膽氣不足的癥狀
養(yǎng)生小常識(shí)腎氣不足。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“膽氣不足的癥狀”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
三、膽氣不足易引發(fā)抑郁膽氣不足的癥狀
1、病因病理學(xué)名詞指正氣不足。《靈樞口問》:故邪之所在,皆不足。故上氣不足,腦為之不滿,耳為之苦鳴,頭為之苦傾,目為之眩。中氣不足,溲便為之變,腸為之苦鳴。下氣不足,則乃為痿厥心悗。
2、病因病理學(xué)名詞出《素問調(diào)經(jīng)論》。指神、氣、血、形、志五者不足。神不足則悲,氣不足則息利少氣,血不足則恐,形不足則四肢不用,志不足則四肢厥冷。神、氣、血、形、志五臟所藏,其不足,實(shí)質(zhì)是指五臟精氣之不足。
3、膽氣虛又稱膽虛,可見:驚悸失眠,夜多惡夢,時(shí)易驚醒,懼聞響聲,觸事易驚,善太息,神疲乏力,舌淡脈弦細(xì)。 多疑慮,常嘆息,不得眠,或口苦目黃,嘔苦水等。
肝血不足的改善方法
1、食療
1.1、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平,營養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過程吃茶品茗來調(diào)劑身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應(yīng)病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強(qiáng)身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時(shí)刻就能達(dá)到攝生保健的下場,輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點(diǎn)是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
2.3、純摯性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法,科學(xué)的補(bǔ)血體例應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過程漢方紅潤茶調(diào)劑則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血造血養(yǎng)血的下場。
膽氣不足易引發(fā)抑郁
現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問題是抑郁,其實(shí),抑郁是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為子時(shí),膽經(jīng)最旺,膽為少陽之氣,即剛升起的太陽。如果膽氣沒有升起來,就相當(dāng)于體內(nèi)沒有太陽,十一臟腑取決非于膽,如果膽的陽氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
陽氣怎么才能升起來呢?滋陰潛陽,當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺中才能把膽氣升起來,如果不睡覺,不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,氣以壯膽,膽無氣就沒有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對周圍非常敏感;善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為亥時(shí)之初,是少陽之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的立冬,太陽已經(jīng)睡了,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒什么,只要補(bǔ)覺就可以了,這是不懂天人合一的道理,人的生命離不開太陽的引力,所以,人力不借天力,無人力而言。溫馨提示:膽氣不足和膽不好確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
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膽氣不足怎么辦
1、食療
1.1、補(bǔ)肝血、食鴨血。鴨血性平,營養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過程吃茶品茗來調(diào)劑身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應(yīng)病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強(qiáng)身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時(shí)刻就能達(dá)到攝生保健的下場,輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點(diǎn)是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
2.3、純摯性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法,科學(xué)的補(bǔ)血體例應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過程漢方紅潤茶調(diào)劑則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血——造血——養(yǎng)血的下場。
膽氣不足的食療補(bǔ)方
膽氣不足是膽囊欠好激發(fā)的。凡十一臟取決于膽也(語自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》)。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
