蘆薈酒——通便潤(rùn)腸祛瘀散寒
女性養(yǎng)生祛寒除濕。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“蘆薈酒——通便潤(rùn)腸祛瘀散寒”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蘆薈是一種植物，是一種可以吃的藥材，也是一種食材，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，而且也有美容養(yǎng)顏的作用和效果的哦，你知道蘆薈如何食用嗎，可以泡酒喝的哦，來(lái)看看蘆薈酒的做法吧，可以有散寒祛瘀的作用，而且也可以起到通便的效果哦，來(lái)看看吧。
蘆薈酒
每日20毫升
適宜人群:
適用于便秘
禁忌人群:
根據(jù)不同的體質(zhì)，有人可能會(huì)出現(xiàn)腹痛，但這與副作用不同，屬于正常反應(yīng)。不必?fù)?dān)心
蘆薈酒所需材料
蘆薈葉300克、砂糖200克、白酒1800毫升
蘆薈酒的制作方法
選取老而硬的蘆薈葉，水洗后晾干;將蘆薈葉切成2-3厘米長(zhǎng);將切好的蘆薈葉置于容器中。加入砂糖和白酒，密封后置于陰涼處保存;1個(gè)月后即可開(kāi)始飲用，蘆薈葉不必取出。
蘆薈酒的功效與作用
蘆薈味苦，性寒;歸肝、胃、大腸經(jīng);有清肝熱、通便作用;常用于便秘，小兒疳積，驚風(fēng);外治濕癬。蘆薈酒雖有苦味，但直接飲用或加水飲用皆可，亦可適當(dāng)加點(diǎn)甜味料，或與其他果酒或藥酒調(diào)制雞尾酒。蘆薈酒的好處有喝多，可以有預(yù)防便秘的作用，對(duì)于清熱解毒有好吃，同時(shí)也可以有散寒的作用哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以滋陰。身邊如果備有保存性強(qiáng)的健康飲料--蘆薈酒，一定會(huì)給您帶 來(lái)莫大的便利。在無(wú)法成眠.的夜晚或感覺(jué)疲勞時(shí)，喝些蘆薈， 酒可暖和身體使你輕松地入眠。
蘆薈酒的制作方法很簡(jiǎn)單，日常生活中可以自己制作哦，可以有清熱解毒的作用，還可以預(yù)防便秘的哦，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生的保健酒哦，可以有潤(rùn)腸的作用，同時(shí)也可以起到提高體質(zhì)和免疫力的功效哦，蘆薈酒，通便潤(rùn)腸，祛瘀散寒。這樣的一款保健酒可以經(jīng)常喝一點(diǎn)。
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蘆薈是一種可以觀賞的植物，除了這一點(diǎn)，其實(shí)它還是可以食用的呢，而且它的汁液也用于很多的美容產(chǎn)品啊或者是護(hù)膚的原材料中，蘆薈的食用方法也是比較多的，來(lái)看看蘆薈雞丁的做法吧。
蘆薈雞丁
蘆薈雞丁所需材料
主要食材雞肉 蘆薈 紅椒 鹽 味精 胡椒 淀粉 香菜
蘆薈雞丁的做法
1雞脯肉洗凈切丁，蘆薈去皮切丁，紅椒切丁。
2雞脯肉放入淀粉拌勻，在三成油溫中劃開(kāi)。
3鍋中放油，炒香紅椒，下入蘆薈丁、雞丁、調(diào)味料，炒至入味，撒上香菜即可。
蘆薈雞丁的功效與作用
時(shí)下流行吃蘆薈，很多餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，其實(shí)自己也可以找來(lái)食材動(dòng)手操作，與雞肉搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，口感爽滑，既能清熱解火也能強(qiáng)身健體，不過(guò)蘆薈每天攝入量要控制好，不宜過(guò)多。蘆薈有美容保健作用，可使皮膚細(xì)膩光滑，還可緩解頭暈頭痛癥狀。搭配雞肉一起食用的話可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有助于消化，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)養(yǎng)身的食物類型，而且還可以有幫助通便排毒的作用，蘆薈也可以促進(jìn)傷口愈合抗菌消炎。
蘆薈雞丁的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，潤(rùn)腸通便促進(jìn)食欲消炎抗菌，而且還可以養(yǎng)血安神，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生保健的食譜類型，同時(shí)也可以有美容護(hù)膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，大家可以經(jīng)常食用。
紫蘇葉大家都吃過(guò)嗎，是一種綠色植物，是可以食用的，葉子可以當(dāng)蔬菜食用，而且也可以有保健養(yǎng)生的作用，可以泡茶啊或者是泡酒喝?？梢杂性鰪?qiáng)體質(zhì)的效果，今天介紹的紫蘇大棗酒就可以有祛濕散寒的效果，來(lái)看看吧。
紫蘇大棗酒
食療功效:理氣寬胸、降逆下氣
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于風(fēng)寒侵肺所致的咳嗽，哮喘，畏寒無(wú)汗，咳吐稀痰等
禁忌人群:外感風(fēng)熱者不宜服用
紫蘇大棗酒所需材料
輔助佐料紫蘇、大棗、米酒
紫蘇大棗酒的制作方法
將紫蘇、大棗去除雜質(zhì)，用涼開(kāi)水快速淘洗，放入沙鍋內(nèi) 倒入米酒，慢火煮至500毫升，濾汁備用。
紫蘇大棗酒的功效與作用
