：韭菜根100克，洗凈切碎，絞汁，燉熱溫服。每日一次，連用5-7天。
3、艾葉生姜煮雞蛋：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量入砂鍋同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，放入再煮片刻。調(diào)味后飲湯吃蛋。每日一次，連服5-6次
五、屬陰虛體質(zhì)者：月經(jīng)閉止6個月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯超過七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細數(shù)。
奶黃香粥
主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克，冰糖適量。
梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。雞蛋煮熟，取黃，打碎。牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。清熱潤燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸，脂肪、鈉、磷、鉀、鎂、鈣、鐵和碳水化合物等元素及多種維他命。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含非常多的卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。
六、痰溫阻滯：月經(jīng)閉止，小腹微痛墜脹，體態(tài)肥胖，白帶增多，頭暈惡心，痰多，口淡無味，食欲不振，心煩急躁，舌淡苔滑膩，脈沉滑數(shù)。治宜化痰利濕，活血調(diào)經(jīng)。
1、山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每日一次，連服7-8天。
2、黑豆紅花煎：黑豆30克，紅花6克，水煎，沖紅糖60克，溫服。每日一次，連用一周。
3、苓花紅糖飲：云苓50克，紅花6克，入水同煎取汁，加紅糖100克溫服。每日一次。連服5-7天。
七、屬陽虛體質(zhì)者：月經(jīng)閉止6個月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯超過七天以上。臉色萎黃，神疲肢倦，頭昏眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。
黑糯米粥
大棗30克桂圓10粒黑糯米100克，紅糖適量
大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。溫腎健脾補血調(diào)經(jīng)
大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、鐵、有機酸、磷和多種維他命及鈣等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤，能養(yǎng)血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補中益氣。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
廣大女性知道什么叫做閉經(jīng)嗎？那么閉經(jīng)期間的飲食禁忌，今天就和小編一起來了解下吧。
婦女超過20歲仍不來月經(jīng)叫原發(fā)性閉經(jīng)；已經(jīng)建立了正常月經(jīng)周期后，連續(xù)3個月以上不來月經(jīng)叫繼發(fā)性閉經(jīng)。青春期前、妊娠后、哺乳期及絕經(jīng)期后的閉經(jīng)是正常的，不屬于病態(tài)。子宮發(fā)育不正常，如先天性無子宮、刮宮過深、子宮內(nèi)膜結核，以及先天性無卵巢、放療破壞了卵巢組織。
或患有嚴重貧血、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺及腎上腺功能亢進或減退；環(huán)境改變、驚嚇、恐懼、過度緊張、勞累等原因均可引起閉經(jīng)的發(fā)生。
閉經(jīng)
閉經(jīng)是一種常見的婦科病，引起閉經(jīng)的原因也很多，女性發(fā)生閉經(jīng)一定要及時調(diào)理對癥治療，否則健康也會受很大影響。除了積極治療外日常調(diào)理也不能少。
閉經(jīng)中醫(yī)治療
理血通經(jīng)膏精選之紅花、當歸、凌霄花、茜草、川芎、赤芍、桃仁、益母草等十幾味名貴中藥炮制而成。其遵循中醫(yī)內(nèi)病外治原理，膏貼穴位，透皮傳藥效至血液，以滋腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、活血化
瘀通脈為主，全面調(diào)理女性機能，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，進而使月經(jīng)恢復正常，有效治愈女子閉經(jīng)、瘀血組滯等癥，為婦科調(diào)經(jīng)之
妙藥。
閉經(jīng)患者飲食要點
1、閉經(jīng)虛證者。宜多食具有滋補作用的食物，如羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等
2、閉經(jīng)實證者。飲食宜清淡易于消化、具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
禁忌食物
1、不利營養(yǎng)精血的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應忌食。
2、生冷食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應忌食。
3、肥膩食物。如皮蛋黃、豬肉、養(yǎng)肉、魚、蝦、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。
4、胡蘿卜。胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
專家認為，出現(xiàn)閉經(jīng)情況的患者不能吃如下食物：
一、各種生冷的食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應忌食。