氣血不足若何補(bǔ)氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和貧血。氣血不足的功效會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、倦怠無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。貧血:面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失蹤眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。所謂“氣”,是指使人體器官闡揚(yáng)機(jī)能的動(dòng)力,在心理上具有連結(jié)活力、暖和人體、防御外邪等功能?！皻狻本拖袷侨梭w的“汽油”,敦促五臟六腑的運(yùn)行,使體表連結(jié)正常溫度,防御各類病毒入侵。
中醫(yī)所說的“血”則有兩層寄義,其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的“血液”,具有營養(yǎng)和津潤全身的心理功能;其二是與“氣”同在的運(yùn)行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣敦促血的運(yùn)行,血濡養(yǎng)氣的充盛。若是把人體比作發(fā)展植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者配合浸染于人體,使其茁壯成長。
這一點(diǎn),不僅對整小我體如斯,對每一個(gè)臟腑也是如斯。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來,只要分辯出這些小細(xì)節(jié),就能認(rèn)清各個(gè)臟腑氣血的運(yùn)行狀況,有助于預(yù)知疾病、連結(jié)健康。人體內(nèi)在的氣血,往往抉擇了面龐肌膚的斑斕,若是氣貧血虧,就會(huì)引起面青唇白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。
要讓自己布滿不用化妝的健康美,除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外,日常平常的糊口調(diào)劑也很主要。應(yīng)避免過度勞頓,尤其隱諱過度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞頓和思慮雖然無形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應(yīng)以行為和健康飲食為基本,過度節(jié)食,只會(huì)讓貧血找上你。那氣血不足若何補(bǔ)呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見的有:
1、紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。
2、桑葚,俗稱桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。
3、龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智。
膽氣不足易引發(fā)抑郁
1、現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問題是“抑郁”,其實(shí),“抑郁”是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為“子時(shí)”,膽經(jīng)最旺,膽為少陽之氣,即剛升起的太陽。如果膽氣沒有升起來,就相當(dāng)于體內(nèi)沒有太陽,“十一臟腑取決非于膽”,如果膽的陽氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
2、陽氣怎么才能升起來呢?滋陰潛陽,當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺中才能把膽氣升起來,如果不睡覺,不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,“氣以壯膽”,膽無氣就沒有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對周圍非常敏感;善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為“亥時(shí)”之初,是少陽之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的“立冬”,太陽已經(jīng)“睡了”,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒什么,只要補(bǔ)覺就可以了,這是不懂“天人合一”的道理,人的生命離不開太陽的引力,所以,人力不借天力,無人力而言。“溫馨提示:”膽氣不足“和”膽不好“確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
溫膽湯治療膽氣不足
溫膽湯，中醫(yī)方劑名。為祛痰劑，具有理氣化痰，和胃利膽之功效。主治膽郁痰擾證。膽怯易驚，頭眩心悸，心煩不眠，夜多異夢；或嘔惡呃逆，眩暈，癲癇。苔白膩，脈弦滑。臨床常用于治療神經(jīng)官能癥、急慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、梅尼埃病、更年期綜合征、癲癇等屬膽郁痰擾者。
1、歌訣
溫膽夏茹枳陳助，佐以茯草姜棗煮，理氣化痰利膽胃，膽郁痰擾諸證除。
2、組成
半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮、甘草、茯苓。
3、用量
半夏（湯洗七次）、竹茹、枳實(shí)（麩炒，去瓤）各60g，陳皮90g，甘草（炙）30g，茯苓45g。
4、用法
上銼為散。每服12g，水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎七分，去滓，食前服?，F(xiàn)代用法：加生姜5片，大棗1枚，水煎服，用量按原方比例酌減。
