心理游戲女人最易被打動(dòng)8個(gè)時(shí)刻
春季養(yǎng)生易養(yǎng)。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)養(yǎng)生常識(shí)是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“心理游戲女人最易被打動(dòng)8個(gè)時(shí)刻”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
你有沒(méi)有試過(guò)和女生相處的時(shí)候不知道該如何下手，不知道女生什么時(shí)刻最容易被打動(dòng)，今天小編為你整理了女人最易被打動(dòng)8個(gè)時(shí)刻，趕緊一起跟隨小編來(lái)學(xué)習(xí)吧！
女人最易被打動(dòng)8個(gè)時(shí)刻
1、極度疲憊的時(shí)候
女性在遭受挫折，或心理疲勞時(shí)較易接受男性的情意，這也就是為什么有些女性在失戀后，會(huì)很容易接受另一段感情的緣故。另外，女性在激烈運(yùn)動(dòng)后感情會(huì)急劇失控，這時(shí)候你對(duì)其加以溫情的照顧，也會(huì)容易打動(dòng)她。
2、聽(tīng)覺(jué)刺激產(chǎn)生效果的時(shí)候
女人都是視聽(tīng)動(dòng)物，當(dāng)兩人情話(huà)說(shuō)得情意綿綿時(shí)，女人的心這時(shí)候可能已軟得一塌糊涂，很容易就產(chǎn)生了情意，你這時(shí)候再加把力，便是求婚等的好時(shí)機(jī)。男性對(duì)視覺(jué)的刺激比較敏感而女性則對(duì)聽(tīng)覺(jué)的刺激比較敏感。在電話(huà)中男性親切溫柔富有樂(lè)感的話(huà)語(yǔ)能更快地打動(dòng)女性。男性應(yīng)充分調(diào)動(dòng)自己語(yǔ)言的魅力。
3、約會(huì)結(jié)束時(shí)
女人遠(yuǎn)比男人喜歡幻想。每當(dāng)在同男性約會(huì)后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，女性的身心都極不安定的長(zhǎng)久停留在約會(huì)的情調(diào)中，為之陶醉和期待下一次的精彩。如果你抓住女性的這種心理，在約會(huì)結(jié)束時(shí)，進(jìn)一步打動(dòng)對(duì)方，感情便會(huì)更加甜美。
4、她和你單獨(dú)相處的時(shí)候
男女單獨(dú)相處，女性最容易動(dòng)心。因?yàn)檫@時(shí)候，女性一般不會(huì)隱藏自己的感情，大多會(huì)以最真實(shí)的面孔出現(xiàn)。由于第三者在場(chǎng)，相對(duì)而言，她也會(huì)很放松和沒(méi)有提防心態(tài)。若有第三者在，她則大多時(shí)候采用拒絕的狀態(tài)，以掩飾自己的真實(shí)感情。男性抓住兩人單獨(dú)相處的時(shí)機(jī)，積極主動(dòng)一點(diǎn)，感情往往會(huì)有意想不到的進(jìn)展。
5、在陌生的環(huán)境里
知道為什么總有男人想方設(shè)法約女人出去旅游嗎？這是因?yàn)榕栽诓皇煜さ哪吧h(huán)境中情緒容易失控，會(huì)不自覺(jué)地把身邊的男人當(dāng)作依靠的對(duì)象，在心理上產(chǎn)生依賴(lài)感。所以說(shuō)，如果你們的感情始終沒(méi)有進(jìn)展，建議你經(jīng)常改變約會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)和方式，帶她到一些她不熟悉的地方去，使她不斷有新奇感。而且，擺脫了熟悉環(huán)境中的人事氣氛等約束，她易放松自己并產(chǎn)生歡樂(lè)的念頭。
6、在遭受糖衣炮彈的攻擊的時(shí)候
女性在聽(tīng)到連續(xù)恭維時(shí)會(huì)容易動(dòng)心。即使明知你是在故意奉承吹捧她，但你一次又一次地說(shuō)，時(shí)間一長(zhǎng)假的她也會(huì)認(rèn)為是真的，會(huì)被迷惑，認(rèn)為她真的有那么迷人，而你是真的被她的魅力所打動(dòng)。
7、男人突然收兵的時(shí)候
如果你苦苦追求她，她無(wú)動(dòng)于衷，那么請(qǐng)以靜制動(dòng)，突然放棄進(jìn)攻，此時(shí)往往最容易調(diào)動(dòng)她的好奇心和欲望，反而會(huì)使她動(dòng)心。
8、邂逅真正的愛(ài)情的時(shí)候