二、不利營養(yǎng)的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應忌食。
三、注意勿吃胡蘿卜。胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
四、還有肥膩的食物。如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。
月經(jīng)不能吃什么藥？--在月經(jīng)期間，難免會有人生病，生病了就得吃藥，但是有些藥物是在月經(jīng)期間不能服用的，很多婦科疾病都是由于攝入了不該食用的藥物而造成的。今天就讓我們來詳細了解一下吧！
在月經(jīng)期間，女性的各個器官都比較敏感，比較脆弱，很多藥物在這個時間段使用都會造成很多困擾。并且有些藥物還能引發(fā)或大或小的婦科疾病。然而在月經(jīng)來臨的前一個禮拜，服用岑連四物湯，是非常好的，具有養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。
1.激素類藥物在月經(jīng)期間是堅決要杜絕的。這些藥物會導致體內(nèi)的激素導致紊亂，并且導致月經(jīng)不調(diào)，和血量發(fā)生異常，這些藥物不僅會干擾月經(jīng)期間，在其它時間段里對身體也會有影響的。
2.抗凝藥和止血藥也不能使用，這些藥物在經(jīng)期使用，會導致月經(jīng)量增多。
3.陰道用藥，在月經(jīng)期間也要杜絕使用，在婦科疾病中，陰道炎是比較常見的婦科疾病，而這些藥物也都是針對陰道的，所以在月經(jīng)來臨時，應該先將這些藥物暫時停用。因為月經(jīng)期間，陰道和平時的引導是不一樣的，這個時候陰道的防御能力會明顯下降，所以那些藥物更應該避免。
4.瀉藥。為什么將這個藥物排列出來呢？一般情況下，在月經(jīng)來臨的前一到兩個禮拜，是非常發(fā)生便秘現(xiàn)象的，所以在這短期間里，使用瀉藥的數(shù)量也會明顯增多，在月經(jīng)期間吃瀉藥能腹脹，腹痛，腰酸等現(xiàn)象加重。想要解決這一問題，不妨平時多吃一些水果，多喝一些白開水。
閉經(jīng)女性的飲食禁忌
女性閉經(jīng)，除了規(guī)范治療外，飲食也需特別注意，應加強營養(yǎng)，但不應暴飲暴食。博粹堂李婭介紹。
①應加強營養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
②應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
怎樣才能快速補血
中醫(yī)理論上講氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由于氣血不足引起的，尤其是女性朋友會，如果氣血供應不足，衰老會變快，體質(zhì)也會變得很脆弱。因此保持氣血的充足是一個人終其一生的大事。
補血不需要很奢侈的去買那些很昂貴的冬蟲夏草，日常生活中我們也有很多可以補血的食物，而且都是一些有效的。
補血養(yǎng)顏我們需要吃些什么呢？
1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。
先做好本身的飲食，通過攝取食物來補充，血液其實是女性美容最重要的物質(zhì)基礎。使用雪彥茶，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、利于補血效果的長久持續(xù)。血液既要旺盛，又要暢通。中醫(yī)認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。
我們身體的很多表象，其實正是需要補血的體現(xiàn)。關愛自己的女人，注意調(diào)養(yǎng)，補血活血，擁有美麗容顏并非難事。
女性貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫(yī)學屬虛證范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調(diào)治。
補血時需要注意些什么，要如何進行調(diào)養(yǎng)？
1、神養(yǎng)：心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養(yǎng)：充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，養(yǎng)成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養(yǎng)：經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養(yǎng)：女性日常應適當多吃些富含造血原料的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。
5、藥養(yǎng)：貧血者應進補養(yǎng)血藥膳?？捎命h參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補血養(yǎng)血的作用。
6、保養(yǎng)：潤之爾康雪彥茶能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的作用，利于補血效果的長久持續(xù)。
補血食補也要禁忌一些東西：
1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質(zhì)的利用率，還會影響礦物質(zhì)吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次，燕麥、蕎麥、玉米等谷類以及綠豆、紅豆等多種雜豆里，還含有抗營養(yǎng)的植酸等物質(zhì)。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，還會延緩蛋白質(zhì)的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。
2、限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