5、功用
理氣化痰，和胃利膽。
6、主治
膽郁痰擾證。膽怯易驚，頭眩心悸，心煩不眠，夜多異夢；或嘔惡呃逆，眩暈，癲癇。苔白膩，脈弦滑。
7、方義
本方證多因素體膽氣不足，復(fù)由情志不遂，膽失疏泄，氣郁生痰，痰濁內(nèi)擾，膽胃不和所致。膽為清凈之府，性喜寧謐而惡煩擾。若膽為邪擾，失其寧謐，則膽怯易驚、心煩不眠、夜多異夢、驚悸不安；膽胃不和，胃失和降，則嘔吐痰涎或呃逆、心悸；痰蒙清竅，則可發(fā)為眩暈，甚至癲癇。治宜理氣化痰，和胃利膽。方中半夏辛溫，燥濕化痰，和胃止嘔，為君藥。臣以竹茹，取其甘而微寒，清熱化痰，除煩止嘔。半夏與竹茹相伍，一溫一涼，化痰和胃，止嘔除煩之功備；陳皮辛苦溫，理氣行滯，燥濕化痰；枳實(shí)辛苦微寒，降氣導(dǎo)滯，消痰除痞。陳皮與枳實(shí)相合，亦為一溫一涼，而理氣化痰之力增。佐以茯苓，健脾滲濕，以杜生痰之源；煎加生姜、大棗調(diào)和脾胃，且生姜兼制半夏毒性。以甘草為使，調(diào)和諸藥。
8、配伍特點(diǎn)
綜合全方，半夏、陳皮、生姜偏溫，竹茹、枳實(shí)偏涼，溫涼兼進(jìn)，令全方不寒不燥，理氣化痰以和胃，胃氣和降則膽郁得舒，痰濁得去則膽無邪擾，如是則復(fù)其寧謐，諸癥自愈。
9、運(yùn)用
本方為治療膽郁痰擾所致不眠、驚悸、嘔吐以及眩暈、癲癇證的常用方。臨床應(yīng)用以心煩不寐，眩悸嘔惡，苔白，膩，脈弦滑為辨證要點(diǎn)。
10、加減化裁
若心熱煩甚者，加黃連、山梔、豆豉以清熱除煩；失眠者，加琥珀粉、遠(yuǎn)志以寧心安神；驚悸者，加珍珠母、生牡蠣、生龍齒以重鎮(zhèn)定驚；嘔吐呃逆者，酌加蘇葉或梗、枇杷葉、旋覆花以降逆止嘔；眩暈，可加天麻、鉤藤以平肝熄風(fēng)；癲癇抽搐，可加膽星、鉤藤、全蝎以熄風(fēng)止痙。
附方十味溫膽湯
1、組成
半夏（湯洗七次）、枳實(shí)（去瓤，切，麩炒）、陳皮（去白）各90g，白茯苓（去皮）45g，酸棗仁（微炒）、大遠(yuǎn)志（去心，甘草水煮，姜汁炒）各30g，北五味子、熟地黃（切，酒炒）、條參各30g，粉草15g。
2、用法
上銼散，每服12g，水盞半，姜五片、棗一枚煎，不以時(shí)服。
3、功用
益氣養(yǎng)血，化痰寧心。
4、主治
心膽虛怯，痰濁內(nèi)擾證。觸事易驚，驚悸不眠，夜多惡夢，短氣自汗，耳鳴目眩，四肢浮腫，飲食無味，胸中煩悶，坐臥不安，舌淡苔膩，脈沉緩。
5、出處
《世醫(yī)得效方》
化裁方之間的鑒別
十味溫膽湯即由本方減去竹茹，加入益氣養(yǎng)血，寧心安神的人參、熟地、五味子、酸棗仁、遠(yuǎn)志而成，適用于心膽虛怯，痰濁內(nèi)擾，神志不寧諸癥。
重要文獻(xiàn)摘要
1、原書主治
1.1、《三因極一病證方論》卷9：“治大病后虛煩不得眠，此膽寒故也，此藥主之。又治驚悸?！?/p>
1.2、《三因極一病證方論》卷10：“治心膽虛怯，觸事易驚，或夢寐不祥，或異象惑，遂致心驚膽懾，氣郁生涎，涎與氣搏，變生諸證，或短氣悸乏，或復(fù)自汗，四肢浮腫，飲食無味，心虛煩悶，坐臥不安?！?/p>
2、方論選錄汪昂《醫(yī)方集解·和解之劑》：“此足少陽、陽明藥也。橘、半、生姜之辛溫，以之導(dǎo)痰止嘔，即以之溫膽；枳實(shí)破滯；茯苓滲濕；甘草和中；竹茹開胃土之郁，清肺金之燥，涼肺金即所以平肝木也。如是則不寒不燥而膽常溫矣。
中醫(yī)怎么治療膽氣不足
膽氣不足是膽囊欠好激發(fā)的。凡十一臟取決于膽也(語自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》)。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
氣血不足若何補(bǔ)氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和貧血。氣血不足的功效會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、倦怠無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。貧血:面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失蹤眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。所謂“氣”,是指使人體器官闡揚(yáng)機(jī)能的動(dòng)力,在心理上具有連結(jié)活力、暖和人體、防御外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”,敦促五臟六腑的運(yùn)行,使體表連結(jié)正常溫度,防御各類病毒入侵。
中醫(yī)所說的“血”則有兩層寄義,其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的“血液”,具有營養(yǎng)和津潤全身的心理功能;其二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣敦促血的運(yùn)行,血濡養(yǎng)氣的充盛。若是把人體比作發(fā)展植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者配合浸染于人體,使其茁壯成長。
這一點(diǎn),不僅對整小我體如斯,對每一個(gè)臟腑也是如斯。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來,只要分辯出這些小細(xì)節(jié),就能認(rèn)清各個(gè)臟腑氣血的運(yùn)行狀況,有助于預(yù)知疾病、連結(jié)健康。人體內(nèi)在的氣血,往往抉擇了面龐肌膚的斑斕,若是氣貧血虧,就會(huì)引起面青唇白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。
