怎么做金桔檸檬膏
養(yǎng)生怎么做。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎么做金桔檸檬膏”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
金桔和檸檬都是比較常見的水果，檸檬的味道很酸，而金桔的味道也是酸酸甜甜的，把它們搭配在一起做成金桔檸檬膏來吃，能夠讓它的口感變得更好一些，功效作用也是非常多的，下面就跟著來看一下怎么做金桔檸檬膏。
怎么做金桔檸檬膏
需要準備一些檸檬以及金桔，把它們切成小塊兒狀，切的越小越好，這樣才更容易煮爛，把里面的籽挖出來，如果不去除，煮出來的金桔檸檬膏就會有苦味，然后就可以把檸檬金桔倒進鍋里面，然后再加入冰糖，用中火慢慢的加熱三分鐘，然后就接著加熱，冰糖慢慢融化，檸檬金桔的果汁會慢慢的被熬煮出來，期間需要不停的翻動，避免糊鍋，等到汁液冒氣泡就可以用鏟子不停的攪拌，一直熬煮到膏液滴落呈緩慢狀，就可以關(guān)火把它放到陰涼的地方，涼20分鐘就可以裝進罐子里面，可以達到預防感冒咳嗽作用。
制作金桔檸檬膏可以準備三個陳皮，一些金桔，檸檬，冰糖，檸檬金桔切開以后籽去除，然后再切成片狀，橙皮需要預先泡好，然后再切成絲，再準備一個慢燉鍋，把陳皮檸檬金桔放進去，撒上一些冰糖，一層一層直到放完所有的原材料為止，調(diào)成低火加上蓋子，慢慢的燉煮8個小時，中途需要打開蓋子，稍微的攪拌均勻，一直到所有的材料全部都變成陳皮的褐色，那么就可以關(guān)火晾涼，裝到干凈的瓶子里面，隨時都可以沖一些水來喝。
制作金桔檸檬膏還可以先把檸檬的籽去除清洗干凈，用一些鹽來摩擦，再沖洗一下，加入一小杯水，水一定不要太多，加水主要就是為了避免粘鍋情況出現(xiàn)，如果冰糖是比較大塊的，可以先把它敲小，這樣能夠讓融化的速度變得更快，然后再開中小火，煮的時候可以切金桔，保持中小火煮開以后，冰糖會慢慢的融化，顏色也會慢慢的加重，整個煮糖漿的過程不要超過兩分鐘，攪拌的動作也不要過大，一冷卻就會變硬，這樣鍋子清洗起來是非常難的，等到冰糖差不多融化80%的時候，就可以把金桔放進去處理好，刮刀慢慢攪拌，這樣金桔水就會分泌出來，打開抽油煙機繼續(xù)攪拌，然后再切檸檬去籽，檸檬片放進鍋里面，這個時候基本上金桔已經(jīng)呈現(xiàn)透明狀，放鹽攪拌均勻，熬煮的過程是需要一定時間的，所以要比較有耐心。
金桔檸檬膏要熬多久
金桔檸檬膏放到鍋里面，大概需要熬煮8個小時左右，期間需要打開蓋子攪拌均勻，這樣做出來的金桔檸檬膏就非常的濃稠。
金桔檸檬膏隔水燉做法
需要準備一個隔水燉鍋，密封瓶子，鹽，冰糖，金橘，檸檬，所有的材料都準備好，然后再把檸檬切成薄片，金桔也結(jié)成薄片，放進燉鍋里面，一層水果一層冰糖，再放一層，籽不用去除，放進燉鍋之前需要先放置一個小時，讓它里面的果膠能夠分泌出來，然后再放進燉鍋中，隔水燉三個小時，有一些黏黏的，酸甜可口，直接吃也是非常好吃的。
金桔檸檬膏功效與作用
金桔檸檬膏能夠達到幫助食物消化健胃作用，它里面含有酸性成分，泡一些水來喝，就可以讓這種酸性成分被身體很好的利用吸收，能夠讓胃液分泌加快，讓腸道蠕動的速度變快，潤腸通便的效果也是很好的，還可以把身體里面的毒素有效排出。
金桔檸檬膏還能達到美容養(yǎng)顏作用，它里面含有非常豐富的維生素c以及天然果膠，這些物質(zhì)進入到身體以后，就會把色素沉積抑制，紫外線對身體對皮膚造成的傷害也能減少，達到防曬美白作用。
金桔檸檬膏能夠讓皮膚衰老的速度減緩，讓皮膚變得更加有彈性，皺紋生成的幾率就能減少，所以適當?shù)某砸恍┻€是非常不錯的。
金桔檸檬膏還能達到消脂降壓作用，它里面含有維生素以及黃酮類物質(zhì)，讓血管軟化，可以讓血管的彈性變得更好，對于高血脂高血壓都有一定的緩解作用，能夠達到預防效果。
金桔檸檬膏還能達到止咳化痰作用，這是它非常重要的作用之一，化痰，消炎，理氣潤肺的作用都非常不錯，對于氣喘咳嗽痰多的問題都有很好的改善作用，支氣管炎患者適當?shù)某砸恍┚头浅：谩?/p>
上面給大家介紹的就是怎么做金桔檸檬膏，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，金桔檸檬膏的制作方法，大家就可以試試上面這幾種，制作出來的口感可能會有所不同，但是功效作用都是差不多的，自己在家里面做都非常的方便，想要預防感冒咳嗽問題出現(xiàn)就應該適當?shù)某砸恍?/p>
