蜂蜜橘子茶怎么做
夏季養(yǎng)生茶夏季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹碓胶茫藗?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蜂蜜橘子茶怎么做》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
橘子是在秋季上市的，蜂蜜也是在這個(gè)季節(jié)收獲，這兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值都非常高，味道非常美味，單獨(dú)吃或者搭配在一起吃味道都很好，而且可以給我們的身體帶來一定的好處，下面就給大家介紹一下蜂蜜橘子茶怎么做。
橘子可以和蜂蜜一起吃嗎
橘子可以和蜂蜜一起并不會(huì)給健康帶來什么影響，所以是可以完全放心使用的，橘子里面含有檸檬酸或者維生素c，而蜂蜜里面有含有一定的美容功效，消除疲勞的感覺還是相當(dāng)不錯(cuò)的，橘子雖然味道很好，但也要注意，如果一次性吃得太多，就很容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，所以也是不能多吃的。
蜂蜜橘子茶怎么做
制作蜂蜜橘子茶需要準(zhǔn)備冰糖，蜂蜜，新鮮的橘子，橘子清洗干凈以后放到淡鹽水里面浸泡30分鐘，把橘子上面的細(xì)菌給有效的清除，橘子浸泡好以后就可以把皮剝掉，然后再切成細(xì)絲，放進(jìn)鍋里面加入適量的水煮開，然后再把水倒掉，可以把橘子皮的苦味有效清除，煮過的皮加入適量的水，然后放到攪拌機(jī)里面打成泥，果肉橫著切兩刀，里面的籽去除，放進(jìn)鍋里面，加入適量的冰糖，然后再把橘子皮泥放進(jìn)去，用大火煮開，然后再改成小火繼續(xù)煮，一邊煮，需要一邊攪拌，一直到湯汁，有一些粘稠就可以把火關(guān)掉，等到冷卻后加入一些蜂蜜攪拌均勻就可以吃了，做好以后放進(jìn)密封罐子里面自然冷卻，然后放進(jìn)冰箱里面保存，做好以后每天可以取適量泡一些茶來喝，味道是非常不錯(cuò)的。
蜂蜜橘子茶的功效與作用
喝一些蜂蜜橘子茶能夠起到預(yù)防輻射作用，對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的人群來說，就非常適合，它的味道很清香，又是一款非常好的美容養(yǎng)顏食物，還可以達(dá)到祛斑美白作用，里面含有半胱氨酸，排出身體毒素的效果非常不錯(cuò)，如果皮膚總是長暗瘡，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，皮膚疾病的改善效果變得更好，它還可以達(dá)到一定去斑作用，因?yàn)殚僮永锩娴木S生素c含量非常高，美白皮膚的作用是非常不錯(cuò)的。
喝一些蜂蜜橘子茶就可以把這些功效相互的結(jié)合在一起，經(jīng)常喝一些，就可以讓皮膚變得更加嫩白，臉色暗淡，總是受到輻射損害的人，就可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?/p>
喝一些蜂蜜橘子茶能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)以及維他命，能夠預(yù)防毛細(xì)血管疾病以及腦溢血出現(xiàn)，對(duì)于一般的感冒也有很好的治療作用，而且還可以達(dá)到一定的鎮(zhèn)定神經(jīng)作用。
橘子里面含有的一些成分會(huì)讓它的口感酸酸的，能夠讓消化液變得更多，還可以讓疲勞的感覺得到消除，蜂蜜里面含有的半胱氨酸，如果和橘子里面的維生素c相互結(jié)合，就能達(dá)到美白皮膚，清熱潤肺清腸作用。
蜂蜜橘子茶可以放多久
蜂蜜橘子茶的保存方法非常重要，它的主要原材料是橘子和蜂蜜，和天然的蜂蜜保質(zhì)期肯定是不能比的，因?yàn)樘烊坏姆涿劭垢苑浅２诲e(cuò)，不容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，但是橘子這種水果里面的水分含量非常高，如果搭配在一起做成蜂蜜橘子茶，保質(zhì)期就會(huì)大打折扣，一般可以保存18個(gè)月左右，如果你的保存方法不正確，可能保質(zhì)期還要更短一些，有一些生產(chǎn)廠家制作的里面含有防腐劑以及食品添加劑，那么可能會(huì)保存超過18個(gè)月，而自己在家里面制作的無添加蜂蜜橘子茶，保質(zhì)期就會(huì)更短，如果自己制作的可以好好保存，保存一年左右就相當(dāng)好了，蜂蜜橘子茶受環(huán)境影響也非常大，大家最好放到冰箱里面冷藏，再取出來泡茶喝的時(shí)候，不能夠使用帶有生水的勺子，取完以后立刻密封好，只要能夠堅(jiān)持正確的保存方法，就可以讓它的保質(zhì)期延長很多。
