鳳梨咕嚕蝦——補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)血固精
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“鳳梨咕嚕蝦——補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)血固精”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
每次說(shuō)起鳳梨，很多人都是會(huì)討論菠蘿和鳳梨是不是一同一種水果，它們就是一種水果，只不過(guò)是不同的叫法而已，鳳梨除了是可以直接的食用外，其實(shí)也是可以用來(lái)制作出美味的食物的，鳳梨咕嚕蝦就是一種不錯(cuò)的食用方法，營(yíng)養(yǎng)又美味，下面我們大家就是一起來(lái)詳細(xì)的看看做法吧。
鳳梨咕嚕蝦
食材：鮮蝦、鳳梨、雞蛋、面包糠、鹽、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞
做法：
(1)鳳梨削皮后后切成片，用淡鹽水泡一下。
(2)鮮蝦洗凈之后去殼，用刀子挑開(kāi)蝦線，用鹽、生抽和胡椒粉腌制一下。
(3)用雞蛋調(diào)淀粉，打均勻。把腌制好的蝦放到雞蛋糊中抓均勻。
(4)將蝦裹上面包糠，下到七成熱的油鍋中，炸到蝦卷曲變呈金黃色即可。
(5)將一半的鳳梨榨成汁再放入鍋中，加入水、鹽、糖、白醋、朗姆酒燒至水冒煙，加入適量的淀粉直至水變得粘稠。
(6)放入切好的鳳梨和炸好的蝦球，迅速翻炒吸汁即可。
蝦是一種非常的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能。我們食用是有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)，是治療陽(yáng)痿的佳品，而鳳梨是可以很好的幫助我們健脾胃和固元?dú)獾模驗(yàn)楹欣w維，是能夠刺激腸道的，具有收斂的作用，但是食用是要注意不要過(guò)量的。
相信大家現(xiàn)在也是對(duì)鳳梨咕嚕蝦的做法有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，這是一道非常不錯(cuò)的家常菜，蝦是我們現(xiàn)在餐桌上離不開(kāi)的一種食材，同時(shí)在搭配上水果，可以說(shuō)是非常的營(yíng)養(yǎng)美味和滋補(bǔ)的，我們只要是用心做就是可以很好的制作出來(lái)的。
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冬瓜是我們?cè)谙募窘?jīng)常會(huì)食用的一種蔬菜了，可以很好的清熱利尿，補(bǔ)充我們身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都是喜歡將冬瓜和蝦仁一起搭配來(lái)制作湯品，下面我們大家就一起來(lái)看看怎么制作吧。
蝦仁冬瓜湯
準(zhǔn)備的材料：蝦5克，冬瓜300克香油、精鹽各適量。
1、首先將蝦的外殼去除，蝦線是一定要去除的，那處是垃圾的堆積處，隨后將之洗凈，瀝干備用。
2、接著將冬瓜洗凈，外皮去除，瓜瓤也是需要去除的，隨后切成小塊備用。
3、這時(shí)鍋中放入蝦仁，大火煮沸，之后加入冬瓜，繼續(xù)大火煮沸，接著調(diào)味，放入適量的食鹽、味精。過(guò)一會(huì)兒就可以吃了。
蝦仁冬瓜湯的功效
蝦仁冬瓜湯可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血固精等等的功效。蝦仁所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，并且很容易被人體所吸收，對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)食物，蝦肉里面含有豐富的鎂，能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液膽固醇的含量，從而有效的防止了動(dòng)脈硬化，冬瓜可以很好的養(yǎng)胃生津，讓人產(chǎn)生飽腹感，阻止脂肪的堆積。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，冬瓜可以很好的抗衰老和保持皮膚潔白如玉。這道食譜很適合在夏季食用滋補(bǔ)。
這款湯品的做法其實(shí)不復(fù)雜，我們準(zhǔn)備食材就可以很好的制作出來(lái)，大家如果想要制作的話，就參考上面的做法來(lái)進(jìn)行制作，對(duì)于我們身體的調(diào)理效果非常不錯(cuò)，大家可以經(jīng)常的制作食用一些。
糙米，是雜糧的一種，口感比較粗糙，含有的多種的氨基酸和礦物質(zhì)，而且還有豐富的碳水化合物，可以讓你增加飽腹感的同時(shí)也可以提高體質(zhì)，食用方法有很多，下面介紹牡蠣糙米粥的做法吧，這樣的食療方法可以有滋陰壯陽(yáng)的效果呢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、膽固醇、肝糖元、B族維生素、?；撬?、鈣、鐵、磷、鈉、鋅
適宜人群:
尤其適合營(yíng)養(yǎng)不良、氣血虛弱者
牡蠣糙米粥
所需材料