Ys630.com相關(guān)知識
最近一段時間,很多人養(yǎng)成了喝茶的好習慣，各種各樣的茶也相應的出現(xiàn)在了大家的眼前。我今天想要介紹的就是金桔檸檬茶，這種茶在最近一段時間特別的受歡迎，而且金桔檸檬茶在家里自己制作也是非常方便的，還有養(yǎng)顏美容的功效噢，下面我就來為大家介紹一下制作的方法及好處。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆。做法：1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀。2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
在炎炎的夏日，如果能在家里自己親手制作，并且喝上一杯自己所做的金桔檸檬茶，也是一種享受，更何況這種茶對于大家的身體來說還具有降血壓和減肥的功效。因為現(xiàn)在是夏天，所以還可以做多一些放在冰箱里，冰鎮(zhèn)之后的喝起來口感會更好。
檸檬是非常酸的一種水果，直接吃檸檬是受不了的，所以一般檸檬會放在一些食譜里面一起做著吃，也可以把檸檬制作成飲料來喝，里面含有非常豐富的維生素c，可以達到美白皮膚作用，還可以把檸檬制作檸檬釀，下面就來和看一下檸檬釀怎么做。
檸檬釀怎么做
需要準備一個干凈的玻璃罐子，清洗干凈消毒以后里面的水分全部都吸干，然后再準備一些檸檬，要把檸檬外表全部都清洗干凈，水分擦干以后就可以切一下，把檸檬片鋪在罐子底部，然后再放上一些蜂蜜，再放檸檬片，再放蜂蜜，依次進行堆積起來，蜂蜜一定要把檸檬片給蓋住，全部放完以后保鮮膜把瓶口封住，然后再蓋起來倒放幾分鐘，這樣可以讓蜂蜜全部都粘在檸檬上面，倒置好后放到冰箱里面保存一個禮拜左右就可以吃了。
檸檬釀的營養(yǎng)價值
檸檬釀里面含有礦物質(zhì)元素，維生素b，維生素c以及氨基酸等物質(zhì)，檸檬釀里面的營養(yǎng)物質(zhì)全部已經(jīng)滲透在里面，所以把它泡成水來喝，能夠讓身體更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
適當?shù)某砸恍幟梳勀苓_到幫助食物消化以及殺菌作用，有機酸物質(zhì)非常多，能夠讓細菌繁殖受到抑制，也可以讓殺菌效果變得更好，胃液分泌變多后消化功能自然也可以提高，如果出現(xiàn)食欲不好或者消化不好的情況都可以的適當吃一些檸檬釀，還可以起到美容養(yǎng)顏作用，因為它里面的維生素c，維生素a含量都非常豐富，可以讓新陳代謝速度提高，讓皮膚變得更白，而且抵抗氧化的效果也非常不錯，衰老的速度就可以變慢。
適當?shù)某砸恍幟梳勥€能夠讓血管得到有效保護，它里面的礦物質(zhì)元素豐富，可以達到降低甘油三酯以及降低膽固醇作用，預防動脈硬化出現(xiàn)，讓血管得到保護，心血管疾病的出現(xiàn)幾率也可以降低很多。
適當?shù)某砸恍幟梳勀軌蜃屝玛惔x速度變快，因為它里面含有維生素c以及氨基酸，可以把身體里面的有害物質(zhì)及時排出，讓皮膚狀態(tài)得到有效改善，達到清除自由基作用。
檸檬可以怎么吃
可以做檸檬紅茶，可以先把檸檬反復清洗干凈，最好能夠用鹽來搓洗，準備一個容器，把紅茶包倒進去，加入開水沖泡后就可以把紅茶包撈出來，茶放涼以后檸檬切成薄片，放進紅茶里面，添加冰塊或者放幾片薄荷葉是非常清爽的，夏季喝非常不錯。
還可以做檸檬薏米水，準備一些薏米，反復清洗干凈，然后再放到水里面浸泡幾個小時，再放到鍋中，加入適量的水慢慢燉煮，添加適量的冰糖燉煮到融化，然后擠一些檸檬汁在里面，喝薏米水的時候再放幾片檸檬片也是可以的。
還可以做貢梨檸檬汁，需要準備一些新鮮貢梨，蘋果以及檸檬，先把貢梨清洗干凈，把皮去除，然后再切成小塊狀，蘋果也是這樣操作，水果放到攪拌機里面攪打，再把一些檸檬汁倒進去，加入適量的涼開水，攪拌均勻以后就可以喝了，也是非常好的一款飲料。
還可以制作紅酒檸檬基尾蝦，先把基尾蝦處理干凈，蝦線去除，檸檬清洗干凈，然后再放到鍋中，加入適量的水慢慢加熱，再把它切成塊狀，放到榨汁機里面榨成汁，再添加白醋，白糖，紅酒以及檸檬汁，攪拌在一起讓它徹底融合，基圍蝦處理好以后加料酒，生姜，蔥，味素以及鹽攪拌均勻腌制一下，放到油鍋當中炸一下?lián)瞥鰜?，再加入適量的料汁來吃，味道也是相當不錯。