當(dāng)然，最容易打動(dòng)她的，還是你濃烈而真摯的感情，男性真正的愛(ài)情是打動(dòng)女性最有效的武器。當(dāng)女性確信對(duì)方是真心實(shí)意地愛(ài)她時(shí)很容易對(duì)男士產(chǎn)生愛(ài)心。
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在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦?、牙齦出血等癥狀都被劃到上火的名下。上火不僅跟氣候等外界因素有關(guān)，還和飲食有一定關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)以下上火癥狀時(shí)，請(qǐng)好好反思自己的飲食習(xí)慣，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。下面就和小編一起看看哪些飲食習(xí)慣易致上火吧。
上火,似乎是一個(gè)只有中國(guó)人才能聽(tīng)得懂的民間俗語(yǔ)，它既不是某種病的名字，也不是什么專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是一個(gè)很泛的統(tǒng)稱(chēng)。在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦?、牙齦出血等癥狀都被劃到上火的名下。上火不僅跟氣候等外界因素有關(guān)，還和飲食有一定關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)以下上火癥狀時(shí)，大家可以反思一下自己的飲食，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
八種飲食壞習(xí)慣最易上火
1、喝水少，感覺(jué)要冒火.
身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號(hào)報(bào)回中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要冒火的感覺(jué)。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。
2、吃完某些食物，喉嚨痛、有異物感。
首先考慮是否過(guò)敏，國(guó)內(nèi)最常見(jiàn)的是香瓜以及部分堅(jiān)果，如果是的話(huà)下次避免。此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時(shí)產(chǎn)生異物感。食物應(yīng)溫?zé)崛肟?，避免太燙，并多喝水。
3、吃海鮮，身上瘙癢。
最常見(jiàn)的原因是海鮮不新鮮了，如果吃新鮮衛(wèi)生的海鮮也會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)癥狀，那應(yīng)該是對(duì)海鮮蛋白質(zhì)過(guò)敏，應(yīng)避免食用。
4、吃瓜子，嘴里起水泡。
這種烤的食物往往太干太咸，一方面過(guò)于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。吃此類(lèi)食物時(shí)應(yīng)盡量選原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。
5、常吃快餐，口唇起泡。
如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。經(jīng)常吃快餐的時(shí)候也正是工作壓力大、免疫力下降的時(shí)候，此時(shí)應(yīng)該注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒藥物。如果是嘴里出現(xiàn)白色的潰瘍，那可能是缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等原因引起的，此時(shí)重點(diǎn)在于緩解疼痛，可以局部敷蒙脫石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。另外，快餐中精制谷物、糖分較多，容易造成維生素B2缺乏，進(jìn)而出現(xiàn)口角炎。最根本的預(yù)防措施是多吃些粗糧、水果、蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
6、常常大魚(yú)大肉，牙齦出血。
