狗鞭肉湯——補(bǔ)腎壯陽益腎填精
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《狗鞭肉湯——補(bǔ)腎壯陽益腎填精》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
狗鞭是可以和很多的食物搭配制作各種美味食物的，可以用狗鞭煮肉湯食用，也是可以把羊肉、狗鞭、枸杞子以及巴乾天搭配，是有很好的滋補(bǔ)壯陽的效果，狗鞭是可以很好的補(bǔ)益精髓，對(duì)于陽痿、遺精是不錯(cuò)的作用，下面我們就是一起來看看狗鞭肉湯的做法。
狗鞭肉湯
原料：羊肉100克，狗鞭20克，巴戟天、枸杞子、菟絲子和肉蓯蓉各15克，肉桂6克，花椒、生姜、白酒、味精、熟豬油和精鹽各適量。
狗鞭肉湯的做法：
將巴戟天、枸杞子、菟絲子和肉蓯蓉裝入紗布袋中扎好：狗鞭用清水泡發(fā)洗凈后投入燒熱的油鍋中炒酥，再用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，與洗凈的羊肉一起放入沸水鍋中，置火上煮沸，加入花椒、生姜、白酒和肉桂，改用小火燉至七成熟，加入紗布藥包，燉至狗鞭和羊肉酥爛后撈出裝碗，撒入味精和精鹽，淋入熟豬油調(diào)勻即成。
狗鞭為壯陽之品；羊肉大熱，能溫陽補(bǔ)虛；菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子補(bǔ)腎壯陽。幾種原料共同配伍，有益腎填精壯陽之功效。狗鞭味咸，性溫；歸腎經(jīng)；我們這款肉湯是可以很好的治療陽痿、遺精的，對(duì)于男性的不育、陰囊濕冷，腰膝酸軟，形體嬴弱也是有很好的治療和改善的作用，女性朋友食用是可以很好的改善虛寒帶下，產(chǎn)后體虛，食用這款食物是可以很好的補(bǔ)充身體能量，很好的增強(qiáng)男性的性功能。
相信大家在看完上面的介紹后，也是可以對(duì)狗鞭的做法有了解了，我們是要前面的認(rèn)識(shí)這種食物，合理的搭配一些其他的食物，這樣我們不僅是能夠享受到狗鞭的獨(dú)特味道，也是可以對(duì)身體存在的一些疾病有不錯(cuò)的調(diào)理作用，治療男性的早泄陽痿。
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中藥材對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生保健來說起到了很大的作用，很多的中藥材都有著保健養(yǎng)生的作用和目的，但是很多人都不太了解中藥材，其實(shí)很多的藥材我們聽說的少，但是利用率比較高，今天介紹一種叫做狗鞭的中藥材，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，可以用它來泡酒，來看看它的好處。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于腰膝酸軟、四肢不溫、小腹發(fā)涼、行走無力，陽痿早泄、精神萎靡、面色無華
蛤鞭壯陽酒
所需材料
蛤蚧1對(duì)、狗鞭1具、巴戟天30克、肉蓯蓉30克、枸杞子30克、山萸肉120克、沉香4克、蜂蜜100克、白酒2500毫升
蛤鞭壯陽酒的制作方法
將蛤蚧去頭足、粗碎，狗鞭酥灸，巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、山萸肉、沉香搗碎，同置于酒壇中，加白酒，密封，浸泡7~10日后，過濾去渣，加蜂蜜溶解，澄清裝瓶備用。
蛤鞭壯陽酒的功效與作用
山萸肉不宜肝腎，澀精止遺。蛤蚧、狗鞭、巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子能補(bǔ)益肝腎，壯陽填精益髓。沉香降氣溫中，暖腎納氣。蛤鞭壯陽酒諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)腎壯陽、益經(jīng)血之功。這些中藥材一起搭配的話可以起到補(bǔ)肝腎的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的腎虛腰酸背痛乏力等等的問題有改善的作用，特別是對(duì)于男性腎虛有調(diào)理的作用。
