豬肚黃芪枸杞湯——健脾益胃補氣和中
夏季補氣養(yǎng)生湯。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《豬肚黃芪枸杞湯——健脾益胃補氣和中》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
黃芪大家都不是很陌生，而且經(jīng)常食用，是一種藥用的中藥材，也是一種可以食用的食材，用于一些藥膳中，對于提高體質增強免疫力，預防疾病有好處，今天介紹豬肚黃芪枸杞湯的做法，可以有補氣健脾胃的作用，還能提高體質。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿卜素、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血壓、消化不良者
豬肚黃芪枸杞湯
所需材料
豬肚300克、黃芪10克、枸杞10克、姜片10克、鹽適量、生粉適量、雞精適量
豬肚黃芪枸杞湯的做法
1、首先就是處理豬肚，這個需要一定的經(jīng)驗，需要不斷的灌水，再用鹽、生粉不斷的搓洗，才能將之腥味雜質盡數(shù)去除。切成小塊，再用沸水汆燙，再過冷水清洗隨后撈出瀝干，備用。
2、將黃芪、紅棗洗凈，備用
3、將上述所有的材料放入砂鍋中，再加入適量的清水，用大火煮沸，之后改小火微燉。
4、差不多需要兩個小時，隨后放入適量的食鹽進行攪拌，等一會兒就可以食用了。
豬肚黃芪枸杞湯的功效與作用
豬肚黃芪枸杞湯可以健脾益胃、補氣和中、增強免疫力等等的功效。黃芪可以保護肝臟，人體對于肝臟的保護一定要用心呵護，它是生命的根本，并且黃芪還能緩解皮膚皺紋的生長。枸杞子可以有效的預防貧血，滋補身體。豬肚更是能健脾胃，對于腸胃不好的人來說，以形補形，而且和黃芪一起搭配，更是可以補中益氣。
豬肚黃芪枸杞湯的制作上面都給大家介紹了相關的內容，這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以有很好的提高人體免疫力的作用，黃芪可以和豬肚一起吃，對于健脾胃補氣血有好處，日常生活中可以經(jīng)常吃。
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豬小肚，很常見的動物內臟，可以適當?shù)氖秤?，對于調理脾胃有好處。還可以有健脾胃的作用和效果的呢。你知道豬小肚如何食用嗎，下面就來介紹這款可以有補氣血作用的豬小肚枸杞湯的做法吧，來看看它的一些養(yǎng)生保健的效果吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿卜素、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血壓、消化不良者
所需材料
豬小肚300克、黃芪10克、枸杞10克、姜片10克、鹽適量、生粉適量、雞精適量
豬小肚枸杞湯的做法
1、豬小肚用鹽、生粉搓洗，并用水沖洗干凈，切成小塊，用沸水汆燙至收縮，撈出瀝干;黃芪、紅棗洗凈。
2、將所有食材放入同一砂煲內，注入適量清水，大火煮開后轉小火煲煮，2小時后調入鹽、雞精即可。
功效與作用
黃芪具有補氣固表、排膿斂瘡、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。枸杞子具有補血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。豬小肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有健脾益胃、補氣和中、補血養(yǎng)肝、抗衰老、增強免疫力的功效。這款食譜可以有滋補潤肺的作用，對于緩解腎虛弱有好處，還可以有健脾胃補虛勞的作用呢，對于養(yǎng)肝補血有好處，適合多種人群食用的哦。
豬小肚枸杞湯的制作方法和保健的效果，上面都介紹了。其實豬小肚枸杞湯的好處有很多的呢，這樣的搭配方法可以有滋補氣血的作用，對于養(yǎng)胃生津有好處，還可以提高體質，同時也可以有養(yǎng)肝補腎的作用，這樣的食療方法對健康有益。