成天大魚(yú)大肉的人往往蔬菜水果吃得少，維生素C缺乏會(huì)使膠原蛋白的合成出現(xiàn)問(wèn)題，造成牙齦、黏膜出血。此外，一些肉類(lèi)比較容易塞牙，水果高糖分的殘?jiān)踩菀资辜?xì)菌滋生造成炎癥，長(zhǎng)久下去產(chǎn)生牙石，造成牙齦出血。這種情況下，除了少吃魚(yú)和肉外，還應(yīng)該飯后漱口，每天刷牙、用牙線。
7、吃甜食，長(zhǎng)痘痘。
痘痘學(xué)名痤瘡，目前有非常明確的證據(jù)顯示，高血糖負(fù)荷飲食會(huì)加劇痤瘡，其機(jī)理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關(guān)，皮脂分泌又受雄性激素調(diào)控所致。因此長(zhǎng)痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點(diǎn)吃太多了，如果是，應(yīng)該減少食用。
8、吃辣，肛門(mén)燒灼。
辣椒素受體被辣椒素激活會(huì)后產(chǎn)生痛覺(jué)，甚至刺激肌肉反應(yīng)、增加血液流速，雖然不見(jiàn)得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、肛門(mén)燒灼等。這種癥狀不到兩天就會(huì)得到緩解，但要想避免，需要少吃辣椒。
女人有好壞，有矜持和放蕩，有氣質(zhì)和低俗，每個(gè)女人都希望自己是屬于高貴那一方，你是壞女人嗎？做完下面的測(cè)試就知道了。
測(cè)試問(wèn)題：心儀的對(duì)象在情人節(jié)送了你一束花，你會(huì)將花插在屋子的哪兒呢？
A、客廳茶幾上
B、臥室床頭柜上
C、玄關(guān)的鞋柜上
D、窗臺(tái)上
心理分析：
1、選A的你從外表上看，所散發(fā)出來(lái)的魅力和所作所為，還真有壞女人因子，但卻不是百分百?；旧?，目前所展現(xiàn)的壞女人程度剛剛好。
2、選B的你，其實(shí)是一個(gè)蠻封閉的人。無(wú)論你多么崇拜、多么想成為一個(gè)壞女人，抱歉，那是絕對(duì)不可能實(shí)現(xiàn)的。原本真實(shí)的你很有魅力。
3、選C的你，很懂得應(yīng)對(duì)進(jìn)退，是個(gè)能將自己的魅力散發(fā)到及至的人。你具有擄獲男人的本能魅力，非常適合當(dāng)個(gè)有點(diǎn)壞壞的女人。
4、選D的你，壞女人因子百分百，迷惑男人的魅力、技巧、手段都一級(jí)棒。只要是你想要的男人，全都逃不出你的手掌心。
對(duì)于喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒(méi)有錯(cuò)，但如果能夠掌握住喝水的學(xué)問(wèn)，按照最佳的時(shí)間段來(lái)喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養(yǎng)生防病呢？那么，一天中喝水的最佳時(shí)間是什么呢？下面就和小編一起了解一下吧。
人離不開(kāi)水，但對(duì)喝水的時(shí)機(jī)似乎從未在意過(guò)，大多數(shù)人只是渴了才喝。其實(shí)，從健康角度來(lái)說(shuō)，人體在某些時(shí)刻最需要水，若此時(shí)能及時(shí)補(bǔ)水，才有利于保證水分平衡。
早上起床后
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開(kāi)水是最好不過(guò)的了，這樣能使血液得到迅速稀釋?zhuān)纳埔归g脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
晚上睡前
睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會(huì)影響睡眠，但也不能不喝水，應(yīng)該抿兩口再睡覺(jué)。因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以緩解該現(xiàn)象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺(jué)口渴需馬上喝幾口。
下班離開(kāi)辦公室前
上班族常常會(huì)因忙碌的八小時(shí)工作而忽略了飲水，建議這些人養(yǎng)成下班前喝幾口水的習(xí)慣。因?yàn)?，長(zhǎng)期飲水不足，膀胱和腎都會(huì)受到損害，容易引起腰酸背痛，影響工作效率。此時(shí)不需要喝太多，一紙杯的量就足夠了，否則容易在下班路上尿急.