上面給大家介紹的就是蜂蜜橘子茶怎么做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，蜂蜜橘子茶是一種健康的營養(yǎng)品，可以適當(dāng)?shù)暮壬弦恍?，但是也要注意不能喝的太多，?duì)于脾虛泄瀉的患者來說是不適合喝的，有一些人正在服用抗過敏的藥物，這個(gè)時(shí)候如果喝了就有可能會(huì)導(dǎo)致心悸頭暈等癥狀出現(xiàn)。
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蜂蜜薄荷茶這種花茶和蜂蜜搭配的方法可以說是非常養(yǎng)生的喝法。首先蜂蜜營養(yǎng)極高，對(duì)身體的好處也很多，還可以起到美容護(hù)膚的作用，對(duì)女性來說是個(gè)好東西。而薄荷的好處也是很多，可以調(diào)養(yǎng)身體，降火醒腦。蜂蜜薄荷茶對(duì)于上火的情況可以起到改善的作用，尤其是便秘的朋友。
1、準(zhǔn)備材料。采摘新鮮的薄荷枝葉洗凈。
2、把薄荷連枝帶葉和綠茶茶包一起放入杯子里。
3、沖入200克沸水。
4、浸泡直到茶水冷卻。撈出茶包和薄荷枝葉。
5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，攪拌均勻。
6、再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入細(xì)砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
1、鮮薄荷葉在大型的菜市場可以買到。薄荷是一種分布十分廣泛的香草植物，在我國的很多地方都能見到，生長迅速，容易種植，如果有條件，可以在自家陽臺(tái)上種上一盆薄荷，到了夏天，就可以隨意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。
2、蜂蜜里的某些物質(zhì)會(huì)和綠茶產(chǎn)生反應(yīng)，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，顏色會(huì)變得較深，甚至?xí)l(fā)黑。如果不喜歡這種顏色，可以不加蜂蜜，只加細(xì)砂糖。
3、薄荷清涼祛暑，在炎熱的夏天吃蛋糕的時(shí)候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清涼舒爽，十分痛快。
蜂蜜薄荷茶要注意茶水的溫度，我們都知道如果水溫超過50度，蜂蜜就會(huì)變酸，影響口感。但是薄荷茶最好要用熱水沖泡開，才能完全發(fā)揮出薄荷茶的營養(yǎng)和口感。所以可以先用熱水沖泡薄荷茶，等到溫度降下去一些的時(shí)候再加入蜂蜜，這樣口感就剛好了。
在炎熱的夏天，自然是喝上一杯又酸又甜的薄荷蜂蜜茶是非常舒適的了?，F(xiàn)在市面上也有不少加工生產(chǎn)的薄荷蜂蜜茶，無一例外都是加入了大量的防腐劑和甜蜜素，喝起來千篇一律令人乏味。所以在家制作薄荷蜂蜜茶就成為了不錯(cuò)的選擇，又健康又美味，適合許多人群。
原料，綠茶1包(2克)，鮮薄荷枝葉5克，沸水200克，蜂蜜1大勺(15ML)，細(xì)砂糖少許。1、準(zhǔn)備材料。采摘新鮮的薄荷枝葉洗凈。2、把薄荷連枝帶葉和綠茶茶包一起放入杯子里。3、沖入200克沸水。4、浸泡直到茶水冷卻。撈出茶包和薄荷枝葉。5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，攪拌均勻。6、再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入細(xì)砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