很多的中藥材是有食用作用的，比如說黃芪啊，枸杞啊，人參等等這些都是可以食藥兩用的，黃芪可以泡茶，也可以煮湯，或者是泡酒，具有健脾養(yǎng)胃的作用，下面就來看看豬肚黃芪枸杞湯的做法。
豬肚黃芪枸杞湯
豬肚黃芪枸杞湯所需材料
主要食材豬肚、黃芪、枸杞、姜片、鹽、生粉、雞精
豬肚黃芪枸杞湯的做法
1、豬肚用鹽、生粉搓洗，并用水沖洗干凈，切成小塊，用沸水汆燙至收縮，撈出瀝干;黃芪、紅棗洗凈。
2、將所有食材放入同一砂煲內，注入適量清水，大火煮開后轉小火煲煮，2小時后調入鹽、雞精即可。
豬肚黃芪枸杞湯的功效與作用
養(yǎng)生湯蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿卜素、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵豐富屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡單而且非常有效。春季，大家可以多喝些湯來進行養(yǎng)生，今天小編推薦的是豬肚黃芪枸杞湯，具有健脾益胃、補氣和中的功效。豬肚黃芪枸杞湯此湯具有健脾益胃、補氣和中、補血養(yǎng)肝、抗衰老、增強免疫力的功效。所以說這道養(yǎng)生湯很適合人們食用哦，具有滋補氣血增強免疫力和抵抗力的作用，而且很適合養(yǎng)生保健，對于身體健康有很好的作用和功效哦，大家可以放心的食用。
關于豬肚黃芪枸杞湯的做法相信大家也學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，適合各個年齡的人群食用，有豐富的營養(yǎng)，具有健脾養(yǎng)胃補氣養(yǎng)肝的作用，具有養(yǎng)肝抗衰老的作用，趕緊來試試吧。
黃芪是一種很有營養(yǎng)的食材類型，而且是一種中藥材，它具有補氣血的作用，一般對于身體虛弱的人群來說具有調理的作用，黃芪還可以食用，具有保健的作用，今天介紹黃芪枸杞湯的制作，可以補氣養(yǎng)胃。
黃芪枸杞湯
食療功效:健脾益胃、補氣和中
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿卜素、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵 適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:高血壓、消化不良者
黃芪枸杞湯所需材料
主要食材豬肚、黃芪、枸杞、姜片、鹽、生粉、雞精
黃芪枸杞湯的做法
1豬肚用鹽、生粉搓洗，并用水沖洗干凈，切成小塊，用沸水汆燙至收縮，撈出瀝干;黃芪、紅棗洗凈。
2將所有食材放入同一砂煲內，注入適量清水，大火煮開后轉小火煲煮，2小時后調入鹽、雞精即可。
黃芪枸杞湯的功效與作用
黃芪具有補氣固表、排膿斂瘡、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。枸杞子具有補血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。豬肚黃芪枸杞湯此湯具有健脾益胃、補氣和中、補血養(yǎng)肝、抗衰老、增強免疫力的功效。這樣的一道湯品可以有補虛的作用，對于身體虛弱啊或者是氣血不足等情況上有所改善的呢，而且還可以提高人體的免疫力，大家可以試試。
黃芪枸杞湯的具體的做法，大家都知道了吧，是不是覺得很簡單呢，只要輕松的幾個步驟就可以讓美味的食材體現(xiàn)它的營養(yǎng)價值，而且還可以吃到美味的食物，健脾養(yǎng)胃補氣養(yǎng)血增強免疫力，營養(yǎng)也是很豐富的。
白果豬肚湯是大家熟悉的一種食物，在平時很多人都會吃這種食物的，對我們健康來說是有好處的，而且白果豬肚湯吃起來的味道也不錯，對我們健康很有幫助，所以在平時我們吃白果豬肚湯很不錯，那么具體白果豬肚湯如何烹飪比較好，一起看看吧。