要讓自己布滿不用化妝的健康美,除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外,日常平常的糊口調(diào)劑也很主要。應(yīng)避免過度勞頓,尤其隱諱過度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞頓和思慮雖然無形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應(yīng)以行為和健康飲食為基本,過度節(jié)食,只會(huì)讓貧血找上你。那氣血不足若何補(bǔ)呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見的有:
紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。
桑葚,俗稱桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。
龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智。
對貧血體弱之人的心慌心跳、頭暈失蹤眠、健忘,食之最宜。食療補(bǔ)氣血秋冬到,又是調(diào)補(bǔ)的年夜好季節(jié)。嬌弱的女孩子們應(yīng)該多學(xué)點(diǎn)呵護(hù)自己的體例,好比若何應(yīng)對即將到來的冬風(fēng)驟雨,若何調(diào)養(yǎng)自己的身體健康和斑斕……這些問題,實(shí)足歸結(jié)于氣血是否充沛,而補(bǔ)氣血,就是接下來要剖析的內(nèi)容。
女性進(jìn)補(bǔ),應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手,連結(jié)身體內(nèi)外平衡、氣血暢達(dá),再按照情形確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。女性進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍,就應(yīng)該選對產(chǎn)物,在加上恰當(dāng)?shù)氖朝熐斑M(jìn)。
雌激素連結(jié)較高水平,就可以連結(jié)女性健康活力的狀況和年青的狀況。除此之外,若是不怕麻煩,可以試試以下的食療補(bǔ)氣血的體例:黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米、桂圓和紅棗是巨匠都知道的補(bǔ)血好東東,再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功能更顯著,每個(gè)月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
當(dāng)歸紅棗排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋插手枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,年夜火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗清潔倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時(shí)刻啊。
如何克服膽小
很多人性格內(nèi)向,膽小,在生活工作中到來很多煩惱。要想改變這種性格,首先你要接受、認(rèn)可你的這種性格,并且要知道內(nèi)向性格不是不好的性格,內(nèi)向性格不等于不善于交際。無論是內(nèi)向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優(yōu)勢和劣勢。其次學(xué)會(huì)善于發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢,善于降低性格中的不足。看看下面的敘述吧,它能給你一些提示:
內(nèi)向性格=不良性格,這是許多人的看法,似乎已成了“定論”。
確實(shí),內(nèi)向者不善言談與交際,常常處于一種孤獨(dú)寂寞的狀態(tài)之中。但是人的社會(huì)屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞,渴望著人與人之間的溝通與交融。因此,內(nèi)向的人表面看上去很拘謹(jǐn)、很閉鎖,其心理愿望卻很開放。于是內(nèi)向者常處于一種矛盾的痛苦之中。
許多介紹心理調(diào)節(jié)和社交技巧的書,談了不少內(nèi)向者如何克服內(nèi)向的方法。這些書盡管具體內(nèi)容上有所差異,但有一點(diǎn)是相同的:既都是否定內(nèi)向性格,都要克服內(nèi)向性格。
其實(shí),就內(nèi)向性格本身而言,它應(yīng)算是既有優(yōu)點(diǎn),也有缺點(diǎn),當(dāng)屬中性之列,不應(yīng)戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內(nèi)向性格者都十分討厭他們的內(nèi)向性格,討厭自己孤僻不合群,當(dāng)眾不敢表現(xiàn),膽小怕事,好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知,內(nèi)向性格只是一個(gè)表象,在其背后掩蓋的實(shí)質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕?沒有勇氣,不善溝通與交流,臉皮太薄等等問題,而內(nèi)向性格只是這些問題的外化形式,其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者,才會(huì)對自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說,他們對自己內(nèi)向性格的否定,實(shí)質(zhì)上是對自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果關(guān)系,許多具有自我否定感的內(nèi)向性格者,把自己的問題全部歸咎于內(nèi)向性格,并試圖與此來死死較勁。他們硬逼自己在大眾場合頻頻表現(xiàn)自己,硬著頭皮與各類人交往,讓自己表現(xiàn)得特別能侃會(huì)說。然而這一切實(shí)際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”,你想這會(huì)有什么好的成效嗎?
