溫膽湯治療膽氣不足
溫湯養(yǎng)生季節(jié)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“溫膽湯治療膽氣不足”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
溫膽湯治療膽氣不足
溫膽湯，中醫(yī)方劑名。為祛痰劑，具有理氣化痰，和胃利膽之功效。主治膽郁痰擾證。膽怯易驚，頭眩心悸，心煩不眠，夜多異夢(mèng)；或嘔惡呃逆，眩暈，癲癇。苔白膩，脈弦滑。臨床常用于治療神經(jīng)官能癥、急慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、梅尼埃病、更年期綜合征、癲癇等屬膽郁痰擾者。
1、歌訣
溫膽夏茹枳陳助，佐以茯草姜棗煮，理氣化痰利膽胃，膽郁痰擾諸證除。
2、組成
半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮、甘草、茯苓。
3、用量
半夏（湯洗七次）、竹茹、枳實(shí)（麩炒，去瓤）各60g，陳皮90g，甘草（炙）30g，茯苓45g。
4、用法
上銼為散。每服12g，水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎七分，去滓，食前服?，F(xiàn)代用法：加生姜5片，大棗1枚，水煎服，用量按原方比例酌減。
5、功用
理氣化痰，和胃利膽。
6、主治
膽郁痰擾證。膽怯易驚，頭眩心悸，心煩不眠，夜多異夢(mèng)；或嘔惡呃逆，眩暈，癲癇。苔白膩，脈弦滑。
7、方義
本方證多因素體膽氣不足，復(fù)由情志不遂，膽失疏泄，氣郁生痰，痰濁內(nèi)擾，膽胃不和所致。膽為清凈之府，性喜寧謐而惡煩擾。若膽為邪擾，失其寧謐，則膽怯易驚、心煩不眠、夜多異夢(mèng)、驚悸不安；膽胃不和，胃失和降，則嘔吐痰涎或呃逆、心悸；痰蒙清竅，則可發(fā)為眩暈，甚至癲癇。治宜理氣化痰，和胃利膽。方中半夏辛溫，燥濕化痰，和胃止嘔，為君藥。臣以竹茹，取其甘而微寒，清熱化痰，除煩止嘔。半夏與竹茹相伍，一溫一涼，化痰和胃，止嘔除煩之功備；陳皮辛苦溫，理氣行滯，燥濕化痰；枳實(shí)辛苦微寒，降氣導(dǎo)滯，消痰除痞。陳皮與枳實(shí)相合，亦為一溫一涼，而理氣化痰之力增。佐以茯苓，健脾滲濕，以杜生痰之源；煎加生姜、大棗調(diào)和脾胃，且生姜兼制半夏毒性。以甘草為使，調(diào)和諸藥。
8、配伍特點(diǎn)
綜合全方，半夏、陳皮、生姜偏溫，竹茹、枳實(shí)偏涼，溫涼兼進(jìn)，令全方不寒不燥，理氣化痰以和胃，胃氣和降則膽郁得舒，痰濁得去則膽無(wú)邪擾，如是則復(fù)其寧謐，諸癥自愈。
9、運(yùn)用
本方為治療膽郁痰擾所致不眠、驚悸、嘔吐以及眩暈、癲癇證的常用方。臨床應(yīng)用以心煩不寐，眩悸嘔惡，苔白，膩，脈弦滑為辨證要點(diǎn)。
10、加減化裁
若心熱煩甚者，加黃連、山梔、豆豉以清熱除煩；失眠者，加琥珀粉、遠(yuǎn)志以寧心安神；驚悸者，加珍珠母、生牡蠣、生龍齒以重鎮(zhèn)定驚；嘔吐呃逆者，酌加蘇葉或梗、枇杷葉、旋覆花以降逆止嘔；眩暈，可加天麻、鉤藤以平肝熄風(fēng)；癲癇抽搐，可加膽星、鉤藤、全蝎以熄風(fēng)止痙。
附方十味溫膽湯
1、組成
半夏（湯洗七次）、枳實(shí)（去瓤，切，麩炒）、陳皮（去白）各90g，白茯苓（去皮）45g，酸棗仁（微炒）、大遠(yuǎn)志（去心，甘草水煮，姜汁炒）各30g，北五味子、熟地黃（切，酒炒）、條參各30g，粉草15g。
2、用法
上銼散，每服12g，水盞半，姜五片、棗一枚煎，不以時(shí)服。
3、功用
益氣養(yǎng)血，化痰寧心。
4、主治
心膽虛怯，痰濁內(nèi)擾證。觸事易驚，驚悸不眠，夜多惡夢(mèng)，短氣自汗，耳鳴目眩，四肢浮腫，飲食無(wú)味，胸中煩悶，坐臥不安，舌淡苔膩，脈沉緩。
5、出處
《世醫(yī)得效方》
化裁方之間的鑒別
十味溫膽湯即由本方減去竹茹，加入益氣養(yǎng)血，寧心安神的人參、熟地、五味子、酸棗仁、遠(yuǎn)志而成，適用于心膽虛怯，痰濁內(nèi)擾，神志不寧諸癥。
重要文獻(xiàn)摘要
1、原書(shū)主治
1.1、《三因極一病證方論》卷9：“治大病后虛煩不得眠，此膽寒故也，此藥主之。又治驚悸?！?/p>
1.2、《三因極一病證方論》卷10：“治心膽虛怯，觸事易驚，或夢(mèng)寐不祥，或異象惑，遂致心驚膽懾，氣郁生涎，涎與氣搏，變生諸證，或短氣悸乏，或復(fù)自汗，四肢浮腫，飲食無(wú)味，心虛煩悶，坐臥不安。”
2、方論選錄汪昂《醫(yī)方集解·和解之劑》：“此足少陽(yáng)、陽(yáng)明藥也。橘、半、生姜之辛溫，以之導(dǎo)痰止嘔，即以之溫膽；枳實(shí)破滯；茯苓滲濕；甘草和中；竹茹開(kāi)胃土之郁，清肺金之燥，涼肺金即所以平肝木也。如是則不寒不燥而膽常溫矣。