白果豬肚湯的材料
白果、豬肚、黑胡椒粉、清水。
白果豬肚湯的做法
1、首先將豬肚不斷用清水沖洗干凈，再用食鹽進行搓洗，直至將豬肚洗凈。隨后將它切塊備用。
2、將白果的芯去除。
3、接著鍋中放入適量的清水，將豬肚、白果放入，用大火煮沸。
4、等沸騰了，將黑胡椒粉倒入，進行調味，再蓋鍋蓋，繼續(xù)大火煮滾。
5、接著改小火進行微燉，需要一個1小時左右。
6、最后加入適量的雞粉，拌勻之后我們就可以開始吃了。
白果豬肚湯的食用功效
白果豬肚湯可以健脾益胃、降低膽固醇等等的功效。白果中含有莽草酸、白果雙黃酮、甾醇等等的營養(yǎng)元素，這些元素可以幫助我們預防高血壓、冠心病等等的疾病?？梢院芎玫谋Ｗo著我們心血管的健康。白果還能滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽的癥狀。豬肚中的營養(yǎng)元素也是極其豐富的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、等，可以補虛，若是體質差的人，就可以適當?shù)氖秤?。健脾胃，滋養(yǎng)著我們的身體。這道食譜，很適合體虛的人食用。
我們吃白果豬肚湯對健康有好處，大家可以通過白果豬肚湯來進行養(yǎng)生，特別對我們腸胃健康是有幫助的，同時吃海可以很好的解決身體不適，可以幫助我們促進脾胃健康，同時對我們血管健康也是有幫助的，因此大家對白果豬肚湯不能錯過。
豬肚就是豬的胃部，它的營養(yǎng)物質多，可以有豐富的蛋白質和鈣質，可以提高人體的免疫力和體質。豬肚屬于高蛋白低脂肪的食物類型哦，可以有很好的利用價值，今天介紹豬肚枸杞湯的做法，可以有補氣血強免疫的效果。
豬肚枸杞湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、維生素A、C、E、胡蘿卜素、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血壓、消化不良者
所需材料
豬肚300克、黃芪10克、枸杞10克、姜片10克、鹽適量、生粉適量、雞精適量
做法
1.豬肚用鹽、生粉搓洗，并用水沖洗干凈，切成小塊，用沸水汆燙至收縮，撈出瀝干;黃芪、紅棗洗凈。
2.將所有食材放入同一砂煲內，注入適量清水，大火煮開后轉小火煲煮，2小時后調入鹽、雞精即可。
功效與作用
黃芪具有補氣固表、排膿斂瘡、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。枸杞子具有補血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有健脾益胃、補氣和中、補血養(yǎng)肝、抗衰老、增強免疫力的功效。這樣的一道食譜可以有健脾胃的作用，黃芪可以補氣，對于提高體質抗衰老有好處，而且還可以有提高人體的免疫力的效果，是不錯的藥膳方。
今天這道豬肚枸杞湯是一種很滋補的食譜，可以有提高免疫力的作用，枸杞子可以有養(yǎng)肝明目的作用，和豬肚一起吃，可以抗衰老的同時也可以有降壓的效果，對于提高免疫力啊還有補血養(yǎng)肝起到了很好的功效和作用，大家可以試試、
豬肚黃芪枸杞湯對于我們大家來說是非常的熟悉的，因為我們日常生活中經(jīng)常能夠吃到豬肚黃芪枸杞湯，當然，豬肚黃芪枸杞湯不僅味道非常不錯，并且適當?shù)氖秤?，對于我們人體的健康也是非常的有好處的，但是有些朋友們對于豬肚黃芪枸杞湯的做法不是非常的了解，下面我們就來看看。
豬肚黃芪枸杞湯的做法
豬肚用鹽、生粉搓洗，并用水沖洗干凈，切成小塊，用沸水汆燙至收縮，撈出瀝干;黃芪、紅棗洗凈。將所有食材放入同一砂煲內，注入適量清水，大火煮開后轉小火煲煮，大概煮上半個小時以后，我們可以適當?shù)募尤胍恍}、雞精等這些調味品，這樣就可以食用了，味道是相當不錯的，相信我們大家都是會喜歡吃豬肚黃芪枸杞湯的。