蛤鞭壯陽酒的制作方法上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)這些中藥材都具有很好的滋補(bǔ)壯陽的作用和效果，而且也可以有補(bǔ)腎的作用，相互搭配的話可以有治療遺精或者是腰酸背痛腎虛的情況，如果你也有腎虛的問題，這樣的保健中藥酒不妨試試。
火腿是一種在世界范圍內(nèi)流行很廣的肉制品，目前除少數(shù)伊斯蘭教國家外，幾乎各國都有生產(chǎn)和銷售。世界著名的火腿品種有法國煙熏火腿、蘇格蘭整只火腿、德國陳制火腿、意大利火腿、蘋果火腿等。
營養(yǎng)成份（100克）
蛋白質(zhì)30.29（克），熱量2218（千焦），氨基酸18（種），鐵3（毫克），脂肪26.23（克），鈣88（毫克），水分28（克），磷777.5（毫克），灰分8.57（克），鹽6.96（克）。
營養(yǎng)分析
1.火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口。
2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)。
3.火腿制作經(jīng)冬歷夏，經(jīng)過發(fā)酵分解，各種營養(yǎng)成分更易被人體所吸收，具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1.適宜氣血不足者食用。適宜脾虛久瀉、胃口不開者食用。適宜體質(zhì)虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者食用。
2.脾胃虛寒的泄瀉下利之人，不宜多食。老年人、胃腸潰瘍患者禁食?；加屑甭阅I炎者忌食。凡浮腫、水腫、腹水者忌食。感冒未愈、濕熱泄痢。積滯未盡、腹脹痞滿者忌食。
制作指導(dǎo)
1.火腿肉是堅(jiān)硬的干制品，要燉爛很不容易，如果在燉之前在火腿上涂些白糖，然后再放入鍋中，就比較容易燉爛，且味道更為鮮美。用火腿煮湯時(shí)也可以加少量米酒，能讓火腿更鮮香，且能降低咸度。
2.整只火腿用刀切開很不容易，若以鋸代刀，便可獲得理想效果。
3.火腿貯存：火腿存放時(shí)，應(yīng)在封口處涂上植物油，以隔絕空氣，防止脂肪氧化。再貼上1層食用塑料薄膜，以防蟲侵入。夏天可用食油在火腿兩面擦抹1遍，置于罐內(nèi)，上蓋咸干菜可保存較長時(shí)間。將火腿用保鮮紙包扎密封，放冷藏室中即可，不宜放冷凍室。
食療作用
火腿肉性溫，味甘咸。
具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效。
可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。
江南一帶常以之煨湯作為產(chǎn)婦或病后開胃增食的食品。因火腿有加速創(chuàng)口愈合的功能，現(xiàn)已用為外科手術(shù)后的輔助食品。
備注
云腿位列中國特產(chǎn)有三腿之名，不僅行銷國內(nèi)，且在東南亞等地享有盛名。云腿講究四秘之法，形成了一套獨(dú)特體系。割秘是割腿時(shí)講究刀功，把豬后腿割成琵琶式，油膜必剔除干凈。腌秘是講究乘鮮腌即所謂血腿，雖隔一夜，必失其美味。用云南磨黑鹽與川鹽腌成風(fēng)味有所不同，前者色艷，后者味香。鹽分合適，云腿可藏二三年，其味由香轉(zhuǎn)甜，極其美妙。藏秘是講究保藏，而陳腿則不應(yīng)使其透氣。食秘是講究各種吃法，特別用于提味效果極佳。云腿腌制到其表面稍現(xiàn)綠色時(shí)，在三個(gè)部位用大針刺入后拔出嗅品，達(dá)到三針清香說明已腌制成功。此時(shí)剖開，鮮紅牙白，色彩誘人，香味撲鼻，食之回味。
如將火腿放入冰箱低溫貯存，其中的水分就會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，肌肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐敗。應(yīng)保存在陰涼干燥的地方，避免日光照射，日光中的紅外線和紫外線會(huì)使火腿脫水，質(zhì)地變硬，引起變色、變味，產(chǎn)生哈喇味，甚至腐敗而不能食用。