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中醫(yī)怎么治療膽氣不足
膽氣不足是膽囊欠好激發(fā)的。凡十一臟取決于膽也(語(yǔ)自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》)。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
氣血不足若何補(bǔ)氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和貧血。氣血不足的功效會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、倦怠無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。貧血:面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失蹤眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。所謂“氣”,是指使人體器官闡揚(yáng)機(jī)能的動(dòng)力,在心理上具有連結(jié)活力、暖和人體、防御外邪等功能?！皻狻本拖袷侨梭w的“汽油”,敦促五臟六腑的運(yùn)行,使體表連結(jié)正常溫度,防御各類(lèi)病毒入侵。
中醫(yī)所說(shuō)的“血”則有兩層寄義,其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的“血液”,具有營(yíng)養(yǎng)和津潤(rùn)全身的心理功能;其二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣敦促血的運(yùn)行,血濡養(yǎng)氣的充盛。若是把人體比作發(fā)展植物的話,氣就是陽(yáng)光,血就是雨露,二者配合浸染于人體,使其茁壯成長(zhǎng)。
這一點(diǎn),不僅對(duì)整小我體如斯,對(duì)每一個(gè)臟腑也是如斯。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來(lái),只要分辯出這些小細(xì)節(jié),就能認(rèn)清各個(gè)臟腑氣血的運(yùn)行狀況,有助于預(yù)知疾病、連結(jié)健康。人體內(nèi)在的氣血,往往抉擇了面龐肌膚的斑斕,若是氣貧血虧,就會(huì)引起面青唇白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。
要讓自己布滿不用化妝的健康美,除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外,日常平常的糊口調(diào)劑也很主要。應(yīng)避免過(guò)度勞頓,尤其隱諱過(guò)度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞頓和思慮雖然無(wú)形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應(yīng)以行為和健康飲食為基本,過(guò)度節(jié)食,只會(huì)讓貧血找上你。那氣血不足若何補(bǔ)呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見(jiàn)的有:
紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。
桑葚,俗稱(chēng)桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。
龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智。
對(duì)貧血體弱之人的心慌心跳、頭暈失蹤眠、健忘,食之最宜。食療補(bǔ)氣血秋冬到,又是調(diào)補(bǔ)的年夜好季節(jié)。嬌弱的女孩子們應(yīng)該多學(xué)點(diǎn)呵護(hù)自己的體例,好比若何應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的冬風(fēng)驟雨,若何調(diào)養(yǎng)自己的身體健康和斑斕……這些問(wèn)題,實(shí)足歸結(jié)于氣血是否充沛,而補(bǔ)氣血,就是接下來(lái)要剖析的內(nèi)容。
女性進(jìn)補(bǔ),應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手,連結(jié)身體內(nèi)外平衡、氣血暢達(dá),再按照情形確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。女性進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍,就應(yīng)該選對(duì)產(chǎn)物,在加上恰當(dāng)?shù)氖朝熐斑M(jìn)。