牡蠣30克、腐竹30克、糙米80克、蔥花適量、鹽3克、姜適量、胡椒粉適量、香油適量
牡蠣糙米粥的做法
1、糙米洗凈泡發(fā);牡蠣取肉洗凈，用料酒腌漬去腥;腐竹洗凈切絲。
2、鍋中添水煮沸，放入糙米、牡蠣煮至七成熟。
3、放腐竹、姜絲直至米粒開(kāi)花，加鹽、胡椒粉、香油調(diào)勻，撒蔥花即可。
牡蠣糙米粥的功效與作用
牡蠣具有收斂固澀、止汗固精、化痰、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。腐竹具有清熱潤(rùn)肺、止咳消痰、健腦并預(yù)防老年癡呆癥、防止血管硬化、保護(hù)心臟，降低血液中膽固醇含量的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。牡蠣糙米粥此粥具有滋陰壯陽(yáng)、養(yǎng)血固精、補(bǔ)中益氣、健脾和胃、清熱解渴。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，而且還有促進(jìn)食欲的效果，對(duì)于預(yù)防老年癡呆啊還有降低膽固醇都是有好處的，而且也可以有補(bǔ)氣血的效果呢。
牡蠣糙米粥的制作方法以及它的保健效果，你了解了吧，日常生活中這樣吃這樣的食譜，可以有降低膽固醇的作用，還可以有預(yù)防膽固醇升高的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，還可以健脾胃，對(duì)健康有好處。
如果你覺(jué)得關(guān)節(jié)酸疼、周身乏力，那可能是腎虛了。腎虛需要補(bǔ)腎，腎好面色也會(huì)非常好。推薦5款補(bǔ)腎湯品，男人吃了壯陽(yáng)固精補(bǔ)腎。
杜仲羊腰湯
材料：羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺
做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過(guò)水洗，祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時(shí)加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效：杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，對(duì)陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
通過(guò)介紹房事受傷的滋補(bǔ)之品，朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來(lái)滋補(bǔ)一下，調(diào)理一下房事所傷，沒(méi)傷的可以健體補(bǔ)身。
枸杞子紅棗粥
材料：枸杞子、紅棗、粳米
做法：杞子15克，紅棗9枚，粳米75克，加適量水放入鍋中煮沸。開(kāi)鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效：本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。
提醒：秋季燥邪當(dāng)令，女性性欲往往會(huì)減退，所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察女方的情緒和心態(tài)，切不可勉強(qiáng)行房。
山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱(chēng)之為“竭”，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪?lái)調(diào)節(jié)。
海蛤墨魚(yú)湯
原料：海蛤30克，墨魚(yú)6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚(yú)洗凈，墨魚(yú)切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸沒(méi)原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚(yú)等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱(chēng)之為“煩”。這種情況往往多見(jiàn)于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。
小編提示：壯陽(yáng)固精，除了在夏天房事時(shí)注意不要過(guò)于激烈，以免大汗傷陽(yáng)、損耗津液；最后老人可進(jìn)食山藥、蓮子、芡實(shí)、南瓜、核桃等性味平和，具有固護(hù)陽(yáng)氣作用的食物。
隨著男性的年紀(jì)逐漸增長(zhǎng)，會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)性能力正在逐漸下降，這時(shí)候男性朋友們都會(huì)尋找許多可以提高性能力的方法。而男性性能力和腎臟的健康狀態(tài)密切相關(guān)，所以如果想要從根本上提升性能力的話，就應(yīng)該補(bǔ)充腎氣。其中在中醫(yī)學(xué)上也有許多可以補(bǔ)腎固精的茶可以飲用，所以補(bǔ)腎固精茶有哪些呢?