狗鞭是一種有易于男性的補(bǔ)品，狗鞭具有壯陽、養(yǎng)腎、益精的功效。長期服用對(duì)防止性功能衰退有良好的效果，對(duì)于尿頻和腰痛也有一定的作用。如果是海狗的狗鞭對(duì)于男性補(bǔ)腎的效果更佳，但是狗鞭的食用方法也需要講究，建議選擇用狗鞭泡酒，每天喝一小杯，循序漸進(jìn)，才能起到補(bǔ)腎的效果。
1.治年老體弱，腰膝酸軟無力：狗腎，用滑石粉燙酥，取出，研粉。每服5克，溫開水送服，日服二次。
2.治陽痿、遺精：狗腎1具，驢腎1具，鹿鞭1具，海馬1對(duì)，枸杞子15克，共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重15克，每服1丸，日服二次。
食療作用：狗鞭味咸，性溫；歸腎經(jīng)；具有溫腎壯陽，補(bǔ)益精髓的功效；主治陽痿，遺精，男子不育，陰囊濕冷，腰膝酸軟，形體嬴弱，女子虛寒帶下，產(chǎn)后體虛。
建議用：白酒3斤,枸杞子,海馬2個(gè)人參1條。將附著的肉及油脂去凈，晾干或焙干入藥。也可以用鮮品燉服。用干品泡酒，其有效成分不易泡出，浸泡的時(shí)間要久。用鮮品浸泡氣味腥臭，但效果好。狗鞭怎樣吃才壯陽，作為補(bǔ)腎壯陽用可以加：巴戟天，枸杞子，生杜仲，人參，鹿茸片等?；瓷讲灰耍⒁饨莺鬄榇鬅嶂贰２灰诉^量飲用。多休息，不要熬夜，飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。
不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。暫時(shí)不能房事。狗鞭怎樣吃才壯陽，治療上建議你進(jìn)行中醫(yī)辨證治療、而在狗鞭可以直接用酒調(diào)，可加入狗脊、續(xù)斷、杜仲、續(xù)斷、陽起石、巴戟藥物。狗鞭怎樣吃才壯陽，一般來講，腎藏精，精化氣，精屬陰，氣屬陽，精為體，氣為用，長期手淫最終上的是腎精，表面上看腎陽不足，也就是功能出問題，本質(zhì)來講是腎精虧了是根本。
通過了解上面的內(nèi)容我們可以知道想要，利用狗鞭幫助自己補(bǔ)腎壯陽，那么建議以泡酒的方式或者是在燉煮一些食物的時(shí)候，放入狗鞭以及枸杞子、海馬、以及人參，因?yàn)檫@樣達(dá)到的保健功效以及價(jià)值就更高，更利于身體的保健。
有一些男性朋友的腎臟比較虛弱，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏渚顒?dòng)上有所阻礙。這些人通常容易發(fā)虛汗，而且經(jīng)常感覺身體無力。但作為一個(gè)男生來講，腎虛是一件很沒有面子的事情。所以很多男性朋友都會(huì)選擇各種各樣的方式來補(bǔ)腎。市面上也有很多補(bǔ)腎的藥物。但是他們都有各種各樣的激素，對(duì)身體也有一定的害處。下面看一下有哪些適合男性壯陽補(bǔ)腎的湯吧。
男性壯陽補(bǔ)腎湯有哪些
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
補(bǔ)腎壯陽湯制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
三、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎壯陽，益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽。
補(bǔ)腎壯陽的食物
1、泥鰍
所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
2、蝦
營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
3、核桃
因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。每100克核桃中，含脂肪50-64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質(zhì)為15-20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
對(duì)于男性朋友而言，壯陽問題確實(shí)是比較重要的一件事情，因?yàn)闆]有哪一個(gè)男性，希望自己的性能力是受到質(zhì)疑的。所以說應(yīng)該注意了解科學(xué)有效的壯陽方法，而現(xiàn)在很多男性會(huì)認(rèn)為吃狗鞭的話能夠壯陽，那么現(xiàn)在我們就詳細(xì)認(rèn)識(shí)一下，吃狗鞭是否可以起到有效的壯陽效果，