雌激素連結(jié)較高水平,就可以連結(jié)女性健康活力的狀況和年青的狀況。除此之外,若是不怕麻煩,可以試試以下的食療補(bǔ)氣血的體例:黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米、桂圓和紅棗是巨匠都知道的補(bǔ)血好東東,再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功能更顯著,每個(gè)月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
當(dāng)歸紅棗排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋插手枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,年夜火燒開(kāi),再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗清潔倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)刻啊。
如何克服膽小
很多人性格內(nèi)向,膽小,在生活工作中到來(lái)很多煩惱。要想改變這種性格,首先你要接受、認(rèn)可你的這種性格,并且要知道內(nèi)向性格不是不好的性格,內(nèi)向性格不等于不善于交際。無(wú)論是內(nèi)向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。其次學(xué)會(huì)善于發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢(shì),善于降低性格中的不足?？纯聪旅娴臄⑹霭?它能給你一些提示:
內(nèi)向性格=不良性格,這是許多人的看法,似乎已成了“定論”。
確實(shí),內(nèi)向者不善言談與交際,常常處于一種孤獨(dú)寂寞的狀態(tài)之中。但是人的社會(huì)屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞,渴望著人與人之間的溝通與交融。因此,內(nèi)向的人表面看上去很拘謹(jǐn)、很閉鎖,其心理愿望卻很開(kāi)放。于是內(nèi)向者常處于一種矛盾的痛苦之中。
許多介紹心理調(diào)節(jié)和社交技巧的書(shū),談了不少內(nèi)向者如何克服內(nèi)向的方法。這些書(shū)盡管具體內(nèi)容上有所差異,但有一點(diǎn)是相同的:既都是否定內(nèi)向性格,都要克服內(nèi)向性格。
其實(shí),就內(nèi)向性格本身而言,它應(yīng)算是既有優(yōu)點(diǎn),也有缺點(diǎn),當(dāng)屬中性之列,不應(yīng)戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內(nèi)向性格者都十分討厭他們的內(nèi)向性格,討厭自己孤僻不合群,當(dāng)眾不敢表現(xiàn),膽小怕事,好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知,內(nèi)向性格只是一個(gè)表象,在其背后掩蓋的實(shí)質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕?沒(méi)有勇氣,不善溝通與交流,臉皮太薄等等問(wèn)題,而內(nèi)向性格只是這些問(wèn)題的外化形式,其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者,才會(huì)對(duì)自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說(shuō),他們對(duì)自己內(nèi)向性格的否定,實(shí)質(zhì)上是對(duì)自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果關(guān)系,許多具有自我否定感的內(nèi)向性格者,把自己的問(wèn)題全部歸咎于內(nèi)向性格,并試圖與此來(lái)死死較勁。他們硬逼自己在大眾場(chǎng)合頻頻表現(xiàn)自己,硬著頭皮與各類(lèi)人交往,讓自己表現(xiàn)得特別能侃會(huì)說(shuō)。然而這一切實(shí)際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”,你想這會(huì)有什么好的成效嗎?