鮮薄荷葉在大型的菜市場可以買到。薄荷是一種分布十分廣泛的香草植物，在我國的很多地方都能見到，生長迅速，容易種植，如果有條件，可以在自家陽臺(tái)上種上一盆薄荷，到了夏天，就可以隨意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。蜂蜜里的某些物質(zhì)會(huì)和綠茶產(chǎn)生反應(yīng)，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，顏色會(huì)變得較深，甚至?xí)l(fā)黑。如果不喜歡這種顏色，可以不加蜂蜜，只加細(xì)砂糖。薄荷清涼祛暑，在炎熱的夏天吃蛋糕的時(shí)候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清涼舒爽，十分痛快。
薄荷蜂蜜茶的制作方法有很多，一次可以制作很多然后放在冰箱里保存起來慢慢喝。不過，在這么酷熱的季節(jié)，即使有冰箱也不能保存過久。所以一次性制作三天左右可以飲用的薄荷蜂蜜茶就是最好的了，太多久容易過期了。
蜂蜜水大家應(yīng)該都有喝過，很多人平時(shí)都會(huì)喝一些蜂蜜水，但是有些人也會(huì)在蜂蜜水里面加一些姜汁，在里面加一些生姜汁，就變成了姜汁蜂蜜水，也是一道很有名的飲品，尤其對(duì)于女性功效是很好的，能夠驅(qū)寒溫宮，還能夠暖胃瘦身呢?具體姜汁蜂蜜水怎么做?下面我們來看一下吧!
姜汁蜂蜜水做法：1、備好蜂蜜老姜;2、切碎姜，多少可隨自己喜好;3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
營養(yǎng)價(jià)值：生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度。
但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用， 其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)
白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
姜汁蜂蜜水雖然很好喝，再將汁里面加一些水和蜂蜜，不僅能夠緩解僵直對(duì)于胃部的刺激性，而且能夠增加一些其他的營養(yǎng)成分，尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用，能夠增強(qiáng)身體的免疫力還能夠美容養(yǎng)顏，但是要注意飲用的時(shí)間，千萬不要晚上吃哦。
山楂紅棗蜂蜜茶是一種平時(shí)好多朋友愛喝的飲品，特別是對(duì)于女孩子來說更是生活當(dāng)中的最愛，不但甘甜味美，而且還營養(yǎng)豐富，最重要的就是可以起到養(yǎng)顏和美容的效果，女性長期的服用可以美白皮膚并且滋潤皮膚，起到更加年輕漂亮的作用，山楂紅棗蜂蜜茶怎么做？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
作用：養(yǎng)顏、抗衰老，減脂。
山楂：味酸、微甘，性平。具有健脾助運(yùn)，活血化瘀，除脂降壓作用。
紅棗：味甘性溫，不僅營養(yǎng)豐富，最能滋養(yǎng)血脈，潤澤肌膚，強(qiáng)健脾胃，還能調(diào)合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補(bǔ)與均衡營養(yǎng)作用。
做法：
用料 ?
大棗10顆
干山楂10克
蜂蜜適量
干桂花少許
山楂紅棗蜂蜜茶的做法：
1、把大棗和山楂用開水泡2分鐘洗去浮塵
2、鍋中放水，把大棗，山楂和干桂花放入鍋中
3、大火煮開，小火煮1個(gè)半小時(shí)，把水煮到剩一半左右
4、等稍微涼一涼根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜（冰糖）即可
5、夏天冰鎮(zhèn)后飲用也可以哦~
通過上述的介紹，我們知道了山楂紅棗蜂蜜茶怎么做，通過上述的介紹，大家可以看出做法也特別簡單，在平時(shí)做好了后，我們可以放到冰箱里面，在想喝的時(shí)候可以取出來后飲用，長期的服用效果會(huì)更加的好，可以讓我們青春永駐。
很多人平時(shí)都是比較注意飲食和養(yǎng)生的，平時(shí)如果吃一些花茶，或者喝一些蜂蜜水，對(duì)身體都是有好處的，而且蜂蜜水可以在里面加一些生姜，又有一些其他不同的功效，生姜大家都知道是能夠散寒的，今天就教大家具體怎么做蜂蜜生姜水，還有一些飲食禁忌，又是什么呢!