紫蘇為唇形科植物紫蘇的嫩葉。紫蘇嫩葉每百克含水分85.7克，蛋白質(zhì)3.8克。脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，鐵2.3毫克，胡蘿卜素9.09克，維生素B10.02毫克，維生素B20.35毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C47毫克，還有揮發(fā)油等具有特異芳香的物質(zhì)。紫蘇葉味辛，性溫;具有發(fā)表、散寒、理氣、和營(yíng)的功效;常治感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等。大棗味甘，性平;歸脾、胃經(jīng);有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用。紫蘇大棗酒紫蘇、大棗與酒合用，共奏理氣寬胸、降逆下氣之功。這樣的一道保健酒可以有驅(qū)寒的作用，還可以緩解咳嗽啊或者是發(fā)熱的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病有好處，而且還可以養(yǎng)血安神的哦，具有強(qiáng)體質(zhì)的效果。
紫蘇大棗酒的做法，大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以祛濕散寒安神養(yǎng)血強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，很多人群都適合飲用，可以安神養(yǎng)心。
天麻是一種中藥材，有很多人都在利用它，也對(duì)它很了解，它是一種可以治療疾病保健的中藥材哦?？梢曰钛觯€可以化解頭痛啊或者是風(fēng)濕疾病，如何食用呢，它可以泡酒，來(lái)看看天麻蛇酒的制作方法，可以活血通絡(luò)。
天麻蛇酒
食療功效:搜風(fēng)除濕、活血通絡(luò)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于中風(fēng)半身不遂、口眼歪斜、肢體麻木沉重
天麻蛇酒所需材料
輔助佐料白花蛇、羌活、當(dāng)歸、天麻、秦艽、五加皮、防風(fēng)、白酒
天麻蛇酒的制作方法
將上述諸藥一起研碎，用紗布包裹，將其和白花蛇共入酒中浸泡14日。
天麻蛇酒的功效與作用
通經(jīng)止痙白花蛇能搜風(fēng)通經(jīng)，止痙。天麻平肝息風(fēng)，止痙。祛風(fēng)除濕羌活、防風(fēng)、秦艽、五加皮祛風(fēng)除濕，通經(jīng)活絡(luò)?；钛B(yǎng)血當(dāng)歸活血養(yǎng)血，使諸藥辛溫通經(jīng)而不燥。天麻蛇酒諸藥與酒合用，共奏搜風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功。天麻有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量;能降低血壓，減慢心率，對(duì)心肌缺血有保護(hù)作用;天麻多糖有免疫活性。這樣的保健酒具有保健的作用，而且還可以治療疾病，對(duì)于保護(hù)肝臟啊，還有祛濕有一定的作用，鎮(zhèn)靜安神的痛死也可以降低心血管疾病的發(fā)生，大家可以試試哦、
天麻蛇酒的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，大家可以在家中自己制作，是可以有利用價(jià)值的中藥材，可以有祛濕散寒活血通絡(luò)養(yǎng)氣血的作用，而且還可以起到緩解疲勞和降低心血管疾病的發(fā)生，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。
說(shuō)起肉桂大家一定不是很陌生的吧，肉桂就是我們經(jīng)常吃的桂皮，一般調(diào)味品用它比較多，比如說(shuō)煲湯啊，或者是燉菜都需要放入，可以有活血驅(qū)寒的作用，肉桂還可以泡酒，來(lái)看看肉桂干姜酒的做法，可以有活血化瘀的作用。
肉桂干姜酒
食療功效:溫中散寒、溫經(jīng)通脈
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于寒凝引起的心絞痛
肉桂干姜酒所需材料
輔助佐料肉桂、干凈、米酒
肉桂干姜酒的制作方法
將諸藥切片并搗碎成粗末，置于凈容器中，加米酒，密封浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
肉桂干姜酒的功效與作用
散寒止痛，肉桂有補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫經(jīng)通脈之功，有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，增加冠脈、腦血管流量，是血管阻力下降作用。溫肺通脈，干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈、溫肺化飲，能直接興奮心臟，對(duì)血管運(yùn)動(dòng)中樞有興奮作用。肉桂干姜酒兩者與酒合用，共奏溫中散寒、溫經(jīng)通脈之功。這樣的保健酒具有驅(qū)寒的作用，特別是對(duì)于秋冬寒冷季節(jié)來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以軟化血管。
肉桂干姜酒的具體的做法。上面小編給大家介紹了其中的步驟了，通脈散寒活血化瘀增強(qiáng)免疫，是一款很不錯(cuò)的養(yǎng)家養(yǎng)生的酒品，還可以幫助促進(jìn)代謝，減少便秘的問(wèn)題出現(xiàn)，大家可以經(jīng)?？梢孕∽靡槐瑢?duì)于提高體質(zhì)有好處。