有效果。狗鞭，是很具有營養(yǎng)價(jià)值的。特別是對(duì)于補(bǔ)腎壯陽、益精很有作用。枸杞子燉狗鞭：將狗鞭洗干凈了，放在鍋里，添加一點(diǎn)調(diào)料炒一會(huì)，然后放入水，枸杞子燉。狗鞭里面含有雄性激素比較多。如果煮不好的話，很容易將狗鞭的一些營養(yǎng)成分流失掉。所以，用狗鞭泡酒喝，還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。注意了，泡酒的時(shí)候，一定要將狗鞭清洗干凈，還可以在白酒里放入枸杞子，人參等，數(shù)天后，這酒就可以喝了。
狗鞭一般用來泡制藥酒，效果要好點(diǎn)。如果要煲的話，用砂鍋小火慢熬就可以了，可以加幾克肉桂，加強(qiáng)療效并且去味。主要用于腎虛陽衰所致的男子陽痿、陰冷，或畏寒肢冷，腰酸尿頻等。這個(gè)沒有什么副作用的，可以作為食療來進(jìn)補(bǔ)，但必須要搞清楚，這個(gè)是滋補(bǔ)腎陽的，如果你腎陰虛就不能吃，否則會(huì)火上澆油。
相信通過上面的那些內(nèi)容介紹我們就可以知道，其實(shí)狗便具有一定的壯陽功效，但是需要注意正確的使用方法，也要加入其他的一些中藥材，這樣達(dá)到的效果就更好。同是男性在生活當(dāng)中應(yīng)該更加注重自己的生殖健康，如果確實(shí)存在一些生殖疾病的話，注意合理的治療。
羊鞭是我們生活中比較名貴的一種食材，尤其是對(duì)于很多的男性朋友來說，羊鞭是一種非常不錯(cuò)的壯陽的食物，吃了是可以讓男性朋友更加的精力充沛的，很多人對(duì)于羊鞭的制作方法不是很了解的，下面就是為大家介紹一種羊鞭的制作方法。
羊鞭湯
原料：羊鞭，白芍，黃芪，枸杞子，肉桂，姜片，蔥節(jié)，鹽，味精，料酒，清湯
制作：羊鞭沖洗后放沸水內(nèi)氽約半分鐘，撈出刮去外膜，切開刮洗內(nèi)膜，洗凈切約3厘米長節(jié)，氽水。各藥洗 凈，除枸杞子外。各料加湯共燉約2小時(shí)、姜、蔥，調(diào)味即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽，溫中止痛，澀腸止瀉，清熱解毒，祛腐生肌，益氣生精，健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉，清熱解毒，祛腐生肌、抗菌、消炎、促進(jìn)創(chuàng)面愈合、防止感染、清潔肛部皮膚。用于脾腎虛瀉日久、大便不調(diào)五更泄瀉，時(shí)帶粘液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳、慢性結(jié)腸炎，急慢性腸炎、潰瘍結(jié)腸炎，腸功能紊亂、可用內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛裂、脫肛等引發(fā)的疼痛、水腫炎癥、收肛提肛?cái)扛氐?。羊鞭是一種低膽固醇、低血糖、高蛋白的食物，而且是含有豐富的鈣質(zhì)，也是可以很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的。
羊鞭的做法是比較的多的，但是我們?cè)谥谱餮虮薜臅r(shí)候一般都是需要把羊鞭很好的去燥味的，大家是可以在制作的時(shí)候加入一些香料，還可以很好的提升菜肴的味道的。
從上面，我們也是可以很好的看出羊鞭是一種大補(bǔ)的食物，對(duì)于男性朋友來說是可以很好的強(qiáng)基固本的，所以對(duì)于身體比較虛弱、身體機(jī)能不是很好的人來說是非常適合食用這款羊鞭湯的，但是要注意食用是不可以過量的。
腎臟是人體健康的根本，腎臟與身體各個(gè)臟器器官的正常功能發(fā)揮有著非常重要的聯(lián)系，腎臟的健康對(duì)于性功能影響比較重要，對(duì)于一些男性朋友來說，補(bǔ)腎填精也是當(dāng)前比較需要關(guān)注的問題之一，因?yàn)榫拥馁|(zhì)量直接關(guān)系著后代繁衍的重大問題。接下來的內(nèi)容為大家介紹幾種補(bǔ)腎填精效果比較好的食物。