吃咸了后
吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開(kāi)或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會(huì)加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分，并且含有豐富的鉀，可促進(jìn)鈉排出，也是一種很好的選擇。
飯后半小時(shí)
飯后不要立刻喝水，否則會(huì)沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯后半小時(shí)飲水，200毫升左右。喝時(shí)要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后2-3小時(shí)，每間隔20-30分鐘喝3-4小口。
開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后
空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)支氣管炎。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)以后，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。
洗澡后
洗完澡，很多人常常覺(jué)得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟跳動(dòng)會(huì)比平時(shí)快些，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人，應(yīng)該小口慢速喝下一杯溫水。
便秘時(shí)
缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水，一定要大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋(píng)果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。
發(fā)燒時(shí)
人在發(fā)高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分，嚴(yán)重的會(huì)引起脫水。因此，發(fā)燒期間及時(shí)補(bǔ)水十分重要?？梢陨倭慷啻蔚睾葴亻_(kāi)水或溫葡萄糖水，大概每半小時(shí)喝一次。喝點(diǎn)小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。
心情煩躁時(shí)
腎上腺素通常被稱(chēng)為痛苦激素,當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，它如同其他身體毒素一樣，可以隨著水分排出體外。因此，在心情煩躁時(shí)，不妨倒一杯溫開(kāi)水，坐在座位上慢條斯理地把它喝完，心情會(huì)因此放松許多。
早餐不吃、晚上大補(bǔ)，工作一忙零食替代正餐充饑……長(zhǎng)期如此胃病很容易“找上門(mén)”來(lái)。俗話(huà)說(shuō)，三分治，七分養(yǎng)，胃更是這樣。
一張養(yǎng)胃時(shí)刻表
1、7:00喝杯溫開(kāi)水
可以濕潤(rùn)口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。還可以補(bǔ)充身體流失的水分，但不宜過(guò)多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。
不宜喝涼水，以免對(duì)胃部造成刺激。還可以練習(xí)叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。
2、7:30早餐不能省
研究表明，經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達(dá)36%，還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降，增加膽結(jié)石患病風(fēng)險(xiǎn)。
一份好早餐應(yīng)包含谷類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹?fàn)顟B(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過(guò)快，如果時(shí)間允許，可以持續(xù)20~30分鐘。
3、10:00起身走一走
放下手中工作，小歇片刻，做一些簡(jiǎn)單的肢體放松運(yùn)動(dòng)，有助于早餐消化。順便喝點(diǎn)水或吃點(diǎn)水果，可以補(bǔ)充水分和維生素，稀釋血液、促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。
4、11:30午餐補(bǔ)蛋白
午餐應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品。冬季午飯前可以喝點(diǎn)湯，因?yàn)樵谑澄锉容^干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。
飽餐后宜站立一會(huì)兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過(guò)高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。
5、13:00打盹兒助消化
如果有時(shí)間最好能美美地睡個(gè)午覺(jué)，只要半個(gè)小時(shí)，就能讓大腦得到休息，多分些循環(huán)中的血液去供應(yīng)胃腸道，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。
6、17:30晚餐宜清淡
進(jìn)食量以七分飽為好，并注意補(bǔ)充雜糧和新鮮蔬菜。因?yàn)橥砩纤咧行奶脱貉h(huán)都比白天慢，胃腸運(yùn)動(dòng)也會(huì)減慢，如果進(jìn)食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導(dǎo)致消化不良、肥胖，還會(huì)增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。
