蘆薈炒鮮蝦——保護肝臟增加食欲
中醫(yī)肝臟養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蘆薈炒鮮蝦——保護肝臟增加食欲”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
蘆薈是非常好的一種食物，吃起來對我們健康是有好處的，是可以起到美容養(yǎng)顏的效果，同時蘆薈是可以用來烹飪的，對我們健康是有一定好處的，而蘆薈炒鮮蝦就是其中非常好的一個吃法，那么蘆薈炒鮮蝦要如何進行烹飪比較好，一起看看蘆薈炒鮮蝦的烹飪方法。
蘆薈炒鮮蝦的材料
鮮蝦、蘆薈、雞蛋、淀粉、胡椒粉、姜、調(diào)味品。yS630.CoM
蘆薈炒鮮蝦的做法
1、首先把蘆薈除去外皮，將之放入水中浸泡，隨后直接切段備用。
2、鮮蝦的頭直接去除掉，將它的筋也要去除掉，隨后用淀粉、雞蛋清、料酒和鹽、蝦肉放入，進行均勻的攪拌。
3、這時開始熱鍋，隨后將放入幾片姜片，大火爆香。
4、爆香之后，將蝦肉放進鍋里劃散，等顏色變了之后，將蘆薈段放入，大火翻炒。
5、翻炒一會兒就可以進行調(diào)味了，將食鹽、胡椒粉放入，進行均勻的翻炒，出鍋前放入香油。就可以吃了。
蘆薈炒鮮蝦的食用功效
蘆薈炒鮮蝦可以保護肝臟、增加食欲、排毒等等的功效。蘆薈中的維生素含量極其的高，從而有效的保護著皮膚。蘆薈中的大黃素甙、大黃素等物質(zhì)能夠促進飲食、增加食欲，幫助腸胃消化。從而那些腸胃不好的人，可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。而且蘆薈能夠促進肝臟分解體內(nèi)毒素的作用。很好的將體內(nèi)的毒素排出，蝦中的蛋白質(zhì)極其豐富，可以增強我們的免疫力。蘆薈炒鮮蝦是大家熟悉的食物，非常美味，對我們的健康有一定好處，可以很好的幫助解決身體不適。
蘆薈炒鮮蝦是非常好的食物，吃起來對我們健康會有很大幫助，可以幫助我們解決肝臟不適情況，而且我們吃蘆薈炒鮮蝦還能促進腸胃健康，因此大家在平時如果能堅持去吃蘆薈炒鮮蝦這道菜，那么自然有助于我們健康，是大家不能錯過的。
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咸肉是一種 經(jīng)過加工腌制以后的肉，主要原料就是鹽和豬肉，豬肉具有滋補的作用，而且還可以促進食欲，咸肉怎么做好吃呢，當(dāng)然是搭配其他的食材了，下面小編就來介紹咸肉炒大蒜的做法，可以保護心血管哦。
【咸肉炒大蒜】
【主料】
咸肉200g、大蒜200g
【輔料】
油適量、生抽適量、辣椒適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好咸肉和大蒜
2.大蒜洗凈，切成斜片。
3.咸肉用溫水沖洗干凈后切成片。
4.鍋中注入少量的油，下入辣椒爆香。
5.下入咸肉，煸炒至肥肉透明。
6.加入一點生抽翻炒均勻。
7.倒入大蒜片。
8.翻炒均勻即可。
咸肉炒大蒜是一道家常菜，咸肉是大眾化食物，深受消費者喜歡，口味咸鮮，回味無窮，非常好吃，是冬季常吃一種食物。蒜苗具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成，對心腦血管有一定的保護作用。蒜苗能保護肝臟，誘導(dǎo)肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。這道咸肉炒大蒜很特別，而且可以促進食欲，最重要的是有補血保護肝臟的作用，而且還可以有效的保護心血管，減少疾病的發(fā)生，是一種很有營養(yǎng)的保健吃法，適合中老年人食用，大家不妨試試吧，營養(yǎng)很豐富。
咸肉炒大蒜具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食材的話不僅可以有促進食欲的作用，而且還可以補充豐富的鈣質(zhì)和維生素，維持正常的生理功能，而且還可以有保護心血管系統(tǒng)的作用。
粉絲一般大都是用綠豆、紅薯等制做而成的食材，也是在家常菜中很常見的一種食材之一，它不僅營養(yǎng)豐富，而且口感細滑，很受大家的歡迎，下面小編來給大家分享一道用粉絲做的美味佳肴肉末粉絲煲。
肉末粉絲煲
材料
主料：瘦豬肉50克，粉絲75克，
調(diào)料：青蒜25克，大蔥10克，姜5克，花生油50克，醬油15克，料酒10克，鹽3克，味精2克
做法
1.豬肉切末;
2.粉絲用熱水泡透;
3.蔥、姜洗凈切成末;
4.青蒜擇洗干凈，切成半厘米的短節(jié);
5.鍋洗凈上火燒熱，放入油燒到溫?zé)?，放入肉末炒散炒?