3、少食堿性食物：堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經(jīng)。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經(jīng)血，胃主受納，全身的血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配，所以如有閉經(jīng)情況出現(xiàn)，應首先調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
暴飲暴食危害多
暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。
人進食后，食物的消化和吸收依賴于為胃腸道和消化附屬器官的正常結構和功能來完成。首先食物通過口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃內(nèi)，在胃中，食物與胃內(nèi)容物徹底混合、儲存，成批定量地經(jīng)幽門輸送達小腸。
蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化，而高脂溶性物質(zhì)，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、電解質(zhì)等物質(zhì)被完全消化吸收的場所在小腸。小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折，有成千上萬個絨毛及微絨毛，它的表面積由此增加30多倍，表面積總和超過250m2,相當于一個網(wǎng)球場的面積。
④忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱之為痰濕壅盛、經(jīng)脈阻塞。太過肥胖就會導致經(jīng)血不能正常運行而發(fā)生閉經(jīng)。
一、我們吃油太多
目前，我國城市居民每人每日油脂平均消費量已近50克，是世界衛(wèi)生組織推薦量（25克）的2倍，北京等個別大城市，居民每人每日油脂平均消費量已逼近90克，是世界衛(wèi)生組織推薦量的3.5倍。無疑，油脂消耗的增加是國人生活水平提高的結果。但我們的鄰國日本和韓國，其國民的生活水平比我們高很多，油脂消費量卻遠遠低于我們，基本接近世界衛(wèi)生組織的推薦值。
近年中餐館在韓國很是火爆，生意很好。但最初中餐館在韓國登陸之時卻遭遇了水土不服尷尬局面，其主要原因就是中餐館用油過量，菜品普遍油大,搞得食客常常是吃過就拉肚子
二、油大危害大
飲食油大，這決不僅僅是烹調(diào)方式和飲食習慣的小問題，而是事關家人健康的大問題。吃油太多對我們身體健康帶來的負面影響和危害是多方面的，不僅是肥胖，小至青春痘，大到癌癥，都與油大脫不了干系。
結語：
女人的一生要經(jīng)歷很多個階段，我們都要好好的照顧好自己的身體，做美麗女人。
閉經(jīng)原因
1、閉經(jīng)原因
疾病。在生活中,身體多多少少會出現(xiàn)一些疾病,但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的,看似沒有什么問題,如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病,肥胖等癥狀,這些疾病的發(fā)生都是由于體內(nèi)的分泌激素不全,腎上腺功能下降,胰腺體功能紊亂造成的,這些因素的發(fā)生,長時間沒有得到及時的治療就會導致閉經(jīng)的情況發(fā)生。
生殖器官的發(fā)育不良。生殖器官的發(fā)育不良也是會影響到卵巢的正常功能,有些患者是先天性的無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發(fā)育不良,不能正常的分泌雌性激素以及孕激素,子宮內(nèi)膜沒有周期性的變化,這些都會影響到女性的正常月經(jīng),會發(fā)生沒有月經(jīng)來潮的情況。
心理因素。很多人對于月經(jīng)會形成一種非常緊張的情況,因為有時候痛經(jīng)的發(fā)生,讓很多人對于月經(jīng)的來潮有一種厭誤感,月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經(jīng)系統(tǒng),這些都有著復雜的關系,那么,如果長時間的處于緊張的一種現(xiàn)象,就會導致正常功能異常,導致閉經(jīng)。
2、閉經(jīng)怎么診斷
病史包括月經(jīng)史、婚育史、服藥史、子宮手術史、家族史以及可能起因和伴隨癥狀,如環(huán)境變化、精神心理創(chuàng)傷、情緒應激、運動性職業(yè)或過強運動、營養(yǎng)狀況及有無頭痛、溢乳;對原發(fā)性閉經(jīng)者應了解青春期生長和發(fā)育進程。
檢查包括體格檢查、婦科檢查、激素水平測定、染色體檢查、影像學檢查、基礎體溫測定、宮腔鏡檢查等。
3、閉經(jīng)病因治療
部分患者去除病因后可恢復月經(jīng)。如神經(jīng)、精神應激起因的患者,應進行有效的心理疏導;低體質(zhì)量或因過度節(jié)食、消瘦所致閉經(jīng)者應調(diào)整飲食、加強營養(yǎng);運動性閉經(jīng)者應適當減少運動量及訓練強度;對于下丘腦(顱咽管腫瘤)、垂體腫瘤(不包括分泌pRL的腫瘤)及卵巢腫瘤引起的閉經(jīng),應手術去除腫瘤;含Y染色體的高Gn性閉經(jīng),其性腺具惡性潛能,應盡快行性腺切除術;因生殖道畸形經(jīng)血引流障礙而引起的閉經(jīng),應手術矯正使經(jīng)血流出暢通。
閉經(jīng)的危害
1、眾所周知,更年期閉經(jīng)意味著一個女人由中年開始向老年過度,意味著女人的第二性征逐漸消失,也意味著女人從此失去生育能力。伴隨絕經(jīng)出現(xiàn)的就是衰老,就是從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨,就是隨之而來的更年期,失眠多夢、心悸心慌、煩躁易怒、腰膝酸軟、潮紅潮熱、白發(fā)掉發(fā)、陰道干澀、性欲低下、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等癥狀。
2、一般來說生理性閉經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象,與疾病無關,閉經(jīng)的危害也不太大,只是一種婦科病的癥狀,因此單純的閉經(jīng)本身對身體是沒有什么危害的,而女人閉經(jīng)對身體有不良影響的則是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病。