姜汁蜂蜜水做法：1、備好蜂蜜老姜;2、切碎姜，多少可隨自己喜好;3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
不過上述情況是對(duì)于一些體質(zhì)濕熱的人群來說，如果身體生熱，陰虛的還是不建議喝姜茶的，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時(shí)間比較長，舌色紅，苔黃或無苔等。但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
生姜有很多種的吃法，除了可以在里面放一些蜂蜜，泡成蜂蜜生姜水喝，還有很多其他的吃法，可以生吃也可以用來做配菜，腌制過后也能夠做小菜，都是很常見的。生姜蜂蜜水，吃的時(shí)候最好不要直接空腹，因?yàn)樯容^刺激，對(duì)胃不好。
我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都會(huì)喝一些蜂蜜水吧，它的功效是很多的，特別是對(duì)女性朋友很好，也能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象，美容養(yǎng)顏的效果也是不錯(cuò)的，還有就是蜂蜜枸杞茶，大家喝過嗎，現(xiàn)在這樣的茶的類型也已經(jīng)很多了，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該去多一些了解，多喝一些這樣的養(yǎng)生茶。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：2杯無核枸杞，用溫水泡半個(gè)小時(shí)，洗凈。大拇指指甲那么大的冰糖8小塊兒。
2、把枸杞放到攪拌機(jī)里，加一杯水，打成糊糊，我開始的時(shí)候想切碎來著，切了2個(gè)想起可以用機(jī)器打碎。
3、把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯棗，一共加了2杯水）。
4、原本打算用煮鍋慢慢熬的，后來想起電飯煲，就丟到電飯煲里得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時(shí)不時(shí)地?cái)嚢枭兜?。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮干，閘跳起的時(shí)候，就已經(jīng)煮的很粘糊了。
5、晾到溫?zé)岬臅r(shí)候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
功效
《本草綱目》中記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！遍L期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞可以美容，這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
對(duì)蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應(yīng)該都有了了解了吧，它對(duì)我們的身體是很好的，特別是對(duì)我們的皮膚，因此女性朋友在平時(shí)就應(yīng)該多喝一些這樣的茶，能夠讓您的皮膚越來越好。
到了夏季有很多飲品都變得十分流行，特別是像蜂蜜柚子茶這一種類型，不僅有酸甜的口感，而且喝起來讓人感覺十分涼爽。我們通常都會(huì)去冷飲店里買現(xiàn)成的，其實(shí)完全可以自己嘗試制作的，只要準(zhǔn)備好必須的材料，那么小編接下來的時(shí)間就會(huì)為大家講述一下具體的做法。
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。
蜂蜜柚子茶具體的做法是：將柚子、檸檬用鹽揉搓表面，然后清洗干凈；并且要把枸杞子洗干凈。柚子和檸檬用削皮器刨皮，取下的果皮均勻切細(xì)絲葡萄柚取半個(gè)，掰成栗子大小的塊備用。這時(shí)要記得只用葡萄柚的半顆就好。檸檬榨汁備用把切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻，加水燒開，保持中小火燉煮。然后煮到果皮變透明加入拆下的果肉和枸杞，繼續(xù)燉煮前半程比較省心，隔會(huì)翻動(dòng)下就可以，果肉會(huì)慢慢分離成小粒粒，等到水快收干要拿鏟子不停翻動(dòng)，避免糊鍋水收干后倒入檸檬汁，繼續(xù)翻動(dòng)，一直到鍋底液體全部收干，鍋內(nèi)的皮絲和果肉都完全透明關(guān)火晾涼，加入蜂蜜，攪拌均勻，裝罐密封保存。之后就可以隨時(shí)取出沖泡著飲用。
在讀完這篇文章之后，大家的第一感覺可能是做蜂蜜柚子茶還是挺麻煩的，如果再仔細(xì)的閱讀第二遍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上可以制作，而且還會(huì)相信自己的手藝。而且在看到這種飲品有那么多的好處時(shí)，應(yīng)該會(huì)更加喜歡上飲用了吧。
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