6.放入蔥、姜炒出香味，再下入料酒、醬油、鹽、湯(或水)250毫升燒開;
7.放入粉絲，用中小火燒透入味;
8.下入味精和青蒜即可。
功效：
粉絲的營養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉絲中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需。對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。粉絲配上肉末搭配出來的香味濃郁，可以給人體補充膳食纖維，幫助者腸胃的消化功能，從而增加人的食欲。
以上就是小編今天與大家一起分享的關(guān)于肉末粉絲煲的做法，很簡單吧?大家在休閑的時候在家就可以簡單地操作完成的，可以很好的清熱解毒保護我們的肝臟，還可以讓我們的食欲大增。
青椒炒青豆這道菜，不知道大家有多少了解呢，這是我們比較常見的一道家常菜了，是很多人都愛吃的了，而且青椒炒青豆還是一道下酒菜哦，因此就受到了不少人的歡迎，那么青椒炒青豆這道菜應(yīng)該如何的烹飪呢，這是很多人都想知道的了，一起看看吧。
青椒炒青豆的材料
青豆、青椒、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、鹽、雞精、醬油。
青椒炒青豆的做法
1、青豆角剝?nèi)テ?、青椒、胡蘿卜洗凈切丁;
2、鍋中加油爆香蔥姜;
3、加入青椒段翻炒;
4、青椒出辣味后加入胡蘿卜;
5、加入青豆，加入鹽、雞精、一點點醬油、水翻炒均勻;
6、蓋鍋悶三五分鐘后即可出鍋享用了。
青椒炒青豆的功效
青椒炒青豆這么受歡迎的原因，首先就是由于它吃起來的口感很不錯了，而且營養(yǎng)價值也是非常出色的，而且還有一個很重要的原因就是這道美味可口的青椒炒青豆吃起來營養(yǎng)價值也是非常出色的了哦，青椒炒青豆是富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。而且我們還可以通過吃青椒炒青豆來刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化哦。所以青椒炒青豆既是一道美味，而且營養(yǎng)價值也很出色，大家不能錯過。
上面就給大家介紹了青椒炒青豆的情況了，可以發(fā)現(xiàn)青椒炒青豆本身就是非常美味可口的食物了，而且我們還可以通過烹飪青椒炒青豆來起到很強的保健作用，不僅是可以保護我們血管健康的了，同時還可以增進食欲，不要錯過。
口蘑是不僅是非常的好看，也是一種非常滋補的食物，所以是很多朋友都非常喜歡食用的食物，口蘑和竹節(jié)蝦搭配是非常不錯的一個選擇，這兩款食物含有的營養(yǎng)都是很豐富，大家是不是也是很想要學(xué)習(xí)制作，下面就是一起來看看吧。
口蘑竹節(jié)蝦
用料
主料：口蘑150克、竹節(jié)蝦250克
輔料：西蘭花30克、花生油10毫升、胡蘿卜15克、青椒15克、紅椒15克、鹽1克、大蒜5克
口蘑竹節(jié)蝦的做法
1、準(zhǔn)備食材:口蘑切片，西蘭花分成小朵，用水焯一下，彩椒和胡蘿卜切片，蒜切末放入蝦仁中。
2、熱鍋放油，將竹節(jié)蝦仁放入。
3、翻炒至變色。
4、放入口蘑翻炒幾下，再放入醬油。
5、將彩椒和西蘭花放入鍋中。
6、放入少許鹽翻炒均勻即可。
7、色彩鮮艷，營養(yǎng)全面，味道鮮美。