有個(gè)小伙子,性格內(nèi)向。為怕別人認(rèn)為他內(nèi)向而看不起他,所以就故意顯得很外向。別人一起說什么時(shí),很多話題其實(shí)他一點(diǎn)兒也不懂,但他卻裝得十分在行的樣子,與別人大侃特侃。然而這樣做的結(jié)果,除了讓他感到特別累且仍沒有融合于群體之中以外,并沒有讓他感到有任何收獲感、自豪感。
可見,內(nèi)向者的問題許多時(shí)候恰恰就來自于他們對內(nèi)向和自我的否定,這使他們越想克服內(nèi)向反而就更加內(nèi)向更加自卑,其原因乃在于他們犯了“路線方向”的錯(cuò)誤。
膽氣不足的危害
現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很大問題是“抑郁”,其實(shí),“抑郁”是膽氣不足的結(jié)果,23:00-1:00(北京時(shí)間)為“子時(shí)”,膽經(jīng)最旺,膽為少陽之氣,即剛升起的太陽。如果膽氣沒有升起來,就相當(dāng)于體內(nèi)沒有太陽,“十一臟腑取決非于膽”,如果膽的陽氣不足,人所有的臟腑都是消極的。
陽氣怎么才能升起來呢?滋陰潛陽,當(dāng)你睡著了,為陰,在睡覺中才能把膽氣升起來,如果不睡覺,不僅不升膽氣,反而還在消耗膽氣。當(dāng)膽氣被消耗了,人就開始害怕了,我們常講膽大。膽小,指的就是膽氣,“氣以壯膽”,膽無氣就沒有膽量了,會(huì)出現(xiàn)惕惕不安,對周圍非常敏感;善太息,就是常出氣;多疑。委屈;潔癖,最后就形成了抑郁一年有四季,一天也有四季,晚上9點(diǎn)為“亥時(shí)”之初,是少陽之時(shí),相當(dāng)于四季節(jié)氣里的“立冬”,太陽已經(jīng)“睡了”,它在孕育著力量。這時(shí)候,人也應(yīng)該入睡,如果熬夜,第二天就沒有能量。有人認(rèn)為,熬夜沒什么,只要補(bǔ)覺就可以了,這是不懂“天人合一”的道理,人的生命離不開太陽的引力,所以,人力不借天力,無人力而言?！皽剀疤崾?”膽氣不足“和”膽不好“確實(shí)是兩個(gè)不同的概念哦,明白這點(diǎn)便可走出很多的保健的誤區(qū)。
腦供血不足的癥狀
1、頭暈。
特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木。
突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻。
3、說話模糊。
暫時(shí)的吐字不清或講話不靈。
4、無力。
肢無力或活動(dòng)不靈。
5、頭痛。
與平日不同的頭痛。
6、暈厥。
突然原因不明的跌交或暈倒。
7、意識(shí)喪失。
短暫的意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化。
8、乏力。
全身明顯乏力,肢體軟弱無力。
9、血壓失常。
惡心嘔吐或血壓波動(dòng)。
10、嗜睡。
整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)。
11、身體抽動(dòng)。
腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動(dòng)。
12、視線模糊。
患者突然但暫時(shí)出現(xiàn)的視物不清。
腦供血不足的預(yù)防
1、禁忌煙酒。
尼古丁與酒精中毒都會(huì)引起腦萎縮,易患老年性癡呆,另外膽固醇升高也會(huì)引起腦動(dòng)脈硬化,日久造成腦供血不足,神經(jīng)細(xì)胞凋亡,繼而發(fā)生腦萎縮。
2、調(diào)整好生物鐘。
大腦中存在一個(gè)管理時(shí)間的神經(jīng)中樞,即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律,以免造成人體生物鐘的紊亂、失調(diào),對健康造成危害。
3、保持積極樂觀的情緒。
平時(shí)要努力保持積極向上的精神狀態(tài),愉悅的心情有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力,對提高記憶力頗有裨益。
4、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
對于腦力勞動(dòng)者來說,運(yùn)動(dòng)具有重要意義。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,使大腦功能得以充分發(fā)揮,延緩大腦老化。
腦供血不足的預(yù)防,雖然可以幫助我們遠(yuǎn)離腦供血不足的傷害,但是這卻不能成為我們避開它的保護(hù)傘,畢竟預(yù)防只是在降低病癥的出現(xiàn)率,而對于它的到來還是沒辦法保證。
腦供血不足一般治療方法
1、首先去除危險(xiǎn)因素。
如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒,
2、抗血小板藥物。
首選阿司匹林,抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊,對血液循環(huán)有好處,有利于腦部的血液供應(yīng)。
3、抗凝血藥物。
抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,都可以使血液暢通,增加腦部血液供應(yīng),降低腦缺血的發(fā)作。
4、手術(shù)治療。
如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄(超過70%),可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀。
5、藥物治療。
慢性腦供血不足首選養(yǎng)血清腦顆粒。