有個(gè)小伙子,性格內(nèi)向。為怕別人認(rèn)為他內(nèi)向而看不起他,所以就故意顯得很外向。別人一起說(shuō)什么時(shí),很多話題其實(shí)他一點(diǎn)兒也不懂,但他卻裝得十分在行的樣子,與別人大侃特侃。然而這樣做的結(jié)果,除了讓他感到特別累且仍沒(méi)有融合于群體之中以外,并沒(méi)有讓他感到有任何收獲感、自豪感。
可見(jiàn),內(nèi)向者的問(wèn)題許多時(shí)候恰恰就來(lái)自于他們對(duì)內(nèi)向和自我的否定,這使他們?cè)较肟朔?nèi)向反而就更加內(nèi)向更加自卑,其原因乃在于他們犯了“路線方向”的錯(cuò)誤。
膽氣不足的危害
現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問(wèn)題是“抑郁”,其實(shí),“抑郁”是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為“子時(shí)”,膽經(jīng)最旺,膽為少陽(yáng)之氣,即剛升起的太陽(yáng)。如果膽氣沒(méi)有升起來(lái),就相當(dāng)于體內(nèi)沒(méi)有太陽(yáng),“十一臟腑取決非于膽”,如果膽的陽(yáng)氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
陽(yáng)氣怎么才能升起來(lái)呢?滋陰潛陽(yáng),當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺(jué)中才能把膽氣升起來(lái),如果不睡覺(jué),不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開(kāi)始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,“氣以壯膽”,膽無(wú)氣就沒(méi)有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對(duì)周?chē)浅Ｃ舾?善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為“亥時(shí)”之初,是少陽(yáng)之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的“立冬”,太陽(yáng)已經(jīng)“睡了”,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒(méi)有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒(méi)什么,只要補(bǔ)覺(jué)就可以了,這是不懂“天人合一”的道理,人的生命離不開(kāi)太陽(yáng)的引力,所以,人力不借天力,無(wú)人力而言?！皽剀疤崾?”膽氣不足“和”膽不好“確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
膽氣不足的癥狀
1、病因病理學(xué)名詞指正氣不足。《靈樞口問(wèn)》:故邪之所在,皆不足。故上氣不足,腦為之不滿,耳為之苦鳴,頭為之苦傾,目為之眩。中氣不足,溲便為之變,腸為之苦鳴。下氣不足,則乃為痿厥心悗。
2、病因病理學(xué)名詞出《素問(wèn)調(diào)經(jīng)論》。指神、氣、血、形、志五者不足。神不足則悲,氣不足則息利少氣,血不足則恐,形不足則四肢不用,志不足則四肢厥冷。神、氣、血、形、志五臟所藏,其不足,實(shí)質(zhì)是指五臟精氣之不足。
3、膽氣虛又稱(chēng)膽虛,可見(jiàn):驚悸失眠,夜多惡夢(mèng),時(shí)易驚醒,懼聞響聲,觸事易驚,善太息,神疲乏力,舌淡脈弦細(xì)。 多疑慮,常嘆息,不得眠,或口苦目黃,嘔苦水等。
肝血不足的改善方法
1、食療
1.1、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚(yú)100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過(guò)程吃茶品茗來(lái)調(diào)劑身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過(guò)程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應(yīng)病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強(qiáng)身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時(shí)刻就能達(dá)到攝生保健的下場(chǎng),輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點(diǎn)是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
2.3、純摯性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法,科學(xué)的補(bǔ)血體例應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過(guò)程漢方紅潤(rùn)茶調(diào)劑則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血造血養(yǎng)血的下場(chǎng)。
膽氣不足易引發(fā)抑郁
現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問(wèn)題是抑郁,其實(shí),抑郁是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為子時(shí),膽經(jīng)最旺,膽為少陽(yáng)之氣,即剛升起的太陽(yáng)。如果膽氣沒(méi)有升起來(lái),就相當(dāng)于體內(nèi)沒(méi)有太陽(yáng),十一臟腑取決非于膽,如果膽的陽(yáng)氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
陽(yáng)氣怎么才能升起來(lái)呢?滋陰潛陽(yáng),當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺(jué)中才能把膽氣升起來(lái),如果不睡覺(jué),不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開(kāi)始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,氣以壯膽,膽無(wú)氣就沒(méi)有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對(duì)周?chē)浅Ｃ舾?善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為亥時(shí)之初,是少陽(yáng)之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的立冬,太陽(yáng)已經(jīng)睡了,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒(méi)有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒(méi)什么,只要補(bǔ)覺(jué)就可以了,這是不懂天人合一的道理,人的生命離不開(kāi)太陽(yáng)的引力,所以,人力不借天力,無(wú)人力而言。溫馨提示:膽氣不足和膽不好確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