3、但是,專家提醒,有些時候閉經(jīng)是一個病癥的表現(xiàn),尤其是繼發(fā)性閉經(jīng),患者應對此提高警惕。繼發(fā)性閉經(jīng)常因子宮內(nèi)膜損傷或粘連及結核性內(nèi)膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性腫瘤、環(huán)境改變,精神創(chuàng)傷及營養(yǎng)不良等外界因素變化、注射長效避孕針或口服避孕藥、閉經(jīng)泌乳綜合征、席漢氏綜合征等問題引起,女性網(wǎng)友在關注閉經(jīng)的危害的同時,其實更應關注引發(fā)繼發(fā)性閉經(jīng)的這些眾多緣由。
閉經(jīng)的年齡
1、閉經(jīng),指女子年齡超過16周歲月經(jīng)尚未初潮,或以往曾有月經(jīng)來潮,后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個月以上的情況,我們稱之為閉經(jīng)。閉經(jīng)可分為生理性閉經(jīng)及病理性。生理性閉經(jīng)的年齡包括青春期前、妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期,生理性閉經(jīng)情況一般無需特別處理,閉經(jīng)情況會自行好轉。
2、部分女性到18歲還未來初潮或是在初潮后至絕經(jīng)期前這期間,出現(xiàn)超過6個月停止月經(jīng),我們稱這些現(xiàn)象為病理性閉經(jīng)。
3、很多女性朋友們在概念上可能存在一個誤區(qū),就是把閉經(jīng)與絕經(jīng)這2個概念混淆了。
女性閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡是不同的,正常情況下,女性在45~55算絕經(jīng)都是正常的,無需特殊處理,這時候閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡概念相同,而閉經(jīng)的年齡如果在正常絕經(jīng)期前,則需要患者注意了,可能一些婦科疾病找上了你。
顧名思義，閉經(jīng)就是月經(jīng)停止了。那么，多長時間不來月經(jīng)算閉經(jīng)呢？醫(yī)學上有如下規(guī)定：
１８歲女孩從沒來過月經(jīng)，叫原發(fā)性閉經(jīng)。１６歲女孩從來沒來過月經(jīng)，同時也沒有女性特征發(fā)育（如乳房長大，長出陰毛或腋毛等），也叫原發(fā)性閉經(jīng)。曾經(jīng)來過月經(jīng)，后來不再有月經(jīng)超過３個月的，叫繼發(fā)性閉經(jīng)。
不論原發(fā)性閉經(jīng)，還是繼發(fā)性閉經(jīng)，都是不正?，F(xiàn)象，需要查出原因，進行治療。當然，在確定閉經(jīng)之前，首先要排除懷孕的可能。
中醫(yī)認為閉經(jīng)是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。閉經(jīng)有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀所致。
治療上，因氣血不足者則應補益氣血；因腎虛者則需補益下元；因寒凝者則需溫經(jīng)散寒；因氣滯者則需疏肝理氣；因血瘀者則需活血化瘀。
根據(jù)以上不同癥狀辨證施治施食：體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶。大棗、桂圓、核桃、羊肉等：氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大棗、紅糖等。
可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況使其恢復到正常狀態(tài)。
總之，全面合理的營養(yǎng)能促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。
鱉甲燉白鴿：
原料：鱉甲３０克，白鴿１只，精鹽適量，味精少許。
制作：（１）白鴿去毛，開腹除腸雜，洗凈；（２）鱉甲洗凈，敲碎鱉殼，置鴿腹內(nèi)，以線縫合；（３）放入沙鍋中，加適量水燉煮，放入精鹽、味精調(diào)好口味即成。
特點：肉爛，味鮮。
保健功效：鴿肉性溫平，滋補氣血，是較為理想的食物補品，能解藥毒，治閉經(jīng)；鱉甲性味平、咸，有滋陰潛陽、散結消癥的作用?？芍谓?jīng)閉、虛風內(nèi)動等癥。
此萊有益氣滋腎、通經(jīng)散結作用，可用于防治血虛引起的月經(jīng)閉止。
中醫(yī)將閉經(jīng)稱為經(jīng)閉，多由先天不足，體弱多病，或多產(chǎn)房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產(chǎn)后失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態(tài)失調(diào)，精神過度緊張，或受刺激，氣血郁滯不行;肥胖之人，多痰多濕，痰濕阻滯沖任等引起。
1、氣血不足
表現(xiàn)：月經(jīng)周期逐漸減少，以致完全停止，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心慌氣短，精神倦怠，失眠多夢，食欲不佳。舌淡苔薄白，脈沉細無力。常見于產(chǎn)后出血量多、哺乳時間過長，多孕多產(chǎn)，營養(yǎng)不良患者。
食療：當歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生姜切絲，當歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內(nèi)加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調(diào)味服食。每天1次,每月連服3～5天。
2、肝腎陰虛
表現(xiàn)：月經(jīng)周期超齡未至，或初潮較遲，量少色淡，漸至閉經(jīng)，或閉經(jīng)日久，消瘦低熱，皮膚干燥，面色晦暗，口干舌燥，兩顴發(fā)紅。伴頭暈目眩，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弱或細數(shù)。