豬肚黃芪枸杞湯的功效與作用黃芪具有補氣固表、排膿斂瘡、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。枸杞子具有補血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。豬肚黃芪枸杞湯此湯具有健脾益胃、補氣和中的功效，當然，氣血虧損的朋友們，適當?shù)氖秤秘i肚黃芪枸杞湯也是可以幫助我們補血養(yǎng)肝的，并且豬肚黃芪枸杞湯還有很不錯的抗衰老的功效。
豬肚黃芪枸杞湯的做法雖然看上去有點點復雜，其實豬肚黃芪枸杞湯的做法并不難，只要我們大家能夠認真的穴位做豬肚黃芪枸杞湯，那么很快就可以學會做豬肚黃芪枸杞湯的，當然，大家經(jīng)常吃一些豬肚黃芪枸杞湯，不僅可以起到進補的功效，并且還能夠幫助我們有效的預防很多病癥的。
蓮子燉豬肚作為一款非常受人們歡迎的美味食譜，在我們的餐桌上是經(jīng)常能吃到的，當然，蓮子燉豬肚不僅味道非常不錯，經(jīng)常食用一些蓮子燉豬肚，更是可以起到非常不錯的保健功效的，下面我們一起來看看蓮子燉豬肚的做法和功效。
蓮子燉豬肚
食材：豬肚150克，蓮子30克，料酒10克，姜8克，大蔥5克，鹽3克，味精1克
首先將生姜切絲，豬肚用面粉和鹽馬一下，這樣可以讓豬肝更加嫩，馬后的豬肝用清水清洗干凈備用。然后蓮子去芯，將蓮子放入豬肝內，豬肝的口不要開太深，以防止蓮子在煮燉的時候掉出來。然后將豬肝放入到鍋中燉煮。煮好后，將豬肝倒入盤中，然后鍋中放入油，下姜絲，等煸炒出香味后，將豬肝倒入開始翻炒一會，隨后加入清水煮沸，根據(jù)自己口味加入適當?shù)氖雏}調味即可。
蓮子燉豬肚的功效與作用
蓮子具有補脾益肺、養(yǎng)心益腎和固腸等作用，適用于心悸失眠、體虛遺精、白帶過多等癥。豬肚具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。蓮子燉豬肚有健脾益胃，補虛止瀉的作用，適用于飲食欠佳，食少消瘦，脾虛泄瀉，水腫病等癥，尤其是我們腸胃不好的朋友們，在日常生活中經(jīng)常食用一些蓮子燉豬肚，對于自身的腸胃的健康是非常的有好處的，還可以幫助我們大家有效的預防很多的脾胃的疾病。
其實蓮子燉豬肚的做法并不是非常的復雜的，所以我們大家可以將蓮子燉豬肚的做法記住，這樣以后在生活中如果大家想吃蓮子燉豬肚了，那么我們就是可以自己做著吃的，當然，經(jīng)常食用一些蓮子燉豬肚，對于我們人體脾胃的健康是非常的有幫助的。
猴頭菇是一種非常受人們歡迎的美味蔬菜，尤其是我們愛喝酒的朋友們，在生活中經(jīng)常會吃一些猴頭菇了，其實猴頭菇也是可以做出一些美味的養(yǎng)生湯來食用的，比如黃芪猴頭菇雞湯就是非常不錯的選擇，下面我們來看看黃芪猴頭菇雞湯的做法。
黃芪猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇2朵、黃芪2片、散養(yǎng)雞1只、蔥1棵、姜片、料酒1湯匙、油菜
做法：
1、將猴頭菇放入淘米水中進行浸泡，差不多六個小時左右。
2、隨后將泡發(fā)好的猴頭菇用溫水進行反復的沖洗干凈，將多余的水分去除掉。
3、將雞清洗干凈，隨后切塊，不大不小備用。
4、蔥、生姜切碎備用。
5、這時將鍋中加入適量的清水，大火煮沸。
6、之后將雞塊放入開水中，進行焯燙，等顏色變了之后將之撈出，用溫水沖洗干凈。
7、猴頭菇也放入開水中焯燙，一分鐘左右，也用溫水洗凈。
8、將多余的水分擠干凈后切成片狀。
9、這時砂鍋中加水，大火煮沸后將雞塊、猴頭菇、黃芪、蔥、生姜放入鍋中，等再次煮沸后轉小火燉兩小時。
10、最后就是進行調味了，加入食鹽、味精。再燉幾分鐘就可以吃了。
黃芪猴頭菇雞湯的功效
黃芪猴頭菇雞湯這道湯給人體帶來的益處：健脾益胃、補腎益腎、治療慢性潰瘍等等的作用。黃芪屬于溫性，可以養(yǎng)胃潤肺，很好的保護了人體的內臟。主要是針對體虛的人群，夏季很容易上火，經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍，那么適量食用黃芪可以緩解此癥狀。猴頭菇可以保護消化道，從而幫助腸胃更好的消化，還能清除體內的毒素。雞肉中的蛋白質、鈣、鐵等等的營養(yǎng)物質很豐富，很容易人體吸收，從而提高了人體的免疫力。若是腸胃不好的人可以適當?shù)氖秤眠@道菜譜。