膽氣不足會(huì)膽小嗎
1、遇事緊張,考慮可能是由于膽氣不足引起的,中醫(yī)講膽氣不足,會(huì)經(jīng)常的感到恐懼的。也不用特意的去治療,平時(shí)只要有意識(shí)的去鍛煉自己,讓自己的膽量大起來(lái)即可?？梢苑冒采穸ㄖ就鑱?lái)治療。
2、膽氣不足病證名。又稱(chēng)膽虛,膽虛氣怯。病后膽氣虛弱,臟腑功能失調(diào)所致。癥見(jiàn)虛煩不眠,口苦,常嘆息,易驚恐,多疑慮,嘔逆等?！吨T病源候論?五臟六腑病諸侯》:膽氣不足,其氣上溢而口苦,善太息,嘔宿汁,心下澹澹,如人將捕之。治宜溫膽安神,氣虛者宜結(jié)合補(bǔ)氣。所以膽氣不足會(huì)膽小。
膽氣不足怎么辦
1、食療
1.1、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚(yú)100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過(guò)程吃茶品茗來(lái)調(diào)劑身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過(guò)程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應(yīng)病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強(qiáng)身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時(shí)刻就能達(dá)到攝生保健的下場(chǎng),輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點(diǎn)是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
2.3、純摯性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法,科學(xué)的補(bǔ)血體例應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過(guò)程漢方紅潤(rùn)茶調(diào)劑則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血造血養(yǎng)血的下場(chǎng)。
3、要讓自己布滿不用化妝的健康美
除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外,日常平常的糊口調(diào)劑也很主要。應(yīng)避免過(guò)度勞頓,尤其隱諱過(guò)度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞頓和思慮雖然無(wú)形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應(yīng)以行為和健康飲食為基本,過(guò)度節(jié)食,只會(huì)讓貧血找上你。那氣血不足若何補(bǔ)呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見(jiàn)的有:
3.1、紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。
3.2、桑葚,俗稱(chēng)桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。
3.3、龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智。
對(duì)貧血體弱之人的心慌心跳、頭暈失蹤眠、健忘,食之最宜。食療補(bǔ)氣血秋冬到,又是調(diào)補(bǔ)的年夜好季節(jié)。嬌弱的女孩子們應(yīng)該多學(xué)點(diǎn)呵護(hù)自己的體例,好比若何應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的冬風(fēng)驟雨,若何調(diào)養(yǎng)自己的身體健康和斑斕這些問(wèn)題,實(shí)足歸結(jié)于氣血是否充沛,而補(bǔ)氣血,就是接下來(lái)要剖析的內(nèi)容
3.4、女性進(jìn)補(bǔ),應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手,連結(jié)身體內(nèi)外平衡、氣血暢達(dá),再按照情形確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。女性進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍,就應(yīng)該選對(duì)產(chǎn)物,在加上恰當(dāng)?shù)氖朝熐斑M(jìn)。
3.5、雌激素連結(jié)較高水平,就可以連結(jié)女性健康活力的狀況和年青的狀況。除此之外,若是不怕麻煩,可以試試以下的食療補(bǔ)氣血的體例:黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米、桂圓和紅棗是巨匠都知道的補(bǔ)血好東東,再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功能更顯著,每個(gè)月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
當(dāng)歸紅棗排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋插手枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,年夜火燒開(kāi),再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗清潔倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)刻啊。
解郁溫膽湯的做法
1、解郁溫膽湯的方法
處方,枳實(shí)(麩炒)、半夏(湯泡)、白茯苓(去皮)、橘紅、人參,各一錢(qián)半。竹茹、香柎、麥門(mén)冬、柴胡、桔梗,各一錢(qián)。甘草(半錢(qián))。能主治,治心膽虛怯,處事易驚,夢(mèng)寐不安,氣生涎,涎與氣搏,變生諸證,或短氣困乏或復(fù)自汗,四肢浮腫,飲食無(wú)味,心虛煩悶,坐臥不安。用法用量,上作一服,水二鐘,生姜三片,紅棗二枚,煎至一鐘,不拘時(shí)服。摘錄明·方賢著《奇效良方》。