食療：鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內(nèi)，共放瓦鍋內(nèi)，加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5～6次。
3、氣滯血瘀
表現(xiàn)：大怒之后或憂思不解，月經(jīng)周期驟?；驍?shù)月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃帶有青灰色，頭痛，煩躁不安或抑郁，失眠多夢，食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點，脈細澀。常見于有精神刺激發(fā)病的原因的患者。
食療：益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。
4、寒凝血瘀
表現(xiàn)：月經(jīng)周期閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發(fā)青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。
食療：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。
5、痰濕阻滯
表現(xiàn)：月經(jīng)周期來潮后又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神倦怠，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑。多見于形體肥胖患者。
食療：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。
聽了上述權威專家關于“閉經(jīng)吃哪些藥膳好”的介紹，大家可能都已有了初步的了解，希望對大家有所幫助!假如您還有其他想了解的，可以通過其他方式查看或咨詢。“健康”、“美麗”是現(xiàn)代人所最求的，也是我院服務的宗旨!我們真心的希望您擁有健康體魄的同時，也有美麗燦爛的好心情!
閉經(jīng)的癥狀
1、閉經(jīng)的癥狀一:月經(jīng)改變
月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀。大致分為3種類型:
月經(jīng)周期延長,經(jīng)量減少,最后絕經(jīng)。
女性月經(jīng)的周期會出現(xiàn)不規(guī)則情況,而且經(jīng)期也會延長,且月經(jīng)量也會增多。甚至有些患者會出現(xiàn)大出血或者是血淋漓不斷的癥狀,之后就逐漸的減少直到停止。
月經(jīng)突然停止,較少見。由于卵巢無排卵,雌激素水平波動,易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者,應行診斷性刮宮,排除惡變。
2、閉經(jīng)的癥狀二:血管舒縮癥狀
主要表現(xiàn)為潮熱、出汗,是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn),是絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。約3/4的自然絕經(jīng)或人工絕經(jīng)婦女可以出現(xiàn)。
潮熱起自前胸,涌向頭頸部,然后波及全身,少數(shù)婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱,皮膚發(fā)紅,緊接著爆發(fā)性出汗。
大多數(shù)女性患者持續(xù)的時間都是不同的,可能是數(shù)秒,也可能是數(shù)分鐘不等。而且每天大概發(fā)作30~50次。而到夜間或者是情緒激動的時候則會促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年,有時長達5年或更長。
3、女性異常閉經(jīng)五大前兆癥狀
3.1、伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
3.2、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。
3.3、伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
3.4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
3.5、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調(diào)。
閉經(jīng)原因有哪些
1、子宮疾病會導致閉經(jīng)
子宮疾病是造成月經(jīng)不來的最常見的原因,子宮疾病包括子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等。所以一旦是出現(xiàn)了閉經(jīng)需要及時的找出閉經(jīng)的原因,及時發(fā)現(xiàn)疾病及時進行治療以免貽誤了病情。
2、生活中的不注意
有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后,由于精神緊張等原因造成了閉經(jīng),有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡,洗衣以及游泳等,這些情況都會造成女性的月經(jīng)紊亂或者是痛經(jīng),甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。
3、卵巢和腦垂體病變
卵巢在分泌雌激素會使得女性出現(xiàn)月經(jīng),如果卵巢出現(xiàn)了病變就可能導致閉經(jīng),同時腦垂體出現(xiàn)了病變也會影響到月經(jīng)的正常,如果卵巢因為病變被切除更是會影響到月經(jīng),發(fā)生閉經(jīng)的情況。
4、營養(yǎng)狀況的好壞也會影響到月經(jīng)
長期嚴重的營養(yǎng)不良會造成閉經(jīng)。
5、內(nèi)分泌失調(diào)會導致閉經(jīng)