如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄(超過70%),可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀。腦供血不足的手術(shù)治療是在萬不得已的情況下去做的,特別是動(dòng)脈血管堵塞超過70%,這樣引發(fā)腦缺血的機(jī)率會(huì)增加好幾倍。另外腦供血不足的手術(shù)應(yīng)和藥物同時(shí)進(jìn)行。
6、頸椎病引起的腦供血不足。
整脊復(fù)位療法+推拿按摩,也可以配合其他輔助療法,比如:針灸、拔罐、理療、藥物。整脊療法是核心,推拿按摩也不可少。目前國內(nèi)推拿按摩的人比較多,但是專業(yè)的整脊人士很少。
我們在腦供血不足發(fā)病時(shí)一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷,確定哪些病因?qū)е履X供血不足的發(fā)病,另外,一定要積極的配合醫(yī)生的治療,在治療過程中一定要保持營養(yǎng)的正常攝取和充足的睡眠和休息,同時(shí)也要避免煙酒和攝入。
女生腎氣不足的癥狀
1、女生腎氣不足的癥狀
在社會(huì)上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化,此時(shí)說明腎氣已經(jīng)不足。
小孩和老人小便時(shí)有一個(gè)現(xiàn)象,就是有時(shí)頭部會(huì)打一個(gè)激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用,腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來,所以小便時(shí)氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點(diǎn)空,就會(huì)激靈一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好,實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn),小孩子動(dòng)不動(dòng)可以達(dá)到很高的熱度,因?yàn)樾『⒆拥臍庋貏e足。人到成年之后,發(fā)高燒的可能性就不大了,甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況,特別在下午17～19點(diǎn)的時(shí)候,很容易發(fā)低燒,這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn),表示腎氣已經(jīng)大傷了。
2、什么是腎氣不足
腎氣不足,不僅早衰損壽,還會(huì)引發(fā)各種病癥,對健康極為不利。
3、腎氣的作用
“腎氣”決定了人的生命質(zhì)量。腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個(gè)方面,如果發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個(gè)現(xiàn)象,就說明腎氣不足。中醫(yī)認(rèn)為,“腎乃先天之本”。即“腎氣”源自于“爹生娘養(yǎng)”。好比說是個(gè)人家庭買回的一罐液化氣——其質(zhì)量由生產(chǎn)者和“灌裝站”決定的。罐中的“殘液”雖然占有重量,卻不能燃燒……這就決定了這罐“液化氣”的所謂“腎氣”是先天秉義。中醫(yī)認(rèn)為,腎乃先天之本,脾為后天之本?！澳I氣”是補(bǔ)不得的。中醫(yī)主張“先天不足后天補(bǔ)”,就是說要在后天以管顧“脾氣”為要。使用效率低下。
怎樣補(bǔ)腎氣不足
鹽水蝦,材料做法:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒適量。將蝦剪去須爪,洗凈,瀝干;在鍋中放入500毫升的水,燒開,然后加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時(shí)候,再將蝦放入;放入蝦后,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用。
豬肝粥,材料做法:豬肝150克,大米100克。先將豬肝洗凈切碎,與大米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
豬腰粥,材料做法:豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉適量。將豬腰去膜,洗凈,切細(xì);將粳米洗凈。將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥,加入五香粉、鹽調(diào)味即可。
蓮子桂圓湯,材料做法:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。
補(bǔ)氣補(bǔ)腎中藥有哪些
枸杞子:枸杞子是一張非常常用的藥材,它味甘,是一張可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目的藥材,對于人們強(qiáng)健筋骨,去除腰痛非常有效,長期堅(jiān)持吃,或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足,內(nèi)熱,體虛的最佳補(bǔ)品哦。
冬蟲夏草:冬蟲夏草既可以養(yǎng)肺,護(hù)肺,還可以補(bǔ)腎,養(yǎng)身,是一種很補(bǔ)的食材,可以幫助身體更健壯。冬蟲夏草可以平喘止咳,對于心臟不好,腸道不順等到都有抑制作用,幫助身體更健康。