功效：口蘑是可以很好的理氣、解表化痰。是可以很好的補充硒，這對于調(diào)節(jié)甲狀腺和提高身體的免疫力是有很好的作用，經(jīng)常食用也是可以抑制智膽固醇的上升，所以對于肝臟是有很好的保護作用，含有大量的膳食纖維是可以很好的預(yù)防便秘和促進排毒。而我們食用竹節(jié)蝦是可以很好的改善久病體虛、氣短乏力以及食欲不振的狀況，經(jīng)常的食用是可以使得我們的身體變得更加強壯。但是我們要注意食用蝦的時候不能同時服用大量維生素C，否則是會產(chǎn)生一些不利的影響。
上面就是為大家介紹的關(guān)于口蘑竹節(jié)蝦的做法，這款菜肴可以說是色香味俱全的美味佳品，不僅是有色香，也是可以很好的滋補調(diào)理身體，補充我們身體所需的多種營養(yǎng)，所以是很適合青少年和中老年人群食用。
大家對豇豆是比較熟悉的一種食物，在平時的生活中，很多人都會愛吃這樣的食物，對我們健康也有意義，同時豇豆的吃法也是比較多的，豇豆炒辣椒就是我們常見的一個吃法了，那么具體豇豆炒辣椒如何進行烹飪比較好，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。
豇豆炒辣椒的材料
豇豆、辣椒、鹽、雞精。
豇豆炒辣椒的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后要先把豇豆拗成均勻的小段，然后洗凈放入盤中，酒入適量鹽均勻攪拌，腌制半小時左右。青椒也可切成絲放入，然后在鍋中倒入適量油，等到油鍋熱的時候，這時候就可以將腌制好的豇豆撇去水倒入鍋中。然后我們再將翻炒兩分鐘左右。然后我們再倒入少許清水，蓋上鍋蓋文火煮三分鐘左右，只會我們選擇再放入適量雞精即就可以開始吃了。
豇豆炒辣椒的食用功效
豇豆炒辣椒對大家來說是比較熟悉的食物，在平時很多人都會愛吃豇豆炒辣椒，能對我們健康有意義，而且我們吃豇豆炒辣椒還可以很好的促進健康，這樣能幫助我們進行養(yǎng)生，對大家健康有幫助，首先豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。同時在豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲，對我們保護好腸胃健康有意義，而對辣椒來說，其中的維生素C含量是非常豐富的，辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病，對我們保護腸胃健康有幫助。
上面給大家介紹了豇豆炒辣椒的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們吃豇豆炒辣椒能對健康有意義，大家可以利用豇豆炒辣椒來幫助養(yǎng)生，特別對食欲不振的朋友們來說，我們選擇吃豇豆炒辣椒是很不錯的，能幫助大家保護好腸胃健康，不要錯過。
蒜苗炒牛肉是很多人都非常喜歡的一款菜肴，我們經(jīng)常食用能夠很好的預(yù)防感冒，而且可以保護心血管健康，牛肉也是非常營養(yǎng)滋補的一種食材，那么，蒜苗炒牛肉具體的做法是什么，一起來看看吧。
蒜苗炒牛肉
食材：牛肉、蒜苗、日本小青瓜、檸檬、姜蓉、黑胡椒粉、米酒、白糖、香油、雞粉、鹽、醬油、生粉、姜蓉、蒜蓉、油。
做法：
1、首先將牛肉洗干凈，將血水洗凈，再逆著紋理切成薄片。
2、接著將蒜苗洗干凈了，切成小段備用。
3、隨后將檸檬切成四瓣，備用。
4、牛肉還需要進行腌制，加入黑胡椒粉、米酒、白糖、香油、雞粉、鹽、醬油、生粉、姜蓉、蒜蓉、清水，用手抓勻，還需進行腌制，需要30分鐘。
5、接著將小青瓜洗干凈，瀝干，將之切成細絲，備用。