內(nèi)分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時,就會導致月經(jīng)不來或者是出現(xiàn)痛經(jīng),最常見的引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況就是熬夜,如果十二點前身體還沒有休息的話,為了維持身體機能,身體會吸收原本將要排除的毒素,導致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的出現(xiàn)。
閉經(jīng)的危害
閉經(jīng)是指從未有過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止的現(xiàn)象。閉經(jīng)的危害有哪些呢?閉經(jīng)對女性的危害有很多,主要包括以下幾個方面:
1、骨質(zhì)疏松和高血壓
閉經(jīng)會導致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生,會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象,由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高,還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
2、性欲減退
閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀,對患者身體造成不良影響,可造成子宮萎縮或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀,會加速女性衰老,引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導致育齡女性閉經(jīng),引起內(nèi)分泌失調(diào),使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育的功能,因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。
閉經(jīng)的危害
1、骨質(zhì)疏松和高血壓。
閉經(jīng)會導致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生,會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象,由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高,還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
2、性欲減退。
閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀,對患者身體造成不良影響,可造成子宮萎縮或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老。
因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀,會加速女性衰老,引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導致育齡女性閉經(jīng),引起內(nèi)分泌失調(diào),使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育的功能,因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。
4、不孕。
閉經(jīng)的女性應當先確定早閉經(jīng)的程度,以便于進行誘發(fā)排卵,使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低,子宮內(nèi)膜無增殖性的變化,卵泡基本不進行發(fā)育,最終造成女性不孕。
如何預防閉經(jīng)
1、做好計劃生育。
盡量減少宮腔手術或人流,能有效預防閉經(jīng)。
2、加強營養(yǎng)。
注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3、增強體質(zhì)。
提高健康水平,平時加強體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激。
穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶。
哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產(chǎn)術,正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
中醫(yī)如何治療閉經(jīng)
1、氣血兩虧型。
月經(jīng)往往由量少漸至停止,患者神疲短氣,面色礎白,食少便溏 ,舌苔薄白,脈弱無力,治宜大補氣血,方用十全大補湯(人參、白術、茯芩、甘草、地黃、當歸、白芍、川芎、黃茂、肉桂)加減治療。
2、氣滯血淤型。
證見面色紫暗,胸脅脹痛,少腹墜脹,舌有紫點,脈沉而澀。治宜理氣,活血化淤,方用少腹逐淤場(當歸、川芎、肉桂、元胡、五靈脂、蒲黃、小茴香、炮美、沒藥),酌加木香、香附、桃仁、紅花等理氣活血藥。
3、氣虛血虧型。
證見五心煩熱,兩頰潮紅,心煩不寐,唇干舌燥,目眩耳鳴,腰酸膝弱,脈細弱。治宜滋養(yǎng)血,方用大營煎(熟地、當歸、甘草、杜仲、牛膝、肉桂、桐粑)酌加女貞、白芍、青蒿、鱉甲等養(yǎng)陰退熱藥。
4、寒濕凝滯型。
證見面青腹冷,胸悶脹滿,便據(jù)腹痛,白帶濕冷,舌苔白潤,脈沉遲,治宜溫經(jīng)散寒、操濕化淤,方用溫經(jīng)場合二陳湯(桂枝、牛膝、獲術、當歸、川穹、丹皮、白芍、人參、甘草、桔紅、使多、半夏)加減治療。
5、痰阻沖任型。
證見形體肥胖,乏力少氣,胸悶多寐,舌苔白膩,脈細滑。治直祛痰通絡、調(diào)理沖任,可用煮半夏、路路通、在等、山甲、桃仁、紅花、當歸、香附、陳皮等藥治療。
女子閉經(jīng)后不要太恐慌,要加強營養(yǎng),保持心情愉快,注意適當休息。年滿16歲仍未來月經(jīng),應留意身高、體重、智力、營養(yǎng)狀況、乳房發(fā)育情況,必要時到醫(yī)院做婦科檢查。正確認識自己的病情,調(diào)整好心理狀態(tài),去掉精神負擔、加強鍛煉、充滿信心、積極配合治療。