山藥:一種很好的谷物,也是非常好的藥材。山藥除了可以補(bǔ)腎,健脾之外,還可以幫助腎臟更健康。對于身體免疫力差,腎虛的人尤其適合,大家可以常吃,堅(jiān)持吃,這樣不但讓腎臟更健康,身體也會(huì)更健壯。
肉蓯蓉:一種對于身體非常好的藥材,可以補(bǔ)腎壯陽,對于女人宮寒效果很民心個(gè)。而且還可以幫助潤腸通便,防止便秘的產(chǎn)生。肉蓯蓉還有微量生物堿和結(jié)晶性物中性物質(zhì),可以幫助提高腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,促進(jìn)抗體形成。
女性腎氣不足的癥狀
1、頭發(fā)脫落是女性腎氣不足的癥狀之一
從中醫(yī)理論來說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會(huì)受影響。正常情況下,40歲后會(huì)長白發(fā),這是因?yàn)殡S著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會(huì)變白。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的,要針對病因采取治療。
2、腰痛是女性腎氣不足的癥狀之一
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。腰部是腎的“府邸”,腎精不足時(shí),府邸供養(yǎng)不足,會(huì)出現(xiàn)腰痛等提示,一定要當(dāng)回事。
3、頭暈耳鳴是女性腎氣不足的癥狀之一
在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng),耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時(shí),可以多考慮腎陰虛。很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
女性腎氣不足的原因
氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué),氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。
亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,五臟功能低下,也與元?dú)獠蛔?、氣虛相符。氣是?gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì),屬于人體精氣的范疇。因而,從氣的來源看,構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的氣,主要有先天之精氣與后天之精氣兩方面。而從氣的生成與臟腑之關(guān)系來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。
氣虛是指臟腑機(jī)能衰退,抗病能力低下的病理狀態(tài),由此會(huì)產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。但由于氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必然與該臟的功能相互聯(lián)系,《素問·方盛衰論》描述了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所致夢境不同的情形。因此,氣虛這一病理學(xué)概念應(yīng)當(dāng)包括五臟氣虛。
女性腎氣不足吃什么
黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。枸杞,腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。
取2030克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜1020分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。腎陽虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、夜間盜汗等,適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,將枸杞子洗凈晾干泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。
何首烏補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。腎氣不足應(yīng)首選這些,每個(gè)配方都有它的功效,所治療的病即使有相似之處,當(dāng)并不相,都有它主治的側(cè)重點(diǎn),所以要選擇適合自己的,再去吃,才會(huì)起到應(yīng)有的保健效果。
男性腎氣不足的癥狀
1、便秘是男性腎氣不足的癥狀之一
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應(yīng)從治療腎虛入手,吃一些補(bǔ)腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥,如火麻仁、何首烏。
2、腰痛是女性腎氣不足的癥狀之一
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸。
3、頭暈耳鳴是男性腎氣不足的癥狀之一
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
男性腎氣不足的原因
氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué),氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。
亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,五臟功能低下,也與元?dú)獠蛔恪馓撓喾?。氣是?gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì),屬于人體精氣的范疇。因而,從氣的來源看,構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的氣,主要有先天之精氣與后天之精氣兩方面。而從氣的生成與臟腑之關(guān)系來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。
氣虛是指臟腑機(jī)能衰退,抗病能力低下的病理狀態(tài),由此會(huì)產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。但由于氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必然與該臟的功能相互聯(lián)系。因此,氣虛這一病理學(xué)概念應(yīng)當(dāng)包括五臟氣虛。
男性腎氣不足吃什么
黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。枸杞,腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。
取2030克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜1020分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。腎陽虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、夜間盜汗等,適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,將枸杞子洗凈晾干泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。
何首烏補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
小孩腎氣不足的癥狀
1、小孩腎氣不足的癥狀有尿床
小兒尿床并不稀奇，正常情況下，小兒1歲后白天已漸漸能控制小便，隨著小兒經(jīng)脈漸盛，氣血漸充，臟腑漸實(shí)，排尿的控制與表達(dá)能力逐步完善。若3歲以后，小兒還不能在熟睡時(shí)自主控制排尿，就是遺尿癥，就是俗稱的“尿床”。到底尿床的背后隱藏了什么小兒健康的秘密呢?中醫(yī)認(rèn)為，遺尿多與膀胱和腎的功能失調(diào)有關(guān)，尤其以腎氣不足，膀胱虛寒為多見。腎的開闔主要靠腎的氣化功能來調(diào)節(jié)。腎氣不足，就會(huì)導(dǎo)致下焦虛寒，氣化功能失調(diào)，閉藏失司，不能約束水道而遺尿。先天腎氣不足，體質(zhì)虛寒及有隱性脊柱裂的患兒多屬此證。腎氣不足，膀胱虛寒所致的小兒遺尿癥會(huì)出現(xiàn)熟睡中多次遺尿，小便清長的特征性表現(xiàn)，同時(shí)伴有面白少華、神疲乏力、智力較同齡兒稍差、肢冷畏寒等腎氣虛的癥狀。
2、小孩腎氣不足的癥狀有五遲
正常情況下，小兒在6個(gè)月時(shí)能獨(dú)坐片刻，8個(gè)月會(huì)爬，在9個(gè)月左右能站立，10個(gè)月可扶走，12個(gè)月時(shí)能獨(dú)立行走，一出生即有頭發(fā)，出生后4~6個(gè)月乳牙萌出，1歲時(shí)能說出簡單的生活用語，2歲后能簡單的交談，5歲后能用完整的語言表達(dá)意思。中醫(yī)認(rèn)為，小兒如果在2~3歲時(shí)還不能站立、行走，則為立遲、行遲;初生無發(fā)或少發(fā)，隨年齡增長仍稀疏難長則為發(fā)遲;12個(gè)月尚未出牙以及此后牙齒萌出過慢則為齒遲;1~2歲還不會(huì)說話則為語遲。此為小兒發(fā)育遲緩的“五遲”。腎主骨，腎不足則骨不充，可出現(xiàn)立遲、行遲;齒為骨之余，若腎精不足，可見牙齒出遲;發(fā)為血之余、腎之苗，若腎氣不充，血虛失養(yǎng)，可見發(fā)遲或發(fā)稀而枯;言為心聲，腦為髓海，若心氣不足，腎精不充，髓海不足，則見語言遲緩、智力不聰。
小孩腎氣不足吃什么藥
1、小孩腎氣不足吃冬蟲夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材，其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
2、小孩腎氣不足吃山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。
3、小孩腎氣不足吃海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
小兒補(bǔ)腎氣的食療秘方
1、小兒補(bǔ)腎氣吃山萸韭菜飲
配方：山茱萸15克，韭菜30克。制法：先煮山茱萸20分鐘左右，再入韭菜，煮一二沸，取汁去渣。用法：代茶頻飲。
2、小兒補(bǔ)腎氣吃麻雀粥
配方：麻雀5只，白酒少許，蔥白3根，粳米60克。制法：先將麻雀用水淹死，洗凈后炒熟，放少許白酒，用文火煮5分鐘，再加粳米和適量水同煮，待粥將成時(shí)，加入蔥白，再稍煮即成。用法：早晚隨量食用。
3、小兒補(bǔ)腎氣吃狗肉燉黑豆
配方：狗肉150克，黑豆20克。制法：狗肉加水、料酒適量，用武火煮沸，去浮沫，改用文火煨至極爛，調(diào)味即可。用法：1日內(nèi)分食完，15日為1個(gè)療程。
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