6、這時就可以熱鍋了，等油熱了，將姜蓉放入，等有香味了，將牛肉放入，大火翻炒，等牛肉稍微變色就倒入蒜苗，進行翻炒。
7、翻炒一會兒，就可以盛出了。
8、在碗邊擺上青瓜絲，并擠入檸檬汁，就可以吃了。
蒜苗炒牛肉的功效
蒜苗炒牛肉可以保護肝臟、明目等等的功效。蒜苗可以很好的預(yù)防血栓，幫助我們肝臟的健康，從而可以增強人體的免疫力。蒜苗里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素、粗纖維等等的營養(yǎng)元素，可以保護我們的視力，還能很好的預(yù)防便秘，保證腸胃的健康，經(jīng)常食用一些，可以降血脂和預(yù)防流感。牛肉中的氨基酸和蛋白質(zhì)很適合我們身體的所需，還能促進肌肉的增長。這道食譜，可以強身健體。
在生活中關(guān)于蒜苗的做法非常多，蒜苗炒牛肉是其中一種比較經(jīng)典的做法，大家在生活中可以結(jié)合自己的口味和喜好，選擇一些食材搭配制作出美味的菜肴，一定會讓大家回味無窮的。
我們在生活中對于主食的選擇多是米飯和面條，很多時候我們吃包子都是在早餐，而且買著吃不一定是有我們想要的口味，其實包子的做法也是不難，自己動手制作也是不錯，今天我們就是一起來看看地皮菜包子的做法，做出的味道不比一些山珍海味差。
地皮菜包子的做法
食材：面粉、地皮菜、韭菜、火腿、西葫蘆
1、肥頭提前消好，楸成小疙瘩。
2、用溫水把面和起來多揉揉，蓋好醒發(fā)一晚上。
3、地皮菜洗干凈，韭菜洗干凈切碎。
4、熏干切碎，火腿切碎，蔥姜切末末。
5、西葫蘆插絲，用鹽把水揉出去，洗干凈剁碎。
6、全部放盆里放鹽、雞精、耗油、香油、胡麻油、花椒十三香、味極鮮。攪拌均勻。
7、搟成面皮，全部包好。
8、留出來的肥頭放冰箱，吃饅頭包子的時候提前消。
9、水開蒸20分鐘出鍋放案板上涼涼防制粘黏。
10、蒸好的包子。好好吃。
我們食用包子是可以很好的補充多種維生素、礦物質(zhì)和酶類物質(zhì)，對身體是有很好的抗衰老和預(yù)防動脈硬化的作用，同時也是可以很好的提高身體免疫力，酵母是有抗氧化的物質(zhì)，是可以很好的保護肝臟，有一定的解毒的作用。西葫蘆是有很好的潤肺止咳和清熱利尿的功效。地皮菜是有明目、強壯身體的作用。我們食用包子是可以很好的補充身體能量，讓我們有更好的精神狀態(tài)。
很多人因為工作繁忙就是沒有時間吃飯或者是隨便吃一些，這對于身體健康來說是不利，大家是可以在家里面自己動手制作一些地皮菜包子，帶到上班的地方食用，不僅是可以吃的開心，也是可以很好的補充身體能量，補充營養(yǎng)。
豬大腸炒辣椒，這是我們餐桌上經(jīng)?？梢杂鲆姷囊豢罴页２肆耍粌H是有著獨特的口感，也是非常的爽口，制作的方法也是非常的簡單，我們是可以快速的制作出來，所以今天我們大家就是一起來看看豬大腸炒辣椒的做法吧。
豬大腸炒辣椒的做法
用料：豬大腸、杭椒、食鹽、姜、蒜、八角、花椒、桂皮、料酒、生抽、蒜苗、干紅辣椒
步驟
1、大腸是非常腥的，所以處理特別麻煩，需要用食鹽、料酒、料酒不斷的灌，而且需要時間，讓腥味充分的散去。
2、等大腸處理干凈之后，將鍋里倒入一定量的清水，大火煮開，放入大腸，差不多十分鐘左右，將大腸撈出。
3、重新?lián)Q一鍋水，將八角、桂皮、辣椒、花椒放入鍋中，大腸也放進去，進行第二次去腥，等大腸徹底熟了，就撈出。
4、青椒洗凈切塊。蒜苗也是如此，切段，備用。
5、下面就是熱鍋熱油，將青椒、蒜苗倒入，大火爆香，加入適量的食鹽，煸炒到五分熟。
6、鍋里倒油，油溫到了，就放入花椒煸炒出香味，隨后加入干紅椒、蒜末，肥腸，一直煸炒出油為止。