韭菜是一種傳統(tǒng)的壯陽劑,主治腎陽虛衰,腰膝冷痛,陽萎,遺精或遺尿等,有提高性功能,解毒,擴(kuò)張血管之效果.木耳的作用在于補(bǔ)氣,活血,提高免疫力,解毒,安神,降血脂和降血粘.香菇主要針對(duì)脾胃虛弱,食欲不振和動(dòng)脈硬化.姬松茸具有抗疲勞,消除或減少自由基對(duì)細(xì)胞,組織的傷害功能,亦可降低精神因素,環(huán)境因素對(duì)精子的傷害。
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。羊肉是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
在我們生活當(dāng)中還有很多食物都是具有補(bǔ)腎填精效果的，比如說鴿子肉、鴿子蛋、深海魚等等，這些食物當(dāng)中都含有非常好的膠原蛋白和氨基酸、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)腎益氣，而且對(duì)于提高身體免疫力效果也是非常明顯的，此外，想要補(bǔ)腎填精，還應(yīng)該在日常生活當(dāng)中加以節(jié)制，過多的性生活也會(huì)導(dǎo)致腎氣功能下降。
做法
將黃雀12只去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊。將冬蟲夏草6克、生姜2片和黃雀塊放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，謾火燉2~3小時(shí)，以黃雀肉爛為度。
將藥和肉一起服食。
功效
補(bǔ)腦興陽，填精益髓。適用于中老年人陽氣衰敗、腎精虧損所出現(xiàn)的身體虛弱、陽痿、早泄、性功能低下等癥。
食之有道
“冬蟲夏草名符實(shí)，變化生成一氣通—物竟能兼動(dòng)植，世間物理信難窮?！?/p>
這首錄自《聊齋志異外集》上的小詩形象地描繪了這味冬天在地下是一條蟲，夏天在地上變成一株草的奇藥，反映了人們對(duì)它既像動(dòng)物，又像植物的贊嘆。它們有擴(kuò)張支氣管、止咳平喘、抗菌（尤其是結(jié)核菌）、降血壓、抗腫瘤、降低膽固醇及甘油三酯等成分、抑制血栓形成、增強(qiáng)腎上腺素、提高免疫力的作用。
陽虛，是指某一臟腑或全身功能活動(dòng)的減退,氣虛是陽虛的先兆，兩者的區(qū)別在于陽虛者還伴有寒象。故除了因先天不足，或因久病體虛外，也可因寒邪傷陽，而使臟腑出現(xiàn)陽虛證象。
陽虛證的表現(xiàn)：
除了具有倦怠乏力、氣短懶言、脈弱無力等氣虛癥狀外，還常見畏寒喜曖、四肢不溫、上腹冷痛、小便清長、舌質(zhì)淡、舌體胖、體溫偏低等癥狀。
心陽虛為主癥者，除具有心氣虛基因癥狀外，常見的還有四肢不溫、冷汗淋漓、脈微欲絕等癥象；脾陽虛者，還兼見久瀉不止、四肢厥冷、肢體浮腫、小便不利等癥狀；腎陽虛者，還常見畏寒肢冷、腰酸腿痛、遺精滑精、陽痿早泄、夜尿頻多等癥狀。
調(diào)攝陽虛證的原則：
①宜用性味甘溫的溫補(bǔ)之品予以補(bǔ)陽；②禁忌暴飲暴食和生冷寒涼飲食。
男性很容易出現(xiàn)氣血虛弱腎虛等情況的發(fā)生，和很多的因素是有關(guān)系的呢。男性腎虛應(yīng)該如何去調(diào)理呢。大家都很熟悉鹿茸這樣的一種中藥材吧，它就可以起到補(bǔ)腎的作用，一起來看看適合男性食用的鹿茸粥的做法。
鹿茸粥
食療功效:益精生血、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)中益氣
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合腎陽不足、精血虧虛所致的畏寒肢冷、陽痿早泄的男性
鹿茸粥所需材料
主要食材大米、鹿茸、料鹽、蔥
鹿茸粥的做法
1大米洗凈，浸泡半小時(shí)瀝干;鹿茸洗凈，加水煮好取汁待用。
2鍋加適量清水，倒入煮好的藥汁，放入大米，大火煮至米粒開花。
3再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
鹿茸粥的功效與作用
鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。鹿茸粥此粥具有益精生血、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)中益氣的功效。鹿茸可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，可以強(qiáng)筋骨，同時(shí)也可以滋補(bǔ)五臟，對(duì)于提高體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力有很好的效果，大家可以經(jīng)常食用，同時(shí)也可以起到保健的功效，來試試吧、
鹿茸粥的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，男性腎虛吃鹿茸，提高人體免疫力的同時(shí)還可以有抗氧化的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以利用它的這個(gè)優(yōu)勢來給予自己補(bǔ)充營養(yǎng)，大家不妨試試。
補(bǔ)腎，是一個(gè)受到很多人關(guān)注的話題。很多人在補(bǔ)腎的時(shí)候，由于采取的方法不當(dāng)，是會(huì)很容易影響到人體健康的。所以補(bǔ)腎應(yīng)該要運(yùn)用科學(xué)的方法，不可太過盲目。那么，補(bǔ)腎填精吃什么好呢?吃什么對(duì)補(bǔ)腎有好處呢?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對(duì)您有幫助。
1、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
2、蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
5、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
6、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
7、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
8、核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
9、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
以上便是關(guān)于補(bǔ)腎填精吃什么好的介紹。生活中，當(dāng)出現(xiàn)腎虛情況的時(shí)候，一定要及時(shí)的采取方法進(jìn)行治療，而不是聽之任之。有助于補(bǔ)腎的食物有很多，我們平時(shí)應(yīng)多一些了解，這樣才能更好的通過食物來進(jìn)行補(bǔ)腎，更好的維持身體健康。
狗鞭不建議直接食用，最主要的是搭配一些其他的藥材燉煮，在煲老母雞的時(shí)候可以適量的放入狗便，或者是煲羊肉湯的時(shí)候放入其中，這樣的使用方法都可以更好的吸收其中的保健價(jià)值，能夠幫助男性起到暖腎壯陽，益經(jīng)補(bǔ)血的功效，而且還可以緩解虛損勞傷以及腎氣虛衰的問題。
雙鞭壯陽湯 [原料]枸杞子10克、菟絲子10克、肉蓯蓉6克、牛鞭50克、狗鞭20克、羊肉50克、母雞肉50克，花椒、生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。 [做法](1)將牛鞭加水發(fā)脹去凈表皮，順尿道對(duì)剖成兩塊洗凈，再用清水漂洗30分鐘；將狗鞭用油炸酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭、羊肉和母雞肉放入砂鍋加清水燒開，除去浮沫，加入花椒、生姜、料酒燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時(shí)，除去湯中的花椒和生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布包好，放入湯內(nèi)，置文火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時(shí)，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切成小塊，然后把它們一起放入碗中，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即可。