雜糧和蔬菜不但可預(yù)防高血脂，還可以增加維生素?cái)z入、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
7、19:00散步防受寒
飯后盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意，餐后半小時(shí)內(nèi)最好別做劇烈運(yùn)動(dòng)。
婦科病種類(lèi)很多，輕則影響月經(jīng)，重則會(huì)致不孕。那么都是什么引起的婦科病呢？下面小編介紹女人易染上婦科病的生活習(xí)慣，女性朋友們要謹(jǐn)記哦。
一、常期使用護(hù)墊、棉條
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：
只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條。并且及時(shí)更換。
二、私處經(jīng)常使用清洗液
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習(xí)慣，其實(shí)不然，在沒(méi)有婦科炎癥的情況下如果長(zhǎng)期的沖洗會(huì)影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性會(huì)增加。
建議：
清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、洗衣機(jī)清內(nèi)衣褲
如果沒(méi)做好清潔工作，洗衣機(jī)也會(huì)成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動(dòng)洗衣機(jī)，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過(guò)晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)。
建議：
女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。同時(shí)，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開(kāi)洗滌，以降低衣服的交叉污染。
四、黑白顛倒生活
長(zhǎng)期過(guò)著黑白顛倒生活的女性，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議：
重新設(shè)定24小時(shí)。長(zhǎng)期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺(jué)習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
食源性疾病也已成為我國(guó)頭號(hào)食品安全問(wèn)題。然而，導(dǎo)致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
1、大腸桿菌
未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉、腹痛、嘔吐，持續(xù)時(shí)間5-10天。
預(yù)防：肉食一定要燒透，水果蔬菜在食用或烹飪之前一定要清洗干凈，避免喝未經(jīng)高溫消毒的牛奶。
2、副溶血弧菌
生海鮮中通常存在副溶血弧菌。吃生海鮮或未煮透的貝類(lèi)海鮮24小時(shí)左右出現(xiàn)拉稀、胃痙攣、惡心、嘔吐、發(fā)燒和發(fā)冷等癥狀。一般病情會(huì)持續(xù)3天。
預(yù)防：不能生吃海鮮，徹底煮透后才可放心食用。
3、李斯特桿菌
李斯特桿菌常見(jiàn)于土壤和水中，在生食和未消毒牛奶中也有發(fā)現(xiàn)。與其他病菌不同，李斯特桿菌在一般冰箱的低溫下仍可生長(zhǎng)。感染癥狀包括：發(fā)燒、打冷顫、頭痛、胃部不適和嘔吐等。
預(yù)防：冰箱殘留污漬應(yīng)及時(shí)清除，特別是生肉、熱狗和午餐肉等產(chǎn)生的血水和污漬等。未開(kāi)封午餐肉放置冰箱別超過(guò)兩周，熟食店購(gòu)買(mǎi)的肉食，放置冰箱中不超過(guò)5天。
4、沙門(mén)氏菌
沙門(mén)氏菌常見(jiàn)于生禽肉食、蛋類(lèi)、牛肉、未清洗的水果和蔬菜中。感染沙門(mén)氏菌會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒、腹瀉、胃痙攣等癥狀，持續(xù)時(shí)間4-7天。
預(yù)防：不吃生的或未煮透的雞蛋，生肉應(yīng)與蔬菜、熟肉分開(kāi)存放。
5、空腸彎曲菌
雞肉和牛肉中常會(huì)有空腸彎曲菌。大多數(shù)人一旦感染該菌則會(huì)在2-5天出現(xiàn)腹瀉、痙攣和發(fā)燒，并可能伴有惡心嘔吐。病情持續(xù)大約一周。
預(yù)防：除了肉要徹底加熱之外，處理生冷的雞或牛肉后一定要洗手，臺(tái)面及廚房用具應(yīng)及時(shí)清洗干凈。
6、弓形蟲(chóng)
被污染的水、未煮熟的肉食都可能含弓形蟲(chóng)。通常感染弓形蟲(chóng)沒(méi)有癥狀，但是有些人會(huì)出現(xiàn)頭痛、身體酸痛和發(fā)燒等流感癥狀。弓形蟲(chóng)嚴(yán)重時(shí)還會(huì)傷害孕婦及免疫系統(tǒng)低下人群的大腦、眼睛等器官。
預(yù)防：處理食物時(shí)一定要徹底洗手，避免飲用不潔水。
7、諾如病毒
諾如病毒常見(jiàn)于污染的食物和飲水中，人與人之間也會(huì)交叉?zhèn)魅?。感染癥狀包括：惡心、胃痙攣、嘔吐、腹瀉、頭痛、發(fā)燒，癥狀通常會(huì)持續(xù)好幾天。
預(yù)防：使用肥皂反復(fù)洗手，廚房臺(tái)面應(yīng)該徹底消毒。
8、沙門(mén)氏菌
沙門(mén)氏菌常見(jiàn)于生禽肉食、蛋類(lèi)、牛肉、未清洗的水果和蔬菜中。感染沙門(mén)氏菌會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒、腹瀉、胃痙攣等癥狀，持續(xù)時(shí)間4-7天。
預(yù)防：不吃生的或未煮透的雞蛋，生肉應(yīng)與蔬菜、熟肉分開(kāi)存放。
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