相信我們大家也知道了黃芪猴頭菇雞湯的做法和功效了，所以大家以后在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些黃芪猴頭菇雞湯的，并且還可以起到非常不錯的保健功效，對于促進我們人體的健康是有好處的。
黃芪大家都很熟悉，中藥材的一種，而且是一種很有養(yǎng)生作用的藥材種類之一。黃芪可以有健脾的作用，還可以調理氣血。黃芪的吃法有很多，來看看黃芪豬肚湯的組佛，可以促進食欲抗衰老。
黃芪豬肚湯
食療功效:健脾和胃、行氣調中
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:尤其適合食少便溏、胃脘疼痛者、胃下垂及慢性胃炎病患者食用
黃芪豬肚湯的做法
1銀耳以冷水泡發(fā)，去蒂撕成小塊;黃芪、砂仁洗凈;豬肚反復洗凈，汆燙瀝干，切片。
2將豬肚、銀耳、黃芪、砂仁放入瓦煲內，大火煮沸轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
黃芪豬肚湯的功效與作用
砂仁具有行氣調中、和胃醒脾的功效。黃芪具有補脾益氣、固表止汗、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。砂仁黃芪豬肚湯此湯具有健脾和胃、行氣調中、固表止汗、補虛強身的功效。豬肚含有的蛋白質還是比較多的，可以促進食欲，健脾胃，對于提高免疫有好處。加入了黃芪，可以起到補虛強身的功效。
黃芪豬肚湯的做法大家都學會了嗎，豬肚的營養(yǎng)比較豐富，而且還可以補充豐富的蛋白質和鈣質，對于生長發(fā)育的人群來說是不錯的美食選擇哦，健脾養(yǎng)胃促進食欲抗衰老，對大腦發(fā)育，人體健康有好處。
豆制品的種類有很多，是由黃豆制作成，而且經(jīng)常吃些豆制品對身體健康是有好處的呢，比如說我們經(jīng)常吃的豆腐，豆腐可以有促進食欲的作用，還可以促進新陳代謝，對于預防便秘，補氣養(yǎng)血有好處，今天介紹可以健脾養(yǎng)胃的銀耳豆腐湯的做法，可以美容養(yǎng)顏的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、維生素B、D、脂肪、膠質、卵磷脂、鈣、磷、鐵、鉀、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化不良者、嘌呤代謝失常的通風病人、血尿酸濃度高者應少食豆腐
銀耳豆腐湯
所需材料
銀耳50克，豆腐250克，植物油適量，鹽適量，味精適量
銀耳豆腐湯的做法
1將銀耳用溫水泡軟，洗凈;撕小朵;豆腐洗凈，切小塊，待用。
2鍋置火上，倒植物油燒熱，將銀耳和豆腐一起投入鍋內，輕輕翻炒均勻，加入適量清水，以小火煮至銀耳粘稠，加鹽、味精拌勻即可。
銀耳豆腐湯的功效與作用
銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。銀耳豆腐湯此湯具有健脾和胃、補血補氣、清熱潤燥、生津止渴、美容養(yǎng)顏的功效。這樣的一道食譜可以有健脾開胃的作用，還可以滋陰潤燥，對于美容肌膚，潤腸通便有一定的幫助作用哦，而且還可以有滋補氣血的作用和效果，平時的時候可以這樣搭配，銀耳可以補氣健脾開胃，這樣可以提高免疫力。
關于銀耳豆腐湯的做法，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，可以補充鈣質，蛋白質還有豐富的營養(yǎng)素，你是不是覺得不能錯過呢，健脾和胃補血補氣美容養(yǎng)顏，讓你的腸胃得到滿足吧。
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