[用法]吃肉喝湯，佐餐食用。 [作用]暖腎壯陽，益精補(bǔ)髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。 [評(píng)注]牛鞭、狗鞭為壯陽之品；羊肉大熱，能溫陽補(bǔ)虛；菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子補(bǔ)腎壯陽。幾種原料共同配伍，有益腎填精壯陽之功效。
正確健康的食用狗鞭，那么對(duì)我們的身體保健是比較好的，如果說生活當(dāng)中，你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己疲勞無力腰膝酸軟，或者是存在陽痿早泄等等問題，都可以利用它進(jìn)行有效的調(diào)理，而且又可以減少一些藥物問題而造成的影響。
在如今的現(xiàn)實(shí)生活中，由于受到很多因素的影響，越來越多的人身體逐步出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，比如腎虛等。適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物進(jìn)補(bǔ)，是可以有效的補(bǔ)腎的。那么，吃什么食物補(bǔ)腎填精呢?哪些食物經(jīng)常食用對(duì)人體有益處呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，看看有助于補(bǔ)腎的食物有哪些。
蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
以上便是關(guān)于吃什么食物補(bǔ)腎填精的介紹。相信通過本文的介紹，您對(duì)于如何有效的通過食物來補(bǔ)腎也有了更多的認(rèn)識(shí)。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)于我們的健康來說是有很大幫助的，所以這些應(yīng)該引起我們的足夠重視。
狗鞭可以和很多的食物搭配，例如用狗鞭煮肉湯，將羊肉狗鞭以及枸杞子還有巴乾天的搭配，就可以起到很好的滋補(bǔ)壯陽的效果，因?yàn)楸旧砉繁逓橄绦詼?，具有補(bǔ)益精髓的功效，尤其是對(duì)男性存在的陽痿、遺精、或者是不育問題，正確的服用狗鞭，可以起到很好的治療效果。
狗鞭肉湯
原料：羊肉100克，狗鞭20克，巴戟天、枸杞子、菟絲子和肉蓯蓉各15克．肉桂6克，花椒、生姜、白酒、味精、熟豬油和精鹽各適量。
狗鞭肉湯的做法：
將巴戟天、枸杞子、菟絲子和肉蓯蓉裝入紗布袋中扎好：狗鞭用清水泡發(fā)洗凈后投入燒熱的油鍋中炒酥，再用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，與洗凈的羊肉一起放入沸水鍋中，置火上煮沸，加入花椒、生姜、白酒和肉桂，改用小火燉至七成熟，加入紗布藥包，燉至狗鞭和羊肉酥爛后撈出裝碗，撒入味精和精鹽，淋入熟豬油調(diào)勻即成。
狗鞭適合人群：
陰虛火旺及陽事易舉者禁服。
狗鞭食療作用：
狗鞭味咸，性溫；歸腎經(jīng)；
具有溫腎壯陽，補(bǔ)益精髓的功效；
主治陽痿，遺精，男子不育，陰囊濕冷，腰膝酸軟，形體嬴弱，女子虛寒帶下，產(chǎn)后體虛。
狗鞭做法指導(dǎo)：
治年老體弱，腰膝酸軟無力：狗腎，用滑石粉燙酥，取出，研粉。每服5克，溫開水送服，日服二次。治陽痿、遺精：狗腎1具，驢腎1具，鹿鞭1具，海馬1對(duì)，枸杞子15克，共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重15克，每服1丸，日服二次。
相信大家看了上述介紹到狗鞭的這些做法，以及它的功效介紹之后，那么對(duì)他應(yīng)該有了更加全面的認(rèn)識(shí)，合理地搭配其他的食物了，狗鞭除了能夠讓你享受到獨(dú)特的味道之外，對(duì)幫助調(diào)理以及解決身體存在的一些疾病問題，可以治療男性陽痿，遺精的問題。
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