檸檬酒怎么釀
釀制檸檬酒的方法很簡單，首先把檸檬清洗干凈，然后切成厚的片狀，檸檬冰糖放到玻璃容器里面，加入適量的白酒，蓋子蓋好密封柱，大概保存一個月到兩個月左右就可以喝了，如果覺得檸檬酒味道太酸，那么里面加一些冰糖就可以讓它的口感變得比較不錯。
上面介紹的就是檸檬釀怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要制作出好吃的檸檬釀就可以用上面這些方式，可以讓檸檬釀的口感更好，檸檬可以制作各種不同的飲料以及食物，是非常清爽的，喜歡的人就可以按照以上的步驟來制作一下。
檸檬膏可能很多人都是沒有去吃過的，但其實這種美食在營養(yǎng)上面是非常豐富的，對于現(xiàn)在的人們來說是很好的一種養(yǎng)生滋補品，不過在熬制檸檬膏的時候必須要加入一些冰糖的，這樣的話才可以使得檸檬膏當中吃起來的話味道上面更加鮮美的，不會那么酸澀的，這樣就會更加容易接受一些的。
自制檸檬膏的做法
1. 檸檬用鹽沖水干凈，把檸檬切塊一樣大小，片也行
2. 把冰糖和檸檬倒進燉鍋，隔水燉八小時(大火開后一直都用小火，沒水就加，)
3. 把做好的檸檬膏放涼，放進冰箱，想喝就來一勺～是不是超簡單
⒈超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
⒉回去后洗凈用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。
⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
⒍不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
做法2
原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25克
做法：
1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2)將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。
3)水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)
4)溫度低于40度時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)
5)放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
做法3
主料：檸檬、蜂蜜
1. 檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是參差不齊，也容易切到手)
2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。
4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。(不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)
喜歡喝奶茶的朋友可以多去了解一些奶茶的制作方法，因為自己動手制作可以減少一些色素和香精的添加，這樣飲用起來會更加的營養(yǎng)美味，以下介紹的就是檸檬奶茶的做法，
一、原料：新鮮檸檬1個，立頓袋泡紅茶4包
二、將檸檬切成薄片，將中間完整又漂亮的檸檬片留下，取一個小容器，帶蓋子的最好，沒有的話可以用保鮮膜，先在容器底部灑上一層白糖，去幾片檸檬覆蓋在糖上，再灑上白糖，再蓋幾片檸檬，再最上層多灑些白糖，然后封好容器，讓檸檬充分入味，當然容器也不要太大，能放下檸檬就剛剛好。
三、檸檬一般淹制3天味道最好，等你打開會發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁，取出一片淹好的檸檬放入杯中，再倒一些檸檬糖汁，然后就可以泡茶了，取個大茶壺，夏天的涼水壺就行，將立頓袋泡紅茶4包用熱水沖泡開，然后去掉茶包，將紅茶倒入杯子中，（用大容器泡好茶再分到杯子中茶湯比較均勻，喝完也可以續(xù)杯，或者大家一起分享，如果一個人喝，也可以直接用1袋袋泡茶放在杯子中泡，男同事很懶，就這樣泡，但是會有先濃后淡的感覺），檸檬紅茶就做好了，酸酸甜甜，又有檸檬的清香：）根據(jù)你的喜好也可以適量再放些糖，一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多，而且還是自己做的，檸檬又很正宗，不含香精的茶呢。