2、中醫(yī)常用治抑郁的配方
百合地黃湯:百合、地黃四逆散:柴胡、枳實(shí)、芍藥、甘草甘麥大棗湯:甘草、小麥、大棗越鞠丸:香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲逍遙散:柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草半夏厚樸湯:半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉小柴胡湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗。
丹梔逍遙散:芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮。
柴胡加龍骨牡蠣湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗。
其他常用的抗抑郁方還有:溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝干姜湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
3、的溫膽湯配方
由陳皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳實(shí)、膽南星組成。單純性肥胖者長(zhǎng)期服用,有較好的療效。用該方治療肥胖癥90例,獲得較好的效果,平,均體重由88千克降至76.5千克。
男人肝火旺的表現(xiàn)
肝火上炎:是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
肝火旺致失眠:是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
肝火旺致惡阻:是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見(jiàn)嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
肝火旺盛的表現(xiàn)
肝火耳聾耳鳴:見(jiàn)于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開(kāi)竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
肝火眩暈:眩暈的一種,見(jiàn)于《證治匯補(bǔ)·眩暈》章。由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見(jiàn)頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)?？梢?jiàn)于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開(kāi)竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
肝火月經(jīng)先期:經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》,病因郁怒傷肝,肝郁化熱,熱擾沖任,迫血妄行所致。癥見(jiàn)經(jīng)行先期,經(jīng)量時(shí)多時(shí)少,色紅或紫,或有瘀塊,乳房及小腹脹痛,煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱,方用丹梔逍遙散加減。
肝熱自汗:自汗之一,見(jiàn)于《證治匯補(bǔ)·汗病》章。因肝熱所致,常兼見(jiàn)口苦多眠。治宜清肝斂汗,可用逍遙散加減。
溫膽湯對(duì)于虛寒的體質(zhì)有改善的好處，有失眠多夢(mèng)的情況可以用溫膽湯來(lái)緩解了，溫膽湯有化痰的效果，對(duì)于痰多者可緩解，胃口不好嘔吐者也可以用溫膽湯改善，溫膽湯的組成有很多的配方組成，功效有很多，很多人還不了解溫膽湯，下面我們來(lái)看看溫膽湯有什么配方。
一.溫膽湯藥物組成
半夏湯洗七次竹茹枳實(shí)麩炒,去瓤,各二兩(各60g) 陳皮三兩(90g)甘草一兩(30g),炙 茯苓一兩半(45g) 生姜五片,大棗一枚。
二.用法
上銼為散.每服四大錢(qián)(12g),水一盞半,加生姜五片,大棗一枚,煎七分,去滓,食前服(現(xiàn)代用法 :加生姜5片,大棗1枚,水煎服,用量按原方比例酌減)。
三.功效
理氣化痰,和胃利膽。
四.主治
膽郁痰擾證.膽怯易驚,頭眩心悸,心煩不眠,夜多異夢(mèng);或嘔惡呃逆,眩暈,癲癇.苔白膩,脈弦滑。
五.溫膽湯配方
1.【組成】半夏(湯洗去滑) 麥門(mén)冬(去心)各45克 茯苓60克 酸棗仁90克(炒) 炙甘草 桂心 遠(yuǎn)志(去心，姜汁炒) 黃芩 萆薢 人參各30克
2.【用法】上藥銼散。每服12克，用長(zhǎng)流水1升，加糯米適量，煮沸，揚(yáng)二三千遍，澄清，每用300毫升，再入藥煎至210毫升，去滓，不拘時(shí)服。
3.【功用】養(yǎng)心安神。
4.【主治】痰飲內(nèi)阻，心神失養(yǎng)，驚恐失眠，頭目眩暈。
六.方解
本方是為膽胃不和，痰熱內(nèi)擾而設(shè)。膽屬木，為清凈之府，失其常則木郁不達(dá)，胃氣因之失和，繼而氣郁生痰化熱。膽主決斷，痰熱內(nèi)擾，則膽怯易驚，失眠多夢(mèng)，甚或上蒙清竅，而發(fā)癲癇。
胃主和降，膽胃不和，則胃氣上逆，而為嘔吐呃逆。治宜清膽和胃，理氣化痰之法。方中以半夏為君，燥濕化痰，降逆和胃。竹茹為臣，清膽和胃，止嘔除煩。佐以枳實(shí)、橘皮理氣化痰，使氣順則痰自消；
茯苓健脾利濕，俾濕去則痰不生。使以甘草，益脾和中，協(xié)調(diào)諸藥。煎加生姜、大棗，和脾胃而兼制半夏之毒。綜合全方，可使痰熱消而膽胃和，則諸證自解。本方是從《備急千金要方》溫膽湯衍化而成，較本方少茯苓、大棗，而生姜用至四兩，治“大病后虛煩不得眠，此膽寒故也”。后世諸家，減生姜用量而治痰熱，故方名仍稱(chēng)溫膽，而其功用則為清膽。
膽氣不足怎么辦
1、食療
1.1、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚(yú)100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過(guò)程吃茶品茗來(lái)調(diào)劑身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過(guò)程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應(yīng)病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強(qiáng)身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時(shí)刻就能達(dá)到攝生保健的下場(chǎng),輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點(diǎn)是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