杏仁分為南杏仁和北杏仁，也就是甜杏仁和苦杏仁之分哦。杏仁可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用，杏仁可以有止咳化痰的效果，那么如何利用起來(lái)呢，今天介紹杏仁酒的制作方法，可以潤(rùn)腸通便。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于氣喘病
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
杏仁酒
所需材料
杏仁1000克、白砂糖100克、白酒1500毫升
杏仁酒的制作方法
杏仁洗凈，瀝干水，放酒壇內(nèi)，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，攪勻即成。
杏仁酒的功效與作用
杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將杏仁稱為“抗癌之果”。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用。中醫(yī)認(rèn)為，杏仁具有祛痰止咳、平喘、潤(rùn)腸功效，這樣的保健酒對(duì)于止咳化痰有好處，同時(shí)也可以有很好的潤(rùn)腸的作用，對(duì)于降低膽固醇也有幫助，適當(dāng)?shù)娘嬘眠@樣的保健酒對(duì)于提高體質(zhì)有一定的效果呢。
杏仁酒的制作方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些內(nèi)容中我們可以看出的是杏仁酒的保健功效是比較強(qiáng)大的呢，而且還可以有降膽固醇的作用，對(duì)于止咳平喘有好處，適合有肺部疾病的人群飲用，大家可以試試。
火麻仁大家都知道，是一種很常見(jiàn)的中藥材，可以起到很好的保健的作用的中藥材，還可以治療疾病的呢，火麻仁如何食用呢，一般制作保健酒還是比較多的，來(lái)看看火麻仁酒的制作方法以及養(yǎng)生的功效吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每次飯前隨量溫飲，勿醉
適宜人群:
適用于老年和婦女產(chǎn)后及熱性病后血虧津液少的腸燥，大便秘結(jié)
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，少兒不宜飲用
火麻仁酒
所需材料
火麻仁150克、白酒500毫升
火麻仁酒的制作方法
將火麻仁炒香，搗碎，研細(xì)，里于凈瓶中，用白酒漫泡，加蓋密封，3日后可飲用。
火麻仁酒的功效與作用
潤(rùn)腸通便，火麻仁為桑科植物大麻的干燥成熟果實(shí)。味甘，性平;歸脾、胃、大腸經(jīng);有潤(rùn)腸通便的功效。常用于血虛津虧，腸燥便秘?；鹇槿示苹鹇槿逝c藥酒合用，共奏潤(rùn)腸通便之功。這樣的保健酒可以有很好的潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于健脾胃有好處，同時(shí)也可以有很好的提高免疫力的效果哦。
火麻仁酒的制作方法，小編介紹了其中的內(nèi)容了，可以有提高免疫力的作用，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)也可以有很好的潤(rùn)腸的作用，還可以滋補(bǔ)五臟，對(duì)于健脾滋陰效果不錯(cuò)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健酒的制作哦。
很多人都有腸胃不好的情況，所以日常生活中要注意飲食的合理搭配，這樣才能滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理的需求。大米粥是養(yǎng)胃的不二選擇，可以促進(jìn)消化，大米粥還有很多其他的做法，這道桃仁大米粥就是不錯(cuò)的選擇，可以有清熱去火的效果。
桃仁大米粥
食療功效:活血化瘀、潤(rùn)燥滑腸
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕婦、血燥虛等者慎用
桃仁大米粥所需材料
主要食材大米.桃仁.白糖.蔥
桃仁大米粥的做法
1桃仁洗凈;大米泡發(fā)洗凈;蔥洗凈，切成蔥花。
2鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒綻開(kāi)。
3放入桃仁，用中火熬煮至桃仁熟爛后，放入白糖調(diào)味，撒上蔥花即可。
桃仁大米粥的功效與作用
桃仁具有破血行淤、潤(rùn)燥滑腸、平喘鎮(zhèn)咳、保肝、預(yù)防血栓生成的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、潤(rùn)燥滑腸、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益五臟的功效。桃仁可以有潤(rùn)腸的作用的，而且還能止咳平喘，對(duì)于滋潤(rùn)物質(zhì)，健脾養(yǎng)胃是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有調(diào)理氣血的作用，所以搭配一起吃的話是不錯(cuò)的養(yǎng)生粥品。
桃仁大米粥的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的腸胃感到很舒適，潤(rùn)腸通便活血化瘀清熱去火，具有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，大家不妨試試它吧。
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