7、這個時候就可以將青椒、蒜苗倒入，翻炒均勻，倒入料酒、食鹽、生抽、胡椒粉，等調(diào)料完全融化了，就可以出鍋了。
豬大腸炒辣椒功效
大腸的味道比豬肉還要誘人，只要火候到位，它給我們帶來的好處：去火潤肺、生津止渴、增加食欲、降脂減肥等等一系列的作用。夏天的溫度比較高，人體的內(nèi)火比較旺盛，而豬大腸剛好可以幫助我們的身體去除內(nèi)火，并且還能強健身體，體質(zhì)不好的人可以食用。辣椒可以降低人體的溫度，因為食用后會出汗，從而喲解熱和鎮(zhèn)痛的作用。并且辣椒還能刺激唾液、胃酸，從而加快了食物的消化，食欲不好的人可以食用。辣椒中的辣椒素能促進脂肪的新陳代謝，阻止了體內(nèi)脂肪的堆積，想要減肥的人們不妨多加食用。
豬大腸炒辣椒是非常開胃的一旦菜肴，所以大家是可以經(jīng)常的制作食用一些，而且味道也是 非常的獨特和誘人，大家在制作的時候是一定要將豬大腸洗干凈了，這樣吃起來腥味才是會更少一些，希望對大家是有幫助吧。
對于動物內(nèi)臟，我們只要是掌握了好的方法，就是可以做的非常的美味，青蒜炒豬肝就是非常不錯的一款食物，吃起來是比較的嫩滑，而且口感非常不錯，所以很多的朋友也是想要非常的了解這款食物的做法，小編也是為大家分享一種不錯的做法。
青蒜炒豬肝的做法
材料：豬肝200克、青蒜100克、水適量、淀粉適量、蔥姜末適量、蒜片適量、香油1茶勺醋1/2茶勺、醬油1大勺、鹽適量、糖1茶勺、雞精1茶勺、料酒2茶勺
做法：
1、豬肝洗凈去筋膜，切成柳葉片，放入容器中，用水淀粉上漿；
2、青蒜洗凈，切斜段；
3、炒鍋倒油，燒至6成熱，下豬肝，用筷子劃散，變色后，撈出瀝油；
4、原鍋留底油，下蔥姜末熗鍋；
5、再下青蒜段煸炒，加料酒、醬油、鹽、白糖、雞精；
7、倒入豬肝和蒜片炒勻；
8、最后就是需要用水淀粉勾芡一下，然后淋入香油和醋，然后我們大家就是炒均勻后可以食用了。
功效：青蒜是有顯著的降血脂和預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，對于預(yù)防血栓和保護肝臟是有很好的作用，我們經(jīng)常食用一些青蒜可以祛寒和健脾胃。豬肝是含有大量的維生素A，是可以有效的質(zhì)量夜盲癥和緩解眼部的疲勞，讓我們的眼睛更加的健康。這款青蒜炒豬肝是可以很好的補血和增強抵抗力，兩種食材都是有著不錯的保護肝臟的作用。
這款青蒜炒豬肝是有著不錯的滋補功效，是具有雙重食材的營養(yǎng)成分，兩者搭配一起食用是會比單一的吃青蒜或者是豬肝更加的有營養(yǎng)價值，青蒜炒豬肝也是比較常見的菜肴，但是我們在食用的時候也是要很好的注意自己的身體適不適合食用，并不是人人都是可以吃的。
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學(xué)一下如何做好大蒜炒鮮蝦。
2.將大蒜去根清洗清洗。
3.放在案板上切成段，待用。
4.燒鍋倒油燒熱，下入姜片熗鍋。
5.接著，下入鮮蝦，加適量的料酒。
6.翻炒翻炒。
7.然后，合入切好的大蒜翻炒翻炒至大蒜斷生。
8.最后，加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調(diào)味炒勻，即成。
11.出鍋，裝盤。
雖然大蒜炒鮮蝦的詳細步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
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