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽(yáng)事之功效，適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長(zhǎng)期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、止遺、興陽(yáng)事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長(zhǎng)期陽(yáng)痿者有良好效果。
菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽(yáng)虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
蝦米茶
蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛(ài)喝的茶飲，有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復(fù)飲用，淡而無(wú)味后，可連蝦米、茶葉吃掉。
男性朋友們對(duì)于補(bǔ)腎固精方面都是非常看重的，特別是對(duì)于那些已經(jīng)有性生活對(duì)男性來(lái)說(shuō)，總會(huì)有一些人不斷的尋找各種補(bǔ)腎的方法，想要將自己的腎電的更加強(qiáng)壯，但是在尋找補(bǔ)腎方法的同時(shí)，也應(yīng)該注意，應(yīng)盡量在飲食上進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)樗幬锒季哂懈弊饔茫敲囱a(bǔ)腎固精的藥物都有哪些呢?
固精補(bǔ)腎丸主要成分為熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、山藥、金櫻子、茯苓、牛膝、小茴香、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、遠(yuǎn)志、菟絲子、甘草。輔料為蔗糖、粳米粉。溫補(bǔ)脾腎。用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦。
下面是這些成分中藥的功效介紹：
熟地黃：滋陰，補(bǔ)血。治陰虛血少，腰膝痿弱，勞嗽骨蒸，遺精，崩漏，月經(jīng)不調(diào)，消渴，溲數(shù)，耳聾，目昏。
山茱萸：補(bǔ)益肝腎，澀精固脫。用于眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽(yáng)痿遺精、遺尿尿頻、崩漏帶下、大汗虛脫、內(nèi)熱消渴。溫肝補(bǔ)腎，除一切風(fēng)，止月經(jīng)過(guò)多，治老人尿頻。
固精補(bǔ)腎丸
固精補(bǔ)腎丸多少錢(qián)
枸杞子：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于肝腎陰虛證 本品甘平質(zhì)潤(rùn)，平補(bǔ)肝腎，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應(yīng)用。
五味子：收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心。用于久嗽虛喘，夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。
固精補(bǔ)腎丸為口服藥，每一次服用6～10丸，一日服用2～3次。至于固精補(bǔ)腎丸要吃多久這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)身體情況來(lái)定，最好不要自行用藥，以免用藥不當(dāng)，危害健康。
由上可知，固精補(bǔ)腎丸溫補(bǔ)脾腎，用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦，早泄夢(mèng)遺等癥狀，對(duì)于治療上述癥狀有很好的療效。
香炸琵琶蝦是一款非常著名的傳統(tǒng)名菜，也是非常的受人們的歡迎，而且這款菜肴是非常的營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)也是比較的松軟，很容易消化，我們?cè)诓妥郎辖?jīng)常可以看見(jiàn)，下面小編就是為大家介紹介紹這款香炸琵琶蝦怎么制作吧。
香炸琵琶蝦
1、材料：蝦仁125克，琵琶蝦20只，雞脯肉75克，豬肥膘肉35克，熟筍絲50克，冬菇絲5克，芝麻仁50克，雞蛋清3只，面粉、紹酒各2茶匙，生粉、香油各適量。
2、做法：蝦仁、豬肥膘肉、雞脯肉斬成茸，加蛋清(1只)、生粉適量、鹽、味精、胡椒粉、紹酒，攪拌均勻，倒入筍絲、冬菇絲，攪勻制成蝦餡。取湯匙20個(gè)，抹少許熟油，把鳳尾蝦拍一拍放在湯匙里，蝦尾露出匙把外，裝上蝦餡抹平，用大火蒸5分鐘取出晾涼，脫出湯匙，放在碟中。蛋清、面粉、生粉、香油調(diào)制成酥糊。將蒸好的琵琶蝦蘸上糊，粘上芝麻仁。燒熱鍋，下油。等到七成熟的時(shí)候，我們可以將琵琶蝦放入里面炸，等到外皮酥脆，撈起來(lái)裝碟就可以食用了。
功效：琵琶蝦是含有豐富的鎂元素，能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，能夠很好的減少血液的膽固醇含量，有利于防止動(dòng)脈硬化和預(yù)防高血壓及心肌梗死，蝦肉還含有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)的作用。肥膘肉能夠?yàn)樯眢w提供熱量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素以及一些鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。冬筍能夠促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，香菇可以增強(qiáng)是那天的抗病能力。所以這款香炸琵琶蝦是由多種食材構(gòu)成，對(duì)身體健康是非常的有幫助。
這款香炸琵琶蝦的食材搭配是非常的豐富，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，冬筍、冬菇等食材也是非常的不錯(cuò)，葷素搭配。而且對(duì)于身體的一些疾病是有不錯(cuò)的調(diào)理作用，大家不妨經(jīng)常的做著食用一些。
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