檸檬咖啡是一款不太常見的飲品，因為這款飲品屬于特制的手調(diào)飲品，可以根據(jù)自己的喜好來進行制作?？Х鹊臐庀憷锩婧袡幟实那逍拢龠m量的加上幾滴白蘭地，口感是完全不一樣的，有些類似雞尾酒。
材料
咖啡1包，檸檬1個，高度白蘭地，精制白砂糖
工具：小勺，火機
做法
1、檸檬洗凈，將皮削為螺旋的條狀;
2、開水沖泡咖啡;
3、將檸檬皮套在小勺手柄上，并在勺內(nèi)注入高度白蘭地;
4、將檸檬皮與小勺懸于雀巢醇品咖啡上方，并用火機點燃白蘭地，將小勺微微傾斜，使燃燒的白蘭地順著檸檬皮慢慢的傾入咖啡;
5、火焰燃盡后將檸檬皮與勺內(nèi)的余酒與咖啡攪拌，并根據(jù)個人的口味加入適量精制白砂糖。
小訣竅
這杯咖啡是由“皇室咖啡”延伸而來的，制作時需要注意將檸檬皮很好的套在小勺上，避免途中突然掉落，傾倒白蘭地時也需要注意角度，讓烈酒順延檸檬皮燃燒這滴進咖啡中。
桑葚膏是桑葚加工的一種營養(yǎng)保健品，在桑葚上市的季節(jié)，大量的采摘，然后進行制作，能夠保存很長時間，營養(yǎng)價值也比較高，做起來也比較簡單，最重要的就是熬制桑葚膏了，在熬制的時候一定要有所注意，因為桑葚膏里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)，害怕和鐵器接觸，所以一定不能用鐵器。
桑葚膏的做法
1、首先，新鮮的桑葚用火山礦泉水清洗干凈。
2、把清洗好的桑葚裝入干凈的紗布里面，開始壓榨桑葚，這樣熬制出來的桑葚膏效果會更好。熬制桑葚膏的時候也可以加點陳皮，效果會更好。
3、接下來就開始熬制了桑葚膏了，因為桑葚膏忌鐵器，所以咱們都選用的是銅鍋，銅勺，把壓榨出來的桑葚汁和桑葚一起倒入銅鍋中，加入火山礦泉水，直接把桑葚浸沒，開始大火熬制。
4、大火把水燒開之后，用文火慢慢熬制，大約熬2個小時左右就好了。
5、然后把桑葚撈出來，繼續(xù)壓榨，把桑葚果肉和桿過濾出來。剩余的桑葚汁加入自然成熟的土蜂蜜，繼續(xù)熬制，等到粘稠的時候開始不斷攪動，防止粘底。
6、把玻璃瓶消毒之后，開始灌裝。
建議一天兩次，每次各挖一小勺桑葚膏（荔枝大小約10g）開水沖服后喝，早上最好不要空腹喝，其他時間飯前飯后都可以，果醬涂抹在面包上，拌沙拉，直接吃也可以。
紅棗蜂蜜檸檬的搭配很營養(yǎng)，對皮膚也是很好的。經(jīng)常喝紅棗蜂蜜檸檬的女性可以起到美容延緩衰老的作用，并且紅棗和蜂蜜也可以預防痛經(jīng)，但不是在月經(jīng)期間吃。檸檬富含豐富的維生素C可以起到美白的效果，經(jīng)常吃檸檬還能防止黑色素沉淀，減少色斑生成。下面，我們一起來看看紅棗蜂蜜檸檬的做法吧！
1、把檸檬在水中泡一會，加入少量鹽。認真搓洗干凈備用。
2、將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。準備好后，用牙簽在檸3、檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。放入紅棗。
4、取干凈的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
5、放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
6、食用的時候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片，效果更佳。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
紅棗能夠提高身體免疫力，還能夠抑制癌細胞生成。經(jīng)常吃紅棗還能夠預防骨質(zhì)疏松，改善貧血的情況。不僅如此，紅棗還能夠預防許多心血管疾病的生成。由以上我們就知道紅棗蜂蜜檸檬的功效都很多，放在一起飲用的功效和營養(yǎng)也是很高。
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