2.3、純摯性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法,科學(xué)的補(bǔ)血體例應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過(guò)程漢方紅潤(rùn)茶調(diào)劑則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血——造血——養(yǎng)血的下場(chǎng)。
膽氣不足的食療補(bǔ)方
膽氣不足是膽囊欠好激發(fā)的。凡十一臟取決于膽也(語(yǔ)自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》)。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
氣血不足若何補(bǔ)氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和貧血。氣血不足的功效會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、倦怠無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。貧血:面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失蹤眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。所謂“氣”,是指使人體器官闡揚(yáng)機(jī)能的動(dòng)力,在心理上具有連結(jié)活力、暖和人體、防御外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”,敦促五臟六腑的運(yùn)行,使體表連結(jié)正常溫度,防御各類(lèi)病毒入侵。
中醫(yī)所說(shuō)的“血”則有兩層寄義,其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的“血液”,具有營(yíng)養(yǎng)和津潤(rùn)全身的心理功能;其二是與“氣”同在的運(yùn)行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣敦促血的運(yùn)行,血濡養(yǎng)氣的充盛。若是把人體比作發(fā)展植物的話,氣就是陽(yáng)光,血就是雨露,二者配合浸染于人體,使其茁壯成長(zhǎng)。
這一點(diǎn),不僅對(duì)整小我體如斯,對(duì)每一個(gè)臟腑也是如斯。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來(lái),只要分辯出這些小細(xì)節(jié),就能認(rèn)清各個(gè)臟腑氣血的運(yùn)行狀況,有助于預(yù)知疾病、連結(jié)健康。人體內(nèi)在的氣血,往往抉擇了面龐肌膚的斑斕,若是氣貧血虧,就會(huì)引起面青唇白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。
要讓自己布滿不用化妝的健康美,除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外,日常平常的糊口調(diào)劑也很主要。應(yīng)避免過(guò)度勞頓,尤其隱諱過(guò)度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞頓和思慮雖然無(wú)形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應(yīng)以行為和健康飲食為基本,過(guò)度節(jié)食,只會(huì)讓貧血找上你。那氣血不足若何補(bǔ)呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見(jiàn)的有:
1、紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。
2、桑葚,俗稱(chēng)桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。
3、龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智。
膽氣不足易引發(fā)抑郁
1、現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問(wèn)題是“抑郁”,其實(shí),“抑郁”是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為“子時(shí)”,膽經(jīng)最旺,膽為少陽(yáng)之氣,即剛升起的太陽(yáng)。如果膽氣沒(méi)有升起來(lái),就相當(dāng)于體內(nèi)沒(méi)有太陽(yáng),“十一臟腑取決非于膽”,如果膽的陽(yáng)氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
2、陽(yáng)氣怎么才能升起來(lái)呢?滋陰潛陽(yáng),當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺(jué)中才能把膽氣升起來(lái),如果不睡覺(jué),不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開(kāi)始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,“氣以壯膽”,膽無(wú)氣就沒(méi)有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對(duì)周?chē)浅Ｃ舾?善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為“亥時(shí)”之初,是少陽(yáng)之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的“立冬”,太陽(yáng)已經(jīng)“睡了”,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒(méi)有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒(méi)什么,只要補(bǔ)覺(jué)就可以了,這是不懂“天人合一”的道理,人的生命離不開(kāi)太陽(yáng)的引力,所以,人力不借天力,無(wú)人力而言?！皽剀疤崾?”膽氣不足“和”膽不好“確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
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